Togo — July 2026

Юрий Олеша. ЛИОМПА

Мальчик Александр строгал на кухне планки. Порезы на пальцах у него покрывались золотистыми съедобными корками.

Кухня выходила во двор; была весна, двери не закрывались, у порога росла трава, блестела пролитая на камень вода. В сорном ящике появлялась крыса. В кухне жарили мелко нарезанную картошку. Зажигали примус. Жизнь примуса начиналась пышно: факелом до потолка. Умирал он кротким синим огоньком. В кипятке прыгали яйца. Один жилец варил раков. Живого рака брал он двумя пальцами за талию. Раки были зеленоватого, водопроводного цвета. Из крана вылетали вдруг сами по себе две-три капельки. Кран тихо сморкался. Потом наверху заговаривали несколькими голосами трубы. Тогда сразу определялись сумерки. Один лишь стакан продолжал сиять на подоконнике. Он получал сквозь калитку последние лучи солнца. Кран разговаривал. Вокруг плиты начиналось разнохарактерное шевеление и потрескивание.

Сумерки были прекрасны. Люди ели подсолнухи, раздавалось пение, комнатный желтый свет падал на тротуар, ярко озарялась съестная лавка.

В комнате, по соседству с кухней, лежал тяжело больной Пономарев. Он лежал в комнате один, горела свеча, флакон с лекарством стоял над головой, от флакона тянулся рецепт, Когда приходили к Пономареву знакомые, он говорил:

- Поздравьте меня, я умираю.

К вечеру у него начинался бред. Флакон смотрел на него. Рецепт тянулся, как шлейф. Флакон был бракосочетающейся герцогиней, Флакон назывался "тезоименитство". Вольной бредил. Он хотел писать трактат. Он разговаривал с одеялом.

- Ну, как тебе не стыдно ?.. - шептал он.

Одеяло сидело рядом, ложилось рядом, уходило, сообщало новости.

Больного окружали немногие вещи: лекарство, ложка, свет, обои. Остальные вещи ушли. Когда он понял, что тяжело заболел и умирает, то понял он так же, как велик и разнообразен мир вещей, и как мало их осталось в его власти. С каждым днем количество вещей уменьшалось. Такая близкая вещь, как железнодорожный билет, уже стала для него невозвратимо далекой. Сперва количество вещей уменьшалось по периферии, далеко от него, - затем уменьшение стало приближаться все скорее к центру, к нему, к сердцу - во двор, в дом, в коридор, в комнату.

Сперва исчезновение вещей не вызывало в больном тоски.

Исчезли страны, Америка, возможность быть красивым или богатым, семья (он был холост)... К исчезновению этих вещей болезнь не имела никакого отношения: они ускользали по мере того, как он старел,- а настоящая боль пришла тогда, когда ему стало ясно, что и те вещи, которые постоянно двигались вровень с ним, также начинают удаляться от него. Так, в один день покинули его: улица, служба, почта, лошади. И тут стремительно пошло исчезновение рядом, под боком: уже ускользнул из власти его коридор,- и в самой комнате, на глазах у него прекратилось значение пальто, дверной задвижки, башмаков, Он знал: смерть по дороге к нему уничтожает вещи. Из всего огромного и праздного их количества смерть оставила ему только несколько, и это были те вещи, которых он никогда бы, если бы это было в его власти, не допустил в свое хозяйство. Он получил подсов. Он получил страшные посещения и взгляды знакомых. Он понял, что не в силах защищаться против вторжения этих непрошенных и ненужных, как ему всегда казалось, вещей. Но теперь они были единственны и непреложны. Он потерял право выбирать вещи.

Мальчик Александр делал летающую модель.

Мальчик был гораздо сложнее и серьезнее, чем думали о нем остальные. Он резал пальцы, истекал кровью, сорил стружками, пачкал клеем, выпрашивал шелк, плакал, получал подзатыльники. Взрослые признавали себя абсолютно правыми. А между тем, мальчик действовал совершенно по-взрослому, больше того: он действовал так, как может действовать только некоторое количество взрослых: он действовал в полном согласии с наукой. Модель строилась по чертежу, производились вычисления, мальчик знал законы. Он мог бы противопоставить нападкам взрослых объяснение законов, демонстрацию опытов, но он молчал, потому что не считал себя вправе показаться более серьезным, чем взрослые.

Вокруг мальчика располагались резиновые жгуты, проволока, планки, шелк, легкая чайная ткань шелка, запах клея. Сверкало небо. Насекомые ходили по камню. В камне окаменела ракушка.

К работающему мальчику подходил другой мальчик, совсем маленький, голый, в синих трусах. Он трогал вещи и мешал. Александр гнал его. Голый резиновый мальчик ходил по дому, по коридору, где стоял велосипед, (Велосипед педалью был прислонен к стене. На обоях педаль провела царапину. На этой царапине как бы и держался велосипед у стены.)

Маленький мальчик приходил к Пономареву. Голова малыша маячила над бортом кровати. У больного виски были бледные, как у слепого. Мальчик подходил вплотную к голове и рассматривал. Он думал, что в мире всегда было и бывает так: бородатый человек лежит в комнате на кровати. Мальчик только вступил в познавание вещей. Он не умел еще различать разницу во времени их существования.

Он повернулся и стал ходить по комнате. Он видел паркетные плитки, пыль под плинтусом, трещины на штукатурке. Вокруг него слагались и распределялись линии, жили тела. Получался вдруг световой фокус, - мальчик спешил к нему, но едва успевал сделать шаг, как перемена расстояния уничтожала фокус, - и мальчик оглядывался, смотрел вверх и вниз, смотрел за печку, искал - и растерянно разводил руками, не находя. Каждая секунда создавала ему новую вещь. Удивителен был паук. Паук улетел при одной мысли мальчика потрогать паука рукой.

Уходящие вещи оставляли умирающему только свои имена.

В мире было яблоко. Оно блистало в листве, легонько вращалось, схватывало и поворачивало с собой куски дня, голубизну сада, переплет окна. Закон притяжения поджидал его под деревом, на черной земле, на кочках. Бисерные муравьи бегали среди кочек, В саду сидел Ньютон. В яблоке таилось множество причин, могущих вызвать еще большее множество следствий. Но ни одна из этих причин не предназначалась для Пономарева. Яблоко стало для него абстракцией. И то, что плоть вещи исчезала от него, а абстракция оставалась - было для него мучительно.

- Я думал, что мира внешнего не существует, - размышлял он, я думал, что глаз мой и слух управляют вещами, я думал, что мир перестанет существовать, когда перестану существовать я. Но вот... я вижу, как все отворачивается от еще живого меня. Ведь я еще существую! Почему же вещи не существуют? Я думал, что мозг мой дал им форму, тяжесть и цвет, - но вот они ушли от меня, и только имена их - бесполезные имена, потерявшие хозяев - роятся в моем мозгу. А что мне с этих имен?

С тоской смотрел Пономарев на ребенка. Тот ходил. Вещи неслись ему навстречу. Он улыбался им, не зная ни одного имени. Он уходил, и пышный шлейф вещей бился за ним.

- Слушай, - позвал ребенка больной, - слушай... Ты. знаешь, когда я умру, ничего не останется, Ни двора, ни дерева, ни папы, ни мамы. Я заберу с собой все.

На кухню проникла крыса.

Пономарев слушал; крыса хозяйничает, стучит тарелками, открывает кран, шуршит в ведре.

"Эге, она судомойка", - подумал Пономарев.

