Dental health — July 2026

👺 Хацкер сделал Gemini оператором ботнета.

Эксперты вычислили русскоязычного хацкера, который использовал Gemini CLI для управлением ботнетом.

⚙️ Он управлял заражёнными компьютерами обычными сообщениями на русском, а Gemini уже сам писал код, отправлял команды и ковырялся в компах жертв.

Когда старую инфраструктуру начали блочить, ИИ-агент всего за шесть минут перенёс командный сервак на новый VPS, поднял Cloudflare-туннель и самостоятельно пофиксил подключения.

⌨️ Под его контролем находились 8 компов стоматологической клиники с доступом к её базе данных. Чтобы ИИ не задавал лишних вопросов, хацкер прописал в файле GEMINI. md, что он «авторизованный пентестер», запретил предупреждения и приказал автоматически сохранять найденные логины и пароли.

После этого Gemini настраивал резидентные прокси, перебирал пароли, обрабатывал дампы инфостилеров, устанавливал софт и проводил разведку. За месяц хацкер написал лишь 11% текста в сессиях. Остальные 89% выдала нейронка.

Причём Gemini ещё и сам предложил 59 улучшений, о которых его никто не просил.

Будущее наступило: теперь даже хацкеру необязательно уметь взламывать😏

@overbafer1

Talent manager Логика молока. Офис

📍городской округ Красногорск, территория БЦ Рига Ленд

Компания «Логика молока» является лидером в производстве свежих молочных продуктов в России, а также одним из ведущих производителей детского питания и альтернативных напитков на растительной основе. Вместе мы разрабатываем и производим натуральные продукты питания и добиваемся результатов, которыми можно гордиться!

Обязанности: — Сопровождение годового цикла управления талантами (end-to-end): Career Conversation, People Review, Succession Planning, Development Conversation, ИПР и оценка 360 ; — Обеспечивать своевременный запуск процессов: готовить календарь, материалы, коммуникации, инструкции, шаблоны и контролировать выполнение ключевых этапов ; — Разрабатывать и обновлять методологию, гайдлайны, FAQ, презентации, чек-листы и другие материалы для HR, руководителей и сотрудников ; — Анализировать данные talent-процессов: потенциал, succession pipeline, критичные роли, риски, ИПР, 360 Feedback и готовность преемников ; — Развивать talent дашборды, формы, Excel-инструменты, отчеты и другие решения для поддержки процессов. Писать ТЗ для выстраивания талант цикла в будущей HRIS системе ; — Формировать и управлять портфелем инструментов оценки персонала ; — Оказывать методологическую поддержку в разработке компетенций, координировать библиотеку компетенций и профили ролей.

Требования: — Имеешь опыт работы в Talent Management / оценке персонала / проектировании HR-процессов ; — Понимаешь энд-ту-энд цикл управления талантами (оценка → развитие → преемственность) ; — Имеешь опыт управления проектами: построение дорожных карт, управление сроками и ресурсами ; — Являешься продвинутым пользователем Excel ; — Имеешь навык визуализации данных и концепций в PowerPoint ; — Имеешь опыт написания регламентов, ТЗ, гайдлайнов и других системных документов ; — Самостоятельно способен вести проект от идеи до результата без ежечасного контроля ; — Обладаешь отличными коммуникативными навыками: умеешь четко и спокойно объяснять сложные вещи, выступать перед аудиторией, проводить вебинары ; — Опыт внедрения IT-систем для управления талантами (SAP SuccessFactors, Orange, PerСофт и др.) будет преимуществом ; — Опыт разработки моделей компетенций и ассессмент-центров будет преимуществом ; — Навыки сторителлинга и создания визуальных презентаций будут преимуществом.

Мы предлагаем: — Интересные и амбициозные задачи, ведь мы — лидеры категории молочных продуктов! ; — Профессиональная команда, возможности для кросс-функционального взаимодействия и участия в крупных проектах ; — Забота о здоровье: программа ДМС со стоматологией с первого месяца работы, страхование жизни, льготное страхование близких ; — Корпоративная программа по поддержке благополучия сотрудников (консультации с финансовыми специалистами, юристами, психологами и экспертами по здоровому образу жизни) ; — Гибридный график работы: можно совмещать работу в офисе и из дома ; — Мы ориентированы на развитие сотрудников: доступны карьерные консультации и консультации с сертифицированными коучами ; — Неформальная корпоративная жизнь: встречи команд, развитое волонтерское движение, сообщество амбассадоров и иные активности ; — Неограниченный доступ к образовательному контенту на портале знаний; подписка на электронную библиотеку; возможность изучать иностранные языки с корпоративной скидкой ; — Конкурентная заработная плата и годовой бонус по результатам выполнения индивидуальных целей.

