Psychology — July 2026

Психологические программы и установки могут не давать человеку пройти туда, куда он сознательно хочет прийти.

Психолог в кармане: заметки

Психолог в кармане: заметки

4 августа 2026 очередная встреча в Стартап-кафе: Таланты «Один за всех больше не работает»

На разных стадиях развития стартапа руководителю приходится решать разные задачи: на этапе запуска – быстро собирать команду и держать высокий темп, на этапе роста – выстраивать роли и порядок принятия решений, в условиях дефицита ресурсов – постоянно выбирать, на чем сосредоточить внимание команды. По мере усложнения бизнеса прежняя модель начинает ограничивать скорость и качество управления. Поговорим о том, ‼️ какие управленческие привычки основателя становятся опасными при увеличении команды, как понять, что команда уже требует другого уровня делегирования, как выбирать приоритеты, когда важно всё, а ресурсов мало.

Спикеры: Алена Гейдт, основатель HRGATE, руководитель кадрового агентства клуба «Эльбрус» Президентской платформы «Россия - страна возможностей», лектор Общества «Знание», член Всероссийского родительского комитета Григорий Тареев, сооснователь и технический директор компании «Даркстор у дома» Модераторы: Андрей Будаев, HR-эксперт, карьерный консультант, психолог

На встрече РЧК представит третий аналитический продукт цикла — обзор наиболее результативных лидерских подходов при смене стадии развития стартапа, росте нагрузки на команду и ограниченности организационного ресурса.

✍️ Регистрация – https://clck.ru/3UuAZW

Притча "Жгучее желание"

Однажды ученик спросил Учителя: «Учитель, подскажи что делать: мне никогда ни на что не хватает времени! Я разрываюсь между несколькими делами и в результате не выполняю достаточно хорошо ни одного из них…» – Это случается часто? – поинтересовался Учитель. – Да, – сказал ученик, – мне кажется, что гораздо чаще, чем у моих коллег. – Скажи, а в туалет ты в этих случаях ходить успеваешь? Ученик удивился: – Ну да, конечно, но почему ты спросил об этом? – А что будет, если не сходишь? Ученик замялся: – Ну, как это «не сходишь»? Это же потребность!… – Ага! – воскликнул Учитель. – Значит, когда желание есть и оно действительно большое, ты на него время все-таки находишь…

Сеанс Психолога💗

В Премиум-клубе сегодня встреча с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким.

«Вечерняя тяга к сладкому – это физиология или эмоции?»

Разбираем ситуацию читательницы.

«В чем причина моей тяги к быстрым углеводам? Неужели только физиология? Вечером жую шоколадные конфеты, как в тумане. Ненавижу себя уже в этот самый момент, но... Продолжаю. На работе ем хорошо, сытно, но психологически там некомфортно, все время дергают, во время обеда звонки. Из прошлых эфиров сделала выводы, что надо есть в тишине. Не очень-то получается, но, может, проблема не только в этом?»

В эфире:

✔️ Почему вечером особенно тянет на сладкое?

✔️ Как отличить эмоциональный голод от физического?

✔️ Почему стресс усиливает тягу к быстрым углеводам?

✔️Какие ошибки в режиме питания провоцируют вечерние срывы?

✔️ Почему жесткие запреты работают против нас?

✔️ Как постепенно уменьшить зависимость от сладкого?

✔️ Зачем вести дневник питания и эмоций?

✔️ Почему внутренние убеждения важнее любой диеты?

Если хотите получить индивидуальный разбор, задать вопрос специалисту, понять, что происходит конкретно с вашим организмом — да и не только с ним, но и с эмоциями и мотивацией, — и успешно практиковать Систему под моим присмотром, будьте с нами в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта».

Здесь есть все условия для позитивных изменений. Ждем!

https://dzen.ru/video/watch/6a63c670cfb48d79ad5104e9

Не ревнуй. Если человек твой, то он твой, а если его тянет еще куда-то, то ничто его не удержит: пытаться удержать кого-то - бессмысленно.