Тут же в голову пришла ему беспокойная мысль, что крыса может иметь собственное имя, неизвестное людям. Он начал придумывать такое имя. Он был в бреду. По мере того как он придумывал, его охватывал все сильнее и сильнее страх. Он понимал, что во что бы то ни стало надо остановиться и не думать о том, какое имя у крысы,- вместе с тем продолжал, зная, что в тот самый миг, когда придумается это единственное бессмысленное и страшное имя,- он умрет.

Продолжение поста про компенсацию вреда от сидячего образа жизни И очень может быть, что люди, которые меньше сидят и больше двигаются, в целом ведут иной образ жизни. Например, у них более здоровая диета, они чаще посещают врача, лучше следят за здоровьем и так далее.

Авторы прямо прописывают возможные риски такой неправильной интерпретации в статье. Но для этого надо читать статью целиком, а не только абстракт.

Ну и это не самое слабое место этой работы, потому что по другим исследованиям мы знаем, что прерывание длительного сидения – это хорошо ровно потому, что вы длительно не сидите. Потому что, чего там, большинство из нас не может полностью отказаться от многочасового сидения. Но как именно надо его прерывать для того, чтобы максимально снизить риски?

И тут начинается самое интересное. Потому что авторы используют два разных способа вытаскивать из данных возможные закономерности. И результаты при их использовании также оказываются разными – но в популярных пересказах их часто смешивают.   В одном анализе - его называют Cox-анализ – авторы сравнивали участников когорты по количеству времени, которое они проводят в непрерывном сидении. Этот анализ позволяет посмотреть, связан ли каждый дополнительный час долгого непрерывного сидения с рисками онкологических болезней, а также, связан ли с этими рисками каждый дополнительный час длительного сидения с перерывами. После поправок на возраст, пол, курение, употребление алкоголя, питание и другие факторы авторы получили, что каждый дополнительный час непрерывного сидения был связан с более высокими рисками, а каждый дополнительный час сидения с перерывами – с более низкими рисками, как мы и обсудили выше.

Дальше авторы провели более детальный анализ, который позволяет хотя бы отчасти понять, как влияет на онкологические риски замена сидячего поведения на какой-либо другой конкретный вид активности. И главное, сравнить это влияние. И при использовании такого подхода оказалось, что замена одного часа долгого непрерывного сидения на один час сидения с перерывами не была связана со статистически значимым снижением рисков онкологии. То есть просто перестать сидеть было недостаточно.   Но вот если вместо час длительного сидения у людей появлялся час легкой физической активности, связь с более низкими онкорисками была выражена заметно сильнее. Смертность от рака оказалась ниже на 12%, общая заболеваемость раком – на 6%, а для опухолей, связанных с ожирением и диабетом 2-го типа, снижение составило 11%.

То есть обратите внимание, даже если мы считаем, что у нас есть причинность, заметное снижение рисков дает не просто прерывание длительного сидения на пять минут, а замена часа длительного сидения на час легкой физической активности.

Иными словами, длительная неподвижность в состоянии бодрствования, особенно в сидячем или лежачем положении, вредна сама по себе. И лучший способ убрать риски – это полностью отказаться от такого образа жизни. Если же такой возможности нет, нужно попытаться по возможности снизить длительность непрерывного сидения и/или добавлять к нему долгие же периоды физической активности. Но мы не знаем, позволят ли такие долгие периоды физической активности, добавленные к долгим периодам непрерывного сидения, полностью компенсировать риски. Окончание в следующем посте

Завершение поста про компенсацию сидячего образа жизни Так что супероптимистичные выводы, которые транслируют популярные СМИ, – о том, что для компенсации вреда длительного сидения достаточно пять минут поприседать, и это снизит риски аж на 22 процента – это попросту неверные выводы. И по причинам, которые мы только что разобрали, и по причине того, что в том анализе, где была получена эта самая цифра, снижение в 22%, но доверительный интервал включает единицу, то есть значение, соответствующее отсутствию эффекта. Это означает, что у нас нет уверенности в том, что мы в принципе наблюдаем эффект.

Чтобы не заканчивать пост на такой не слишком оптимистической ноте, добавлю, что, возможно, в будущем мы сможем придумать режимы длительного сидения, которые меньше вредят здоровью.

Ну, скажем, совмещать его с постоянным или периодическим движением нижних конечностей – мы про это как-то говорили в отдельном посте. Но в этой работе анализ подобных режимов не проводился.

Пока же мы надежно знаем одно: чтобы снизить вред от длительного сидения, нужно меньше сидеть. Звучит не очень, но если принять это, то можно что-то придумать для того, чтобы совместить свою офисную работу с меньшим количеством сидения.   Ссылки:   [1] - https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004767

Большинство из нас проводят свои дни сидя: автомобиль, стул перед монитором, диван, общественный транспорт и так далее. Наверное, нет человека, который бы не слышал, что длительное сидение опасно. Это действительно так, длительное сидение связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, некоторых видов рака и преждевременной смерти – на этот счет у нас множество исследований.   И на днях в журнале PLOS One вышла статья [1], которую очень активно цитируют популярные медиа: «Найден простой способ решения проблемы! Просто раз в полчаса вставайте со стула или с дивана и займитесь домашними обязанностями: помойте посуду, развесьте белье. В конце концов, пройдитесь вокруг дома или офиса, если вы на работе. И этого достаточно, чтобы снизить риски, причем очень существенно».   Впрочем, если вчитаться дальше, выясняется, что значительное снижение риска рака – на 22% – достигается не при легкой прогулке в течение пяти минут, а при замене 5 минут длительного сидения пятью же минутами интенсивной физической активности, то есть, например, на бег, теннис, интервальную езду на велосипеде и так далее. и, кстати, конкретно для смертности от рака эта оценка не достигла статистической значимости. Но всё равно звучит так, как будто бы найдено простое решение сложной проблемы. Так ли это?   Когда вы догадываетесь из того, что я в принципе задаю этот вопрос, ответ на него – нет. Статья интересная, но она не позволяет заявить, что, добавив к вашему непрерывному многочасовому сидению по пять минут легкой или даже интенсивной активности, вы уберете резко возрастающие из-за долгого сидения риски раков (и это мы еще не говорим про риски других проблем со здоровьем). Чтобы понять, почему это так, коротко посмотрим, что было сделано в статье.   Авторы взяли данные 91 тысячи участников большой британской когорты UK Biobank, которые в течение 7 дней носили на руке акселерометр, определяющий насколько подвижен человек в каждый момент времени. Используя собранную информацию, исследователи определили среднее каждодневное расписание участников, в том числе, сколько часов они проводят за непрерывным сидением, физической активностью итд. После этого ученые посмотрели онкологические диагнозы и смерти от рака участников за 12 лет и сравнили, как тот или иной паттерн активности в течение дня связан с исходами.   У них вышло, что каждый дополнительный час долгого непрерывного сидения в день был связан с увеличением рисков преждевременной смерти от онкологии примерно на 10%. Для общей заболеваемости раком увеличение рисков составило около 3% на каждый час, а для опухолей, связанных с ожирением и диабетом, около 5% на каждый час.

Дальше ученые оценили изменение рисков при изменении типичного ежедневного поведения. И у них получилось, что один час легкой физической активности вместо часа долгого сидения был связан с на 12% более низкой смертностью от рака, 30 минут умеренной активности вместо 30 минут долгого сидения – с на 8% более низкой смертностью, а 5 минут интенсивной активности вместо 5 минут долгого сидения – с более низкой на 22% смертностью.

