Togo — August 2026

ДЕНЬ 3️⃣ НЕДЕЛЯ 1️⃣ Пишем краткие аннотации (2 абзаца) к выбранным темам вак статей

Цель: написать черновые варианты аннотаций с помощью нейросетей. Это будет вашим планом для написания статьи.

Что делаем сегодня: загружаем в нейросеть 1-ю тему вашей статьи и просим написать аннатацию на 2 абзаца. Затем грузим 2-ю тему, 3-ю тему. Запросы повторяем. Рекомендую на каждую статью завести отдельный чат в нейросети и назвать: Статья 1, статья 2, статья 3. По завершении статьи аннотация будет меняться. Пока готовим черновик.

Инструменты: ChatGPT, Perplexity.ai без vpn (https://www.perplexity.ai/), DeepSeek без vpn (https://www.deepseek.com/), Google Scholar без vpn (https://scholar.google.com/?hl=ru).

Промпт 3го дня: «Напиши аннотацию по моей теме статьи. Не выдумывай пожалуйста факты и новизну. Бери только достоверные источники и только с открытым доступом в Google Scholar. Перед написанием аннотации задай мне столько уточняющих вопросов, сколько тебе нужно для того, чтобы написать аннотацию для серьезной научной статьи по моей теме (указываем тему)». Полученный текст перечитываем и проверяем ОБЯЗАТЕЛЬНО ❗️

Далее просим перевести аннотация на английский язык и написать ключевые слова на русском и английском языках.

Продолжаю конкурс среди участниц челленджа. Чтобы принять участие, необходимо: 1. Выполнять опубликованные задания. 2. До 10 августа подготовить тему и план своего научного текста. 3. До 31 августа делиться результатом в комментариях: показать структуру и коротко написать, что удалось сделать благодаря челленджу. Победительницу выберу по полноте, последовательности и практической проработке шаблона. Она бесплатно получит полную версию AI-челленджа объемом 113 страниц: восьминедельную программу с заданиями, инструкциями и промптами, которая ведет от выбора темы до подачи статьи в журнал. А также полный разбор итоговой работы на личной часовой консультации.

В конкурсе участвуют только девушки, но мужчины, которые не ущемились тоже могут пользоваться материалами челленджа и задавать вопросы.

☑️☑️☑️☑️ ТГ канал | Сайт | Ютуб

Некоторые мысли из разговоров второй половины дня 31 июля на Архпароходе.

Денис Колокольников, RRG: концепция «15-минутного города» сама по себе не решает городских проблем. Недостаточно просто нарезать первые этажи под коммерцию и считать, что все потребности жителей закрыты: помещения должны работать как части единой городской экосистемы. Цифровые данные помогают понять, какие функции действительно востребованы и сохранят ценность в будущем.

Виталий Юрченко, Vector Proekt: потоковое SLAM-сканирование позволяет за несколько часов получить точную цифровую модель здания с инженерными коммуникациями и труднодоступными пространствами. Такая модель помогает проводить измерения, искать дефекты и в перспективе может автоматически превращаться в BIM-модель.

Sferus 360: цифровая фиксация объекта позволяет переводить его состояние и ход работ в измеримые данные — основу для контроля, сопоставления и аргументированного разговора с заказчиком.

Илья Мукосей: архитектор не может полностью отвечать за то, окажется ли здание полезным в будущем: даже осознанное проектирование, основанное на исследованиях, в конечном счёте остаётся прогнозом. Нейросеть действует сходным образом — угадывает, какой ответ окажется подходящим. И сам творческий процесс, каким бы одухотворённым он ни казался, в определённой степени алгоритмизируется, поэтому ИИ уже способен довольно успешно его имитировать.

Андрей Чернихов: нейросеть остаётся инструментом, а ответственность — за архитектором. Профессиональный опыт не даёт стопроцентной гарантии, но служит максимально возможной гарантией того, что здание будет долго и хорошо работать. В этом и заключается экологичность строительства: затраченные материалы, энергия и человеческий труд должны служить людям десятилетиями, а лучше столетиями. Технологии развиваются быстрее этики, поэтому особенно важны авторство, репутация и готовность отвечать за результат собственным именем.

Юлий Борисов: сегодня нейросети уже научились создавать убедительные изображения, но пока ещё не умеют работать с пространством так, как это делает архитектор. Настоящий вызов начнётся, когда ИИ сможет проектировать пространство и выпускать рабочую документацию. При этом ускорение неизбежно ведёт к риску тиражирования и снижения качества, поэтому главным профессиональным преимуществом останутся пространственное мышление, способность создавать уникальные решения и ответственность за них.

