منشورات أخرى — صفحة 2

50 منشور إجمالًا
Т
Тело в деле | Здоровье
@telo_v_dela
938

Почему бывают обмороки:

♦️Жара и душные помещения, особенно в переполненном транспорте. ♦️Сильная жажда или голод, часто при стремительном похудении. ♦️Обезвоживание из-за потери жидкости (диарея, рвота).

♦️Резкий переход из лежачего в сидячее или стоячее положение. ♦️Стресс и фобии, например, вид крови. ♦️Быстрая и резкая кровопотеря, как при заборе крови.

♦️Резкое снижение артериального давления, особенно у гипотоников. ♦️Длительное стояние, вызывающее ортостатические обмороки. ♦️Снижение уровня сахара в крови.

♦️Побочные эффекты медикаментов, особенно снижающих давление. ♦️Аритмии.

Тело в Деле🤸🏻‍♂️

Б
Библиотека. Рассказы. Книги
@biblio8
5.4K

Александр Неверов. Аппарат

1    Здоровая башка у Никанора Иваныча: аппарат самогонный изобрел. Ни у кого не хватило смекалки, только он додумался. Умный очень, другие дураки. Дома сидит, из села не выезжает -- денежки сами лезут в карман. Поэтому и разбогател. Жене -- ботинки, дочери -- ботинки, себе -- сапоги из опойковой кожи. Жене -- платье, дочери -- платье, себе -- рубаху черного сатинета. Дом железом перекрыл, тарантас в починку отдал -- первый житель. Умный очень, другие дураки. Продал Иван Захаров овцу -- нужду со двора согнать,-- половина овцы попала Никанору Иванычу. Было у Михаилы Дынькова четыре пуда зерна на черный день -- два в аппарат пошло. Целую ночь куралесил Михаила, сделался самым богатым человеком на все Заволокино. Ничто нипочем! Ползал в избе на четвереньках, песни пел, над нуждой смеялся, как парень над брошенной девкой. Баба плакала -- не слышал. Лошадь голодная по двору ходила -- не видел. Очень уж хороша огонка будь она проклята! Моложе сделала лет на пятнадцать. Разлетелась нужда в разные стороны, целую ночь не показывалась на глаза Михаиле. Только утром: поднял Михаила развороченную голову, а нужда опять рядом с ним. Вцепилась как кошка ногтями, не оторвешь. Баба на лавке сидит, свесила голову. Около ребятишки жмутся. Слезы да горе. Кошка жалобно мяучит, ветер дует в худые окна, чугун пустой на боку валяется. Печка холодная, брюхо у всех голодное. Горе да слезы. Встал Михаила из-под лавки -- ноги качаются, по вискам молотками стучат. На дворе лошадь с упреком глядит, рот разевает. Собака поджала хвост, воем собачьим душу вытягивает. Куда итти?    Пришел к Никанору Иванычу -- на столе самовар кипит, пирогом из печки пахнет. Жена в новом платье, дочь в новом платье. Никанор Иваныч в новой рубахе из черного сатинета. Сидит умытый, расчесанный, по всей избе благодать. Умный очень, другие дураки. Поглядел Михаила на чужую благодать -- тоска сердце грызет. А от тоски опять можно только в тоску.    — Здорово ты меня ушиб, Никанор. Похмеляй.    Иван Захаров пришел в худых порчишках, носом шмыгает, руки трясутся.    — Похмеляй, Никанор,— не гожусь.    Никанор Иваныч не отказывает. Хорошо аппарат работает -- хватит. День и ночь капелька по капельке капает. Нет, не капельки. Труды мужицкие в четвертину переливаются, слезы бабьи, горе детское. Потому и разбогател. Жене -- жакетку, дочери -- жакетку, себе -- пиджак диганалевый. Жене -- кофту, дочери -- кофту, себе -- шаровары для праздника, пояс с кистями. Лошадь купил, корову дойную, на дворе гуси загагакали. Умный очень, другие дураки. Сам председатель волисполкома в гости ходит, секретарь за дочерью ухаживает, наверное замуж возьмет. Даже и это не все. Сам начальник районной милиции с обыском приезжал, чтобы аппарат арестовать, а уехал только утром. Всю ночь пели песни с председателем, играли с Никаноровой бабой, Никанору говорили:    — Ты, фабрикант, не бойся. Вся власть в наших руках. Понимаешь? Ни один человек пальцем не тронет тебя, если мы не захотим.    Так и думал после Никанор Иваныч: никто не тронет. Капает аппарат капелька по капельке -- сколько тут денег? Миллион? Мало. Двадцать миллионов, сорок миллионов, миллион миллионов. Куча! Ворох огромный. Передняя изба, набитая деньгами. Целый обоз. Хорошо!

2    А случилось это вот как.    У Ивана Захарова расстройство, удержаться не может, и у Михаилы Дынькова расстройство -- удержаться не может. Григорий Кручина, мужик бедный, прямо сказал:    — Теперь я не могу без самогонки -- зарезала она меня.    Плачут три друга, кулаками стучат, Никанора Иваныча из матушки в матушку величают, что выдумал аппарат, а все-таки пьют. Зарезала самогонка, завлекла, заразила на-смерть. Пропил Григорий Кручина осьмину земли, льются пьяные слезы, падают на каждом переулке:    — Пропащий я человек!    Прошел четыре переулка, на пятом свалился. Раскинул руки-ноги, лежит. Очень уж хороша самогонка, будь она проклята! Уложила, распластала и рубашку на спине заворотила. Свиньи подходили, нюхали Григорья Кручину -- лежит. Собаки тявкали над взъерошенной головой -- лежит. Вот какая забористая самогонка! Баба будила -- не разбудила. Мужики будили -- не разбудили. Положили Григорья Кручину на роспуски, домой повезли -- лежит. Стали гроб сколачивать из двух досок, сказали:    — Хороший мужик был, царство небесное. Крышка!    А Иван Захаров на карачках ползает, половицы бородой метет, на судьбу мужицкую хныкает:    — Пропащий я человек!    Михаила Дыньков на кровати стонет -- нутро горит. Воду пьет -- не запьет. Квасом пожар тушит -- не затушит.    — Вот так самогонка!    Думала, думала Михайлина баба, решила: запутался мужик, надо по-своему действовать.    Думала, думала Иванова баба, тоже решила: запутался мужик, надо по-своему действовать. Сошлись бабы на улице, собранье устроили.    — Войну давайте делать с Никанором -- силушки нет. Всю кровь из нас аппарат его высосит.    — Трудно с ним воевать: председатель руку держит.    — Будем и с председателем воевать.    — Начальник милиции в гости заезжает.    — И с начальником будем воевать.    Идут бабы по улице -- зрелище невиданное.    Дынькова -- с палкой, Захарова -- с палкой, целая пехота с деревянным оружием. Прямо к Никанору Иванычу. Увидели занавески на окнах -- еще пуще обидой сердце загорелось.    — Вот они, денежки наши!    Встретил на крыльце Никанор Иваныч бабье войско -- не похоже на мужика. Сапоги опойковые на ногах, рубашка новая черного сатинета, шелковый пояс с кистями.    — Вот они, денежки наши!    Выступила Михайлина баба вперед--никакая сила не удержит:    -- Где твоя акаянная фабрика?    -- А вы что за милиция?    Михайлина баба сказала:    -- Мы вот какая милиция: аппарат твой уничтожим, и тебя самого уничтожим, если будешь самогонку варить. Слезами нашими поишь мужиков!    Никифор Иваныч на резон:    -- Прошу разойтись от моих окошек! А ваших неприятностей я не боюсь.    Кричит на баб, защиту чувствует от начальника милиции: "никто не тронет". Бабы тоже в десять голосов:    -- Всю фабрику твою уничтожим!    -- В тюрьму посадим,-- берегись! -- Не имеете права.    Тут Михайлина баба сказала:    -- Идемте, бабы!    Двинулись на крыльцо, бабы за ней. Оробел Никанор Иваныч -- дверь на крючок. А бабы в окошко кричат:    -- Уничтожим!