Откликнуться⁠

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱 Канал для HR — HR Вакансии 💰 Зарплаты в HR в 2026 году - обзор

💼 ВАКАНСИЯ Офис-менеджер с опытом в events (гибридный формат)

Москва Заработная плата: от 80 000 руб

Оставляйте отклик по ссылке

LIKES GROUP — агентство маркетинговых коммуникаций полного цикла: бренд-маркетинг, креатив, event-маркетинг, видеопродакшн и концептуальные декорации. Команда создаёт новое, экспериментирует и не боится бросать вызов самой себе.

→ Идеальная кандидатура: • Опыт работы на позиции офис-менеджера, администратора, делопроизводителя или event-ассистента; • Опыт в event-сфере от 2-х лет; • Уверенные навыки делопроизводства и работы с договорной документацией; • Совершенное владение русским языком (письменным и устным); • Знание основ деловой переписки и делового этикета; • Уверенное владение ПК: Word, Excel, PowerPoint; • Проактивность, доброжелательность, исполнительность и внимание к деталям.

→ Обязанности: • Отслеживание документов от подрядных организаций, комплектование папок, систематизация архива; • Организация и контроль документооборота в CRM-системе; • Взаимодействие с подрядными организациями и службами бизнес-центра; • Управление корпоративной почтой и входящими звонками; • Оформление командировок и логистики; • Помощь HR-директору с оформлением документов; • Участие в организации корпоративных мероприятий; • Хозяйственные задачи офиса: канцелярия, вода, аптечка, контроль чистоты; • Походы на почту / к нотариусу, участие в переписи имущества; • Выполнение служебных поручений руководства, ведение отчётности.

→ Условия: • График с 10:00 до 19:00; • Гибридный формат: 3 дня в офисе, 2 дня из дома; • Офис в 10 минутах от м. Текстильщики; • Испытательный срок 3 месяца; • ДМС со стоматологией после испытательного срока; • Возможности для профессионального развития; • Участие в крупных проектах; • Отличная команда.

#vacancy

в начале июля у меня заболела челюсть. вроде не продуло, зуб мудрости не полез. потом докумекала, что это я слишком широко открывала рот при намазывании новинок De_сode🌟

ШОК. НАШЕНСКИЕ, ВЫ ЧЕГО ТАМ НАВАРИЛИ?????

тестила я их долго и с прищуром. пока все каналы уже вовсю хвалили, я месяц молча мазалась и ждала подвоха. а не обсыпет ли? а щеки не вспыхнут? потому что тут не только новомодные фильтры, но есть и старички, а моя кожа с ними иногда вступает в конфликт. но нет. месяц прошел, лицо на месте, челюсть пострадала единственная.

⚪️SPF для тела — ГИГАНТ НА 150 МЛ. наконец-то добротная бадья! по ощущениям как будто нанесла обычный крем. комфортно сидит, не выбеливает, не заставляет ляжки блестеть и липнуть ко всему живому. кожа после него упруго-увлажненная! внутри приличная стабильная бригада химических фильтров: Tinosorb S, Tinosorb M, Uvinul A Plus, Uvinul T 150 и еще двое старичков.

⚪️SPF для лица — корейцы, двигайтесь. тут наварили САМЫЙ лёгкий санскрин, который у меня был. я вообще его не чувствую на лице, он как водичка 🌟

гадала, из-за чего так? а весь фокус в инкапсуляции (фильтры запихнули в двойные капсулы, чтобы они не лежали на лице тяжким пирогом). усаживается в ноль! ноль липкости, ноль сияния. намазалась и он исчез. ЧУДИК! но он на старичках, поэтому с обновлением я б не расслаблялась, обновляем каждые 2 часа! особенно если вы реально на солнце, а не дошли от квартиры до пункта выдачи под покровом ночи.

урвать обе новинки уже можно в ЗЯ, там все еще работает промик ANANAS10 на скидку 10% до 27 июля на все банки бренда!

а еще DE_CODE решили, что просто намазать нас санскрином недостаточно, теперь хотят ещё и одарить 🌟 весь июль покупаете хотя бы одну банку бренда в ЗЯ онлайн или ножками офлайн и участвуете в розыгрыше призов!!!

схема не сложнее намазывания SPF, как участвовать:

1. покупаете любую банку DE_CODE в ЗЯ 2. загружаете чек в чат-бот 3. получаете номер участника 4. до 1 августа сидите красиво и ждете богатства

все подробности лежат на канале @decodeyourskin. призы там такие!!! что понедельник неожиданно может стать приемлемым днем недели!

бегите участвовать, а я пойду мазаться дальше, только рот теперь открываю осторожно. SPF хорошие, конечно, но новая челюсть в призовой фонд не входит, а промокод на стоматолога мне так и не выдали.

у меня сегодня бьюти-день💅

сделала ноготочки, сходила на укладку, сейчас еду в стоматологию

у вас как дела?

