Addiction — July 2026

🗣Как вернуть себе нормальную концентрацию

При регулярном просмотре рилсов, наш мозг просто в шоке. Постоянная смена кадров и смыслов напрочь сбивает концентрацию. Это уже очевидно. Но как её вернуть обратно?

📚 Начните читать книги. Именно читать, а не слушать. Это вообще самый шикарный способ избавиться от зависимости социальных сетей или телевизора. А также избавиться от их последствий. Главное выбрать интересную для себя книгу

Читая, вы учитесь сосредотачиваться. Получая при этом тот самый дофамин, но более сложным способом, что не только не вызывает негативных последствий, но ещё и даёт множество положительных. Многим поначалу будет трудно, но со временем вы привыкните и легко научитесь фокусироваться. Именно этого многим не хватает, чтобы качественно выполнять дела

Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥

👉 Мой канал в MAX. Если что не теряйте

Калькулятор закупки товара по размерно

Мы сталкивались с такой проблемой, что для качественного заказа по размерно нужно смотреть не только на процентное соотношение заказов конкурентов, но и на графики по размерам. Так как у конкурента могли быстро отлетать размеры ходовые или наоборот, не самые ходовые совсем мало заказали.

Для чего: - Сформировать заказ по-размерно так, чтобы в конце сезона не вылетали размеры и не падали конверсии

- Заказать верное кол-во на сезон

- Увеличение маржинальности (можно до 3 раз поднять абсолютную прибыль)

- Ускорение просчета кол-ва

- Увидеть приоритеты распределения и добавления размеров вверх или вниз

- В одежде каждый товар имеет свою статистику продаж размерного ряда в зависимости от сезона, фита, ткани, модели

Что учитывает: - Потенциал скорости заказов, если размер вылетел (линейно и сезонно) сезонно — это когда размер вылетел на старте сезона и в пик сезона его не было, поэтому нужно посчитать именно потенциал - Количество продукции, которое надо было заказать, чтобы продать все за сезон и не остаться - Дельту разницы как было заказано и как нужно было - Можно загрузить сразу несколько конкурентов и увидеть анализ по группе товаров (если вы запускаете похожий товар) - Итоговый потенциал сколько можно было продать, если бы привезли в начале сезона верное количество

Днем скину инструкцию и калькулятор🤝

🍗 «13 КАРТ» ИЩЕТ АНИМАТОРОВ 🦴

Мы открываем набор аниматоров в команду на второй сезон сериала!

〰️〰️〰️

❓ Кого мы ищем:

🔴Черновые 2D-аниматоры 🟠Чистовые 2D-аниматоры 🔵Риговые 2D-аниматоры

❗️Мы работаем только с гражданами Российской Федерации старше 18 лет (либо 16+, с письменным разрешением родителей), имеющих, либо готовых оформить самозанятость или ИП.

〰️〰️〰️

❓ Как отозваться:

Напишите нам на почту с правильной темой письма. В теле укажите, в каких программах работаете, и вставьте ссылку на ваше портфолио.

Портфолио — ссылкой на Яндекс.Диск или Google Drive. Одна папка с работами, без запароленных архивов и нескольких файлов в письме.

◾️ Подать заявку вы можете как на одно любое направление, так и на оба сразу. Мы будем рассматривать вас на разные должности в зависимости от того, какие примеры закинете в портфолио.

〰️〰️〰️

✉️ Почта для отклика: [email protected] 📕 Тема письма: «Позиция Аниматора 13 Карт»

Была 10 лет замужем за тихим алкоголиком. Вышла за него в 17 лет по залету. Был первым и единственным. В голове даже сомнений не было, что мы вместе на всю жизнь, а будут ли свадьба и дети раньше или позже, в целом было уже не важно. Дело в том, что у меня очень приличная семья. Никто никогда не разводился. Про алкоголизм я в интернете прочитала уже лет в 20. Мужа искренне считала больным и постоянно клала на лечение. Варианта развода у меня даже в голове не было. Как бросить больного мужа? Его лечить нужно. Да и мы с сыном особо не страдали от его выходок. Муж пьяным всегда приходил домой и заваливался спать или сидел перед телевизором, не буянил. Не опасен для ребенка, а значит и волноваться не о чем. После лечения муж держался около полугода, находил работу, занимался сыном. И так бы и жили, если бы не один друг. Он 4 года просто общался со мной. Говорил, что состояние мужа ненормально, что лечение должно приносить результаты. Показывал в первую очередь своим поведением и отношением к своей жене, как ведут себя нормальные люди. Он буквально за руку отвел меня к первому моему психологу в момент, когда мне было совсем трудно. И он же поддерживал меня во время развода. До сих пор считаю, что друг сделал для меня больше, чем любой другой человек в этой жизни.

Кстати, заметила одну интересную вещь…

Очень многие люди, которые работают в медицине, так или иначе начинают верить в то, что не всё в этом мире можно объяснить. В потустороннее. Не знаю, совпадение это или нет, но у меня было именно так. Практику и работу я проходила в отделении гнойной хирургии. К нам поступали самые тяжелые пациенты: после других отделений, с тяжелейшими осложнениями, лежачие, без конечностей, заключенные, люди с зависимостями... В общем, скучно там не было вообще 😅 Черный юмор был нашим спасением в эти трудные дни 🙈 И когда каждый день буквально работаешь рядом с жизнью и смертью, начинаешь понимать, что некоторые вещи пока просто не умеешь объяснить. На истину не претендую, это только мои ощущения. Но мне кажется, именно поэтому среди врачей так много людей, которые верят в судьбу, знаки, интуицию или что-то большее.