3    Пришла Михайлина баба домой, Михаила на кровати без памяти ползает, плюет, жалуется.    -- Нутро горит!    Тошно глядеть на мужика. Михайлина баба сказала:    -- Ты, мужик, лучше молчи. Тисну вот, чтобы глаза мои не мозолил.    Пришла Захарова баба:    -- Прошенье надо в город писать, там начальство повыше нашего.    -- Я писать кому?    -- Маланька наша напишет, мы диктовать будем.    Собрались бабы около Маланьки. Маланька за столом сидит, ручкой в чернильницу тычет, бабы диктуют.    -- Пиши!-- говорит Захарова баба.-- Силы нет.    Михайлина баба добавляет:    -- Замучил нас акаянный аппарат.    Марья вдова, после Григорья Кручины, слезы передником утирает.    -- Добавь, Маланька, от меня: с сиротами осталась я, не знаю, чего делать.    Матрена Дубасова кричит через Марьино плечо.    -- Пиши сразу про все: председатель пьянствует, начальник милиции потачку дает. Всех арестуйте!    Скрипит Маланькино перо, спотыкается. Ничего, разберут, кому надо.

4    Услыхал Никанор Иваныч -- зубами скрипнул.-- Ах, акаянные бабы! Кабы на самом деле греха не вышло с ними. Надо будет председателю доложить, с начальником милиции посоветоваться. Оробел Никанор Иваныч. Надо аппарат спрятать.    Еще чего? Взятку надо дать. Бегает, мечется,-- сам не свой. Только хотел итти к председателю, а председатель -- к нему:    -- Прячь аппарат! Человек из города приехал.    Поднял Никанор Иваныч аппарат, как малого ребенка, на руки, понес в амбар через улицу, а бабы... Ах, акаянные бабы! Перегородили дорогу, кричат:    -- Вот, товарищ, этот самый. Замучились мы от него.    Тут только увидел Никанор Иваныч человека из города -- лицом побелел, ноги задрожали. Хотел улыбнуться -- губы скривились.

Ставьте ⭐️, дарите подарки и подписывайтесь на Культурные каналы

👇 Дарите звёзды

З
Заметки Есенина.
@moiesenin
4.1K

Под небом ожидания- сквозняк Взлетают искры, ослепляя лица Они горят на публику. И как? Но стоит ветру на мгновенье скрыться За ними пустошь, копоть, мишура Их яркий свет не согревает в стужу Толпа кричит восторженно : Ура! Ура! Жуя подделку, отравляя душу А истина искусства в немоте, В разбитых пальцах, в выстраданой боли Поэт обязан мерзнуть в темноте Жить в вечном голоде и выть в неволе Ведь сытый дух рождает только тлен Тот ширпотреб, что так угоден стаду Я не хочу вступать в убогий плен Чтоб получать грошовую награду Я лучше выпью горечи до дна Уйду во мрак, не признанный веками, Но пусть моя звенящая струна Не отзовется лживыми стихами Мне нужен лишь один, мой человек Один читатель с чуткими глазами Кто сохранит мой непокорный век Прочтя любовь за горькими слезами Любовь не терпит рыночных витрин Она живет, где стонут сухожилья Я выберу лишенья до седин, Чтоб не подрезать вдохновенью крылья Пусть искры гаснут. Им придет конец. А мы вдвоем, сквозь боль и расстоянья, Убережем тепло своих сердец Здесь, на ветру, под небом ожиданья

Л
Лучшие стихи великих поэтов | Литература
@mypoetry
9.3K

Под небом ожидания- сквозняк Взлетают искры, ослепляя лица Они горят на публику. И как? Но стоит ветру на мгновенье скрыться За ними пустошь, копоть, мишура Их яркий свет не согревает в стужу Толпа кричит восторженно : Ура! Ура! Жуя подделку, отравляя душу А истина искусства в немоте, В разбитых пальцах, в выстраданой боли Поэт обязан мерзнуть в темноте Жить в вечном голоде и выть в неволе Ведь сытый дух рождает только тлен Тот ширпотреб, что так угоден стаду Я не хочу вступать в убогий плен Чтоб получать грошовую награду Я лучше выпью горечи до дна Уйду во мрак, не признанный веками, Но пусть моя звенящая струна Не отзовется лживыми стихами Мне нужен лишь один, мой человек Один читатель с чуткими глазами Кто сохранит мой непокорный век Прочтя любовь за горькими слезами Любовь не терпит рыночных витрин Она живет, где стонут сухожилья Я выберу лишенья до седин, Чтоб не подрезать вдохновенью крылья Пусть искры гаснут. Им придет конец. А мы вдвоем, сквозь боль и расстоянья, Убережем тепло своих сердец Здесь, на ветру, под небом ожиданья

Н
Неорин. Канал Тани Зыкиной
@neorin_channel
1.1K

«Я 28 лет готовила для всей семьи. Теперь готовь ты, а я буду лежать на диване».

