Top story

most viewed post
🔥 Most popular
М
Мастер дня | Привычки
@master_of_habits
42.7K

Цена, которую вы платите за «многозадачность».

Нам внушили, что умение делать пять дел одновременно — это признак эффективности. В резюме это пишут как достижение. В жизни — это кратчайший путь к когнитивному банкротству.

Ваш мозг физически не умеет работать в режиме многозадачности. У него нет параллельных процессоров для осознанной деятельности. То, что вы считаете «параллельной работой», на самом деле является «быстрым переключением контекста».

И за каждое такое переключение мозг платит налог.

Когда вы пишете важный отчет и «на секунду» отвлекаетесь на уведомление в Telegram, префронтальная кора тратит колоссальное количество глюкозы, чтобы выгрузить одну задачу и загрузить другую.

Научные факты:

Потеря IQ. Исследования показывают, что постоянное переключение между задачами снижает эффективный IQ человека на 10 пунктов (это больше, чем при дефиците сна).

Эффект остаточного внимания. Ваша рабочая память еще 15–20 минут продолжает обрабатывать «то самое сообщение», даже если вы уже вернулись к работе. Вы не здесь. Вы в «цифровом хвосте».

Стать Мастером Дня — значит вернуть себе право на Single-tasking (однозадачность).

Практика: Попробуйте сегодня «глубокую работу». 50 минут, в течение которых существует только одна задача. Без музыки со словами, без уведомлений, без проверок почты.

Вы заметите, что усталость в конце дня сменится чувством завершенности. Потому что вы перестали платить налоги в пустоту.

Мастер дня | Привычки

More from other channels

10 posts total
М
Микерина. Роды? Зови акушера!
@mikeryna_sashaa
1.4K

В ответ на высказывания Валентины Ивановны представители «Северстали» прислали нам комментарий, довольно длинный, но зажигательный🍿:

Компания «Северсталь» всегда готова к публичному обсуждению темы социальной ответственности бизнеса, тем более, с уважением относится к заявлению Председателя Совета Федерации В.И.Матвиенко на пленарном заседании Совета на эту тему.

В этой связи считаем необходимым напомнить о фактах, которые известны органам власти, а главное – жителям Вологодской области.

«Северсталь» зарегистрирована в России, как и другие активы Алексея Мордашова находится в российской юрисдикции, а не в неких «офшорах», что в принципе невозможно с учётом того, что «Северсталь» и сам А.А.Мордашов давно находятся в санкционных списках ЕС, США и других западных стран.

К сожалению, «Северсталь», как и другие компании отрасли чёрной металлургии, находятся в глубоком кризисе. По итогам 1 квартала 2026г. прибыль упала в 370 раз по сравнению с прошлым годом и составила лишь 57 млн. руб., рентабельность составила рекордно низкие 12%, а свободный денежный поток стал отрицательным, составив более чем -40 млрд. руб.

В таких условиях, естественно, снижаются и налоговые поступления. Но, несмотря на это, «Северсталь» на протяжении многих лет является не просто ответственным налогоплательщиком, а системообразующим предприятием региона — в 2025 году налоговые отчисления «Северстали» в бюджет Вологодской области, несмотря на сложную ситуацию в металлургии, составили 13,4 млрд рублей. При этом компания выполняет все свои социальные обязательства, в частности, ежегодно направляет значительные средства на развитие Череповца и улучшение жизни горожан. Так, 2025 году социальные инвестиции компании в Вологодской области составили 5,76 млрд рублей. Социальная ответственность «Северстали» признана на высшем уровне: в 2025г. В.В. Путин наградил коллектив компании орденом «За доблестный труд» и отметил в поздравительной телеграмме сотрудникам, что компания «на деле демонстрирует пример социально-ответственного бизнеса». «Северсталь» также не раз удостаивалась премии РСПП «Лидеры ответственного бизнеса», учреждённой по поручению Президента России.

Кроме того, в 2025 году на форуме «Все для Победы!», организованном Народным фронтом с участием лидера Народного фронта, Президента РФ В.В.Путина, «Северсталь» получила награду за большую и разностороннюю гуманитарную помощь в условиях СВО. В частности, компанию отметили за высокий уровень гражданской ответственности и неоценимый вклад в поддержку участников специальной военной операции и мирного населения. Всего, с 2022г. компанией «Северсталь» на эти цели направлено более 3,5 млрд. рублей.