Кстати, фотографии как раз с тех времен❤️ И... фотографий у меня почти не осталось. Тогда я сильно поправилась и ужасно стеснялась камеры. Потом похудела почти на 30 кг и только после этого снова начала фотографироваться. Сейчас вспоминаю и думаю: сколько классных моментов не осталось на память только потому, что мне казалось, будто сначала нужно стать "идеальной" 🥹 Грустно…

ПРОГНОЗ НА 17/18/19.07: 👮

Меркурий уходит от сожжения, а вместе с ним и истеричное самомнение, и в своем ретроградном движении возвращается к вопросам, которые поднимались в период 07-13 июня:

базовое с приставкой «пере-» на фоне оформления документов, столкновения с представителями гос/органов, доделки и пересмотра зависших проектов.

дни какой-то чрезмерной озабоченности и умственного напряжения. до результата пока ещё далеко: казалось бы уже все перепроверил и перепрошил, однако, ..

кого-то накроет черствость и бездушие, кого-то апатия и усталость от навалившихся проблем и твердолобой стены напротив.

но стоит только отыскать потерянное воображение, как любые процессы заиграют яркими красками.

p.s. помним: есть великий шанс «уболтать полицейского»..)

Питеру и прекрасной KR - моя огромная благодарность и восхищение за великолепные театральные постановки, вне зависимости от сцены и часа действия. 🎭

интересно, кто-то вспомнит «с налету» события 07-13 июня?

🌏🎳

ВСТРЕЧАЕМ ПЕРВУЮ ПОЛОВИНУ В ARKNIGHTS ENDFIELD 👌

Премудрость — природный заклинатель, который в зависимости от интеллекта может и больно по лицу ударить, и саппортом стать 🙄

Одним словом, скучно с ней не будет Капитан спецгруппы и поле создаст, и двойников призовет и заставит задуматься, почему она не генерал

Желаем, удачи на младшей сестричке Фэйсяо ❤️ 👌👌👌👌👌👌👌 ✨ Наш сайт — «тык» 😀 Тг-бот — @HornyBox_bot

Один и тот же продукт, в зависимости от способа обработки, может по-разному влиять на наш организм. Отварные овощи - это скорее углеводы, сырые - скорее клетчатка.

Сразу подчеркну, нет ничего плохого в отварных овощах, просто в рамках сбалансированного питания, они ближе к рису, картофелю и макаронам.

В сырых овощах крахмал и пищевые волокна находится в виде длинных цепочек - полисахаридов, и ферменты нашего организма расщепляют их медленно и с трудом . При нагревании эти структуры разрушаются, крахмал становится более доступным для ферментов, что резко ускоряет его превращение в глюкозу.

Достаточно увидеть реакцию организма на один и тот же продукт, но при разной обработке. Гликемический индекс сырой моркови - 30, а вареной - уже 85! То есть, глюкоза после употребления приготовленной моркови поднимется резко и быстро. Влияние обработки настолько существенно, что варёная морковь по ГИ сопоставима с белым хлебом. Обратите внимание, если вы едите отварные овощи вместе с белками и клетчаткой, то общий гликемический индекс приема пищи будет вполне нормальным - это еще один довод в пользу метода хорошо сбалансированной тарелки.

Это не значит, что вареные овощи вредны. И те, и те можно и нужно употреблять, но только в разных частях тарелки.

Еще больше интересных примеров - в инфографике выше! Ешьте на здоровье)

если после КРИПТЫ тебе НЕРЕАЛЬНО идти на ИРЛ-работу, то не стоит себя осуждать

в психологии это называется:

- смещение базовой линии - референтная зависимость - адаптация

или эффект - смещение нормы

Это когда ты в далеком 2018 году работал, к примеру, за $500- 1500, и для тебя это было нормой

но после того самого бычьего рынка 2021-го, дропов в 2023-м или, может, даже насыпок в 2024–2025 годах ты вдруг понял: РАБОТАТЬ МЕСЯЦ за 1 акк Старкнета или 20 поинтов Лайтера - это пздц, а не жизнь

и проблема не в РАБОТЕ, а в том, что ты сравниваешь СВОЙ ПИК, который дала крипта, со своей БАЗОВОЙ линией, которая была до этого

+ ты уже себя идентифицируешь как КРИПТАН, а не как офисный работяга, и, скорее всего, обычная работа вызывает у тебя только стыд

это не значит, что деньги - это плохо. это значит только одно: не стоит сравнивать крипту и ИРЛ и стоит помнить, что так будет не всегда

ведь заработать в реальном бизнесе - это далеко не то же самое, что вынести какую-то кассу с дропа, ведь бизнес дает опыт

и да, я знаю, что это звучит максимально банально, но, это реально так работает

Каждый день я общаюсь с большим количеством предпринимателей и топ-менеджеров — и настроение у всех примерно одинаковое: все сыпется, процессы рушатся, вести бизнес становится все сложнее, мотивация падает, глаз тухнет. Для многих это время борьбы и потрясений, в котором самое большое потрясение — это кризис идентичности.