Звучит справедливо. Сработает, скорее всего, плохо.

После такой речи муж редко надевает фартук и признаётся, что все эти годы был слеп. Обычно он начинает доказывать, что тоже устал, много работает, таскает пакеты и однажды в 2017 году сам сварил пельмени.

Через пять минут вместо разговора о быте начинается чемпионат мира по усталости.

Человеку выставили счёт сразу за 28 лет и назначили наказание. Оплатить такой счёт одним ужином невозможно, поэтому он начинает его оспаривать.

Неприятная правда семейной психологии: взрослого человека нельзя перевоспитать идеально подобранной фразой. Можно конкретно распределить обязанности и изменить собственное участие.

Вместо «теперь готовь ты» лучше сказать:

«По понедельникам, средам и пятницам я не готовлю. Эти дни на тебе. Если готовой еды нет, каждый решает вопрос самостоятельно».

А дальше начинается самое трудное: не вставать в девять вечера к плите, потому что дети голодные, муж растерянный, а у мамы снова включился семейный МЧС.

Потому что семья быстро запоминает: мама может возмущаться сколько угодно, но в финале всё равно всех обслужит.

Граница БЕЗ ИЗМЕНЕНИЯ ВАШЕГО ПОВЕДЕНИЯ — семейное объявление, которое никто не читает.

Если вы уже спокойно и конкретно предлагали разделить быт, а партнёр отказывается, дело давно не в ваших формулировках. Он вас понял. Его устраивает существующий порядок.

И тогда вопрос звучит неприятно: «что готовы изменить вы, если он ничего менять не собирается?»

Ж
Женское Счастье / Истории о главном
@zenskoeszastie
4.6K

- Ох, хорошоооо... - Золушка развалилась в уютном кресле у очага и вытянула гудящие ноги.

Мачеха и сестры только что отбыли на бал, и дома, наконец-то, стало тихо. Золушка отхлебнула чай из наследственной отцовской чашки. Она обожала эти моменты покоя. Чистота, уют, и весь вечер принадлежит только ей...

Тадададам!!!

Посреди комнаты взорвался фейерверк. Из него, гордо сияя, выступила Фея-крестная.

- Дорогая моя!

- Крестная, - поздоровалась Золушка без всякого энтузиазма.

- И почему же ты здесь сидишь, совсем одна, и вот в этом? - фея пренебрежительно указала палочкой на золушкин балахон.

- Потому что я только что закончила уборку, выпроводила семью и присела отдохнуть, - сказала Золушка.

Толстый намек повис в воздухе.

- Но разве ты не собираешься на бал? Красивые платья, танцы, принц?

Последнее слово фея произнесла с нажимом. Золушка закатила глаза.

- Вообще-то, нет.

- ?!

Золушка вздохнула.

- Понимаешь, у меня был длинный и трудный день. Мачеха и эти две курицы, мои сестренки, совершенно ничего не смыслят в домашнем хозяйстве. Честное слово, если б я не готовила и не убирала, они бы умерли с голоду. Одни платья на уме. Они, конечно, красивые, и я понимаю, почему отец женился на мачехе, но все-таки... В общем, я порядком умоталась. И танцы - последнее, чего мне хочется. Тем более, там будет куча народу, шум-гам, никого знакомого... не расслабиться.

- А как же... принц?.. - растерялась фея.

- А что - принц? Добрый, красивый, да, но это и все его достоинства. Наверняка он даже чай без посторонней помощи не заварит. Разве можно на такого рассчитывать? Другое дело лесорубы. К нам заглядывали недавно трое, рассказывали про какую-то девочку из соседней деревни. Красная шапка, пирожки, волк... темная история. Так вот, один из них очень даже ничего! И я ему тоже приглянулась. Вчера письмо прислал, на свидание приглашает...

- Но как же... - фея опустилась на стул. Оборочки на ее платье грустно поникли.

Золушка ободряюще похлопала ее по руке:

- Ну, не переживай. Ты чудесная кресная. Просто... я привыкла все делать сама.

Фея вздохнула. Золушку осенило:

- А знаешь, что? Давай закажем суши, возьмем бутылочку вина и как следует, по-женски, отдохнем?..

- Они напоили первого министра! Шампанским! Из туфельки!

Маленький человечек переминался с ноги на ногу перед конторкой полицейского. Полицейский бушевал.

- А вторую туфельку забросили в окно бального зала, прямо под ноги принцу!

- Но ведь он не пострадал!..

-Да, но теперь ему любопытно, и он ищет владелицу!

- Ох...

- А потом они превратили королевского кучера в крысу! Он, конечно, так себе человек, но все-таки!

- Но ведь в полночь он снова...

- Его чуть не съели! А тыквы? Фермер до сих пор не знает, что ему делать с таким количеством карет!

- Пусть продаст!

- У них внутри семечки!

- Ох!

Полицейский фыркнул, но уже не так сердито. Человечек воспрял духом.

- Послушайте, но ведь вы давно знаете мою жену... фею-крестную. Она так много сделала для страны... она сделала вас человеком!

- Мне и лягушкой было неплохо!

- Но... она просто очень переживала за Золушку. Девочка недавно лишилась отца! И... да что там, вы ведь сами женатый человек!

Полицейский устало потер глаза.

- Ладно. Забирайте их. Спрячьте где-нибудь подальше... пусть золушкины сестры ее прикроют, опознают туфельку как свою... Но это в первый и последний раз! И только для того, чтобы избежать крупного скандала...

- Вы об этом не пожалеете!

- Уже жалею! Не представляю, что я должен сказать журналистам...

- О, я уверен, Шарль, вы придумаете очень красивую и романтичную историю!

Автор неизвестен, из сети

@
@Asoldatova_Official
@asoldatova_official1
25.3K

Почему миллениалы так стараются удивить своих детей — и почему это все чаще не работает?

Мы, миллениалы, — поколение между мирами. Мы росли там, где еще были дворы, кассеты, «позвони домой с автомата», но уже пришли интернет, соцсети, гаджеты и бесконечный поток возможностей.

Мы помним дефицит. Не только вещей — эмоций, времени родителей, спокойствия, устойчивости.

Многие из нас выросли с внутренним чувством: «Мне чего-то не додали». Не докупили. Не дообняли. Не доудивляли. Не досмотрели в глаза.

И вот теперь, став родителями, мы как будто даем своим детям не только их детство — мы пытаемся долечить свое.