Вклад компании в реализацию Национальных целей России, который включает инвестиции в экологию, социальную сферу, благополучие населения и технологическое лидерство в 2025 году составил 25,6 млрд рублей.

К сожалению, непродуманная политика администрации Вологодской области, которая имела два года назад надёжную бюджетную «подушку» в 70 миллиардов рублей, неразумно растратила эти деньги, и сейчас бюджет области в глубоком дефиците.

Хотелось бы отметить, что место в «списке Форбс» определяется по среднерыночной цене акций компаний, которыми владеет его участник, или гипотетическими оценками активов, а не реальными финансовыми средствами.

Убедительно просим сотрудников аппарата Председателя Совета Федераций тщательно проверять информацию для доклада своему руководителю, а лучше обращаться напрямую в компанию «Северсталь», если это её касается.

T
Token Map
@maptoken
17.9K

🔥 CFDs once ruled leveraged trading—so why are crypto perpetuals taking over? Here’s what’s driving the shift👇

⚡️ CFD Rise: Born in 1990s UK as a tax workaround, then scaled globally through high leverage + MT4.

💸 Golden Era: 100x leverage, auto trading, and low barriers made CFDs a retail favorite.

💥 Turning Point: The 2015 Swiss Franc shock blew up multiple brokers and exposed the model’s risks.

🔒 Regulatory Crackdown: Europe and Australia capped leverage and introduced balance protection, ending the boom.

🚀 Capital Shift: Demand for leverage never vanished—it moved into Web3 derivatives and crypto perpetuals.

🌍 What’s Next: CoinEx Research sees crypto perpetuals as the new endgame of global leveraged trading.

🔗 Full report: https://www.coinex.com/s/4E6G CoinEx — Your Crypto Trading Expert

W
Wigwam Wallet Announcements
@wigwam_announcements
4.3K

DAC8 is already here ⚡️ and most crypto platforms are now required to track and report user activity 📊 That means your transactions, balances, and identity can be shared with tax authorities 🧾

But this only applies to custodial services — not everything works this way 🔍

Learn how Wigwam’s self-custody approach gives you a different level of control and privacy 🔐 Read more: https://wigwam.app/blog/dac8-reporting-explained

R
RoOLZ Gods & Mortals 📣
@roolzgods
13.5K

⚔️ PATCH 1.2 IS LIVE — "Wrath of the Wounded" 🤖 AGENTIC PLAY OPEN TO ALL ❄️ COLLAB: Snowy AI × Openclaw

➡️ Play now! 📜 Full patch notes

⚔️ Combat — Revenge stacks (+15% per hit, max +75%) + auto-sabotage. Titan's Resolve: +15% armor, 1 TC day. 🐺 Hunting — Beasts can hospitalize you. Low HP tanks your odds. 👑 Kingdom — Per-source tax (heist/tithe/casino/raid), voluntary tribute, live war visibility. 💰 Raids — Per-player rewards. Your gear, your share.

🤖 Play With an AI Agent Wire any MCP-capable AI to your account. Agent Skill v1.2 now reads the round's prize list to help you find a niche. ❄️ One-Click Setup via Snowy AI Spin up Openclaw in Telegram. Earn Flakes + agentic-play credit. ➡️ agent.snowballlabs.org?ref=Q5IK8D0Y Code: Q5IK8D0Y @GodsAndMortals_Bot

С
Сели — поехали
@selipoehalitg
29K

🇮🇩 Бали: памятка перед поездкой

На Бали едут за храмами, рисовыми террасами, пляжами и сёрфом. Здесь есть лес обезьян в Убуде, водопады, вулканы и десятки красивых мест по всему острову. Прямые рейсы из России есть у «Аэрофлота» — из Москвы. Из других городов добираться придётся с пересадками.

Виза. Россиянам подходит VOA (по прилёте) или e-VOA (онлайн заранее). Стоимость — 500 000 IDR⁣ (~30 $). Она даёт 30 дней пребывания с возможностью однократного продления ещё на 30. Если оформить e-VOA заранее, по прилёте будет проще, а при наличии биометрического паспорта можно пройти через автогейт.

Документы перед въездом. Сейчас данные о прибытии заполняются онлайн через систему All Indonesia, в которую входят иммиграция и таможня. Сделать это лучше за пару дней до вылета, чтобы не разбираться с формами в аэропорту. В анкету вносят личные данные, сведения о рейсе и при необходимости декларируют товары и наличные, если везут больше 100 000 000 IDR. После этого туристы получают QR-код, который нужно сохранить и предъявить по прилёте в аэропорту.

