Athletics — July 2026

Вчера я обещал показать то, над чем мы с командой сидели. Пора 🔋

Напомню, с чего началось. Мы замерили на сколько заряжена ваша батарейка. И картина вышла честная до неловкости: в зелёной зоне 80-100% — единицы, остальные либо в жёстком энергосбережении, либо на чистом кофеине, либо вообще на нуле. Так вот, это поправимо.

3-5 августа проводим бесплатный марафон «Ресурс». — Три дня, три коротких действия по 5 минут — Не лекции и не «мотивация ни о чём». — Вы просто смотрите, где утекают ваши силы и время, и возвращаете часть обратно, уже в первый день.

Честно, как есть: эти три дня мы ничего не продаём. Просто зовём проверить на себе.

Место бесплатное, но набор в поток закрывается со стартом 3 августа.

👉 Занять место: https://lp.aibasis.ru/resurs-na-million/

Собрать ребенка в школу в Москве стоит уже около 25 000 руб

За последние два года стоимость полного школьного набора выросла почти на 5%.

Даже если до 1 сентября ещё есть время, откладывать покупки не всегда выгодно. Чем ближе учебный год, тем выше цены.

Хорошая привычка - заранее заложить эти расходы в семейный бюджет или понемногу откладывать деньги в течение года. Тогда подготовка к школе не станет неожиданной нагрузкой для семейных финансов.

⚡️Марафон по финансовой грамотности в MAX

Локальный мем, который вышел из-под контроля 😱

Короче уже года 2 назад мы заметили, что каждый марафон кто-то из девочек сообщал о своей беременности 🤰🏻

В последнее время настолько усилилась тема, что участницы даже сделали этот мЭм. А теперь еще и мать вашу затянули в компанию беременнИ в 16!!

Короче, вы предупреждены 😂что делать с этой информацией решайте сами…

Ну а залететь 😉 на марафонИ можно тут⬇️

ЗАБРАТЬ МЕСТО НА МАРАФОНЕ ЗАБРАТЬ МЕСТО НА МАРАФОНЕ ЗАБРАТЬ МЕСТО НА МАРАФОНЕ

Хочешь гардероб, который реально работает на тебя? 🤍 Без хаоса, лишних покупок и «нечего надеть».

Марафон стиля 3.0 Старт уже в пятницу ЗАПИСЬ: mihi-style.ru/marathon3

За короткое время ты • разберёшься с базой именно под себя • поймёшь, какие цвета тебя украшают • научишься корректировать фигуру образами • соберёшь капсулу и ДНК своего стиля • получишь обратную связь и поддержку

💫 Формат онлайн 💫 Подходит для любой фигуры и возраста 💫 Результат остаётся с тобой надолго

Стоимость всего 2500 ₽ Это меньше, чем одна спонтанная покупка, которая потом лежит в шкафу 😉

👏 А что, если следующий марафон – Берлин?

Да, тот самый легендарный мейджор в столице Германии с тысячами участников, элитой бега, Бранденбургскими воротами и скоростями.

▶️ 52-й марафон стартует 27 сентября.

Именно в Берлине было побито больше мировых рекордов, чем на любом другом марафоне 🚀

Знаковые имена, рекорды и истории, которые сделали Берлин одним из главных марафонов планеты, – всё в нашей новой статье →

Как всегда, подготовили картинку со всеми фишками мейджора 😇

🤡 Мы в МAX

🔥Илья Агафонов преодолел на инвалидной коляске все марафоны Лиги БРИКС

✅Казанский марафон 2025 — 4:25:46 ✅Московский марафон 2025 — 5:20:54 ✅«Белые ночи» 2026 — 4:47:46

Четыре года назад Илья получил ранение и оказался в инвалидном кресле. В этих испытаниях он увидел новые возможности и ориентиры, куда расти.💪🏼

Финишировать марафон на коляске — это сложно примерно как и на ногах.😂 Не работает половина спины и ноги, самые большие мышцы организма, а руки — очень небольшая группа мышц. Они слабее и быстрее забиваются, но терпимо.

