أبرز خبر

المنشور الأكثر مشاهدة
🔥 الأكثر شيوعًا
M
Majlis Keselamatan Negara (Rasmi)
@mknrasmi
143K

KENYATAAN MEDIA MAJLIS KESELAMATAN NEGARA, JABATAN PERDANA MENTERI MENGENAI KESELAMATAN IDENTITI DIGITAL RAKYAT TERUS DIPERKUKUH

#MalaysiaMADANI #TaatSetia #MADANIBekerja #YakinMADANI #KeselamatanNegaraTanggungjawabBersama #PemikiranStrategikPuncaKemenangan

المزيد من قنوات أخرى

15 منشور إجمالًا
M
Majlis Keselamatan Negara (Rasmi)
@mknrasmi
94.2K

KENYATAAN MEDIA MAJLIS KESELAMATAN NEGARA, JABATAN PERDANA MENTERI MENGENAI RANG UNDANG-UNDANG JENAYAH SIBER 2026 DIGUBAL SECARA MENYELURUH, TELUS DAN BERLANDASKAN PRINSIP PERUNDANGAN YANG KUKUH DAN SEIMBANG

#MalaysiaMADANI #YakinMADANI #TaatSetia #PemikiranStrategikPuncaKemenangan #KeselamatanNegaraTanggungjawabBersama

З
Записки злого терапевта
@therapyreal
3.7K

У людей, которым очень нужно доказать всему миру, что эта ваша психотерапия - сплошной развод на бабло, пару лет назад появился новый аргумент. Вот, говорят, провели такое исследование, где одной группе давали деньги, а другой - курс психотерапии, и депрессия прошла у тех, кто получал деньги.

Эксперимент с безусловными выплатами и курсом психотерапии не новый (2020-2021), но ссылку на него - не буквальную ссылку на исследование, а краткий и обычно неточный пересказ, - до сих пор можно часто встретить в обсуждениях, эффективна ли терапия вообще и в 2026 году, со всем происходящим в мире, в частности.

Я не собираюсь вставать на табуреточку с намерением доказать обратное, но добраться до оригинала давно хотела. Эксперимент и правда открывает хорошее пространство для разговора о том, что помогает, а что - не очень, и какая помощь в каких условиях более или менее эффективна. Да и правда ли роль психологов и терапевтов, с учетом происходящего в мире, сводится к описанию “как оркестр на тонущем “Титанике”.

Главное про эксперимент:

👽 его проводили в сельской Кении (это важно!), выборка 👽 люди, живущие в крайней бедности; 👽 у трети участников диагностирован значительный психологический дистресс; 👽 участвовали четыре группы: одни получали только деньги, вторые - только краткий курс психотерапии, третьи - и деньги, и курс, четвертая группа не получала ничего; 👽 полная сумма, которую выдали участниками в ходе эксперимента, соответствует примерно 20 месяцам их обычных расходов; 👽 половине участников, получавших деньги, сумма была выплачена единожды в полном размере, а другой половине - за пять регулярных платежей; 👽 курс психотерапии - это пять сессий по 90 минут в подходе “Problem Management Plus”, которые проводили обученные волонтеры системы здравоохранения, не профессиональные психологи или терапевты; 👽 контрольные замеры проводились через год и показали, что 1. деньги дали статистически значимый эффект, 2. эффект в группах “только деньги” и “деньги+курс терапии” равнозначен, 3. в группе “только терапия” значимого эффекта не было ни у участников с диагностированным психологическим дистрессом, ни у участников без него.

Попробуйте представить, что такое пять сессий психотерапии в КПТ-подходе, после которых вы продолжаете год жить свою привычную жизнь. За этот год у вас нет ментора или бадди, который бы помогал регулярно обращаться к знаниям и навыкам, про которые вы узнали на этих пяти сессиях. При этом вы живете около черты бедности даже по меркам сельской Кении.

А что такое сумма, равная двадцати месяцам ваших регулярных расходов?

