更多帖子 — 第 5 页

共 147 条帖子
П
Поладим с LADA
@lada_rf
1.4K

Народная, надёжная, оптимальная 🟥

Более полутора миллионов автомобилей, почти 15 лет производства, статус самой продаваемой и доступной машины на рынке России — это всё LADA Granta, автомобиль интересной судьбы и конструкции.

Спроектированная как модель на замену «классике» и «Самаре», LADA Granta быстро переросла свои задачи. Проект вобрал в себя множество новых опций, и именно Granta стала первой массовой российской легковушкой с автоматической коробкой передач. Кстати, автоматическая трансмиссия вернётся в это семейство — модернизация запланирована на следующий год, а подготовка уже началась. 🔥

Получая современные опции, Granta остаётся автомобилем крепким, простым и надёжным. У неё хорошо известные и отработанные моторы мощностью 90 и 106 л. с., оба, как это принято у LADA, «невтычной» компоновки. У неё оцинкованные детали каркаса кузова — днище, боковины… Такое решение принято с прицелом на долгое владение автомобилем. 🛞

В шасси сочетается классическое для LADA стремление объединить управляемость и проходимость. По своему клиренсу Granta сравнима с некоторыми кроссоверами — даже её базовая комплектация, не говоря уже о «Кросс-версиях». Для улучшения управляемости ещё на этапе проектирования был увеличен кастор и применён отрицательный развал задних колёс. Добавим сюда укороченную рулевую рейку и её усиленное крепление, газонаполненные амортизаторы, 15-дюймовые колёса… Когда-то Granta создавалась на платформе LADA Kalina, но благодаря современным настройкам шасси от ездовых качеств того периода не осталось и следа. 😉

У народной модели много лиц: это и «заряженная» версия Sport, и трудяга-универсал, и классический седан — у каждого свой характер. И к каждому — свой подход. Кто-то из владельцев использует LADA Granta для технического творчества, оснащая её всевозможными аксессуарами. Кто-то ездит «как есть», ведь современный автомобиль не требует установки магнитолы, покупки чехлов и проведения антикоррозийной обработки — всего того, что занимало время и мысли владельцев прошлых лет.

Надёжный автомобиль требует лишь своевременного обслуживания. Он готов работать: возить людей и грузы, учить вождению, быть деловым партнёром, другом и членом семьи. И не одной семьи, а нескольких — согласно статистике, LADA Granta входит в топ-10 самых популярных автомобилей на вторичном рынке. Что тут сказать — для многих это оптимальный выбор! 😎

Познакомьтесь с моделью и сделайте свой выбор в её пользу по ссылке. ⚡️

💻Подписывайтесь на LADA в MAX

#LADAGranta

Е
Екатерина Прохорцева| психология роста сознания
@kate_proh
2.3K

Привет всем, кто здесь есть! Традиционный пост-знакомство для новых и старых друзей 🙂

Я - Катя Прохорцева, холистический психолог и гипнолог. На этом канале - все о том, как создавать лучшую версию своей жизни!

🎁 Узнать подробнее обо мне и получить подарок — >>> здесь.  ☎️ Каналы связи со мной — здесь

📖АФИША ВСЕХ САМЫХ ВАЖНЫХ СОБЫТИЙ: •  с 20 июля - трансформационный курс-легенда “СОЛЬ ЖИЗНИ” (набор еще открыт!).  •  3 августа - открытый вебинар о том, как обуздать жизненный хаос •  осень - курс "Сила Рода - Сила жизни"

Вся актуальная информация о ближайших событиях — на официальном сайте https://prokhortseva.com/

⚡️ Зеркало этого канала в Max - присоединяйтесь, если Телеграм не грузит ⚡ Свои вопросы можно задавать мне в личке: 👉 В Максе 👉 Или в Телеграм: @kate_prokho

⚠️ Важное о мошенниках. Будьте осторожны!

📜 САМЫЕ ИНТЕРЕСНОЕ ЗА ПРОШЕДШУЮ НЕДЕЛЮ:

➡️ Два состояния сознания и почему важно уметь их распознавать ➡️ Как состояние конфликта влияет на ваше здоровье и на всю вашу жизнь в целом ➡️ А тут рассказывала, как проживается жизнь в состоянии Единства. И показывала на реальном примере! 🕉️ Шри Багаван о том, почему вся жизнь - это отношения

🎦 И не забудьте про крутой подкаст с Машей Самариной о том, что сейчас происходит с людьми и миром.