Мне нужна была цель, к которой идти, и ей стала медаль БРИКС: пробежать марафон и собрать все три.

До травмы занимался лыжными гонками, в целом нагрузка привычная.

Следующая цель Ильи — освоить триатлон: плавание на руках, велоэтап на хэндбайке и беговой этап на коляске. Желаем ему удачи на этом пути!🫶🏼

Фото: Беговое сообщество, Timerman

База самых необходимых знаний по уходу за дорогим лицом…

Все, чему мы учили на наших марафонах, я собрала в закрытый канал.

Доступ к нему получат только те, кто купили тариф «Роскошь» 🩷

🤎 Почему ты так устаешь, даже когда отдыхаешь?

🤎 Почему тревога и внутреннее неудовлетворение не отпускает, даже когда всё хорошо?

🤎 Почему кажется, что жизнь проходит, а ты всё время что-то догоняешь?

Приглашаю тебя на бесплатный 3-дневный марафон «Куда уходит твоя энергия?»

За три дня ты:

🌱 поймешь, что на самом деле забирает твои силы;

🌱 увидишь, почему одни и те же жизненные сценарии повторяются снова и снова;

🌱 найдешь ответы на вопросы, которые давно не дают тебе покоя;

🌱 поймешь, с чего начать изменения, чтобы вернуть себе энергию и внутреннюю опору.

☕️ Зарегистрируйся на марафон, и уже на первой встрече ты узнаешь, куда уходит твоя энергия и что мешает жить легче, спокойнее и счастливее.

Для участия напиши в личные сообщения: «ВЕРНУТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ».

🤎 Почему ты так устаешь, даже когда отдыхаешь?

🤎 Почему тревога и внутреннее неудовлетворение не отпускает, даже когда всё хорошо?

🤎 Почему кажется, что жизнь проходит, а ты всё время что-то догоняешь?

Приглашаю тебя на бесплатный 3-дневный марафон «Куда уходит твоя энергия?»

За три дня ты:

🌱 поймешь, что на самом деле забирает твои силы;

🌱 увидишь, почему одни и те же жизненные сценарии повторяются снова и снова;

🌱 найдешь ответы на вопросы, которые давно не дают тебе покоя;

🌱 поймешь, с чего начать изменения, чтобы вернуть себе энергию и внутреннюю опору.

☕️ Зарегистрируйся на марафон, и уже на первой встрече ты узнаешь, куда уходит твоя энергия и что мешает жить легче, спокойнее и счастливее.

Для участия напиши в личные сообщения: «ВЕРНУТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ».

Единственный минус марафона - тебе придется обновить гардероб, ну или как минимум пробить новую дырку в ремне!

Прикинь, заходишь в магазин, а тебе все подходит! Охуенно? Охуенно!

И достичь этого проще, чем кажется, осталось только⬇️

ЗАБРАТЬ МЕСТО НА МАРАФОНЕ ЗАБРАТЬ МЕСТО НА МАРАФОНЕ ЗАБРАТЬ МЕСТО НА МАРАФОНЕ

🪅 Друзья, через несколько минут отрываем Марафон поддержки первым эфиром по FBS

Рега и участие бесплатное, всех ждем

➡️ @profecombot

🚩 Дайджест мероприятий с 30 июля по 2 августа Каждую неделю собираем для вас самые интересные мероприятия на выходные в рубрике #афиша

📍 КУРОРТ ГАЗПРОМ ПОЛЯНА

🏔 Цикл лекций от краснополянского краеведа, фотографа и писателя - Георгия Анастасиади! Музей друзей, Альпика, ул. Олимпийская, 24

🗓 02.08| 16:00 Версии переходов Барона. Ф.Ф. Торнау через Кавказ 🗓 09.08 | 16:00 Туризм 60–80-х гг. 🗓 23.08 | 16:00 Несостоявшиеся Олимпиады 1998 и 2002 гг.

