Togo — July 2026

Так как в нашем Поло будет стоять VR6, то я постараюсь рассказать вам в нескольких постах о моторе VR6 3.2 и VR6 3.6.

VR6 - это не V6. Это по сути гибрид, V образный рядный двигатель.

Появился он после того, как у вага закончилось место в подкапотке, а хотелось засунуть шесть цилиндров. Обычный V6 имеет две головки. У VR6 угол настолько маленький(10-15 градусов), что инженеры смогли накрыть оба ряда цилиндров одной общей ГБЦ.

Изначально этот мотор засунули в Corrado, а после он появился в гольфе, пассате, транспортере, туареге, Каене, Ауди ТТ. Они его пихали абсолютно везде.

Плюсы этого мотора были в уникальном звуке из-за необычного строения. На тот момент никто не мог предложить такую компоновку, а также этот мотор легко переносит надув, и есть проекты от 600 сил и выше 1000 сил. Многие из них построены на штатном блоке.

А минусы были в том, что он тяжелее-сложнее охлаждение и там настолько тесно, что сильно затрудняет его ремонт.

Но а после появились 2.0 TSI, эконормы зашли в чат и спрос перешел на сторону двушки. В итоге для большинства оказалось выгоднее ставить четырехцилиндровый турбомотор, который выдавал сопоставимую мощность при меньшем расходе топлива и выбросах

Российское командование продолжает повторять ошибки ценой жизней своих солдат

История военнопленного Александра Карпова https://youtu.be/T-DfEkjMYEM показывает, что спустя четыре года войны российская армия так и не избавилась от преступной некомпетентности, которая остается одной из главных причин огромных потерь.

После подписания контракта Александр оказался в учебном подразделении, где подготовка заняла всего три дня. Новобранцам показали, как разобрать автомат, кратко рассказали об оказании первой помощи и практически сразу отправили на передовую. Даже минимальная профессиональная подготовка оказалась необязательной для командования, готового бросать неподготовленных людей в “мясные” штурмы.

Во время первого боевого задания командирам было достаточно заявить, что впереди противника нет. Однако уже через несколько минут группа оказалась среди десятков тел погибших российских военнослужащих. Возле одного из населенных пунктов погиб сослуживец Александра Сергей. Несмотря на очевидный провал предыдущих атак, командование продолжало направлять на тот же участок все новые и новые штурмовые группы, не организовав разведку, взаимодействие между подразделениями и эвакуацию раненых.

После ранения Карпов вновь оказался на передовой. Ситуация повторилась практически без изменений. Командиры снова сообщили, что путь свободен, после чего группа сразу попала под огонь. Из десяти военнослужащих, отправленных в очередной штурм, выжили только двое.

Этот рассказ демонстрирует не единичную ошибку, а характерный стиль управления российской армией. Отсутствие разведки, слабая координация, шаблонное повторение неудачных решений и неспособность сделать выводы из предыдущих потерь становятся нормой, а не исключением. Даже многолетний боевой опыт не изменил подходов российского командования.

Одновременно в подразделении существовали систематические поборы. Старшины собирали деньги якобы на обеспечение личного состава, хотя необходимое снаряжение военнослужащие все равно приобретали за собственный счет. Тех, кто отказывался платить, избивали и отправляли на наиболее опасные участки фронта.

Александр также рассказал, что обещания службы в тылу, работы водителем или поваром и высоких денежных выплат оказались ложью. Вместо этого большинство новобранцев используют как штурмовую пехоту, отправляя выполнять задачи без должной подготовки, разведки и обеспечения.

История Александра Карпова — еще одно свидетельство того, что российская армия продолжает воевать не благодаря военному мастерству, а ценой огромных потерь. Пока командование не несет ответственности за свои преступления, новые потери остаются не случайностью, а закономерным результатом такой системы управления.

📋 Карпов Александр Константинович ❓ Военнопленный ⌛ 09.08.1988 (37 лет) 🌐 с. Владимиро-Александровское, Партизанский район, Приморский край, РФ 🔻 143-й мотострелковый полк, в/ч 21634 ВС РФ 🛑 Попал в плен в мае 2026 года в н.п. Юрьевка Донецкой области.

Александр Карпов находится в Украине в статусе военнопленного. Его близкие могут обратиться в проект «Хочу найти», получить подтверждение факта плена и добиваться его возвращения домой.

❗️ Чтобы оставить заявку на поиск пропавшего без вести военнослужащего армии РФ в Украине, воспользуйтесь Телеграм-ботом проекта “Хочу найти”

<<📹YouTube>> <<🟢WhatsApp>> <<😎Facebook>> <<🥳TikTok>> <<📞Viber>> <<🔹Cайт>> <<🕊 Twitter >>

⚡ Почему аналитики данных так востребованы и как стать аналитиком в 2026 году?

Большинство новичков совершают одну и ту же ошибку: учат всё подряд. SQL, Python, Power BI, статистика… Но работодатели оценивают кандидатов не только по базовым навыкам, но и по другим критериям. Из-за этого многие месяцами рассылают резюме и получают только отказы или полное игнорирование.

Андрон Алексанян - аналитик с опытом 9 лет и СEO Симулейтив проведет бесплатный урок и покажет, как выглядит путь к первой работе аналитиком в 2026 году.

Вы узнаете: 🔶Какие навыки действительно проверяют на собеседованиях; 🔶Что должно быть в портфолио, чтобы его открывали работодатели; 🔶Почему многие резюме аналитиков сразу отправляются в отказ; 🔶Как искать работу без коммерческого опыта; 🔶Какие преимущества есть у кандидатов после 30, 40 и даже 50 лет; 🔶Какие ошибки чаще всего мешают получить первый оффер.