Психология отношений ❤️

💌 Совет дня

Иногда честность с собой болезненнее, чем любая правда от других. Но именно она меняет твою жизнь.

Психология

СЕГОДНЯШНЯЯ РАДОСТЬ

Уважаемые читатели. Сегодня обсуждение по следам прошлой субботней публикации.

«Я не раз говорила, что с Трансерфингом себя родилась по-настоящему. И это само по себе так прошилось в мой ментальный шаблон, что постоянно прокручивается в голове. И вот сейчас, когда я вещи, которые проделывала когда-то ранее, повторяю уже с применением Триады, все проживается будто заново. Я даже реально впервые пошла после самой первой публикации о Слиянии, «ХОД БЕЛОЙ КОРОЛЕВЫ», когда слилась с ходом на беговой дорожке. Также сейчас я выгляжу практически на 19 (спасибо за ТРЭ!), и ощущаю себя так на 101%. И у меня такая уверенность, что и через 15,5 лет я буду выглядеть на этот же возраст, что сам разум отторгает другие варианты. В общем, с ТС у меня появилась новая точка отсчета».

// Очень правильное ощущение, что так и останетесь в таком возрасте и виде. Главное, никогда не «размораживайтесь». Я тоже в свое время заново родился с Трансерфингом реальности. А с Трансерфингом себя еще раз заново родился. И если между этими ДР было некое плато, то сейчас, с новой точки отсчета запустился процесс, даже не развития, а ВОЗРОЖДЕНИЯ – трансформации, регенерации, эволюции (ТРЭ).

На встречи одноклассников я больше не пойду, потому что чувствую себя неловко. Там уже очень почтенные все люди. Два года назад сходил, так на меня все таращились. Одноклассники меня с начала века не видели, но они помнят, какой я был, и только удивились, что я не меняюсь. А из параллельных классов было откровенное недоумение: «Это что? Это кто?» Слава богу, мои одноклассники не знают, чем я занимаюсь. Я им не говорил, хоть мы иногда обмениваемся сообщениями. Не хочу, чтобы их старое доброе отношение ко мне изменилось.

«Я хочу написать, а точнее предупредить о возможных «побочных» эффектах от энергетических практик. На своей личной шкуре это испытала. Точно не знаю какая из практик имеет «побочное» действие: СД, СВ или ДТ. Скорее всего ДТ. Но это не точно. Для всех может быть по-разному, а может и вообще не будет никаких «побочных явлений». Так вот, к чему я веду разговор:

1). В результате практики ДТ (кто не знает, это «ДИКАЯ ТВАРЬ») пробуждается внутренний вулкан нечеловеческой энергии и в характере могут проявляться внезапные «вспышки» агрессии, если конечно еще не научились управлять своим вниманием и СОСТОЯНИЕМ.

2). В результате практики ДТ, у девушек/женщин сексуальная энергия становится более яркой, так скажем, в результате чего, внутренний магнетизм усиливается так, что вы в буквальном смысле превращаетесь в «магнит» для противоположного пола. Так было со мной и мне даже пришлось сбежать от одного человека (итальянца из Сицилии). Я бежала прям как в фильме «Сбежавшая невеста».

3). Это, В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, действительно ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ практики. Энергию, как правило, не видно, но она есть. Многие просто не понимают, это очень мощные практики, если делать их регулярно.

И многие могут быть «НЕ ГОТОВЫ» к тому, ЧТО в человеке они ОТКРЫВАЮТ.

Просто хочу предупредить, что не все люди физически и психологически могут быть готовы к тому, что в результате энергетических практик могут открываться, так скажем, «сверхспособности». Многих это может шокировать.

Единственное, что я могу от себя лично добавить: «хорошего понемножку». Делайте практики СД, СВ или ДТ, но только в меру. Потому что это действительно СУМАСШЕДШАЯ СИЛА».

// Мой многолетний опыт показывает, что кто не готов, у того и не получится, или он даже не станет ничего делать. Так что, бояться особо нечего. Опасаться и «в меру» следует тем, кто слишком готов, как вы, например. Так что, хорошо, что вы это понимаете.

ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️

ВЫ ПРАВДА ЗНАЕТЕ, ЧЕГО ХОТИТЕ?

Если вы еще не успели посмотреть мой бесплатный урок «Маршрут возможностей», то в субботу и воскресенье пройдут финальные показы этого урока.

Вы можете посмотреть урок либо в 12.00 либо в 19.00 по мск в эти дни

✅На уроке вы: – увидите, чьи ожидания вы могли принять за свои собственные желания; – поймете почему тревога появляется именно там, где нет внутренней опоры; – начнете слышать себя: без давления, без «надо срочно всё менять» и без жёсткого копания в себе.

Это не мотивационный эфир из серии «просто начните действовать».  Потому что иногда человеку не нужно «собраться».  Ему сначала нужно понять, что именно его останавливает.

💕 Урок я провожу совместно с психологом Оливией Дементьевой.

Вы писали, что сейчас бывают проблемы с регистрацией и не всем приходит ссылка на урок.

❣️Поэтому сегодня - 25.06 и в воскресенье - 26.06  в 12.00 и в 19.00 по мск,

я выложу здесь короткие текстовые напоминалки, в которых будет ссылка на просмотр урока

Нужно будет просто нажать на ссылку и перейти без регистрации сразу к просмотру урока

А пока предлагаю послушать подкаст выше…

«Мне выгодно, чтобы мой мужчина не развивался и был никчёмным».

Вы бы вряд ли сказали это вслух или признались сами себе. Но если осмелиться и заглянуть вглубь, то можно обнаружить, что причина, по которой женщина не поддерживает своего мужа лежит во вторичных выгодах. И следствие того, что в семье меньше денег, счастья и любви не так страшно, как правда.

А правда может быть разной. Например, вторичная выгода может быть в том, что если я буду его поддерживать:

• он станет сильнее и я боюсь, что тогда он меня бросит. • Потому что пока я его тяну — я чувствую себя нужной и значимой. • Потому что пока он «никчёмный» — виноват он, а не я и моя жизнь.

Такие механизмы в отношениях мы разбираем на курсе «Психология (Углублённая)» — в модуле про конфликты и границы.

Попробуйте честно ответить себе: какая вторичная выгода у меня, чтобы муж меньше зарабатывал?

Как найти свое предназначение.

Моего мнения никто не спрашивал. Я никто в теме психологии.

Но решил поделиться своим рецептом. Как это было у меня в жизни и как я понял, что тема нутрициологии — это мое предназначение.

Апрель 2020 год. Ковид. Еду в метро и читаю печатную книгу Михайи Чиксентмихайи «Поток».

До этого 2,5 года я просто делал то что люблю, учил людей, помогал им и никогда ранее не задавался этим вопросом.

И тут я читаю в книге про причину возвращения преступников обратно в тюрьму. Типа в чем смысл?

Оказывается они это делают снова и снова потому что находиться в состоянии «Потока».

Им это нравится делать. Страшно. Но факт.

Эта одна из частей «предназначения». Но не единственная.

Также автор описывает состояние потока, как состояние, в котором уровень твоих способностей совпадает с уровнем запроса от внешнего мира и при этом то уровень запроса, то способности постепенно растут.

В ином случае либо стресс от сильного давления и малых способностей, либо скука при малых запросах от мира и больших способностях.

Короче я для себя это определили как: то что тебе нравится — нужно миру. И ты находиться в петле ♾️ вечного развития.

Предназначение — это не про эзотерику. Это про более приземленные вещи. ИМХО.

Меня буквально прошибло током. Я понял, что то, что мне нравится — нужно людям.

И это безмерное счастье.

Какая из звезд больше всех раздражает? Проверить, действительно ли у вас травма, а не легкая грусть из-за возраста, можно по реакции на Паулину Поризкову. Ее демонстрация морщин и седые волосы цепляют? Значит, та серьезная травма, которая есть у нее, торчит и из вас.

Но Паулина не просто ноет, а пытается принять возраст. Пусть с желчью, напоказ – на то она и модель, в конце концов.

