Genetics & DNA — May 2026

⚠️ Их почти не осталось

Серьёзно — это последние штуки. Не «мало», а вот прямо всё.

Скидки до 90%, LIMITED, последние размеры — и после этого всё, больше не будет. Ни на складе, ни в новом дропе.

Новинок тоже больше не будет. Это последний шанс стать частью легендарной истории бренда.

Заходи пока есть что выбирать 👇 bez-dna.ru​​​​​​​​​​​​​​​​

Всё время шелестит в голове внутренний дисциплинированный зануда: пиши пост, пора писать пост, ты давно не писал пост... И даже приходят в голову какие-то идеи: про бактериофагов, про ботулизм, про дисгидроз, про генетику. Но каждый раз... не могу. Вокруг творится такое! Всё настолько хреново, что все эти темы кажутся такими нелепыми и неадекватными.

Только что объявлена ракетная опасность в Казани, Ростове, Самаре, Екатеринбурге и даже на Ямале. О каких бактериофагах может идти речь, когда мы, как в октябре 1962 года, в одном шаге от геополитической катастрофы?

Простите...

Пока болею, читаю "Анатомию фашизма" Роберта Пакстона — у книги репутация одного из лучших обобщающих исследований по теме. (Репутация, на мой взгляд, совершенно заслуженная.)

Так вот, Пакстон называет именно Первую мировую той исторической катастрофой, которая породила фашизм. Поспорить с этим сложно; в современной исторической науке это широко признаннный тезис. Но интересно, на что именно Пакстон — как исследователь фашизма — обращает внимание.

Мне особенно любопытной (и недостаточно обсуждаемой) представляется вот эта линия: линия, я бы сказала, разочарования.

Великая война производится эпохой, одержимой "прогрессом" и "цивилизацией". И одержимой вполне не случайно – бешеное развитие всевозможных наук и технологий подкрепляет эту одержимость. История представляется эдаким направленным процессом: из мрачноватого и отсталого прошлого во все более блестящее, прогрессивное и благополучное будущее.

Несколько десятилетий до 1914 Европа не знала масштабных войн. Когда конфликты все же случались, они были ограничены географически и мало влияли на жизнь мирного населения.

Это хорошо укладывалось в общую картину прогресса: вот, мол, и насилия тоже становится меньше. В ту же эпоху стали разрабатывать меры по гуманизации конфликтов: Международный Красный Крест, Гаагские конвенции. Что там происходило в других частях света, европейцев в этом смысле беспокоило мало – считалось, что нравы там диковатые и отсталые, оттого и все беды.

Любой современник эпохи модерна своими глазами наблюдал, как новые технологии меняют жизнь, делают ее благоустроеннее и благополучнее. Электричество, телеграф, телефон, кинематограф, автомобиль, авиация, и т.д., и т.п. — вот он, прогресс, прямо под рукой.

Одновременно науки радикально меняли представления о мире. Законы наследования и генетика, роль гормонов, развитие психиатрии, открытия в физике, химии, да даже в гуманитарных науках. Искусство боготворило прогресс. Футуристы писали, что мчащийся автомобиль прекраснее Ники Самофракийской.

И мы действительно недооцениваем, насколько чудовищным разочарованием стала Великая война для эпохи с таким мироощущением. Вдруг обнаружилось, что "прогресс" и "цивилизация" не смогли воспрепятствовать большой войне и всебщему погружению в ненависть и насилие. Показательны в этом смысле дневники: современники просто таращатся на ужасы Великой войны, выпучив глаза, и не могут уместить происходящее у себя в голове – настолько это не клеится с их "образом будущего".

Ну а вскоре участники событий заметили, что прогресс не только не спас от варварства, жестокости, насилия и страданий чудовищных масштабов – но и прямо их обеспечил, в принципе сделал возможными. Т.е. старый мир не просто ошибся, пошел не той дорогой – а предал, вывернулся наизнанку и показал свое истинное нутро.

