أبرز خبر

المنشور الأكثر مشاهدة
🔥 الأكثر شيوعًا
С
Суспільне Спорт
@sportsuspilne
5K

🤸🏻‍♂️ Російські та білоруські гімнасти змагатимуться на чемпіонаті Європи під «нейтральним» статусом.

Відповідне рішення ухвалили після того, як уряд Хорватії, де відбудеться Євро, заборонив їм використовувати національну символіку на змаганнях.

У Хорватії також повідомили, що European Gymnastics, керівний орган спортивної гімнастики у Європі, «поважає» їхнє рішення щодо росіян та білорусів.

Росію та Білорусь відновили у правах у гімнастиці після того, як МОК оновив рекомендації щодо цих спортсменів. Через це вони вже виступили на Євро з художньої гімнастики під національною символікою.

Чемпіонат Європи зі спортивної гімнастики відбудеться у Загребі 13-16 серпня (жіночі змагання) та 19-23 серпня (чоловічі). Дивіться прямі трансляції змагань на платформах Суспільне Спорт та місцевих каналах Суспільного.

المزيد من قنوات أخرى

87 منشور إجمالًا
Р
Работа во Владивостоке
@vakansii_vladivostokr
2

Хореограф 40000 ₽

Обязанности: • Работа с детьми от 2 до 15 лет • Работа над танцевальными постановками

Требования: • Современная хореография • Детский танец • Эстрадная хореография • Классическая база • Растяжка • Акробатика • Офп • Ритмика • Гимнастика • Актерское мастерство

Мы предлагаем: • Возможность реализовать свой творческий потенциал • Карьерный рост • Поездки • Общие цели • Корпоративы • Заработная плата - по часам. Ставка и %.

Контакты: +79089675024 [email protected]

Е
Елена Лаштабега
@elena_lashtabega
1K

РЕБЁНОК УМЕЕТ, НО НЕ ЛЮБИТ ЧИТАТЬ… КАК ВЛЮБИТЬ ЕГО В ЭТОТ ПРОЦЕСС? Насильно — никак) Любовь — чувство исключительно ДоброВольное😉 Но мы можем создать среду и подготовить почву, на которой этой любви будет проще прорасти!🌹 ⠀ Помните про три слагаемых внутренней мотивации?

1️⃣Автономия: я выбираю сам 2️⃣Компетентность и легкость: я чувствую, что у меня получается 3️⃣Связанность: я делаю это для чего-то, что мне важно // с тем, кто мне важен. Они-то нам и помогут 😉❤️ ⠀ 1️⃣Автономия. Отдайте ребенку право выбора. Чтение по школьной программе — не добровольное. Это обязательное задание, которое НАДО сделать.

Дайте ребенку выбрать самому, что он хочет читать, в какие «миры» погружаться. Книга, манга, комикс, тематический журнал, энциклопедия, словарь, страшилки…

Даже если кажется, что это «несерьезно», «не по возрасту» (кроме 18+)

Если он не хочет никакую книгу — это тоже выбор! Но свободное время не должно состоять из одних гаджетов! А вот что должно быть обязательно — так это часы скуки!!!(которые он может захотеть скоротать за чтением 😉)

Продолжайте заглядывать в книжные магазины, ярмарки и в какой-то момент его взгляд обязательно на что-нибудь упадет📚

И да, читать каждый день — это правило семьи. Но что читать и сколько читать — выбирает ребенок. Даже если это всего страничка за день) ⠀ 2️⃣Компетентность и легкость. Ребенок может эталонно читать, но это не значит, что процесс дается ему легко.

Если при чтении он зевает, трет глаза, жалуется на головную боль, усталость — никакая любовь не сформируется!

Часто это воспринимается взрослыми, как «театр одного актера»)) Как в гаджете часами сидеть — у тебя ничего не болит, а как дело дошло до книги…😏

❗️Но зачастую эти симптомы — признак повышенной мозговой активности! Частый спутник умных, быстрых, способных деток!!! 🧠 Кора их головного мозга находится в постоянном тонусе, работает на высоких скоростях и переключение в спокойный режим чтения требует огромных усилий. ⠀ 🚫Таких детей нельзя «сажать за книгу» сразу после кружков, школы, гаджетов… Выдержите паузу в 30-60 минут спокойствия, дайте нервной системе разгрузиться! Через дыхательные упражнения, проприоцепцию, прогулку на улице.

