منشورات أخرى — صفحة 2

37 منشور إجمالًا
М
МКС - Минск, куда сходить?
@kydago_minsk
24.8K

🍸 В Минске пройдёт главный HoReCa-фест этой весны! ☕️🔥

С 17 по 19 мая Falcon Club Arena превратится в огромную площадку для всех, кто живёт ресторанной, барной и кофейной индустрией. Тут соберутся топовые спикеры, бренды, бариста, бартендеры и просто люди, которые знают толк во вкусной жизни 😏

Что ждёт гостей? 👇

🔥 6 лекториев с профи из Беларуси и стран СНГ ☕️ Масштабная выставка с кофейной, барной и алкогольной продукцией 🍹 Барный конкурс от Havana Club 🎨 Кофейный баттл по Latte Art 🌙 Вечерняя программа и гостевые смены в лучших барах Минска

Это не просто выставка — это место, где можно поймать новые знакомства, идеи, тренды и вдохновение для бизнеса или собственного проекта 🚀

📍 Falcon Club Arena 📅 17–19 мая 📌 Пр-т Победителей, 20, Минск ⏰ Время работы зависит от программы мероприятия 🎟 Билеты: bareco.by

❓Кто бы сходил на такое событие?

❤️ — Я за атмосферу и нетворкинг 🤔 — Интересно посмотреть на индустрию изнутри 🌚 — Я пришёл бы только ради дегустаций

#Минск #HoReCa #Bareco #Кофе #Бары #Рестораны #LatteArt #МинскСобытия #КудаПойти #БарнаяКультура

L
Lex Fridman
@lexfridman
22.4K

I'm traveling the world for a bit, starting with China but then hopping around the globe, anywhere. Open to any adventure. No plans, only a backpack. Hoping to meet & get to know humans from all walks of life. The pic is from a long hike on the Great Wall. For me, as a fan of history, this was an epic experience.

In China, first I'm visiting a few big cities & talking to engineers at the heart of China's AI revolution. After that, if feeling crazy enough, I'm hitchhiking (first time) across rural China for a few weeks. Hitchhiking because I think it's the best way to meet rural folks who I would otherwise never get the chance to meet. I hope to do the same in US and other places.

I have a request, if you have a travel recommendation, fill out the form(s) below if you feel like it. Or share with folks who might have advice about such travel.

Form 1 - travel recommendation: If you can, recommend to me an interesting place I should visit anywhere in the world. For this, fill out form 1. Not touristy stuff, but something off the beaten path, that tourists may not know about, but is legendary. It could be as remote as meeting a herder in the mountains who is a local legend. Asia, Middle East, Europe, India, South/North America, Africa, Australia, anywhere. In China, I'm hoping to visit maybe Heibei, Shanxi, Shaanxi, Gansu, Sichuan, Yunnan, etc, so recommendations for spots to visit are helpful.

Form 2 - coffee: If you want to grab a coffee with me anywhere in the world, fill out form 2 (please don't use form 1 for that).

Anyway, I hectically tossed stuff in backpack. Realizing I don't have a clear plan of any kind, which is probably the only way to do it. LFG.

Love you all ❤️

Form 1 - travel recommendation: https://form.jotform.com/261303042756046

Form 2 - coffee: https://form.jotform.com/230415467865159

General contact: https://lexfridman.com/contact/

——-

Отправляюсь в путешествие по миру. Начну с Китая, а потом куда угодно. Открыт для любых приключений. Никаких планов, только рюкзак. Надеюсь встретить и узнать людей из самых разных слоёв общества. Фото с долгого похода по Великой Китайской стене. Для меня, как любителя истории, это было эпично.

В Китае сначала посещу несколько крупных городов и пообщаюсь с инженерами в самом сердце китайской ИИ-революции. После этого, если хватит безумия, поеду автостопом (впервые) по сельскому Китаю на несколько недель. Автостопом, потому что это лучший способ познакомиться с сельскими жителями, с которыми иначе никогда бы не встретился. Надеюсь сделать то же в США и других местах.

Просьба: если есть рекомендации для путешествия, заполните форму(ы) ниже. Или поделитесь с теми, у кого могут быть советы.