Д
Дешевые билеты в Турцию | Чартеры и туры в Турцию
@ticketsturkey
3K

✈️ Прямые рейсы в Анталью.

Екатеринбург - Анталья 📆 28 июля: 🔥6 395 руб   https://aviasales.tpo.mx/oABnZlRl 📆 29 июля: 🔥6 325 руб   https://aviasales.tpo.mx/7o3vEcQH 📆 30 июля: 🔥6 411 руб   https://aviasales.tpo.mx/Ym6TGYTa

Казань - Анталья 📆 29 июля: 10 233 руб   https://aviasales.tpo.mx/tAo6eqsq 📆 30 июля: 10 233 руб   https://aviasales.tpo.mx/2m9vyqh4 📆 31 июля: 10 187 руб   https://aviasales.tpo.mx/Yl0EqrC7

Калининград - Анталья 📆 28 июля: 🔥7 290 руб   https://aviasales.tpo.mx/gm8JAuNm 📆 30 июля: 10 133 руб   https://aviasales.tpo.mx/XvYWbQc5 📆 31 июля: 12 160 руб   https://aviasales.tpo.mx/9QKwJ6ZT

Краснодар - Анталья 📆 2 августа: 9 685 руб   https://aviasales.tpo.mx/4bAJUmws 📆 2 августа: 8 745 руб   https://aviasales.tpo.mx/qBkJ1lHe

Минеральные Воды - Анталья 📆 28 июля: 9 717 руб   https://aviasales.tpo.mx/HaFR1nz5 📆 31 июля: 9 717 руб   https://aviasales.tpo.mx/kh5aPLSv

Набережные Челны — Анталья 📆 30 июля: 15 133 руб    https://aviasales.tpo.mx/iQYVkNn2

Нижний Новгород - Анталья 📆 29 июля: 18 993 руб   https://aviasales.tpo.mx/pErdnfDl

Оренбург - Анталья 📆 28 июля: 🔥5 998 руб   https://aviasales.tpo.mx/ahryo6pb

Новосибирск - Анталья 📆 29 июля: 14 933 руб   https://aviasales.tpo.mx/vPuZ9TSj

Пермь - Анталья 📆 29 июля: 🔥9 687 руб   https://aviasales.tpo.mx/WZk7In0m 📆 31 июля: 12 626 руб    https://aviasales.tpo.mx/OVoGeAN9

Самара - Анталья 📆 28 июля: 🔥7 149 руб   https://aviasales.tpo.mx/DsozFfeS 📆 30 июля: 🔥5 998 руб   https://aviasales.tpo.mx/1PPPlHkm 📆 1 августа: 🔥8 997 руб   https://aviasales.tpo.mx/K4c7lylQ

Сочи — Анталья 📆 28 июля: 6 535 руб    https://aviasales.tpo.mx/ShHeerpL 📆 29 июля: 6 535 руб    https://aviasales.tpo.mx/p1z0Nl6Y 📆 30 июля: 7 520 руб    https://aviasales.tpo.mx/mzHIHWaD 📆 31 июля: 8 770 руб    https://aviasales.tpo.mx/jL9utjo6

Сыктывкар - Анталья 📆 29 июля: 🔥8 997 руб   https://aviasales.tpo.mx/4sVNKAVQ

Уфа - Анталья 📆 28 июля: 🔥7 149 руб   https://aviasales.tpo.mx/SbVhG7tw 📆 29 июля: 🔥9 160 руб   https://aviasales.tpo.mx/36oZg6F0

Челябинск - Анталья 📆 30 июля: 11 996 руб   https://aviasales.tpo.mx/UjLIUeOS 📆 4 августа: 12 626 руб   https://aviasales.tpo.mx/SGGXtbSJ 📆 11 августа: 12 626 руб   https://aviasales.tpo.mx/iy95Pryt

➡️ Билеты из Антальи в Россию здесь.

Отели | Страховка | Экскурсии | Трансфер | Туры | Аренда авто | eSIM

Подпишись: Telegram | WhatsApp | MAX

М
МАРМАЖ
@maxmarmazh
13K

2013 год.