Неудивительно, что итогом ПМВ стало массовое разочарование в старом мире вообще. И конечно, это разочарование толкало к поискам нового, к попыткам построить некий радикально новый мир. Ну а путей, как известно, в 1920-е понаоткрывалось полным-полно всяких.

(И при таком взгляде ответственность "старого мира" определена правильно: не в том, что Ницше там что-то написал, а в том, что вы четыре года людей по всему континенту гробили миллионами).

🏷 БИОХАКИНГ 🔥 БАРОКАМЕРА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ

60 сеансов медицинской барокамеры (ГБО) удлиняют теломеры на 20–37% и уничтожают 37% стареющих клеток. Мягкие SPA-капсулы не работают.

С возрастом клетки теряют способность делиться из-за укорочения теломер и превращаются в токсичные «сенесцентные» клетки (клетки-зомби). Оказалось, что этот процесс можно обратить вспять с помощью гипербарической оксигенации (ГБО). Механизм кроется в **«гипероксически-гипоксическом парадоксе»**. Когда вы дышите 100% кислородом под высоким давлением, а затем возвращаетесь к обычной среде, резкое падение уровня O2 обманывает организм. Клетки воспринимают этот перепад как острую гипоксию, резко повышая экспрессию фактора HIF-1α. Это запускает мощный каскад регенерации и мобилизацию стволовых клеток — но без реального повреждения тканей от удушья.

В знаковом клиническом исследовании ученые из клиники Шамир (Израиль) проверили этот протокол на здоровых людях старше 64 лет. Условия: 60 ежедневных сеансов по 90 минут в медицинской барокамере под давлением 2 АТА. Итог: длина теломер в различных иммунных клетках выросла на 20–37%, а популяция сенесцентных Т-лимфоцитов сократилась на 37%. Фактически, за 3 месяца иммунная система пациентов откатилась на десятилетия назад на эпигенетическом уровне.

**Важный нюанс для биохакеров:** Мягкие портативные SPA-барокамеры из салонов красоты (где давление до 1.3 АТА и нет подачи 100% кислорода через маску) не способны создать достаточный градиент для запуска парадокса. Эффект доказан только для жестких медицинских систем. Да, протокол в 60 сессий дорог, требует времени и назначения врача, но он на 100% доказывает фундаментальный закон долголетия: дозированный, пульсирующий клеточный стресс — лучший инструмент для починки нашей ДНК.

📚 Источники: 🔗 Hyperbaric oxygen therapy increases telomere length and decreases immunosenescence in isolated blood cells: a prospective trial (Aging, 2020): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33206062/ 🔗 The Hyperoxic-Hypoxic Paradox (Biomolecules, 2020): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32630465/

#Биохакинг #АнтиЭйдж #Долголетие

БОЛЕЗНЬ — ЭТО НЕ СБОЙ! ЧТО СКРЫВАЕТ ТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА?

Согласно современным медицинским представлениям, болезнь — это сбой в работе организма, вызванный инфекцией , генетикой или образом жизни . Однако существует альтернативная концепция, основанная на открытиях немецкого врача Рюдигера Хамера 🧠, которая переворачивает это представление с ног на голову.

Хамер сформулировал пять биологических законов ⚖️, согласно которым любая болезнь — не ошибка и не поломка, а биологически целесообразный процесс 🛠️, запускаемый организмом в ответ на сильный эмоционально-психический конфликт 💥. Такой конфликт, называемый Синдромом Дирка Хамера (СДХ), всегда неожиданен, драматичен и переживается в одиночестве 🕯️. Он затрагивает психику, мозг и соответствующий орган .

В результате в головном мозге появляются специфические очаги в виде концентрических колец , видимые на КТ. Эти зоны напрямую связаны с определёнными органами тела 🧍. Например, шок от потери бизнеса может вызывать одновременно рак кишечника (невозможность «переварить» ситуацию) , печени (страх голода) и костей (самообесценивание) .

Когда конфликт разрешается ✨ — начинается фаза восстановления , сопровождающаяся симптомами, которые традиционная медицина трактует как болезнь : воспаления, опухоли, лихорадка . Но по Хамеру — это признаки исцеления . Удивительно, но именно в этот момент мы чаще всего идём к врачу , считая, что «вдруг заболели».