Если вам кажется, что в абзаце выше формулировки неграмотные с точки зрения русского языка, то вам не кажется. Всё так. Но я специально написала именно в такой форме для того, чтобы сохранить фактическую корректность. В популярных пересказах пишут, что замена сидения на, скажем, легкую активность связана с уменьшением смертности. Но, строго говоря, из этой работы такой вывод сделать нельзя.

Потому что это не интервенционная работа. Авторы смотрели исходы разных людей и потом сравнивали их привычный образ жизни. В таком дизайне невозможно отделить корреляцию от каузации. Да, есть разные способы установить направление связи, но тем не менее. Продолжение в следующем посте

Главный капитал Рыб. Именно он определяет доход

Деньги Рыб зависят не столько от профессии, сколько от того, как организована их работа. Их главный ресурс — способность долго удерживать внимание на процессе, замечать изменения, которые проходят мимо других, и постепенно улучшать результат. Именно за это качество люди готовы платить.

Рыбы мыслят не отдельными задачами, а процессами. Пока другие закрывают один этап и переходят к следующему, Рыбы продолжают видеть всю систему целиком и замечать, как одно изменение влияет на другое. Именно поэтому они наиболее эффективны там, где работа требует не просто выполнить задачу, а наблюдать процесс во времени.

✅Учитель видит, как постепенно меняется ученик. ✅Врач замечает едва заметную динамику состояния. ✅Редактор доводит текст до нужного уровня через десятки правок. ✅Исследователь месяцами собирает данные. ✅Архитектор постепенно совершенствует проект.

Их преимущество проявляется там, где качество рождается не за один день, а становится результатом последовательной работы. Это связано с тем, что Рыбы редко работают только с тем, что лежит на поверхности. Они начинают замечать небольшие изменения задолго до того, как они становятся очевидными для остальных. Именно поэтому они часто раньше других видят, что процесс пошёл не туда или, наоборот, начинает давать результат.

Поэтому Рыбы чаще строят доход не на разовых продажах, а на длительных отношениях. Они возвращают клиентов не потому, что активно продают себя, а потому что умеют сопровождать процесс и работать на долгом отрезке времени.

Максимум своих возможностей Рыбы показывают в среде, где внимание не приходится постоянно разрывать между десятками задач. Им важно иметь возможность спокойно закончить мысль, глубоко погрузиться в работу и самостоятельно организовывать процесс. Когда внимание начинает обслуживать бесконечные проверки, отчёты и постоянные переключения, качество работы закономерно снижается.

Рыбам важно видеть, к чему ведёт процесс. Если работа сводится к бесконечному выполнению инструкций, внимание постепенно перестаёт вкладываться в результат и начинает обслуживать саму систему. Именно в этот момент исчезает их главное преимущество.

Чаще всего Рыбы теряют деньги потому, что слишком долго остаются в процессах, которые уже перестали приносить ценность. Они продолжают вести проекты, выполнять задачи и сопровождать клиентов, хотя внутренне уже понимают, что этот этап завершён.

Самая дорогая ошибка Рыб — вкладываться туда, где они не являются главным выгодоприобретателем. Они могут месяцами усиливать чужие проекты, выращивать чужих специалистов, помогать коллегам, брать на себя лишнюю работу и решать проблемы, за которые им никто не платит. В результате их внимание создаёт ценность, но эта ценность остаётся у других.

Не менее дорого обходится работа в среде, где их сильные стороны просто не востребованы. Если результат оценивается только по скорости, количеству отчётов или строгому соблюдению регламентов, Рыбы начинают проигрывать не потому, что работают хуже, а потому что от них требуют совсем не ту компетенцию, которая является их главным преимуществом.

Есть ещё одна особенность, которая редко становится очевидной. Проблема Рыб заключается не в количестве работы, а в количестве одновременно открытых процессов. Незавершённые проекты, старые разговоры, нерешённые вопросы, клиенты, к которым нужно вернуться, личные истории — всё это продолжает занимать внимание, даже если человек сейчас этим не занимается.

Рыбам не нужно работать больше. Им нужно перестать жить одновременно в десяти процессах. Пока внимание занято незавершёнными проектами, чужими задачами и вопросами, которые давно пора было закрыть, оно не может создавать новый результат и новый доход.

Главный вопрос для Рыб не «Как заработать больше?», а «На что сегодня уходит моё внимание?» Именно ответ на него чаще всего определяет их доход.

​​​​Пять важнейших идей, как улучшить бизнес с помощью того, чего вы еще не делаете.

1. Спросите себя: что делает ваш идеальный конкурент из того, чего не делаете вы? Что именно помогает его компании быть такой привлекательной для клиентов, партнеров, инвесторов? Вернее, какие управленческие и маркетинговые стратегии использует соперник, но которые почему-то упускаете из виду вы? Возможно, его политика ценообразования принципиально отличается от вашей. Проанализируйте его каналы сбыта и тактики продаж.

2. А теперь задайте себе противоположный по смыслу вопрос: чего ваш идеальный конкурент не делает, а вы делаете? У вас есть какие-то обязательства, от которых вам очень хотелось бы отказаться? Вас пробирает дрожь при мысли о каких-то тонкостях внутренней политики вашей компании - возможно, раньше они были разумны и действенны, но теперь вы будете счастливы избавиться от них? Серьезно подумайте о том, что вас не устраивает, что вы хотите изменить, но никак не найдете для этого времени.

3. Кто работает у вашего конкурента? Как известно, кадры решают все. Подумайте, какая команда привела бы вашу компанию к нужному результату. Рассмотрите все аспекты: возраст сотрудников, уровень образования, опыт, эрудиция, личностные качества, даже культурные предпочтения. И подумайте, чего конкретно не хватает вашей нынешней команде. Еще один важный момент: где ваш идеальный соперник подбирает "новобранцев"? Возможно, вы используете не все резервы, забыли о чем-то. Скольких сотрудников вашей компании переманил бы конкурент?

4. Что представляет собой высший менеджмент? Вообразите себе еженедельное совещание управленцев: какие вопросы они обсуждают? Как взаимодействуют? Хорошо подумайте - чем принципиально отличаются ваш стиль управления и стиль управления вашего конкурента. Быть может, у вас есть какие-то ошибки уже на этом этапе?

5. Мнение клиентов о компании. Безусловно, ваш идеальный конкурент работает в своей сфере довольно давно. Как отзываются о нем партнеры и клиенты? О каких деталях имиджа компании они упоминают прежде всего? Что самое привлекательное в услугах вашего соперника? Может быть, ему каким-то образом удается даже превосходить ожидания клиентов?

К юмористическому посту: Доверие к научным статьям зависит от журнала, в котором они напечатаны. Бывают очень крутые, например, Science (IF 47,3), бывают не очень, например, Nutrients (IF 5,8). Это зависит не от "престижности", а от того, насколько серьезно и строго отбираются статьи для публикации. Хорошие журналы ищут наиболее выдающиеся работы в своей области, что тоже не всегда хорошо (подумайте, почему). Плохие журналы набирают статьи, чтобы зарабатывать: они получают деньги от авторов за публикацию. Так, опубликоваться в Nutrients стоит ~$3600. С такими раскладами становится плевать на качество, главным становится количество: среднее время рассмотрения публикации в Science от 2-х до 6-ти месяцев, в Nutrients - 39 дней. До первого решения вообще может пройти всего лишь 16 дней (!), как вообще можно успеть что-то прочитать и оценить за такой срок? Очень талантливые рецензенты.