Тут мне почти 23 года. Одна из моих первых попыток влететь на ютуб с каналом про похудение. Несмотря на то, что канал не залетел, к последнему выпуску я сбросил 30 кг и меня пригласили на местное самарское тв рассказать об этом (собственно, этот упоротый скрин оттуда).

Прикол в том, что худел я максимально неправильно. Каждый выпуск я проверял на себе экстремальные диеты: то неделю ел одну гречку, то пил только кефир, то полностью исключил хоть какие-то углеводы. Кажется, была даже шоколадная диета.

В итоге у меня сгорели к чертям все мышцы, начались проблемы с кожей и на протяжении последующих трёх лет были проблемы с желудком. До сих пор время от времени случаются приступы изжоги, хотя до этих экспериментов я даже не знал, что это такое. Самое глупое во всём этом, что я совершил самую распространённую ошибку похудевшего толстяка - решил, что дело-то уже сделано и можно расслабиться. Поэтому в весе 87 кг я пробыл меньше года, после чего словил "эффект йо-йо" и снова набрал вес. А потом я ушёл из театра, работа стала исключительно сидячей, а денег стало столько, что можно было жить только на доставках. И я набрал ещё больше.

Вот такое вот похудение с выдумкой, твою мать... 🥀

B
BoburAkmalov
@boburakmalov
28.3K

Термик депрессия: Ўзбекистонни синовдан ўтказган тўрт кун

17–20 июль. Атиги тўрт кун. Аммо бу кунлар Ўзбекистон учун оддий ёз эмас, балки иқлим ўзгариши қандай оқибатларга олиб келиши мумкинлигини яққол кўрсатган давр бўлди.

Бу сафар иссиқлик шунчаки юқори ҳарорат эмас, балки ҳақиқий термал тушкунлик эди. Атмосфера гўё тўхтаб қолгандек, ҳаво кечаси ҳам совимади. Қизилқумнинг Зарафшон ва Учқудуқ атрофларида тонгги минимал ҳарорат +35 °C дан пастга тушмади, кундузлари эса +50 °C га яқинлашди. Сутканинг қарийб 60–70 фоиз даври +40 °C дан юқори ҳароратда ўтди. Бу ҳудудлар ҳатто дунёдаги энг иссиқ нуқталарга айланди.

Аммо рақамлар одамлар ҳис қилган азобни ифода эта олмайди. Хоналар кечаси ҳам қизиб турди, деворлардан иссиқлик уфурди. Кондиционерли уйларда ҳам тўлиқ роҳат бўлмади, кондиционерсиз хонадонларда эса тунлар ҳақиқий синовга айланди. Организм тиклана олмади, уйқу бузилди, иштаҳа пасайди, чарчоқ ва ҳолсизлик кучайди. Куннинг иккинчи ярмида ҳатто қисқа вақт очиқ ҳавода юриш ҳам инсонни лоҳас қилиб қўйди.

Иссиқлик бутун инфратузилмани ҳам синовдан ўтказди. Электр тармоқларида юклама кескин ошиб, шаҳарларда трансформаторлар бирин-кетин ишдан чиқди. Электр узилишлари аҳоли учун вазиятни янада оғирлаштирди. Совитиш тизими етарли бўлмаган ишхоналарда меҳнат самарадорлиги пасайди, айрим боғчалар вақтинча фаолиятини тўхтатди.

Табиат ҳам бу босимга дош беришда қийналди. Чўл ҳайвонлари салқин жой излади, айрим қушлар иссиқлик стрессидан нобуд бўлди, ўсимликлар эса кучли физиологик стрессга учради.

Энг оғир оқибат инсон саломатлиги билан боғлиқ бўлди. Ёши катталар ва сурункали касаллиги бор инсонлар учун бу иссиқлик жиддий хавф туғдирди. Афсуски, айрим хонадонларда аза тутилди. Шу билан бирга, Ўзгидромет кузатув пунктларининг тахминан чорак қисмида кўп йиллик, айрим жойларда эса 100–150 йиллик ҳарорат рекордлари янгиланди.

Энг ташвишлиси, бу эҳтимол якка ҳолат эмас. Иқлим ўзгариши экстремал иссиқ тўлқинларини янада тез-тез ва кучлироқ такрорламоқда. Энди соя, яшил ҳудудлар, барқарор энергетика ва иқлимга мос шаҳарсозлик ҳаётий эҳтиёжга айланиб қолди. Буни ҳар бир ўзбекистонлик онгли тушуниб ета бошлади.