Покупаем. Придумываем. Организовываем. Удивляем. Заполняем выходные, каникулы, вечера. Стараемся быть «не такими родителями, как были у нас».

И в этом очень много любви. Правда.

Но есть одна болезненная точка: дети как будто не ценят. Как будто их уже невозможно удивить. Как будто все наши старания исчезают через 15 минут после покупки, поездки, праздника или развлечения.

И в этот момент внутри мамы может подниматься целая буря:

• «Я так стараюсь…» • «Почему им мало?» • «Я же хотела дать лучшее» • «Неужели они неблагодарные?» • «Что я делаю не так?»

Мы часто даем ребенку то, чего не было у нас, а не то, что нужно ему сейчас:

Если в детстве вам не хватало праздника, вы будете создавать праздник. Если не хватало вещей — будете покупать. Если не хватало впечатлений — будете стремиться впечатлять.

Но у ребенка может быть совсем другой запрос. Иногда ему нужен не новый парк развлечений, а мама, которая не спешит. Не очередной сюрприз, а совместное валяние на кровати. Не «вау», а контакт.

Часто в этот момент действует не наш взрослый, а наш внутренний Ребенок, который когда-то очень нуждался.

И тогда мама как будто говорит не только сыну или дочке, но и себе маленькой: «Смотри, теперь у нас все будет. Теперь ты не останешься без радости».

Это трогательно. Но если мы не замечаем этого механизма, легко начать путать: где потребность ребенка, а где боль моего прошлого.

Современных детей действительно сложнее удивить.

Они растут в мире переизбытка стимулов.

Яркие видео. Быстрый дофамин. Игрушки, которые мигают, поют, трансформируются. Праздники, где аниматоры круче, чем наши новогодние утренники всей жизни.

Порог удивления у детей сегодня выше. И это не потому, что они плохие или избалованные. А потому что их нервная система живет в среде постоянной стимуляции.

То, что для нас было чудом, для них — иногда просто «нормально».

Мы бессознательно ждем не только радости ребенка, но и подтверждения: «Я хорошая мама»:

Иногда за нашими стараниями стоят не только любовь и забота, но и голод по поглаживаниям — если говорить языком транзактного анализа.

Нам важно почувствовать: «Я хорошая» «Я даю детям лучшее» «Я не повторяю ошибок своих родителей»

И когда ребенок не восхищается, не благодарит, не прыгает от счастья — это может ранить не только как маму, но и как маленькую девочку внутри нас.

Как будто снова: «Моих стараний не видят». «Меня не ценят». «Меня недостаточно».

Но что же делать?

1. Спросить себя честно:

Я сейчас делаю это для ребенка — или для своего внутреннего ребенка?

Без осуждения. Без вины. Просто честно.

Иногда ответ будет: «И для него, и для себя». И это нормально.

Но когда мы это осознаем, в нас появляется больше свободы и меньше надрыва.

2. Перестать мерить любовь степенью удивления.

Любовь — это не фейерверк каждый день. Не бесконечный квест по созданию эмоций. Не материнский перформанс без антракта.

Иногда любовь — это суп, тишина, предсказуемость, объятие, совместный смех, ритуалы, скука рядом.

Ребенку важнее не быть все время пораженным, а быть в безопасности и в живом контакте.

3. Разрешить детям не восхищаться так, как нам хочется.

Ребенок не обязан подтверждать, что вы идеальная мама. Он не обязан восхищаться каждым вашим усилием. Он не обязан быть благодарным в той форме, в которой вы мечтали.

Это не значит, что он не любит. Не значит, что не ценит.

И
Испанский язык / Учебники / Книги
@canal_espanol
4.2K

Сегодняшнее слово дня: Antojo 😎

Antojo - это внезапное желание чего-то конкретного. Не просто "хочу", а "мне срочно нужно именно это".

Это может быть: 🔹 кофе с бутербродом в 23:00 ☕️ 🔹 кусок торта, хотя ты не голоден 🍰 🔹 поездка куда-то без плана 🚗 🔹 новая вещь, которая внезапно кажется тебе необходимой 📱

👉"Son las once y yo pensando en un café con pan." - Уже одиннадцать, а я думаю о кофе с бутербродом.

👉"Ese pastel en la nevera no me deja en paz." - Этот торт в холодильнике не даёт мне покоя.

👉"Me iría ahora mismo a cualquier sitio." - Я бы сейчас уехал куда угодно.

👉"Necesito este teléfono nuevo urgentemente." - Мне срочно нужен этот новый телефон.

🇪🇸В испанском это слово используют очень естественно, без чувства вины, ведь жизнь не всегда про рациональность, иногда она про внезапные “хочу сейчас” ❤️

Х
християнські вірші 🇺🇦
@virsh_online
15.4K

В сухій пустелі відчуваю холод, А в натовпі тісному пустоту… Я повечеряла,наїлася,а голод, А лютий голод обкрада мою весну…

Я йду,біжу по свіжим,мокрим травам, Душа на місці в розпачі стоїть, Я воду пʼю і пʼю та тільки спрага, Ця люта спрага у мені болить.

Це рідне небо стало вже далеким, Якби ж торкнутися до нього як колись. Із місця зрушити…чому це так не легко? Мій шлях над прірвою,здавалося,повис.

Я хочу дихати,я дихаю неначе, І вдих, і видих,вдих і видих та дарма… Легені живить кисень. Та задуха, Німа задуха душить і вбива.

Я бачу сонце,так,це точно сонце, І світить,гріє,ласку пролива, І зараз день,я чітко бачу ,що це, Чому ж так темно?темрява німа…

Без Бога я й при світлі не побачу, І дихать буду,тільки задихнусь, Без Нього все даремно,все невдача, Без Тебе,Боже,я ніяк не підіймусь…

Тому в любов Твою я знов пірнаю, Вдихни у мене знов Своє життя, Тримай за руку аж до Неба,аж до Раю. Твоєю бути…Назавжди я вже Твоя.❤️‍🩹✝️

Автор:Катя Пелипенко

@virsh_online

T
The American Sovereign
@theamericansovereign
2.3K

While the world's oligarchs fight over control of routes and resources through current and future planned control of straits of "this and that", New World Screw Worm has landed in America.

Texas now reporting its 2nd case and the USDA is "on the job".

Fact is, we are facing famines in the U.S. 2027 will be bad for grains, beef and chicken. First prices will skyrocket even more than they have. Then scarcity will be incredibly obvious. Finally restaurants will have to limit their menus and/or go out of business as people simply will not be able to afford to eat out.