Антон Надточий: школа — безопасная модель будущего мира. Она должна не только передавать знания, но и учить ответственности, способности учиться всю жизнь и соединять дисциплины, открытия в которых сегодня возникают на самых неожиданных стыках. Архитектура тоже участвует в этом процессе: разнообразные по масштабу, свету и характеру пространства развивают пластичность мышления и готовят ребёнка к сложной, постоянно меняющейся жизни.

Закат – в данном случае для красоты.

факт того, что ты попробовала уже говорит о том, что ты сильная

⚡️ОФИЦИАЛЬНО: Михаил Мудрик сможет вернуться на поле после того, как дело о предполагаемом нарушении антидопинговых правил было закрыто.

Ожидается, что украинец присоединится к «Челси» в Гонконге, где команда проводит предсезонное турне.

Не всі зміни помітні одразу 🫰

Іноді найважливіші процеси відбуваються всередині нас, ще до того, як вони стають помітними для інших.

Можливо, ви вже навчилися не реагувати на кожну критику, швидше заспокоюєтеся після стресу або частіше обираєте себе замість почуття провини. Такі зміни рідко виглядають як гучні досягнення, але саме вони поступово формують нову якість життя.

Психологічне зростання - це не завжди про різкі повороти. Частіше воно складається з маленьких, майже непомітних кроків, які з часом змінюють спосіб мислення, поведінку та ставлення до себе.

Не поспішайте знецінювати свій шлях лише тому, що результат ще не очевидний.

Найміцніші зміни часто починаються саме там, де їх поки що ніхто не бачить.

#психологія #саморозвиток #емоційнездоровя

Популярна Психологія SparkInsite | Підписатись✅

Почему мужчины боятся серьёзных отношений?❤️‍🩹

Почему мужчина говорит, что он не готов к серьёзным отношениям? Вы можете нормально общаться, регулярно видеться, и всё у вас хорошо, но он заявляет: «Я не могу дать тебе больше». Если вы сталкивались с подобным или находитесь в такой ситуации, это может означать лишь одно: вы недостаточно нравитесь ему. Как бы жестоко это ни звучало, но это правда.

Логика отношений

У вас может возникнуть вопрос: «Если я не нравлюсь, почему он не просто прекращает общение?» Ответ прост: это удобно. Удобно, когда рядом есть человек, которому ты нравишься, с которым можно в любой момент написать или позвонить и быть уверенным, что тебя с удовольствием примут. Регулярный интим также играет свою роль.

Страх потери

Кроме того, у мужчины может не быть уверенности, что он найдёт кого-то лучше. Поэтому, когда он говорит, что не готов к серьёзным отношениям, это может означать, что он продолжает искать. Если он найдёт кого-то, он может прийти к вам и сказать: «Я тебе ничего и не обещал». А если не найдёт, то, возможно, скажет: «Я понял, насколько ты значима в моей жизни».

⚠️ «Он просто продолжает искать».

Пожалуйста, поставьте реакцию ❤️ на этот пост! 👇

Гороскоп на сегодня, 1 августа 2026 года (Весы, Скорпион, Стрелец, Козерог, Водолей, Рыбы)

♎ Весы ⚡👎 Сегодня Весам будет трудно скрыть свои мысли и чувства – все ясно выражено на их лице. Более того, Весы сами желают озвучить эти мысли, не задумываясь о том, стоит ли это делать или лучше промолчать. В целом, для Весов сегодня практически нет запретных тем. И ждать от них мягких слов, если они недовольны чем-либо, не стоит – они не станут сглаживать острые углы!

♏ Скорпион ⚡😐 Сегодня Скорпионы станут воплощением идеального исполнителя: с легкостью они поймают пожелания окружающих и без усилий претворят их в реальность. Однако руководить сегодня будет не самым комфортным занятием для Скорпиона, так как день не располагает к инициативе и ответственности за результат. Лучше всего Скорпионам-руководителям отдохнуть – им это пойдет только на пользу! Тем временем Скорпионы-подчиненные отлично справятся со всеми заданиями.

♐ Стрелец ⚡👎 Сегодня Стрельцы будут неустанно искать правду во всех сферах жизни - от отношений с окружающими до личной карьере. Будьте уверены, они твердо верят, что истина находится рядом, и справедливость обязательно восторжествует. Однако будьте готовы к разочарованию: Стрельцы могут обнаружить, что чистая правда – это не всегда то, что нужно людям, и может оказаться практически бесполезной.

