Longevity & aging — July 2026

🕛 Новая книга Салмана Рушди «Одиннадцатый час» выйдет к осени

Издательство Corpus отправило в печать сборник «Одиннадцатый час» Салмана Рушди в переводе Любови Трониной. Это одна из самых ожидаемых переводных новинок года. Ожидаем книгу ориентировочно в конце августа — сентябре.

Действие пяти историй разворачивается в Индии, Англии и США, которые стали важными пространствами творчества писателя. Герои сталкиваются с утратой, памятью, вопросами наследия и размышляют о последнем этапе жизни.

Издание получило высокие оценки зарубежных критиков. Sunday Times называет книгу «живой, игривой и полной дерзкого юмора» и отмечает виртуозность рассказов и элементы магического реализма.

💡 Аннотация

«Одиннадцатый час» Салмана Рушди — сборник рассказов, затрагивающих темы старения, памяти, смертности и той особой ясности, которая нередко приходит на закате жизни. В этих рассказах автор вновь обращается к ключевым мотивам творчества: поиску идентичности, силе слова и зыбкой грани между реальностью и воображением. Однако здесь звучит и новая интонация — чувство конечности времени, подведение итогов и взгляд в прошлое. Герои Рушди размышляют о несбывшихся надеждах, исчезнувших мирах и совершенных ошибках.

Сочетая изящную легкость с тонкой элегичностью, «Одиннадцатый час» предстает произведением зрелого мастера, который размышляет о времени, смерти и собственном наследии, сохраняя при этом присущие ему остроумие, жизненную энергию и поразительное мастерство рассказчика.

📌 Книга доступна к предзаказу

📚Book24 ⭕️ Буквоед 📕 ЧГ

📅 СЕНТЯБРЬ 2026

#скоро

💬 АСТ в МАКС ➖

Orele Антивозрастной лифтинг крем с коллагеном https://www.wildberries.ru/catalog/710222922/detail.aspx?size=992537865

{Для мамы пришёл вот такой красивый бокс от EXOARI L ✨}

>>> EXOARI L — премиальный бренд уходовой косметики для лица, в основе средств которого используются экзосомы мандарина. Линейка направлена на увлажнение, восстановление кожи и уход за возрастными изменениями.

В боксе:

💜 Premium Anti-Wrinkle Exosome Serum — антивозрастная сыворотка с экзосомами. Помогает увлажнить кожу, повысить её упругость, сделать рельеф более гладким и ровным.

💜 Premium Anti-Wrinkle Exosome Sun Cream SPF50+ PA++++ — солнцезащитный крем для ежедневной защиты кожи от ультрафиолета. Дополнительно ухаживает за кожей и помогает защищать её от преждевременного старения.

💜 Premium Moisture Exosome Mask Peel — увлажняющая маска-пилинг в удобных порционных саше. Предназначена для мягкого обновления кожи, увлажнения и придания ей более свежего вида.

💜 Premium Moisture Exosome Face Mask Cream — питательная крем-маска, которая помогает смягчить кожу, уменьшить ощущение сухости и сделать её более гладкой.

💜 Face Mattifying Blotting Paper — матирующие салфетки, которые быстро убирают жирный блеск, не повреждая макияж.

Очень красивый и продуманный набор для полноценного домашнего ухода 🤍 Особенно интересно будет посмотреть, как средства проявят себя.

Кстати, средства EXOARI L можно найти в «Золотом Яблоке». 💅

Anua Восстанавливающая сыворотка с ПДРН направлена на глубокое увлажнение,устранение обезвоженности и омоложение кожи. Оживляет уставшую и тусклую кожу, укрепляет и повышает упругость и эластичность тканей, борется с дряблостью и первыми признаками старения, придает красивое свечение изнутри Цена:1400р

Есть средства, которые сначала тестируешь из любопытства, а потом они остаются в твоем шкафчике!

У меня сейчас именно такая пара от бренда Don’t Touch My Skin 🤭

🟢 Милки-тонер — у него очень приятная молочная текстура, которая моментально убирает ощущение стянутости после умывания. Кожа становится более увлажненной, напитанной и спокойной !