Какое облегчение может испытать человек, который знает: привычный уровень жизни гарантирован на почти два года, даже если он не будет зарабатывать в этот период? И что испытывает человек, которому за пять сессий рассказали про типичные реакции на стресс, дали техники поведенческой активации, релаксации и поиска социальной поддержки, а дальше он должен как-то сам пытаться всем этим пользоваться, продолжая жить на двадцать долларов в месяц в доме с деревянными стенами?

(окончание поста - здесь)

З
Записки злого терапевта
@therapyreal
4.3K

(начало поста - здесь)

Терапия - это, среди прочего, это работа с реакцией на экзистенциальную нагрузку: физическую, отношенческую, психологичскую, когнитивную. Но когда основная нагрузка - это непрерывный и нескончаемый глубочайший дефицит ресурсов, из которого невозможно выбраться любыми усилиями, эффект от терапии никогда не сравнится с эффектом от изменения в реалиях.

Так-то люди и в концлагерях выживали благодаря своей внутренней работе с непосильной, невозможной садистической реальностью. Но с освобождением и возвращением к свободной жизни ничего нельзя сравнить.

Франк Шилбах из Массачусетского технологического института и Сендил Муллайнатан из Гарварда выдвинули теорию о том, что так называемая “психология бедности” связана с ограниченным ресурсом когнитивных способностей мозга. Хроническая нехватка денег - это хроническое же истощение когнитивного ресурса. Нужно постоянно жонглировать всем, что прямо сейчас горит, и это жонглирование сжирает внимание, память, ресурс исполнительной функции (контроль и силу воли). Другие эксперименты (например, с индийскими фермерами) показывают, что когнитивные способности восстанавливаются, когда доход растет настолько, что человеку уже не нужно заниматься только тем, чтобы сводить концы с концами.

Психотерапия - не панацея. У нее много ограничений. Она не поможет прожить другое, счастливое детство, не излечит маму-папу так, чтобы они вдруг долюбили, не исправит мир, не заставит окружающих уважать ваши границы, и точно не сможет быть заменой оплаченных продуктов и счетов для людей, которые занимаются физическим выживанием.

Психотерапия - она про жизнь. В том числе, про возможность ее находить и проживать, возвращать себе, присваивать право на нее и защищать его от посягательств. Про то, чтобы не ложиться в гроб прежде, чем умрешь. Не оставаться внутри себе нищим кенийским крестьянином, если не живешь с рождения в сельской Кении в хибаре без надежных стен, не имея возможности узнать хоть какую-то иную жизнь.

Ну и про то, что даже с учетом всего написанного в этом посте нельзя говорить человеку: “Соберись, тряпка! У тебя-то все хорошо с твоими проблемами людей Первого мира, а в Африке, вон, дети голодают!”. Внутренним нищим крестьянам нужно, чтобы их признали и выслушали. Но это уже тема для другого поста.

M
Majlis Keselamatan Negara (Rasmi)
@mknrasmi
118K

KENYATAAN MEDIA MAJLIS KESELAMATAN NEGARA, JABATAN PERDANA MENTERI MENGENAI DAKWAAN KEBOCORAN DATA PERIBADI: MAKLUMAT TULAR MERUPAKAN DATA LAMA DAN TIADA KAITAN DENGAN PLATFORM SEMASA

#MalaysiaMADANI #YakinMADANI #TaatSetia #PemikiranStrategikPuncaKemenangan #KeselamatanNegaraTanggungjawabBersama

A
ABDII SABAA TELEGRAM CHANNEL
@abdiisabaatelegram
5.3K

Namoonnii beeksisa biroon galii baasee turee galmooytanii jirtan sagantaan Guyyaa qormaata iddoo qormaata baheetti Jira ilaala ammummarra itti qophaaha carraa gaarii. FACEBOOK KENYA FOLLOW GODHA FACEBOOK.COM/AFRICAMEDIA

