منشورات أخرى — صفحة 10

242 منشور إجمالًا
М
МАША И ЕДА
@delikatessenit
11.4K

Меня стали дико бесить женщины в инсте, которые начинают видео с фразы «у меня сейчас 26/32/78 неделя беременности и я набрала всего 200 грамм 5 килограмм»

Просто я почти на 27 неделе, у меня уже 9 кг и сука я борюсь за каждый недобранный грамм своего веса.

Я хожу 4 раза в неделю на тренировку, вне дни тренировок я нахаживаю 10 тысяч шагов (или 1.10 на эллипсоиде), а в дни тренировок 7 тысяч.

Я записываю белок, я ем овощи в каждый прием пищи, но я просто не могу остановить свой ЖОР.

Причем в 1 беременность было почти тоже самое, только я ни хера не контролировала, а просто заказывала орешки со сгущенкой ночью из лавки. В зал не ходила, боялась ковида и гриппа. Итог +20 кг.

Да, я после родов оч быстро пришла в добеременный вес, буквально за 3 месяца, может, 4, чет переключилось 😁 но я так хотела набрать поменьше в эту беременность, даже токсикоз в 1 триместре, которого в прошлую берем не было, не помог, наоборот, я могла есть без тошноты сейчас только жирное.

Причем я считаю в приложении жирненький секретик все! днем вроде как норм иду, а вечером могу сорваться или вооьще держала себя 3 недели, а потом тюленьи выходные, бургер и плюс один кг. За что?!!

Но повар я или где, решила я на прошлой неделе и начала разрабатывать для себя блюда, которые входят в мое понимание пп: больше белка, клетчатки, меньше жиров, без сахара. Но чтобы было вкусно, иначе мне грустно и я начинаю жор. Особенно мне они хороши для ужина.

И стало лучше, девочки, лучше!!! Набор пока приостановился, даже пошел вниз, видимо, отеки сходят, короче, готовить вкусно - это ключ. Даже не пришло ничего дозаказывать с озона из вкладки «жопа дракона».

Плюс мне эти блюда оч пригодятся после родов, чтоб скорее прийти в форму, сплошные плюсы.

5 кг, конечно, мне уже не видать, но будем стараться, какие у меня варианты.

Р
Ряды Фурье
@fourier_series
20.3K

Патогены в организме описываются главным комплексом гистосовместимости. Грубо говоря, при беременности начинается генерация возможных профилей угроз, потом это сравнивается с собственными клетками, и всё то, что встречается в организме, из классификатора вычёркивается. Проблема в том, что это не брутфорс, а описание на основании библиотеки. А библиотека от родителей. Поэтому важно иметь двух очень разных родителей с очень разными библиотеками, чтобы не было такого, что вам нужно построить ракету, а есть только стихи Есенина.

@KateMosolova спросила, как люди решают такую задачу.

Ну, в 1974 году предположили, что по запаху. Потому что мыши так делают. В 1995 году дошли до исследования. 49 девушек нюхали специально заготовленные футболки 44 парней, и со всех собрали кучу данных.

Результаты: — Кто не ел контрацептивы в голову — чётко выбирали самый отличающйся иммунный генетический набор. — И вообще наоборот у тех, кто ел оральные контрацептивы.

Гипотеза, что таблетки говорили организму, что беременность уже состоялась, и надо держаться поближе к родственникам. В 97-м работу повторили с методологией получше, всё подтвердилось. Вот ещё уточнение 2002 года, там считали количество разных генов.

С другой стороны, есть метаанализ реальных супружеских пар. Анализ ДНК тысяч пар — нет такого фактора как "противоположные иммунитеты притягиваются". Среда и культура влияют гораздо сильнее.

И есть второй миф: если у партнеров слишком похожие иммуногены, это убивает сексуальное влечение друг к другу. Оказалось — нет. Там была крайне косая изначальная работа, потом её повторили и получили другие результаты.

Но! Всё это полная фигня. Собственно: «Мы до сих пор даже не можем сделать вывод, влияют ли эти предпочтения на выбор партнера в реальной жизни» — потому что современные люди что-то дофига чистые и с парфюмом. И ещё неосознанно выбирают себе духи не для того, чтобы замаскировать свой запах, а чтобы химически подчеркнуть и усилить свой собственный генетический профиль.

Зато у пар с похожими иммуногенами значительно выше риск выкидышей. Возможно, сортировка идёт там.

А вот другая история — как степень родства влияет на количество потомков. Близкородственное скрещивание ведёт к обеднению библиотеки — в частности, если там какой-то ген не работает, запасного из другой библиотеки не будет. С другой стороны, заводчики разных животных знают, что если скрещивать слишком далеких друг от друга особей, потомство тоже получается слабее — разрушаются удачные, притёртые друг к другу комбинации генов.

Поскольку в Исландии лучшая генетическая база (это чтобы утром в воскресенье не узнать, что вы родственники), там провели исследование на 160811 пар с известными на 10 поколений родословными. Считали внуков.

— Хуже всего близкородственное скрещивание — до троюродных родственников. — Максимум внуков — браки четвероюродных и пятиюродных родственников. — При родстве дальше количество детей и внуков падает.

За 200 лет Исландия превратилась из аграрной страны в современную. Люди переехали в города, выбор партнеров стал шире. В итоге среднее родство между супругами упало на порядок. Количество детей в семьях тоже упало (что логично для развитых стран).

Так что переезд в мегаполисы — это ещё фактор снижения рождаемости.

Работа очень точная, журнал группы "Наука", но всё на исландской популяции. Вполне возможно, в других странах скрепы другие.

Ну и вот работа, где один из выводов в том, что в некоторых племенах просто невозможно выбирать по гистосовместимости, потому что есть бизнес-процессы, как правильно делать брак. И там молодых не особо спрашивают, даже если кажется, что уже спрашивают.