🟡 SPF — тот этап, который я уже давно не пропускаю. Помимо защиты от УФ-лучей, он помогает замедлить процессы старения, предотвращает появление пигментации и укрепляет защитный барьер

Оба продукта DTMS подходят для любого типа кожи, поэтому можно смело брать в @goldapple_ru без сомнений, рекомендую

🎞️ Запись эфира«Биохакинг после 35: что действительно помогает стареть медленнее, а что просто красиво и дорого продаётся» — открываем бесплатный доступ на 70 часов

Смотреть запись >>>

В эфире я разобрала:

👉 «молекулы молодости» GLP-1, NAD+, уролитин А, сенолитики, рапамицин, пептид BPC-157, экзосомы 👉 инфракрасный свет, метиленовый синий, холод, сауна и барокамера 👉 эпигенетические часы, CGM (мониторинг глюкозы), DEXA (сканирование костной плотности), МРТ всего тела, ДНК-тесты и трекеры.

Также вы узнаете:

🔹 По каким симптомам можно заподозрить, что ваше тело начало стариться быстрее

🔹 Как не попасться в ловушку тревожности, когда вы осваиваете новые трекеры и способы отслеживать состояние тела

🔹 Как активировать ремонт клеток и обновление организма, и что обычно этому мешает

🔹 Почему база в питании обходит любую методику омоложения и как выглядит тарелка долголетия

🔹 Приемы домашнего биохакинга, которые защищают ваш организм от старения без уколов и дорогих процедур

🔹 Как использовать детокс для омоложения и что для этого обязательно должно быть в программе.

Смотреть запись >>>

Я убеждена, что настоящий тест на долголетие — это качество и объем жизни, которые выдерживает ваше тело.

Укрепляющий крем с центеллой Centellian24 Madeca Cream Time Reverse Season 7

Укрепляющий крем с центеллой синтез собственных коллагеновых и эластиновых волокон, повышает упругость кожи. Замедляет процесс старения, восстанавливает липидный барьер, успокаивает раздражение.

✅Опт цена от 1 шт - 875 ₽

✅Спец цена от уп - 838 ₽

Голоса, которые вдохновляют: Большой Сводный хор «Московского долголетия» выступает в рамках «Лета в Москве» 🎶

1 августа в Бабушкинском парке состоится особенный концерт. На сцену выйдет уникальный творческий коллектив проекта — Большой Сводный хор «Московского долголетия».

Этот хор давно стал настоящей визитной карточкой проекта. Сотни участников из разных районов столицы объединяются, чтобы дарить городу свою энергию, жизнелюбие и любовь к музыке. В их репертуаре – всё: от душевных народных песен и классики до современных хитов, которые знают и любят все.

🎤В этот вечер 80 солистов хора представят программу, под которую невозможно не подпевать. Вас ждут любимые мелодии и невероятная атмосфера музыкального единства.

А чтобы концерт стал ещё ярче, к коллективу присоединится специальный гость – заслуженный артист Приднестровья Севлад.

🗓️ 1 августа ⏰ 18:30–19:30 📍 Бабушкинский парк

Приходите поддержать наших талантливых участников и зарядиться отличным настроением в хорошей музыкальной компании!

👵 Московское долголетие ✈️ | MAX 📲

Платки как картины: участники клуба мастеров побывали на выставке «Русские в моде»

Участники клуба мастеров «Московского долголетия» посетили выставку платков-картин «Русские в моде» дизайнера Нины Ручкиной.

🗺️Экспозиция объединила 69 полотен с образами 55 регионов России — от Калининграда до Дальнего Востока. В дизайне платков оживают народные промыслы, ремёсла, пейзажи, архитектура и культурные символы разных уголков страны.

Экскурсию для участников лично провела Нина Ручкина — основательница бренда «Русские в моде». После встречи гости приняли участие в викторине по выставке, а одна из участниц «Московского долголетия» выиграла платок.

Получилась тёплая встреча о красоте, традициях и вдохновении, которое участники клуба мастеров точно унесли с собой.

Выставка проходит в Государственном центральном музее современной истории России до 2 августа.