Дополнительно на эфире разберем реальные примеры резюме и портфолио кандидатов, которые смогли пройти отбор.

🎁 ПОЛУЧИТЕ 3 КУРСА (PYTHON, SQL, PANDAS) В ПОДАРОК ЗА РЕГИСТРАЦИЮ НА ЭФИР!

Эти курсы - база для того чтобы вкатиться в профессию!

Если вы хотите войти в аналитику и перестать тратить время на лишнее обучение — этот урок поможет понять, на чем действительно стоит сосредоточиться.

🛎️Регистрируйтесь, эфир совсем скоро!

Стремитесь к спокойствию, но знайте, что никогда его не достигнете

— Спокойный разум реалистично воспринимает мир вокруг, не реагирует импульсивно на ситуации и не позволяет эмоциям одержать верх над действиями.

— Один из первых шагов на Пути Самурая – осознание того, что вы никогда не достигнете полной постоянной отрешенности от своих переживаний и реакций на внешние события.

— Если вашей целью будет не конец путешествия, а сам путь и корректировка курса на пути к цели, тогда вас вознаградят моменты абсолютного покоя.

— Определите и устраните препятствия на вашем пути Ведите дневник событий, эмоций и людей, которые сбивают вас с курса и влияют на вас негативно. В конце концов получится список причин, которые мешают вам сохранять спокойствие. Если возможно, исключите эти вещи из своей жизни или будьте настороже, вступая с ними в контакт. Сохраняйте сосредоточенность, знайте, что нельзя поддаваться их влиянию.

#развитие #Энтони_Камминс

Про автономность в карьере или почему я ненавижу выходные. Большую часть сознательной жизни я был фрилансером. Никогда не работал в найме, не ходил в офис, всю жизнь удаленно. Это необычный опыт, и он отложил отпечаток на майндсете, результаты которого вы читаете в кириллике.

Пишу это как пример, что можно и так жить и работать.

Автономность сильно коррелирует со свободой, в самом приятном понимании: нет средне/долгосрочного давления сверху ("каждую среду планерка", обязывающий длинный контракт) и нет снизу (операционная часть бизнеса например, обязательные расходы). Поэтому если кто-то хочет быть свободным и при этом работать, то автономная карьера - ближе всего к этому.

1️⃣ Автономность - это не бизнес, а больше похоже на самозанятость. Если вы в найме, то можно прочувствовать на себе: представьте, что у вас больше нет возможности когда-либо устроиться на работу. Как бы тогда вы обеспечивали себя и свою семью? У многих жизнь, и самое главное - мировоззрение, изменились бы навсегда.

2️⃣ Может звучать странно, но самые автономные люди в мире - это инфлюенсеры/блоггеры с большой аудиторией: есть огромный рычаг аудитории (пост), возможность сделать паузу в любой момент (что недоступно почти никому из нас! опрос), нет операционных костов. Потому хейт и насмешки над инфлюенсерами мне почти всегда кажутся просто проявлением зависти. Причем кринжовым, потому что с долей лицемерия.

Забавно, что сегодня публичность - это суперважно почти для всех (пост "зачем быть публичнее"). Так что неприязнь к публичности - серьезное препятствие на пути, ни много ни мало, - к свободе и счастью.

3️⃣ У меня нет такой свободы, но все же структурные изменения во мне есть: ненавижу уикэнды! Мой образ жизни позволяет брать выходной в любой день недели, и это разумно: везде меньше людей, без очередей, все дешевле и т.д. Но работать в сб/вс сложнее: платежи не ходят, люди не отвечают, все мееедленно. Хуже всего - выходные сбивают с рабочего ритма. Была бы моя воля, я бы отменил уикэнды 🙂 Короче говоря, я свободен от своего расписания, но не от чужого.

4️⃣ Автономность + достаточный доход/капитал позволяют жить в любом городе мира. Многие из вас работают удаленно, но не у всех есть достаточный уровень автономности: нужна определенная таймзона или удаленка гибридная, или есть требование работодателя/клиентов, или просто некоторые локации объективно важнее (а это факт! пост).

5️⃣ Считаю, что главный плюс высокого уровня автономности - это даже не свобода, а то, что человек постоянно совершает контакты с реальностью, о которых мы так часто говорим (пост). Проще говоря, автономный человек намного лучше отдупляет, и чего стоит он сам, и как вообще устроен мир. А значит ему легче оставаться конкурентноспособным.

Да, популярные танцующие подростки-тиктокеры намного больше понимают, просто сравнивать их надо с непопулярными подростками 🙂 А публичный популярный сеньор-разработчик конечно лучше отдупляет, чем сеньор-ноунейм того же уровне (пост про сравнение по теме). Другой вопрос, что публичность добавляет ощущения экспертности, хотя на самом деле это social proof.

6️⃣ Автономность не делает богаче и счастливее автоматически. Но дает две вещи: показывает, чего человек стоит без пузыря работодателя/клиента + дает право отказываться. С годами понял, что второе - единственная роскошь, которую вообще стоит покупать.

7️⃣ Минус стремления к автономности я вижу только один: нет обратного пути 🙂 Во-первых, просто не захочется жить по-другому, а во-вторых, человек может стать unhireable: его запросы скорее всего нереалистичны в найме.