-- Вступайте в ряды Фурье! | Лучшие посты Тупорылые крокодилы — это не характеристика ваших детей, а название Osteolaemus!

К
Кирилл Артамонов
@artamonov_proreels
1.8K

⚡️Как сильно упростить свою жизнь с помощью нейросетей

Сейчас много говорят об ИИ для бизнеса и продвижения, но самое интересное, что их легко внедрить и в обычную жизнь.

Вот несколько идей, которые можно взять на вооружение:

➖Собрал себе персонального ИИ-тренера

Экономия: 15.000 рублей в месяц на нутрициологе и фитнес-тренере

Закидываю ему в тг-чат фото еды — он контролирует питание, вес и упражнения, а также здоровье, делает расшифровку всех анализов и чек-апов.

➖Внедрил коуча-стратега

Во-первых, отправляю ему свои идеи и цели — он превращает их в понятные задачи, делает декомпозицию по неделям, и оформляет всё в удобных PDF-документах.

Во-вторых, отдельный агент помогает с командой: читает отчеты, трекает стратегию, собирает таблицы и корректирует мои эмоциональные сообщения🤝🏻

➖Личный консультант по ведению беременности

Жена беременна (6-й месяц), мы часто сдаем плановые анализы. ИИ их расшифровывает и при возникновении любых вопросов оперативно помогает, так как знает всю её историю.

Честно говоря, некоторые вещи, которые видит ИИ, нам даже платный врач-гинеколог не говорит.

Итог: ИИ нужен не только в бизнесе и работе — даже в обычной жизни он сильно упрощает и ускоряет процессы.

А вот тут выкладывал 5 бесплатных уроков по ним - ссылка

🔥— ставьте реакцию, если было ценно и возьмете эти решения себе

Л
ЛЕКАРКА2
@lekarka2
1.2K

​​15 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КУРИНЫХ ЯИЦ

Тело и фигура. В яйцах нужное количество всего, что нужно, чтобы держать свое тело в хорошей форме. Крепкие кости. Яйца являются хорошим источником витамина D, который помогает организму получать кальций. Волосы, ногти и кожа. Сера помогает всасыванию витамина В, для нормальной работы печени и получения коллагена и кератина. Биотин помогает восстановить тонкие и секущиеся волосы, укрепляет ногти и наполняет кожу здоровым сиянием. Сильные мышцы. Белок в яйцах помогает поддерживать и восстанавливать мышцы. Здоровье мозга. Яйца содержат витамины и минералы для эффективного функционирования мозга и нервной системы. Источник энергии. Яйца включают все питательные вещества, которые необходимы организму для выработки энергии. Сильная иммунная система. Витамин А, витамин B-12 и селен в яйцах являются ключом к поддержанию здоровой иммунной системы. Снижение риска сердечных заболеваний. При недостатке холина можно иметь проблемы с печенью, неврологическим расстройствам и сердечно-сосудистым заболеваниями. Здоровая беременность. Фолиевая кислота в яйцах предотвратит врожденные нарушения у малыша. Здоровье глаз. Лютеин и зеаксантин в яйцах помогают предотвратить макулярную дегенерацию, ведущую к возрастной слепоте. Снижает риск катаракты и способствуют хорошему зрению. Потеря веса. Белок в яйцах может помочь людям чувствовать себя сытыми дольше, что снижает общее потребление калорий человеком. Предотвращение разрушений тканей. Некоторые витамины и минералы в яйцах способствуют предотвращению разрушений тканей тела. Отличный внешний вид. Яйцо — хороший или отличный источник 8 важнейших витаминов и минералов, которые способствуют здоровой и красивой внешности. Помогают в борьбе с болезнями. Яйца содержат каротиноиды, которые способствуют скорейшему выздоровлению; Восстановление и регенерация тканей. Яйца обеспечивают высокое качество белков необходимых для строительства новых тканей и восстановления старых.

Чтобы использовать пользу яйца, человек должен съедать 1-2 яйца в день в рамках сбалансированной диеты.

К
Ксения Машкина
@dr_mashkina
11.2K

Кофеманам на заметку 📝

В продолжение предыдущего поста, делюсь с вами доступной аминокислотой, которая помогает уменьшить негативные последствия от кофе. Помимо этого, у нее еще есть масса полезных свойств — подробнее смотрите в карточках.

Аминокислота эта — теанин. Он повышает уровень ГАМК и альфа-активность мозга, уравновешивая возбуждающее действие кофеина на нервную систему — за счет этого вы получаете бодрость без тревожности и резкого спада энергии через пару часов.

Дополнительно он сглаживает кортизоловый скачок от кофеина, поэтому сердцебиение и легкий тремор после кофе тоже становятся менее выраженными 📉

Принимать можно дважды в день:

🔸 Утром с завтраком (и с кофе, чтобы комбинировать их действие и уменьшить побочные эффекты от напитка) — 100-200 мг 🔸 Вечером, примерно за 3-5 часов до сна — еще 100-200 мг

➡️ Курс — 1-2 месяца. Далее прием по необходимости в период нагрузок: умственных, эмоциональных, на работе, в школе/институте и пр.

Противопоказания:

🔸 Индивидуальная непереносимость (аллергия) 🔸 Беременность, период грудного вскармливания 🔸 Давление ниже 90/60 🔸 Совмещение с алкоголем

Кто уже пробовал теанин? С какой целью принимали и заметили ли эффект? 🤩 Канал в Max

L
LEVITA
@levita_family
4.6K

Живот выпирает, второй подбородок, спина устаёт, плечи уходят вперёд, а попытки просто «держаться ровно» не помогают?