2026 йил июли бизга бир ҳақиқатни англатди: табиат билан тортишиб бўлмайди. Унга фақат мослашиш мумкин. Акс ҳолда, бу тўрт кун келажакнинг оддий манзарасига айланиши ҳеч гап эмас.

U
Uzum Sotuvchilari | Продавцы Uzum
@marketplaceuzum
7.7K

🆕 UTM-belgili reklama havolalari endi barcha Uzum Market sotuvchilari uchun mavjud

Hamkorlar, «Reklama havolalari» analitika vositasi endi barcha sotuvchilar uchun Uzum Market sotuvchining shaxsiy kabinetida mavjud.

Uning yordamida siz tashqi targ‘ibot samaradorligini kuzatishingiz va reklama kampaniyalari natijalarini tahlil qilishingiz mumkin.

🍇 Muhim: 😀 vosita allaqachon sotuvchining shaxsiy kabinetida mavjud; 😀 «Reklama havolalari» sahifasida fikr-mulohazalaringizni qoldirishingiz mumkin – takliflaringiz vositani yanada qulayroq qilishga yordam beradi.

😀 Vositaning imkoniyatlari va u bilan qanday ishlash haqida batafsil ushbu postda aytib o‘tgan edik

Uzum Market bilan sotuvlaringizda omad tilaymiz 🤝

🍇🍇🍇🍇🍇

🆕 Рекламные ссылки с UTM-метками теперь доступны всем продавцам Uzum Market

Партнёры, инструмент аналитики «Рекламные ссылки» теперь доступен всем продавцам в личном кабинете продавца Uzum Market.

С его помощью вы сможете отслеживать эффективность внешнего продвижения и анализировать результаты рекламных кампаний.

🍇 Что важно: 😀 инструмент уже доступен в личном кабинете продавца; 😀 на странице «Рекламные ссылки» можно оставить обратную связь — ваши предложения помогут сделать инструмент ещё удобнее.

😀 Подробнее о возможностях инструмента и о том, как с ним работать, рассказывали в этом посте

Желаем успешных продаж вместе с Uzum Market 🤝

V
Vadim Zeland Official
@vadimzeland_official
3.5K

СЛИШКОМ МНОГО СОСТРАДАНИЯ: КАК ПЕРЕСТАТЬ ПРИНИМАТЬ НА СЕБЯ ЧУЖУЮ БОЛЬ?

Новый пост от Трансерфинг Центра

Татьяна Самарина, основатель и ведущий тренер Трансерфинг Центра:

В этом видео отвечу на вопрос: «Уже с подросткового возраста я заметила, что очень глубоко погружаюсь в жизни других людей, в их события и проблемы. Я постоянно проживаю чужую боль – и эмоциональную, и даже физическую - как свою собственную, и часто это происходит неосознанно. Из-за этого в последние годы мне стало очень тяжело взаимодействовать с людьми. В моём окружении (возможно, так сложилось именно у меня) многие склонны жаловаться, делиться трудностями. И я постоянно эту боль вижу, чувствую... Но я стремлюсь к счастью, к позитиву. Мне, конечно, хорошо с позитивными людьми, но чаще я сталкиваюсь именно с болью. Как научиться растождествляться с этим? Как не принимать всё это на себя? Потому что это приносит не только душевный дискомфорт, но и реальные физические неприятные ощущения».

Смотрите видео на YouTube-канале Трансерфинг Центра: https://youtu.be/OIzVvH_7OLA

Смотрите видео на RUTUBE-канале Трансерфинг Центра: https://rutube.ru/video/private/170ecce92f93c7d86b7f4a06bd2c1e39/?p=Dis1QieADSk5cKZRWwGu4w

Читайте подробнее на сайте: https://tserf.ru/transerf_ot_A_do_JA/voprosy-i-otvety-dusha-razum/perestat-prinimat-chuzhuyu-bol/

21 июля состоялся открытый вебинар «Вечер вопросов и ответов», где Татьяна Самарина отвечала на вопросы участников и подписчиков. Запись вебинара вы можете посмотреть по ссылке: https://tserf.ru/lp/efir-21-07-2026/