Ну и тревожным сложно вынести такой уровень неопределенности, когда неизвестно, сколько заработаешь, горизонт планирования короткий. А еще FOMO: столько свободы давит упущенными возможностями! 🥲

@kyrillic

получилось даже слишком реалистично

Кириллу респект за открытость, адекватность и лучшую актерскую игру года

я конечно в шоке с того, что такое количество людей на это повелось, я думал, что наш договорнячок сильно очевиднее

вообще, мы думали еще денёк помариновать вас, но количество негатива в мой адрес вчера перешло все границы, дошло до того, что начали звонить моей семье с угрозами

поэтому я вам всем друзья желаю побольше светлых моментов в жизни и не верить так слепо во всё, что читаете в интернете, а то может оказаться, что это просто два дурачка сговорились и угарают над вами

обнял <3

С годами начал относиться к собственной жизни, как к затянувшейся антропологической экспедиции и если честно - так намного легче воспринимать реальность бытия.

Просто раньше я исходил из того, что взаимодействие в обществе должно строиться на позициях доказывания чего-либо окружающим и продвижении тех или иных правильных посылов. Нет, не подумайте плохого, я и сейчас убежден, что важно быть порядочным человеком и соответственно себя вести. Просто одновременно необходимо порой выдыхать и становиться немного наблюдателем-исследователем - это экономит кучу нервов.

В итоге встречаешь даму, которая убеждена, что все вокруг ей должны просто «по факту» и это тебя не злит, а думаешь «хм, какие интересные особи встречаются в природе». Затем сталкиваешься с вечно орущим мужиком во дворе и спокойно себе понимаешь, что возможно просто «питомец» так агрессивно метит свою территорию. В общем наблюдаешь за всем этим и осознаешь, как же все-таки интересен и многообразен мир в котором мы живем. При этом в крайнем случае нужно конечно же звонить смотрителям зоопарка в полицию.

Дисперсия Каргинизма – подписаться.

Правительство приняло решение ускорить плановое повышение тарифов РЖД на грузоперевозки на 2027 год: рост ставок на 8,5% произойдет уже с 1 октября 2026 года. Кроме того, в этот же срок будут подняты на 9,2% железнодорожные тарифы на перевозки пассажиров в дальнем следовании.

Последние два года индексация грузовых тарифов РЖД на следующий год проводилась уже 1 декабря, хотя традиционно повышение происходило с 1 января. В 2025 году рост составил 10%, в 2024-м — 13,8%. Таким образом, три дополнительных месяца по обновленным тарифам в 2026 году призваны повысить доходы РЖД.

Предложение по грузовым тарифам было вынесено на рассмотрение Федеральной антимонопольной службой (ФАС) и соответствует запросу РЖД. «ФАС стала не оппонентом РЖД, которое организует обсуждение их предложений, как это было прежде, а передатчиком информации от компании в правительство», — пояснил источник .

😳 Эти места почему-то советуют реже, чем они того заслуживают — подборка вкусных мест от Антона

Наверняка у каждого хоть раз была мысль: «Куда сходить, чтобы было действительно вкусно, уютно и без разочарований?»

Решил собрать небольшой список мест, которые сам советую друзьям. Здесь не нужно выбирать между хорошей кухней, уютом и комфортом — всё уже есть.

📍 «Ферма Бенуа» Идеальный вариант, если идете с детьми. Пока они пропадают в огромной игровой «Бенуарии», можно спокойно пообедать. В меню — простые и вкусные блюда, а летом особенно рекомендую сесть на веранде

📍 Teplo Наверное, один из самых уютных ресторанов Петербурга. Домашняя атмосфера, игровая комната для детей, книги, настолки и кухня, к которой хочется возвращаться

📍 Animals Люблю это место за атмосферу без лишнего пафоса. Свежая выпечка собственного производства, фермерские продукты и блюда, которые нравятся и взрослым, и детям

Это только первая часть моей подборки. Если интерсено — сделаю продолжение с местами, о которых знают далеко не все

❤️ — конечно делай! 🔥 — круто, тоже люблю эти места

Как мы травим своих собак, хотя должны были бы травить клещей и блох (сарказм) Ох уж эта биг дог фарма с ее таблетками от блох и клещей 😰 Что у вас тут происходит?!?

Если очень простыми словами, собака на некоторое время становится немного токсичной bitch средой для паразитов 💄

Никакой защитной ауры вокруг неё не появляется, клещ как мог укусить собаку, так и может. Он спокойно прикрепляется к коже и начинает пить кровь. Но есть нюанс 🙂😈 Вместе с троянским конем (кровью) он получает Одиссея с его воинам (действующее вещество таблетки). Большинство современных препаратов относятся к группе изоксазолинов. Они действуют на нервную систему клещей и блох: блокируют специальные хлоридные каналы, через которые нервные клетки обычно успокаиваются после возбуждения.

Представьте, что после каждого нервного импульса у клетки должна сработать кнопка сброс. У клеща эта кнопка перестаёт работать, дышать по квадрату, как рекомендовал психолог, не поможет и получается такая картина: Нервные клетки продолжают бесконтрольно возбуждаться снова и снова 🕺 Сначала появляются судороги и потеря координации, затем развивается паралич, и в итоге паразит погибает.

То есть собака становится ядовитой для тех, кто пытается её съесть 😎

И тут возникает логичный вопрос: если препарат так действует на нервную систему клещей, почему он не убивает саму собаку? Потому что (скажу я вам как высококлассный эксперт) собака - не клещ. Такой вот у нас тут научный канал 🤝

У членистоногих и млекопитающих эти самые хлоридные каналы отличаются по своему строению. Изоксазолины во много раз сильнее связываются именно с рецепторами клещей и блох, а на аналогичные структуры у собак действуют значительно слабее. Кроме того, в ветеринарных препаратах используется доза, которая рассчитана так, чтобы быть смертельной для паразита, но безопасной для большинства здоровых собак.