Наше тело работает как единая система. Положение таза, дыхание, диафрагма, мышцы тазового дна, спина и грудная клетка напрямую влияют на то, как выглядит живот, осанка и силуэт в целом.

Поэтому и работать для максимального эффекта надо одновременно с мышцами кора, женскими мышцами и осанкой.

Поэтому мы объединили два наших флагманских онлайн-курса в один комплекс 💛

http://levita.online/flatstomachandback

🔥 «Плоский живот и женское здоровье»

24 мягкие тренировки, которые помогут:

✨ укрепить мышцы тазового дна; ✨ подтянуть низ живота; ✨ улучшить контроль над мышцами кора; ✨ вернуть правильную работу дыхания; ✨ комплексно позаботиться о женском здоровье.

🔥 «Здоровая спина — перезагрузка за 21 день»

Программа поможет:

✨ снять накопившееся напряжение в спине и шее; ✨ укрепить мышцы спины и кора; ✨ расправить плечи и улучшить осанку; ✨ уменьшить зажатость после сидячей работы; ✨ вернуть телу лёгкость и свободу движений.

Этот комплекс особенно нужен вам, если:

💛 живот выпирает, даже когда вы стараетесь его втягивать; 💛 появилась сутулость, плечи и голова уходят вперёд; 💛 спина и шея устают уже к середине дня; 💛 вы много сидите за компьютером; 💛 хотите восстановить тело после беременности и родов; 💛 устали тренировать отдельные зоны и не видеть желаемого результата.

Здесь не нужно изнурять себя, качать пресс до боли или пытаться весь день контролировать осанку.

Вы будете постепенно работать с телом изнутри — мягко, последовательно и комплексно.

🎁 Только сегодня оба курса можно приобрести вместе по специальной цене:

✨ «Плоский живот и женское здоровье» + ✨ «Здоровая спина — перезагрузка за 21 день»

Начать можно в любое удобное время. Доступ ко всем тренировкам останется у вас навсегда.

Не откладывайте ещё на один понедельник. Забирайте две полноценные программы по выгодной цене и начинайте менять не отдельную часть тела, а всю систему 💛

Переходите на сайт — специальное предложение действует только сегодня 🔥

http://levita.online/flatstomachandback

М
МедикТест
@mediktest0
10.1K

Добавили новые вопросы с аккредитации по специальностям: • Акушерство и Гинекология ОРДИНАТУРА; • Терапия ОРДИНАТУРА; • Анестезиология-Реаниматология ОРДИНАТУРА; • Офтальмология ОРДИНАТУРА; • Лечебное дело СПЕЦИАЛИТЕТ (2 вопроса). Все вопросы можете найти в теме «Вопросы с аккредитации 2026».

Н
Никакого правильно
@re_uptake
3.1K

Что-то давно мы не уносились вихрем в репродуктивный цикл! Пора вспомнить, решили мы.

И вот потрясающее — нашего же авторства — описание того, что происходит в течение одного цикла в наших тельцах, которые паприроде созданы для воспроизводства человечества.

Коротко вся схема выглядит так.

🩸Сначала мы менструируем: страдаем от боли, кровоточим, грустим и злимся (но да, продолжаем жить жизнь со всеми обязательствами). Как говорится, everything you can do I can do bleeding.

🩸Потом нам отсыпают всего хорошего и с горкой — сил, настроения, самоощущения, внешнего вида — чтобы заставить нас поверить в необходимость создавать будущие поколения. Это фолликулярная фаза.

🩸Потом на арену выходит «секс-драйв», то есть желание немедленно вступить в тесный контакт с каким-нибудь носителем другого генетического кода. Это овуляция, привет, либидо!

🩸И тут хоп! Лютеиновая фаза, когда основная задача матушки-природы — сделать так, чтобы ты поменьше дергалась и вообще не отсвечивала: мы начинаем готовиться к беременности, и хоть трава не расти. Природе пофигу, планируешь ли ты детей и даже был ли у тебя секс в обозримом прошлом. Полежи, поплачь, поешь сладкого и совершенно не стремись к новым сексуальным контактам (многие женщины говорят, что во второй половине цикла их бесит, как партнер дышит в соседней комнате: с точки зрения эволюции в сексе уже никакого смысла нет).

Вот вам подборочка выпусков «Никакого правильно» по теме: менструация (белое не надевать, обтягивающее не носить), репродуктивный цикл (посольство божьей матери и гормональная вакханалия), история борьбы за женское здоровье (гигиенические пакеты «Анжелика» и много несправедливости).

Послушайте! А мы скоро сделаем любопытные карточки и расскажем про свежие исследования, ждите! ❤️

А
АлоЯ Вера
@aloyaveraclub
18.4K

Всем доброе утро!

Многие догадались, что у нас произошли очень важные события, и что мы с Сашей стали родителями! 💁🏻‍♂️🤱🏻

Надеюсь, теперь все стало понятно, почему мы долго отсутствовали, почему мне нужно было беречь себя, и почему у меня даже был виден живот🙈

Мы приняли решение не освещать беременность и не показывать и не говорить про малышку на каналах АлоЯ Вера и Alex Amoral, но папаня Саня решил чуть по другому видимо.