Форма 1, рекомендация для путешествия:

Посоветуйте интересное место в любой точке мира. Не туристическое, а нестандартное, легендарное, о котором туристы могут и не знать. Хоть встреча с пастухом в горах, который местная легенда. Азия, Ближний Восток, Европа, Индия, Южная/Северная Америка, Африка, Австралия, что угодно. В Китае надеюсь посетить Хэбэй, Шаньси, Шэньси, Ганьсу, Сычуань, Юньнань и т.д., так что рекомендации мест очень помогут.

Форма 2, кофе:

Если хотите выпить со мной кофе где-нибудь в мире, заполните форму 2 (пожалуйста, не используйте для этого форму 1).

В общем, хаотично побросал вещи в рюкзак. Понимаю, что нет никакого чёткого плана, и это, наверное, единственный правильный способ. LFG.

Люблю вас всех ❤️

Форма 1, рекомендация для путешествия:

https://form.jotform.com/261303042756046

Форма 2, кофе:

https://form.jotform.com/230415467865159

Общий контакт:

https://lexfridman.com/contact/

N
Neprostaya_ya
@neprostaya_ya_tyt
40.2K

Когда появляются первые возрастные изменения, коже уже недостаточно просто «крема на каждый день». Ей нужен грамотный ритм ухода: днем - защита и увлажнение, ночью - восстановление и обновление. Именно поэтому так важно, чтобы дневной и ночной уход работали в паре🤝

Днем кожа сталкивается с солнцем, сухим воздухом, стрессом и перепадами температуры. В этот момент ей особенно нужны увлажнение, поддержка барьера и SPF-защита ☀️

Ночью запускаются процессы восстановления, и именно тогда активные компоненты работают максимально эффективно🌒

В системе Day/Night от Geltek все продумано для комплексного антивозрастного ухода: 🩷 Дневной крем для лица с пептидами и SPF15 - увлажняет, поддерживает упругость кожи и защищает от фотостарения. Легкий, комфортный и отлично подходит как база под макияж 💄 🩷 Дневной крем для век с пептидами, кофеином и центеллой - помогает уменьшить отечность и темные круги, увлажняет и делает взгляд более свежим 👁️ 💜 Ночной крем для лица с липосомальным ретинолом и ниацинамидом- работает над текстурой кожи, выравнивает тон, помогает бороться с морщинами и следами усталости🙌 💜 Ночной крем для век с ретинолом, пептидами и кофеином- разглаживает кожу вокруг глаз, уменьшает мешки и помогает просыпаться с более отдохнувшим взглядом 👀

Такой уход - это не про «маскировку возраста», а про заботу о коже и сохранение ее качества, упругости и сияния надолго 🔝

И приятный бонус для вас: по промокоду I3F44AB81210 скидка 15% на весь ассортимент продукции Geltek на Ozon 🔥

S
solnce.v.volosah | обо всём☀️
@solncevvolosah
12.6K

Маленькие утренние ритуалы, которые собирают меня по кусочкам 💔. Несколько страниц книги, пока свет мягко ложится на подоконник. Кофе, который уже давно больше про уют, чем про бодрость. И тишина, в которой можно просто побыть.

Иногда этого достаточно, чтобы день сложился правильно.

П
Подслушано Химки 🌇
@himki_khimki2
3.6K

ГородСвет — вывески для бизнеса под ключ 📌

Изготавливаем наружную и интерьерную рекламу: 📌 объемные световые буквы 📌вывески с лицевым и контражурным свечением 📌интерьерные вывески 📌 световые короба 📌 консольные вывески 📌неоновые вывески 📌 таблички и навигацию 📌логотипы, визитки, листовки и многое другое

Почему нам доверяют: ✔️ собственное производство ✔️ точный расчет стоимости без скрытых доплат ✔️ изготовление от 5–6 рабочих дней ✔️ монтаж сразу после изготовления ✔️ гарантия 12 месяцев

Работаем с бизнесом, офисами, салонами красоты, ресторанами, кофейнями, магазинами, клиниками и ТЦ.

Наш сайт: https://город-свет.рф Telegram-канал: @gorodsvet_ru

📩 Бесплатная консультация и расчет стоимости за 15 минут.