В основном он связан с тем, что мы привыкли отождествлять себя с результатом = успехом. Здесь срабатывает петля: есть результат => я успешный лидер => я состоялся как человек=> я интересный собеседник => я надежный партнер => я достойный родитель и тд.

И вот если первое звено пошатнулось, то причинно-следственная связь рушится, и большинству людей свойственно утрачивать внутреннюю устойчивость.

Но внутренняя целостность, она на то и внутренняя, чтобы сохранять устойчивость на длительных дистанциях; научиться сбалансированно переживать периоды, когда мы не видим результат своих действий; опираться не на внешнее, а на внутреннее, когда наша самоценность не находится в прямой зависимости от быстрых цифр, похвалы или немедленного отклика. Вынашивать в себе состояние: я ≠ результат; я≠ бизнес; я≠ моя роль.

Это не означает сдаться, это означает сохранять видение, работать над ситуацией, но главное — над собой. Не обесценивать себя в моменты, когда результат не заметен. Помнить, что мы не становимся менее значимыми только потому, что эффект от усилий отложен. Умение выбирать себя даже в таких состояниях — это важный признак зрелости и, если хотите, самый важный «результат» нашей реализации и движения.

Если вы вдруг спали и пропустили, то ночью разработчики CS2 предложили альтернативу для ничьи 15:15 в премьер матчмейкинге, Люди в комментариях отреагировали положительно, но потом, зачем-то, твит самоуничтожился.

Вот что было в твите: "В случае ничьей 15:15 в Премьере команды переходят к серии перестрелок. В серии перестрелок игроки сражаются на аренах 1 на 1 в зависимости от своего положения в таблице результатов. Это означает, что лучший игрок встречается с лучшим игроком, второй со вторым, худший с худшим и так далее. Порядок проведения серии перестрелок рандомизирован, поэтому ваш лучший игрок может не участвовать в серии перестрелок (против лучшего игрока другой команды) до 5-го, предпоследнего раунда. Игроки каждой команды наблюдают за своим товарищем по команде во время этих арен 1 на 1. Первая команда, выигравшая 3 из 5 серий перестрелок (арены 1 на 1), побеждает в матче."

БЫСТРО и ВЫГОДНО: LIS-SKINS 😉

Дедолларизация не приведёт к быстрому краху американской валюты, но постепенно изменит всю мировую финансовую систему. Эту мысль развивает Ван Вэнь, профессор и декан Института финансовых исследований «Чунъян», а также декан Школы глобального лидерства Китайского народного университета. Его позиция примечательна тем, что он не обещает скорого конца доллара, а описывает долгую перестройку, которая займёт десятилетия. • Главным ускорителем дедолларизации стали сами США. Санкции, заморозка резервов, отключение банков от SWIFT и давление на финансовые организации показали, что долларовая инфраструктура перестала быть нейтральной.

• После заморозки около $300 млрд российских резервов многие страны увидели, что их активы могут в любой момент стать заложниками политических решений Вашингтона. Для России это уже не теория, а вполне конкретный урок.

• Давление на доллар усиливают внутренние проблемы американской экономики. Государственный долг США в мае 2026 года превысил $39 трлн, а процентные расходы всё сильнее нагружают бюджет и подрывают репутацию американских активов как полностью безрисковых.

• БРИКС, АСЕАН и отдельные государства расширяют расчёты в национальных валютах, развивают собственные платёжные каналы и альтернативный клиринг. Россия использует СПФС, Китай продвигает CIPS, растёт роль рубля, юаня и других валют во взаимной торговле.

• Центральные банки сокращают зависимость от американских казначейских облигаций и увеличивают вложения в золото и недолларовые активы. Золото снова становится важным элементом финансового суверенитета, поскольку его нельзя заблокировать чужим политическим решением.

• При этом доллар сохраняет огромный запас прочности. Через него по-прежнему проходит около половины международных платежей, большая часть сырья оценивается в долларах, а США контролируют ключевую финансовую инфраструктуру.

• Поэтому мир движется не к мгновенной замене доллара юанем. Скорее формируется система, где доллар сохраняет ведущую роль, но рядом с ним всё активнее используются другие валюты, золото и региональные платёжные механизмы.

• Китай в этой конструкции не пытается просто занять место США. Пекин продвигает юань, CIPS, mBridge и расчёты в национальных валютах, рассчитывая создать более сбалансированную систему, где одна страна не сможет единолично диктовать правила остальному миру.

Дедолларизация будет идти медленно и неровно. Но главный перелом уже произошёл. Доллар всё чаще воспринимается не только как средство расчётов и резервный актив, но и как возможный инструмент давления.