Но все равно вопрос-пылесос – клещ, к примеру, всё-таки тяпнул хлебобулку, а значит, все это зря. Неа 👎 За это время клещ, как правило, ещё не успевает нанести серьёзный вред. Для передачи многих клещевых инфекций ему нужно находиться на собаке достаточно долго, а современные препараты обычно убивают его раньше. Хотя стопроцентной гарантии здесь, конечно, нет, в науке вообще туговато со 100% гарантиями.

И вот я выпустила ролик с объяснением этого механизма, в комментариях сразу поднялся ор выше гор 🤪 , что я пропагандирую травить собак, тогда как правильные хозяева должны использовать только капли на холку. Я! Травить собак? Я?!? 👿 У которой Ханечка разве что только на голове моей не спит (иногда спит).

Фикус в том, что некоторые капли на холку работают очень похожим образом: действующее вещество тоже всасывается через кожу, распределяется по организму и становится смертельным для паразитов. Но я не стала комментаторов расстраивать. Решила, пусть в наших с хейтерами отношениях будет некоторая недосказанность 👅

Справедливости ради, так работают не все капли. Есть препараты, которые в основном остаются на коже и шерсти и действуют при контакте. Как всегда, в токсикологии важен не сам факт того, что вещество токсично в безвоздушном космосе, а для кого оно токсично, в какой дозе и за счёт какого механизма. Так что при выборе – таблетку раз или пироплазмоз в глаз, я выберу первое, потому что у меня запасных собак нет, мне мою беречь надо бы.

Число ЛУДОМАНОВ в России достигло 13 миллионов.

Подавляющая часть из них – это мужчины со средним заработком от 25 до 40 лет.

➡️ Ежемесячно они оставляют до 21% своего бюджета. При этом, к психологам они почти не обращаются.

Ведь психолог - это дорого.

13 миллионов человек – это огромное число людей, которые в поисках легких денег пустили их в никуда.

Хотя могли направить их на благо себя, своей семьи и близких.

Я всегда исходил из того, что деньги я вкладывают не туда, где можно "легко срубить прибыль", а туда, где можно создать стабильный источник дохода.

Может не быстрый. Но надежный.

Тем сильнее я благодарен нашим партнерам, которые разделяют мои взгляды и оценили перспективы сотрудничества с нами, приняв решение гарантированно зарабатывать на чесноке. Без надежд на рулетку и удачу, а со строгим расчетом, который мы проводим для каждого проекта.

Спасибо вам, друзья! Мы растем благодаря вам – и огромное счастье видеть, как и ваши доходы растут вместе с нами!

Подберите лучший формат сотрудничества для вас уже сейчас: https://mrqz.me/kuvaytsev

💬Написать в Телеграм 🇷🇺Написать в МАХ

📌ФРАНШИЗА 📌С чего все начиналось 📌Отзывы 📌Наши активы 📌Урожай застрахован! 📌Репортаж про КФХ 📌Награждение от ГосСовета Татарстана 📌Репортаж на Елабуга 24 📌Репортаж с разницей в 6 лет

🇷🇺 МЫ В МАХ

ЗАКРЫТЫЙ ЭФИР СЕГОДНЯ В 18:00: секретные скиллы и как собирать на Claude и Codex вживую

Ну что, эфиру быть 🔥

Вы так накидали реакций в закрытом канале — 150+ меньше чем за сутки! Значит, сегодня в рамках нашей битвы Claude Code vs Codex встречаемся вживую.

Сегодня в 18:00. Что будет: — покажу секретные скиллы, которыми пользуюсь сам каждый день — того, что нет ни в уроках, ни в открытом доступе — соберём рабочую штуку вживую прямо по вашему запросу — расскажу, что уже понял за битву: где реально силён Codex, а где Claude — ну и как обычно разберу ваши вопросы и подарю крутые подарки))

Если пропустил, как попасть на закрытый эфир — рассказывал в ПОСТЕ ВЫШЕ ☝️

Буду рад видеть каждого. Жду всех вечером))

Все фильмы ужасов используют различные комбинации приёмов, которые мы обсудили в прошлом посте, усиливая эффект звуковым сопровождением: напряжённой музыкой, внезапными вставками полной тишины, нагнетанием с помощью звуков шагов, скрипа двери или преувеличенно громким дыханием главного героя.

Бэкрумс тоже использует все эти приёмы. Искажённые "отражения" людей, саспенс, заканчивающийся скримером. Почему тогда не страшно? Моё мнение — приёмы в фильме использованы слишком поверхностно. Главное, что цепляет в любой работе — глубокая идея, работающая на подсознание. Все элементы фильма должны работать на эту идею. В Бэкрумсах всё лежит на поверхности и нет ощущения связанности скримера с главной идеей.

Локации. Лиминальное пространство искажённых офисов обозначает междумирье, чистилище между жизнью и смертью, и выглядит впечатляюще. Эти кадры как бы расширяют зловещую долину, искажая не только людей, но и само пространство. И этим мне фильм понравился (фильм или изначальная крипипаста и всё комьюнити вокруг?). Проблемой является попадание туда главного героя: оно случайное, оно не является результатом его абьюзивных отношений с женой. Да и концепция, что он легко может оттуда выйти в любой момент, сильно снижает напряжение.