Страдает, но не стала делать токсины и пластику, не красит волосы – хотя могла бы выглядеть еще эффектнее. Очень честный подход для женщины, которая говорит, что возрастное лицо «не сломано, чтобы его чинить».

И как бы тяжело Паулина ни переживала, сейчас, мне кажется, она справилась. И только что вышла замуж: не за молодого, не за старого, не за мужчину с меньшим доходом, а за своего ровесника – знаменитого продюсера.

А тему продолжает поднимать. Потому что людям это НАДО, иначе бы они не читали и не спорили. Глядишь, кто-то заметит и собственную травму, нуждающуюся в поддержке. Ту, против которой бессильны и операции, и закрашивание седины.

Как говорит мой психолог: «Когда у тебя из сердца торчит нож, а ты идешь красить волосы – что ты делаешь на самом деле?»

(Пытаешься справиться с глубокой внутренней болью средствами, которые до нее не достанут.)

И… Молодец, Паулина!

Ни одна собака в мире не считает обыкновенную преданность чем‑то необычным. Но люди придумали превозносить это чувство собаки как подвиг только потому, что не все они и не так уж часто обладают преданностью другу и верностью долгу настолько, чтобы это было корнем жизни, естественной основой самого существа, когда благородство души – само собой разумеющееся состояние.

Психолог в кармане: заметки

Как Трамп ведет переговоры: урок маркетологам

Заметьте, как Трамп строит переговорную позицию. Он не бросается сделкой, а создает дефицит, заставляя другую сторону добиваться его внимания. Это чистая психология влияния.

В маркетинге и продажах этот принцип работает безотказно. Не спешите соглашаться на первую же цену или предложение. Дайте клиенту почувствовать ценность вашего продукта и свою заинтересованность. Иногда мнимая недоступность — лучший стимул для сделки.

Полка маркетолога | 💬 «Если исчезнут чувства» А если любовь вдруг исчезнет?

Синхрония – термин, введенный Юнгом для тех случаев, когда событие физического мира совпадает с важным психологическим состоянием человека, хотя между ними нет явной причинно-следственной связи. Каким-то непостижимым для нас образом внешние события и внутренние переживания соотносятся друг с другом, они связаны общим смыслом. Синхронистичные события необязательно наступают одновременно, но они близки по времени. Например, кому-то снится друг, которого он не видел уже много лет, а на следующий день он получает от него письмо. Конечно же, сон не стал причиной появления письма, и само письмо не вызвало сон, но оба события связаны общим смыслом (возможное объяснение – телепатическое общение между двумя людьми). Убежденный материалист назовет все это простым совпадением, не имеющим глубокого значения, так как не найдет ему рационального объяснения. Однако для тех, кто верит, что за нашей повседневной реальностью скрывается некий непостигаемый порядок, синхронистичные события будут иметь смысл. Они указывают на уровень реальности, находящийся за пределами пространства и времени.

Лайонел Корбетт

Карл Густав Юнг

Прекратите переживать — всегда есть вероятность, что ничего плохого не произойдет

Если бы каждый из нас переживал о теоретически возможных неприятностях, мы бы вообще никогда не выходили из своих домов. Чтобы помочь себе справиться с переживаниями и беспокойством, можно составить подробный список жалоб и причин, вызывающих такое состояние. Затем спокойно изучить все пункты и проанализировать их. Как правило, эти опасения являются абсолютно беспочвенными и на практике не имеют подтверждения.

Сеанс Психолога💗

Все психологи — травмированные люди

Не знаю, все или не все, но доля правды в этом есть.

В психологию часто идут те, у кого не всё в порядке. И в этом нет ничего ни постыдного, ни удивительного. Кто-то остаётся в позиции клиента, а кто-то идёт дальше — сам начинает изучать психологию и приходит в практику. Из людей с таким опытом нередко получаются надёжные специалисты.

Но чтобы этот путь был безопасным, нужна качественная среда: супервизии, практика, структура и, конечно, личная терапия. Учиться сегодня можно онлайн — не менее эффективно, чем в классическом университете. Например, в Московском институте психологии: это вуз с государственной образовательной лицензией и аккредитацией, где вы учитесь дистанционно в удобном темпе и при желании посещаете живые тренинги в Москве.

