قناة تلهم يومك قنواتنا: https://t.me/calendarday جهات الاتصال: @ira705
This channel is part of the discussion
inspire_life appears in 23 event pages on TGList✔️ “Ідеали, які освітлювали мій шлях і раз по раз давали мені нові сили, щоб з радістю зустрічати життя, — це Доброта, Краса та Істина. Банальні цілі людських прагнень — матеріальні блага, зовнішній успіх, розкіш — завжди здавалися мені гідними лише презирства.” — Альберт…
Короткі фрази для захисту кордонів Коли хтось порушує ваші кордони непроханими порадами, найкраща тактика з погляду психології — відповісти спокійно, впевнено й лаконічно. Це збиває запал «радника» і не дає втягнути вас у виправдання. ✔️Дякую, я впораюся сам/сама. ✔️Я зроблю це…
Чи треба боротися з тривожністю під час війни? Тривожність — це частина системи виживання. Але вона потребує регуляції, щоб не знищити людину зсередини. Слово “боротися” тут не зовсім коректне. З тривожністю під час війни не потрібно боротися — з нею треба домовлятися. Давати…
Коли треба зробити паузу: 🧠 Емоційні та ментальні ознаки ✔️Дратівливість через дрібниці, вас починають злити речі, на які раніше ви б навіть не звернули уваги. ✔️Апатія та байдужість - зникає радість від улюблених справ, хобі чи спілкування з близькими. ✔️Складність із…
Короткі фрази для захисту кордонів Коли хтось порушує ваші кордони непроханими порадами, найкраща тактика з погляду психології — відповісти спокійно, впевнено й лаконічно. Це збиває запал «радника» і не дає втягнути вас у виправдання. ✔️Дякую, я впораюся сам/сама. ✔️Я зроблю це…
📚 Добірка книг про перфекціонізм: ✔️ «Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати» Кетрін Морган Шафлер ✔️ «Не намагайтеся зробити все ідеально. Стратегії боротьби з перфекціонізмом» Мартін Ентоні ✔️ «Любов до недосконалого» Гемін Сунім ✔️ «Клубок нервів. Як…