Рекламный Пират (главный монстр) Образ монстра взят из жизни главного героя, должен работать, как символ (неудач, унижения, вины — важные элементы жизни гг), но здесь, мне кажется, они запороли и саспенс, и зловещую долину тем, что этого монстра показали. Он выглядит скорее смешно, чем страшно. Его большие размеры и деревянная нога делают его неприспособленным к пространству. А значит, неопасным. Мне было бы намного страшнее, если бы фильм до последнего строился на саспенсе — гигантское чудовище, которое мы не видим, потому что боимся так, что сваливаем до того, как взглянуть на него. Кровавая сцена с пожиранием ГГ выглядит скорее карикатурно, чем пугающе.

Главный герой Главной ошибкой фильма кажется выбор главного героя: неудачник-архитектор Кларк, у которого не получается бизнес, которого бросила жена, и он пошёл к психотерапевту, особо не веря в какой-то результат. Проблема в том, что Кларк типичный абьюзер, который отказывается нести ответственность за свои действия. Арки отрицательных персонажей строятся обычно по двум сценариям: либо мы видим события, которые ломают положительного героя, и он становится "злодеем", либо мы видим злодея, а потом нам раскрывают, как он таким стал, заставляя тем самым ему сопереживать. Здесь же создаётся странный эффект: в начале фильма мы сопереживаем герою, потому что не знаем его истории, но по мере раскрытия, он начинает вызывать отвращение. У этого героя нет развития: он в начале фильма говнюк (просто мы об этом не знаем), он в конце фильма всё такой же говнюк, только сумасшедший. Его карикатурная смерть не выглядит ни как искупление, ни как жертва ради спасения Мэри (может, если бы эта леди не смотрела, как Кларка убивают, а убежала бы в это время, был бы другой эффект).

Символы Фильм, созданный на квинтэссенции постмодернизма — крипипасте с форчана, кишит символами. Главный монстр — это символ, книга психотерапевтки Мэри "окно внутрь себя" — символ, странные сущности в закулисье (одна из которых очень похожа на жену Кларка) — тоже символы. Всё закулисье является искажённым отражением реальности — символом. Проблема этих символов в том, что их слишком много. Когда вся картина — один сплошной символизм, смысл за этими символами теряется. Идея фильма слишком простая и поверхностная для такого обилия знаков.

Для меня Бэкрумсы в итоге — это скорее эмоциональный опыт, лишённый смысловой нагрузки. А эмоции ради эмоций не сильно работают, когда за ними не стоит экзистенциального ужаса. Всё пространство Бэкрумсов (которое Кларка касается, а это 90% фильма) строится на жалости к себе главного героя, которого мне, зрителю, абсолютно не жаль. Поэтому и не страшно. Посмотреть ради картинки понравилось, но я не поняла особо хайпа, это просто крипипаста в формате полнометражного фильма.

Групповая консультация Светланы Юрьевны

В программе: 🙆‍♂️ разбор состава тела для каждого участника 🙆‍♂️ персонализированный подбор «Квартета здоровья» 🙆‍♂️ ключевые методы SMART-диагностики, которые позволяют определить НЕздоровье до того, как оно проявится в анализах 🙆‍♂️ и ответы на ваши вопросы!

📆 28 июля (вторник) ⏰ 18:00 Стоимость участия: 5.000₽

Для того, чтобы стать участником школы, необходимо выполнить в клинике следующие исследования: денситометрия, измерение индекса гликации и омега-3 индекс в мембране эритроцита.

В день школы всем участникам предоставляется скидка 50% на биоимпеданс, ангиосканирование и окклюзионную пробу.

Предварительная запись по номеру тел.: +7(495)937-34-03

⭐Фиксирующий гель для бровей Likato professional

Цена на WB - 800р 🙅 Цена для Вас - 0р 👍 🔥КЭШБЭК - 100%🔥

Условия: ✉️ Для согласования выкупа написать https://vk.com/SPASIBO_V_KARMANE_1 🗣️Переслать этот пост или его скрин продавцу! ✔️Выплата через 14 дней после того, как оставите отзыв.

🤩CASH Trash | 😒за 0₽ | 🔵Мы в MAX

ПАПАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ: КАК НЕ СТАТЬ ЕЩЁ ОДНИМ РЕБЁНКОМ В ДОМЕ 👶

Сегодня пост для мужчин, которые хотят не просто ходить на работу и зарабатывать деньги для семьи, а быть по-настоящему включёнными в жизнь семьи.

Поговорим о том, как поддержать физическое восстановление партнёрши, когда времени почти нет, а усталость зашкаливает.

Восстановление – это не «просто отдохнуть».

После родов женщина испытывает колоссальную нагрузку. Не только эмоциональную, но и физическую. Вагинальные боли, швы, кровотечение, нагрубание груди, запоры, бессонница. И на всё это накладывается уход за малышом, который требует внимания 24/7.

Кесарево – отдельная история. Это большая операция на брюшной стенке и матке. Восстановление занимает минимум 6 недель, а часто и больше. В первые недели ей может быть больно вставать, наклоняться, долго стоять и выполнять домашнюю работу. После кесарева важно двигаться понемногу, но не перенапрягаться и не поднимать ничего тяжелее ребёнка.

И после этого вы всё ещё думаете, что она «просто не хочет заниматься спортом» или «ей лень прибраться»?

Мужики, одним словом: роды – это то, что мы бы с вами не пережили, учитывая наше «предсмертное» состояние при температуре 37,3 🤡

〰️КАК РЕАЛЬНО ПОМОЧЬ ПАРТНЁРШЕ

🤩 Питание

Обеспечьте доступ к воде и нормальной еде. Поставьте кувшин или бутылку с водой рядом с местом кормления.