♑ Козерог ⚡👍 Сегодня Козерогу будет сложнее обычного формулировать свои мысли. Если вдруг потребуется изложить их на бумаге, невнятности фраз Козерога позавидует сам Нострадамус! Зато ему прекрасно будет удаваться все, что нужно делать руками, а не головой. Так что звезды гороскопа сегодня советуют Козерогу в переносном или даже в прямом смысле засучить рукава и заняться тем, что вы можете делать «на автомате» или физическим трудом. Поверьте, это не так уж страшно, а иногда и вовсе бывает полезно.

♒ Водолей ⚡😐 Водолей, сегодня звезды советуют тебе воздержаться от поспешных действий. Риск принять необдуманное решение очень велик, и даже ощущение, что промедление равно смерти, может привести к ошибкам с неприятными последствиями. Лучше всего для тебя сегодня будет просто ничего не делать, чем потом жалеть о непродуманных шагах.

♓ Рыбы ⚡😐 Сегодня звезды советуют Рыбам действовать просто и технически, не вкладывая слишком много эмоций в свои дела. Несмотря на свой природный энтузиазм, лучше всего работать в ритме "конвейера", без лишних изысков. Девиз дня – «Не усложняй!». Попытки Рыб максимально погрузиться в работу могут привести к путанице и неэффективности, поэтому сегодня простота – залог успеха.

Telegram MAX VK

‼️ РУССКИЙ ПЕРЕВОД Эпизода 6х25 «Секретный протокол» уже доступен эксклюзивно для донов VK, на Boosty и платном канале Telegram!

Подробнее: VK 👉 vk.com/donut/bemiraculous Telegram 👉 https://t.me/bemiraculousvk/3091 Boosty 👉 https://boosty.to/bemiraculousboosty

При оформлении подписки, помимо раннего доступа к СУБТИТРАМ, вы получаете также эксклюзивный доступ к интересному контенту (а ещё доступ к беседе нашего сообщества, если оформляете подписку через VK Donut)! Кроме того, средства уходят на поддержку серверов и хранилищ, где хранятся наши переводы и другой контент.

Общий доступ будет позже, время пока не определено, о нём мы сообщим дополнительно.

№320231 👉 Орёл Создано заказов: 103 Зарегистрирован: 221 день назад

Заявка на сейчас 1 человек  СРОЧНО РФ паспорт, Приоритет тем кто с Зеленограда/Солнечногорска и того направления

Адрес:Платформа Клин, оттуда заказчик заберёт и привезёт обратно

Разнорабочий на производство, клепать детали, клеить скотч, подай принеси и тд. Скорее всего будут допчасы.

По оплате 5500 (8 ч + 1 обед). Если будут допчасы 600 час закрою.

В лс фио номер телефона и скрин маршрута до Платформы Клин ☎️@orel77

Продолжение, начало выше 👆

Это ограничивает кругозор, потому что любая попытка посмотреть в сторону другого метода или даже просто посмотреть сессии (курсы с которыми по разным подходам я как раз и продаю), воспринимается отступничеством, такой специалист в своем кругу подвергается анафеме, что тоже психологического благополучия не прибавляет, а психологическая устойчивость ой как важна в нашей профессии.

***

Вторая проблема - время, которое неизбежно противопоставляет широкую образованности против зашорености своим методам.

Далеко не у всех есть время читать статьи и быть в курсе того, что происходит в науке. Чаще всего читаются не статьи, а абстракты к статьям про свой метод, что возвращает нас к первой проблеме - предвзятости подтверждения и сектантству.

Для решения этих двух проблем я продаю курсы по разным направлениям психотерапии с сессиями и пишу обзоры научных статей, как плохих, так и хороших.

***

Следом, как обещала, разберу методологически качественное исследование [1] Питера Фонаги и соавторов «РКИ долгосрочной психоаналитической психотерапии при резистентной к лечению депрессии: Тавистокское исследование депрессии у взрослых (TADS)».

Наука (настоящая) - штука беспристрастная, что означает, что от некоторые вещи, которым люди посвятили годы, нужно выбрасывать, менять свою работу и т.д.

Научно-обоснованный подход - это подход, имеющий биологические основания. Следующий шаг - как именно и что именно делать в кабинете в том или другом случае, это уже вопрос исследований психотерапии. В сумме это называется Evidence-Based Psychotherapy (психотерапия, основанная на научных данных).

Последнее часто на русском называют доказательностью - понятие, в которое вкладывается количество исследований конкретного подхода, которые что-то показали. Чемпионом тут, на мой личный взгляд, является Терапия принятия и ответственности (ACT), представление о которой сильно искажено вот этой самой неправильно понимаемой доказательностью, ну и, конечно, самим маркетингом ACT, как без этого. Я разберу для примера несколько исследований ACT, чтобы это продемонстрировать. Сразу скажу, что это не для того, чтобы поругать ACT, я в числе прочего продаю курс создателя этой терапии Стивена Хейса, и очень его всем рекомендую.