Guyyaa qormaata biiroon galii Oromiyaa kan seenuun danda'amu national id qofan jecha Jira namoonnii galmooftanii print hin godhatiin print godhadhaa yoo dadhabdan softcopy national id qabadha. FACEBOOK KENYA FOLLOW GODHA 👇👇👇👇👇👇 FACEBOOK.COM/AFRICAMEDIA

Beeksisa addaa addaa argachuuf Telegrami channaal keenyaa hordofa 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/ABDIISABAATELEGRAM

A
ABDII SABAA TELEGRAM CHANNEL
@abdiisabaatelegram
4.5K

Namoonnii beeksisa biroon galii baasee turee galmooytanii jirtan sagantaan Guyyaa qormaata iddoo qormaata baheetti Jira ilaala ammummarra itti qophaaha carraa gaarii. FACEBOOK KENYA FOLLOW GODHA FACEBOOK.COM/AFRICAMEDIA

Guyyaa qormaata biiroon galii Oromiyaa kan seenuun danda'amu national id qofan jecha Jira namoonnii galmooftanii print hin godhatiin print godhadhaa yoo dadhabdan softcopy national id qabadha. FACEBOOK KENYA FOLLOW GODHA FACEBOOK.COM/AFRICAMEDIA

M
Majlis Keselamatan Negara (Rasmi)
@mknrasmi
111K

KENYATAAN MEDIA MAJLIS KESELAMATAN NEGARA, JABATAN PERDANA MENTERI MENGENAI PEROLEHAN SEBUAH MULTI PURPOSE COMMAND PLATFORM (MPCP) BAGI MENGGANTIKAN PENGOPERASIAN PANGKALAN LAUT TUN SHARIFAH RODZIAH (PL TSR)

#MalaysiaMADANI #YakinMADANI #TaatSetia #KeselamatanNegaraTanggungjawabBersama #PemikiranStrategikPuncaKemenangan

Б
Банкнота • Экономика и финансы
@banknotatg
14.3K

Власти России и Кения обсуждают введение прямых авиарейсов. Посол Кении отметил, что прямое сообщение должно стимулировать туристический интерес: страна продвигает сафари и пляжные направления.

Позитивный экономический смысл — расширение туристической и деловой связности с Африкой. Прямой рейс всегда снижает барьер входа: меньше пересадок, понятнее логистика, проще туроператорам, легче бизнес-контактам. Для России это еще один элемент разворота внешних связей за пределы прежнего западного контура.

Кроме того, международный туризм давно стал частью экономической дипломатии. Авиасообщение — это не только пассажиры, но и гостиницы, турпакеты, грузоперевозчики, страхование, платежи и деловые миссии. Если это направление будет расширено, Африка станет для российского туристического и бизнес-рынка менее экзотической и более практичной.

Банкнота • Экономика и финансы

T
TORCH STORY
@kryglyndiaa
3.5K

​Чангаа.

В Кении, как многим известно, не самая лучшая финансовая ситуация у местного населения, но кенийский народ тоже любит торчать, но какие наркотики могут купить местные люди, если денен совсем нет?

Кенийцы придумали дешёвый способ упороться, создав «чангу». Чанга – это так называемый кенийский самогон, в основу которого входит кукуруза, проса или сорго на основе самой разной токсичной химии.

Даже само название этого пойла переводиться как «убей меня быстро», что абсолютно подходит. Все компоненты этого самогона сбраживают, после его дистиллируют в бочках из под нефти, получая 20-60-ти градусную алкашку. Очень часто при изготовлении используют бензин, керосин и метанол. Чанга очень популярна среди бедного населения Кении, которое регулярно травится этим адским пойлом.

Но есть в Чангаа и одно неоспоримое для желающих напиться «в стельку» преимущество – чтобы полностью вырубиться потребуется всего лишь 300-400 грамм этого кенийского пойла. На утро «счастливчика» ожидают жуткие головные боли, тошнота и полная потеря памяти о том, что происходило накануне и во время застолья. Вот такой вот адский самогон предпочитают суровые африканские парни.