Готовьте простую еду, которую можно быстро разогреть и съесть одной рукой: блюда с источниками белка, крупами или картофелем, овощами, фруктами и продуктами, которые любит сама женщина. Не ждите, что она будет готовить сама. Она кормит ляльку, у неё нет столько рук, чтобы ещё держать нож и кастрюлю.

🤩 Ограничение физической активности

Ей нельзя спешить «возвращаться в форму». Никаких тренировок до разрешения врача. Максимум – ходьба и лёгкая зарядка.

Ни при каких обстоятельствах не говорите: «Ты уже выглядишь хорошо, не парься» и «Когда уже начнёшь заниматься?». Всё это – давление. Вместо этого скажите: «Я вижу, как ты устала, давай я посижу с ребенком, а ты просто полежишь».

🤩 Поддержка психического здоровья

После родов кукуха мамы просто кипит: тревога, чувство вины, раздражительность, страх. Если вы видите, что ей тяжело – предложите обратиться к психотерапевту. Найдите специалиста, который работает онлайн. Возьмите на себя малыша во время сессий.

〰️ЕСЛИ МАМА ХОЧЕТ ВЕРНУТЬСЯ К СПОРТУ

Гормоны, недосып, кормление – при этих вводных тренировки кажутся недостижимой роскошью. Но физическая активность помогает восстановиться быстрее, а для женщин, которые любят спорт – это отдельный вид дзена.

❤️Ваша задача – создать условия.

✔️ Позаботьтесь, чтобы она не усердствовала в начале восстановления. Начинать важно с того объёма, который не усиливает боль, слабость или кровянистые выделения. Для кого-то это десять минут спокойной ходьбы с коляской, для кого-то — более длинная прогулка. Темп и продолжительность увеличивают постепенно.

✔️ Делайте вместе. Если есть возможность, занимайтесь вместе. Положите малыша в люльку или манеж рядом с собой. Делайте простые упражнения. Хотя бы 10-15 минут в день – уже круто. Это и поддержка, и дополнительная мотивация. Если вы сами ничего не делаете – не ждите, что она будет.

✔️ Помогайте планировать. Не «когда хочешь – тогда и делай». Предлагайте конкретное время: «Я забираю ребенка с 18:00 до 18:30, ты можешь делать что угодно».

✔️ Берите ребёнка. Как только она говорит, что хочет позаниматься – забирайте малыша. Постарайтесь отложить свои дела и дать ей возможность, пока есть силы и желание.

✔️ Не критикуйте. Даже в шутку! Фраза «Ну наконец-то ты собралась» может убить желание заниматься на годы. После родов женщина может быть недовольна своим телом, не нужно усиливать её переживания комментариями по поводу внешности.

Мужчины, если вы возьмете на себя часть быта и ухода, у мамы появится время на восстановление. Когда у мамы есть силы и ресурс, выиграет вся семья: она будет чувствовать себя лучше, малыш – спокойнее, а ваши отношения станут крепче.

🪞 Третье зеркало – это зеркало потерянной любви или зеркало того, что было нами утрачено. Это всё, что в процессе жизни было у нас отобрано, нами потеряно, отдано. Это одно из самых болезненных, но из самых целительных зеркал. Оно показывает нам те части нашей души, наших качеств, нашей энергии, которые мы когда-то добровольно отдали, подавили в себе, потеряли или которые у нас отобрали.

Когда мы видим в другом человеке то, чего когда-то лишились сами, мы испытываем не просто лёгкую зависть, но порой и глубокую тоску, раздражение и даже гнев.

Так наша психика нас защищает: вместо того, чтобы оплакать свою утрату и вернуть это себе, мы начинаем требовать, чтобы другой человек изменился. Мы обесцениваем его, находим в нём недостатки за то, что у него это есть, а у нас этого нет.

Пример: Алия обратилась ко мне из-за сильной зависти и буквально ненависти к своей подруге, с которой раньше они были очень близки. Эти чувства буквально съедали Алию, и она была готова порвать отношения с подругой, с которой дружила уже много лет. Она называла подругу безответственной, легкомысленной, поверхностной и эгоистичной и испытывала к ней почти физическую неприязнь.

В процессе беседы выяснилось, что подруга много путешествует, занимается саморазвитием, меняет партнёров, живёт «для себя». В то время, как Алия рано родила первого сына, и сразу же ушла с работы. Потом появилось ещё трое детей, и она посвятила всю свою жизнь семье, быту и детям, добровольно отказавшись от многого.

Что в данном случае отражает зеркало? Дело не в том, что подруга плохая. А дело в том, что она является живым отражением свободы и права на собственную жизнь, от которого когда-то добровольно отказалась Алия.

В следующем посте - больше примеров и техника работы с этим зеркалом!

#психология #самопознание #психологияотношений #осознанность #психологическиепроекции #зеркалоотношений #возвращениеэнергии #теневаясторона

Синенькая юбочка, ленточка в косе. Кто не знает Любочку? Любу знают все!

А Вы знали, что Гитель Лейбовна Волова - это Агния Барто, детская писательница и поэтесса, автор сотен стихов, среди которых «Зайку бросила хозяйка», «Идет бычок качается», «Мы с Тамарой ходим парой» и эпохальное «Наша Таня громко плачет».

А теперь некоторые менее известные факты о поэтессе.

1. Барто — это фамилия ее первого мужа, тоже поэта. Хотя она развелась с ним и вышла замуж за «самого красивого декана московских ВУЗов» энергетика Щегляева (на фото) — сохранила на всю жизнь ту фамилию, под которой приобрела известность как «детская» поэтесса.