Обратный билет. Его требуют для получения визы, в том числе и по прилёте. Судя по отзывам, у некоторых туристов билет не спрашивают, но лучше не рисковать.

Туристический налог. На Бали действует сбор 150 000 IDR (~10 $) с человека. Он платится один раз за поездку. Можно оплатить его заранее онлайн на Love Bali (нужна карта иностранного банка) или уже по прилёте.

Деньги. Российские карты не работают. По данным платежной системы UnionPay, их карты позволяют расплачиваться во многих магазинах Индонезии и снимать деньги в 90% банкоматов, например BCA и BRI. Но из-за санкций работают только карты «Россельхозбанка» и Азиатско-Тихоокеанского банка. Самый надёжный вариант — наличные доллары, лучше новые купюры номиналом 50–100, для обмена или карта иностранного банка.

Транспорт. Самый удобный вариант — Gojek и Grab, аналоги Uber. Это дёшево и быстро. Скутер тоже берут часто, но для аренды нужны международные права категории А. Машину можно взять с водителем или без, если планируете много ездить по острову.

Где жить. В Чангу едут за кафе, сёрфом и движем, но надо быть готовым к пробкам. Убуд выбирают ради зелени, вилл и храмов. Нуса-Дуа и Джимбаран подойдут для более спокойного пляжного отдыха. Улувату — для скал, красивых видов и сёрфа.

Когда лететь. С мая по октябрь суше и комфортнее. С ноября по апрель дожди идут чаще, но обычно это короткие ливни, а не круглосуточная серость. Зато людей меньше, а зелени больше.

М
Микерина. Роды? Зови акушера!
@mikeryna_sashaa
1.5K

Экономика маркетплейсов рушится из-за требования отключать VPN. По словам участников рынка, в профильных чатах «сущий ад», а конверсия трафика из Telegram, Instagram* и YouTube просела минимум на 40%. Импульсные покупки практически исчезли — пользователи не доходят до корзины, лишнее действие ломает всю воронку.

Параллельно покупатели отвечают протестом: часть просто перестаёт заходить в приложения, другие заходят реже или сознательно бойкотируют покупки. Ситуацию усугубляют сбои за границей — сервисы не открываются у россиян за рубежом, а пользователей из Казахстана и Беларуси система нередко ошибочно принимает за VPN.

В итоге платформы получают падение лояльности и оборотов: снижается частота заказов, средний чек и эффективность рекламы. Для рынка это уже оборачивается потерями на сотни миллионов рублей. А для бюджета — недополучением налогов.

*Принадлежит Meta, которая признана экстремистской и запрещена в РФ. @streetwall

З
Злые Новости
@nyinovost
182

Долги и пени стали начислять россиянам, подающим заявки на налоговый вычет. Из-за сбоя в системе люди, решившие вернуть часть платы за учёбу или лечение, видят в своих личных кабинетах счета на десятки и сотни тысяч рублей. И предупреждения, что если не оплатить до конца апреля, будут применены новые штрафы 🤷‍♂️

Налог на дурака?

🛩 Pilot DAO - Flying to WEB3 / CRYPTO
@pilotdao
1.5K

⏰ Will a new PATRIOT Act-style law kill DeFi? How could the U.S. Treasury freeze your CRYPTO?

A new video is out about a U.S. Treasury initiative: under the pretext of fighting money laundering, cartels, and cybercrime, they want the power to freeze digital assets without a court order. And the issue is no longer limited to CEXs — it could expand to DeFi protocols, smart contracts, and cross-chain bridges.

📺 In the video 🌀 A dangerous precedent: freezes based on “internal risk algorithms,” without a court, without explanations, and without a proper appeals process 🌀 How the state is trying to reach DeFi by expanding the Patriot Act — after courts restricted direct pressure on “open-source code” 🌀 The global trend: crypto isn’t being banned — it’s being integrated into a surveillance framework (KYC/AML, licenses, tax reporting, monitored infrastructure) 🌀 Why “Wall Street-style” tokenization changes the game: standards like ERC-3643 already enable full control 🌀 Will there still be room for privacy and decentralization?

💬 Comment here: Do you think the market will really shift into “permissioned crypto,” or can DeFi/privacy preserve some space for freedom?

@PilotDAO 🔝 Let’s fly into Web3 together!