👵 Московское долголетие ✈️ | MAX 📲

Осетинский пирог. Рецепт на 3 пирога. - Мука -800 гр - Вода - 600 мл -Сахар - 1 ч. л - Соль - 1 ч. л - Дрожжи - 1,5 ч. л сухих или 10 гр свежих - Подсолнечное масло - 3 ст. л

В муку добавляем соль. В тёплую воду добавить сахар, дрожжи, перемешать до растворения сахара. Влить в муку и замесить тесто, потом добавить под. масло и еще раз замесить. Накрыть и убрать в тёплое место на 1 час. Если тесто покажется немного липким и жидким, но больше добавлять муку не советую, можете добавить когда будете раскатывать.Тесто делим на 3 части. И еще один нюанс в осетинских пирогах. Начинка всегда должна быть на 100 гр больше, чем тесто. Немного о традиции народов Осетии. На стол всегда пекут 3 пирога: С сыром ( символ плодородия и благополучия) С мясом ( символ силы и мужества) С картофелем (символ мудрости и долголетия)

#пироги #тесто

Адрес комментария https://t.me/c/1338418171/975209

Петрушка — подруга, без которой всё вкуснее, но с которой ты чувствуешь себя правильной

Петрушка — это не просто украшение тарелки. Это мощный диуретик, который выводит лишнюю воду и убирает отёки. И антиоксидант, который защищает клетки от старения.

В петрушке больше витамина С, чем в лимоне. А ещё она улучшает пищеварение и помогает усваивать железо.

Просто посыпай еду петрушкой — и организм начнёт работать быстрее. Проверено на себе.

〰📱 ВК 〰📲 Max 〰

🌴 Можно ли загореть, если пользоваться SPF?

Да! Это один из самых популярных мифов

🧡 SPF не «запрещает» коже загорать. Он защищает ее от избыточного воздействия солнца, поэтому загар появляется постепенно и выглядит более ровным

❤️‍🩹 Почему это важно?

🔘 Меньше риск пигментных пятен. Сильное солнце может спровоцировать появление пигментных пятен, особенно если кожа склонна к постакне или пигментации

🔘Кожа не так сильно пересушивается. Под воздействием солнца она быстрее теряет влагу, поэтому может стать тусклой и более чувствительной

🔘Кожа дольше остается гладкой и упругой. Именно ультрафиолет считается одной из главных причин преждевременного старения кожи

🧴Pore + Dark Spot Brightening Care Sunscreen помогает ежедневно защищать кожу от УФ-лучей, визуально выравнивает тон и комфортно ощущается на коже без липкости.

«Вам случайно перевели деньги»: срочно обратитесь в ваш банк 🚫

Мошенники используют схему «ошибочного денежного перевода», чтобы заставить человека самостоятельно отправить деньги на чужой номер телефона или банковскую карту.

Совместно с Департаментом финансов города Москвы мы расскажем в карточках: ▫️ как распознать такую мошенническую схему ▫️ на какие признаки стоит обратить внимание ▫️ что делать, если вам сообщили об «ошибочном переводе» ▫️ какие правила помогут защититься от злоумышленников

Сохраняйте карточки, будьте внимательны и берегите свои деньги ❗️

👵 Московское долголетие ✈️ | MAX 📲

🅰️ ВОПРОС-ОТВЕТ ❓✍️

Тонеры и тоники ❓Нужно ли перед плотным тоником наносить лёгкий? Да, желательно. Либо не вытирайте кожу после умывания насухо и наносите плотный тоник или гель на влажную кожу. ❓Когда использовать молочковые тонеры? Чаще всего они подходят сухой коже. Но если использовать молочковый тонер вместо сыворотки, он может подойти всем типам кожи. Лучше наносить его на влажную кожу после лёгкого тонера. Кремы для возрастной кожи ❓Подойдёт ли крем с маркетплейса для комбинированной кожи 60+? Мне не нравится его состав: слишком много вспомогательной химии и мало компонентов с выраженным антивозрастным действием. ❓Какой увлажняющий крем выбрать для чувствительной кожи 65+? Мама живет в деревне. Можно попробовать MIXIT LAB - увлажняющий антивозрастной крем для лица. При склонности к аллергии сначала обязательно протестируйте средство на небольшом участке кожи. ❓Стоит ли покупать крем «Заповедная поляна» с трипептидом меди? Попробовать можно. ❓Восстановление после лазерного пилинга Для сухой и раздражённой кожи можно попробовать EVO Пантенол. им обязательно СПФ на физических фильтрах, на солнце не гуляем!