Если вам кажется, что это ерунда, то на MDPI (издатель Nutrients) приходится по 350 000 статей в год с выручкой в ~$700,000,000!

Science даже мешком денег не убедишь принять статью про Ежовик Гребенчатый, тогда как из MDPI, вам сами будут приходить на почту письма счастья: "не хотите ли попасть в наш выпуск?))". Зачем авторы-то на это идут? Потому что иногда хочется всем рассказать про трансфер-фактор, а Lancet не отвечает (наверное, заняты!) + можно получить активность: количество публикаций, цитируемость и тд. Иногда, конечно, работа действительно хорошая, но авторы не могут опубликоваться в достойном журнале по какой-то другой причине.

Но в совсем помойку уже даже с такими условиями никто идти не захочет. Поэтому хищные журналы стараются увеличить свои показатели. Тот же Nutrients публикует много обзорных статей, на них чаще ссылаются, что раздувает импакт-фактор без настоящей оригинальности. Для издательства MDPI характерны частые "специальные выпуски", в которых рецензированием занимаются вообще приглашенные эксперты, которые ещё хуже рецензируют, а чаще просто зовут публиковаться знакомых, создавая фермы научных статей. В 2022 году, среди публикаций MDPI 88% были частью специальных выпусков (около 0% у Lancet). В 2018 году редакторы Nutrients подали в отставку в полном составе из-за давления MDPI на публикацию кривых работ. То, что после этого там стали выходить статьи про Ежовик - простое совпадение.

И такая политика не осталась без последствий. Так, количество публикаций снижается из года в год, Web of Science перестала индексировать три их крупнейших журнала, Scopus приостановил индексирование почти 19%, а финская JUFO перестала считать научными аж 193 издания.

Теперь вы понимаете, почему публикация в MDPI, это мем. А вы нафлудили 200 сообщений про личную жизнь какого-то мужика в очках, который был всего лишь поводом про это пошутить. Думайте.

Работа с рекламным агентством в 80% случаев — это слив бюджета

Существует иллюзия — чем круче агентство, тем круче результат. В реальности работает обратнопропорциональная зависимость.

Чем агентство крупнее, тем больше вероятность, что вообще весь бюджет улетит в минуса.

Показываю на пальцах.

Любое крупное агентство строится вокруг бюджетообразующих клиентов, которые приносят 30-40% выручки.

Средней руки агентство имеет примерно 800 млн - 1 млрд выручки. Следовательно, 400 млн делают бюджетообразующие клиенты (их редко бывает больше 5-10).

Под таких клиентов выделяются лучшие команды, с самыми скиловыми сотрудниками.

Именно эти команды делают кейсы, берут премии и выступают на конференциях.

Кроме того, только эти клиенты приносят прибыль. Остальные, дай бог, обходятся агентству в ноль.

Внутренняя HR-механика так же построена на идее роста в лучшую команду с лучшими бюджетом.

Даже по кривому рейтингу Sostav ru можно прикинуть интересный бюджет для агентства: 12-15 миллионов в год.

Если вы заходите с бюджетом меньше этой цифры, то, у вас есть ровно два пути.

Первый: вы нишевой клиент с потенциалом роста. У вас нормальный отдел продаж, покупающий регион, есть работающая воронка. Ну, и, хотя б тысяч 300 - 500 бюджета. Тогда под вас поставят какого-нибудь подающего надежды спеца, на котором весят еще 10 таких же подающих надежд клиентов.

Дальше — статистика. Дай бог, 1 клиент из 10 даст рост и попадет в группу, которая приносит компании прибыль. Еще 2 - 5 клиентов будет болтаться в «нуле» и отбивать обучение подающего надежды сотрудника. 5 клиентов отвалится.

Если вы пойдете по этому сценарию, вам крупно повезло.

Но.

Скорее, вы

— Клиент не нишевой — Без воронки — Без аналитики — Без нормального отдела продаж

Тогда отрабатывает путь номер два «лоха надо стричь под корень». Вам поставят под стажера, который не жалко потерять и который будет на вас тренироваться (вдруг он будет подавать надежды). Вам будут максимально тянуть сроки: меееедленно делать сайт, в мучениях настраивать аналитику, проводить какие-то тесты, совещаться о гипотезах.

Еще могут снабжать ваш отдел продаж фейковыми заявками.

Да много чего еще.

Потому что агентство — это бизнес.

Потому что, чем дальше можно оттянуть получение вами результата, тем больше денег заработает агентство.

При этом, обещая клиенту золотые горы при продаже, договор будет составлен на нормочасы: то есть на перечень услуг, которые будут вам оказаны, без качества и KPI.

И, будьте уверены, эти услуги окажут.

Обычно, клиенты второй группы держутся 3-6 месяцев, отдают 1 млн+ денег и отваливаются от агентства, получив от него письмо счастья, что клиент сам мудак и пришел неподготовленным.

Выиграть суд по такому договору почти невозможно.

Поэтому, клиент уходит с четким пониманием смысла поговорки «когда встречается человек с деньгами с человеком с опытом, тот кто с опытом уходит с деньгами, а с деньгами — с опытом».

И полным разочарованием в маркетологах.

Разбор кино📺

Это фильм о том, что делает с женщиной невылеченная боль от измены. Идём по порядку.

Клэр – преподаватель в университете, ей 50 лет, и от неё несколько лет назад к юной любовнице ушёл муж. У неё есть молодой любовник Людо, но его интересует только эпизодический секс с ней. После одного из конфликтов с Людо Клэр создаёт фейковый аккаунт в соцсети и под видом молодой девушки знакомится с помощником Людо по имени Алекс. Игривая переписка перерастает в бурный виртуальный роман после того, как Клэр отправила Алексу фотографии своей племянницы, к которой ушёл её муж, и выдала их за свои.

Какие выводы напрашиваются? Зрелая женщина после 20 лет брака с ровесником захотела мужчину намного моложе себя – что тут такого? Когда с ним не заладилось, она попыталась дотянуться до него через его друга и помощника – тоже всё понятно. А тут с этим молодым другом разгорелся нешуточный виртуальный роман – с кем не бывает в наш цифровой век? Потом испугалась предстать в своём истинном образе – конечно, а вдруг такой не полюбят.

И все эти выводы я отправляю в топку, потому что они неверные. Никакого молодого мужчину Клэр не хотела и уж тем более она не влюблялась в Алекса. Всё это она проделала только с одной целью – заглушить, убрать, вытравить кислотой и выжечь калёным железом совершенно адскую боль от измены, которую причинил ей муж. В таком состоянии женщина теряет контроль над собой и лишена критики своих действий. Именно поэтому она, профессор университета, интеллектуал высокого порядка, выдаёт себя за другую, втягивает в авантюру молодого Алекса, морочит ему голову и не замечает, что что-то не так. Потому что её не интересуют Людо, Алекс и все остальные мужчины мира – её волнует только боль, которую она должна куда-то деть. Надо сказать, что так поступает большинство женщин – заводят любовников, с фейковых аккаунтов следят за мужем и любовницей в соцсетях, и это неудивительно. Ведь боль от измены – самая сильная, и здесь нет исключений ни для кого.