Интересно, что бактерии и вирусы 🧫 в этой системе выполняют восстановительные функции . К примеру, туберкулёзная палочка участвует в разложении избыточных тканей . А значит, антибактериальная терапия может нарушать естественный ход исцеления, лишь притупляя симптомы .

Эта модель опирается на эмбриологию и эволюционную биологию: органы, сформированные из разных зародышевых листков, по-разному реагируют на стресс. Древний мозг 🧠 запускает рост тканей (опухоли) ➕, новый — разрушение тканей с последующим восстановлением . Всё строго логично и закономерно .

Хамер свёл «тысячи болезней» к 174 биологическим программам 📚. Симптомы, которые мы воспринимаем как болезнь — на самом деле стадия адаптации . И именно восстановление душевного равновесия ⚖️, поиск и осознание конфликта — ключ к выздоровлению

Почему же об этом не говорят врачи? 🤫

Ведь тысячелетия человек использовал натуральные средства 🌿, улучшающие здоровье и продлевающие жизнь ☀️. Аюрведа не даёт общих рекомендаций, которые зачастую не работают , она учитывает ваши индивидуальные особенности, показания и противопоказания . Именно поэтому её методы эффективны, даже тогда, когда бессильна официальная медицина .

💡Ставьте лайк и делитесь своими мыслями в комментариях! Ваше мнение очень важно для нас!

🏷 РАЗБОР МИФОВ 🔥 РЕСВЕРАТРОЛ: КОНЕЦ ИЛЛЮЗИИ

Ресвератрол не продлевает жизнь: у него нулевая биодоступность, а «гены молодости» он активировал только в пробирке. Не тратьте деньги.

В нулевых ресвератрол (полифенол из красного вина) называли Святым Граалем антиэйджинга. Считалось, что он мощно активирует сиртуины (SIRT1) — ферменты, отвечающие за починку ДНК и клеточное долголетие. Фармацевтические гиганты покупали стартапы за сотни миллионов долларов, а продажи БАДов взлетели до небес.

Но суровая доказательная наука разрушила эту магию. В рамках золотого стандарта антиэйдж-исследований — программы ITP (Interventions Testing Program) от Национального института старения США — ресвератрол тестировали на мышах в огромных дозировках. Результат: ноль влияния на продолжительность жизни. Позже вскрылась и главная методологическая ошибка: первоначальный эффект «активации SIRT1» оказался лабораторным артефактом. Молекула лишь реагировала на специфический флуоресцентный краситель в пробирке, не оказывая прямого воздействия на гены долголетия в живых клетках.

В человеческом организме главная проблема упирается в фармакокинетику. Ресвератрол имеет критически низкую биодоступность: в печени он мгновенно связывается с глюкуроновой кислотой (глюкуронидация), и в системный кровоток попадает менее 1% свободного активного вещества. Актуальные зонтичные обзоры 2026 года непреклонны: как самостоятельный антиэйдж-инструмент у людей он неэффективен. Вместо покупки очередной «волшебной» банки, инвестируйте в то, что реально тормозит старение: качественный сон, контроль mTOR через питание и рабочие молекулы с доказанной клинической эффективностью.

📚 Источники: 🔗 Rapamycin, But Not Resveratrol or Simvastatin, Extends Life Span of Genetically Heterogeneous Mice (ITP Study, J Gerontol A Biol Sci Med Sci): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20974732/ 🔗 Resveratrol and Aging: A Comprehensive Review of Longevity Claims and Scientific Findings: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Resveratrol+aging+clinical+trials+systematic+review

#БАД #Теория #Биохакинг #Долголетие #АнтиЭйдж

There comes a point in your life where you have to just man up and accept the hand you were dealt.

Poor genetics, shitty upbringing - WHO CARES?

There are men who started worse than you who are currently better than you.

Take responsibility and learn how to play your cards

Ростки брокколи — это не просто модный суперфуд, а мощный природный детокс.

Они богаты сульфорафаном — веществом, которое помогает организму бороться с воспалениями, блокировать мутации ДНК и тормозить рост опухолей.