Пэды с витамином С ❓Нужно ли после пэдов наносить крем? Желательно. Если используете пэды утром, обязательно наносите SPF. После средств с витамином С защита от солнца особенно важна. Можно попробовать Dr. Althea Green Tea Fresh Sunscreen SPF 50+ PA++++. ❓Расширенные поры в Т-зоне Уход необходимо подбирать по типу кожи. Дополнительно можно: ✅ наносить глиняную маску на Т-зону 1–2 раза в неделю; ✅ использовать на ночь medicube One Day Exosome Shot 2000. промокод ALLA15 Пептиды, LED-маска, ретинол и гаджеты ❓❓❓Поступило сразу несколько вопросов: - работают ли пептиды при приёме внутрь; - что наносить под LED-маску; - можно ли летом использовать патчи с ретинолом; - какие бьюти-гаджеты нужны дома. Каждая тема требует подробного разбора. Подготовлю отдельный пост Сыворотки ❓Можно ли одну сыворотку использовать на всё лицо? Да. ❓Можно ли сейчас начинать сыворотки с ретинолом? Каждый решает самостоятельно, но я рекомендую купить их сейчас, а начать применять осенью. ❓Как использовать Real Barrier Peptivita C Blemish Serum? Сделаю отдельный разбор: изучим форму витамина С, сочетание с пептидами и схему применения. ❓Тоник и сыворотка Monic липкие? Нет. 📌 Также поступило много вопросов про коллаген. Эту тему разберу отдельно.

Ретинол при куперозе Для начала могут подойти липосомальные формы ретинола. Подготовлю отдельную подборку. Цвета LED-терапии ❓Какой свет используют при пигментации? Зелёный. ❓Микроигольчатый RF-лифтинг Однозначного ответа нет. На каждой коже процедура работает по-разному. Например, на мне микроигольчатый RF-лифтинг совершенно не сработал. Уход для подростка ❓ Поступил запрос на схему ухода для мальчика 13 лет, у которого появились первые прыщики на лбу. Схема: https://t.me/alla_bty/11746

❓Какие активы использовать до ретинола Вопрос касается витамина С, микроигл, транексамовой кислоты, ниацинамида, пептидов и увлажнения. Это большая тема, особенно если кожа комбинированная, склонная к сухости, есть воспаления, постакне и купероз. Подготовлю расширенный разбор: какие активы можно использовать до начала курса ретинола и как правильно сочетать их между собой.

💥💥💥 🏛️ Театр на Малой Бронной

🔴 БЭТМЕН ПРОТИВ БРЕЖНЕВА

⏱️ Продолжительность: 2 часа 10 минут

🗓️ 22 августа в 19:00

🔥4100 (номинал 5000₽) 🔥3600 (номинал 4500₽) 🔥3300 (номинал 4000₽)

📧 Билеты электронные

✅ Инфо : https://mbronnaya.ru/performances/betmen-protiv-brezhneva/

📝 Описание: Это лирическая фантазия о том, как жилось бы супергерою из американских комиксов в типичных брежневских реалиях.

Главный герой — скромный редакционный сотрудник, писатель Толя Дудочкин. У него типичная советская семья и типичная советская работа. Но по ночам он не спит, как другие товарищи, а искореняет недостатки общества, рассекая по Москве на стареньких «Жигулях», и спасает сограждан: то бабушку из проруби достанет, то грабителей сберкассы остановит. Спектакль-экскурс в конец брежневской эпохи затрагивает множество тем: и быт, и цензуру, и политические интриги.

Долгожданный обещанный пост! Чем отличаются кремы с пептидами бренда HOLL&LELEY между собой? Пептидов против морщин много, но действуют они по-разному. Одни помогают коже поддерживать синтез коллагена и эластина, другие работают с мимическими морщинами, а третьи направлены на сохранение более чёткого овала лица.

В ассортименте HOLL&LELEY представлено четыре крема для лица с пептидами. Разберёмся, какой из них лучше подходит для конкретных задач.

1. Мультикрем от морщин с пептидами и маслом жожоба Это самый универсальный крем в линейке, который закрывает базовые потребности возрастной кожи. В составе — высокие дозировки трёх пептидов: — Palmitoyl Tripeptide-1 и Palmitoyl Tetrapeptide-7 способствуют поддержанию синтеза коллагена и эластина, повышению упругости кожи и разглаживанию морщин; — Acetyl Hexapeptide-8 — пептид-миорелаксант, который помогает уменьшить выраженность морщин, возникающих из-за активной мимики: на лбу, между бровями и вокруг глаз. Крем создан на основе растительных масел и увлажняющих компонентов. У него достаточно плотная, питательная текстура, после нанесения кожа становится мягкой, гладкой и напитанной. Подойдёт, если: нужен универсальный антивозрастной крем для работы с разными типами морщин: от мимических, утраты коллагена и вызванных сухостью кожи.