Плохое исследование не делает плохой терапию, хорошая психотерапия не делает плохое исследование хорошим.

Мне кажется, это важно различать, а еще мне нравится читать и разбирать статьи 😉😆

Если интересно, скидывайте статьи, которые хотите разобрать вместе.

[1] Fonagy P, Rost F, Carlyle JA, McPherson S, Thomas R, Pasco Fearon RM, Goldberg D, Taylor D. Pragmatic randomized controlled trial of long-term psychoanalytic psychotherapy for treatment-resistant depression: the Tavistock Adult Depression Study (TADS). World Psychiatry. 2015 Oct;14(3):312-21. doi: 10.1002/wps.20267. PMID: 26407787; PMCID: PMC4592654.

PS Да, Кочеткова с Россохиным специально все время поминаю, маркетинг такой маркетинг, спасибо им, при их упоминании интереса больше к мной написанному 😉

На прошлый разбор мета-анализа в разных формах поднимались две темы, которые и Кочетков с Россохиным пытались (мягко скажем) обсудить: (1) Критерий истины - практика; (2) Если человек годами ходит на психотерапию, значит, есть потребность, и такая потребность (вечно знакомиться с собой) должная быть.

Еще мне часто задавали два вопроса: (1) Где логика? Утверждаете, что эффекта от психоаналитической терапии нет, а сами продаете курсы; (2) В чем ценность всех этих исследований и их разборов, зачем это вообще обсуждать, тем более раз они плохие?

Всем ответила, но решила собрать одним постом.

***

Нет, критерий истины - не практика. Мы тоже люди и нам свойственно все то, что и нашим клиентам, от когнитивных искажений никто не защищен, а идея, что научная основа и проверка, что делать в психотерапии и что она должна из себя представлять излишня, в переводе означает, что есть два закона психотерапии. Первый закон психотерапии - психотерапия работает, потому что мы верим в психотерапию. Второй закон психотерапии - мы верим в психотерапию, потому что она работает. Подставить психотерапию можно любую: психоанализ, КПТ, гештальт, равно как гомеопатию, астрологию, тарологию и т.д.

***

Если человек годами ходит на психотерапию, значит, у него есть деньги. Все. Это единственное, что можно утверждать. С высокой степень вероятности можно предложить (не утверждать), что у человека есть потребность в социальной поддержке, которой за годы психотерапии не появилось в реальной жизни. Хорошо ли удовлетворять эту потребность в психотерапии годами вместо того, чтобы менять что-то в реальной жизни, - вопрос, на который каждый ответит себе сам. Мой ответ - это плохая терапия.

***

Что до потребности вечно знакомиться с собой, в переводе на нормальный это означает тягу к познанию человека, его поведению, мотивов и т.д. Потребность эта удовлетворяется образованием, широким образованием в области наук о человеке, а не сидением в психотерапии.

***

Я не утверждаю, что эффекта от психоаналитической терапии. Что же я утверждаю?

В тотальном большинстве исследований эффект в разы завышен, поскольку исследования кошмарного качества.

Эти кошмарного качества исследования используются для «гипноза» и «самогипноза» о превосходстве психоанализа психоаналитической психотерапии всегда, везде для всех.

Это касается не только психоаналитической психотерапии. Кошмарного качества исследования в огромном количестве есть по всем подходам. Используются они ровно для того же.

В итоге мы имеем две проблемы.

***

Первая проблема - это сектантство, иначе не назовешь. Приходящих в профессию люди «вынуждают» уверовать в метод. Ничего личного, просто маркетинг. Чем больше они уверовали, тем больше они потратят. Чем больше они потратят, тем больше будут стараться верить, поскольку тут раздолье для когнитивных искажений.

Предвзятость подтверждения (одновременно и баг, и фича нашего мозга) - мы склонны замечать и помнить только ту информацию, которая подтверждает сложившееся мнение (картину мира), а факты, которые противоречат, игнорировать или считать ложными.

Ошибка невозвратных затрат (или эффект Конкорда) - еще одна ловушка мышления, из-за которой мы склонны продолжают тратить время и деньги или силы на что-то только потому, что уже сильно вложились в прошлом.

Как результат, специалист оказывается в ситуации, когда держа в руках молоток, повсюду видит только гвозди (эти слова приписываются то Марку Твену, то Абрахаму Маслоу), а терапии заходят в тупик.