📕И книги должны быть в доступе! Не вплотную в книжном шкафу, а лицевой стороной на открытой полке. В «час скуки» он с большей вероятностью обратит на них внимание)

❗️Причиной дискомфорта может быть и нарушение аккомодации — когда мышцы глаз не справляются с фокусом на близком расстоянии. Поэтому ребенок быстро устает, трет глаза, теряет строку…

• Даже легкая близорукость или астигматизм могут быть причиной, поэтому первое — обратиться к окулисту.

• Если нет эпи-активности - важно подключить глазодвигательную гимнастику! Она снимает спазм аккомодации, тренирует мышцы глаз, снижает утомляемость, развивает зрительное восприятие.

✅В Методике комплексного нейроразвития эта гимнастика у нас на ежедневной основе!

3️⃣Связанность. Когда ребенок чувствует, что чтение связывает его с другими людьми, с его интересами, то оно перестает быть скучным и становится значимым❤️

✔️Продолжайте читать совместно — книга связывает вас. ✔️Предлагайте чтение по его интересам, по мотивам любимых игр, фильмов, мультфильмов. ✔️Записывайте его в книжные, литературные клубы! В книжном клубе нашего НейроЦентра, к примеру, дети за год прочли и обсудили 70 книг 🤩 ✔️Приобретите несколько одинаковых книг, выбранных ребенком — пусть подарит другу, чтобы параллельно читать и обсуждать. ⠀ ❗️Важно: Не читать после гаджетов! После них любая книга покажется пресной.

🎧 Можно включать аудиокниги в машине ⠀ Вместо музыки — короткие рассказы или книги, по которым есть экранизации, знакомые ребенку. Классно слушать в аудио и ту книгу, которую сейчас читает ребенок! Главу прочел дома — следующую прослушал в машине. ⠀ 😌Конечно же «Надо читать» не превратить в «Хочу читать» за один день))

Но если мы поможем ребенку убрать физические препятствия, работая с мозгом, нервной системой… и добавим к процессу свободу, интерес и связанность — чтение постепенно перестанет быть борьбой и имеет высокие шансы стать сознательным самостоятельным выбором💕

С
Сторонники ЕР
@storonnikier
387

🎉Восьмой ТОП-200 личного рейтинга активности марафона «Сила России»

🏆В период с 16 июля по 29 июля лидерами в приложении «Мой фитнес» стали:

🥇 Евгений Кукушин (Калужская область) — 2935 баллов здоровья

🥈Светлана Белоусова (ЛНР) — 2859 баллов здоровья

🥉Олеся Кукушкина (Калужская область) — 2854 баллов здоровья

Также все первые ТОП-200 участников получают открытки с автографами чемпионов.

В следующие две недели предлагаем побороться за карточки от:

Дмитрия Аленичева, победителя Лиги чемпионов УЕФА по футболу

Фёдора Чалова, обладателя Кубка России по футболу, лучшего молодого футболиста

Зелимхана Бакаева, чемпиона России по футболу

Артура Далалояна, Олимпийского чемпиона по спортивной гимнастике, трёхкратного чемпиона мира и пятикратного чемпиона Европы

Дениса Дмитриева, бронзового Олимпийского призера по велоспорту, чемпиона мира

Хотите участвовать в «Силе России» и побеждать ?

— регистрируйтесь на сайте sila-rossii.er.ru/

— авторизируйтесь в приложении «Мой Фитнес» и добавляйте в профиле «новый клуб» (silarf).

Полный список ТОП-200 ниже 👇

Ц
Центр крови имени О.К. Гаврилова ДЗМ
@bloodcenter_dzm
707

Правила лёгкого пара: как и когда донору ходить в баню   💦 Не париться два дня перед донацией и минимум три дня после неё – это закон осознанного донорства. В преддверии традиционного банного дня (субботы) говорим о правилах лёгкого пара для доноров крови.   🌿 Баня решает несколько задач. Главные - глубокий прогрев организма, усиление кровотока и очищение кожи через пот. Достигается жаром, водой и правильно запаренным душистым веником.