НОВАЯ ПРОГРАММА! «Сотворение жизни в потоке», интерактивный формат Zoom-встреч (с 20 августа!) Уникальный интерактивный формат Zoom-встреч, где все практики создаются в потоке, на основе ваших запросов и отклика группы. Подробнее: https://tserf.ru/lp/vpotoke/

Пакетное предложение! 25, 26 августа (или в записи), 2 онлайн-встречи: «Управление вниманием» и «Новые возможности в Новом времени» На вебинарах вы получите навык управления своим вниманием, научитесь слышать себя и черпать внутренние знания из своей Души! Подробнее: https://tserf.ru/lp/vnimanie-vozmozhnosti/

#трансерфинг #трансерфинг_центр #вадим_зеланд #вершитель #осознанность #психология #эзотерика

Д
Дешевые билеты в Турцию | Чартеры и туры в Турцию
@ticketsturkey
3.4K

✈️ Прямые рейсы из Антальи в Россию.

Анталья - Владикавказ 📆 28 июля: 13 961 руб   https://aviasales.tpo.mx/ZVL7kNYL

Анталья - Екатеринбург 📆 28 июля: 17 782 руб   https://aviasales.tpo.mx/TSJqfuRR 📆 29 июля: 17 782 руб   https://aviasales.tpo.mx/siSjYqWh 📆 2 августа: 15 133 руб   https://aviasales.tpo.mx/hZmpyqDC 📆 4 августа: 14 995 руб   https://aviasales.tpo.mx/bWTYVZRk

Анталья - Калининград 📆 28 июля: 13 850 руб   https://aviasales.tpo.mx/hYWwhZeP 📆 29 июля: 13 850 руб   https://aviasales.tpo.mx/m9EYKLTX 📆 4 августа: 11 507 руб   https://aviasales.tpo.mx/A40LcixN 📆 5 августа: 11 363 руб   https://aviasales.tpo.mx/nP0tf73s

Анталья - Казань 📆 30 июля: 🔥8 865 руб   https://aviasales.tpo.mx/LoS5uuZp 📆 4 августа: 14 200 руб   https://aviasales.tpo.mx/DOKwiabz

Анталья - Минеральные Воды 📆 30 июля: 11 657 руб   https://aviasales.tpo.mx/FncOUZCL 📆 2 августа: 14 412 руб   https://aviasales.tpo.mx/M1VcoD9l

Анталья - Нижний Новгород 📆 30 июля: 🔥5 998 руб   https://aviasales.tpo.mx/XhVGofXZ 📆 3 августа: 12 996 руб   https://aviasales.tpo.mx/K9yA1k5C

Анталья - Оренбург 📆 6 августа: 14 597 руб   https://aviasales.tpo.mx/odWlwfnU 📆 7 августа: 14 188 руб   https://aviasales.tpo.mx/TPaZgQXW

Анталья - Пермь 📆 28 июля: 13 850 руб   https://aviasales.tpo.mx/zkwGJRTj 📆 29 июля: 13 850 руб   https://aviasales.tpo.mx/mNXtBAd7 📆 30 июля: 13 850 руб   https://aviasales.tpo.mx/c8t6UqrG 📆 3 августа: 14 995 руб   https://aviasales.tpo.mx/dXniwoTX

Анталья - Самара 📆 2 августа: 🔥9 997 руб   https://aviasales.tpo.mx/pL1ZFJEu

Анталья - Санкт-Петербург 📆 1 августа: 15 133 руб   https://aviasales.tpo.mx/ndnINmcI 📆 2 августа: 15 133 руб   https://aviasales.tpo.mx/zNSX7btQ 📆 3 августа: 15 133 руб   https://aviasales.tpo.mx/BmbjHVUU

Анталья - Саратов 📆 29 июля: 17 336 руб   https://aviasales.tpo.mx/9RRmvo6Y

Анталья - Сочи 📆 28 июля: 11 992 руб   https://aviasales.tpo.mx/V4Kw1TXq 📆 31 июля: 12 160 руб   https://aviasales.tpo.mx/WF9OGy4x 📆 2 августа: 11 992 руб   https://aviasales.tpo.mx/uCYhzaVW 📆 3 августа: 11 992 руб   https://aviasales.tpo.mx/bnqzCnFk 📆 7 августа: 10 017 руб   https://aviasales.tpo.mx/OgFlpEWq