В институте более 30 направлений подготовки: от базовых (психологическое консультирование, детская психология) до углублённых (КПТ, гештальт-терапия, психоанализ и другие).

Преподаватели — практикующие специалисты, и обучение строится не только на теории. В среднем в каждой программе 450+ часов практики по навыкам, которые действительно нужны в работе с клиентами.

По окончании вы получите диплом о профессиональной переподготовке государственного образца с внесением в реестр ФИС ФРДО.

Приятный бонус: сейчас действует скидка 10% на все программы обучения по моему промокоду DIANA 🔥

Оставьте заявку на бесплатную консультацию — mip.institute — и получите в подарок мини-курс «3 шага к профессии психолога» при зачислении.

Акция действует до 31.07, но начать обучение можно в любое удобное время.

ҒАМ-ҚАЙҒУ ОДАМНИ КУЧСИЗЛАНТИРАДИ

Тиббиёт фанлари бўйича Нобел мукофотини олган доктор Алексес Карел: "Ҳаловатсизликни енга олмаган кимса эрта вафот топади", деган. Биз айтамиз: ҳар бир нарса қазо ва қадар биландир. Алексес Карелнинг гапини бундай тушуниш лозим: жисмини хароб қилувчи, вужудни емирувчи омилларнинг асосийси безовталикдир.

Тушкунлик яна ошқозон ярасини ҳам қўзғатади. Эдвард Подолскийнинг "Безовталикни тарк қилинг, афзал ишлар томон ҳаракатланинг" номли китобидан баъзи сарлавҳаларни келтириб ўтмоқчимиз: 1. Ҳаловатсизлик юракка қандай таъсир ўтказади? 2. Қон босимининг озиқаси ҳаловатсизликдир. 3. Ҳаловатсизлик бод касалини келтириб чиқариши мумкин. 4. Ошқозонингга раҳминг келса, безовталикни енгиллат. 5. Безовталик қандай қилиб шамоллашга сабаб бўлиши мумкин? 6. Безовталик ва қалқонсимон без. 7. Қанд касаллиги ва ҳаловатсизлик.

Шифокор психологик Карл Менинжер "Инсон ўзига қарши" номли китобида бундай деган: "Доктор Менинжер сизларга безовталикдан сақланиш тўғрисидаги қоидаларни бермайди. Балки ҳаловатсизлик, эзилиш, гина, ҳаяжон, қаршилик ва хавф сабабли танамиз ҳамда ақлимизни вайрон қилувчи ҳолатларга парво қилмасликни ўргатади". Юракнинг роҳатдалиги, хотиржамлик, паришонхотир бўлмаслик ва саодат қуйидаги оятнинг катта фойдаларидандир: "Улар (мазкур тақводорлар) ...одамларни (хато ва камчиликларини) кечирадиганлардир..." (Оли Имрон сураси, 134-оят).

#batafsil👇 https://telegra.ph/%D2%92AM-%D2%9AAJ%D2%92U-ODAMNI-KUCHSIZLANTIRADI-11-21

💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️

Уважение к себе иногда означает, что вам прийдется стать плохим героем в чужой истории.

💬 Позитивная психология 💬 Подписывайтесь в Мах

🪙КВАНТОВАЯ АЛХИМИЯ ДЕНЕГ. ФИНАНСОВАЯ НЕДВОЙСТВЕННОСТЬ.

ДЕНЬ 5: ИЛЛЮЗИЯ КЛИЕНТА. КТО ПЛАТИТ ВАМ ДЕНЬГИ, ЕСЛИ "ДРУГИХ" НЕТ.

В классическом бизнесе мы привыкли мыслить в жесткой парадигме разделения. Есть "Я" (продавец), и есть "Он" (клиент, инвестор, работодатель). Нам кажется, что деньги находятся в чужом кармане, и наша задача — убедить, уговорить или заставить этого человека отдать их нам. Это создает постоянное психологическое напряжение. Вы находитесь в позиции просителя, который пытается вырвать ресурс у враждебного мира.