Новости, которые приятно читать: пока одни страны упражняются в ограничениях и опасениях на тему интернета и ИИ, Южная Корея (не самая мелкая страна, 52 млн населения) решила, что доступ к ИИ в режиме чат-бота должен быть доступен всем и бесплатно. Это, кстати, неплохо ляжет на их же закон о всеобщем базовом доступе в мобильный интернет: после окончания действия любого пакета трафика всем пользователям предоставляется бесплатный и неограниченный по объему трафик на скорости 0,4 Мбит/с, для чата отлично хватит. Сейчас собирают заявки на участие в программе “AI for Everyone”, в сентябре уже должна быть продемонстрирована бета сервиса. Именно так тамошнее правительство хочет, среди прочего, снизить зависимость от внешних поставщиков ИИ услуг: там население продвинутое, около половины уже вовсю пользуются ИИ, но не местным. Участники же новой программы должны не менее чем в половине случаев использовать для ответов отечественные модели. На государственном уровне подтверждено, что ИИ нынче прежде всего инфраструктура, а уже потом коммерческий сервис https://thenextweb.com/news/south-korea-free-ai-chatbot-all-citizens-domestic-models

Должен ли раздел имущества при разводе зависеть от того, по чьей вине распался брак?

На сегодняшний день российское законодательство, в отличие от ряда зарубежных юрисдикций, не ставит раздел имущества супругов в зависимость от того, что послужило причиной развода.

Не имеет значения, изменял ли один из супругов, исполнял ли семейные обязанности, вел ли двойную жизнь. Само по себе то обстоятельство, кто больше зарабатывал и обеспечивал семью, как правило, также не влияет на размер долей супругов. Если отсутствует брачный договор, действует общий принцип: совместно нажитое имущество делится поровну. При этом закон предусматривает отдельные исключения из этого правила, но они не связаны с виновностью в распаде семьи.

Даже если заключен брачный договор, российское законодательство не позволяет использовать его для регулирования вопросов супружеской верности, измены, исполнения супружеских обязанностей и иных личных неимущественных отношений супругов. Именно поэтому возможность предусмотреть в брачном договоре имущественные последствия измены или иных нарушений личных обязанностей супругов как минимум является весьма спорной и не имеет однозначной поддержки в российской судебной практике.

При этом на практике нередки ситуации, когда один супруг годами работает, обеспечивает семью, берет на себя основные расходы, а второй строит параллельную личную жизнь, что в конечном итоге и приводит к распаду семьи. Бывают и прямо противоположные ситуации, когда именно мужчина своим поведением разрушает брак.

Однако когда начинается раздел имущества, сторона, которая считает себя пострадавшей, практически всегда говорит о несправедливости такого подхода. Люди искренне не понимают, почему обстоятельства распада семьи вообще не могут учитываться при определении имущественных последствий развода.

В отдельных зарубежных юрисдикциях подход иной. Там при определенных условиях виновное поведение супруга может учитываться при разрешении имущественных вопросов, а в некоторых странах брачные договоры допускают условия о финансовых последствиях супружеской неверности и других существенных нарушений семейных обязанностей. Именно поэтому периодически появляются новости о брачных договорах известных людей, в которых заранее предусмотрены финансовые последствия измены.

Сейчас, накануне выборов в Государственную Думу, тот самый период, когда депутаты особенно внимательно относятся к предложениям избирателей и активно выходят с законодательными инициативами. Их можно попросить о чем-то действительно полезном. И мне интересно ваше мнение.

Как вы считаете, нужно ли изменить законодательство и обязать суды учитывать виновное поведение супруга при разделе имущества либо предоставить супругам право самим определять такие последствия в брачном договоре? (Например: изменил - ушел в одних трусах.)

Или действующий подход, при котором имущество делится независимо от причин распада семьи, является более справедливым?

Если большинство действительно считает, что закон нуждается в изменении, сейчас тот момент, когда можно вынести эту дискуссию на законодательный уровень.

Одна моя подруга была ведьмой.

Ну а как объяснить, что человек всё подряд ест и весит 45 кг? Вы наверняка и сами знаете этих неприятных женщин, способных спрятаться за вешалкой или притаиться за офисным огнетушителем.

Добивая окружающих, они обычно говорят, что хотели бы набрать вес, но ах, никак не получается.

И вот однажды Наталья получила результат генетического теста. Среди самых вероятных рисков значился избыточный вес, связанный с лептином.

В нашей компании это была хохма года. Хохотали все. Включая, разумеется, саму Наталью.

Через несколько лет она была на 20 кг тяжелее и мечтала, чтобы этот горшочек перестал варить. Врачи обнаружили, что у неё сбоит тот самый лептин.

После этой истории я и сама сделала ДНК-тест «Генетический паспорт» от Genotek, и неумолимо одариваю им друзей. Это прекраснейшая инструкция к себе. Я, например, обнаружила у себя массу интересного, включая несовместимость с аспирином, высокий риск зависимости от никотина, сложные отношения с лактозой, тот самый подлый избыточный вес из-за лептина и склонность к паранойе (легкая безуминка, согласитесь, только украшает блогера).

В общем, предупрежден — значит, вооружен. Зная о генетических рисках (их исследуется аж 187), можно как минимум не двигаться в их направлении.

Тест сдаётся элементарно — достаточно наплевать в пробирку, которую доставит и заберет курьер. Если захотите поговорить о результатах с врачом — консультация уже включена в стоимость.

