Parenting & family — May 2026

Я искал работу. Сунулся в многотиражку ЛОМО. После республиканской газеты это было унизительно. К счастью, работа оказалась временной. Тут мне позвонил Воскобойников. Он заведовал прозой в "Костре". Литсотрудник Галина уходила в декретный отпуск. Воскобойников предлагал ее заменить: — Галины не будет месяцев шесть. А к тому времени она снова забеременеет... Я был уверен, что меня не возьмут. Все-таки орган ЦК комсомола. А я как-никак скатился в болото. Опорочил все самое дорогое... Недели три решался этот вопрос. Затем меня известили, что я должен в среду приступить к работе. Это было для меня приятной неожиданностью. Уверен, что мою кандидатуру согласовывали в обкоме. Так положено. А значит, обком не возражал. Видно, есть такая метода — не унижать до предела. Не вынуждать к опрометчивым поступкам.

"Ремесло"

👉🏻 Зона Довлатова

❓ Задать анонимный вопрос или разместить рекламу!

👋 Женские чаты

✔ Ссылка на канал: PRO Беременность и Материнство

Пособие 800+ в Польше: новые правила и задержки выплат

Беларусы в Польше сталкиваются с задержками выплат пособия 800+ на новый период. В ZUS подтвердили усиление проверок. С 1 июня 2026 года новые требования коснутся всех иностранцев из стран вне ЕС.

Для получения выплат ребенок школьного возраста обязан посещать польскую школу. Родитель-заявитель должен работать с уплатой взносов ZUS от базы не менее 50% минимальной зарплаты либо иметь иной статус (безработный, декрет). Ведомство сверяет данные через базы Пограничной службы, ZUS и министерства образования.

Если родитель, оформивший пособие, теряет работу, подать новое заявление от своего имени должен второй (работающий) супруг. Подающие на международную защиту в период ожидания решения также могут претендовать на выплаты, если официально трудоустроены. В анкете вместо карты побыту они указывают данные справки TZTC, выбрав тип документа «Inny».

Подробнее в материале MOST

❤️ Поддержать команду: bysol.org

@bysol_evacuation

#Польша #Беларуси #Пособие

У 2015 році, коли спотік був ще молодим, але вже мав певну базу та статистику, на основі цієї самої статистики зробили досить класне та показове дослідження про те, коли саме наші музичні смаки стають сталими. Вони ввели таке поняття як "музичний вік" щоб проаналізувати музичні тренди різних вікових груп. По ходу дослідження було виявлено декілька цікавих відгалужень від загальної лінії, але в принципі в житті кожного меломана виявляється три основні етапи:

1. Підлітковий вік (13-19 років). В цьому віці музичні смаки підпорядковуються чартам, тобто з одного боку можна сказати, що смаки формуються чартам, але і ця вікова група теж формує чарти.

2. У 20-29 років спостерігається відхід від мейнстріму, все більшу частину часу складає прослуховування жанрової музики, відбувається заглиблення в певну музичну категорію.

3. Після 30 років спостерігається повне заглиблення в певні жанри, чарти перестають мати вплив на плейлист. Дослідники обізвали це "музичним заморожуванням"

Далі розвиток може йти за різними сценаріями, такими як ностальгія, нішеве заглиблення (музична археологія) і навіть знайшлося місце для кризи середнього музичного віку! В оригінальному дослідженні є ще купка залежностей від статі, географії, батьківства на становлення наших смаків.

Але що я вам на це хочу сказати. Не партесь через те що вам щось не подобається. Не партесь, що ви любите щось не модне. Ніякого музичного старіння немає, це все просто людська природа. І ні, раніше краще не було, просто було інакше.

Також варто розуміти, що це дослідження засноване на статистиці, а із неї завжди будуть вибиватися унікуми. Наприклад як наш Іван, який є музично залежним меломаном і щоб там не було, він буде слухати все що з нотами 😉. Так само як і є люди, які музику не сприймають взагалі.

Тож ще раз, не переймається за свої вподобання і слухайте те, що вам подобається! Нове, старе, попсове та авангардне, аби вам від того було приємно

Всем привет

Такой внезапный пост в ночи.

Спасибо всем, кто еще здесь. (Поставьте реакцию, если увидели этот пост)

На фото причина моей пропажи на такой долгий период. Молодцы девушки, которые в декрете работают. А я, честно, просто не хотела.

Сейчас я не занимаюсь с детьми, не создаю материалы, даже просто к английскому никак не касаюсь. У меня другая роль, и я полностью отдаю себя ей.