Это влечет проблемы не только клиентам, которые платят, хотя, об ответственности забывать не стоит. Люди вообще-то разные, проблемы у них разные, ситуации и запросы разные.

Это прямой путь к выгоранию, с которым все справляются по-разному, конечно, в том числе еще более яростной истовой верой. Нашим языком выражаясь, такая психологическая защита ну очень не реалистичная, поэтому любой вопрос или сомнение в адрес такого человека вызывает истерику (мы это очень ярко даже в научных исследованиях и обзорных статьях видим).

Продолжение 👇

№320225 👉 Максим Создано заказов: 124 Зарегистрирован: 36 дней назад

Сегодня с 10:00 до 20:00 5 человек.

ОТ 18+

📍МКАД, 55-й километр, 2А📍

🦾ПОДСОБНЫЕ РАБОТЫ: Погрузо-разгрузочные , работа со стройматериалами от 5 до 25кг, сборка товаров на паллет , уборка территории и т п . Все покажут , объяснят. Склад открытый (на улице). Обед, перекуры есть, ребята там адекватные

💸Оплата 3750₽/смена , ПЛАТИМ ПОСЛЕ СМЕНЫ ! НА КАРТУ !

💥ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА СМЕНУ - НАПИШИТЕ ФИО, номер телефона для связи и возраст ☎️@Maks_Staff54 +79252327394

Правильные мысли.

Нейрон — электрически возбудимая клетка, которая предназначена для приёма извне, обработки, хранения, передачи и вывода вовне информации с помощью электрических сигналов. Нейроны образуют связи — некие «программы» наших действий.

Когда мы заходим в незнакомую комнату, а в ней темно, то мы пытаемся найти включатель света. Зайдя в эту комнату во второй раз, мы найдем его быстрее, а зайдя в третий раз, наша рука неосознанно потянется к включателю. Это — наглядный пример образования нейронной связи, программы действий.

Но это касается не только действий, но и мыслей. Например, постоянно думая негативно, нейтронные связи формирует негативные установки, которые становятся привычными. В силу первородного греха человеку довольно легко запускать негативные мыслительные процессы, которые через короткое время уже автоматом начинают предсказывать нам провалы, поражения, печальные исходы любых начинаний. И вот нам уже думается, что хорошая жизнь отвернулась от нас, а значит, надо приспособиться к гиблому болоту и оставаться в нем до конца.

Не надо, друзья!

Не надо, потому что никто из нас не родился для того, чтобы жить в гиблом болоте. У каждого из нас есть все, чтобы обрести свое счастье!

Первый шаг к этому — изменение хода своих мыслей. Если взять под контроль сферу ума, оставив в нем нужные нам идеи, мы получим нужные нам убеждения, нужные нам желания и нужные нам действия.

Правильный образ мыслей — это ключ ко всему остальному.

Всем — душевной гармонии!

№320212 👉 Максим Создано заказов: 123 Зарегистрирован: 36 дней назад

Сегодня с 10:00 до 20:00 5 человек.

ОТ 18+

📍МКАД, 55-й километр, 2А📍

🦾ПОДСОБНЫЕ РАБОТЫ: Погрузо-разгрузочные , работа со стройматериалами от 5 до 25кг, сборка товаров на паллет , уборка территории и т п . Все покажут , объяснят. Склад открытый (на улице). Обед, перекуры есть, ребята там адекватные

💸Оплата 3750₽/смена , ПЛАТИМ ПОСЛЕ СМЕНЫ ! НА КАРТУ !

💥ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА СМЕНУ - НАПИШИТЕ ФИО, номер телефона для связи и возраст ☎️@Maks_Staff54 +79252327394

‍3 шепотка для выхода из сложных ситуаций.

Испокон веков люди использовали заговоры и шепотки для того, чтобы изменить жизнь к лучшему. С их помощью можно справиться с непредвиденными ситуациями. Выучив полезные шепотки, каждый сможет обрести уверенность и без труда найти выход из затруднительного положения.

1. Попав в сложную ситуацию, важно взять себя в руки и прошептать:

«Из лабиринта выхожу, нить путеводную в руках держу. Нигде не ошибусь, к выходу быстро доберусь». После этого можно взять любую ниточку или веревочку, намотать ее на палец и быстро найти решение проблемы.

2. Находясь в невыгодном для себя положении, про себя или шепотом говорят:

«Земля вращается, день с ночью меняются, так и я вокруг оси своей повернусь, решение правильное найду, ситуацию в свою пользу изменю». Затем трижды поворачиваются вокруг себя и приступают к делам.