Новое видео на канале АлоЯ Вера на всех площадках: ютуб, ВК, рутуб

Я все еще настаиваю оставить мое крохотное счастье в личном пространстве и насладиться процессом материнства без добавления мистики

Д
ДИЕТА28
@dieta_28
1.1K

​​15 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КУРИНЫХ ЯИЦ

Тело и фигура. В яйцах нужное количество всего, что нужно, чтобы держать свое тело в хорошей форме. Крепкие кости. Яйца являются хорошим источником витамина D, который помогает организму получать кальций. Волосы, ногти и кожа. Сера помогает всасыванию витамина В, для нормальной работы печени и получения коллагена и кератина. Биотин помогает восстановить тонкие и секущиеся волосы, укрепляет ногти и наполняет кожу здоровым сиянием. Сильные мышцы. Белок в яйцах помогает поддерживать и восстанавливать мышцы. Здоровье мозга. Яйца содержат витамины и минералы для эффективного функционирования мозга и нервной системы. Источник энергии. Яйца включают все питательные вещества, которые необходимы организму для выработки энергии. Сильная иммунная система. Витамин А, витамин B-12 и селен в яйцах являются ключом к поддержанию здоровой иммунной системы. Снижение риска сердечных заболеваний. При недостатке холина можно иметь проблемы с печенью, неврологическим расстройствам и сердечно-сосудистым заболеваниями. Здоровая беременность. Фолиевая кислота в яйцах предотвратит врожденные нарушения у малыша. Здоровье глаз. Лютеин и зеаксантин в яйцах помогают предотвратить макулярную дегенерацию, ведущую к возрастной слепоте. Снижает риск катаракты и способствуют хорошему зрению. Потеря веса. Белок в яйцах может помочь людям чувствовать себя сытыми дольше, что снижает общее потребление калорий человеком. Предотвращение разрушений тканей. Некоторые витамины и минералы в яйцах способствуют предотвращению разрушений тканей тела. Отличный внешний вид. Яйцо — хороший или отличный источник 8 важнейших витаминов и минералов, которые способствуют здоровой и красивой внешности. Помогают в борьбе с болезнями. Яйца содержат каротиноиды, которые способствуют скорейшему выздоровлению; Восстановление и регенерация тканей. Яйца обеспечивают высокое качество белков необходимых для строительства новых тканей и восстановления старых.

Чтобы использовать пользу яйца, человек должен съедать 1-2 яйца в день в рамках сбалансированной диеты.

B
Baby Travel Club
@baby_travel_club
2.5K

​✈️ Реальные запросы наших туристов

Каждый отпуск начинается по-разному. Кто-то ищет идеальный пляж для ребенка. Кто-то впервые решается отправиться в путешествие один. Кто-то хочет сменить привычную Турцию на новое направление.

Показываем несколько реальных запросов, с которыми к нам пришли на этой неделе.

👨‍👩‍👧‍👦 Запрос №1 Осенние каникулы с детьми. Нужно: ✔ теплое море; ✔ песчаный пляж; ✔ хороший детский клуб; ✔ бюджет около 400 000₽.

Что предложили мы: 📍 Mövenpick Resort Al Marjan Island 5★, ОАЭ • вылет из Москвы • 4 октября • 7 ночей • All Inclusive 2 взрослых + 2 детей — 405 800₽

💬 Почему именно он? Один из лучших семейных вариантов в ОАЭ: комфортный песчаный пляж, отличная детская инфраструктура и спокойное море.

👩 Запрос №2 Отправиться в отпуск одной. Важно было найти место, где безопасно, интересно и не скучно.

Что предложили мы: 📍 Melia Danang Beach Resort 5★, Вьетнам (Дананг) • вылет из Москвы • 28 июля • 9 ночей • завтрак + ужин 1 взрослый — 200 400₽

💬 Почему именно он? Дананг — один из самых комфортных курортов Азии для самостоятельных путешествий: длинный песчаный пляж, развитая инфраструктура и множество экскурсий.

👨‍👩‍👦 Запрос №3 Каждый год семья отдыхает в Анталии. Но отпуск выпал на август, поэтому захотелось более комфортного климата. Плюс: ✔ пологий вход в море; ✔ красивые виды.

Что предложили мы: 📍 The Norm Collection Doora 5★, Бодрум • вылет из Москвы • 14 августа • 7 ночей • All Inclusive 2 взрослых + ребенок — 424 700₽

💬 Почему именно он? Эгейское побережье в августе переносится гораздо легче, чем Анталийское, а виды Бодрума влюбляют с первого дня.

💍 Запрос №4 Медовый месяц на Сейшелах. Молодоженам хотелось увидеть знаменитые пляжи, наслаждаться океаном и никуда не спешить.

Что предложили мы: 📍 Laila, A Marriott Tribute Portfolio Resort 5★, остров Маэ • вылет из Москвы • 26 августа • 10 ночей • завтраки 2 взрослых — 436 500 ₽ ✈️ В стоимость входит прямой перелет «Аэрофлотом».

💬 Почему именно он? Современный отель на острове Маэ — отличная отправная точка для знакомства с самыми красивыми пляжами Сейшел.

Каждый день мы получаем совершенно разные запросы. И почти никогда не начинаем подбор с вопроса: «Куда хотите?» Сначала мы выясняем, как вы хотите отдыхать. И только потом предлагаем отели, которые действительно подойдут именно вам.

Напишите нам, каким вы представляете свой идеальный отпуск. А мы подберем варианты, которые максимально совпадут с вашими пожеланиями.

К
Кирилл Артамонов
@artamonov_proreels
1.8K

Идеальный расклад: каждую зиму летать в Азию, а каждое лето — в Европу🌎

На протяжении 5 лет не изменяю этим традициям.

Вчера прилетели в Черногорию🇲🇪

Она ещё не вошла в Евросоюз, но по атмосфере, архитектуре и природе не уступает Италии и Швейцарии.

💡Интересный факт: Ровно год назад именно здесь сделал предложение своей жене, а сейчас она уже на 6-м месяце беременности.

Поэтому на ближайшие 2 недели здесь снова будет наша база.

Буду записывать уроки для нового продукта по ИИ, параллельно ездить в разные города, изучать эту страну и делать для вас контент.