Случилось интересное [и если честно, неприятное] открытие у психолога

У меня есть жуткий страх поправиться🥲

Не зря говорят, что бывших рппшников не бывает…

И хотя последние пару-тройку лет у меня самые здоровые за всю жизнь отношения с едой и телом, я им полностью довольна, не стремлюсь что-то исправить и даже целенаправленно ничего специального для удержания формы не делаю — страх, что с фигурой может что-то произойти, подгрызает меня изнутри🪱

Объясняется это довольно логично:

— Мои попытки похудеть начались в 14-15 лет, делала я это крайне нездоровыми способами, тогда же рпп и зародилось. Больше 10 лет я жила в борьбе с телом, мучила себя разными диетами и ограничениями, бесконечно худела и обратно поправлялась. Думаю, осадок от такого длительного и болезненного опыта остается с тобой навсегда, даже если ты и оказался в ремиссии.

— Как и у абсолютного большинства тренеров, у меня есть убеждение, что я обязана быть в хорошей форме. Ну, вот как учитель русского языка не может быть неграмотным, стоматолог не может не ухаживать за своими зубами, так и тело тренера является отражением его профессионализма. И я понимаю, что вообще-то это не так. Главное, чтобы были знания, умение объяснять и направлять. Но мозг держится за этой убеждение мертвой хваткой.

— Вся моя нынешняя деятельность завязана в том числе и на том, как я выгляжу. Мои блоги, онлайн-школа, личный бренд. У меня уже очень большая аудитория, перед которой я чувствую ответственность. Казалось бы, что изменится, если я поправлюсь? Я не стану от этого хуже как человек и как тренер. Да и в целом это нормально, когда тело меняется в течение жизни. Особенно женское. Но страхи и тревоги редко опираются на рациональность🤔

Возможно, кого-то разочарует этот текст. Но мне важно вам показывать, что я тоже живой человек со своими тараканами.

И у меня тоже есть внутренние противоречия. Я абсолютно легко принимаю чужие тела, вижу красоту в самых разных формах, не считаю, что люди должны подгонять себя под какие-то «стандарты красоты». Но при этом остаюсь требовательной к своему телу и со скрипом пытаюсь осознать, что и у меня есть право на любые изменения💔

❗️ Проектный менеджер (Искусственный интеллект и автоматизация) в Geltek

Мы — команда крупнейшего российского производителя профессиональной косметики, и для нас важно не только создавать качественные продукты, но и оставаться на передовой цифровых инноваций. Направление искусственного интеллекта — уже сильная и активно развивающаяся часть нашей компании, которая ежедневно решает сложные и интересные задачи.

⬆️ Чем предстоит заниматься: — Управлять всем циклом проекта: от инициации и планирования до реализации, контроля и поддержки. — Искать и отбирать команду исполнителей для выполнения задач проекта. — Участвовать в принятии решений о выборе технологий и подходов. — Анализировать и описывать бизнес-процессы (AS-IS/TO-BE). — Участвовать в формировании требований к AI-продукту. — Выстроить прозрачную систему отчетности о статусе проекта. — Анализировать метрики проекта и эффективности реализованных решений. — Принимать участие в разработка и ведении проектной документации. — Формировать и управлять бэклогом продукта, планировать спринты. — Управлять ресурсами, сроками и бюджетом проекта. — Организовывать и модерировать проектные встречи.

⬆️ Что ждут от кандидата: — Не менее 3 успешно завершенных масштабных проектов в роли менеджера проекта с применением технологий ИИ. — Готовность самостоятельно принимать решения в рамках собственных зон ответственности. — Опыт проведения встреч и переговоров с подрядчиками, умение отстаивать интересы и условия проекта. — Опыт визуализации процессов в нотации BPMN, включая описание текущего (AS-IS) и проектирование целевого (AS-IS) состояния процессов. — Владение Agile (Scrum/Kanban) и инструментами (Jira, Confluence). — Базовое понимание архитектуры LLM (Large Language Models). — Представление о механизме Retrieval-Augmented Generation (RAG). — Представление о векторизации поиска. — Умение презентовать идеи и договариваться с подразделениями, которые не всегда говорят на одном языке с IT.

⬆️ Что предлагают: — Работа в г. Москва, офис: 1-й Варшавский проезд, дом 2, стр. 8. — Официальное трудоустройство по ТК РФ с первого рабочего дня. — Трансфер от метро до проходной и обратно. — График работы гибридный с 09:00 до 18:00 или с 10:00 до 19:00, после испытательного срока (3 месяца) возможен гибридный формат работы. — Конкурентоспособная заработная плата (обсуждается по итогам собеседования). — Возможность обучение за счет компании. — Широкие возможности для карьерного и профессионального роста. — Софинансирование годового абонемента в фитнес-клуб (50%). — Софинансирование 50% ДМС (без стоматологии).