3. Обрести уверенность и выйти сухими из воды поможет такой шепоток:

«Несправедливо обвиненных оправдание ждет, и ко мне придут слава и почет».

Такой шепоток читают, если ситуацию обернулась не лучшим образом, и важно обелить свою репутацию, доказав невиновность.

Шуточное выражение о неправильных действиях!

"Шиворот-навыворот".

Выражение означает, что человек делает всё наоборот, совсем не так, как нужно.

Во времена Ивана Грозного боярина, подвергшегося царскому гневу и опале, сажали на тощую клячу спиной вперед. При этом, надев на него одежду тоже наизнанку, т.е. шиворот навыворот.

— Именно с того времени и появилось данное выражение.

#происхождение

Музеи мира

🇷🇺📣Камрады! Если вы хотите помочь моему ресурсу, то поддержите канал своим голосом! Вам не сложно, а мне очень даже приятно.

Для того чтобы это сделать, перейдите по ссылке и нажмите кнопку «Проголосовать».

Он пойдёт на благое дело и позволит сделать наш канал красивее и функциональнее. Благодарю каждого подписчика за оказанную мне поддержку!

С уважением!

💥 ТОЧКА ВЗРЫВА | ДУБЛЬ В MAX 🇷🇺

Психологическая импотенция - что делать?

Симптомы психологической импотенции схожи с признаками импотенции, вызванной физиологическими причинами. К ним относятся:

- быстрая эякуляция, наступающая в некоторых случаях до начала полового акта; - полное отсутствие оргазма либо снижение его интенсивности; - угнетение либидо, то есть исчезновение полового желания.

В отличие от физиологической импотенции, которая развивается обычно в течение длительного времени, психологическая проявляется спонтанно и неожиданно. Часто ей предшествует сильный стресс или неудача в постели, задевшая самооценку мужчины.

Главное отличие психологической импотенции - сохранение естественных реакций организма. Например, у мужчины сохраняются ночные и утренние эрекции и непроизвольные эякуляции. В случае физиологической импотенции, эрекция, как правило, отсутствует полностью.

Половая дисфункция может быть вызвана:

- длительной депрессией; - неудачными событиями в жизни; - негативным предыдущим опытом. Например, если мужчина во время первого полового контакта пережил неудачу, в будущем он может бояться вступать в сексуальную связь; - насмешки партнерши. Если женщина при первой «осечке» проявила неделикатность, мужчина впоследствии может настолько бояться, что не сможет проявить свои сексуальные качества; - психосексуальной травмой, например, пережитым в детстве насилием; - отсутствием доверия между партнерами; - страхом заразиться ЗППП; - страхом перед беременностью партнерши; - заниженной самооценкой. Мужчины, которые страдают от низкой самооценки, нередко испытывают неудачи в постели, связанные с высоким уровнем тревожности и страхом разочаровать партнершу.

Иногда требуется работа с психиатром или психологом. Связано это с тем, что мужчина, имеющий негативный сексуальный опыт, постепенно начинает испытывать все больший страх перед сексуальной близостью. Страх быть несостоятельным становится причиной очередных неудач, в результате чего мужчина закрепляется в мысли о том, что он не способен к полноценному сексу.

Желательно посещать занятия с психологом совместно с партнершей. Иногда от поведения партнерши зависит очень многое, и, если она научится быть терпеливой и давать положительную обратную связь, сексуальная жизнь в паре налаживается.

В терапии психологической эректильной дисфункции используются следующие методы:

- временный запрет. На некоторый срок, например, на две недели, пациенту запрещается заниматься сексом: следует ограничиться предварительными ласками. После того, как мужчина обретет уверенность в своих силах, можно попробовать совершить полноценный сексуальный акт; - признание. Мужчине важно признать, что у него имеются проблемы в сексуальной сфере. Признание и последующее обсуждение снимают напряженность и дают возможность вернуться к нормальной половой жизни; - интенция. Эта нестандартная методика заключается в том, что мужчине следует убедить себя в том, что он импотент. В результате пациент приходит к выводу, что ему нечего терять, исчезает напряжение и он обретает возможность заниматься сексом.

Неплохих результатов помогает достичь прием таблеток, усиливающих эрекцию. Однако важно помнить, что подобные препараты имеют многочисленные противопоказания, поэтому принимать их можно только после консультации с врачом. Дополнительно могут прописываться успокоительные препараты, снимающие тревожность.

Иногда психологическая импотенция проходит без врачебного вмешательства. Мужчине бывает достаточно отдохнуть, восстановиться после пережитого стресса или избавиться от депрессии.