Клэр обращается к психологу, доктору Соланж, с которым работает давно и безуспешно. После того как у доктора случился инсульт, на замену появляется психотерапевт Катрин Борманс, от которой толку ничуть не больше. Она внимательно слушает Клэр, изредка задаёт какие-то вопросы, но боль от измены никуда не девается. Как только у Клэр появились малейшие признаки неадекватности, доктор Борманс радостно упекает её в психушку – ну конечно, это же её конёк и единственное, что она умеет. Кстати, я обнаружила в сети несколько разборов этого фильма от разных психологов, и, боже, что они несут! И про концепцию ложного «Я», и про безопасность вирта, и про неверие Клэр, что её реальную можно полюбить, и про созависимость, прости, господи. Из чего я делаю неутешительный вывод: психология старательно игнорирует тот факт, что боль от измены – это отдельный диагноз, с которым нужно работать, и если её не убрать, всё остальное бесполезно.

Вернёмся к Клэр. Зачем она выдала фотографии племянницы за свои? Потому что стеснялась своего возраста и боялась, что Алекс на неё даже не посмотрит? Нет, ей нужно было взглянуть, как развивается их роман, чтобы увидеть, как это было у её мужа. Да, это такой мазохистский трюк, через который женщина пытается что-то понять, чтобы убрать боль. А что она почувствовала, когда узнала о смерти Алекса? Удовлетворение, так как виртуальный аватар её соперницы был повинен в его самоубийстве. И вымышленный рассказ, который она принесла психотерапевту, – это не более чем подстрочник к её мозговой жвачке, в которой верх одерживает этот самый аватар любовницы мужа. Напоследок вспомним, что первое, что она сделала после выхода из клиники, – это стала звонить Алексу, прекрасно зная о том, что разрушает его семью. Потому что боль от измены никуда не делась.

Закончу словами из стихотворения гениального Евгения Евтушенко: «А той – скажите, бога ради, кому на плечи руки класть? Та, у которой я украден, в отместку тоже станет красть». Потому что боль от измены. Занавес.

#разборкино

Ответ Газпромбанка

Заметка о ситуации в Газпромбанке вызвала огромный резонанс и дошла до адресата. Представители банка обратились к нам и попросили скорректировать публикацию, так как информация в ней не относится к проекту «Феникс».

Вот что они пишут:

Добрый день!

В публикации https://t.me/ruitunion/940 “5 волн сокращений, 0 волн эффективности: оптимизация по-газпромбанковски”, опубликованном 01.07.2026 в телеграмм-канале “Профсоюз > > работников IT”, на сайте “Профсоюз работников ИТ” (https://ruitunion.org/posts/2026-06-01-gazprombank-style-optimization/) содержатся сведения о проекте Газпромбанка «Феникс», которые не соответствуют действительности.

Информация, приведенная в публикации, не относится к проекту «Феникс». Любые утверждения, связывающие этот проект с описанными в материалах кадровыми или организационными решениями, не соответствуют действительности.

«Феникс» является внутренним инструментом, который помогает сотрудникам работать с типовыми задачами в защищенном контуре банка. Он используется исключительно для повышения удобства и эффективности рабочих процессов, но никоим образом не заменяет сотрудников и тем более не применяется как основание для кадровых решений.

Кроме того, использование «Феникса» не является принудительным. По нему не устанавливаются KPI для сотрудников. Утверждения о том, что банк якобы заменяет сотрудников этим инструментом или использует его как обязательный механизм оценки работы, не соответствуют действительности.

Газпромбанк развивает этот инструмент как поддержку для команд, а не как замену профессиональной экспертизе сотрудников

Просим удалить материал либо скорректировать информацию.

Спасибо

Между тем наши источники в банке сообщают, что оптимизация продолжается: проекты закрывают, сотрудникам предлагают уйти по соглашению сторон. Тех, кто условий увольнения не принимает, лишают премиальной части зарплаты (⅓ от общей суммы).

И не так уж важно, для каких целей используется «Феникс», если на некоторых проектах увольняют до 50% штата…

​​В Московской службе онкопсихологов рассказали о важности заботы о психике

При постановке онкологического диагноза у человека появляются страх, тревога и неопределенность будущего. Руководитель Московской службы онкопсихологов рассказала, почему психологическая поддержка в этот период становится не просто дополнением, а неотъемлемой частью терапии.

Нередко человек старается убедить себя, что он сильный и со всем справится, однако постоянное сдерживание эмоций работает как барьер, истощая психические и физические резервы и приводя к состоянию выраженной слабости. В итоге даже при достижении ремиссии человеку бывает непросто вернуться к привычной жизни.

"Главная задача Московской службы онкопсихологов – сделать психологическую поддержку естественной и доступной частью лечения. Необходимо не просто купировать острые переживания, а помочь человеку сохранить внутренний ресурс: чтобы он мог осознанно участвовать в лечении, бережно выстраивать отношения с близкими и не терять опору даже в самые сложные моменты", – отметила Кулакова, чьи слова передает портал мэра и правительства столицы.

При этом она обратила внимание на важность того, чтобы поддержку получали все – и пациент, и его семья, и врачи.

Психологическая поддержка помогает не отключать эмоции, а проживать их так, чтобы они не мешали двигаться вперед. Своевременное снижение эмоционального напряжения помогает организму эффективнее справляться с нагрузкой.

Москва собрала лучшие мировые практики в единую экосистему, сделав поддержку бесплатной и доступной для каждого. В отличие от практики многих зарубежных клиник, где психолог подключается только по запросу пациента, в столице психологическая поддержка встроена в стандарт лечения с первых дней постановки диагноза.

Эффективность такого подхода подтверждена на практике. К примеру, в Научном медицинском исследовательском центре психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева в течение двух лет действовала программа реабилитации для людей с впервые выявленным онкозаболеванием. Она включала еженедельные встречи с психотерапевтом и участие в групповых занятиях.

Уже спустя десять встреч у пациентов отмечалось снижение тревожности, уходил тяжелый эмоциональный фон и страх перед будущим. Люди начинали свободнее говорить о своих переживаниях и активнее обращаться за поддержкой.

Улучшение психологического состояния отражалось и на физическом самочувствии – снижалась утомляемость, восстанавливался аппетит. Особенно важным итогом программы стало то, что ни один из ее участников не отказался от дальнейшего лечения. Это, по мнению онкологов, является серьезным достижением.

Исследования и практика показали, что человек лучше понимает рекомендации медиков, легче обсуждает с ними сомнения и активнее участвует в собственном лечении, когда тревога и страх перестают им управлять. Это напрямую сказывается на соблюдении терапевтического плана и общем самочувствии.

По словам заммэра столицы по вопросам социального развития Анастасии Раковой, за три года специалисты службы провели свыше 36 тысяч консультаций для пациентов, из них более 4,5 тысячи – для их родственников.

Московская служба онкопсихологов предоставляет комплексную систему поддержки, которая распространяется не только на пациентов, но и на их семьи и медицинский персонал, поскольку стресс переживают все.

"Психологическая поддержка – это не что-то дополнительное, а реальный инструмент, который помогает сохранять силы, принимать решения и продолжать лечение. В Москве эта помощь доступная и системная, поэтому каждый, кто столкнулся с онкозаболеванием, может получить опору тогда, когда она особенно нужна", – подчеркнула Кулакова.

Московская служба онкопсихологов принимает пациентов и их родственников во всех центрах амбулаторной онкологической помощи. Также запланировать онлайн-сессию со специалистом можно в приложении "Психология для жизни" или на сайте службы. Кроме того, для пациентов и их близких действуют группы поддержки "Равный равному".