Ну и, конечно, меня ужасно интересовал раздел «Происхождение». Вдруг найдутся д’Артаньяны по отцовской линии. Мушкетеров в роду не нашлось, зато географию моих предков тест описал на удивление точно.

А бывали и случаи, когда люди узнавали, что их полвека назад перепутали в роддоме. Вряд ли вас ждет что-то подобное, но вдруг да и выяснится, что вам до старости можно безнаказанно есть плюшки или на вашем генеалогическом древе все же угнездился какой-нибудь д’Артаньян?

По промокоду KLER3 можно заказать свой генетический паспорт со скидкой в 68%, стоить он будет всего 7990 р.

На фото автор объясняет интересующимся, что генетически не склонен к адюльтеру.

На каком языке вы общаетесь с ИИ? Оказывается, это влияет на его стиль общения.

Anthropic изучили, как меняется характер ответов Claude в зависимости от модели и языка по 4 шкалам: 🔵уступчивость и осторожность: соглашается ли он со всем, что пишет пользователь или старается предостеречь от неудачных решений; 🔵теплота и строгость: хвалит и подбадривает или требует точности; 🔵детальность и краткость: пишет ли подробные ответы или ограничивается короткими и по существу; 🔵искренность и исполнительность: признает ли, когда не уверен в ответе.

Как оказалось, когда он взаимодействует с пользователями на разных языках, он ведет себя по-разному. 🔵На арабском и хинди он склонен общаться более вежливо, ответы дает емкие и уверенные. 🔵На английском он более многословен, строг и может поспорить с утверждениями, которые сочтет ложными. 🔵На русском он переходит сразу к сути, требует доказательств и анализирует мотивацию пользователя, прежде чем дать совет. 🔵На тайском и японском он не только использует формальную вежливую речь, но и заботится о чувствах пользователя, а на корейском еще и много шутит. 🔵На французском он копирует манеру речи пользователя, многословен и дополнять ответы наглядными примерами.

Всего сравнили его поведение на 20 языках, но причины таких отличий не нашли. Возможно разница в датасетах: где-то было больше сухих профессиональных текстов, где-то — более литературных и неформальных.

А вы замечали отличия, когда говорите с ИИ на разных языках? 👀

Минфин допустил перенос сроков погашения бюджетных кредитов регионов при подготовке бюджета на 2027–2029 гг. Инициатива прозвучала на встрече с врио губернаторов Белгородской и Тверской областей – предложено сдвинуть выплаты на 2031–2033 гг. Общая сумма долга, которую субъектам предстоит вернуть в 2027–2029 гг., – 293 млрд руб. Показательно, что тему поддержали регионы с разной экономической базой: и промышленный центр, и приграничная территория столкнулись с одинаковой нехваткой ликвидности, что говорит о системном, а не локальном характере проблемы.

Аналитики видят в этом шаге фактическое перераспределение долговой нагрузки с региональных бюджетов на федеральный уровень. Отмечается, что именно центр выигрывал от роста налоговых поступлений последних месяцев, тогда как субъекты все чаще замещают бюджетные кредиты коммерческими займами под высокие ставки. Подчеркивается: отсрочка высвобождает средства на социальные обязательства, ЖКХ и инфраструктуру, но без роста собственных доходов регионов риск повторения кассовых разрывов в будущем сохраняется.

Статистика подтверждает тревожную динамику: общий госдолг субъектов достиг 3,477 трлн руб. к июню 2026 г. против 3,199 трлн годом ранее, при этом доля бюджетных кредитов снижается, а банковские займы выросли почти втрое – с 228 млрд до 676 млрд руб. По оценкам, регионы уже списали 277,4 млрд руб. долгов с начала года, что снижает риски неплатежей, однако наиболее тяжелая ситуация складывается там, где бюджет завязан на сырьевой и металлургический секторы – в Мурманской и Архангельской областях долговая нагрузка превышает 60% доходов.

Проблема бюджетных кредитов давно перестала быть точечной: она затрагивает регионы с разной специализацией, от промышленных до сырьевых. Списание части долга и перенос выплат смягчают текущую нагрузку, но структурно вопрос упирается в неравномерность доходной базы субъектов и зависимость их бюджетов от внешней конъюнктуры.

🔅 Обзор модельного портфеля ТОП-10 российских акций

Результаты: с момента формирования портфеля 18 мая 2023 г. с учётом всех изменений, его доходность составила +45%. Это значительно выше +5% индекса Мосбиржи «брутто» (MCFTR) полной доходности за тот же период. При этом с начала 2026 года ситуация находится в отрицательной зоне: MCFTR показывает -17,9%, а портфель -17%.

Изменения в портфеле: всё остаётся без изменений.

Комментарий по рынку: сейчас российский рынок акций закладывает в цены крайне стрессовый сценарий. Текущие уровни вменённой доходности индекса (31% год) наблюдались только весной 2022 года. Даже в периоды мобилизации (осенью 2022 г.) и пика ожиданий по ставке (декабрь 2024 года) соответствующий уровень был ниже. Это не означает, что рынок не может снижаться и дальше, но позволяет оценить уровень негатива, который уже в ценах.