Но давайте вспомним четвертый принцип Адвайты. Мир — это монолит. Никаких независимых "других" субъектов не существует. Всё, что вы видите, — это единое Сознание, играющее в миллиарды биологических форм.

Что это значит для ваших финансов? Это значит, что ваш сложный клиент, жадный инвестор или придирчивый начальник — это просто пустые голограммы, спроецированные вашей собственной Дефолт-системой. Они не имеют собственной воли отказать вам или заплатить вам. Они лишь послушно отыгрывают тот сценарий, который вы им загрузили своей внутренней частотой.

Если вы внутри сомневаетесь в качестве своей работы или боитесь, что ваша цена слишком высока, голограмма "Клиент" мгновенно отреагирует. Она скажет: "Это дорого. Я подумаю". Но она говорит это не потому, что у человека нет денег. Она озвучивает ваш собственный подавленный страх. Клиент — это просто динамик, транслирующий ваши внутренние сомнения.

ПРАКТИКА: ВОЗВРАТ АВТОРСТВА. Сегодня мы перестанем бороться с отражениями и заберем ответственность за отказы себе.

1. Вспомните недавнюю финансовую неудачу. Момент, когда вам отказали в повышении зарплаты, или клиент ушел к конкуренту.

2. Отследите привычное желание обвинить "другого": "Он жадный", "Они ничего не понимают".

3. Остановите этот бред эго. Скажите себе жесткую правду: "Этот человек — моё отражение. Какую свою собственную неуверенность я заставил его озвучить?".

4. Найдите эту червоточину сомнения в себе. Как только вы признаете, что отказ был спроектирован вами, "вина" клиента исчезает. Зеркало очищается.

Готовы узнать квантовую механику того, как без слов менять решение целевой аудитории и подписывать контракты на нелокальном уровне? В Мастерской мы разбираем протокол "Голографический контракт": https://t.me/tribute/app?startapp=sAoW

✨ МАСТЕРСКАЯ РЕАЛЬНОСТИ ⚙️ ИНСТРУМЕНТЫ АРХИТЕКТОРА ⚡️ САЙТ 💬 ЧАТ❤️ДОНАТ

@StupenySoznaniya #квантовая_алхимия_денег #нет_других #иллюзия_клиента #проекция #продажи

Обожаю такие исследования.

Ничего не подозревающих людей посадили за аппараты измерять сердцебиение, активность мозга и другие физиологические параметры. Зачем? Чтобы узнать, хорошо ли они спали ночью...

Вот только один момент. Это невозможно. Вычислить пропорцию REM сна таким образом нельзя.

Весь спектакль нужен был, чтобы убедить половину в том, что они объективно хорошо выспались, а другую — в обратном, и затем провести когнитивные тесты.

В общем-то, название исследования говорит само за себя: 'Сонное плацебо влияет на когнитивные функции'.

"Объективно хорошо поспавшие" были внимательнее и быстрее на 16-23%.

PS: ни к чему не призываю, просто интересный факт.

Наше Сообщество | Наши БАДы

Фенибут: от советского анксиолитика до препарата для биохакеров

Фенибут — производное гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), разработанное в СССР в начале 1960-х годов. Его создание стало продолжением исследований, начавшихся после открытия ГАМК как основного тормозного медиатора центральной нервной системы.

Задачей учёных было создать препарат, уменьшающий тревогу и эмоциональное напряжение, но вызывающий меньше сонливости, мышечной слабости и снижения работоспособности, чем существовавшие тогда седативные средства. После подтверждения противотревожного эффекта, фенибут начали применять при жалобах на тревогу, бессонницу и головокружения.

🟣Фенибут улучшает работу мозга?

Долгое время утверждалось, что фенибут не влияет негативно на когнитивные функции. Это породило один из самых известных мифов о фенибуте — улучшение когнитивных функций. Однако если после приёма человеку становится легче сосредоточиться, наиболее вероятное объяснение — снижение тревоги и внутреннего напряжения, а не непосредственное усиление памяти или интеллекта.