📸 немного фотокарточек для передачи атмосферы Черногории

Ж
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ ~ психология, истории, рассказы, обсуждения, советы
@zhenskoe_vazhnoe
1.5K

Она скрывала беременность от мужа 5 месяцев. Но он узнал правду. Он был категоричестки против детей. Она думала, что успеет уехать к бабушке до того, как живот станет заметным. Но судьба распорядилась иначе. Катя приехала в командировку в соседний город совершенно случайно. Начальник попросил заменить коллегу, которая ушла на больничный, и она согласилась, не раздумывая — хотела отвлечься от домашних проблем. Отношения с мужем в последнее время стали холодными и пустыми. Сергей взял новый прибыльный проект, всё чаще задерживался на работе, разговаривал с ней отрывисто, не смотрел в глаза и первым уходил спать. Катя...👇 ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ (откроется весь рассказ)

👉 ЖЕНСКИЕ РАССКАЗЫ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Д
Дерматоонколог Бейнусов
@dmitry_beinusov
4.2K

🧬 НОВАЯ ПРОГРАММА: мРНК-вакцина «Неовак-РОНЦ» для пациентов с МЕЛАНОМОЙ!

⚡️Уважаемые коллеги и пациенты! В нашем центре стартует программа с инновационной персонализированной мРНК-вакциной против МЕЛАНОМЫ в комбинации с современной иммунотерапией.

❓Для кого эта программа: 📍Взрослые пациенты (18+) с МЕЛАНОМОЙ (стадия IIIB–IIID).

❗️Обязательные условия: 📍наличие МЕТАСТАЗОВ в лимфоузлах (шея, пах, подмышка), которые еще не удалены, но которые могут быть полностью удалены (т.е. без метастазов во внутренних органах).

📍пациент не получал ранее системного лечения (иммунотерапия, химиотерапия, таргетная терапия) по поводу меланомы

❓Что планируется сделать : ✅ Полное обследование в центре. ✅ Биопсия для изготовления индивидуальной вакцины. ✅ Лечение пембролизумабом (пока вакцина производится). ✅ Операция по удалению метастазов. ✅ Адъювантная терапия: пембролизумаб + вакцина (если она получилась).

❗️ВАЖНО: мы берем пациентов с ПЕРВИЧНЫМИ метастазами — нам нужна свежая опухолевая ткань для производства вакцины.

☝🏻НЕ подходите, если: 📍Есть другие онкозаболевания в анамнезе. 📍Меланома НЕ кожи (глаза, слизистые). 📍Активные аутоиммунные заболевания, тяжелые болезни сердца, гепатит В/С, ВИЧ, сифилис, беременность.

📩 КАК ПОДАТЬ ЗАЯВКУ: ✍️Пришлите нам: 📍Выписку из истории болезни (диагноз, гистология, ИГХ). 📍Результаты последнего КТ/МРТ/ПЭТ-КТ. 📍Контакты для связи (телефон, WhatsApp, email). ✉️ Почта для заявок: [email protected]

🎤После рассмотрения документов мы свяжемся с вами и пригласим на прием.

❗️Остерегайтесь мошенников! Мы звоним только с официальных номеров нашего центра.

М
Мария Солодар | Интернет-маркетинг и фриланс
@marketing_solodar
5.6K

В беременность меня все пугали, что после родов я останусь без волос. Поэтому я решила разобраться, как их сохранить, и так познакомилась с человеком, чья история меня по-настоящему вдохновила.

Вероника Кравченко — украинка, которая обучила более 30 000 специалистов по волосам, создала собственную косметику, построила бизнес с тремя детьми и все это продолжила делать и открывать салоны за границей после войны с нуля в новой стране.

Ради этого интервью я даже на сутки улетела одна в Польшу вместе с Тео, на столько меня вдохновила эта девушка. И, надеюсь, не зря и вам будет полезно!

В подкасте мы обсудили: • что действительно работает для восстановления волос, а что — просто маркетинг; • что убивает ваши волосы: как избежать главных ошибок домашнего ухода; • как получить востребованную профессию после переезда в новой стране и как мастеру раскрутить себя; • как не сдаться, когда кажется, что всё приходится начинать сначала.

▶️ СМОТРЕТЬ ПОДКАСТ

🎁 Для зрителей Вероника подготовила 2 подарка, включая подробный гайд по уходу за волосами. Все детали — под видео.

И ещё подарок от меня ❤️

Я продолжаю дарить деньги за комментарии. Троим зрителям отправлю по $100 за лучшие комментарии, поэтому после просмотра обязательно поделитесь своим главным инсайтом.

Узнайте, как отрастить красивые волосы и что вам не расскажет ни один парикмахер: https://youtu.be/dnv55JTIYxM?si=yhdb_9hhhVDdN14V

O
Onlinetours
@onlinetours
13.2K

Какой район Хургады выбрать?

Египет входит в топ-3 направлений лета уже не первый год. Да, в июле и августе днём будет знойно. При этом климат здесь сухой, поэтому жара переносится легче, чем, например, в ОАЭ.

Для более комфортного отдыха летом мы рекомендуем выбирать Хургаду, где больше морского бриза.

И вот здесь начинается самое интересное. Хургада — это несколько разных районов. Где-то лучше пляжи, где-то почти не бывает отливов, где-то удобнее гулять по вечерам, а где-то даже есть риф.