🔹 Баня – явление сакральное и требует уважительного обращения. При ответственном применении — это позитивный контролируемый стресс: кардиотренировка и сосудистая гимнастика. Для здорового тела в обычное время такой тренинг не создаст никаких проблем. Но донору эту нагрузку нужно очень аккуратно вписывать в график жизни с учётом времени донации.   «В первые сутки после донации категорически нельзя посещать баню, сауну и принимать горячую ванну, - поясняет и.о. заведующего отделением заготовки крови и её компонентов в Царицыно Ирина Александровна Козинцева. -  Организм только начинает восстанавливать объём циркулирующей жидкости, а высокая температура вызывает расширение сосудов и дополнительное падение давления. Это может привести к обмороку. Безопасно посещать баню можно через 2-3 дня после донации».

4 причины, по которым следует отложить поход в баню: 💧 обезвоживание: в бане человек теряет до двух литров жидкости через пот. На фоне сниженного после донации объема крови это ведет к сгущению крови и повышенной нагрузке на сердце и почки;  📉 может упасть давление: в бане от жары сосуды резко расширяются, давление падает, мозг недополучает кислород. Итог: резкая слабость, потемнение в глазах или обморок; 🔋 замедляется восстановление: организм тратит энергию на синтез новых клеток крови (эритроциты возвращаются к норме за 3–4 недели). Тепловой стресс заставляет тело направлять ресурсы на терморегуляцию вместо регенерации. 🦠 риск инфицирования. Место прокола вены остается микрораной. Во влажной и теплой среде возрастает вероятность попадания бактерий, что может вызвать воспаление.   ❗️ Если самочувствие в норме, посещать баню можно спустя положенные 2–3 дня. А чтобы она принесла только пользу, соблюдайте правила лёгкого пара: 🔸 пейте больше жидкости – воду, квас, морс, чай – сразу компенсируйте её потерю жидкости; 🔸 никакого алкоголя – это важное банное правило для всех, а для доноров – особенно. Алкоголь расширяет сосуды и усиливает обезвоживание; 🔸 слушайте свое тело – при недомогании лучше покинуть парную. 🔸 берегите место укола – даже спустя три дня нужно аккуратно обращаться с рукой, из которой проводилась венепункция.

🌟 В мире существует сотни разновидностей бань и пара. Однако технологических типа всего 4: 🔺 суховоздушные (финская сауна); 🔺 влажные (русская баня); 🔺 водяные (хамам); 🔺 сухие контактные (японская офуро – купель с горячими опилками).

❤️ Сколько бы бань ни было – задача у всех одна – омовение и очищение – телесное и духовное.   Соблюдайте правила лёгкого пара и будьте здоровы!   🚀- Центр крови имени О.К. Гаврилова 📱 - Центр крови имени О.К. Гаврилова 📍- Центр крови в Мах 🖥 - официальный сайт Центра крови ☯️ - канал в Дзен

#ЦентркровиГаврилова #восстановлениедонора #донорскаябаня

Т
Теперь я живу в Берлине 💛💙
@myberlin_online
910

А вы знали, что во всех районах Берлина до октября месяца в более чем 100 парках и зеленых зонах проходит около 270 еженедельных программ?

Данные программы проводятся высококвалифицированными руководителями из 16 берлинских спортивных клубов.

Зачем? – чтобы Берлин двигался мотивировано, легко и весело.

Участвовать могут все желающие без регистрации и бесплатно.

По ссылке выбираете район, активность – и айда заниматься ... йога, фитнес, танцы, гимнастика, ходьба, цигун, самооборона, бокс, ... ... ...

Да, на немецком ...

Ссылка здесь.

#sport #free #kids #teens #ladies

Ставьте ❤️❤️, если думаете, что подумаете заниматься спортом!