Препарат действительно входил в аптечку советских космонавтов, однако использовался не для повышения интеллекта или памяти, а как ситуационное средство при тревоге, эмоциональном напряжении и нарушениях сна. В открытых источниках о составе современных бортовых аптечек российских космических программ фенибут не упоминается.

Несмотря на распространенное мнение, фенибут никогда не считался полностью безопасным. В советской литературе встречались рекомендации не назначать продолжительными курсами и постепенно отменять препарат, что косвенно указывало на возможность развития толерантности.

🟣Зависимость и синдром отмены

В странах, где фенибут зарегистрирован как лекарство (к 2026 году — в России, Беларуси, Украине, Латвии), он всегда относился к рецептурным. Однако в начале 2000-х препарат нередко отпускался без рецепта.

Внимание к рискам длительного применения возникло после волны сообщений о развитии зависимости в 2000–2010-х годах. На фоне популярности биохакинга и «smart drugs», фенибут начали массово покупать в Европе и США. Там он продавался как средство для повышения продуктивности и настроения.

На форумах пользователи обменивались самостоятельными схемами приёма, нередко превышая терапевтические дозировки и принимая препарат продолжительное время. Именно тогда стали регулярно публиковаться клинические случаи толерантности, зависимости и тяжелого синдрома отмены.

После 2015 года появились первые систематические обзоры, обобщившие эти наблюдения (Owen et al., BMJ Case Reports, 2013; Samokhvalov et al., 2024), а в 2019 году FDA предупредило производителей, что фенибут не может продаваться в США в качестве пищевой добавки.

⭐️Что известно сегодня

Фенибут обладает анксиолитическим эффектом, а вместе с тем рисками развития толерантности, зависимости и синдрома отмены. Не входит в клинические рекомендации по психиатрии, поскольку данных, подтверждающих эффективность в лечении психических расстройств, недостаточно. При этом, препарат по-прежнему встречается во врачебных назначениях.

🟣Текст: Анастасия Ким, врач-психиатр @awwkim3place

Дорогие мои! Я на собственном опыте точно знаю: состояние мамы и состояние её детей связаны напрямую. Когда штормит нас — штормит всю семью.

Именно поэтому мне так важно дать вам самые продвинутые, эффективные и прикладные психологические методики, которые помогут всегда сохранять и быстро возвращать себе адекватное, устойчивое состояние.

Как психолог с 15-летним опытом, я знаю: во время эмоционального шторма — будь то паника, срыв на ребенка или бессилие — наш разум физиологически отключается. Читать теории в этот момент бесполезно. Нужна быстрая и понятная самопомощь.

Именно поэтому следующие две недели в закрытом канале «НАСТРОЙКА» мы посвятим созданию вашей личной «Психологической SOS-аптечки» — коллекции из 10 практических подкастов (по 10–15 минут) на случай любого форс-мажора.

🎙️ В нашу аптечку войдут подкасты на самые острые темы:

Острая тревога и паника: возврат контроля над дыханием и телом.

Затапливающая тревога за ребёнка: как выключить картинки катастроф.

Материнский срыв и ярость: как остановить аффект и восстановить контакт.

Сенсорный перегруз: состояние «не трогайте меня никто».

Ступор и апатия: мягкий выход из эмоциональной заморозки.

Чувство вины «Я плохая мама» и токсичный стыд. Острая обида на близких: сброс спазма и заземление.

Крах планов и внезапные форс-мажоры: алгоритм Капитана.

Выгорание и бессилие: режим «энергетической реанимации».

Все 10 подкастов будут удобно собраны в одном месте внутри «НАСТРОЙКИ». Когда бы вы ни почувствовали, что земля уходит из-под ног — вы просто надеваете наушники, включаете нужный трек и бережно возвращаете себе устойчивость.

📩 Вход в НАСТРОЙКУ тут: https://telegram.me/Flymamainfo_bot?start=w57157873

💰📈Крипта застыла, Золото на грани: Что прямо сейчас происходит на рынках?