@medmsk

Иногда кажется, что у нас «вся жизнь впереди».

По себе замечаю, что еще несколько лет назад я делала годовое планирование с ревью раз в полгода, а теперь все поменялось. Как будто эта же жизнь ввиду ее непредсказуемости преподносит нам уроки и разворачивает в «здесь и сейчас». Все сжалось до коротких приоритетов.

Оптимальную формулу для себя я нашла в уходе от жестких схем в сторону высоко адаптивных: 💋Видение себя (именно себя, а не внешнего!), своего состояния и образа жизни — 3 года. 💋Воплощение этого видения в намерения (не цели, а именно намерения) по восьми сферам (Я, Здоровье, Работа, Отношения с партнером, Семья, Социальные связи, Финансы и Развитие) — год. 💋Их декомпозиция в приоритеты на месяц. 💋Три важных действия на день, прислушиваясь к себе сегодняшней. И здесь нужно понять, что «отдых» — это тоже решение, тоже дело. Порой необходимое, когда остальное можно и нужно поставить на паузу.

Есть классная книга Оливера Беркмана «Четыре тысячи недель на все. Меньше планов – больше жизни». Ее главная мысль в том, что в среднем жизнь человека длится около 4000 недель (≈77 лет). И это очень отрезвляющая, но в хорошем смысле мобилизующая идея, когда стоит отказаться от иллюзии бесконечной продуктивности в пользу того, что важно сейчас, не мучая себя чувством вины за все, что осталось за пределами этого выбора.

Как не вылететь на испытательном сроке 😡

Испытательный срок — не шутки. Обидно пройти через ад откликов, кучу собесов и коммуникацию с рекрутерами, а потом вылететь на испытательном.

Поэтому вспоминаем базу: план выживания на первые 3 месяца.

Первые 30 дней — стадия «не мешать»

1. Изучите бизнес-процессы компании. Не просто свой отдел, а понимание того, как работает вся цепочка. Кто ваши внутренние клиенты, что происходит с результатами вашей работы дальше.

2. Зафиксируйте метрики успеха с руководителем. Не абстрактное «хорошо работать», а конкретные метрики: сколько, что, к какому сроку, за какой период.

3. Найдите бади/ментора среди коллег. Тихо, без помпы. Просто человека, который поможет понять неписаные правила и проведет по ним (а их дофига в любой компании).

Дни 31-60 — стадия «приносить пользу»

4. Начните предлагать улучшения. Но осторожно. Формат: «Заметил, что процесс X занимает много времени. Изучил вопрос, могу предложить решение». Не критикуйте существующие процессы — предлагайте альтернативы.

5. Стройте отношения с другими отделами. 70% конфликтов в компаниях — между департаментами и конкурирующими отделами.

6. Ведите лог достижений. Каждую неделю записывайте, что сделали и какой результат получили. Пригодится в конце испытательного.

Дни 61-90 — стадия «становиться незаменимым»

7. Берите на себя задачи, которые никто не хочет делать. Но с умом — выбирайте те, что дают видимый результат и развивают нужные навыки.

8. Инициируйте еженедельные встречи с руководителем. 15 минут на статус задач и обратную связь. Большинство новичков сидят тихо и надеются, что их не заметят. Скорее всего, не заметят.

Типичные ловушки (из моей практики):

⚠️ Переработки без результата. Сидеть до 9 вечера, но не закрывать задачи — прямой путь к увольнению.

⚠️ Игнорирование корпоративной культуры. Если в компании принято писать развернутые письма, а вы отвечаете «ок» — вас посчитают неуважительным.

⚠️ Критика предшественника или процессов. Даже если они реально плохие, новичку это не к лицу.

⚠️ Изоляция от команды. «Я просто делаю свою работу» не работает. Нужно быть частью коллектива, если вы хотите в этом коллективе расти.

Метрики успеха к концу испытательного срока:

• Вы знаете имена всех, с кем взаимодействуете (включая смежные отделы) • У вас есть список конкретных достижений с цифрами • Коллеги обращаются к вам за помощью или советом • Руководитель дает вам задачи без детального контроля • Вы понимаете, как ваша работа влияет на результаты компании

Сохраняйте пост — 100% пригодится, если планируете менять работу или вы уже в поиске 🤝

#поискработы #рост #коммуникация

Криминальные новости как последствия плохой организации наружных служб и некомплекта личного состава

В Ленобласти педофил убил 12-летнюю девочку. А в Калининграде пьяный водитель на мерседесе вылетел на тротуар, задавил маму и двух детей. Трехлетний малыш скончался. Младший годовалый ребенок в коме. Мать в больнице.

Обе новости – просто ужас. Сердце кровью обливается. По педофилу – задержали, арестовали. Теперь эта мразь сгниет на пожизненном, где его будут мудохать каждый день, напоминая что он сделал. Я тут вообще ни разу не гуманист. По ДТП – такой же ублюдок, только причина поведения не половые извращенные наклонности, а вседозволенность, взятая от безнаказанности.

Все эти задержания, аресты, отчеты – все это хорошо. Но не берется в расчет, что это борьба с последствиями. Родителям погибших детей – эти справки по уголовным делам не вернут самое близкое, отнятое у них этими выродками.

Если бы наружные службы не находились в аховом состоянии, в котором они находятся сегодня – этих трагедий можно было бы избежать. В первом случае могли услышать крики о помощи или одним возможным присутствием патрульной машины предотвратить это.. во втором пьяного за рулем могли задержать по ходу движения.

Но что ППС, что ДПС переживают свои не самые лучшие времена. Мой бывший начальник ОВД Люблино полковник милиции Евгений Куликов часто любил повторять: «чем больше на улице милиционеров, тем меньше преступлений совершается, кроме тех преступлений, которые совершают сами милиционеры». И в этом высказывании есть сермяжная правда.

p.s. вишенкой на торте выступает фото из официального паблика объединенной пресс-службы судов СПбиЛО… где арестованного педофила конвоирует подполковник. Наглядный пример того, что в охранно-конвойной службе тоже все глубоко печально.

Подполковник – конвоир. Водитель, предположу, у них скорее всего полковник.. а старший конвоя… генерал?

Важный навык человека

Мы все больше убеждаемся, что самый важный навык, который может развить человек это осознанность. Научиться понимать себя. Что чувствуешь, чего хочешь, к чему стремишься. Потому что, когда человек не понимает себя, его подсознание и логическое мышление начинают вступать в конфликт, и начинается полный хаос.

🗯 Примеры. Человек продолжает дружить с теми, кто ему подсознательно не нравится. Он договаривается о встрече с ними, а потом находит массу причин, чтобы избежать этого. Вместо того чтобы просто прекратить общение.

Другой человек, постоянно делает то, что ему не нравится. Например, работает в какой-то сфере, которая ему не приносит удовольствия, но не осознает этого. Он заставляет себя работать в офисе, когда на самом деле мечтает петь под гитару на улице.

➖ А вот ещё пример. Человек ставит себе цель - открыть свой бизнес. Все его друзья этим занимаются, он решает тоже попробовать, но на самом деле ему комфортно работать в найме. Он ставит себе цель, но в итоге прокрастинирует, потому что не осознает, чего хочет на самом деле.

Мы все иногда бываем в таком состоянии, когда не понимаем, что происходит внутри нас. Поэтому важно развивать осознанность, пытаться понять, что реально важно и нужно в данный момент. И хотя научиться этому до конца, возможно, невозможно, это навык, который мы развиваем всю жизнь.