Если причиной является непонимание в паре, помочь может семейная психотерапия, направленная на разрешение конфликтов между супругами или партнерами. Наличие доверия и способность чувствовать себя раскрепощенным во время сексуального акта очень важны для реализации мужской потенции.

Психологическая импотенция излечима. Не стоит стесняться обращаться к специалисту и разговаривать о трудностях с партнером! #сексуальное_здоровье

🌀 Ніч була гучна і кривава... Яка мета ворога і навіщо він системно нищить житлові споруди? Просто треба розуміти, що ми не лише на війні, амв на фрорті...

Російська воєнна доктрина (успадкована від радянської і випробувана в Сирії) вважає цивільне населення легітимною ціллю для психологічного тиску. Мета — посіяти паніку, виснажити емоційно, викликати відчуття абсолютної незахищеності («вбити ракетою можуть будь-кого й будь-де») і змусити суспільство тиснути на владу заради капітуляції. До того ж, кожне влучання в житловий будинок — це відволікання колосальних ресурсів ДСНС, медиків, поліції, комунальників та місцевого бюджету.

Ворог нп помиляється з ціллю... Він навмисне вражає цілі різного штибу, атакуючи в тому числі і цивільних

Смерть ворогам! Слава ЗСУ!

☀️ Здравствуйте, друзья!

2 августа — 2️⃣ День Устранения

Это день завершения и очищения. Идеальное время, чтобы подвести итоги, избавиться от отжившего и освободить место для нового.

✨ Благоприятно: ✔️ Уборка, расхламление дома и рабочего пространства. ✔️ Проведение медицинского обследования или осмотра — это поможет «устранить» проблемы со здоровьем.

❌ Не рекомендуется: • Участвовать в рабочих дискуссиях и созвонах — высок риск разрыва договорённостей или неудачных сделок. • Проводить презентации, публичные выступления — информация может быть не воспринята.

⚠️ Месячное Ша Грабежа: вероятны потери денег, документов, ценных вещей. Будьте предельно внимательны с финансами и личными предметами.

🔶 День требует особой осторожности от рождённых в год Тигра.

Используйте эту энергию для того, чтобы завершить старые процессы, избавиться от ненужного и подготовить почву для будущих достижений.

👉 Жмите на ❤️ и отправляйте друзьям и родным, чтобы они тоже знали, какой день их ожидает!

🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Я очень люблю, как пишет Ники, поэтому мимо ее книг пройти не могу. У меня уже собрана вся коллекция ее современных любовных романов в бумаге, и когда она анонсировала дарк-роман, мне стало безумно интересно, как автор раскроется в новом жанре.

Сюжет закручен вокруг Насти, которая начинает получать от незнакомца таинственные посылки с плюшевыми медведями. Ее жизнь и без того не сахар - отец в тюрьме, мать уехала, бросив дочь на попечение бабки и дяди. Бабка относится к Насте как к обузе, потакая своему сыночку-алкашу, а о поддержке в семье и говорить не приходится. Друзей нет, парня тоже — полное одиночество. И тут на горизонте возникает Тимофей, парень ее подруги, который оказывается тем самым сталкером.

Поначалу история напоминала мне «Поклонника» Анны Джейн по настроению, но потом сходство сошло на нет. Единственный минус, который я для себя отметила, — отсутствие интриги вокруг личности сталкера. Мы с самого начала знаем, кто есть кто. Зато мы не знаем его мотивов, и это, наоборот, стало огромным плюсом.

К Тиму у меня отношения были очень негативные по началу. Прям бесил жутко своим поведением, особенно в сторону Насти. Настю хотелось обнять и защитить от всего мира.

Книга разделена на две части. Первая — это сталкинг и зарождение отношений между героями. Автор не романтизирует происходящее, четко обозначая, что такое поведение за гранью нормы. Но Настю прекрасно понимаешь - обделенная с детства любовью, теплом и вниманием, она невольно откликнулась на первую же проявленную заботу. Именно это и привело к чувствам, которые не угасли даже после того, как правда вскрылась.

Вторая часть более серьезная, с криминальной линией, и события в ней разворачиваются спустя пару лет. Она понравилась мне даже больше первой, поскольку держала в напряжении, заставляла переживать за героев, а последние пятьдесят страниц — это просто что-то невероятное, мои нервные клетки были в шоке. Я прошла все стадии принятия случившегося и окончательно выдохнула только на последней главе.

Книга потрясающая, эмоции при прочтении зашкаливали! Для Ники это нестандартная история, но она блестяще справилась с ней. Отдельное удовольствие — ее слог. Он такой красивый, образный, хочется растащить всю книгу на цитаты. Если вы еще не знакомы с творчеством Ники — очень рекомендую!