Зная особенности каждого района, вам будет проще выбрать подходящую локацию для отдыха. Сохраняйте нашу шпаргалку 👇

📌 Саккала Развитый туристический район — прогулочная улица Шератон, яхтенная марина, кафе, магазины. Хороший вариант, если любите выходить за территорию отеля. Пляжи песчаные, сильных отливов практически нет. Смотреть

📌 Дахар (Старый город) Здесь живут местные, поэтому атмосфера совсем другая. Цены в магазинах и кафе обычно ниже, чем в туристических районах. Побережье защищено от ветра плотной застройкой, а пляжи встречаются разные — с пологим входом и более каменистые. King Tut Aqua Park Beach Resort 4* Meraki Resort - Adults Only 4*

📌 Эль-Гуна Закрытая курортная зона с виллами, лагунами и каналами, из-за чего её часто называют «египетской Венецией». Здесь спокойно, красиво и очень ухоженно. Смотреть

📌 Макади Бей Небольшая бухта, защищённая от ветра. Мелкий песок, пологий заход в море, есть коралловые рифы. Один из самых популярных районов для отдыха с детьми. Смотреть

📌 Сома Бей Известен широкими пляжами и постоянным ветром, поэтому сюда часто приезжают любители винд- и кайтсерфинга. Смотреть

📌 Сахл-Хашиш Современный курортный район с красивой прогулочной набережной вдоль моря. Здесь спокойно, много новых отелей, песчаные пляжи и есть участки с кораллами. Смотреть

📌 Вилладж Роуд Большие курортные комплексы с просторными территориями, бассейнами и развлечениями. Пляжи песчаные, с пологим входом в море, отливы почти не ощущаются. Sunrise Crystal Bay Resort 5* Pickalbatros Dana Beach Resort 5* Ali Baba Palace 4*

📌 Мамша Один из самых приятных районов для вечерних прогулок — променад, рестораны, кафе и магазины. Пляжи песчаные, с комфортной глубиной. Serry Beach 5* Siva Grand Beach 4* Steigenberger Aldau Beach Hotel 5*

А вы в каком районе Хургады уже отдыхали? Делитесь впечатлениями в комментариях — ваш опыт точно пригодится тем, кто только выбирает отпуск. ☀️

Д
Доктор Гребешкова
@doctor_grebeshkova
17K

Мне часто пишут про прививки и про проверки на все что только можно перед беременностью.

Первое. С точки зрения акушерства нас интересуют исключительно антитела к краснухе. Краснуха вызывает пороки развития у плода

Поэтому антитела класса G к краснухе сдаются перед беременностью и в случае их отсутствия делается прививка.

Ветряная оспа, грипп, пневмококк, корь, менингит и прочие могут отправить вас на тот свет во время беременности. Но они не вызывают пороков развития у плода

Свой график вакцинации вы составляете и предерживатесь у своего терапевта. Гинеколог не занимается вакцинацией ни от чего, кроме ВПЧ и краснухи. Это «наше».

Вопрос с другими заболеваниями и их профилактикой вы должны решать до беременности. У терапевта. На приеме у гинеколога достаточно вопросов решается, чтобы еще привить, посмотреть зубы и послушать легкие, или что вы еще нам предлагаете делать?

Б
Бывший прокурор
@anon_prok
10K

Конституционный суд допустил арест объявленных в розыск обвиняемых вне зависимости от тяжести преступления

Конституционный суд подтвердил, что обвиняемый, который скрывается от следствия или суда, не может ссылаться на мягкость инкриминируемого преступления как на безусловное препятствие для ареста. Согласно позиции КС, сам факт уклонения от правосудия меняет процессуальную ситуацию, так как такое поведение мешает расследованию и не должно давать человеку преимущества перед теми, кто соблюдает возложенные на них обязанности.

Решение вынесено по жалобе Николая Каримова. В ноябре 2024 года суд заочно избрал ему заключение под стражу на два месяца с момента задержания. Защита настаивала, что такая мера недопустима: по предъявленному обвинению человеку без судимости не может быть назначено лишение свободы. Нижестоящие суды эти доводы отклонили, после чего представитель Каримова обратился в КС.

Заявитель оспаривал положения УПК, которые позволяют избрать арест в отношении обвиняемого, объявленного в розыск. По его мнению, если санкция фактически не предполагает лишения свободы, то и заключение под стражу как мера пресечения применяться не должно.

КС согласился с тем, что общее правило действительно ограничивает применение ареста случаями, когда человеку может грозить лишение свободы. Но суд указал, что это правило не исключает учета поведения самого обвиняемого. Если его местонахождение неизвестно в силу его умышленных действий, он препятствует расследованию дела и уклоняется от процессуальных обязанностей, такое поведение может рассматриваться как злоупотребление правом.

При этом Конституционный суд отдельно подчеркнул, что розыск не превращает арест в автоматическую меру. Формулировка закона о том, что заключение под стражу «может быть избрано», означает именно судебное усмотрение. Суд должен проверить конкретные обстоятельства, оценить причины отсутствия обвиняемого и решить, действительно ли производство по делу невозможно обеспечить без ареста.

Защита, в свою очередь, вправе доказывать, что человек не скрывался умышленно. КС также указал и на обстоятельства, которые могут препятствовать аресту: истечение сроков давности, тяжелая болезнь, несовершеннолетие, беременность и другие факторы, исключающие или ставящие под сомнение необходимость самой строгой меры пресечения.

Дополнительной гарантией суд назвал возможность зачета срока содержания под стражей в итоговое наказание. Если же арест окажется незаконным, обвиняемый может требовать возмещения вреда, а при наличии оснований — реабилитации.

В итоге КС признал оспариваемые нормы соответствующими Конституции. Суд подтвердил, что уклонение от правосудия может само по себе иметь процессуальные последствия, даже если дело относится к категории, по которой лишение свободы в обычной ситуации не назначается.

"
"لعلي أفيدك" Clinical discussion
@l3lee_afeedk
982

#Infectious_Disease #VulvoVaginal_Candidiasis #VVC #Azole مجموعة ال Antifungal Azole هي ال1st choise في علاج حالات ال VVC وأشهر دوا effective هو ال Fluconazol

📍 لو كانت الحالة Uncomplicated ممكن نستخدم ال Oral or Topical Azoles ..