🔗 Как откликнуться? Откликнуться можно по ссылке

#вакансия #Lead #QA #Узбекистан #офис #relocate

Вакансия: QA Lead

Приглашаем Руководителя команды тестирования в финтех компанию в Узбекистане

Офисный формат работы в г.Ташкент

Требования: ·       Опыт работы в тестировании от 5-6 лет ·       Опыт руководящей работы от 2 лет ·       Обязателен опыт работы с финтех продуктами ·       Опыт тестирования Мобильных приложений ·       Опыт внедрения автоматизации тестирования (желательно Appium) ·       Опыт интеграционного тестирования ·       Уверенное владение SQL ·       Уверенное владение Postman, Swagger, Снифферы ·       Разговорный русский язык   Предлагаем: ✅   Офисный формат работы в солнечном Ташкенте ✅  Продукт, которым пользуются тысячи людей – видимый вклад в развитие компании ✅   Заработная плата: ежемесячный оклад + KPI ✅   Расширенный полис ДМС, включающий стоматологию ✅   Официальное оформление   Контакт: @DinaGet

Вакансии от @it_vacancy_relocation

⚠️ВНИМАНИЕ⚠️ Если вас просят выполнить ЛЮБЫЕ действия с вашим iCloud - выйти из вашего аккаунта/зайти под другим аккаунтом ИЛИ продиктовать код/смс, прислать запись экрана ИЛИ выполнить другие странные действия — не отвечайте и сразу жалуйтесь на вакансию. Это мошенник.

Сегодня на ваши вопросы отвечает детский стоматолог docdent Светлана Богомолова 🦷

Продуктовый дизайнер в Wibes 📍 Москва

🖇 Задачи: — проектировать интерфейсы мобильного приложения для iOS и Android; — проводить полный цикл продуктовой работы: от исследований и аналитики до оценки результатов после запуска; — улучшать существующие механики и предлагать новые решения; — работать с командами разработки, исследований и стейкхолдерами; — анализировать метрики, проводить дизайн-ревью и развивать дизайн-процессы.

🖇 Требования: — опыт работы продуктовым дизайнером от 5 лет; — сильный UI и навыки эмоционального дизайна; — опыт проведения UX-исследований; — продвинутое владение Figma; — опыт построения и поддержки дизайн-систем; — портфолио с реализованными кейсами и внимание к деталям.

🖇 Условия: — ДМС со стоматологией, корпоративный спорт и психолог; — корпоративный университет, языковые клубы и программы развития; — бесплатное питание в офисе, современная техника и комфортные офисы рядом с метро; — скидки, партнерские программы и развитое внутреннее комьюнити.

Откликнуться (с пометкой «От HSE CHANCE»): — здесь

#вакансия #дизайн

Telegram | MAX | mediiia

Есть новости, которые звучат как обычная закупочная статистика.

Например: объём медзакупок в Ставропольском крае в 2025 году превысил 22,5 млрд ₽. А на Кубани только за первый квартал 2026 года такие закупки составили 14,3 млрд ₽ — на 27% больше, чем годом ранее.

И славно: цифры серьёзные, формулировки деловые — сказал аналитик, уверенно открывая эксельку.

Если посмотреть поближе, за этими закупками — целая жизнь: • Лекарства в больницах и поликлиниках. • Расходники в процедурных кабинетах. • Медицинские инструменты. • Оборудование для диагностики. • Услуги врачей. • Диспансеризация, вакцинация, скорая помощь.

То есть система работает: закупает, проводит процедуры и заключает контракты. А теперь не шибко удобный взрослый вопрос — когда лично вы последний раз анализировали своё здоровье столь же пристально?

Не «после отпуска» и даже не «когда станет спокойнее на работе» (спойлер — не станет). А по факту: открыть календарь, записаться к врачу и пройти базовые проверки, исходя из возраста, жалоб и факторов риска.

Особенно это касается женского чекапа. Да, коллеги, мы ведь знаем, что в закупках трудятся сильные женщины (ой, а мужчины всё равно до этого момента не дочитали — и отложили всё «как-нибудь на потом» 😅)

Хорошая профилактика — это не МРТ всего тела, 223 анализа и тревожность в подарок, а понятный чек-лист. Собрали в карточках шпаргалку: что стоит держать в поле зрения, а где лучше не вестись на медицинский маркетинг.

Вот давайте теперь «по-чесноку»: что вы чаще всего переносите «на потом»?

❤️ — диспансеризацию 😁 — стоматолога 😱 — примерно ВСЁ 🔥 — ничего, я человек-план-график, всё чётко

Dentistry Online طب الأسنان مباشر (Youtube) Blue Wire Technique

Dentistry Online طب الأسنان مباشر (Youtube) Gold wire Technology

Dentistry Online طب الأسنان مباشر (Youtube) M Wire and CM Wire Technique In NiTi Rotary Files

ПОЧЕМУ ВРАЧИ ВЫПИСЫВАЮТ НЕ ТОРТ

На днях знакомый сетовал, что стоматолог выписал его кошке гель, от которого у той слюни сопли и истерика. А мог бы, мол, выписать что-то нормальное из вашего!