💕@ Мероприятия от Горизонт'а 💕@ Теперь я живу в Берлине 💕@ Берлинские экскурсии 💕@ Бухгалтерия_DE 💕@ Налоги_DE

Берлин на ладони        www.myBERLIN.online

К
Клуб Веселых Непосед
@club_neposed
920

КАРТОТЕКА УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ И ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА. ФОП ДОУ. ВСЕ ВОЗРАСТА ---------------------------------------------------------------------------------— В каждый комплект входит: ✅40 карточек. (20 листов А 4.) ✅для самостоятельного скачивания и распечатывания. ✅формат файла PDF ------------------------------------------------------------------------------— ❗купить https://klikzip.ru/collection/g-son (без впн)

Х
Художественная гимнастика / Небесная грация / Sky Grace
@skygraceacademy
2.6K

🇷🇺 Дорогие друзья!

В связи с возникающими случаями рассылок писем от лица представителей Благотворительного фонда Алины Кабаевой информируем, что фонд не занимается рассылкой писем и не собирает никаких средств.

Подобные письма отправляются мошенниками и не имеют отношения ни к фонду, ни к олимпийской чемпионке, ни к Академии, ни к Международной Ассоциации «Небесная грация».

Пожалуйста, будьте бдительны.

🇬🇧 Dear friends!

Due to the emerging cases of mailings sent on behalf of the Alina Kabaeva Charitable Foundation representatives, we’d like to state that the foundation does not send letters and does not practice any fundraising.

These letters are sent by scammers and have nothing to do with the foundation, the Olympic champion, the Academy, or the International Sky Grace Rhythmic Gymnastics Association.

Please exercise caution.

Р
Работа в Карши | официальный канал
@qarshijob
2.2K

📢 Янги ўқув йили муносабати билан Қашқадарёнинг профессионал устозларини ишга таклиф қиламиз!

Қуйидаги йўналишлар бўйича мутахассислар талаб этилади:

📌Админстратор киз бола(камида 1 йил таълим сохасида ишлаган булиши керак 18-25 гача) 📌Психолог ( камида 3 йил ишлаган) 📌 Логопед (профессионал) 📌 Инглиз тили ўқитувчилари (Евро гуруҳлар, 1–5 синф) 📌 Рус тили ўқитувчилари (бошланғич синфлар, 1–4 синф) 📌 Рус тили ва адабиёти устозлари 📌 Математика ва Президент мактабига тайёрлов мутахассислари 📌 Ментал арифметика тренерлари 📌 Корейс тили мутахассислари (сертификат бўлиши шарт) 📌 Хитой тили мутахассислари 🏅 Гимнастика, карате ва дзюдо мураббийлари 📀 Хореограф ва мусиқа устозлари 📌 Устоз ёрдамчилари (рус тилини биладиган талабалар)

🥳 Биз билан чексиз имкониятларга эга бўласиз! 😍 Ҳар йили чет элга саёҳат қилиш имконияти!

📍 Манзил: Инфин банк (Паспорт стол ёни) 📞 Мурожаат учун: +998886383837 +998770821105

📩 Резюме юбориш учун: @nurmuhammad1624

@Qarshijob

С
сегодня сюда
@quda_today
1.3K

как август встретишь, так его и проведешь — без сожаления провожаем дождливый июль в дальнее плавание с тысячей новых поводов выбраться из дома!

🩷❤️🧡💛💚🩵💙

показ культового «Лобстера» Йоргоса Лантимоса с попкорном в лаборатории «Луч» ⏰ 19:00

вечер с атмосферой парижской ночи и селекцией Denis Kurchenko, KUMA и Santa Barbara в «Нюансе» ⏰ 20:00

караоке, музлото с подарками и поп-дискотека с официальным двойником Шуры в HAPPY END ⏰ 22:00

фестиваль «Глэм Кэмп» с артистами электронной сцены, представителями уличной культуры и моды в AF и IF ⏰ 22:00

вечеринка GUEST с disco & indie dance от Petit, Velvet Velour, Satin, Love Object и Arpatronic в «Стрелке» ⏰ 23:00