Вопрос нахождения в акциях сейчас сводится к индивидуальной картине мира. Для инвесторов, которые не верят в крайне негативные сценарии (в их число вхожу я), рынок выглядит очень дешёвым. Если же инвестор полагает, что ситуация будет только ухудшаться, аргументов в пользу акций для него попросту нет. Полагаю, что для таких инвесторов будет крайне интересен мой вчерашний пост. В какой-то степени денежный рынок - это ещё и ставка на пессимистичные сценарии.

Нефтяной сектор под давлением из-за проблем с НПЗ. Переработка является важной частью операционного дохода нефтяных компаний. Если теоретически полностью выключить НПЗ и оставить только экспорт нефти, операционный доход у отдельных компаний может снизиться на 50–70%. Но такой сценарий не выглядит реалистичным.

По текущим оценкам, снижение объёма переработки может составлять около 20% год к году, но я полагаю, что по итогам года цифра, вероятно, будет выше. При этом влияние данной ситуации на компании будет различаться в зависимости от структуры активов и доли переработки в бизнесе.

Глобальные цены на нефть остаются фактором неопределенности. Ближневосточный конфликт вновь перешёл в фазу взаимных ударов. Котировки Brent перевалили за $85, однако цены всё ещё сдерживает тот факт, что Китай практически остановил импорт и продолжает использовать собственные резервы.

Российская нефть продолжает торговаться с широким дисконтом – около $27 долларов, хотя это и ниже уровней начала года, когда дисконт доходил до $35 долларов, но всё ещё очень существенно. Основная причина сохранения дисконта связана с тем, что США не стали продлевать лицензию на покупку нефти из России.

Вероятнее всего, в сценарии продолжающейся эскалации, дисконт может сократиться или даже исчезнуть, если США возобновят лицензию. Однако даже в текущих условиях по споту дивдоходность Татнефти и Лукойла на следующие 12 месяцев 15% и 12% соответственно.

Тем временем на рынке реализовался неприятный «корпоративный сюрприз». Менеджмент Полюса рекомендовал Совету Директоров приостановить выплату дивидендов до 2030 г., мотивировав это необходимостью фокуса на выполнении проектов роста. Окончательного решения пока нет, но, на наш взгляд, вероятность одобрения этой «инициативы» крайне высока.

На этой новости акции упали за три дня на 40%. В целом дивидендная доходность Полюса за год оценивалась по споту в 8%, т.е. динамика цены примерно отражает как раз трехлетнюю невыплату, если считать в лоб.

В широком контексте кейс Полюса усиливает тренд на пересмотр дивидендных политик в добывающем секторе (как минимум) и повышает восприятие корпоративного риска в целом. Поэтому призываю инвесторов с осторожностью относится к бумагам, где рынок закладывает высокие дивиденды, но риск их отмены или сокращения не отражен в цене.

🔻Актуальный состав портфеля ниже…

#Аналитика #Российские_акции #ТОП_10

🔥 Из мусорных заметок в готовый план проекта за один запрос Проект обсудили в чате, часть решений осталась в голосовых, задачи записали в заметках, а сроки вообще никто не собрал в одном месте. Через неделю команда помнит договорённости по-разному. Загрузите весь этот хаос в ИИ - он превратит его в единый рабочий план. Например, вместо: - «Лена вроде делает презентацию»; - «Запуск хотелось бы в августе»; - «Надо ещё уточнить бюджет»; - «Дизайн обсудили в голосовом»;

появится структура: Цель: подготовить запуск продукта. Задача: собрать презентацию. Ответственный: Лена. Срок: не определён. Риск: бюджет пока не согласован. Открытый вопрос: какая версия дизайна утверждена?

⚙️ Последовательность действий 1️⃣Соберите переписку, расшифровки голосовых и черновые заметки. 2️⃣Удалите личные и конфиденциальные данные, которые не нужны для анализа. 3️⃣Загрузите материалы в раздел 📁 Файлы и документы. 4️⃣Отправьте промпт: Изучи загруженные материалы и собери единый план проекта. Выдели: — цель и ожидаемый результат; — принятые решения; — этапы проекта; — задачи по каждому этапу; — ответственных и сроки; — зависимости между задачами; — риски; — открытые вопросы; — следующие действия. Убери повторы и объедини одинаковые задачи. Не придумывай отсутствующие данные. Если ответственный, срок или решение не определены, так и напиши. Противоречащие друг другу договорённости вынеси отдельно. Оформи результат как структурированный план с заголовками и вложенными списками. В конце добавь: — что можно начать прямо сейчас; — что блокирует работу; — какие вопросы нужно задать команде. Теперь вместо повторного чтения сотен сообщений можно сразу увидеть: ✅ что уже решено; ⏳ что нужно сделать; 👤 кто отвечает; ⚠️ что угрожает срокам; ❓ какие договорённости ещё не зафиксированы.