Between war, pestilence, GMO mosquitos, and inflation, scarcity is here and growing.

War is our new reality. War for your mind, resources, asset and children.

This is all by design, and all can be stopped.

We all just need to rise up and say NO.

Ч
Чувство собственности
@ip_sense
3.8K

Послушали на Форуме креативных индустрий сессию с обещающим названием «Код креатива: авторское право, технологии, кадры» на ПМЭФ. Честно — по самому авторскому праву говорили мало, нового и того меньше. Половину времени заняли разговоры про кадры и регионы и презентации собственных проектов, от модного бренда до цифровых платформ. Но что было по делу — собрали.

Показательнее всего, что на сессии про авторское право и технологии почти не говорили о главном живом документе — мартовском проекте Минцифры о регулировании ИИ; спикеры охотнее ссылались на зарубежный опыт, чем разбирали свой.

Зато глава НФМИ Никита Данилов поделился занятной статистикой. Около половины новых загрузок в российские стриминги — уже полностью синтезированные треки, а в топ-100 «Яндекс Музыки» с января генеративной музыки примерно каждый пятый. В неделю заливается 20–70 тысяч треков, половина целиком сгенерирована в Suno и Udio; Spotify за последнее время удалил порядка 75 миллионов таких записей. Стриминг в России — это 46 млрд рублей и больше 205 тысяч занятых.

Зампред РЦИС Ирина Яковлева рассказала, что из регионов пришло около 500 запросов на обучение тому, как защищать права в моде, музыке и IT, — она назвала это «голодом на знания» об интеллектуальной собственности (при 36 млн транзакций в их системе депонирования прав).

Данилов еще указал на дыру в Гражданском кодексе — фотография человека охраняется, а голос и цифровой образ нет, и суды не берутся за них, пока те прямо не названы в законе; отсюда отдельный сенаторский законопроект о защите голоса, включая синтезированный. А в московской программе кредитов под залог интеллектуальных прав среди заёмщиков появились кинопроизводство и народные художественные промыслы.

Грустноватый итог — сессию с правовым названием наполовину заняли промо и кадры, а самые острые вопросы остались репликами на полях. И решаются они явно не на форумных панелях.

К
КНИГОЛЮБЫ 🤍📚
@ebufbooks
16K

Холодное сердце Нева Алтай (Алтадж)

Идеально Неидеальные №12

⠀— Моя жена мне изменяет. Это продолжается уже больше двух месяцев. ⠀— Ты… Ты уверен? ⠀— Да. Она встречается с ним в закрытом клубе каждую субботу вечером. ⠀— Гм… до сих пор? В смысле… ее любовник… все еще жив? ⠀Я киваю. ⠀— Но, я полагаю, ты планируешь покончить с ним? ⠀— Нет. ⠀— Тогда нарезать его на тысячу мелких полосочек, пока он в сознании? ⠀Я качаю головой. ⠀— Прибить его гвоздями к стене и смотреть, как он подыхает с голоду? ⠀— Мимо, — рычу я. — Я и пальцем не могу тронуть этого сукиного сына. ⠀— Ох, черт! Она изменяет тебе с доном? ⠀— Да не изменяет она мне с этим гребаным доном! — рявкаю я. — Это я! ⠀— Я не… э-э… не улавливаю мысль, Адриано. ⠀— Короче, тот парень, с которым моя жена тайно встречается, — это я! Мы трахаемся как кролики, но она понятия не имеет, что это я. ⠀— Ты… Ты ревнуешь к самому себе. Это же просто бесценно!

• Он — сталкер • Разница в возрасте • Брак по договору P.S.: уже читали? ❤️‍🔥—да! Книголюбы📚🤍⠀Чат

А
Анализ Характера | Визуальная диагностика
@analiz_haraktera
2K

........Студент сидел неподвижно, опустив глаза. Он не мог уже есть. Федосья Семеновна, не привыкшая за двадцать пять лет к тяжелому характеру мужа, вся съежилась и залепетала что-то в свое оправдание. На ее истощенном птичьем лице, всегда тупом и испуганном, появилось выражение изумления и тупого страха. Ребята и старшая дочь Варвара, девушка-подросток с бледным, некрасивым лицом, положили свои ложки и замерли.

Ширяев, свирепея всё более, произнося слова одно другого ужаснее, подскочил к столу и стал вытряхивать из бумажника деньги.

– Берите! – бормотал он, дрожа всем телом. – Объели, опили, так нате вам и деньги! Ничего мне не нужно! Шейте себе новые сапоги и мундиры!

Студент побледнел и поднялся.

– Послушайте, папаша, – начал он, задыхаясь. – Я… я прошу вас прекратить, потому что…

– Молчи! – крикнул на него отец и так громко. что очки у него свалились с носа. – Молчи!

– Прежде я… я мог сносить подобные сцены, но… теперь я отвык. Понимаете? Я отвык!

– Молчи! – крикнул отец и затопал ногами. – Ты должен слушать, что я говорю! Что хочу, то и говорю, а ты – молчать! В твои годы я деньги зарабатывал, а ты, подлец, знаешь, сколько мне стоишь? Я тебя выгоню! Дармоед!

– Евграф Иваныч, – пробормотала Федосья Семеновна, нервно шевеля пальцами. – Ведь он… ведь Петя…

– Молчи! – крикнул на нее Ширяев, и даже слезы выступили у него на глазах от гнева. – Это ты их избаловала! Ты! Ты всему виновата! Он нас не почитает, богу не молится, денег не зарабатывает! Вас десятеро, а я один! Из дому я вас выгоню!

Дочь Варвара долго глядела на мать, разинув рот, потом перевела тупой взгляд на окно, побледнела и, громко вскрикнув, откинулась на спинку стула. Отец махнул рукой, плюнул и выбежал на двор.

Этим обыкновенно заканчивались у Ширяевых их семейные сцены. Но тут, к несчастью, студентом Петром овладела вдруг непреодолимая злоба. Он был так же вспыльчив и тяжел, как его отец и его дед протопоп, бивший прихожан палкой по головам. Бледный, с сжатыми кулаками подошел он к матери и прокричал самой высокой теноровой нотой, какую только он мог взять:

– Мне гадки, отвратительны эти попреки! Ничего мне от вас не нужно! Ничего! Скорей с голоду умру, чем съем у вас еще хоть одну крошку! Нате вам назад ваши подлые деньги! Возьмите!