вечеринка In-Beat-Ween Music с диско, фанком и хаусом от Sputnik, Artem Xio, Nattylee, Maryag, Black Truffle и Reel-To-Reel DJ-сетом от Lay-Far в SIMACH* ⏰ 23:00

вечеринка с HERONWATER, FREEZE, AMETISTO и MARVIN под джерси-клаб, электронику и хип-хоп в 121 ⏰ 23:00

💜🖤🤍🤍🩶🧡💙

концерт новой академической музыки, импровизации, электроники и нойза с обсуждением после сетов в ММОМА ⏰ 19:00

вечеринка с деконстрактедом, дабстепом, нью-вейвом, российским звуком и техно в «Окне» ⏰ 19:00

прощальная вечеринка команды DO8 с лайнапом из flaty, Varya Polsha, Mime Wav, Ellen, Looch и других в «Окне» ⏰ 19:00

поп-вечеринка HRT с главными хитами без музыкального снобизма в HAPPY END ⏰ 23:00

🤎🩶💜💔❤️‍🔥❤️‍🩹💜❤️‍🩹💛❣️❤️‍🩹

«День тюленя» с лекцией биолога, мастер-классами, выходами на воду и диджей-сетами от «Силы ветра» ⏰ 12:00

большой митап Connected с диджей-сетами, pool killer и играми для новых знакомств в Substance ⏰ 15:00

вечер на крыше с хатха-йогой, пилатесом, дыхательной практикой и посещением биеннале «Искусство будущего» в МАММ ⏰ 18:00

вечер со свободным микрофоном, где выступить сможет каждый, в «Ни свет ни заря» ⏰ 18:00

🤎💜❤️‍🩹 🤎💕💞🩶💓💛💕❤️‍🩹

кино под открытым небом с фильмами Вима Вендерса, Вуди Аллена и документалкой «Хамнет: история, вдохновившая Гамлета» в Uclad Space ⏰ пт — вс, 21:00

открытие пространства «ГАРАЖИ» с винтажем, гастропроектами, блошиным рынком и спектаклями Театра кукол им. Образцова в Переделкино ⏰ сб — вс, весь день

открытие ресторана DÖM с тремя днями вечеринок, концертами ВИА «Мужчины», «Задорных Фантазёров» и Казускомы в ÖMANKÖ DÖM ⏰ пт — вс, весь день

вечеринка с зарубежным попом от kir4a и показ фильма «500 дней лета» в «Публике» ⏰ пт, вс, 22:00, 19:00

йога Blueprint x 369 и гимнастика с Александром Сычуговым в «Месте быть» ⏰ пт, сб, 14:00, 13:00

цикл кинопоказов с игровыми, экспериментальными и анимационными фильмами конца 1980-х и обсуждениями в «Гараже» ⏰ сб, вс, по расписанию

* Meta признаны экстремистской организацией

Б
Биомеханика.Дети
@biomehanica
307

⚡️ Вчера мы рассказывали о Гэбриэле Ландескоге и его долгом пути восстановления после серьезной травмы колена

Сегодня давайте разберем, почему даже небольшие дисбалансы в теле могут снижать эффективность тренировок и повышать риск повторных травм.

Даже у элитных спортсменов тело не всегда работает идеально:

❗️микро-нарушения в положении стоп, коленей или таза могут создавать перекосы, влияющие на нагрузку на суставы

❗️слабый контроль корпуса приводит к компенсаторным движениям, которые замедляют прогресс

❗️компенсаторные паттерны, скрытые от глаза, заставляют мышцы работать неправильно, повышая риск травм

Все эти факторы могут привести к тому, что упражнения не дают ожидаемого результата, а травмы повторяются снова и снова. Вот почему так важна работа тренера по биомеханике.

Завтра мы расскажем историю спортсменки, которая после разрыва связок вернулась к гимнастике, перестроив подход к движению. И достигла новых высот!

Обязательно поставьте реакцию или напишите комментарий, если вам интересно. Нам очень важна ваша обратная связь!❤️

⚡ Мы в MAX

@BIOMEHANICA

🍀 Антидоктор Алексей Маматов
@mamatovcom
280

💊 Знойный дискомфорт: когда жара подбирается не только к градуснику

С наступлением лета мы всегда переживаем за давление и сердце. Врачи говорят: пейте больше воды, не выходите на солнце в полдень. И это правильно.