كيف بنحدد ان الحالة Uncomplicated ⁉️ لو كانت العدوى صارت مع المريضه اقل من 3 مرات بالسنة والمريضه مش حامل ومناعتها منيحه immunocompetent والعدوى متوقع سببها ال Candida Albicans والاعراض عندها mild/moderate على قد Minimal or localized erythrema with no fissure

🔸️هنا بنعطيها Fluconazol بجرعة 150mg مرة واحده لو كانت الحاله mild او بنعطي 150mg Fluconazol وبعد 72 ساعه بنعطي كمان مره 150mg Fluconazol لو كانت الحاله moderate

🔸️لو المريضة عندها Intolerance لل oral therapy او بتفضل ال Topical agent ف عندنا كذا خيار : ▪️ Clotrimazole 1% vaginally cream : for 7 day ▪️ Clotrimazole 2% Vaginasly cream : for 3 day ▪️Miconazole 2% : for 7 day ▪️Miconazole 4% : for 3 day

📍أما لو كانت الحالة complicated : زي حالات ال Pregnant او immunocompromise او الحالة عندها Recurrent Infection اكتر من 3 مرات بالسنة او العدوى كانت بنوع تاني من ال Candida غير ال Albican هيكون العلاج كالتالي حسب الحالة :

1️⃣ علاج ال acute VVC️ في ال pregnancy هنعالج ب Topical imidazole وممنووووووع استخدام ال ORAL AZOLES ( Fluconazol.. )⛔️⛔️

من الأدويه اللي ممكن نستخدمها ك Topical agent : ال Clotrimazole 1% او ال miconazole 2% لمدة سبعة أيام ال Terconazole 4% ممنوع استخدامه بال 1st trimester ومن ال Topical agent اللي بنقدر بردو نستخدمها : Nystatin supp 100.000 unit one supp vaginally for 14 night

📍طيب لو حالة حامل والاعراض عندها تكررت اكتر من 3 مرات بالسنة يعني Recurrent VVC Infection ? اول شي لازم نتأكد ان التشخيص فعلا VVC ولو كان التشخيص فعلا VVC هنعالج لمدة أطول وهنكمل ب Maintenance therapy for duration of pregnancy هنبدأ Induction ونكمل بعدها Maintenance لطول فترة الحمل كالتالي :

▪️Clotrimazole suppository 200 to 500 mg in vagina once weekly وهنكمل مرة كل أسبوع طول فتره الحمل

▪️Clotrimazole 1% cream applicatorful (approximately 5 g)vaginally at bedtime for 7 to 14 days وهنكمل بعد هيك مرتين لتلات مرات أسبوعيا طول فترة الحمل

▪️Miconazole 2% cream applicatorful (approximately 5 g) vaginally at bedtime for 7 to 14 days وبنكمل فيه مرتين لتلات مرات أسبوعيا او بنكمل ب Miconazole suppository 1200 mg مرة أسبوعيا لطول فتره الحمل

▪️Nystatin suppository (100,000 units) : one suppository vaginally at night for 14 nights وبننزل بالجرعة بالتدريج لحد م نوصل لأقل جرعة بدون أعراض فبدل ما تاخد كل يوم ، هيصير يوم بعد يوم لأسابيع ولو ضلت المريضه controlled هنقلل الجرعة مرتين لتلات مرات مرة أسبوعيا ع طول فتره الحمل ...

2️⃣ لو كانت المريضه immunocompromise او الاعراض عندها sever ( مثلا وجود fissure أو edema ) او المريضه عندها سكر ومش منتظم هنا هيحتاجو long course من ال oral او ال Topical بنعطي Fluconazol 150mg ثلاث جرعات بين كل جرعة وجرعة 72ساعة وال alternative هو ال Topical Azole : Clotrimazole, miconazole, terconazole for 7-14 day وممكن نستخدم ال Topical Corticosteroid لنقلل ال Swelling & pain

3️⃣ لو كانت حالة مش حامل وعندها Recurrent VVC هنعتبرها complicated وهنعالجها كالتالي :

Induction : بنعطي Fluconazol 150mg تلات جرعات بين كل جرعة وجرعة 72hr وبعدها هنكمل ع Maintenance Maintenance: Fluconazol 150mg once weekly for 6 month

طيب فرضا المريض عنده حساسيه من Fluconazol او عنده ما يمنع من استخدام ال Fluconazol .. بنستخدم ال Oteseconazole على شرط تكون المريضه مش حامل ولا مرضع ولا ممكن يصير حمل ف هو Resticted لل post menopausal او مريضه مستئصلة الرحم وممنوع اعطاءه لأي وحده بال Reproductive period ⛔️⛔️⛔️ يعتبر very potent وبيقدر يغطي ال Candida Glabrata وال Albican .. بنعطيه بأحد ال Regimen التالية : ▪️ Single Drug Regimen: بنبدأ بجرعة 600mg باليوم الأول واليوم التاني بنعطيه بجرعة 450mg واليوم ال 14 بنعطيه بجرعة 150mg مره اسبوعيا لمدة 11 أسبوع ...