Но главное — сульфорафан запускает процесс выведения токсинов и защищает клетки от разрушения.

🔵Хорошая новость: в ростках его в разы больше, чем в зрелой брокколи. Так что добавляя их в салаты или смузи, вы не просто украшаете тарелку, а реально поддерживаете здоровье.

👍 — взял(а) на заметку

— Рогозов | Не болей! 🌟 Подписаться!

''እየለፋ ያሳደጋቸውን ልጆች፣ አባታቸው ሌላ ሆኖ ያገኘው የከባድ መኪና ሹፌር አሳዛኝ ታሪክ''💔😭

አባትነት እምነት ነው ይላል ባለታሪኩ ሹፌር''

''በሚስቱ የተከዳው ድንበር ተሻገሪ የከባድ መኪና ሹፌር የነበሩት አቶ ሲሳይ ''ሚስቱ እሱ ወደ ስራ ለረጅም ቀናት ሲወጣ ከሌላ ወንድ ጋር ስትማግጥ የወለደቻቸውን'' የራሴ ልጆች ናቸው በማለት ሌት ከቀን ደከመኝ ሰለቸኝ ሳይል በበረሃ እየተቃጠለ ያሳደጋቸው ልጆች አባታቸው ሌላ ሆኖ አገኘው።''

በዚህ ጀግና አባት ላይ የተፈፀመው ክህደት በጥቂቱ:-

ይህ ባለታሪክ አባት የገዛ ልጆቼ ናቸው ብሎ በፍቅር ያቀፈቸው፣ ሌሊት ከቀን በረሃ እያቆራረጠ ደሙን አፍስሶ ያሳደጋቸው ሶስት ልጆች በድንገት የሱ አለመሆናቸው በህክምና ቢረጋገጥ ምን ሊሰማው ይችላል? የከባድ መኪና አሽከርካሪው አቶ ሲሳይ ያስተላለፈው መልእክት የሰው ልጅን የትዕግስት ጥግ የሚያሳይ ነው።

አቶ ሲሳይ የረጅም ርቀት አሽከርካሪ ሲሆን፣ ከዚህ ቀደም የነበረው የ14 ዓመት ትዳር ያለ ልጅ በመፍረሱ የልጅ ናፍቆት በውስጡ ነበረ፤ በሂደትም መተሀራ አካባቢ የቀድሞ ባለቤቱን አግኝቶ አዲስ ህይወት መመስረት ጀመረ።

አቶ ሲሳይ ሱዳን በረሃ ውስጥ በስራ ላይ እያለ፣ ባለቤቱ መንታ ልጆችን ማርገዟን ሲሰማ በደስታ ተሞልቶ ነበር። ለህይወቱ ካሳ ናቸው ብሎ ባመናቸው ልጆች ላይ ትልቅ ፍቅርን አሳደረ፤ ይሁንና በቤቱ ሰላም መጥፋት ጀመረ ባለቤቱ ያለ እሱ እውቅና በተደጋጋሚ ቤት ትቀይር እንደጀመረች ያስረዳል።

አቶ ሲሳይ እውነትን የተረዳው በአምስት ዓመት መንታ ልጆቹ አንደበት ነበር "አባዬ፣ አንድ ሰው እየመጣ እኔ ነኝ አባታችሁ እያለ ይረብሸናል" አሉት። ይህንን ሲሰማ አቶ ሲሳይ በድንጋጤ ራሱን ስቶ ክፉኛ ታመመ። ሶስተኛ ልጅ በተወለደ ጊዜ ደግሞ፣ ሌላ ወንድ መጥቶ "ልጁ የኔ ነው" በማለቱ ህመሙን በዝምታ ለመዋጥ ተገደደ።

ባለቤቱ የልጅ ማሳደጊያ (ቀለብ) እንዲጨምር ክስ በመሰረተችበት ወቅት፣ ጉዳዩ ወደ ዲኤንኤ (DNA) ምርመራ አመራ፤ አቶ ሲሳይ የውጤቱን መልእክት የሰማው መኪናውን እያሽከረከረ በረሃ ላይ እያለ ነው። የጠበቃው ጥሪ ህይወቱን ለውጦታል፤ ሶስቱም ልጆች የእሱ አለመሆናቸው በይፋ ተረጋገጠ።