OpenAI называет превращение разрозненных рабочих данных в полезные планы одним из реальных сценариев современного knowledge work. В материалах о chatGPT отдельно отмечается работа с неоднозначными многоэтапными задачами и преобразование хаотичных бизнес-данных в планы. ⚠️ Перед отправкой плана команде проверьте сроки, ответственных и принятые решения. Задача ИИ — собрать факты и показать пробелы, а не молча заполнить их догадками. Соберите проект из разрозненных материалов в 👉 @PulseGPT_bot 💾 Сохраните промпт — пригодится после созвона, мозгового штурма или длинного обсуждения в рабочем чате. #PulseGPT | #промптинг | #Файлы_и_документы

Минюст предложил усилить наказание за угрозы прокурорам

Минюст России разработал законопроект, ужесточающий уголовную ответственность за угрозы в отношении судей, присяжных, прокуроров, следователей и других лиц, участвующих в отправлении правосудия.

Поправки подготовлены по поручению президента, данному по итогам заседания Совета по развитию гражданского общества и правам человека. Они затрагивают статью 296 Уголовного кодекса, устанавливающую ответственность за угрозы и насильственные действия в связи с рассмотрением дел в суде или проведением предварительного расследования.

В Минюсте обратили внимание на несоответствие действующих санкций. Сейчас угроза убийством гражданину в связи с его служебной деятельностью или выполнением общественного долга может повлечь до пяти лет лишения свободы. При этом аналогичные действия в отношении судьи, присяжного, прокурора или следователя наказываются менее строго - максимальный срок, в зависимости от того, кому высказана угроза, составляет два или три года.

Законопроект предлагает устранить этот разрыв и привести наказания по статье 296 УК РФ в соответствие с более строгими нормами. В частности, по первой и второй частям статьи планируется установить максимальный срок лишения свободы в пять лет, а также увеличить размер возможного штрафа.

Необходимость изменений разработчики обосновывают судебной статистикой. В 2020–2024 годах реальное лишение свободы по первой части статьи 296 УК РФ назначалось примерно половине осужденных. До трети из них получали максимальные либо близкие к максимальным сроки. В Минюсте считают, что это указывает на недостаточность действующих санкций и ограниченные возможности судов дифференцировать наказание.

Почему денежный рынок привлекательнее депозита?

За последние 2–3 недели краткосрочные ставки на денежном рынке подросли. А вот ставки по депозитам довольно заметно уступают в динамике. Поэтому, мне кажется, будет полезно ещё раз напомнить про наш БПИФ Денежный рынок (AKMM). В посте сравню этот фонд с депозитами и опишу механику его работы.

Что происходит с депозитами? По итогам последнего заседания ЦБ РФ сообщил о вероятном пересмотре прогноза по скорости снижения ключевой ставки. Сейчас рыночный консенсус состоит в том, что с учётом текущих обстоятельств ставка будет снижаться более медленными темпами, чем предполагалось в начале года. При этом рынок даже не исключает возможности кратковременной паузы со стороны регулятора в случае дальнейшего усиления проинфляционных факторов (рост цен на бензин и пр.).

Это сохраняет более интересные возможности для инвестирования средств в инструменты финансового рынка, среди которых самыми популярными являются банковские депозиты и фонды денежного рынка.

Понятно, что депозиты – более привычный и знакомый всем инструмент. Какую же доходность они сейчас готовы предложить?

По данным Банка России, в третьей декаде июня средняя максимальная процентная ставка по вкладам в рублях в топ-10 крупнейших банков снизилась до 12,76% годовых (в середине июня она была на уровне 12,85%, а в конце мая 13,035% годовых).

Согласно индексу «Финуслуг», на 13 июля средняя ставка в топ-50 банков в зависимости от срока составляла: 3 мес. 13,13% 6 мес. 12,75% 12 мес. 11,97%.

Дополнительно я лично изучил предложения самых известных российских банков по вкладам сроком на 3 месяца без дополнительных условий. В итоге минимальная ставка составила 11%, максимальная – 13%.

При этом все указанные предложения включают в себя ограничение на досрочное снятие и пополнение. Кроме того, текущие ставки предполагают ещё ряд ограничительных условий, а именно – ограничения по максимальной сумме размещённых средств, необходимость размещения на определённый срок, первый депозит, зарплатный клиент и пр.

Что предлагает наш фонд на денежный рынок? Биржевой ПИФ «Альфа Капитал Денежный рынок» (AKMM) инвестирует средства пайщиков на рынке РЕПО. Как, собственно, это работает? Вы покупаете паи фонда. К слову, пай стоит очень дёшево (около ₽174 на момент подготовки поста) и никаких ограничений по минимальной или максимальной сумме инвестиций нет. Вы просто покупаете такое количество паёв, которое вам нужно.

Управляющий фондом размещает средства на денежном рынке Мосбиржи в рамках первой части сделки РЕПО. Центральный контрагент Мосбиржи продаёт надёжные ценные бумаги (в частности, ОФЗ) фонду и обязуется в установленный срок выкупить их обратно по второй части сделки РЕПО.

При обратном выкупе ценных бумаг центральным контрагентом фонд получает доход в виде процентов. Эти полученные проценты каждый день увеличивают стоимость пая. Ставки рынка РЕПО, по которым БПИФ Денежный рынок» размещает денежные средства, следуют за ключевой ставкой Банка России. Поэтому вы, по сути, каждый день получаете доход, приближенный к актуальному ключу.