2. Она автор замысла (и — в соавторстве с Риной Васильевной Зеленой — сценария) фильма «Подкидыш» — того самого, где Фаина Раневская «Муля, не нервируй меня».

3. В быту характер у нее был очень мягкий и покладистый, но когда дело касалось принципиальных вопросов, она умела настоять на своем. Например, с Маршаком, пытавшимся подправлять ее стиль, она разругалась капитально — и писала только по-своему.

4. Во время войны Агния Барто находилась вместе с мужем на Урале в эвакуации. Чтобы понять жизнь местных ребятишек, работавших на оборонных предприятиях, она освоила работу на токарном станке и работала токарем второго разряда.

5. В 1947 году она опубликовала поэму “Звенигород” — рассказ о детях, потерявших родителей во время войны. Поэму она написала после посещения детского дома в Звенигороде. В тексте она использовала свои разговоры с детьми. После выхода книги ей пришло письмо от женщины, во время войны потерявшей свою дочь. Обрывки детских воспоминаний, вошедшие в поэму, показались женщине знакомыми. Она надеялась, что Барто общалась с ее пропавшей дочерью… Так оно и оказалось: мать и дочь встретились спустя десять лет!

6. В 1965 году радиостанция “Маяк” начала транслировать передачу “Ищу_человека”. Поиск пропавших людей при помощи СМИ не был изобретением Агнии Барто — такая практика существовала во многих странах. Уникальность была в том, что в основе поиска лежали детские воспоминания. “Ребенок наблюдателен, он видит остро, точно, — писала Барто. — Не может ли детская память помочь в поисках?” Этой работе Агния Барто посвятила девять лет жизни. Ей удалось соединить почти тысячу разрушенных войной семей.

7. У нее никогда не было ни секретаря, ни даже рабочего кабинета — лишь квартира в Лаврушинском переулке и мансарда на даче в Ново-Дарьино, где стоял старинный ломберный столик и стопками громоздились книги.

8. Двери ее дома всегда были открыты для гостей. Она собирала за одним столом студентов МЭИ, академиков, начинающих поэтов и знаменитых актеров.

9. Имя поэтессы при рождении — Гитель Лейбовна Волова

Будем благодарны тем, кто поддержит нас голосом

📚 Письма в стол – Поддержите подпиской

В Нидерландах есть уникальное место — Лоосдрехтские озёра.

Это система длинных узких островов, образовавшихся на месте старых торфяных выработок. После того как карьеры заполнила вода, сюда потянулись любители тишины и покоя со всей страны.

Сегодня локация привлекает сразу две аудитории: одни ценят её за умиротворяющую изоляцию, другие — за отличные условия для парусного спорта и водных развлечений.

Если лошадь сдохла, слезай

У двух совершенно разных людей не прет совершенно разный онлайн бизнес. Продукт хороший. Клиенты довольны. Но клиенты эти штучны, а если начинать их активно привлекать – экономика и близко не сходится, стоимость рекламы радикально не укладывается в маржу. В итоге без всякой отдачи расходуются время, деньги, силы.

Один ищет инвестиции, другой спрашивает советов по Growth хакам. У прямых конкурентов-то получилось, они вроде зарабатывают, мы сейчас тот же фокус повторим, тоже рывок сделаем.

Мне кажется, обоим следует закрыться и заняться чем-то другим. Бизнес – гипотеза того, что эта команда в этом месте с этими ресурсами может дать результат. Они же проверили эту гипотезу – и результат отрицательный. Нет, не может.

Возможно, не хватает компетенции. Конкуренты что-то делают чуть лучше, и это отличает рост от стагнации. Возможно, дело просто в том, что они запустились раньше. Возможно, отличий вообще нет, и у тех тоже дела плохо идут.

Но главное – какая в целом разница почему? Не идет. Может с какой-то вероятностью пойти потом, но в новом проекте попрет с вероятностью никак не меньше. Если удалось зацепиться – за управляемый рост, за сходимость экономики, за что-то ещё измеримое – тут мой совет сразу переворачивается. Но пока мы на стадии несработавшего MVP – что ж за него держаться-то. Не все стартапы успешны.

#простомысли

Я три месяца откликался и не понимал, почему мне не отвечают 😕

Воскресенье, а значит новый карьерный кейс. Классический дисклеймер: информация о наших клиентах конфиденциальна и крайне чувствительна для них, поэтому мы публикуем отзывы только с их согласия, меняем имена и не показываем названия компании.

Кейс:

Финансовый аналитик Борис три года проработал в растущей IT-компании. Его зарплата не менялась, процессы были хаотичными и утомительными, а задачи приелись. Последней каплей стал момент, когда Борису не выплатили премию, хотя он перевыполнил оговоренные KPI.

Он отправил больше сотни откликов за три месяца, но в результате получил только пару интервью с HR и ни разу не дошёл до оффера.

Когда общаюсь с друзьями, понимаю, что я очень сильный специалист. Многие за зарплату х1,5 от моей вообще ничего не делают. При этом компании мне не отвечают вообще, чаще всего получаю автоотказ через 5 минут после того как откликнулся

Эксперты разобрали кейс Бориса и составили стратегию с фокусом на финансовую аналитику в сильной продуктовой команде. А затем переупаковали опыт и добавили конкретику: суммы, проценты, сроки.

Теперь понятно, почему я три месяца откликался, а мне не отвечали)) Сильный-то я сильный, но это только по вашему резюме и видно) сейчас понимаю, что я со стороны выглядел как дефолтный сотрудник без достижений

Также Борису присылали релевантные подборки вакансий — и он неоднократно удивлялся тому, на какие роли может претендовать:

Думаете, могу откликнуться в [название компании]? Я такое обычно отметал, потому что у меня опыта меньше.