Я не знаю о чем здесь писать, будет просто рандом.

❓ Задать анонимный вопрос или разместить рекламу!

👋 Женские чаты

✔ Ссылка на канал: PRO Беременность и Материнство

Стартап внутри корпорации: как сделать рывок в своей карьере • Юлия Аидова, Альфа-Банк

А что, если для запуска стартапа не нужно увольняться с работы и искать инвесторов? Вы когда-нибудь задумывались, что сильный предпринимательский рывок можно сделать прямо внутри большой компании — если перестать мыслить как исполнитель и начать относиться к проекту как к собственному бизнесу!

В этом выпуске мы говорим с Юлией Аидовой, начальником управления развития сети обслуживания юридических лиц Альфа-Банка. Юлия два года развивала стратегический проект «Лёгкая сеть», который начинался как стартап и благодаря которому Альфа-Банк открыл 400 офисов в малых городах и фактически удвоил физическую сеть отделений!

Поэтому если вы хотите расти, брать больше ответственности и делать проекты, которые действительно меняют карьерную траекторию, этот выпуск точно стоит послушать 🎙️

⏱️ Тайм-коды: 00:00 — Начало 00:40 — Можно ли запустить стартап, не уходя из корпорации? 02:00 — Чем корпоративный стартап похож на классический 02:55 — Что отличает стартап внутри большой компании 03:34 — Какая мотивация у тех, кто идёт не в отстроенные процессы, а в совершенно новые 04:46 — Какие риски и психологические барьеры ждут на старте 05:43 — Правда ли успешный стартап внутри компании ускоряет карьеру 06:32 — Как долго в команде живёт стартаперский дух 07:12 — Почему без внутренней веры проект не взлетит 07:54 — Как поддерживать себя, когда запускаешь новое направление 09:00 — Что помогает не потеряться при управлении новым проектом 10:10 — Можно ли самому инициировать новый проект внутри корпорации 12:18 — Как понять, что проект действительно “полетел” 13:40 — Трудно ли отпускать проект, который строил два года 14:53 — Зачем личный бренд сотруднику внутри корпорации 16:35 — Что сильнее всего двигало карьеру Юлии вперёд 18:27 — Когда случился переломный момент в карьерном мышлении 19:23 — Как найти свою суперсилу и понять, в чём ты хорош 20:57 — Почему личный бренд — это не попытка всем понравиться 22:49 — Как личный бренд руководителя влияет на команду 24:38 — Как личный бренд сотрудника усиливает бренд работодателя 25:38 — Возможно ли планирование, когда ты работаешь в стартап-режиме 27:25 — Как совмещать большую карьеру и материнство 30:02 — Какие задачи руководитель должен делегировать, а какие — нет 31:03 — Сколько приходится работать, когда запускаешь большой проект 32:34 — Как восстанавливаться после периодов сильной нагрузки 33:58 — Как работает планирование по 12 недель 35:40 — Что делать тем, кто ждёт, что их “заметят” 37:08 — Про откладывание на потом 38:26 — Что почитать, посмотреть или послушать

VK | MAVE | Я.МУЗЫКА | APPLE

Как же хочется вечером отдохнуть за чашечкой чая и полистать интересный журнал. Провести время с пользой, не листая рилсы, но при этом не перегружать, и без того раскаченную, нервную систему.

И есть решение!

Вышел первый номер digital-журнала «Менталка». Это проект о ментальном здоровье современной женщины, где научная база совмещена с форматом спокойного отдыха.

Тема первого выпуска — «Принятие».

Наука и факты: Разбираем феномен гедонистической адаптации, выгорание в материнстве и практики самосострадания, основанные на исследованиях.

Паузы для отдыха: Чтобы вы могли переключить внимание и выдохнуть, серьезные психологические разборы чередуются с легкими форматами. Между статьями вас ждут подборки кино для снятия стресса и рецепт сливового пирога для уютного вечера.

Журнал спроектирован специально для смартфонов: вертикальный формат (9:16).

Скачивайте первый номер в PDF бесплатно на сайте Менталка

Переходите в наш телеграм-канал @tmentalka, там выходят анонсы новых выпусков и неизданные статьи

Продолжаю занудство, видимо хорошая погода способствует 😁 Уложил мелкую спать и решил написать очередной пост 😬

Вчера был на свидании с супругой ❤️ А сегодня уже целый день гуляли с дочкой.

В очередной раз выбрали Сказку- покормить животных, поиграть на детской площадке и вкусно пообедать в беседке.