በዚህ ሁሉ ክህደት ውስጥ አቶ ሲሳይ በስሜት ተገፋፍቶ ወንጀል ከመስራት ይልቅ፣ "ጫንቃዬን ያሰፋልኝ አምላክ ይመስገን" በማለት እውነታውን ተቀብሎ በቪዲዮ መልእክት ለሚመለከተው ወገን ልጆቹንና ባለቤቱን እንዲረከብ አሳሰበ።

ይህ ታሪክ በርካታ የረጅም ርቀት አሽከርካሪዎች ቤተሰቦቻቸውን ለማኖር ሲሉ በየቤታቸው የሚያሳልፉትን ድብቅ ፈተና ቁልጭ አድርጎ ያሳያል። እውነት መውጫዋ ረቂቅ ናት፤ ለዚህ ትዕግስተኛ አባት ፈጣሪ ብርታቱን ይስጠው! ይህ አሳዛኝ ገጠመኝ በብዙዎችን ልብ ውስጥ ትልቅ ጥያቄን ጥሎ ማለፉ እጅግ ያሳዝናል።

አቶ ሲሳይ ብዙሀኑ እንድያውቅልኝ ያሉት ልብ የሚነካ መልዕክት የብዙዎችን ትኩረት ስቧል፤ እንድህ ይላል አቶ ሲሳይ ሲናገር ብዙሀኑ እድያውቅልኝ እና እንድረዳኝ የምፈልገው ነገር በኔ ላይ ከደረሰው መከዳት ተቃራኒ ለቤታቸው ታማኝ እና ጥሩ የሆኑ የሹፌር ሚስቶችም አሉ፤ እጅግ በጣም የባሎቻቸውን መውጣት እና መግባት በጉጉት እና በናፍቆት የሚጠብቁም አሉ ሲል በስሜት ተወጦ ይናገራል።

በዚህ ተቃራኒ ደግሞ እኔን የገጠመኝ አይነት ህይወትን የሚያምሱ፣ ለአደጋ መንስኤ የሚሆኑ በትዳር አጋሩ ክፉ ስራ ምክንያት ቤቱን እያሰላሰለ ተደፍቶ የቀረ ብዙ ሹፌር አለ። እረፉ ሲሉ ተደምጠዋል!

''በመጨረሻም አባትነት እምነት ነው፣ እናትነት እውነት ነው'' የሚለውን ነገር ይዘን አንቀን እየኖርን ነበር ሲል በጠንካራ አንደበቱ ባለታሪኩ አቶ ሲሳይ መልዕክት አስተላልፏል።''

በዚህ እውነተኛ ታሪክ ላይ እርሰዎ ምን ይላሉ? ሀሳብዎን ያካፍሉን?

✍️ያለው        ┉┉✽‌»‌✨❣✨»‌✽‌┉┉          ▫️COMMENT💌 SHARE▫️

@Yefkr_Menged

🏷 РЕВОЛЮЦИЯ НАУКИ 🔥 ОТКАТ КЛЕТОЧНОГО ВОЗРАСТА

Эпигеном — главная мишень долголетия. Первые испытания факторов Яманаки на людях доказали: клеточные часы можно безопасно отмотать назад (Nature, 2026).

Апрель 2026 года войдет в историю медицины. На обложке Nature — старт первых в мире клинических испытаний частичного клеточного перепрограммирования на людях [1]. Спустя десятилетие экспериментов на мышах технология отката биологического возраста (adult rejuvenation) официально перешла из разряда фантастики в фазу тестирования в клинике.