Но есть одна система, о которой в знойные дни забывают почти все… Интересно узнать, о чём речь? Ставьте 🔥 и продолжайте читать.

В условиях высокой температуры мы теряем много жидкости с потом. Но пьём часто меньше, чем нужно. Моча становится концентрированной, соли оседают, слизистая мочевыводящих путей истончается и становится уязвимой.

Вот тут начинается самое интересное. ♦️ Бактерии, которые зимой дремали, получают идеальные условия для размножения. Циститы, пиелонефриты, молочница – всё это обостряется именно в жару. А мы думаем, что просто «простудились» или «перекупались».

Ещё влажность и пот – идеальная среда для грибка. Зуд, трещины, неприятный запах… Знакомо?

Вот простые рекомендации, чтобы лето не запомнилось болезнями.

1. Пейте чистую воду. Не лимонады, не сладкую газировку, а именно воду. И не когда захочется, а регулярно в течение дня. 2. Не терпите, если появился дискомфорт. При первых симптомах – к врачу, не ждите, пока разгорится. 3. Следите за гигиеной. Особенно после купания в водоёмах и интенсивных тренировок.

Лето создано для радости, а не для беготни по врачам и аптекам.

Друзья, если вы замечаете, что в жару участились позывы, появилась тяжесть или дискомфорт – это сигнал, что мочеполовую систему нужно поддержать.

▶️Как это сделать – расскажет Юлия Ландышева, инструктор по тазовой гимнастике, на закрытых занятиях 10, 11 и 12 августа в 19:00 по МСК. Она знает, как восстановить тонус тазового дна, наладить работу почек, убрать застой и вернуть лёгкость.

Регистрируйтесь по кнопке под постом и приходите!

#обзор_новостей

S
S.P.S.M.
@spsm_shop
2.6K

S.P.S.M Бренд номер 1 в гимнастике и не только 🥇

Надень свою корону 👑 Носи с гордостью 👸🏼

В
Вакансии Владивосток
@rabota_vo_vladivostoker
913

Хореограф 40000 ₽

Обязанности: • Работа с детьми от 2 до 15 лет • Работа над танцевальными постановками

Требования: • Современная хореография • Детский танец • Эстрадная хореография • Классическая база • Растяжка • Акробатика • Офп • Ритмика • Гимнастика • Актерское мастерство

Мы предлагаем: • Возможность реализовать свой творческий потенциал • Карьерный рост • Поездки • Общие цели • Корпоративы • Заработная плата - по часам. Ставка и %.

Контакты: +79089675024 [email protected]

В
Вакансии, Работа в Томске
@vacancytsk
160

💬Привет, будущий коллега!

Мы – детский спортивный центр «НА РУКАХ». Проводим тренировки по ОФП с элементами воркаута и силовой гимнастики.

Мы расширяемся, в связи с чем открывает вакансию Администратора!

- Желателен опыт в продажах или готовность ими заниматься - График: 2/2 с 09:00 до 21:30 (воскресенье с 11:00 до 19:00) - Оплата: 45 000 - 70 000 руб

О нас: - Мы растем каждый год x2, и ты можешь расти вместе с нами! - Развиваем и обучаем своих сотрудников - Молодая драйвовая команда - Устраиваем корпоративные мероприятия (например, Стальной Характер)

❗️Заполняй гугл форму https://forms.gle/wqngDZ7kB8mtz9Nj9 Или оставляй заявку по номеру телефона 8 960 977 87 68 и мы с тобой свяжемся.

В
Вакансии во Владивостоке
@rabota_vladivostokf
45

Хореограф 40000 ₽

Обязанности: • Работа с детьми от 2 до 15 лет • Работа над танцевальными постановками

Требования: • Современная хореография • Детский танец • Эстрадная хореография • Классическая база • Растяжка • Акробатика • Офп • Ритмика • Гимнастика • Актерское мастерство

Мы предлагаем: • Возможность реализовать свой творческий потенциал • Карьерный рост • Поездки • Общие цели • Корпоративы • Заработная плата - по часам. Ставка и %.