Так получилось, что по субботам супруга работает. Весь день, на протяжении почти двух лет, - проводим вдвоём со Златой и это уже стало нашей маленькой традицией .

И вот что я заметил. Чем больше сам погружаюсь в родительство, тем меньше потом возникает вопросов: — почему женщины так устают; — почему после рождения ребёнка меняются отношения; — почему некоторые семьи начинают медленно рушиться. Потому что ребёнок — это не «15 минут поиграть вечером после работы». Это огромная ежедневная ответственность. И когда хотя бы один день полностью проводишь с ребёнком, очень быстро понимаешь: сколько сил, внимания, нервов и терпения на это уходит. Покормить. Переодеть. Погулять. Уложить спать. Постоянно следить, чтобы ничего не случилось. И всё это без кнопки «пауза». Наверное, именно поэтому я с трудом понимаю мужчин, которые после расставания: — исчезают из жизни детей; — уклоняются от алиментов; — делают вид, что ребёнок — это проблема бывшей супруги. Потому что когда ты реально включён в жизнь ребёнка с самого рождения — ты слишком хорошо понимаешь, сколько всего лежит на матери. Сколько это: — бессонных ночей; — тревоги; — постоянной ответственности; — отказа от себя; — эмоционального выгорания. И, честно, мне кажется, огромное количество мужчин просто не успевают по-настоящему почувствовать эту ответственность. Потому что изначально дистанцируются от ребёнка. Максимум: — «посидеть 20 минут»; — «сходить погулять по настроению»; — «помочь иногда». А всё остальное годами тащит женщина. И потом некоторые искренне удивляются: «Почему жена стала нервной?» «Почему постоянно раздражённая?» «Почему отношения испортились?» Хотя проблема часто даже не в любви. А в ощущении женщины: «Я в этом одна». И это, кстати, очень напомнило мне одну мысль, которую я недавно писал в канале. Людям часто нужен не идеальный человек рядом. Им нужен человек, рядом с которым они не чувствуют себя одинокими. Наверное, семья — это как раз про это. Не про красивые фото в соцсетях. Не про громкие слова. А про участие. Я, наверное, особенно остро это понимаю, потому что ребёнок у нас был очень желанным и долгожданным ❤️ И с самого рождения я старался быть включённым во всё: — бессонные ночи; — подгузники; — прогулки; — врачи; — садик; — бытовые мелочи, о которых многие мужчины даже не задумываются. И чем больше сам через это проходишь — тем сильнее начинаешь уважать матерей. Потому что это колоссальный труд, который почему-то многие воспринимают как что-то «само собой разумеющееся».

Снова приведу цитату Гэри Чепмена: «Любовь — это ежедневный выбор служить другому человеку».

И, наверное, семья особенно хорошо показывает, что любовь — это не только слова.

🆘Это помощь. 💜Это поддержка. 💙Это вовлечённость.

Это когда ты не «помогаешь жене с ребёнком», будто это исключительно её обязанность. А понимаешь: это и есть твоя ответственность тоже. И чем старше становлюсь, тем сильнее понимаю: женщине рядом нужен не просто мужчина, который приносит деньги. А человек, рядом с которым она не чувствует себя одинокой внутри семьи ❤️

И хороший отец — это, наверное, не тот, кто иногда приходит с подарками.

А тот, рядом с которым женщина не чувствует себя одинокой внутри семьи.

И ребёнок тоже ❤️

Трендовый бомбер за 1600. Реально?

На мне кофта, которую я заказывала в Zarina как образец (у нее классный воротник из рельефной ткани в клетку, которая актуальна в сезоне Осень-зима’26/27 и мы искали такую же по текстуре ткань), но кофта оказалась классного качества; базовая, но трендовая. Поэтому она заняла почетное место в моем декретном гардеробе.

А теперь самое интересное. Стоила она 1600 рублей с учетом всех скидок, которые дает Zarina в приложении.

💟 Вопрос к знатокам: какая должна быть себестоимость этой кофты, чтобы вы согласились продавать ее на ВБ за 1600 рублей и имели хорошую экономику при текущих расходах?

Напишите в комментариях ваше мнение. Детали: футер 2нитка, слегка объемный крой, широкие резинки снизу и на рукавах, металическая молния, отложной воротник из смесового принтованного хлопка.