Хочется немножко встать на защиту врачей. Поймите правильно, они вынуждены чаще всего назначать то, что можно свободно купить в зоомагазине или аптеке. А в некоторых клиниках вообще запрет на рекомендации того, что не ввозится официально в Россию.

Что поделать. Такая жизнь. Им тоже не хочется терять работу или обьясняться с вами, как попасть в ТГ если нет спецпрограммы. Да и аптечный препарат может быть ничем не хуже, просто не вкусный.

СЕГОДНЯ ДЛЯ ЗУБИКОВ И ДЁСЕН

STOMODINE GEL — рекомендован для борьбы с острыми воспалительными заболеваниями ротовой полости у кошек, собак, а может быть даже у сурикатов [или других экзотических пушистиков], просто про их стоматологию мы мало знаем:

▫️снимает воспаление; ▫️уменьшает отечность пораженной области десны; ▫️помогает снять боль, а значит и улучшает аппетит; ▫️оказывает бактерицидное воздействие на патогенную микрофлору; ▫️ферменты в составе геля расщепляют зубной налет и способствуют растворению зубного камня, травмирующего десну; ▫️устраняет неприятный запах из рта.

STOMORGIL — назначают собакам и кошкам для лечения бактериальных инфекций, и в первую очередь инфекций ротовой полости, включая заболевания периодонта, стоматит, гингивит и пиорею.

Также он эффективен для лечения инфекций, вызванных стафилококком, стрептококком, клостридиями. Используют в лечении микоплазмоза у кошек и собак, трихомониаза, амебиаза, лямблиоза и др.

🔹СТОМОДИН ГЕЛЬ 30мл. — 3000;

🔹СТОМОРДЖИЛ 2mg/50tab — 6 700; 🔹СТОМОРДЖИЛ 2mg/20tab — 3 500;

🔸СТОМОРДЖИЛ 10мг. — ожидаем;

Заказать нужное вам можно у наших менеджеров @vetcat_admin Свой заказ вы можете забрать как самовывозам по субботам, так и доставкой СДЭК.

#стомодин #стоморджил #stomodine #stomorgyl

Пару месяцев назад меня тут слегка порицали за безответственную неявку по записи к стоматологу. Я тогда раздумывала, портить ли пятницу неприятным визитом к ортодонту. И вот сегодня решила непременно идти. Быть дельным человеком и думать о красе зубов. Портить пятницу ко всем чертям.

Запись была очень ранняя и страшно неудобная, но надо значит надо, подумала я, и решительно приползла, чувствуя себя человеком слова и дела.

Регистратура покопалась в записях и похвалила меня за рвение, потому что на прием я явилась ровно на неделю раньше.

Где-то далеко, лежа в своей теплой кроватке, тихо захихикал один стоматолог.

За годы блога я заметила одну вещь. Многие женщины хотят изменить жизнь, но боятся: уйти с нелюбимой работы, начать учиться после 40 или потратить деньги зря.

А ведь иногда одно решение меняет всё. Развитие — лучшая инвестиция в себя.

Уже рассказывала вам про Академию Эдюсон, и вот нашла там курс по аналитике данных. Подумала, что для многих это может стать хорошим стартом в новой профессии — еще и со стажировкой в агентстве.

Мне понравилось, что: ✔️Обучение полностью онлайн, в удобном темпе и с поддержкой личного куратора. ✔️Курс подходит новичкам без опыта в ИТ и технического образования. ✔️Доступ к курсу и обновлениям — навсегда, то есть в любой момент сможете вернуться к лекциям и посмотреть новые модули. ✔️Если после обучения не удастся найти работу, Академия вернёт деньги.

Сегодня аналитики данных как стоматологи: берут дорого, найти хорошего сложно, а нужны всем: маркетплейсам, банкам и ритейлу. Поэтому и получают специалисты в среднем 113 000 рублей на младших позициях, а через пару лет — уже 170 000+ рублей.

Для моих подписчиков действует промокод МАЛИНОЧКА — скидка 65% на обучение и мини-курс по нейросетям в подарок.

Если давно чувствуете, что готовы к переменам, просто посмотрите программу. Возможно, тот самый момент наступил именно сейчас. Оставляйте заявку по ссылке.

Расскажите в комментариях: думали о смене профессии? Или кажется, что время упущено? ⬇️

Самый частый вопрос на этой неделе: «а кому я потом это продам?»

Сегодня отвечаю на него в закрытом канале — заодно рассказываю историю, которая меня самого отрезвила👇

На днях пошёл стричься. Мастер стрижёт отлично, а вот страница у него в соцсетях пустая примерно с прошлого года. Спрашиваю: «а чего страница мёртвая?» Отвечает: «да некогда, вот в выходной сяду и всё оформлю».