Контакты: +79089675024 [email protected]

Б
Беременность | роды | Материнство
@mamochki
757

Девочки, у кого детки посещают бассейн/развивашки/гимнастику и тд. Нравится ли ребенку? Как давно ходите? Замечаете ли какие-то изменения в поведении, развитии, если да, то какие? И напишите возраст дитя)

М
Машуля☀️
@mashulyaborisova
3.8K

📌ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ 2026 12–16 августа, Германия, Франкфурт

Мария выступает только с обручем, булавами и лентой. Комплекты наград: личное многоборье, командный зачет, финалы отдельных видов + доп. номинации

📆РАСПИСАНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ (время по МСК)

🟣12 АВГУСТА (СРЕДА) Квалификация в финал личного многоборья и финалы отдельных видов + командный зачет 10:00 ИП Группа A (обруч, мяч) 11:30 ИП Группа B (обруч, мяч) 13:00 Церемония открытия🌟 14:00 ИП Группа C (обруч, мяч) 15:30 ИП Группа D (обруч, мяч) 17:15 ИП Группа E (булавы, лента) 18:45 ИП Группа F (булавы, лента) 21:05 ИП Группа G (булавы, лента) 22:35 ИП Группа H (булавы, лента)

🟣13 АВГУСТА (ЧЕТВЕРГ) Квалификация в финал личного многоборья и финалы отдельных видов + командный зачет 10:00 ИП Группа B (булавы, лента) 11:30 ИП Группа A (булавы, лента) 14:00 ИП Группа D (булавы, лента) 15:30 ИП Группа C (булавы, лента) 17:15 ИП Группа F (обруч, мяч) 18:45 ИП Группа E (обруч, мяч) 21:05 ИП Группа H (обруч, мяч) 22:35 ИП Группа G (обруч, мяч)

🟣14 АВГУСТА (ПЯТНИЦА) Финал личного многоборья 17:00 Группа B (10–18 места в квалификации) 19:30 Группа A ( 1–9 места в квалификации) Награждение личного многоборья🏆

🟣15 АВГУСТА (СУББОТА) Групповое многоборье + командный зачет 12:00 ГУ Группа A (5 мячей; 3 обруча + 2 пары булав) 14:45 ГУ Группа B (5 мячей; 3 обруча + 2 пары булав) 16:53 ГУ Группа C (5 мячей; 3 обруча + 2 пары булав) Награждение ГУ многоборье🏆 Награждение командный зачет🏆 21:00 Шоу «Удивительный мир гимнастики»

🟣16 АВГУСТА (ВОСКРЕСЕНЬЕ) Финалы отдельных видов 12:00 ГУ (5 мячей) 13:10 ИП Обруч 13:50 ИП Мяч 15:00 ГУ (3 обруча + 2 пары булав) 16:10 ИП Булавы 16:50 ИП Лента 17:50 Церемония закрытия🌟

L
Lena Krupina | Художественная гимнастика
@lenakrupina
4.1K

Марат Филиппов приступает к исполнению обязанностей члена Исполкома European Gymnastics

По итогам внеочередной Генеральной ассамблеи European Gymnastics, состоявшейся 28 июля 2026 года, Марат Филиппов приступает к исполнению обязанностей члена Исполнительного комитета European Gymnastics.

Напомним, что 29 ноября 2025 года, на Конгрессе European Gymnastics в Праге Марат Филиппов был избран членом Исполнительного комитета организации. Но после избрания не мог приступить к исполнению обязанностей в связи с действовавшими на тот момент ограничениями European Gymnastics.

P.S. Марат Филиппов — заместитель председателя Олимпийского комитета России и первый вице-президент Федерации дзюдо России, секретарь Совета при Президенте Российской Федерации по развитию физической культуры и спорта.

Оригинал — здесь

Р
Расстановки и полевая терапия Елены Веселаго
@ruconstellations
3.9K

Шаман и силы. Продолжение сегодняшнего семинара годового курса и взгляд на скорый семинар "Шаман нашего времени" и далее.