▪️ Dual Drug Regimen : اليوم الأول والرابع والسابع بنعطي Fluconazol بجرعة 150mg ومن اليوم ال 14 لليوم 20 بنعطي Oteseconazole بجرعة 150mg كل يوم لمدة 7 أيام وباليوم ال 28 بنعطي ال Oteseconazole بجرعة 150mg مره اسبوعيا لمدة 11 أسبوع

В
Виолетта Макеева. Сообщество Youtube канала
@violettamakeeva
13K

Я была так поглощена подготовкой к эфиру, что забыла выпустить анонс за час. На тот случай, если вы его пропустили, вот что мы обсуждали:

❖Болеет или притворяется? Начинаем не с того вопроса ❖Лерчек: роды, реанимация и диагноз между двумя заседаниями ❖За что государство взяло Чекалиных на самом деле ❖Тиньков*: миллиард на бирже и паспорт в обмен на налоги ❖Диагноз в кармане: почему Тинькову не поверили ❖Из чего сделана Лерчек: два ингредиента под лупой ❖Дибров: Достоевский, лестница и удовольствие без раскаяния ❖Пять лет праведности: срок годности «перерождения» ❖Что на самом деле меняет человека ❖Спрут: кто думает за Лерчек ❖Фриске и Заворотнюк: рифма, от которой страшно ❖Неудобные вопросы, которые Лерчек адресует женщинам ❖«Что-то отцовское»: счёт Диброву ❖Осознанное сочувствие: как не зачерстветь

Смотрите на Youtube: https://youtube.com/live/9olOHXJvvds Или на платформе: https://makeeva.pro/video/9olOHXJvvds ______________________________________________ *В данном видео упоминается деятельность иностранного агента: Олега Тинькова (согласно реестру Минюста РФ, указанное лицо включено в список иностранных агентов)

"
"لعلي أفيدك" Clinical discussion
@l3lee_afeedk
1.3K

#Infectious_Disease #Vaginitis #Trichomoniasis Source : #CDC #UpToDate 🌹 مجموعة ال Nitroimidazole هي المجموعه الوحيده اللي تعتبر Curative Therapy وتستخدم لعلاج ال Trichomoniasis وأشهر أمثله ع أدويه هادي المجموعة هي : Metronidazole Or Tinidazole Or Secnidazole ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️

من أشهر العدوات اللي بتصيب ال Genitourinary هي ال Trichomoniasis واللي بيسببها Protozoan Trichomonas Vaginalis أغلب الحالات بتكون Asymptomatic ...

📍 طالما تأكدت العدوى عند المريضة هنعالجها سواء كان عندها أعراض أو ما عندها وهيتعالج ال Partner ..

📍Treatment Regimen:

▪️أفضل خط علاج هو ال Metronidazole بجرعة 500mg مرتين في اليوم لمدة 7 أيام .. 🔸️في حال عدم توفر ال Metronidazole بنعطي ال Tinidazole بديل عنه بجرعة 500mg مرتين باليوم لمدة خمسه أيام 🔸️ لو المريضه مش هتلتزم بال multie dose Regimen بنعطي single dose Regimen ولكنه أقل فعالية من ال multidose Single dose Option : Metronidazole 2g Once or Tinidazole 2g Once ال Secnidazole 2g once يعتبر effective لل Trichomoniasis وكمان لل Bacterial Vaginosis

📍 علاج ال Trichomoniasis في ال Pregnancy 🤰: Preffered: Metronidazole 500mg Twice for 7 day

Alternative: Metronidazole 200-250mg TID For 7 day

ال WHO ما بتفضل استخدام ال Metronidazole خلال اول Trimester ولو هتستخدمه الحامل بال 2ed او ال 3ed trimester بيفضلو ال single dose ( 2g) مرة واحدة ..

▪️لو male وعنده عدوى من ال Trichomoniasis فال preffered Regimen هو ال single dose من ال Metronidazole 2g Once والبدائل هو ال Tinidazole او ال Secnidazole

وممكن نعطي ال Metronidazole ك multidose Metronidazole: 400-500mg twice day for 7 day

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️

📍لو المريضه ما زالت بتشكي من أعراض مستمرة : اشهر سبب انو الاعراض تستمر عند المريضه هو عدم اخد العلاج بالجرعه الصحيحه والمده الصحيحه

او ممكن المريضه رجعت انتقلت إلها العدوى من ال Partner بالتالي هنرجع نعالجها ونعالج ال Partner معها ...

🔸️ طيب فرضا المريضه اخدت الكورس العلاجي كامل وبالطريقه الصحيحه وعالجنا ال Partner هنا هنعتبرها Persistent Infection وهنعالجها كالتالي:

▪️ لو المريضه كانت ماشيه ع Single dose Metronidazole هنخليها تمشي ع Metronidazole 500mg مرتين باليوم لمدة 7أيام ... ▪️ أما لو المريضه مشت ع multi dose Regimen واخدت ال Metronidazole 500mg لمدة 7أيام هنا هنزود الجرعة والمدة العلاجية : Metronidazole or Tinidazole 2g orally once daily for 7 day وال male هياخد Metronidazole 2g لمده 7 أيام

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️

طيب فرضاً المريضه عندها Metronidazole Resistance :

هنستخدم ال Tinidazole ب High Dose بأحد ال Regimen التالية : ▪️ Tinidazole: 2g daily for 14 day plus Vaginal Tinidazole 500mg Twice daily for 14 day

▪️Tinidazole 1g orally three time daily for 14 day Plus Vaginal boric acid 600mg Twice for 28 day

▪️Tinidazole 1g orally three time daily plus Vaginal paromycin 6.25% intravaginaly at night

▪️Secnidazole 2g orally daily for 14 day with boric acid 600mg supp vaginaly twice daily for 14 day

▪️Vaginal Paromycin daily for 2 week

▪️Vaginal boric acid #لعلي_أفيدك ❤️

Y
Yuliya_asa
@yuliaaassa
26.7K

32 недели — восьмой месяц беременности! 🥰 Время летит незаметно, но я никуда не спешу. Хочу прожить каждый день осознанно, ведь это моя последняя беременность, и эти минуты больше не повторятся. Я наслаждаюсь состоянием и каждый день благодарю Бога за наше чудо 🙏

Готовимся потихоньку: купили коляску (фото прилагаю 😉), заказали две кроватки, выбрала роддом и врача. Запишусь после отпуска — мы улетаем через неделю, тогда всё и расскажу.

А вот имя всё никак не придумаем — в этот раз задача оказалась сложнее, чем с предыдущими детками 😅