❤️Давайте порассуждаем, насколько это реально. И если не реально, то что можно изменить, чтобы стало реально. А потом я опубликую пост со сравнением покупательской корзины из капсулы на сезон на WB и в Zarina и поделюсь одним интересным инсайтом))

♨️ сразу скажу, я не сравниваю производственные возможности и себестоимости нас и Zarina. Мне интересно со стороны клиента, где и что ему доступно на те же 2000 рублей.

После рождения детей я не раз ловила себя на мысли, что окружение будто получило «право» учить меня жизни: — «Всё, твоя жизнь кончилась» — «Материнство — это жертва» — «О себе забудь до школы, а лучше до выпускного» — «Какие мечты? У тебя теперь семья

Иронично, но 90% этих фраз я слышу от посторонних женщин. Создаётся впечатление, что с появлением ребёнка ты автоматически подписываешь отказ от себя. От усталости, от желания побыть одной, от paбoты, от планов и т.п.

Поэтому мне близок социальный проект «Голос женщин» от партии «Новые люди». Там нет крикливых лозунгов и требований, там про обычные человеческие вещи: про право на уважение, про безопасность, про возможность быть услышанной, а не заклеймённой «плохой матерью»

Подписать манифест можно здесь. Чем больше подписей, тем сложнее делать вид, что проблемы не существует

А какие фразы в свой адрес чаще всего слышали и слышите вы?

#новыелюди

❓ Задать анонимный вопрос или разместить рекламу!

👋 Женские чаты

✔ Ссылка на канал: PRO Беременность и Материнство

✅Быть хорошей мамой не значит хотеть проводить всё своё свободное время с ребёнком. ✅Быть хорошей мамой не значит, наслаждаться каждой минутой материнства. ✅Быть хорошей мамой не значит, что единственное, на чём вы должны концентрировать своё внимание это на ребёнке, днем и ночью. ✅Быть хорошей мамой не значит, что единственные “правильные” эмоции, которые вы можете испытывать по отношению к ребёнку - это позитивные эмоции счастья и любви. ⠀ Вы можете хотеть взять паузу и это нормально. Вам может быть тяжело и вы можете чувствовать себя измотанной. И это не потому, что вы плохая мама или не любите своего ребёнка. ⠀ 🍓Это потому, что вы - человек. Вы нуждаетесь в отдыхе. Вам необходимо перезагружаться и наполняться силами и энергией. ⠀ 🍓Мамам необходимо заботиться о себе также, как они заботятся о своих детях, ставя в приоритет свои потребности и потребности ребёнка. ⠀ Каждая из вас идеально не идеальная, каждая из вас настоящая, лучшая мама для своего ребёнка!

#ищу #вакансия #работа #специалист #помощник #ассистент

📋Должность: Удаленная подработка: Помощник / Ассистент (со смартфона)

🗓Формат и график работы:

Ищем ответственного человека для несложной работы с телефона. Отличный вариант для совмещения с основной работой, учебой или в декрете (занимает всего 30-40 минут в день).

💵Размер оплаты труда:

• Свободный график (выполняете задачу, когда вам удобно). • Сдельная оплата + премии (в среднем 15 000 - 35 000 ₽ в месяц как доп. доход). • Выплаты без задержек.

✍🏼Основные обязанности: ▪️Работа с готовым контентом. Вам нужно будет просто публиковать подготовленные нами материалы по готовому шаблону. Ничего придумывать не нужно.

❌ ВАЖНО: • Это НЕ продажи и НЕ поиск клиентов. • Звонить никому НЕ нужно (общением занимаемся мы). • Никаких скрытых вложений.

📲Откликнуться на вакансию: Все подробности, детали и инструкции скину в личные сообщения. Пишите: Telegram: @HsiuEstrada MAX ID: 243612045

Даже если тебе сейчас кажется, что у тебя нет опыта, профильного образования и «таланта дизайнера»😁

Потому что любовь к интерьеру тоже что-то значит!

Ты не просто так годами сохраняешь квартиры в Pinterest. Не просто так замечаешь свет, сочетания, материалы и мебель. Не просто так во время ремонта начинаешь думать о планировке, цветах и о том, как сделать пространство уютнее🥰

Это уже не «ноль».

Очень многие девушки думают, что в дизайн интерьера приходят люди, которые с детства рисовали, закончили художественную школу и всегда знали, кем хотят стать...

На практике всё совсем иначе.

К нам приходят бухгалтеры, менеджеры, мамы в декрете, юристы, администраторы. Люди, которые раньше вообще не считали себя «творческими».

Но у них уже было главное — опыт, который можно перенести в новую профессию.

Если твоя работа связана с цифрами и таблицами — тебе часто проще считать сметы, бюджеты и держать проект в системе.

