Осознанный фитнес с Женей Тряниной

Выберу 3 девочек и покажу, что их тело пытается сказать через осанку Думаешь, что осанка - это ровная спина для красивого фото? Нет, это когда одно плечо живёт выше другого, шея всё время тянется вперёд, поясница устала держать весь мир, а колени готовы выйти из чата после…

Впервые я принимала антидепрессанты (СИОЗС) на 6 году менопаузы и это была магия 🌟 Приливы с 20-40 в день снизились до 2-5, я чувствовала себя свободной, отдохнувшей и вот это желание наконец-то начало ко мне возвращаться 🤞🏼❤️ ❤️❤️❤️❤️ Нет, я не подсела на таблетки. Пропила…

Зачем интим в менопаузе? Девочки, мы же живые! Не слушай, если тебе говорят: «так полезно для здоровья» или «надо поддерживать отношения» 👎 Нормально хотеть чувствовать тело не как набор симптомов, приливов и усталости. А как своё горячее, чувственное, способное хотеть,…

Такс, подробности личной жизни подъехали! Берем попкорн 🍿 и слушаем о приключениях Женечки в Дананге 🌴 🌊 1. Я переехала в новые аппартаменты на зимовку. Здесь чуть похуже условия, но в полтора раза дешевле. И сам район менее туристический и более дешевый, прогулочный, «для…

🎞 Свободные места на Консультации к Жене Майнд на август! Что входит: • Анализ анкеты, медицинских заключений, фото и видео тестов • Консультация 1,5 часа • Видеозапись консультации • Разбор самых важных упражнений и техник на консультации • Мини-программа реабилитации - 2-3…

«Женя, а почему ты не принимаешь препараты от остеопороза?» 🙋‍♀️🥹 Потому что в моём случае мы с врачами пока обходимся без них: я регулярно делаю денситометрию на одном препарате и вижу, что плотность костей растёт примерно на 5% в год. Как достичь такого эффекта, всем ли…