🤩#совет_редакции

Всем привет, завтра должны быть итоги конкурса,но к сожалению комментарии заспамили таким образом 🥹 Еще были те кто делал репост в сторис и после того как выложили сразу удалили,чтобы просто осталось сообщение… Не знаю что теперь делать,может у кого есть идеи? Как будто будет не совсем честно если попадется такие заспамленные комментарии(((

Если ваше любимое время суток – утро ☀️

Как и у меня, то это выдаёт в вас человека, который ценит спокойствие, свежесть и внутреннюю гармонию. Это идеальные часы для неспешных ритуалов, планирования задач и наслаждения тишиной до того, как начнется городская суета.

Сегодня мы с подругой решили изменить привычное расписание – выбрать утреннюю прогулку вместо дневной или вечерней. Пока ещё не началась летняя жара, и нам так понравилось! Это такой источник творческого вдохновения и светлых мыслей, что мы решили прогуливаться только по утрам! 😂

Может, мне кто-нибудь разъяснит? А то я тормознул в некотором недоумении. Из последних новостей: с 1 сентября 2026 года вступает в силу приказ Минздрава, согласно которому магнитно-резонансную томографию можно будет выполнять... без направления лечащего врача. При этом для КТ, рентгенографии, маммографии и других рентгенологических исследований формально сохраняется необходимость направления.

Я, видимо, живу в какой-то другой России. Уже много лет практически в любом частном диагностическом центре можно самостоятельно записаться не только на МРТ, но и на компьютерную томографию, обычную рентгенографию и т.д. Принести паспорт, оплатить исследование — и спокойно его пройти. Без направления, без листа назначений, без каких-либо дополнительных документов. Более того, многие пациенты именно так и поступают. Кто-то приходит с болью в пояснице и делает МРТ позвоночника, кто-то самостоятельно выполняет КТ легких или придаточных пазух носа, кто-то — рентген суставов. И подобная практика существует не первый год.

Поэтому новость вызывает закономерный вопрос: о чём именно этот приказ? Если он касается исключительно порядка оказания медицинской помощи в государственных учреждениях или правил оформления медицинской документации, тогда это одна история. Там, где по ОМС и бесплатно без длительного ожидания и направления с печатями тебе никто ничего делать не будет. Но если речь идет о реальной возможности пациента самостоятельно пройти исследование, то большинство частных диагностических центров уже давно живут именно по таким правилам. Иначе они бы просто разорились.

Возникает ощущение, что нормативные документы иногда начинают регулировать реальность, которая сложилась задолго до их появления. Хотелось бы только одного: чтобы формальные правила как можно меньше расходились с тем, что ежедневно происходит в обычной клинической практике. Потому что именно это расхождение зачастую вызывает у пациентов гораздо больше вопросов, чем сами приказы.

Что скажете?

🍏 ТИМ КУК В ШОКЕ! или Как мы отучили ChatGPT сливать вашу геопозицию...

Ребятушки, отличные новости для любителей пообщаться с искусственным интеллектом со своих айфонов.

Мы знаем, что официальное приложение ChatGPT на iOS долгое время вело себя крайне нагло: хитро палило вашу реальную гео-локацию, ругалось на регион и наотрез отказывалось пускать в чат.

Что изменилось? У нас в команде наконец-то завелся тестовый iPhone. Мы смогли лично пощупать проблему, воспроизвести все ошибки, отловить эти хитрые яблочные утечки трафика и переписать правила на наших серверах.

Итог: Дыру залатали. Теперь официальное приложение ChatGPT работает на iOS через наши узлы абсолютно корректно и стабильно. Ваша геолокация не сливается, нейронка отвечает, все довольны.

Можете смело залетать в приложуху и тестировать 👇 — https://xbox-dns.ru/xbox-dns.mobileconfig

Открыть надо именно через браузер Safari, а не внутри телеги, После того, как скачается профиль, его нужно будет установить:

1. Safari предложит скачать профиль - нажмите "Разрешить" 2. Откройте приложение "Настройки" на вашем iPhone 3. Вверху появится пункт "Профиль загружен" - нажмите на него 4. Выберите скачанный профиль и нажмите "Установить"

Качаем, устаналиваем и залетаем в ChatGPT, а мы Едем дальше! 🚙

Если проект вам по душе — поддержите его, это помогает нам расти, оставаться быстрыми и независимыми 💫

С уважением, Команда Xbox DNS 👍

Пусть эта радуга станет хорошим знаком для всех, независимо от национальности, гражданства и всего того, что разделяет нас

Что такое - Telegram ? Это вообще не мессенджер!

Очень хочу раскрыть всем тайну, что это не мессенджер, а полноценная цифровая платформа.

Вот вам структура на сегодняшний день.

Медиа и контент

-Авторские каналы (СМИ, блогеры, компании) -Комментарии к публикациям -Прямые эфиры и видеотрансляции -Истории (Stories) -Закреплённые публикации -Платные подписки и эксклюзивный контент -Встроенная рекламная платформа Telegram Ads -Продажа цифровых подарков и виртуальных товаров

Боты — основа экосистемы автоматизации

Через ботов можно:

🛒 Запускать интернет-магазины 💳 Принимать платежи 📊 Создавать CRM-системы 📅 Организовывать онлайн-запись клиентов 📢 Делать автоматические рассылки 🎓 Проводить обучение и тестирование 🤖 Создавать AI-ассистентов 🛠 Автоматизировать бизнес-процессы 🔗 Интегрироваться с внешними сервисами через API

Mini Apps (мобильные приложения внутри Telegram)

Это следующий этап развития платформы. Mini Apps позволяют запускать внутри Telegram:

маркетплейсы; интернет-магазины; игры; SaaS-сервисы; финтех-продукты; образовательные платформы; корпоративные порталы; системы бронирования; юридические и медицинские сервисы.

Пользователь не покидает Telegram — весь клиентский путь происходит внутри одного приложения.

Telegram для бизнеса

Профиль компании даёт дополнительные возможности:

📊 расширенную аналитику; 🛍 продажи через ботов и Mini Apps; 💰 встроенные платежные инструменты; ⭐ использование Telegram Stars; 🔐 двухфакторную защиту; 🧩 интеграции через API; 👥 инструменты поддержки клиентов; ⚙️ автоматические приветствия и быстрые ответы; 📈 инструменты для работы с аудиторией и удержания пользователей.

Искусственный интеллект в Telegram

Telegram активно превращается в платформу для ИИ-сервисов.

Уже доступны или развиваются следующие направления:

✍️AI-редактор текста и сообщений; 🌍 автомати ческий перевод сообщений и каналов; 🤖 создание собственных AI-агентов; 🎙 распознавание и обработка голосовых сообщений; 📝 автоматическая транскрибация аудио; 🔍 интеллектуальный поиск по чатам и документам; 👨‍💼 персональные цифровые ассистенты; 🛠 корпоративные ИИ-помощники для бизнеса; 📚 обучение и консультирование через ИИ-ботов; 🔗 интеграция внешних LLM-моделей и собственных нейросетей компаний.

Экосистема TON (The Open Network)

Telegram тесно связан с блокчейн-инфраструктурой TON.

В неё входят:

💎 TON Wallet; ⭐ Telegram Stars; 🎁 цифровые подарки; 🖼 NFT и коллекционные предметы; 🌐 доменные имена в сети TON; 📜 смарт-контракты; 💸 платёжная инфраструктура; 🏦 Web3-сервисы и децентрализованные приложения.