📍 КУРОРТ РОЗА ХУТОР

🗓 30.07 - 02.08 | 16:00-22:00 Поляна Локал Маркет - Роза Долина, 560м, Площадь Роза 1

🗓 01.08 | 19:30 🔥 Уютный вечер гитары на террасе - Кочевники, наб. Лаванда 2

🗓 02.08| 17:30 🎶 Музыкальное лото - любимые хиты и музыкальные задания, подарки от партнёров - Кочевники, наб. Лаванда 2

🗓 Афиша горного клуба Спорт-марафон 30.07 | 18:30 PUMA TRAINING: Комплексная тренировка 03.08 | 18:30 Пробежка 5 км. Тесты кроссовок ALTRA - наб. Панорама 4

🏕 РАСПИСАНИЕ походов на ИЮЛЬ - АВГУСТ Записаться @mountainclub22

📍 КРАСНАЯ ПОЛЯНА

🗓 31.07 | 18:00 Книжный клуб: «Вино из одуванчиков» Рэй Брэдбери. - ул. Волоколамская, 108А

🗓 31.07 | 18:00 Танцевальный класс: открытый урок по брейк-дансу - ул. Волоколамская, 108А

🗓 01.08 | 11:00 - 13:00 Даримарка - ул. Защитников Кавказа, 74

🗓 01.08 | 16:16 💚 Чистая Поляна - субботник - напротив «Старого Серф Кафе»

🗓 01.08 | 18:00-22:00 🔥 Барбекю вечеринка в Туман Поляна - ул. Турчинского 32

🗓 30.07 и 02.08 | 21:00 - 23:30 Квартирник в Натуралисте - ул. Защитников Кавказа, 47

🗓 Афиша бара СВОИ - ул. Волоколамская, 108/2

🗓 06.08 | 19:00 Танцы как образ жизни - набор в группу 18+ - ул. Вознесенская, 19

🗓 01.08 | 17:00 ПроРок Лайк Шоу из Москвы! - ДК Красная Поляна (в зале)

🗓 02.08 | 17:00 ПроРок Лайк Шоу из Москвы! - ДК Эстосадок (open air)

📍 Детская программа

🗓 01.08 | 09:00 до 16:00 Лагерь дневного пребывания для детей NEW RIDERS - Красная Поляна

🗓 01.08 | 11:00 Театр и творчество - "Крошка Енот" от театрального проекта Чемодан сказок - Домик в горах

🗓 КАЖДУЮ СУББОТУ | 10:00 - 15:00 Летний кубок Хуторенок Роза Хутор, Роза Долина 560м

📆 ЕЖЕДНЕВНО | 17:00 - 20:00 🤹🏼 Анимационная программа для детей анимационная программа для детей - Курорт Красная Поляна, парк «Времена года»

🗓 ЕЖЕДНЕВНО 🍕 БЕСПЛАТНЫЕ детские мастер-классы по пицце в Додо. Запись обязательна! - ул. Эстонская, 65 и ул. Турчинского, 91А

🗓 21-23.08 | 10:00 - 20:00 Альпака-Фест - йога и растяжка с альпаками, музыка, викторины и розыгрыши подарков, мастер-классы, игры и активности, маркет, кинозона, фудкорт с перуанской и латиноамериканской кухней - парк альпак Пача Мама

Дўстлар, бу гапларни сизларга бежиз айтмаяпман-да!!!

Чунки жуда кўпчилик трейдингга кириб келади-ю, лекин нимадан ва қандай бошлашни билмай боши қотади. Савдо тизимини қандай тузиш керак? Бу соҳа умуман менга тўғри келадими-йўқми? Савдолар ҳақиқатан ҳам тўғри йўналишда бошланиши учун айнан нималарни тест қилиб кўриш керак?...