В чем биохимическая суть? Открытые Шиньей Яманакой транскрипционные факторы (OSKM) могут превратить взрослую клетку в стволовую. Но полное перепрограммирование стирает идентичность ткани и несет риск онкологии. Прорыв случился благодаря «транзиторному» подходу. Кратковременная экспрессия всего трех факторов (Oct4, Sox2, Klf4 — OSK) обнуляет возрастные паттерны метилирования ДНК [2]. Клетка сбрасывает эпигенетический «мусор» и восстанавливает юный транскриптом, строго сохраняя свою специализацию. Зрительный нерв остается нервом, но его митохондрии и регенеративный потенциал работают как 20 лет назад.

Первопроходцем стала генная терапия ER-100 (FDA одобрило Фазу 1, NCT07290244). Цель — омоложение ганглиозных клеток сетчатки и возврат зрения при глаукоме и нейропатиях [3]. Параллельно стартуют мРНК-технологии для кожи от Turn Bio. Главный вывод: медицина окончательно признала старение не необратимым износом «железа», а сбоем «программного обеспечения» (эпигенома). И пока фарма обкатывает радикальный OSK-рестарт, мы можем таргетировать этот же механизм уже сегодня — поддерживая здоровое метилирование через спорт, интервальное голодание и контроль стресса.

📚 Источники: 🔗 A clinical trial is set to put 'partial reprogramming', an experimental treatment to reverse cellular ageing to the test in people 🔗 Life Biosciences Announces FDA Clearance of IND Application for ER-100 in Optic Neuropathies (Phase 1, NCT07290244)

⚠️ Не является медицинской рекомендацией

#Новости #Фарма #АнтиЭйдж #Биохакинг #Долголетие

🏷 НОВОСТИ НАУКИ 🔥 ДНК-РАДАР ДЛЯ СТАРЕНИЯ

ДНК-аптамеры научились прицельно находить сенесцентные клетки. Это позволит сенолитикам уничтожать стареющие ткани без вреда для здоровых — Aging Cell 2026.

Сенесцентные («зомби») клетки — драйверы системного воспаления и старения. Они перестают делиться, но не умирают, отравляя соседние ткани токсинами (SASP). До сих пор не существовало надежного маркера для их поиска in vivo, из-за чего сенолитики (препараты от старения) работали вслепую.

Исследование клиники Мэйо, начавшееся как смелая студенческая идея, обернулось прорывом (*Aging Cell*, 15 мая 2026). Ученые просеяли более 100 триллионов случайных последовательностей ДНК и выделили аптамеры — короткие синтетические нити, сворачивающиеся в 3D-структуры. Они сработали как молекулярный радар, безошибочно связавшись со специфической формой фибронектина на поверхности исключительно стареющих клеток.

Это переломный момент для медицины долголетия. Мы впервые получили инструмент для точного картирования «зомби-клеток». Аптамеры превратят антиэйдж-терапию в снайперский инструмент: следующие поколения сенолитиков смогут использовать эти метки для адресной доставки препаратов, прицельно уничтожая клеточный мусор без ущерба для здоровых тканей.

📚 Источники: 🔗 An Unbiased Cell-Culture Selection Yields DNA Aptamers as Novel Senescent Cell-Specific Reagents

⚠️ Не является медицинской рекомендацией

#АнтиЭйдж #Новости #Биохакинг #Долголетие

Интересная история от девушки красавицы (моя супруга), который склонный к полноте и похубел. Пишет Наталья, цитирую...

"Знаю ,что многие не верят,что Я очень склонна к полноте 🫣Не буду рассказывать зачем 😊😅пусть это будет мини проект ) За пару месяцев с марта 2025г по июнь  я поправилась больше ,чем на 6 кг ,бросила регулярно тренироваться ,по виду получается все +10кг Пару месяцев ,не год ☝️

Самое смешное знаете что?) Я же привыкла к правильному питанию (я не ем в макдональдс ,не пью колу и т.д) Думаю как же без всего этого пищевого мусора мне поправиться? Подумала пару дней И придумала 😂

Больше 10 лет я веду людей по питанию И онлайн курс ,вот буду все те лафхаки которые даю людям ,чтобы похудеть ,использовать наоборот