Анталья - Сыктывкар 📆 28 июля: 🔥5 998 руб   https://aviasales.tpo.mx/LkL2bKA5 📆 1 августа: 🔥8 997 руб   https://aviasales.tpo.mx/4ZXd2Tty

Анталья - Уфа 📆 5 августа: 19 664 руб   https://aviasales.tpo.mx/4hU82yGd 📆 6 августа: 18 821 руб   https://aviasales.tpo.mx/g0VELNfT

Анталья - Челябинск 📆 31 июля: 🔥6 998 руб   https://aviasales.tpo.mx/7UHO7Tr7 📆 6 августа: 14 248 руб   https://aviasales.tpo.mx/xru0YvAC

💬Telegram | 💬WhatsApp | 📲MAX

M
MIGRATSIYA UZBEKISTAN 🇺🇿🇨🇦🇦🇺🇩🇪🇺🇸🇬🇧🇪🇺...
@migratsiya_uzbekistan
6K

🟡 YANDEX GO КУРЬЕРЛАРНИ ҲАМКОРЛИККА ТАКЛИФ ҚИЛАДИ! 🛵📦

📍 Шаҳарлар: Тошкент | Самарқанд | Наманган | Фарғона | Андижон | Бухоро | Навоий | Урганч

💰 Ойлик даромад:

🚶‍♂️ Пиёда курьер — 6 млн сўмгача 🚲 Велокурьер — 8 млн сўмгача 🛵 Электровелокурьер — 11 млн сўмгача 🚗 Автокурьер — 15 млн сўмгача

Нима таклиф қиламиз?

✅ Иш жадвалини ўзингиз танлайсиз ✅ Ҳафталик тўлов ✅ Суҳбатсиз иш бошлаш имконияти ✅ Тажриба талаб қилинмайди ✅ Кафе ва ресторанлардан буюртмаларни мижозларга етказасиз

🎓 Талабалар учун ҳам мос! Дарсдан бўш вақтингизда ишлаб, қўшимча даромад топинг.

🔞 18 ёшдан бошлаб қабул қилинади.

🚀 Даромадингиз ўзингизга боғлиқ! Қанча кўп буюртма бажарсангиз, шунча кўп даромад оласиз.

📲 Ҳозироқ ариза қолдиринг ва ишни бошланг!

https://reg.eda.yandex.uz/?advertisement_campaign=forms_for_agents&user_invite_code=af98259db1954304a4459359daf57f62&utm_content=blank

Телеграмм: @Yandexeat01

#YandexGo #YandexEats #Курьер #Иш #Вакансия #Тошкент #Самарқанд #Урганч #Даромад #ҲафталикТўлов

Axborot kanallarimizni kuzatib boring ‼️

https://t.me/MIGRATSIYA_UZBEKISTAN

T
The Act
@theactlabs
2.9K

Где найти продукты The Act?

☁️ Официальный сайт ☁️ Wildberries ☁️ Ozon ☁️ Золотое Яблоко

Все новинки и бестселлеры доступны в наших офлайн-магазинах.

Кстати, пространство The Act в Самаре празднует день рождения!

25 и 26 июля при покупке от 2000 рублей вас будет ждать набор полноформатных бестселлеров. Количество подарков ограничено.

Ждём вас в ТРК «Космопорт»!

V
Vadim Zeland Official
@vadimzeland_official
4.2K

«Может ли очищение проходить через стадию обострения всех ранее скрытых болячек?»

// Да, настоящее очищение не проходит гладко, а именно через обострение чего-либо. Когда тело очистится от шлаков и токсинов, вы это увидите по юношескому блеску в глазах. У взрослых людей глаза в некоторой степени мутноватые, все-таки, потому что все живут с грузом накопленного за годы мусора. А избавитесь от мусора – и годы уйдут.

Если проходите очистительную программу, полезно будет сопровождать ее декларацией мыслеформы в <СВ + СД>:

< ОЧИЩЕНИЕ, ТРАНСФОРМАЦИЯ, ПРЕОБРАЖЕНИЕ. Мой организм очищается, шлаки и токсины выводятся из организма. Во мне происходит мощная трансформация, я это чувствую и преображаюсь. Трансформация – это подготовка к регенерации. >

Расшифровка в мыслеформе нужна на первое время, чтобы привязать первые три слова к этому смыслу. Потом можно провозглашать сокращенную формулу.