2. Омолаживающий крем-флюид для лица и век с пептидами и троксерутином В основе крема — два пептидных компонента: — швейцарский комплекс SYN-COLL в концентрации 3%; — трипептид меди. Они способствуют поддержанию синтеза коллагена, повышению упругости кожи и уменьшению выраженности возрастных изменений.

Формула дополнена активными компонентами для комплексного ухода: — троксерутин помогает укреплять стенки сосудов, поддерживать микроциркуляцию, уменьшать отёчность и улучшать цвет лица; — фосфолипиды лецитина способствуют восстановлению защитного барьера кожи и поддержанию естественной увлажнённости; — антиоксидантные и успокаивающие компоненты помогают снизить чувствительность кожи и защитить её от воздействия внешних факторов.

Выбрать именно крем нужно если ваши возрастные изменения связаны с образованием морщин из-за утраты коллагена и эластина, сопровождаются отёчностью, обезвоженностью, чувствительностью и тусклым цветом лица.

3. Ламеллярный крем-флюид с пептидами-миорелаксантами этот крем имеет полностью аналогичную базу, что и крем с пептидами (в составе троксерутин, фосфолипиды, успокаивающие активы), отличие только в самих пептидах. Этот крем создан прежде всего для работы с мимическими морщинами.

В нём содержатся высокие концентрации двух пептидов-миорелаксантов: — аргирелин; — пептид, повторяющий действие компонентов змеиного яда.

Они помогают уменьшить выраженность морщин, возникающих из-за постоянного сокращения мимических мышц: на лбу, между бровями и вокруг глаз. Крем может использоваться после инъекционных процедур для поддержания визуального эффекта более гладкой кожи. Наносить его можно как на всё лицо, так и точечно — только на зоны активной мимики. Нужен тем у кого основная проблема — межбровные складки, морщины на лбу и «гусиные лапки».

4. Крем-лифтинг с пептидами и кофеином для четкости контура

Этот крем разработан для кожи, которая начинает терять тонус, а контуры лица становятся менее чёткими, «плывет» овал лица. В составе — комплекс дренажных и тонизирующих компонентов: — троксерутин; — кофеин; — экстракты центеллы, конского каштана и зелёного чая.

Они помогают уменьшать отёчность, поддерживать микроциркуляцию и сохранять более свежий вид кожи. За поддержание структуры дермы отвечает специальный пептид Релистаз, который способствует сохранению упругости и более чёткого овала лица. Формула также содержит 300 ppm трипептида меди, который дополняет действие крема и помогает уменьшать выраженность морщин.

Этот крем нужен тем, кого беспокоят отёчность, снижение тонуса кожи, размытый контур лица и первые признаки птоза.

Все четыре крема подходят для ухода за кожей вокруг глаз.

Кто какой пробовал?

так, мне пришли промежуточные результаты анализов 🔬

плюсы: печень, почки, желчный пузырь, поджелудочная железа, сердце/сосуды в идеальном рабочем состоянии никакого атеросклероза, инсулинорезистентности/ диабета, воспалений и близко нет

«хороший» холестерин у меня всегда повышен благодаря моему «гену долголетия» хехе и таким будет всегда.

минусы: меня смущает мой ттг и Т4.

еще в 2019 году, когда я разжирела до 75кг, мой ттг взлетел до 5 с лишним и с тех пор меня посадили на тироксин 50 (получается, уже почти 8 лет принимаю)

по мере снижения веса он планомерно снижался до 4, потом до 3, потом до 2, сейчас вообще очень низкий с моим нынешним весом эта доза для меня, очевидно, уже слишком большая

придется идти к эндокринологу либо снижать, либо вообще отменять🙂‍↕️ наконец-то !!

+ низкие гемоглобин и эритроциты гемоглобин еще ладно, он у меня постоянно гуляет туда-сюда

эритроциты )) единственный раз, когда мои эритроциты пришли в норму — это когда я с Серегой сидела на массонаборе и очень жеска тренировалась , а потом опять просели

но тогда у меня вообще весь организм отъебнул ахаха зато эритроциты были в норме 🙂

ну и на лицо недобор белка — это уже классика.