✅️Добавила кол-во перекусов ,банан ,фрукты,протеиновый батончик,орехи ✅️Ела поздно ✅️Меньше двигалась ✅️Занималась 1 раз в неделю ✅️Добавила более калорийную еду (например белый рис,макароны ) Всё 🫣

Я даже боюсь 😨 представить, если бы я ела всё ,что предлагает рынок фастфуда,гамбургеры ,пирожные ..и не занималась год

Меня бы даже родные не узнали 😅😂 Я бы через год поехала на передачу с Егором #пустьговорят 😂 Натали 180кг в эфире )

Поэтому девочки, когда вы годами не занимаетесь ,едите всё что хотите Приходите " Наталья ,у меня за год +5кг " Представляете 🤷‍♀️ Я всегда говорю Как вам повезло с генетикой 😅 Мне бы такую ))) За год.... Тут за месяц может быть +5

Всю жизнь я боролась с лишним весом, особенно когда занималась спортом Это было мучение Тренер вечно орала на меня ,я кстати ела не много ,говорила это тренеру ,получала ответ "Ты с голоду что-ли пухнешь "? Когда было взвешивание, пила мочегонные таблетки, чтобы хоть как-то снизить цифру на весах Это просто обман 😉 Жир от этого не горит девочки Жира столько же,а цифра 1-2кг мелочь я приятно 😂 Не орали, фух ,уже хорошо .... Вот так я живу с 14 лет ) При этом в моей семье с детства запрещены (колбасы,конфеты,пельмени и т.д)

Мой папа всегда был на очень правильно питании, занимается лечебным голоданием ! Сейчас пишу этот пост ,а он голодает уже 4ый день сегодня 😊

Вот в такой семье я жила .... И при этом у меня был лишний вес, я не была супер стройной

Раньше я грустила из-за своей генетики ... Особенно после родов когда набрала +26кг И тоже худела...

Но потом поняла ,что так надо... Так мне 100% проще помогать людям Так я 100% знаю ,что важно для девушек )

Ну а я вас жду 11 мая на наш онлайн"

ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ

🔥

Всем привет, это Сергей. Ютуб становится строже и строже, судя по всему, эпоха курения в кадре подходит к концу.

В качестве небольшой компенсации за удалённый эпизод, предлагаю немного научного контента, тем более что тема интересная.

Мировая индустрия каннабиса быстро развивается и превращается в крупный бизнес. Это напрямую влияет на ассортимент сортов. Стандартизированное производство больших объёмов цветка предъявляет к генетике определённые характеристики, которые со временем закрепляются. А те сорта, которые не подходят для массового коммерческого производства, стремительно исчезают. Это происходит каждый день и мало кто об этом говорит.

Я побывал в Университете Гуэльфа, Онтарио, где в лаборатории профессора Джонса создаётся публичный банк редкой генетики каннабиса. Заодно мы выяснили, что такое Tissue Culture и какая генетика лучше всего подходит для производства розина.

Видео на английском, но автосубтитры ютуба отлично переводят на русский. Приятного просмотра!

https://youtu.be/vtqUYzKwqcg

Тратить годы, пытаясь стать «идеальной версией себя»… Полировать фасады, закрашивать трещины и дико бояться совершить промах.

Кажется, что ошибка это поломка системы Но что, если ошибка и есть сама система?

Эволюция не знала чертежей. У неё не было плана «идеального человека». Были лишь триллионы случайных мутаций, сбоев и просчетов.

И именно благодаря этим «багам» мы получили сознание, чувства и способность мыслить.

Но почему же мы так боимся того, что нас создало?

Ведь перфекционизм это тупик. В мире, где всё идет по плану, нет места для нового. Ошибка это калибровка. Каждый твой провал это не знак «стоп», это единственный способ реальности показать тебе, где находится дверь. Твои шрамы это твой код. Весь твой опыт собран из моментов, когда что-то пошло не так.

Если ты сейчас чувствуешь, что «ошибся» в выборе, в отношениях или в деле 🤌поздравляю Ты в самой активной фазе своего развития. Ты не ломаешься, ты эволюционируешь.

Перестань бороться с инструментом, который сделал тебя человеком. Используй его