И
Илья Измайлов — Vibe living
@ilia_izmailov
3.5K

Совершенно случайно оказался сегодня в Абу-Даби

Приняли тепло, чувствую себя как дома: GPS много где не работает, в такси 4 из 5 машин китайские

Если бы не +35 градусов на улице и не цены х3 от российских, то и не заметил бы разницы

Неочевидный бонус поездки в ОАЭ: когда тут платишь за чашку кофе ~800 рублей, потом в другой стране 200-300 рублей за чашку вообще кажется почти бесплатно

I
IF Travel
@without_borders_ru
2.3K

✈️ Отпуск под счастливой звездой

Впереди праздники, время почитать что-нибудь забавное и жизнеутверждающее... например, гороскоп!

♈️ Овен: готовьтесь к экстриму — прыжки с парашютом, рафтинг и 30 километров по горам. План «просто полежать» все равно провалится, если в сердце горит огонь приключений.

♉️ Телец: составьте идеальный маршрут, в котором будут удобная постель, шведский стол, спа и гамак. Проводите отпуск под девизом: «Поедим и решим, куда точно не пойдем».

♊️ Близнецы: есть шанс купить билеты на морской круиз, а по дороге завести трех новых друзей и оказаться на фестивале в Сибири.

♋️ Рак: положите в чемодан любимую подушку и кофейник, главная цель — создать домашний уют где угодно (даже в Тундре и на Эвересте).

♌️ Лев: готовьте портативную зарядку — 50 сторис с нового места сами себя не запишут!

♍️ Дева: проверьте таблицу в Excel, в ней должно быть расписание на отпуск. Если что-то пойдет не по плану — контроль у вас. Закрытый на ремонт музей обязательно проведет вам персональную экскурсию.

♎️ Весы: не забывайте выбирать самые красивые улочки и идеальные столики в кафе. Но не уделяйте этому больше половины дня — достопримечательности еще нужно посетить.

♏️ Скорпион: пора проверить, не нашли ли туристы ваше «секретное место». Если не нашли — отлично, можно расслабиться и провести немного времени наедине с собой.

♐️ Стрелец: проверьте место для штампов в загранпаспорте. И помните, родные нескоро привыкнут к поездкам «на выходные», которые заканчиваются через месяц.

♑️ Козерог: горы — все еще лучший выбор, ведь даже на отдыхе нужно чего-то достигать. Нырнуть с аквалангом или быстрее всех добраться на курорт — тоже вариант.

♒️ Водолей: впереди новый эксперимент. Пора искать места со странными традициями и необычными ландшафтами — иначе почувствовать себя в своей тарелке не выйдет.

♓️ Рыбы: так что берите с собой побольше художественной литературы на случай, если «естественной» романтики путешествий не хватит.

🍌 И нет, мы не сошли с ума! К гороскопам относятся с иронией, но даже скептики признают — от них может быть польза:

• Помощь в саморефлексии (абстрактные фразы заставляют задуматься и понять что-то о себе) • Эффект «подброшенной монетки», если перед человеком — неразрешимый выбор • Снижение стресса и «социальный клей»: над гороскопом можно пошутить с коллегами и друзьями

Ну как, попали в ваш знак зодиака?

👍 — как с любыми гороскопами, 50/50 🔥 — попали 🌚 — написали все в точности наоборот

Telegram | Max | VK

🌱🥑 Детокс - канал DR.SHEFOVA
@shefova_detox
3.2K

Когда мы проходим тепловые процедуры (теплое помещение+ прохладный душ (как я писала выше), то воздействуем не только на детокс , но и на наши сосуды. Не только добавки и компрессионный трикотаж нужен при варикозе, но мягкое воздействие температур, а точнее их смену. Контрастное воздействие температур. Можно делать через контрастный душ( чередование теплой и прохладной воды- по минуте на каждую температуру), а можно как я писала ранее.