Если ты много общалась с людьми — будет легче выстраивать коммуникацию с клиентами, подрядчиками и поставщиками.

Если ты всегда была творческой — тебе проще генерировать идеи, чувствовать атмосферу пространства и сочетать детали.

И самое интересное — часто именно прошлый опыт делает человека сильным дизайнером, а не мешает ему.

Потому что в дизайн интерьера не приходят «пустыми». Каждый приносит в профессию что-то своё💼

Насмотренность развивается. Вкус развивается. Умение работать с пространством развивается.

Именно поэтому ты не начинаешь с нуля.

Ты начинаешь с интереса. С внимательности. С опыта, который у тебя уже есть. С желания разобраться. С любви к красивым пространствам.

✨ Сейчас в Академии Марсо открыт набор на обучение дизайну интерьера. С практикой, реальными проектами и пониманием, как прийти в профессию с нуля и начать создавать интерьеры, в которых хочется жить.

Ссылка ниже — просто посмотри, как начинают девушки, которые когда-то сомневались точно так же👇

https://marso.academy/?utmsource=tg&utmcampaign=post_1805

🟢Подборка полезностей для прожектов и продактов 💻 16 мая

🔥Нашумевшее ▫️Вообще, кажется, сейчас начинается золотое время в IT ▫️Я понял, что Ozon не победить — и сделал 17 млн на том, что он не привезёт ▫️Морковка «пассивного дохода» отравила целое поколение предпринимателей ▫️РКН объявил войну зарубежным разработчикам игр. Почему это бьёт по всей IT-отрасли ▫️Как знакомый знакомого сделал 1,5 млн рублей на фейковых клиентах банка ▫️Промпт-инжиниринг для не-промпт-инженеров ▫️Как сайты собирают цифровой отпечаток пользователя — почему VPN больше не спасает (о Fingerprinting) ▫️Иерархия платежей по кредитам и займам в России

💎Продукты ▪️Продакт-билдер — это не будущее. Это деградация роли ▪️Эван Шпигель, СEO Snapchat: дистрибуция важнее продукта ▪️Как не тратить ресурсы впустую: четыре шага перед разработкой любой фичи ▪️Мета-работа, память агентов и Product Graph: почему AI не спасёт продукт без структуры знаний ▪️Почему вредно сразу начинать рисовать макеты ▪️Eat your own dog food: почему продукт, которым не пользуются создатели, обречён

🗓 Проекты ▫️Те, кто не любит отлаживать — против тех, кто не любит писать ▫️Высоконагруженные люди: как управлять давлением и не сломать команду ▫️Как мы построили интегрированное планирование для фармхолдинга, растущего в 6 раз быстрее рынка ▫️Я грузил уран в бочки, а потом 20 лет строил ИТ в атомной отрасли

⚖️Аналитика ▪️ИИ съест экономику изнутри. А потом запустит ядерный апокалипсис ▪️Слои и модели данных: какие бывают, как и кто с ними работает ▪️Аналитика новых и текущих сайтов: как не положить прод одной доработкой ▪️Снимаем с ИИ марковское одеяло ▪️В мире уменьшающихся кубиков: когда заводу нужны математики ▪️Почему пользователи врут на интервью и что мы увидели, когда начали за ними наблюдать ▪️Отказоустойчивый запуск WSGI приложения. Обзор архитектуры Gunicorn ▪️Тайна общей тарелки или System Design дачного шашлыка на 20 гостей

✍️ Документация ▫️Персональная система планирования и база знаний в Obsidian для технического директора ▫️MoneyDev: как заработать на макулатуре ▫️Почему без архитектора контента невозможно масштабировать документацию компании ▫️Пользователь, they и Шекспир: история одного скандала ▫️Как мы сделали автогенерацию документации для CI/CD из комментариев в коде ▫️Разбор реализации docs-as-code на базе Sphinx ▫️Тайны чёрных мониторов и бегущих строк. От ASCII-графики к современным языкам разметки

🔑Рассказы ▪️Мне всю жизнь говорили, что я умный. А потом в 34 попробовал своё дело ▪️Сделал MVP за 3 дня, а потом неделю прикручивал оплату. Оно того стоило? ▪️Кейс Сitadel: как не задохнуться от бюрократии, когда у тебя тысячи сотрудников ▪️Итерация 4 закрыта: 20 часов на методику, которую агент не написал бы ▪️Как мы автоматизировали маркетинг, продажи и контроль стеком ИИ-агентов ▪️Как Ashton-Tate сумела превратить dBASE в инфраструктурный стандарт, но напугала разрабов и клиентов ▪️Базовый минимум или роскошный максимум: версия Smart TV ▪️Дерево решений vs граф работ: я объединила Data Science и JTBD в проекте