​Кечаги шу видеоимда айнан шу саволларга босқичма-босқич аниқ кўрсатма бериб ўтдим. Тажрибангиз борми-йўқми, соҳани энди бошламоқчимисиз — фарқи йўқ. Қўлингизга дафтар билан ручкани олинг-да, видеода айтилган нарсаларни бирма-бир ёзиб олиб, дарҳол амалда қўлланг. ​Чунки видеони шунчаки кўриб, орқасидан Инстаграмда 5-6 та рилс томоша қилиб кетаверсанггиз, ўзингиз хоҳлаган ўзгариш ҳеч қачон бўлмайди! Назария амалиётга айланмас экан, натижа кутиш бефойда.

​Видео ичидаги энг муҳим нуқталардан бири — бу ўз чўнтагингиздан пул сарфламай туриб, бошланғич капитал (первоначальный капитал) йиғиш имкониятидир. ​Агар савдо қилиш учун ўз пулингизни таваккалга қўйгингиз келмаётган бўлса — риск қилманг, умуман керак эмас! • Аввал бектест (backtest) қилинг; • Кейин демо-ҳисобда савдо қилинг; • Реал бозорга ўтишдан олдин демо-челленжларда қатнашинг. ​Билимингизни холисона синаб кўринг. Агар ҳаммаси ўхшаса, $500, $1000 ёки $2000 долларлик капитални йиғиб, ана ундан кейин ўш маблағни реал савдога олиб чиқасиз. Мана сизга трейдингда тайёр стартап ва бошланғич капитал!

Яна бир бор айтаман:​Видеони диққат билан кўринг ва ичидаги топшириқларни албатта бажаринг. Видео охирида марафон бўйича ҳам сўровномага жавоб беринг — комментарияда ўз фикрингизни ёзиб қолдиринг, сизнинг фикрингиз мен учун жуда муҳим!

🧢Кепка New Era Oakland Athletics Authentic On-Field 59Fifty👕

Цена: 1490₽ 990₽

Каталог товаров 🖥

Отзывы: @soda_otzivi 👍

Для заказа пишите: @soda_tg 💬 #кепка #newera

Аналитик данных до 390 000 ₽

Команда стратегической аналитики разрабатывает модели рынка, анализирует конкурентов, а также отслеживает тенденции для нахождения перспективных направлений роста. Мы собираем и структурируем данные о рынке, превращая их в целостные выводы для стратегических решений. Ищем аналитика данных, которому предстоит работать в тесной связке с аналитиком рынка.

Что делать — Валидировать и обогащать данные о рынке: сопоставлять внешнюю информацию с внутренними данными Точка Банка. — Выдвигать гипотезы о рынке и конкурентах на основе клиентской базы и помогать их проверять. — Моделировать влияние внешних трендов и принимаемых решений на клиентскую базу и ключевые бизнес-метрики компании. — Находить точки роста и определять перспективные направления для развития.

Ты подойдёшь, если — Есть опыт работы продуктовым аналитиком или аналитиком данных от трёх лет. — Знаешь SQL: умеешь использовать подзапросы, оконные функции и CTE, а также писать процедуры и оптимизировать запросы. — Умеешь работать с большими объёмами данных, разбираешься в математической статистике и умеешь применять её в практических задачах. — Есть опыт выстраивания аналитики в продукте и конкретные кейсы, где твоя работа дала измеримый эффект для бизнеса. — Можешь самостоятельно принимать решения на основе данных и аргументировать свою позицию.

Будет преимуществом: — Умение анализировать данные с помощью Python-библиотек: pandas, numpy, matplotlib, seaborn. — Опыт работы с анализом рынков.