Мужчина... твой «выходной, когда я сяду» — это брат-близнец «с понедельника начну бегать».

Вот и ответ на «кому я это продам»: таким мастерам. Барбершопам, стоматологиям, автосервисам, салонам — тем, кто отлично работает руками, а до соцсетей руки так и не доходят. Из таких «мёртвых» страниц и собираются контент-заводы, за которые бизнес платит 30–50 000 ₽.

Как научиться создавать контент-завод и создать себе вторую зарплату на нем — разбираю 21–24 июля на бесплатном интенсиве «Вторая зарплата на нейросетях».

А сегодняшний разбор с заданием — уже в закрытом канале, пост живёт до 23:59:

Переходи в закрытый канал → https://aimschool.ru/fabrika0726rega

Почему же нам так нравится никотин?

Через секунды после затяжки он в крови и действует на рецепторы нейронов. Быстрее чем внутривенный укол. Дофамина становится больше и вам кажется, что всё хорошо. Становится спокойнее, мысли яснее, настроение лучше.

А дальше?

Быстрый дофамин недолог, и на его место приходит тревога. Руки тянутся к пачке, мысли в беспорядке. Вы курите не ради удовольствия, вы курите, чтобы снова почувствовать себя «нормально».

Дофамин взяли в долг.

Но основная проблема на уровне физики:

🔹Угарный газ вытесняет кислород из крови, и нейронам сложнее передавать импульсы.

🔹Токсичный коктейль - формальдегид, свинец, смолы, запускает в организме хроническое воспаление. Микроглия, призванная защищать нервные клетки, сама превращается в агрессора и начинает пожирать их изнутри.

Особенно страдают две области:

🔸Префронтальная кора, отвечающая за самоконтроль. Она уменьшается, и вы всё хуже понимаете, почему не можете бросить 🔸Гиппокамп отвечает за память. Конечно и он начинает работать не лучше , и вы забываете, что хотели сказать только что. Ну может чуть преувеличил, но вполне память начинает проседать

В результате потеря нейронов, замедление мышления, снижение рабочей памяти. Риск инсульта и старческого слабоумия вырастает.

Мы покупаем пачку сигарет, чтобы на десять секунд почувствовать лёгкость, а взамен расплачиваемся нейронами, которые восстановить сложно.

Мозг настолько привыкает к искусственному дофамину, что готов сжигать себя ради очередного всплеска. Звучит как болезнь, но многие называют это «снятием стресса».

Так что в следующий раз, когда рука потянется к сигарете, вспомните: вы не расслабляетесь, а отправляете свой гиппокамп в нокаут.

Плюс еще увеличиваем сосудистые риски, проблемы в стоматологии

Как вы думаете это зависимость, привычка или просто незнание? Пишите в комментариях.

А чтобы не теряться, переходите в мое ВК-сообщество: Шура-док в ВК😉

С утра и до 18 часов по московскому времени радуемся дружбе между Луной и Венерой.

#Самоевремя забыть о равноправии полов. Задавить в себе генерала в юбке и выпустить настоящую леди. В обед - срочно на маникюр или брови, мечтать о скидках на маркетплейсе и вечной любви, желательно одновременно.

С 18 часов генерал в юбке, судя по всему, возвращается - Луна и Марс вступают в конфликт. Превращаемся в фурию исключительно с пользой для семьи: небольшой скандальчик иногда нужен любым отношениям - для профилактики, как визит к стоматологу.

Ну а если ругаться уже устали - самое время разобраться, в чём корень проблемы. «ПОДРОБНЫЙ ГОРОСКОП СОВМЕСТИМОСТИ» покажет все сильные и слабые стороны вашего союза - именно вашего, а не среднестатистического.

https://www.astrogift.ru/consultation/compatibility-horoscope ⬅️

Менеджер по продажам в ФАКЕЛ

Компания ФАКЕЛ - более 20 лет являемся одним из лидеров рынка транспортной и индивидуальной упаковки из гофрокартона. Мы практикуем комплексный подход, разрабатывая упаковку «под ключ» и создавая с нуля индивидуальные упаковочные решения. За годы деятельности, мы наработали солидную экспертизу и портфель уникальных готовых упаковочных решений для любого бизнеса и любого масштаба.

Ваши обязанности: — Наработка, поиск и развитие клиентской базы (В2В) — Ведение и презентация проектов — Заключение договоров.