Мать прижалась к стене и замахала руками, точно перед нею стоял не сын, а привидение.

– Чем же я виновата? – заплакала она. – Чем?

Сын так же, как и отец, махнул рукой и выбежал на двор...

Собственно, если вы не поняли, эпилептоидов тут два - отец и сын. Райх, кстати, тоже стал крайне тяжёлым, неуступчивым человеком и умер в тюрьме. Самоубийство матери и тридцать лет психоанализа не помогли. Этот характер, как правило, наследуется от отца к сыну.

Это та самая история, когда сражая дракона, сам им становишься.

👉 Большой курс визуальной диагностики на сайте analiz-haraktera.ru 👉 В 2 раза больше постов в нашей группе вк.

П
Психологиня
@psihologinyatg
4.3K

Запоминаем базу, девочки, и больше никогда не путаем:

Если мужчина в вас заинтересован, вам не нужен гугл, чтобы расшифровать его поведение. Он просто берёт и вкладывает в вас свои ресурсы: время, заботу, деньги, внимание. Рядом с ним ваша психика не бьётся в конвульсиях, а выдыхает. Вам безопасно. Всё прозрачно.

Но если вы увязли в режиме «что он имел в виду, когда не звонил три дня» - поздравляю, рядом потребитель. Этот персонаж пришёл только жрать ваш ресурс и кормить своё эго вашими слезами. Вы вечно в сомнениях, вечно придумываете ему нелепые оправдания («у него просто сложный период») и сидите на жёсткой диете из эмоционального голода.

Перестаньте спонсировать чужое эго своей молодостью и нервами. Зарубите себе на носу и не перепутайте в следующий раз!

И
Илья Латыпов. Простые разговоры о душе
@latypov_ilya
7.8K

Обиды

Кажется, обиде как чувству в широких кругах не повезло так же, как и жалости – оба переживания превращены в какие-то пугала, с которыми лучше дела не иметь. Про жалость я говорил много, хочется сегодня коснуться обид, мои и чужих. Сердцевиной обиды является злость, смешанная с любовью, привязанностью или какой-либо другой эмоциональной значимостью другого. Я злюсь на человека, который мне важен, и который повел себя по отношению ко мне не так, как я хочу. Обида обнаруживает расхождения между ожиданиями и реальностью, и здесь важно понимать, на чем основаны мои ожидания: на прямых обещаниях и договоренностях с другим человеком, или же на моих желаниях и фантазиях. В первом случае мне придется как-то регулировать как договоренности, так и свои ожидания, а во втором – только свои ожидания, в одиночку.

Обида включает в себя и некоторое разочарование в другом, и жалость к себе – тому, который «ударился» о неожиданную реальность и ушибся, и желание сохранить отношения в сочетании с надеждой, что тот или та, на кого я обиделся, изменит свое поведение и даст-таки, чего я хочу. Всё вместе. Но раз человек нам дорог – то сложно прямо взять и вывалить на него свою ярость и претензии. Обида «сворачивает» злость, приостанавливает наше движение в контакт с другим, чтобы у нас была возможность найти лучшую, чем открытая враждебность и претензии, форму для общения с дорогим человеком, . А вот с формой как раз и возникают проблемы – не с чувством, а с формой его выражения.

Там, где нарушены прямые договоренности, более-менее понятно: ты обещал – ты не выполнил обещание, мне ужасно обидно, но я готов с тобой говорить о том, как мы дальше будем с этим быть. Может быть, ты извинишься и компенсируешь вред, если он был, или я просто увижу твою грусть и сожаление, или мы пересмотрим договоренности и ты не будешь из-за страха меня расстроить обещать мне то, чего не можешь выполнить. В общем, есть варианты – главное, чтобы оба были настроены на диалог, а не на мстительную перестрелку (потому что один из путей энергии из обиды – в сторону мести). На худой конец, если нарушенные обязательства обретают размер предательства, мы можем расстаться, четко понимая - из-за чего.

А вот с нашими ожиданиями гораздо сложнее. Когда близкий не дает нам столько любви и заботы, сколько мы хотим, может возникнуть страх: а точно ли ты меня любишь? Тогда формой для выражения обиды на это «недостаточно» может быть явное или скрытое вымогательство любви – хотя бы через чувство вины или постоянные требования знаков внимания. Может быть пассивная агрессия, внезапно вываливающиеся упреки или вспышки раздражения. Внутренняя бухгалтерия: я сделал тебе добра вот настолько, а ты мне очень-очень недодаешь. Обидно! Я тебе отомщу: вот ты меня о чем-то попросишь, а я тебе раз – и откажу, и ты почувствуешь, каково мне! Так или иначе злость копится, а прямо выразить ее не понятно как: ведь напрямую нам не обещали любить именно так, как мы этого хотим. Максимум, что мы можем – попросить о чем-то.

Нам очень сложно научиться брать от любимых людей ровно столько их заботы и внимания, сколько они могут дать по своему желанию или в ответ на нашу просьбу (а иногда они могут дать меньше, чем мы от них нуждаемся). Обида в такой ситуации – ведущее чувство. И, парадоксальным образом, она может цементировать отношения – пока я обижен, я хочу или хотя бы надеюсь на то, что ты все-таки додашь желаемого, как только увидишь мою нуждаемость. То есть я буду пытаться «добыть» из тебя дефицитные переживания. Но такая обида не возбуждает любви или страсти, в лучшем случае жалость на короткое время. Сложно находиться в хорошем контакте с человеком, про которого точно знаешь – он голоден до тебя, но у тебя нет столько внимания и заботы, а он или она не желают остановиться. Тут у кого чувство вины появляется, у кого – злость, у кого-то отвращение или даже ненависть (которая рождается, если невозможно отстраниться). (продолжение ниже)

П
Психология в отношениях
@harmony_oflove
1.5K

Мне кажется, люди теряются, когда думают о счастье как о конечной цели. Мы всегда думаем, что однажды будем счастливы: купим эту машину или получим эту работу... или в нашей жизни появится такой человек, который все изменит. Но счастье — это настроение, это состояние, а не конечная цель. Это как быть уставшим или голодным... оно не вечно, оно приходит и уходит, и это нормально. И на мой взгляд, если бы люди понимали это, они бы чаще испытывали счастье.