Есть представление, что шаман может привлечь какие-то особенные силы для решения очень тяжелых проблем. Это отчасти так, но только если "неособенными" силами считать собственные ) Шаман привлекает силы, имеющиеся в тонком мире, а то, что мы отказались сами их принимать во внимание и теперь нам все кажется особенным - это этап нашей социальной истории. Даже в советских песнях и мультиках есть "я спросил у ясеня" и "а ну ее в болото" ), т.е. совсем недавно мы были к этим "особенным" силам ближе. Некоторые их и не оставляли.

В традиционной шаманской работе посвященный шаман именно в эти силы и посвящен - он имеет доступ к накопленным веками практики резервуарам. Знает, куда надо обратить свое внимание, т.е. зов. Мы с вами шаманы новые, таких уж резервуаров у нас нет, но мы здесь не для того, чтобы по этому поводу принижать себя. Наши резервуары открываются нами и открываются нам. У нас есть большая работа и нас видят. Признавая эту работу, мы и получаем доступ.

На своих курсах, тем более на таком коротком, как "Шаман нашего времени", я никого не бросаю в доступ, как малыша в море, чтобы "научить плавать". Я скорее показываю гимнастику на берегу.

Главное движение этой гимнастики - установить связь с той силой, послать сигнал. Показать себя. Раньше в это место, бывало, и подношения давали и даже жертвы приносили. Сейчас мы можем "протянуть руку", а подношения и жертвы символические. Второе - освободить место для прихода силы. Современному человеку это самое трудно. "Никогда ничего не проси и не бери". Нет - просим и берем.

В этом месте обычно спрашивают "а что если там не то, что если там плохое или лишнее". Без внутреннего знания, что такое хорошо и верно, лучше не начинать. Тревожно - тогда идем на сайт "какое ты дерево", вот наш ресурс )) Но кто-то же хотел действительно серьезные силы?

И третье движение - получив силу, надо идти. Сила - это не то, что действует вместо тебя, сила - это то, что действует через тебя.

В частности, сила рода давно уже через тебя действует и ее искать не надо, ее надо признать и исполнить.

"Шаман нашего времени" 1 августа https://openfield.ru/nowshaman

И новый семинар "Когда нужны силы" - в следующем посте.

А
Артур_Каримов®️
@arturkarimovofficial
170

Уважаемая Ирина Александровна!

✨ Примите мои самые искренние поздравления с днем рождения! Ваш жизненный путь — это пример невероятной преданности делу, железной воли и безграничной любви к художественной гимнастике. Вы не просто воспитали плеяду великих чемпионок, Вы создали целую философию победы, которая вдохновляет миллионы людей по всему миру.

🎉 Желаю Вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и новых грандиозных свершений. Пусть каждый Ваш день будет наполнен гармонией, а рядом всегда будут люди, разделяющие Ваши высокие идеалы.

С уважением, Артур Каримов

📱 Подписывайтесь на мой канал в МАХ

#ИринаВинер #АртурКаримов #ДепутатКаримов #Россия #Поздравление

Б
Будь здоров
@byd_zdorov
353

l🫁 ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПО МЕТОДУ БУТЕЙКО

Всего несколько минут правильного дыхания — и самочувствие меняется! Этот метод отлично помогает при бронхите, пневмонии, аденоидите и других заболеваниях дыхательной системы. А ещё он снижает стресс, улучшает концентрацию и укрепляет иммунитет 🛡️💨

Техника простая, запомните последовательность:

✅ глубокий вдох носом — 2 секунды ✅ задержка дыхания — 4 секунды (грудь полна воздуха, ощущайте!) ✅ медленный выдох ртом — 4 секунды

Важные нюансы: дышите плавно и неторопливо, без частых вдохов. Следите за ритмом и не отвлекайтесь на посторонние звуки — только вы и ваше дыхание 🧘‍♀️

Повторяйте упражнение 2–5 минут за раз, делайте так 2–3 раза в день, и уже скоро почувствуете лёгкость, прилив сил и правильный дыхательный ритм 😊

Будьте здоровы! 🙏

Будь здоров! | MAX