Швейцарский бренд антивозрастной косметики люкс-сегмента BYRAIN ищет SMM-менеджера

Что делать: — развитие соцсетей бренда с учётом актуальных механик, внутри контент-команды; — писать сторителлинги для виральных Reels, охватных постов и сторис; — планировать визуальное наполнение вместе с дизайнером, создавать фото и видеоконтент; — придумывать механики вовлечения, реализовывать их и анализировать результат; — усиливать экспертное позиционирование вместе с командой экспертов (дерматолог, химик-разработчик, нутрициолог — база будет пополняться); — участвовать в организации и проведении фото и видеосъёмок; — собирать еженедельные и ежемесячные отчёты: какой контент заходит лучше и почему, и строить на этом новые единицы контента; — KPI обсуждается.

Кого ищут: — опыт в соцсетях от 2х лет (в сферах бьюти, fashion, wellness); — быстро находишь и обрабатываешь информацию, умеешь оценивать контент на эффективность; — знаешь, где искать тренды, следишь за трендсеттерами, чувствуешь, что залетит; — Figma и CapCut — или готовность быстро освоить; — любишь косметику и хочешь погрузиться в бьюти-сферу.

Условия — зп: от 120 тыс; — гибридный график, оформление в штат; — амбициозная команда и амбициозный проект; — работа со швейцарским брендом люкс-косметики.

Откликнуться: @son_0f_fortune

🛒 ARAVIA Laboratories Крем для лица антивозрастной с ретинолом 200 МЕ, увлажняющий, 50 мл за 230₽ на OZON ➡️ https://ozon.ru/t/3QQPIVr

❗️ применяем купон в карточке товара

Главное к вечеру среды, 29 июля:

📌 Сергей Лавров назвал условия Запада по Украине ультиматумом.

📌 Венгрия заблокировала переговоры о вступлении Украины в Евросоюз.

📌 Ситуация на топливном рынке начала стабилизироваться.

📌 В России паводки затопили более 14 тысяч домов.

📌 Россияне смогут проголосовать за рубежом как минимум в 31 стране.

📌 Верховный суд защитил право участника ДТП на полное возмещение по ОСАГО.

📌 В программу ОМС включили блок исследований по старению.

📌 В Москве объявлен жёлтый уровень погодной опасности.

📲Подписаться на Авторадио в МАКС

⭐️Сыворотка для лица

Подбираем правильный уход для Вашей кожи! Сегодня нашли увлажняющую антивозрастную сыворотку с огурцом и пептидами. Натуральный состав гарантирует уменьшение морщин, улучшение текстуры кожи, а также восстановление, упругость и уменьшение отечности. Первый результат виден через 1 неделю после ежедневного применения!

Цена: 1250₽ 485₽

🛒 Заказать на WB — ссылка

🧑‍⚕️👩‍⚕️ Михаил Мурашко: В 2025 году порядка 9 тыс. врачей пришли в медучреждения, работающие в системе ОМС

Об этом сообщил министр здравоохранения РФ в интервью радио «Комсомольская правда».

— В последние года три мы видим прирост кадров в системе здравоохранения. За прошлый год порядка 9 тыс. врачей пришли в медучреждения, работающие по системе ОМС — то есть в так называемую бесплатную медицину. Хорошие цифры, которых мы до 2023 года не видели, — сказал министр.

Михаил Мурашко подчеркнул, что дефицит медицинских кадров постепенно сокращается. По его словам, этому способствует комплекс мер государственной поддержки, включая программы «Земский доктор» и «Земский фельдшер», дополнительные социальные выплаты специалистам первичного звена здравоохранения и другие инициативы.

— По ряду направлений, и даже, наверное, правильнее говорить по ряду населенных пунктов, еще есть дефицит. Но последние изменения в законодательстве, плюс у нас врачи-стажеры (ординаторы второго года) уже имеют право практиковать, дают основания полагать, что в ближайшие 2-3 года ситуация изменится в лучшую сторону, — сказал он.

📋 Глава Минздрава России также напомнил, что с этого года законодательно закреплен институт наставничества.

— Когда молодой врач, закончив обучение — специалитет или ординатуру, приступает работать в медицинских организациях, которые оказывают помощь в рамках программы государственных гарантий. У него появляется наставник, под руководством которого он набирается опыта, уже оказывая помощь пациентам по ОМС, — пояснил он.