Контрастное воздействие температур при варикозе — это одна из самых доступных и эффективных форм «домашней физиотерапии». Если кофе утром бодрит нервную систему, то контрастное воздействие температур работает как гимнастика для сосудов. Вот как это влияет на вены и какие правила нужно соблюдать, чтобы не навредить. 🛡️ Полезный эффект для вен Основная проблема при варикозе — клапаны вен перестают плотно смыкаться, кровь застаивается (депонируется) в нижних конечностях, а стенки сосудов теряют тонус. * Тренировка венозного тонуса: Чередование тепла и холода заставляет сосуды резко расширяться и сужаться. Это укрепляет гладкую мускулатуру венозных стенок, делая их более эластичными. * Улучшение клапанного аппарата: За счет циклического сжатия сосудов кровь «проталкивается» вверх, что временно помогает клапанам смыкаться плотнее и уменьшает венозный застой. * Снятие отечности: Контраст температур активизирует лимфодренаж. Лишняя жидкость быстрее уходит из тканей, исчезает чувство «тяжелых ног» к вечеру. * Укрепление капилляров: Улучшается микроциркуляция, что предотвращает появление новых сосудистых «звездочек».

❤️-Рассказать подробнее про контрастный душ

A
ALISA_TJUT_channel
@alisa_tjut_channel
8.5K

На Яндекс Маркете есть раздел Из-за рубежа – на нем разные товары, которые ввозят из других стран. И я нашла там очень много классных, стильных  и неожиданных вещей, причем большинство находок стоят не больше чашки кофе, делюсь с вами🫶🏻 Прикрепляю ссылочки и артикулы:

Картина Дэвид Боуи, 50х75 см

Тарелка серебристая из нержавеющей стали 23x9.3 см

Декоративная подушка в китайском стиле 45х45 см

Бокал с раковиной

Мобиль с ласточками

Подставка для украшений Cloud, 2шт

Атласная наволочка Queen Silver 20х29

Настольные часы с флип-дисплеем 24H White

Коврик для раковины диатомовый 10×60 см

Зеркальный держатель для салфеток из нержавеющей стали

П
Податки фіз осіб та ФОП
@uataxesyou
12K

⚖️⚒️ ФОП чи незалежна професійна діяльність: хто є хто та як не переплатити податки?

«Самозайнята особа» — це не просто статус у соцмережах, а юридична «парасолька» з різними правилами гри. Працюючи «на себе», важливо чітко розмежувати: ви — підприємець чи фахівець із незалежною практикою?

❓Де межа?

Самозайнята особа — це спільна назва. Під нею ховаються дві абсолютно різні моделі:

1️⃣ ФОП: це про бізнес (торгівля, IT-послуги, кав’ярні, виробництво). 2️⃣ Незалежна професійна діяльність (НПД): це про експертний капітал (адвокати, нотаріуси, лікарі, архітектори, оцінювачі, митці).

❓Які ключові відмінності?

▪️Реєстрація: ФОП відкривається за хвилини через «Дію». Незалежна діяльність — це шлях через податкову: потрібно подати заяву 5-ОПП та підтвердити статус дипломом, ліцензією або сертифікатом.

▪️Податкова модель:   ▫️ФОП має право обрати спрощену систему. Зокрема 3-я група платить 6% від усього доходу (5% єдиний податок + 1% військовий збір). Витрати не зменшують базу оподаткування.  ▫️Для незалежної діяльності доступна лише загальна система: 23% від чистого прибутку (18% ПДФО + 5% військовий збір). Тут податки платяться лише з різниці між доходом і документально підтвердженими витратами (оренда, софт, матеріали).

▪️Сфера діяльності: ФОП — майже будь-яка комерція. НПД — «закритий клуб професій», чітко визначених законом.

▪️Команда: для ФОП кількість працівників залежить від обраної групи (на 3-й групі обмежень немає). Для осіб із незалежною діяльністю діє жорсткий ліміт — не більше 4 осіб.

▪️Звітність: підприємці на спрощеній системі подають декларацію платника єдиного податку, якщо це ФОП на 3 групі – щоквартально. «Незалежники» — раз на рік, подаючи декларацію про майновий стан та доходи (до 1 травня).

❓Що важливо?

Подвійний статус. Можна бути і ФОП, і особою з НПД одночасно. Але обережно: не надавайте ту саму послугу (наприклад, юридичну) в обох статусах. ДПС трактує це як маніпуляцію і може анулювати вашу спрощену систему.

Бонус щодо ЄСВ. Якщо крім «самозайнятості» ви працюєте в штаті й роботодавець уже платить за вас мінімальний ЄСВ — ви звільняєтесь від його сплати як самозайнята особа. Це актуально для обох моделей.