Что ждёт тебя в Точка Банк — Официальная зарплата до 390 000 ₽. Точная сумма зависит от твоих навыков и ожиданий — обсудим их на собеседовании. Это сумма до вычета налогов. Помни, что с 2025 года ставка НДФЛ меняется в зависимости от суммарного дохода за год. — Пятидневная рабочая неделя с гибким началом и окончанием дня. — Удалёнка или любой офис в городах присутствия. Наши офисы — это продуманные пространства с комфортными рабочими местами и зонами отдыха. Ты можешь самостоятельно выбрать, где работать — ходить в офис необязательно. — Понятная система развития и роста по грейдам. — Возможность влиять и менять. Если у тебя есть предложение или идея, смело делись ей с командой — тебя услышат. — Бесплатное обучение: ты сможешь ездить на IT-конференции, мероприятия и хакатоны и проходить курсы за счёт компании. А ещё пользоваться нашей библиотекой и платформой с онлайн-курсами. — Комфорт не только в работе, но и в жизни. После испытательного срока: ДМС со стоматологией, психолог, чекапы здоровья и 4 дополнительных выходных в год. — Бонусы от партнёров: Skillbox, Skyeng, Яндекс Практикум, Ясно и других. — Онлайн-кабинет сотрудника, где ты можешь заказать справку, оформить отпуск или отгул, заказать технику или посмотреть выплаты. — Активная корпоративная жизнь: устраиваем кинопоказы, спортивные марафоны и корпоративы, которые потом ещё долго вспоминают.

Откликнуться

И это всего неделя марафона 😍

Благодарю Мари за этот чудесный марафон! За то время что начала ходить каждый день под медитации заметила много интересных изменений. 1. В теле появилась легкость, организм сам отказался от сладкого, хочется но очень редко и я это себе позволяю. Сбросила 3 лишних килограмма. 2. В эмоциональном плане, легко справляюсь с тревогой, осознала что ее запускает и в ближайшее время буду решать этот вопрос. Утром просыпаюсь с удовольствием, потому что почти все это время ложусь до 23.00 как и задумала в маленьких желаниях на листе бумаги. 3. В личной жизни пока никаких изменений, но задачи этой не стояло. 4. В материальном плане все стабильно, иду к своей цели, шаги помогают привести мысли в порядок. 5. Окружение заметило мои изменения, активно делюсь информацией о том, что хожу под медитации 6. И сегодня в очередной раз гуляя под дождем, вспомнила как раньше я любила выходить на прогулки именно в дождь. Возвращаю себе прежнюю себя!!! ❤️

Продолжаем собирать твоё мнение о летнем марафоне. Сегодня спросим о самом важном: оказались ли полезными наши советы и упражнения?

Твои ответы помогут нам сделать будущие активности актуальнее и полезнее. Голосуй честно, а в комментариях пиши, что понравилось больше всего 🔥

📖Exam Related Current Affairs with Static GK : 30 July 2026

#English

1. Venezuela's Withdrawal from ICC: South American nation Venezuela has formally announced its decision to withdraw its membership from the International Criminal Court (ICC) and exit the Rome Statute. ▪️ ICC Static GK: Headquarters: The Hague, Netherlands | Established: Year 2002. (India is not a member of the ICC). 2. Uganda Declared Ebola-Free: African nation Uganda has officially been declared Ebola-free by health authorities following no new cases since June. ▪️ Ebola Virus Primary Facts: It is a severe viral disease transmitted by fruit bats, first identified in 1976 near the Ebola River in the Democratic Republic of Congo. 3. Historic Gold for Sharmila Dhankhar at CWG 2026: Sharmila Dhankhar won India's first-ever gold medal in Para-Athletics at the Glasgow Commonwealth Games in the Women's Shot Put F57 event with a 9.81m throw. 4. Harjinder Kaur Bags Silver Medal: Indian weightlifter Harjinder Kaur secured a silver medal in the Women's 69 kg category at the CWG 2026 with a cumulative lift of 227 kg. 5. India Becomes 2nd Largest Seafarer Supplier: According to the BIMCO-ICS Seafarer Workforce Report 2026, India has become the world's 2nd largest supplier of seafarers with over 3.11 lakh maritime professionals (24.16% global share). (Philippines ranks 1st). 6. Paytm Payments Bank Fully Closed: Reserve Bank of India (RBI) initiated the full closure of Paytm Payments Bank following a Delhi High Court order. (Regular Paytm App & UPI services remain operational). 7. ₹10 and ₹20 Polymer Banknotes: The Reserve Bank of India (RBI) approved the issuance of ₹10 and ₹20 polymer banknotes to enhance currency durability. 8. Skyroot Aerospace Tops SpaceTech Funding: According to the Tracxn Report, Hyderabad-based Skyroot Aerospace ($871 million) emerged as the highest-funded private space startup in India. 9. India Achieves Record Exports in FY26: Boosted by FTAs with the UAE, UK, and Australia, India's total exports scaled to a historic record of $863.1 billion in FY 2025-26. 10. President Murmu's 4 Years in Office & 'Raahi' Service: Commemorating 4 years in office, President Droupadi Murmu launched 'Bachpan-Bal Parisar' and the 'Raahi' free electric bus service, operated entirely by women for Rashtrapati Bhavan staff. 11. Delhi Government Approves 'Lakshmi Yojana': The Delhi government approved the 'Lakshmi Yojana' to deliver monthly financial assistance of ₹2,500 to eligible women aged 21–60 years. 12. Major International Days (July 30): ➨ International Day of Friendship: Celebrated globally on July 30 by the UN to foster peace and cultural unity. ➨ World Day Against Trafficking in Persons: Observed on July 30 with the 2026 theme "Trapped Behind the Scam". ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ©All Rights Reserved to @Upsc_Prelims_Current_Affairs_PDF For Fast Update Join Our WhatsApp https://whatsapp.com/channel/0029Va63v1cJf05jvD9WHZ3h ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡

Если ты проведешь рукой по волосам, сколько из них останется на ладони?

Если ответ на этот вопрос «да пиздец сколько», мне есть, че тебе сказать. В большинстве случаев, тебе не поможет никакой шампунь, бальзам и маска за 10 тыщ 🤡

Секрет в том, что волосы нихуя не жизненноважные. Когда питания не хватает твоему сердцу, печени и тд, волосы, ноги и кожа первыми идут нахуй, чтобы лишнего не поджирали

Именно поэтому важно соблюдать баланс белков, жирков и углеводиков 🙏 И да, это заебно, но Перезагрузочка уже сделала это за тебя! Осталось только…

✊🏻⬇️

ЗАБРАТЬ МЕСТО НА МАРАФОНЕ ЗАБРАТЬ МЕСТО НА МАРАФОНЕ ЗАБРАТЬ МЕСТО НА МАРАФОНЕ

🏃‍♂️‍➡️ Омск выходит на старт Сибирского международного марафона

1 августа участники побегут 42,195 км, 10 км и 3 км, стартовый городок начнет работу в 07:00.

Дальше расписание такое: 07:45 — церемония открытия 08:00 — начало марафона и забега на 10 км 08:20 — начало забега на 3 км 10:00 — старт чемпионата России по спорту лиц с ПОДА — бег на спортивных колясках

Сибирский международный марафон — один из самых известных беговых стартов страны. В этом году он снова соберет в Омске участников, зрителей и всех, кто готов провести утро на дистанции или рядом с ней.

👏 До встречи в Омске, друзья!

📱 Подписаться|🤩Отдать свой голос 📲 Подписаться|📍Наш сайт 🧩 Подписаться| 📸 Наш фотобанк

Красавицы мои, поговорим почему естественное омоложение не проигрывает по эффективности косметологии и инъекциям:

➡️ Борьба с первопричиной, а не со следствием.

Массаж и упражнения на осанку возвращают шее физиологический изгиб (лордоз). Когда вы убираете зажим в подзатылочных мышцах, голова «встаёт» на место, мышцы шеи удлиняются, и подбородок перестает давить на шею. Это убирает брыли и второй подбородок естественно, без необходимости утягивать кожу или «армировать» её нитями.

➡️ Улучшение микроциркуляции и лимфотока.

Это «внутренний пилинг». Уход даёт коже питание снаружи, а массаж и здоровая статика шеи и головы – изнутри. Усиление кровотока обеспечивает клеткам кислород, выводит продукты распада и стимулирует фибробласты вырабатывать собственный коллаген. Результат – здоровый румянец и уменьшение отёчности, которую часто путают с возрастным птозом.

