كن أفضل نسخة من نفسك 🤍 التعاون: @maria_tgk RKN: https://gosuslugi.ru/snet/6846bf5a9197d839dcd4d7d0 عبر التبادل: https://telega.in/c/aeshetic_insane
This channel is part of the discussion
Твой путь к цели appears in 13 event pages on TGListДевочки, под этим постом вы можете задать интересующие вас вопросы, а другие посоветуют вам что-либо 🤩
❤️ Summer Glow Up День 63, завершающий: Выбери себя Задания на день: 💛приготовь себе красивый и полезный ужин так, будто ты в ресторане 💛составь себе “антистресс-бокс”: любимый чай, маска, свеча, книга, сладость, письмо себе 💛 сними мини-влог “мой идеальный день”, даже если…
❤️ Summer Glow Up День 63, завершающий: Выбери себя Задания на день: 💛приготовь себе красивый и полезный ужин так, будто ты в ресторане 💛составь себе “антистресс-бокс”: любимый чай, маска, свеча, книга, сладость, письмо себе 💛 сними мини-влог “мой идеальный день”, даже если…
❤️Комплекс корейских тренировок на все тело: ⭕Утренняя растяжка — ссылка ⭕Кардио на все тело — ссылка ⭕Тренировка на талию — ссылка ⭕Тренировка на ноги — ссылка ⭕Йога на все тело — ссылка ⭕Пилатес на все тело — ссылка
🐳 Дисциплинированная рутина clean girl 🎟️просыпаться в 6 🎟️2 литра воды 🎟️прогулки 🎟️8 часов сна 🎟️чтение по главе в день 🎟️медитации 🎟️self-love 🎟️копить деньги 🎟️принимать витамины 🎟️заполнение дневника
🦮 Summer Glow Up День 61: Маленькие привычки — большие изменения Задания на день: 💛 приготовь полезный завтрак, который подарит тебе энергию на весь день 💛 попробуй новую тренировку или активность: пилатес, танцы, йогу, пробежку или просто долгую прогулку 💛 составь список…