💡 Карьера ▫️Как не сойти с ума в 2026 году ▫️Войти в IT после 35: как декрет, волонтёрство и честный разговор с собой полностью изменили мою жизнь ▫️Манипуляции в жизни ИТ менеджера ▫️People management. Изменения, которые будут стоить 0 рублей ▫️14 уроков за 14 лет опыта работы в Google

⚔️ Спорное ▪️Пора начинать использовать интернет как в конце 90-х ▪️Почему умные люди прокрастинируют ▪️Дедлайн оплаты в 21:00 — это не dark pattern ▪️Кому нужно «кресло» за 250 тысяч рублей: история и результаты одного эксперимента

📺Посмотреть 🌐ProductCamp 2026: как поехать и найти работу ⏱️1 час 20 минут 🌐Стать фаундером или карьера? ⏱️1 час  🌐CPO Купера: от продакта до CPO ⏱️1 час 🌐Workshop Getting the Most out of AI with Minimum Effort ⏱️1 час 30 минут

🥂 Отдохнуть ▫️Как совместить работу и путешествие на 1000+ км (заметки собаки) ▫️Что там с Ту-214 ▫️В НАСА опубликовали в открытом доступе 12217 фотографий, которые сделали члены экипажа миссии

🚀 Вакансии Пи-Эмов и аналитиков

Не тащи поезд

КОНЦЕРТ АНДРЕЯ САЛЕЕВА

29 мая в баре 33/45 пройдет проверочный Стенд ап концерт Андрея Салеева

Сбор в 19:00, начало в 19:30

КУПИТЬ БИЛЕТ

Андрей не так давно уехал покорять Москву и уже круто показал себя на проектах: “Битва за время” от VK, Стендап рулетка на ТНТ, всех проектах Stand up club #1.

Андрей почти год находится в декрете и готов поделится неожиданными наблюдениями на эту тему.

После концерта действует бронирование столов от бара. Если вы хотите забронировать стол на ночь, то звоните администратору заведения 33/45

😍Вас, как наших подписчиков и участников конференций, мы решили оповестить, что до 1 июля можно приобрести записи всех 29 лекций конференции «Нейробиология в психологии» по цене 6.000 рублей.

😍С 1 июля цена повысится. Поэтому, если вы хотели посмотреть конференцию, но не успели, не попали на конкретные доклады, то сейчас у вас есть хорошая возможность посмотреть всю конференцию в записи.😍

Посмотреть программу

Доклады конференции:

🌟«Адаптация к новой жизни: что происходит в голове матери и ребенка» - Мария Вашкевич-Василевская, психолог, тренер.

🌟«Нейробиологические аспекты послеродовой депрессии» - Екатерина Устинова, врач-гинеколог, психолог-сексолог.

🌟«Нейробиология сексуальности» - Елизавета Бизюкова, психолог, секс-терапевтка.

🌟«Почему для нашего мозга так важен сон?» - Алина Гоголева, врач интегративной медицины.

🌟«Нейромифы и реальность: как разбираться в исследованиях» - Катерина Копейкина, нейробиолог, психолог, коуч.

🌟«Плацебо и ноцебо эффекты в клиническом ответе на терапевтические вмешательства» - Сергей Потанин, психиатр, кандидат медицинских наук.

🌟«Влияние медикаментов на мозг и психику: что нужно знать практикующему психологу» - Ольга Карпенко, психиатр, руководитель научных проектов.

🌟«Нейробиология селф-харма. От самоповреждения к суициду» - Георгий Грачев, врач-психиатр, психотерапевт.

🌟«От травмы к материнству: как нейробиология ПТСР влияет на физиологический процесс родов» - Дарья Уткина, клинический психолог, доула.

🌟«Пищевая психиатрия: как питание и метаболизм влияют на ментальное здоровье» - Илья Смоленский,нейробиолог, популяризатор науки.

🌟«Депрессия и ее концепции: современный взгляд» - Артем Барышев, врач-психиатр, психотерапевт.

🌟«Нейробиология расстройств пищевого поведения (РПП)» - Екатерина Хоментовская, психолог, специалист по работе с РПП.

🌟«Нейробиология зависимости: роль крейвинга и ментальных образов в рецидиве» - Денис Автономов, клинический психолог, преподаватель.