❓Що обрати?

✔️ФОП - ідеальний, якщо у вас мінімальні витрати (ви програміст, маркетолог чи консультант). Це оптимальне рішення: зрозумілі податки та мінімум часу на бухгалтерію.

✔️НПД вигідніша, якщо робота потребує серйозних видатків (оренда, матеріали, ліцензії). У цьому разі 23% з реального прибутку часто вигідніші, ніж 6% з усього виторгу.

Б
Блеск и вкус - это тут
@blesk_vkus
62.5K

Девочки, если вы ещё не были в парке Галицкого в Краснодаре — вам срочно нужно это исправить! 🌿💚 Это место, которое захватывает с первого шага!

Когда заходишь сюда, словно попадаешь в другой мир. Всё так продумано, будто для тебя специально! Парк — это не просто прогулки по аллеям и виды на озеро (хотя, поверьте, это само по себе волшебно!). Это место, где хочется задержаться и забыть про всё на свете. 🌸✨

Каждый уголок этого парка наполнен чем-то особенным. Здесь можно найти тишину для глубоких размышлений или, наоборот, полное вдохновение для новых идей. Не говоря уже про уютные кафе, где хочется провести несколько часов с друзьями, наслаждаясь кофе и болтовней.

Особенно вечером! Когда включаются огоньки, и весь парк буквально превращается в сказку. А ещё, этот фонтан! Боже, он не просто красивый — он магический. ✨😍🌿

С
Стекло Медиа
@steklomedia
4.1K

Сливочное масло, ожирение и высокий холестерин…

…не связаны друг с другом. Или очень косвенно.

Сливочное масло — это, по большей части, насыщенные жиры. Станут ли они частью спускового крючка для ожирения, инфаркта и инсульта зависит от других вводных данных.

Что является определяющим фактором повышения холестерина (те самые вводные данные):

✏️ уровень инсулина в течение дня ✏️ наличие хронического воспаления ✏️ чувствительность к глюкозе (инсулинорезистентность) ✏️ количество и качество углеводов в рационе ✏️ дефицит Омега-3 жирных кислот (как выбрать омегу)

*Ткните 👍 если нужно разобрать каждый фактор подробно.

Но почему тогда сливочное масло с 50х годов является первым обвиняемым в случаях сердечно-сосудистых трагедий?

Потому как проблемы начинаются тогда, когда вы сочетание насыщенные жиры с быстрыми углеводами. Или едите его на фоне вышеперечисленных пунктов. Грубо говоря, хлеб с маслом может убить. Масло без хлеба — союзник в борьбе с ожирением и ССЗ.

👍 Сливочное масло НЕ вызывает выброса инсулина, от него НЕ скачет глюкоза. Содержит витамины A, D, K2, короткоцепочечные жирные кислоты, сохраняет стабильную энергию и позволяет мозгу лучше думать и производить гениальные идеи. Чем не суперфуд? Так и появился броне-кофе.

Самое страшное, что можно сделать в панике после увиденного повышенного холестерина — перейти на обезжиренные продукты, маргарин, закупаться в отделе для диабетиков по акции «2 инфаркта по цене печенья на фруктозе». Про роль фруктозы в организме в этом посте.

По сему вышеперечисленному вопрос не в том, можно ли сливочное масло. Вопрос в том, какое оно, в каком количестве, с чем оно сочетается и в каком метаболическом состоянии находится объект. В рационе с достаточным количеством белка, клетчатки, качественных жиров и контролем углеводной нагрузки сливочное масло это классный и полезный продуктик. И я его люблю.

Стекло Медиа

E
EK COSMETICS
@ekcosmeticspro
21K

Назначено на май: собрали свой список самого нужного на этот месяц 🌸

Нежный уход, любимая музыка, холодный кофе, яркое солнце и маленькие ритуалы, из которых и складывается то самое майское настроение!

Именно в это время года забота о себе как-то особенно естественна: больше лёгкости, больше красивых мелочей и дней, которые хочется проживать медленнее и приятнее…

Если забрали бы себе этот рецепт на май — ставьте реакцию 🌱

EK COSMETICS