Психология в отношениях

💭Инсайтовская форточка
@garikovainsight
7.8K

Минус 33 кг🔥 Малышки, у вас завтра последние сутки продаж🔥⏰

Программа по тяге к сладкому и перееданию 🍱

📌Давайте спасем ваше тело и психику вместе!🥰

🤲В программе мы с вами создаем физиологическую и психическую основу для «другого питания», вам не нужно будет это всегда контролировать «мозгом»:

🫶Меняются телесные «настройки» - на медицинском протоколе от врача, за счет работы с печенью и кишечником перестает хотеться «жрать»

🫶Меняется психика: устойчивая привычка решать проблемы едой, бесконтрольная тяга к сладкому и перееданию, эмоциональный голод - эти проблемы «закрываются». Мы показываем психике другой путь и она начинает по нему «ходить»

Место на марафоне:

https://garikova.ru/fullsweet https://garikova.ru/fullsweet https://garikova.ru/fullsweet

💓💓💓

✅Если лишний вес до 5 кг – можно просто пройти коуч-программу ✅Если больше 5 кг – подойдут наши протоколы из двух пунктов ✅Если больше 10 кг – медицинский антиотечный протокол или протокол ТБД, на котором снижают за год до 30 кг.

Гарантирован принцип «Не навреди и не усугуби проблему!»

📌Давайте спасем ваше место!😁

❗️Потихоньку подбираемся к последним местам🔥

Успевайте💋

В
Вакансии | удаленная работа
@workremotejob
905

ИЩЕМ SMM-специалиста в команду: клуб по подписке для маркетологов и контент-мейкеров. ЗП на старте - 80.000 рублей фикс.

📍 Чем займёшься: — Призжаешь на съемки, мероприятия и снимаешь контент — Оформляешь сторис — чисто, но с жизнью внутри (без глянца и вылизанности) — Отвечаешь на сообщения в директе — Предлагаешь идеи и форматы, а не ждёшь задач — Помогаешь команде с мелкими задачами

📍 Кого ищем: — Видишь кадр: ловишь ракурс и снимаешь на телефон так, что хочется смотреть — Быстро монтируешь и оформляешь контент — Шаришь в маркетинге на базовом уровне: замечаешь, где докрутить смысл или оффер, — и сразу говоришь — Есть насмотренность в мемах, понимаешь шутки — Ловишь мысль на лету, понимаешь правки с первого раза — Не опаздываешь, держишь порядок, с тобой кайфово работать

📍 Что по условиям: — Старт 80 000 ₽, далее рост до 100 000 ₽ — ТОЛЬКО МОСКВА, занятость оффлайн 4–5 дней в неделю — Работа с классным экспертом и крупными клиентами — основатель THEБЫК и другие большие предприниматели, со всеми знакомишься вживую — Команда драйвовая и голодная до результата

Для отклика заполните анкету👇 https://forms.yandex.ru/u/6a0ef7e6068ff09d2431f93b Для связи — @dianazhidkih

А
Айдар подкаст
@aydar_enteo
5.2K

Вот в этот момент, когда вы перестали ждать, страдать, причитать, обижаться, бежать туда, где вас нет, потому что там лучше. В момент, когда вы заметили, что вам есть за что благодарить, и эту благодарность начали испытывать, — вы вышли к мосту.

Дорога через мост — это делать то, что ты можешь, опираясь на свой ресурс, с благодарностью за то, что есть.

Материальная устойчивость начинает расти с этого момента. Это как нащупать край ниточки благой кармы и начать её накапливать. Это почти всегда не быстро. Но это единственный путь.

Почему это может не срабатывать? Потому что у твоих психологических проблем, сложностей и загогулин почти наверняка есть вторичная выгода. То есть, страдая в выживании и вечной усталости, ты легко объясняешь самой себе неспособность расслабиться и быть счастливой. «Конечно, я не счастлива, потому что... долги, никто не помогает».

Или подсознательно человек не знает, чем ему заняться, если «вдруг» исчезнут причины страдать.

Страдать выгодно, выживать удобно.

До тех пор, пока тебе не надоела игра в страдания и она как бы внутренне не исчерпала себя.

Гордыня обычно рисует картинку, что перестать страдать ты сможешь в идеальных условиях. То есть мозг рисует картинку идеальных внешних обстоятельств, в которых не обо что страдать. Но жизнь на самом деле устроена иначе: есть масса факторов, на которые человек не влияет. У нас не идеальные родители, партнёры и дети. Когда холодно — мы мёрзнем, когда жарко — потеем, когда нет денег — страдаем от голода, когда их много — страдаем от переедания и потери смыслов. Страдаем, когда не получили желаемое; страдаем, когда получили и боимся, что оно исчезнет. Страдаем от перегруженности и страдаем от безделья. Страдаем в одиночестве и страдаем от избытка внимания. Идеальных условий, в которых ты перестанешь страдать и выживать, никогда не было и не будет. Ты можешь просто перестать страдать и выживать в тот момент, когда тебе это надоест.

А
Айдар подкаст
@aydar_enteo
4.3K

🔔Живая женщина.

Провели вчера эфир.

Два часа удовольствия от ощущения, что женщина живая — уже не просто на словах, а живая по-настоящему, оттаивающая, просыпающаяся.

Но есть один очень спорный момент, двусмысленный.

Если ты, мужчина или женщина, не важно, находишься в режиме выживания, то тебе не до размышлений на тему «жив я или не очень». Будешь много думать — завтра и правда умрёшь от голода.

То есть люди, размышляющие о смыслах бытия, изобилии, живой и цветущей женщине, — это люди, которые сегодня с утра вкусно и плотно поели, у них нет долгов, оплачена коммуналка и... насколько это возможно в текущих реалиях, есть хоть какая-то определённость в завтрашнем дне.

Предлагаю заземлить этот вопрос. Друзья, деньги действительно решают большинство психологических проблем.

Расслабиться легче, когда долгов нет? Бесспорно.

Причин для тревоги меньше? Совершенно точно.

Ощущение, что ты хоть на что-то можешь влиять в своей жизни, добавляется? Уверенности, устойчивости. Да, да и ещё раз да.

Ну невозможно же медитировать, стоя голыми ногами на снегу? Конечно нет. Хочется купить сначала валенки, а ещё лучше — собственную квартиру и уже там медитировать.

То есть если у вас не получается расслабиться, отдаться потоку, легко и искренне радоваться жизни в тот момент, когда коллектор долбит вас сковородой по голове, то с вами всё нормально. Так у всех. Минимальную базу для жизни скорее всего придётся создать именно выживая.