Наши требования: — Опыт работы в В2В продажах от года — Высшее/неполное высшее образование — Знание программы 1С желательно — Исполнительность, активность, нацеленность на результат

Мы предлагаем: — Работу в стабильной быстроразвивающейся компании — Официальное трудоустройство с первого дня (в соответствии с ТК РФ), полностью белый доход — Оплату отпуска и больничного — Конкурентная заработная плата (достойный оклад 120 000 на руки+ % от прибыли, потолка по % НЕТ) — Современный комфортный офис с бесплатным вкусным кофе, чаем, снеками и фруктами — Welcome - бокс (подарок) для новых сотрудников — Полис ДМС со стоматологией (Ингосстрах, Медси. После испытательного срока - 3 месяца) — Скидки 40% на продукцию партнера (женская и мужская косметика) для сотрудников — Свободный дресс код — Бесплатную парковку — Корпоративное обучение и доступ к Базе знаний — Возможность профессионального развития, карьерного и финансового роста — График 5/2 с 09:00 -18:00, в пятницу с 09:00 до 17:00 (короткий день) — Место расположения: метро/МЦК Владыкино, Окружная (5 - 7 мин. пешком)

Отклик: @yazik_n

Менеджер по продажам в ФАКЕЛ

Компания ФАКЕЛ - более 20 лет являемся одним из лидеров рынка транспортной и индивидуальной упаковки из гофрокартона. Мы практикуем комплексный подход, разрабатывая упаковку «под ключ» и создавая с нуля индивидуальные упаковочные решения. За годы деятельности, мы наработали солидную экспертизу и портфель уникальных готовых упаковочных решений для любого бизнеса и любого масштаба.

Ваши обязанности: — Наработка, поиск и развитие клиентской базы (В2В) — Ведение и презентация проектов — Заключение договоров.

Наши требования: — Опыт работы в В2В продажах от года — Высшее/неполное высшее образование — Знание программы 1С желательно — Исполнительность, активность, нацеленность на результат

Мы предлагаем: — Работу в стабильной быстроразвивающейся компании — Официальное трудоустройство с первого дня (в соответствии с ТК РФ), полностью белый доход — Оплату отпуска и больничного — Конкурентная заработная плата (достойный оклад 120 000 на руки+ % от прибыли, потолка по % НЕТ) — Современный комфортный офис с бесплатным вкусным кофе, чаем, снеками и фруктами — Welcome - бокс (подарок) для новых сотрудников — Полис ДМС со стоматологией (Ингосстрах, Медси. После испытательного срока - 3 месяца) — Скидки 40% на продукцию партнера (женская и мужская косметика) для сотрудников — Свободный дресс код — Бесплатную парковку — Корпоративное обучение и доступ к Базе знаний — Возможность профессионального развития, карьерного и финансового роста — График 5/2 с 09:00 -18:00, в пятницу с 09:00 до 17:00 (короткий день) — Место расположения: метро/МЦК Владыкино, Окружная (5 - 7 мин. пешком)

Отклик: @yazik_n

Teamlead Продуктовой аналитик - Т-Банк

Мы — продуктовая команда Т‑Банк, и наши продукты развиваются с молниеносной скоростью. У нас больше 50 продуктов, которыми пользуются более 38 млн клиентов. Наша команда проводит десятки тестов в месяц, анализирует результаты, обсуждает выводы и принимает решения. Ежедневно мы изучаем, как работает продукт и как с ним взаимодействуют наши пользователи. Мы в поиске руководителя команды продуктовых аналитиков. Вы будете отвечать за развитие команды, выстраивать процессы и находить лучшие решения, которые будут двигать направление вперед. У нас вы сможете реализовать лидерские амбиции: учиться менторству и помогать джунам, руководить опытными сотрудниками, собрать команду и возглавить направление. Наш стек: Работаем с базами данных Greenplum, Hadoop, Hive, ClickHouse Используем Tableau для визуализации, переезжаем на свою версию Superset Используем SQL и Python для анализа данных Управляем задачами и проектами в Jira

Чем предстоит заниматься Продвигать data-driven культуру при принятии продуктовых решений Формировать и развивать команды продуктовой аналитики направления Строить системы метрик в продукте Выстраивать процесс проверки продуктовых гипотез для принятия корректных управленческих решений Исследовать поведение пользователей, находить проблемы и точки роста Брать ответственность за отдельные направления аналитики и растить в них экспертизу Быть активным участником в выстраивании общих процессов, связанных с аналитикой: найм, performance review, развитие и т. д.