➡️Перепрограммирование мышечной памяти (миофасциальный релиз).

Тейпирование и массажи воздействуют на фасции – оболочки мышц. Снимая спазмы с грудино-ключично-сосцевидной мышцы, мы расслабляем тягу вниз. Это даёт лифтинг-эффект, сравнимый с нитевым, но за счёт возвращения мышцы в анатомически правильное положение.

➡️ Глубокое увлажнение работает только на «чистой» коже.

Косметика бесполезна, если нарушен барьер из-за воспалений или застоя лимфы. Массаж подготавливает «почву»: поры раскрываются, секрет сальных желез нормализуется. В тандеме, например, с правильной заботой о глубоких слоях тканей лица и шеи уход работает лучше, давая накопительный эффект, который держится месяцами.

➡️ Снижение кортизола (гормона стресса).

Хроническое напряжение в шее – это реакция на стресс, которая «записывается» в мимику и осанку. Регулярные практики заботы о себе переключают нервную систему с симпатической на парасимпатическую. Снижение уровня кортизола напрямую тормозит разрушение коллагена, предотвращая старение кожи по «стрессовому» типу.

Мы уже начали Базовый марафон и неделю FMD, но вы ещё успеваете присоединиться и нагнать программу.

https://miyabi.academy/base-pro

Дайте себе шанс🩵 Вы всегда успеете прибегнуть к более дорогим и более радикальным методам омоложения.

Попробуйте сейчас самый безопасный и ни к чему не обязывающий способ, который стоит в разы меньше салонных курсов процедур, но даст вам базу сохранения молодости и красоты на долгие годы.

Есть одна привычка, за которую меня иногда можно назвать очень скучной😅

Я уже много лет веду таблицу доходов и расходов🤓

Я знаю, сколько заработала, сколько потратила, сколько отложила. И боже, как же мне от этого спокойно!!!

Наверное, именно поэтому за эти годы мне удалось создать капитал, с которым я могу чувствовать себя свободно))

Не принимать решения из страха, а иметь время на «подумать»

Свою квартиру я решила сдавать из этих же соображений - финансовая рациональность🤌🏻

И вот это, кстати, про мой второй дом в Козероге ♑️ Он ведь вообще не любит хаос в деньгах) Ему важно, чтобы всё было выстроено: понятный учёт, система, финансовая подушка, долгосрочный взгляд.

И именно поэтому тема домов для меня настолько практичная!! Второй дом - это не просто про «где взять деньги». Это ещё и про то, как именно вам экологично с ними обращаться.

Именно такие вещи мы и разбираем на курсе «АстроНавигаторе». Сегодня поделюсь ссылкой на него (если останутся места. Пока их раскупают те, кто был на марафоне).

Очень часто дело не в том, что человек мало зарабатывает, а в том, что он просто живёт не по правилам своего второго дома…

какие правила денег заложены именно в вашей карте, знаете?) Кто уже прошел мой марафон, напишите свои правила)) соблюдаете их?)

перестаньте превращать отказ девушки в марафон по её преследованию. некоторые убеждены: «если девушка сказала “нет”, значит, её надо добиваться». нет. если девушка отказала — примите это достойно и идите дальше.

мужчину не украшает навязчивость в таких вопросах. какой смысл бегать за посторонней женщиной, писать ей с десяти аккаунтов после блокировки, требовать объяснений? (ситуации из моего опыта). это не настойчивость. это потеря уважения к самому себе.

если женщина дала понять, что готова рассмотреть вас как будущего мужа — это одно. но если она сказала «нет», то настоящий мужчина умеет принять отказ молча.

вы ведь желаете достойную, воспитанную, уважающую себя жену? так вот, в глазах такой девушки мужчина, продолжающий навязываться после отказа, выглядит не сильным, а жалким.

не бегайте за женщинами. берегите свою честь. именно она делает мужчину мужчиной.