🌟«Сексуальность в контексте нейротличий (РАС, СДВГ и кПТСР)» - Инга Грин, IFS-терапевтка, преподавательница.

🌟«Антисоциальная личность: нейробиология vs психодинамика» - Дмитрий Жданок, врач-психиатр, кандидат медицинских наук.

🌟«Мозг подростка: нейробиология развития и привязанности» - Даниил Островский, автор проекта по привязанности.

🌟«Нейробиология ОКР» - Валерий Разуваев, клинический психолог, автор книг про ОКР.

🌟«Сохраняя сад цветущим: профилактика деменции в течение всей жизни» - Виктор Лебедев, врач-психиатр, научный журналист.

🌟«Нейробилогия эмоций» - Ирина Ваколюк, к.б.н., нейрофизиолог, психолог.

🌟«Нейробиология БАР. Основные тезисы, которые мы знаем на момент 2025 года» - Елизавета Федорова, врач-психиатр, специалист по БАР.

🌟«Избегающее/ограничительное расстройство приема пищи (ARFID): нейробиологические аспекты» - Ирина Дремук, исследователь в области молекулярной биологии.

🌟«Нейробиология депрессии и тревоги: простым языком о сложных процессах» - Мария Карпова, врач-психиатр, преподаватель.

🌟«Терапевтический контакт: взгляд с точки зрения нейробиологии» - Елена Кандыбина, клинический психолог, преподаватель.

🌟«Нейробиология панического расстройства» - Азат Асадуллин, доктор медицинских наук, профессор.

🌟«Импульсивность и когнитивный контроль: нейробиология и практическое применение» - Илья Ефремов, психиатр, кандидат медицинских наук.

🌟«Нейробиология химсекса» - Илья Гавин, клинический психолог, преподаватель.

🌟«кПТСР и диссоциативные расстройства» - Ульяна Авчинникова, психолог, схема-терапевт.

🌟«Нейробиология ПРЛ» - Анна Корендюхина, врач-психиатр, главный врач клиники MHC.

🌟«Особенности нейробиологии головного мозга детского и подросткового возраста» - Эльвина Ахметова, кандидат медицинских наук, научный сотрудник.

😍 Купить записи

🤍 Psypedia 🤍 Psypedia в VK

❓ Задать анонимный вопрос или разместить рекламу!

👋 Женские чаты

✔ Ссылка на канал: PRO Беременность и Материнство

Очень личный пост.

Чтобы вы вообще понимали путь женщины в бизнесе и мамы: если у тебя трое детей, то ты как минимум три года была беременна, а беременность - это особая усталость, и ещё минимум три года у тебя были дети до года, то есть шесть лет ты живёшь в серьёзной физической и эмоциональной нагрузке, без настоящих выходных ни от материнства, ни от работы.

И если в это же время ты строишь бизнес, я бы очень аккуратно относилась к разговорам про полное гендерное равенство, потому что в реальной жизни я слишком часто видела другое: мужчине в разных ролях часто быстрее дают кредит компетентности, а женщине приходится сначала его зарабатывать.

Женщина в бизнесе часто сначала строит не компанию, а право, чтобы её вообще воспринимали всерьёз: право быть не случайной, не «девочкой, которой помогли», а человеком, который умеет думать, строить, держать удар и создавать систему.

Сейчас, когда люди видят меня в деле, уже мало кто задаёт странные вопросы, но когда ты только начинаешь, эти закатанные «понимающие всё» взгляды я помню очень хорошо: будто за тобой обязательно должен стоять какой-то невероятный покровитель.

И ты начинаешь прятать в себе всё женское: меньше макияжа, никаких коротких юбок, не быть «слишком красивой», не быть «слишком женственной», не дать повода обесценить твою работу, и честно , ты как будто прячешь в себе женщину так глубоко, чтобы никто не смог использовать её против твоей компетентности.

И вот пятнадцать лет моя жизнь была очень простой по своей конструкции: жёсткая работа с утра до ночи и забота о семье, дети, команда, проекты, ответственность, снова работа, снова дети, снова решения. Но потом дети становятся старше, команда взрослеет, внутри появляется больше воздуха, и ты вдруг входишь в новую фазу. Не в фазу меньших целей - наоборот, в фазу более амбициозных.

Мне кажется, мои лучшие проекты ещё впереди, мои цели стали только смелее, и я всё сильнее чувствую масштаб, в который хочу идти: медицина, гастрономия, велнес, красота , всё, что связано со здоровьем, вкусом, заботой, качеством жизни и счастьем жителей города и его гостей, до сих пор невероятно меня драйвит.