Что ждем от кандидата 1+ лет опыта в качестве people manager'a 3+ лет опыта в качестве аналитика Умения строить, воспитывать, настраивать процессы и управлять командой аналитиков Опыт в проведении экспериментов, A/B тестов и статистического анализа для проверки продуктовых гипотез Опыт в построении информативных визуализаций данных в системах визуализации (Tableau, Grafana) Продвинутое знание принципов работы реляционных баз данных и владение SQL-like языками Проведение пред/постанализа крупных проектов для дальнейшей их приоритизации и оценки эффекта влияния на метрики Проявление проактивного подхода в решении задач, а именно: способность самостоятельно разобраться в любой ситуации, задать себе правильные вопросы, собрать необходимую информацию и сделать выводы, которые приведут к принятию наилучшего решения

Будет плюсом: Опыт сбора команды с нуля Знание методов машинного обучения и умение применять их в правильном месте и в правильное время Участие в составлении стратегии, определении ключевых метрик, приоритизации проектов, экономическом моделировании вашего продукта/проекта/направления Выстраивание процессов в аналитике, затрагивающих смежные команды — написание обучающих мануалов/внедрение единого styleguide/организация мероприятий для обмена опытом и т. д. Опыт реализации цельного проекта от идеи до непосредственного улучшения метрик

Мы предлагаем Работу в офисе или удаленно — по договоренности Платформу обучения и развития «Т‑Банк Апгрейд». Курсы, тренинги, вебинары и базы знаний. Поддержку менторов и наставников, помощь в поиске точек роста и карьерном развитии Заботу о здоровье. Оформим полис ДМС со стоматологией и страховку от несчастных случаев. Предложим льготное страхование вашим близким Возможность работы в аккредитованной ИТ-компании Линейку льготных тарифов на продукты Т‑Банка Частичную компенсацию затрат на спорт Well-being-программу, которая помогает улучшить психологическое и физическое здоровье, а также разобраться с юридическими и финансовыми вопросами Три дополнительных дня отпуска в год Достойную зарплату — обсудим ее на собеседовании

Для отклика писать в личные сообщения @olesyakut

Часть 2 Постепенно я поняла: практически все психологи говорят об одном и том же. Просто используют для этого разный язык. Один из первых вопросов, который меня заинтересовал, звучал очень просто: почему мы вообще так уверены, что счастье находится впереди? Кажется, что ответ очевиден. Конечно, впереди. Ведь если купить квартиру, найти любимую работу, создать семью или наконец переехать в страну мечты, жизнь объективно станет лучше. Но психологи Дэниел Гилберт и Тимоти Уилсон решили проверить, насколько хорошо люди вообще умеют предсказывать собственные будущие эмоции. На первый взгляд кажется, что это странный вопрос. Кто лучше меня знает, что сделает меня счастливой? Оказалось, всё не так просто. На протяжении десятилетий Гилберт и его коллеги изучали явление, которое в психологии называется аффективным прогнозированием (affective forecasting) — нашей способностью предсказывать, что мы будем чувствовать в будущем. Их вывод оказался неожиданным: человек действительно способен довольно точно понять, что его порадует или огорчит. Но он почти всегда ошибается в двух вещах. Во-первых, мы переоцениваем силу будущих эмоций.Во-вторых, мы переоцениваем их продолжительность.Представьте человека, который много лет мечтал купить квартиру.Пока квартиры нет, кажется, что именно она разделяет жизнь на «до» и «после».Кажется, что, получив ключи, он каждое утро будет просыпаться с ощущением счастья.Но проходит несколько месяцев и Появляются счета, бытовые проблемы, нужно что-то ремонтировать и т.п.Решать совершенно обычные вопросы.И квартира постепенно становится просто местом, где человек живёт.Не потому, что она перестала быть ценной.А потому, что психика удивительно быстро привыкает к новым обстоятельствам. Но есть ещё одна причина, по которой мы так часто ошибаемся. Гилберт назвал её эффектом фокусировки.Когда мы представляем будущее, наш мозг словно включает прожектор и освещает только одно событие: новую квартиру, повышение, переезд, свадьбу. Мы настолько концентрируемся на этом событии, что всё остальное буквально исчезает из поля зрения. Представляя жизнь после переезда, мы редко думаем о том, что останутся дедлайны, усталость, бытовые заботы, конфликты, плохая погода, необходимость готовить ужин или идти к стоматологу. Получается странная вещь.Мы сравниваем своё настоящее не с реальным будущим. Мы сравниваем его с очень красивой, тщательно отредактированной версией этого будущего. Именно поэтому нам кажется, что однажды жизнь разделится на две части до и после. Но это чувство знакомо не только тем, кто мечтает о квартире. Оно возникает почти в любой сфере. «Когда похудею — тогда куплю красивую одежду.» «Когда дети вырастут — тогда начну путешествовать.» «Когда заработаю больше — тогда начну жить спокойно.»Каждый раз кажется, что существует одна важная точка, после которой всё изменится. И именно здесь появляется ещё одна интересная идея.Психолог Тал Бен-Шахар называет её arrival fallacy — «иллюзией прибытия». Это убеждение, что существует место, достигнув которого, человек наконец станет счастливым. Само слово arrival переводится как «прибытие».Как будто жизнь — это поездка, а счастье находится на конечной станции.Нужно только доехать.Получить диплом, купить квартиру, похудеть, Выйти замуж, открыть бизнес, выплатить ипотеку. И тогда наконец можно будет расслабиться.