Фонд обладает высокой ликвидностью, что позволяет выводить средства в любое время. Кроме того, в отличие от большинства банковских вкладов, доход, поступающий в фонд от размещения средств, регулярно капитализируется. Таким образом, финансовый результат инвестиций в фонде формируется с учётом эффекта сложного процента.

Расчётная годовая доходность фонда составляет 13,98%, что выше текущих ставок по депозитам. Эта доходность учитывает:

✔️прогнозную динамику КС на горизонте года, за индикатор берётся фиксированная ставка по свопу IRS RUB vs RUB KEYRATE 1Y. ✔️все расходы фонда. ✔️капитализацию дохода.

Но высокая доходность — не единственное преимущество фонда. Помимо этого, я бы обратил внимание на следующие плюсы:

✔️Фондом управляют профессионалы: вам не нужно тратить собственное время на операционную деятельность.

✔️Вы можете выводить деньги в любой момент без потери дохода.

✔️Фонд отлично подходит для временного размещения средств. Вы можете быстро и без потери дохода вывести деньги и тут же инвестировать их в акции или облигации, когда на рынке сложатся оптимальные для этого условия.

✔️Неограниченное пополнение. Заводите в фонд любые суммы, как совсем небольшие, так и крупные. Никаких ограничений нет.

В текущих условиях денежный рынок предлагает более выгодные и удобные условия, чем депозиты. Пользуйтесь этим…

Благодарю Сергея Рогозина и Сергея Петкова за помощь в подготовке поста и аналитику.

#Идеи

Соглашением хозяйствующих субъектов могут быть признаны любые договоренности между ними в отношении поведения на рынке, в том числе как оформленные письменно (например, договоры, решения объединений хозяйствующих субъектов, протоколы), так и не получившие письменного оформления, но нашедшие отражение в определенном поведении   Суть требования: о признании недействительной сделки и применении последствий ее недействительности.   Решение суда: требование удовлетворено.   Обоснование суда: установлен вступившим в законную силу решением суда факт заключения картельного соглашения, взыскание всего полученного по нему дохода солидарно со всех участников такого соглашения отвечает принципам гражданско-правовой ответственности и целям восстановления нарушенных публичных интересов. Факт наличия соглашения не ставится в зависимость от его заключения в виде договора по правилам, установленным гражданским законодательством, включая требования к форме и содержанию сделок. Ограничение конкуренции картелем в случаях, упомянутых в пунктах 1 - 5 части 1 статьи 11 Закона, в силу закона предполагается (пункты 21 и 22 постановления Пленума № 2).   (Определение ВС РФ от 22.05.2026 № 309-ЭС25-15678 по делу № А47-10662/2024).   Определение 👉тут   #картель #конкуренция @sudpraktik

Исследование: люди с депрессией сильнее «подсаживаются» на лайки

Лайк — это маленькая социальная награда, я об этом еще на лекции про зависимость от соцсетей говорил. Новое исследование показало, что у людей с депрессией она работает как более мощное подкрепление. Чем больше лайков человек получил вчера, тем больше постов он публикует сегодня — и у людей с депрессией эта связь заметно сильнее. Команда Дана-Мирчи Миреа из Принстонского университета проанализировала поведение 7736 пользователей соцсети X — это больше 17 миллионов постов. Результаты опубликованы в JAMA Psychiatry. Закономерность проверили на трех разных выборках: в первой люди сами сообщали о диагнозе, во второй оценивали тяжесть симптомов за последний месяц, в третьей заполняли валидированный опросник. Эффект воспроизвелся во всех трех. Причем связь была именно с лайками — с репостами ее не нашли. Самое интересное здесь — парадокс. В лабораторных экспериментах у людей с депрессией обычно притупленная реакция на вознаграждение — та самая ангедония. А в реальной жизни соцсетей всё наоборот: социальное одобрение цепляет их сильнее. Возможно, на фоне дефицита положительных эмоций даже маленькая цифровая награда становится особенно значимой. Теперь ограничения, куда без них. Исследование перекрестное: оно не доказывает, что депрессия заставляет охотиться за лайками — может быть и наоборот, зависимость от онлайн-одобрения расшатывает психику. Эффекты устойчивые, но небольшие. Так что заголовки в духе «депрессивные постят ради лайков» — уже передергивание: диагноз по ленте не ставится. Но сам механизм важный: для уязвимой психики соцсеть с ее непредсказуемым подкреплением работает как игровой автомат. Замечали за собой, как меняется желание постить после удачного или провального поста?

#новости_сычевости

🔞 Perfect Addiction (2026) #Ongoing #Hentai 🇲🇲

🔺Link Collection🔻

BL ကားအသစ်လေးအပိုင်း 1 ရပါပြီ။ Free Video ကို ညမှတင်ပေးပါမယ်။ Paid ထဲ Video တင်ပြီးပြီ။ တန်းကြည့်လို့ရ

Paid Video Link ▶️ Here

💌 VIP အတွက် ဆက်သွယ်ရန် »»» @nanidarksideadmin ✅

┏━━━━━━━━━━━━━━ Our Page & Channel List ┗━ Click Here ┗━ Reuploading is forbidden. 🚫 ┗━ Thank you for your support. ❤️ ┗━━━━━━━━━━━━━━━