Когда я сейчас говорю команде о следующих целях в проектах, они иногда смотрят на меня так, будто я сумасшедшая, и, возможно, в каком-то смысле так и есть: я всё ещё очень смело мечтаю, всё ещё хочу больше, сильнее, красивее, системнее.

Но теперь мне хочется строить не из состояния брони и вечного доказательства, а из состояния большей целостности.

Я слишком долго думала, что серьёзность в бизнесе требует убрать всё женское подальше: красоту, лёгкость, танцы, мягкость, право быть не только функцией, но и живым человеком.

Теперь я хочу попробовать иначе: не отказаться от силы, а добавить к ней жизнь; не доказывать, что я имею право быть в бизнесе, а строить дальше из ощущения: я уже здесь, я умею, я выдержала, я создала, и впереди - следующий уровень.

Поэтому да, иногда вместо обеда теперь танцы, потому что огонь внутри - это тоже капитал, и мой огонь-конкурентное преимущество нашей компании, я задаю энергию движения вперед.

Я всё меньше верю в идею, что сильная женщина должна быть уставшей, суровой и всё время доказывающей, и всё больше верю, что можно строить большие, сложные, амбициозные проекты - живой, женственной, сильной и очень голодной до следующих больших целей.

Передача права на пособие по уходу за ребенком родственнику: почему СФР отказывает в этом работникам?

Определение Третьего КСОЮ от 8 октября 2025 г. N 8Г-16199/2025

В кассации устояло определение Калининградского областного суда, о котором мы писали в августе. Работница пыталась в судебном порядке добиться признания незаконным отказа СФР в прекращении выплаты пособия по уходу за ребенком. Сама истица прервала свой отпуск по уходу за ребенком и вышла на работу на условиях неполного рабочего дня. Вместо нее отпуск по уходу за ребенком взяла ее сестра. Истица хотела отказаться от пособия с тем, чтобы оно было назначено ее сестре. Работодатель передал соответствующую информацию в СФР, однако страховщик в прекращении выплаты пособия истице отказал.

Третий КСОЮ поддержал позицию судов нижестоящих инстанций о законности действий Фонда. Судьи заключили, что, несмотря на отсутствие исчерпывающего перечня оснований для прекращения выплаты ежемесячного пособия по уходу за ребёнком, исключительных обстоятельств, с которыми законодатель связывает прекращение мер социальной поддержки материнства и детства, то есть болезни матери, при наличии которой она не может выполнять социально значимую функцию по воспитанию ребенка, установлено не было. Случай добровольного отказа от пособия в пользу другого лица к таковым не относится. Пособие сохраняется за застрахованным лицом, которому первоначально предоставлен отпуск по уходу за ребенком, после его выхода на работу несмотря на осуществление ухода за малолетним ребенком иными родственниками.

Как подчеркнули судьи, при отсутствии исключительных обстоятельств, по которым мать лишена возможности осуществлять уход (болезнь), мера социальной поддержки в виде выплаты ей пособия не может быть прекращена в целях обеспечения сохранения национальных ценностей и приоритетов государства (воспитание ребенка в благоприятных условиях в семье, защита материнства и детства).

➖➖ Жду всех в: 👉 МАХ 👉 ВКОНТАКТЕ ➖➖

Наталья @document_TK @dom_dacha_01 @VC_rabota @tut_rabota_hr

こんいちわ дорогие 🌸

• я снова утонула в японском, ведь именно в декрете я могу спокойно им заниматься, плюсом еще и Сеня тащится от того, что я там балакаю с ним по-японски, мы учим хирагану (он просто смеется с озвучивания иероглифов, а я учу их😂)

На данный момент я учусь по книге «Полный курс японского языка» от С.В. Майдонова

В этой книге важно учить все новые слова, потому что далее идут упражнения на практику, где эти слова задействованы

Выгорание - не проблема физической усталости

Выгорание - проблема исключительно и только психологического эмоционального перенапряжения, гиперотвественности, многозадачности и отсутствия/потери Big idea - ради чего большего я здесь и сейчас все это делаю

Самый первый синдром - снижение желания делать новое -> потом сразу раздражение на все процессы, когда все бесит -> потом ничего не хочется и все еле делается -> следом ни на что нет сил, ошибок становился больше, а потом - привет, психосоматика

Выгорание может быть не только от работы, но и от учебы, родительства (особенно если вы соло-родитель), общее функциональное выгорание как состояние