#НикиСью #Люблютебяненавидеть

📎 В кризис среднего возраста я разрешила себе начать новую профессию

Когда я уходила в декрет, я знала одно: на сцену я не вернусь.

Не потому, что разлюбила искусство. А потому, что внутри что-то щелкнуло. Та прежняя роль актрисы, ведущей, человека, который работает «на публику», перестала быть моей кожей. Она стала тесной. И тогда встал вопрос ребром: куда направить свой взор, если все, что ты умела, вдруг потеряло смысл?

Я села и честно выписала свои активы. То, что было со мной всегда: 🔹поставленный голос; 🔹умение держать аудиторию; 🔹харизма и ораторские данные; 🔹дисциплина и целеустремленность. Это был мой фундамент. Но здания еще не было.

Тогда я начала жадно изучать все, что могло дать ответы. Эзотерика, психология, работа с подсознанием. Я медитировала, училась слышать себя, ходила на тренинги - Джон Кехо, Джо Диспенза, которые тогда еще приезжали в Москву. Я готова была отдать последние кровные, лишь бы оказаться с ними в одном поле. Это зажигало, мотивировало, давало ощущение, что я на правильном пути.

Но до окончательного решения я тестировала себя несколько лет. Я была: 🔹свадебным церемониймейстером; 🔹актрисой озвучивания и дубляжа; 🔹свадебным организатором; 🔹продюсером онлайн-школ; 🔹тета-хиллером; 🔹энергопрактиком.

Я поглощала знания с огромной скоростью. Муж округлял глаза и говорил строго: «Лучше бы себе сапоги лишние купила, чем такие деньги на обучение отдаешь!» Да, поддержки не было. Но внутри горел огонь, который не требовал одобрения.

Шаг за шагом выкристаллизовывался мой истинный путь.

Сегодня в моем профессиональном инструментарии: — телесно-ориентированная терапия; — эмоционально-образная терапия; — психосоматика; — эриксоновский гипноз; — работа голосом; — коучинг.

И теперь я точно знаю главное:

Начать сначала - не значит обнулить прошлую жизнь.

Я принесла в новую профессию всё, что уже было во мне: свой голос, свой артистизм, способность вести людей, чувствительность, дисциплину, умение видеть главное и умение создавать состояние.

Новая реализация не всегда появляется через резкий отказ от прошлого. Иногда она рождается, когда женщина перестаёт считать прошлый опыт бесполезным и собирает его в новое авторство.

Я не выбросила свою актрису. Я просто дала ей новую сцену. Теперь это - мой онлайн-кабинет, групповой эфир или доверительный диалог с клиентом. И голос мой звучит иначе - глубже, честнее, исцеляюще.

В 2015 году я начала искать новую профессию. А нашла себя.

Сегодня мне 51. И я точно знаю: начинается моя прайм-эра, в которой мне всё по плечу. Я ценю себя, свой труд. И вы, наверное, привыкли к скидкам в мой день рождения. Но их больше не будет - я приняла такое решение. Цены будут только расти. И это мой осознанный выбор, исходящий из ценности того, что я делаю.

Об этом буду рассказывать на закрытом эфире «Деньги и реализация без напряжения», ссылка будет здесь👇🏼

https://t.me/+xpnxMcUz9uhhMDcy

А вы разрешали себе начинать заново? Делитесь в комментариях 💫

‼️СКИДКИ на описания 60%🔥🔥🔥 ‼️ На моём сайте финальные скидки этого лета🤩 50% абсолютно на все аксессуары и 60% на всё остальное! Данное предложение действует только раз в год!

🔥🔥 Не пропустите! В карусели я собрала некоторые ваши любимые изделия прошлого года и не только🔥

Для того, чтобы ознакомиться с ассортиментом и оплатить выбранное картой, переходите сразу на сайт-магазин kseniyamalikova.ru/shop Стоимость указана с учётом скидки!

Приятных покупок😉 _____________________________ #вязаниеназаказ #вязание #вязанаяшапка #вяжутнетолькобабушки #вяжуназаказ

Дизайнер

Ищем веб-дизайнера на входящие задачи. Что нужно будет делать: сайты на тильде, презентации. Примеры того что нужно отправлю. Супер-премиального дизайна не нужно, нужно делать дизайн который согласуют, в срок. Клиенты разнообразные. Пишите пожалуйста сразу с портфолио и ценой блока на тильде и слайда презентации. В начале сообщения пишите "Digital пишу по вакансии", спасибо!

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣 Разместить вакансию / рекламу ⚡️ Получать больше вакансий быстрее: «Работодром PRO»