И получается сложность. Говорящий об изобилии, процветании или живой женщине стоит на одном берегу, и на его берегу действительно всё так, как он говорит (ну, в идеале), а слушающий стоит на другом берегу, по колено в болотной жиже, его кусают москиты, он хочет есть, спать, плакать, он устал. И для него голос с другого берега звучит как приятная, но не реальная сказка.

Где мост на тот берег?

На примере денег. Предпосылка появления моста — убрать иллюзии. Иллюзии лишают тебя опоры, реальной опоры внутри тебя. Земли под ногами нет, не на что опереться. Пытаешься опираться на иллюзию. Например, на кредит. Нельзя опираться на кредит — это не твоя земля. И это лишает устойчивости. Пусть у тебя всего квадратный метр, но зато свой, чем десять соток, которыми тебе дали попользоваться и которые в любой момент заберут.

Иллюзия — ожидание, что кто-то или что-то решит твои вопросы, проблемы. Ожидание, что завтра как-то рассосётся само, случайно, без причин.

Иллюзия — брать обязательства без понимания, как именно ты их выполнишь. Ну и тому подобное.

Итого: посмотреть, какой ресурс у тебя есть. Прям вот честно. Без притягивания за уши. И взять на себя обязательства такого объёма, чтобы твоего ресурса хватало их выполнять. Энергетически правильнее есть хлеб, но купленный на свои, чем лобстеров, купленных на кредитную карту. Если вы смогли уравновесить ресурс и ответственность, отказавшись от прожектов, это многократно добавит устойчивости. Вы перестаёте витать в облаках, ну или в страхах, и сами начинаете создавать землю.

Следующий шаг к мосту — это принятие того, что есть. Без ожидания, без иллюзий, без обид, причитаний, ощущения несправедливости и т.п. Увидеть, что есть, и на этом держать внимание и благодарность. Не страдания о том, чего нет, а радость от того, что есть.

Э
Эпицентр знаний
@deepinterest
17K

🔔 Упавший на спину баран не сможет перевернуться — жестокая шутка эволюции

❗️ Представьте себе барана весом под сотню килограммов с массивными закрученными рогами, который случайно опрокинулся на спину. Из-за специфического строения позвоночника и распределения массы он оказывается в положении перевернутой черепахи — все четыре ноги беспомощно болтаются в воздухе, а центр тяжести прочно зафиксирован на лопатках и крестце. Животное может биться и сучить ногами часами, но вернуться в нормальное положение ему не позволяет ни форма спины, ни длина конечностей.

➡️ В дикой природе такое падение почти всегда означает смерть от хищников, перегрева или голода, поэтому отары инстинктивно избегают холмистой местности с корнями и ямами. Удивительно, но овцы и бараны — одни из немногих млекопитающих, кто лишен рефлекса самовосстановления при падении на спину. Даже неуклюжие коровы умеют группироваться и перекатываться, а бараны остаются абсолютно беспомощными, полагаясь исключительно на помощь сородичей или человека.

🌐 Фермеры хорошо знают эту особенность и регулярно обходят пастбища в поисках «перевертышей». Если вы увидите барана на спине, достаточно просто подойти и аккуратно поставить его на ноги — без этого вмешательства животное обречено. Так что в следующий раз, услышав выражение «баран, упавший на спину», помните: это не фигура речи, а суровая биологическая реальность, где строение тела важнее инстинктов.

H
HASBULLA SAID
@hasbullasaidoriginal
33.5K

Чтобы мудро жизнь прожить надобно не мало. Два важных правила запомни для начала. Ты лучше голодай, чем что попало есть И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

R
RGNR - Nous c’est la Vie !
@rgnr_fr
6.8K

⚡ Plus vous grossissez, plus vous avez faim.

C'est un paradoxe qui défie le bon sens, et pourtant c'est exactement ce qui se passe quand la résistance à la leptine s'installe.

La leptine est une hormone produite par vos adipocytes (cellules graisseuses) en proportion directe de votre masse grasse. Plus vous avez de graisse, plus vous produisez de leptine, et plus le signal envoyé à l'hypothalamus devrait être clair : « on a assez de réserves, arrête de manger ». Chez une personne en bonne santé, ce système fonctionne. Chez une personne en surpoids chronique, il s'effondre.

Rosenbaum et Leibel (JCI, 1995) ont montré que les personnes obèses présentent des taux de leptine considérablement élevés, parfois dix fois supérieurs à la normale, mais que leur hypothalamus ne répond plus au signal. C'est exactement le même mécanisme que la résistance à l'insuline : trop de signal, trop longtemps, et le récepteur se désensibilise. Le cerveau se comporte alors comme si le corps était en famine, il augmente l'appétit, réduit la dépense énergétique, et verrouille les réserves de graisse.

Et voilà pourquoi les régimes hypocaloriques classiques aggravent le problème. En réduisant brutalement les apports, ils font chuter la leptine circulante (Rosenbaum, JCI, 2002), ce qui confirme au cerveau qu'il est en danger. Le métabolisme basal s'effondre, la faim devient insupportable, et la reprise de poids est programmée biologiquement. Ce n'est pas un manque de volonté, c'est une réponse adaptative.

La sortie de ce cercle ne passe pas par la restriction calorique, elle passe par la réduction de l'inflammation hypothalamique qui bloque le signal leptinique. Et cette inflammation est directement entretenue par l'alimentation ultra-transformée, le manque de sommeil et le stress chronique.

C'est ce mécanisme que détaille le nouveau parcours RGNR sur l'obésité et la perte de poids.

Le parcours est disponible aujourd'hui. Deux portes d'entrée :

➤ Le parcours seul : 90 € (au lieu de 300 €), accès définitif. 10 étapes en PDF, 10 vidéos originales de Thierry, carnet de parcours.

➤ L'abonnement RGNR.tv : 20 €/mois (au lieu de 35 €), sans engagement. Le parcours inclus + l'intégralité du corpus produit depuis 15 ans.

Tarif promo de lancement, durée limitée.

👉 Voir les détails et choisir : ➡️ https://rgnr.tv/@perte-de-poids?tm_source=telegram&tm_medium=organic_social&tm_campaign=lancement_perte_de_poids_2026_05&tm_content=post_2026_06_01_recette_jus_defi

🎯 Découvrez quel est votre Profil Naturopathique (Gratuit)

🔗 Retrouvez tous les liens RGNR

📰 Abonnez-vous à la Newsletter RGNR (Le Plein de Vivant, les actus RGNR, les derniers Podcasts et autres surprises)

📢 Canal Telegram · 💬 Groupe de discussion