В результате Борис получил 3 оффера за 2 месяца и вышел в крупную финтех-компанию с ростом в зарплате на 50%

Спасибо вам за работу! И за то, что показали мне, чего я стою на самом деле

Быть отличным специалистом не значит уметь правильно искать работу. Найм — это отдельная экспертиза. Не тратьте время на бесконечные отклики и странные коммуникации с рекрутерами.

Лучше пишите нам: расскажем подробнее о том, к какому результату приведём именно вас

#отзывы

📍 У Кам’янці-Подільському відбулася справді історична подія - відкриття музею «Від Русі до України. Кам’янець крізь віки».

Як голова Наглядової ради об’єднання музеїв «Становлення української нації» взяв участь у відкритті цього особливого простору. Для мене це важливо передусім як для українця і батька. Адже йдеться про нашу історичну тяглість, національну пам’ять та усвідомлення того, ким ми є.

Це абсолютно нестандартний, прогресивний, інноваційний, імерсивний та інтерактивний музей. Тут історію можна не лише побачити чи почути - до неї можна доторкнутися, відчути атмосферу епохи та стати очевидцем історичних подій. Саме такий сучасний формат здатен по-справжньому зацікавити дітей і молодь, зробити минуле близьким, зрозумілим та особистим.

Хочу, щоб кожна людина виходила з цього музею з трьома відчуттями.

✔️ Перше - з гордістю за те, що вона українка чи українець. Нашій історії не 35 років - їй тисячі років. Ми належимо до великої нації, яку творили сильні, мудрі та відважні люди.

✔️ Друге - із вдячністю до поколінь, які були до нас. До тих, хто зберігав нашу культуру, виборював свободу, будував державу та залишив нам Україну у спадок.

✔️ І третє - з відповідальністю за сьогоднішній день. Серед нас немає жодної людини, від якої нічого не залежить. Кожен своїми рішеннями, вчинками та щоденною працею творить сучасну Україну.

Україна почалася не з нас. Але саме від нас залежить, якою вона буде після нас.

Дякую всім, хто долучився до створення цього музею. Окрема подяка ідейному натхненнику та ініціатору створення музею Валерію Галану. Саме завдяки його баченню, наполегливості та вірі в цю справу ідея перетворилася на сучасний простір живої української історії.

Закликаю відвідувати наші музеї, приводити дітей, підтримувати такі ініціативи, ділитися ідеями та ставати частиною великої спільноти свідомих українців.

ℹ️ Детальніше – у соціальних мережах проєкту:

👥 Музей від Русі до України. Кам'янець крізь віки 👥 Музей Становлення української нації 👥 Львів Стародавній

📷 https://www.instagram.com/museumsunkp 📷 https://www.instagram.com/ancientlviv 📷 https://www.instagram.com/museumsun

Перед вами не просто очередная подборка предсказаний. Это фундаментальная систематизация тысяч макропрогнозов, опубликованных на платформе «Эра Перемен».

Мы собрали всё: от микроаналитики по крипторынку до геополитических сценариев на полвека вперёд, отсекли информационный шум, оставили сухую суть и свели данные к единой временной шкале с 2020 по 2050 год.

Что внутри масштабного разбора: 🌍 Политическая архитектура — от текущих военных эскалаций до контуров нового мирового порядка к 2050 году. 📊 Экономические сдвиги — от трансформации цифровых валют до глобальных макроэкономических циклов Кондратьева. ⚙️ Технологические тренды — от массового внедрения блокчейна до квантовых вычислений. ✅ Исполненные сценарии — жесткий аудит того, что уже стало историей и подтвердило точность нашей аналитической методологии.

Мы живем в эпоху тектонических трансформаций. Будущее принадлежит тем, кто понимает логику макроциклов и действует системно. Поехали.

🔗 Читать мега-прогноз полностью: https://eraperemen.info/anatomiya-budushhego-makroprognoz-do-2050-goda-transformacziya-miroporyadka-i-strategii-adaptaczii/

Фотка известная. Снята уже с ФПВ-перехватчика, которого в догон послали, после того как пердолёт прошел пару рубежей ПВО. Ну и по поводу легенды что "ФПВ-перехват стоит ДОРАГО". Вы цену на говнопатрон 7,62х54 видели ? Почи бакс уже. И это ГОВНОПАТРОН с +\- 50-100 м/с разбросом скорости. На дистанции в 600м в движущую мишень попасть раз 20ть при идеальных условиях - это надо уже на 500-600 баксов патронов сжечь. Да и то _гарантии_ сбития нет. Особенно как пердолеты начали алюминиевой катанкой защищать или пробитые панели от бронежилетов вставлять как защиту блоков управления. Ну а цена 10 дюймового ФПВ-Дрона с Гермесом/кузнечиком мультидиапазонным и хорошим ночником - около 70-80к рублей. Снарядить БЧ (имеющую контуры безопасности, защиту от наводок итд итп) - ещё 10к рублей. Ну и 10ти дюймовый ФПВ может _БЫСТРО_ лететь на 20-30 км. Что расширяет зону перехвата ФПВ-МОГ на уровень БУКа. Все компоненты ФПВ-МОГ уже есть. Стоят копейки. Нет воли ЛПР делать их, а не ИБД пулеметные. Ну и приходим к главному - обучение людей. Рассказ срочника про ситуацию с обучением срочников и работу МОГов - тянут на сильные вопросы к Белоусову и ГШ. Те как так что на 5й год войны обучение вверенного ЛС _не ведется вообще?_ Как-то так.