Министр отметил высокий конкурс на ряд медицинских специальностей, в том числе на врачей общей практики, а также специалистов в области онкологии, патологической анатомии и гериатрии.

— В 2025 году очень хороший конкурс был на специалистов в области гериатрии. Новое направление, которое сопряжено с долголетием. Человек к серебряному возрасту должен подойти с достаточно хорошим запасом здоровья и продлить годы здоровой жизни. В этих специалистах все больше и больше возникает потребность, — сказал он.

🏥 Говоря об этом, министр отметил, что сегодня в стране активно создаются Центры здорового долголетия.

— По сути дела, это комбинация. В первую очередь, это медицина и обследование, диагностика, — пояснил Михаил Мурашко.

Он также напомнил, что в программе госгарантий с этого года появился блок, который включает определенные наборы исследований в зависимости от формата, по которому реализуется старения человека.

— Сначала врач на консультации оценивает риски возникновения заболеваний, проводит скрининговые исследования. Если нужно дополнительно пройти обследование, то пациент на него направляется, — объяснил глава Минздрава России.

Кроме того, ряд регионов уже совмещают проведение диспансеризации с консультированием граждан по вопросам здорового долголетия. Вместе с тем министр отметил, что долголетие зависит не только от медицины.

— Важную роль играют и спорт, и искусство, и даже простое человеческое общение. Это и поддерживает физическую форму, и предотвращает социальную изоляцию, когнитивные нарушения, помогает поддержанию активности головного мозга. А именно старение головного мозга запускает массу негативных процессов, — заключил он.

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

#ЗдоровьеВПриоритете

ПОДАРКИ НА 10 000 РУБЛЕЙ!

Девочки, чуть не забыла рассказать о ярмарочных подарках. Вы будете в шоке – не зря меня называют самым щедрым нутрициологом!

🎉Принцип на Летней ярмарке такой: чем больше вы приобретаете гостинцев, тем больше получаете подарков.

При покупке одного гостинца вы получаете первый подарок. При покупке второго – первый и второй, при покупке третьего – уже три подарка. Пять гостинцев – пять подарков. При этом ценность каждого последующего подарка выше, чем предыдущего.

🎁Подарок №1 – шпаргалка “50 белковых продуктов” Поможет легко выбрать белковые продукты для разных приемов пищи и ситуаций, чтобы забыть о голоде и тяге к сладкому.

🎁Подарок №2 – сборник “10 ужинов для жаркой погоды до 300 ккал” Защитит вас от вечерних срывов и поможет легко контролировать вес, когда из-за жары не хочется готовить сложные блюда.

🎁Подарок №3 – мини-курс “Антиотек” Разбираемся с причинами отеков и устраняем их.

🎁Подарок №4 – мини-курс “Перезагрузка полезных привычек за 14 дней” Пошаговый двухнедельный план с маленькими действиями, который поможет легко и без стресса внедрить полезные привычки в жизнь и начать заботиться о себе.

🎁Подарок №5 – видеподкаст от врача-косметолога Виктории Фроловой “Омоложение без ошибок: как подобрать процедуры под свой тип старения” Из него вы узнаете, как грамотно подобрать уход и процедуры под себя, чтобы замедлить старение и не навредить себе.

🎁Также каждая участница Летней ярмарки получит гарантированный подарок – купон на 1000 рублей на участие в моих программах снижения веса.

Для тех, кто хочет получить максимальную выгоду, я приготовила ВИП-пакет “5 по цене 4”. Один гостинец вы забираете бесплатно и получаете все подарки ярмарки!

Напоминаю важные даты: 📍31 июля, 7:00-13:00 по Мск – ярмарка откроется только для зарегистрированных + будет особый секретный подарок. 📍31 июля, 13:00 по Мск – ярмарка откроется для всех, но особого подарка уже не будет. 📍31 июля, 19:00 по Мск – праздничный эфир: расскажу про каждый продукт, дам план похудения и подарю подарки. 📍1 августа – последний день ярмарки, часть подарков начнет сгорать.

⏳Ярмарка будет работать всего 2 дня! Если вы еще не зарегистрировались, скорее сделайте это. Завтра вечером регистрация уже закроется.

Регистрация 👉 ТУТ

🛎Девочки, как вам такие подарки? Пишите, какие подарки хотите получить больше всего?