Пока внимание большинства приковано к фондовому рынку США, на рынках криптовалют и драгметаллов разворачивается захватывающая макроэкономическая драма.

С одной стороны — институциональный спрос и защитные нарративы. С другой — дорогой нефтяной шок (Brent выше $90–$100), упрямая риторика ФРС и жёсткая политика Кевина Уорша.

Разбираемся, в какой точке мы находимся и к чему готовиться перед заседанием ФРС 29 июля.

🪙 Крипторынок: Перетягивание каната между геополитикой и ETF

Биткоин зажат в узком диапазоне $64 000 – $67 000, а Эфир торгуется в районе $1 880. На рынке наблюдается уникальная ситуация. Давление (Risk-Off): Конфликт в Ормузском проливе подбросил цены на энергоносители. Дорогая нефть разгоняет инфляционные опасения, повышая вероятность того, что ФРС удержит ставку 3,50%–3,75% без изменений до конца года (а то и повысит осенью). Это давит на рисковые активы.

Стена ликвидности: В то же время спотовые Bitcoin-ETF фиксируют притоки средств 7 дней подряд.

Институционалы откровенно используют локальные проливы для агрессивного выкупа.

👇Сценарии для крипты:

Бычий: Пробой и закрепление BTC выше $67 200 открывает прямую дорогу к $70 000 – $72 000 на закрытии шортов.

Медвежий: Если нефть уходит за $100+, а Уорш 29 июля зазвучит ультра-ястребино, BTC рискнёт потерять уровень $64 000 с целью теста блока $58 000 – $60 000.

🥇 Золото: Реален ли обвал до $3 200 за унцию?

Золото сейчас отчаянно удерживает психологическую защиту около $4 000 за унцию (после падения на 28% от январских максимумов в $5 595). На рынке активизировались медведи с прогнозами погружения к $3 200.

❓ На чем основаны их аргументы и стоит ли верить панике? Почему цена может упасть до $3 200?

Давление реальных ставок: Когда ФРС держит ключевую ставку высокой, а доходность гособлигаций США растёт, инвесторам становится выгоднее держать безрисковый доллар и бумажные трежерис, чем «бескупонное» золото.

Почему обвал маловероятен?

Покупки Центробанков: Народный банк Китая и ЦБ развивающихся стран скупают золото в резервы рекордными темпами при любых просадках ниже $4 000.

Геополитическая подушка: Пока риск эскалации на Ближнем Востоке высок, золото сохраняет за собой статус главного защитного актива планеты.

ВАЖНО! Крупнейшие государственные банки Китая (ICBC, Почтовый сберегательный банк, Ping An Bank и др.) полностью прекратили обслуживание физических лиц по торговому агентству на Шанхайской бирже золота (SGE). Банки обязали розничных клиентов закрыть все маржинальные позиции с кредитным плечом (контракты вроде Au(T+D), mAu(T+D) и др.) или забрать металл физически.

💡 Главные выводы для инвестора

Крипта очищается от плеч: Рынок избавляется от избыточных маржинальных позиций. Падения до заседания ФРС 29 июля — это стратегические зоны накопительного откупа, а не катастрофа.

Золото и Биткоин — два брата: Краткосрочно высокие ставки ФРС давят на оба актива. Но среднесрочно они оба являются ключевыми бенефициарами девальвации фиатных валют и геополитической нестабильности.

Ждём развязку 29 июля на пресс-конференции главы ФРС!

➡️Пока одни трейдеры гадают, куда пойдёт график, наши подписчики на копитрейдинге зарабатывают на автомате. Мы полностью готовы к любому из сценариев на рынках и заходим в сделки с жёсткими стопами. Подключение через менеджеров.

📞Связь с менеджерами: @Olga_FiboManager или @alexkingsmann

⬇️Не забывайте подписываться на наши ресурсы, а также используйте проверенные сервисы для торговли и сохранения ваших средств

▶️ YouTube | 🇷🇺 RuTube

🟠 Лучшая биржа для торговли криптой

📱 Покупка крипты в Telegram-кошельке

💲 Брокер для торговли на рынке форекс