TGList
๐
ุญูู
. ๐๐๐ ๐๐๐๐ุดุฑุงุก ุงูุฅุนูุงูุงุช๐ ๐ ๐https://telega.io/c/Fitness_tips_143
ู
ุนููู
ุงุช
ุงููุบุฉุงูุฅูุฌููุฒูุฉ
ุงููุฆุฉุตุญุฉ
ุงูู
ูุทูุฉุฏููู
ุงูุฌู
ููุฑุนุงู
ุฉ ุงููุงุณ
ุงููุจุฑุฉMotivational
ุชูุฑุงุฑ ุงููุดุฑุนุฏุฉ ู
ุฑุงุช ุฃุณุจูุนูุง
ุขุฎุฑ ู
ูุดูุฑ29 ููููู 2026 ยท ูุจู 27 ููู
ูุง
ูุณูู
ุชุญูููุงุช
20,428
ุงูู
ุดุชุฑููู
22.0%
ุงูุชูุงุนู
60%
ู
ุญุชูู ุฃุตูู
200
ู
ุชูุณุท ุงูุทูู (ุญุฑู)
ุนุงูู
ุซุฑุงุก ุงููุณุงุฆุท
ุนุฏุฏ ูููู
ุฅุนูุงูุงุช
ูุต, ุตูุฑุฉ, ููุฏูู
ุงูุตูุบ
ููุงุฉ
ุงูููุน