Итог: сегодня Telegram — это одновременно:

- мессенджер; - медиа-платформа; - социальная сеть; - рекламная экосистема; - платёжная система; - платформа для интернет-магазинов; - конструктор бизнес-приложений; - среда для AI-агентов; - инфраструктура Web3 и блокчейн-сервисов.

При этом, ежедневно в мессенджере активны примерно 450–500 миллионов человек

По оценкам на 2026 год, у Telegram более 1 миллиарда ежемесячных активных пользователей (MAU) по всему миру.

Это примерно 12% населения всей планеты и организовал это всё наш соотечественник Павел Дуров, я искренне не понимаю как можно это блокировать вместо того, чтобы гордиться этим.

Bazhenow

Удивительная милость Аллаха По отношению к своим рабам.

Он дает нам имущества Сам, а затем внушает Сам расходовать на пути Его, а затем увеличивает имущество за то, что израсходовал, а затем прощает грехи за это, и более того, воздает сполна и возвышает по степеням.

Задумайтесь, как прекрасен наш Господь.

Когнитивная перегрузка с ИИ

Спрашиваю как-то у друга разрабочика – какую музыку слушаешь пока кодишь?

Никакую был его ответ. Когда сидишь с 3-5 одновременными сессиями с ИИ, то мозг уже не может воспринимать больше шума и информации. Фул фокус на выдаче команд агентам.

И действительно, из-за того, что кратно выросла скорость разработки – идет больше нагрузки на голову.

Раньше ты думал о связке модулей, логике конкретной функции или архитектуре отдельного участка. Теперь приходится держать в голове почти весь проект: что уже изменилось, что могло сломаться, что нужно проверить, какой агент чем занимается и какую команду ему дать дальше.

А еще умножаем это на 3-4 проекта одновременно. Тут твой мозг и фокус внимания как оперативная память, имеет довольно ограниченные ресурсы. Потому музыка уже становится отвлекающим фактором.

Чтоб такую нагрузку выдерживать и "не засорять кэш" нужно грамотно уметь отключаться от этого абстрактного мира и процессов.

Я пару лет назад записывал ролик про отдых. У него простая идея: рассказать какие виды нагрузок еще есть и конкретный список лекарст от каждого.

Я, например, чищу голову природой, встречей с друзьями, прогулками и спортом. И мне приятно и для здоровья полезно. Тревоги сильно меньше.

В общем, однозначно рекомендую тусить и развлекаться. Особенно, пока лето.

Поэтому следующую встречу клуба «Незаменимых» мы делаем максимально офлайн: собираемся на яхте в Питере, будем плавать по каналам и заливу, знакомиться и обмениваться опытом про ИИ, работу и жизнь. Наконец-то выходим из чатов в офлайн.

Кстати, для Deep Work, если делаю 1-2 проекта использую этот плэйлист. Фоном для когнитивной работы заходит отлично: https://www.youtube.com/watch?v=w2EPWCrXI3M&list=RD00O5bX8rpLk&index=2

А вы как справляетесь с когнитивной нагрузкой в эпоху ИИ?

📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖Наконец-то это случилось.

Я создал собственное приложение. То, о чём размышлял не один месяц и во что вложил, кажется, всё — и теперь оно живёт прямо в Telegram.

Я не хотел делать «просто ещё один бот». Я слушал вас — ваши просьбы, пожелания, то, чего не хватало и что было неудобно. Всё это легло в основу: навигация, порядок, простота. Чтобы больше не искать нужное по разным чатам, сайтам, статьям, а держать всё в одном месте.

К этому добавил то, чего раньше не было — вещи, собранные только для вас.

Что уже внутри:

🧭 Карта твоей жизни. Отвечаете на 18 вопросов и становится видно, куда вы на самом деле движетесь и кто управляет вашей жизнью: вы сами или обстоятельства вокруг. Тест показывает, где у вас крепкие опоры, а где и что проседает.

😊 Уровень счастья. 29 утверждений по оксфордскому опроснику — тому самому, что используют настоящие учёные. Вы получаете не расплывчатое «вроде нормально», а реальный, измеримый уровень своего счастья.

🎭 Архетипы. 72 утверждения о том, какой вы герой собственной истории. Тест раскрывает вашего ведущего героя, вашу главную опору и вашу тень — ту часть, что вы обычно прячете даже от себя. Понимая свои архетипы, вы перестаёте воевать с собой и начинаете опираться на свою природу.

✨ Тест талантов. 40 талантов складываются в живой портрет — именно ваш, под вашу неповторимую комбинацию. Не сухой список, а текст, в котором вы себя узнаёте: на что опираться, куда вас по-настоящему тянет и в чём ваша сила.

Теперь про инструменты, чем вы будете пользоваться каждый день.

🌿 Нейропомощник. Приходите с тем, что крутится в голове и не отпускает: тревога, обида, разговор, который всё ещё звучит внутри? Он не сыплет советами с порога — задаёт вопросы, которые вы сами себе не задаёте, и помогает добраться до настоящей причины. Помнит вас, поэтому каждый раз вы продолжаете, а не начинаете с чистого листа.

🍀 Живая практика. Накрыло прямо сейчас, руки опустились? Расскажите, что происходит — и получите два реальных действия. Одно на сегодня, чтобы отпустило за пять минут. Второе на каждый день, чтобы через месяц вы были уже не там, где сейчас.

⚖️ Матрица решений. Когда застряли между «уйти» и «остаться» и крутите это неделями, она раскладывает выбор по полочкам: вы выписываете, что вам важно, отмечаете, что весомее, а что мелочь. Дальше приложение считает само и спокойно, цифрами, показывает, что перевешивает.

🧩 16 ассоциаций. За несколько минут техника достаёт ваше настоящее «зачем» — то, что прячется под привычным рациональным ответом. Часто выясняется, что хотели вы вовсе не того, что думали. Когда «зачем» настоящее, себя больше не нужно заставлять.

📊 Трекеры. Каждый вечер — пара слов о том, как прошёл день, галочки по привычкам и поток мыслей, который можно просто надиктовать голосом. Трекер, который вы настраиваете под себя и свои привычки, отмечаете время сна — чтобы потом всё это сводилось в анализ.

В конце недели и месяца приложение само собирает из этого картину: где вы просели, что вам помогало, куда всё движется. Вы наконец видите себя со стороны и перестаёте ходить по одному кругу вслепую.

Что скоро появится:

Сейчас разрабатываю ассистента, который будет подбирать материал под вас — нужное видео, нужный разбор, ровно под то, что беспокоит именно сегодня.

За эти годы у меня накопилось больше 300 часов групповых разборов, где за раз разбиралось 10-15 ситуаций. Скоро всё это окажется в одном месте, и вам не придётся тонуть в объёме: ассистент сам достанет то, что нужно вам прямо сейчас.

Начать можно бесплатно

Часть Phronesis открыта для каждого — без всякой оплаты. Нейропомощник, тест на уровень счастья, тест на архетипы — всё это можно пройти и почувствовать бесплатно. Я хотел, чтобы первую настоящую пользу вы получили сразу, а не после оплаты.

Всё это уже доступно, пробуй: https://telegram.me/ecos_bot?start=warm

Двигаться вперёд станет заметно легче и я наконец показываю вам то, над чем работал так долго.

Полный доступ — 2970 ₽ в месяц, но сначала просто зайди, попробуй.

https://telegram.me/ecos_bot?start=warm