«Очень трудно воспринимается любая информация, написанная вами про питание. Лень возиться со всем этим и не вкусно. Но часть меня знает, насколько все это ценно и важно».

// Да, сначала не особо вкусно. Черный тмин или сок куркумы, например – совсем невкусно. Но если есть мотивация, можно приучить себя к чему угодно. Вы Владелец себя, или раб вкусных блюд?

Я завел правило заваривать кофе со щепоткой или маленькой веточкой полыни. Это одновременно и антипаразитарная профилактика, и дополнительный бодрящий эффект. Поначалу горчило, а теперь кофе без полыни мне представляется неполноценным.

Мой дед одно время работал в калмыцких степях и привез оттуда привычку пить грубый плиточный чай, заваренный не на воде, а на молоке, да еще с солью. Я никак не мог понять, зачем он так делает, вкус мне представлялся отвратительным. Но в степях, продуваемых пронизывающим ветром, такая привычка наверно имела смысл. Дед еще любил приговаривать в шутку:

Чай не пьешь – какая сила? Чай попил – совсем ослаб. Чай не пьешь – какай работа? Чай попил – совсем БОЛНОЙ.

«Почему чистка печени маслом и лимоном экстремальный способ? Как по мне, это относительно простая и очень эффективная чистка после которой эффект чувствуется буквально сразу».

// Я тоже когда-то занимался экстримом. Но с возрастом пришел к выводу, что любой стресс для организма – больше вреда, чем какой-либо, чаще сомнительной, пользы. Даже если что-то «сразу чувствуется». Данная чистка печени очень спорна в кругу специалистов. А если спорна, значит, сомнительна.

Вообще всякий стресс, типа голодания, моржевания, чрезмерных нагрузок и прочих видов истязания себя несет очень сомнительную пользу, если таковая вообще есть. Особенно вредны изнуряющие нагрузки, такие как длинные дистанции, тяжелое железо, большое число повторений. В соответствии с принципами Эффективного движения, подобные нагрузки изнашивают организм, а значит, старят. Кратковременный стресс – еще куда ни шло, но тоже под вопросом.

Например, в студенческие годы я купался в море зимой, потому что летом вода на Балтике еле-еле теплая и некомфортная. Совсем другое дело, когда она ледяная. Бывало, на «пляже» дует холодный ветер, идет снег, а я после пробежки – купаться. И не холодно, а наоборот тепло – и в воде, и на берегу – в теле огонь горит. Единственный дискомфорт, это если на берегу лед – заходить неудобно.

Однако теперь я пересмотрел свои взгляды по поводу подобного стресса. У организма имеется запас прочности, но он предназначен для чрезвычайных ситуаций, а не для постоянного использования. Мой организм и сейчас это выдержит, но будет ли в том польза – большие сомнения. Хотя после ТРЭ, возможно, и этот взгляд будет пересмотрен. Там видно будет.

Если вы задались целью ТРЭ, могут происходить невероятные с точки зрения обыденного опыта вещи. Принцип ТРЭ даже в фундаментальной Природе предусмотрен, а в Новой реальности и подавно.

/ Наука констатирует, что некоторые микроорганизмы способны целенаправленно (обратите внимание – целенаправленно) изменять собственный геном в ответ на воздействия окружающей среды. Бактерии умеют ускорять изменения ДНК, чтобы быстрее адаптироваться к антибиотикам. А вирусы постоянно меняют структуру генома, помогая себе обходить иммунную защиту организма. /

Если даже микроорганизмы способны (а они владельцы себя), то и человек, вступивший во Владение собой и провозгласивший намерение ТРЭ, способен. Такая цель поистине вдохновляет, потому что радость от такой перспективы УЖЕ СЕГОДНЯ.

Кто испытывает трудности со входом в состояния СД и СВ, помогут занятия Татьяны Самариной, доступные в записи на сайте Трансерфинг Центра.

Информации много, поэтому ПРОДОЛЖЕНИЕ на канале «Тафти Итфат» – там «Завтрашняя радость».

Подробнее о ТРЭ, ЭП и ЭД – в книге «Трансерфинг себя».

Все мои НАСТОЯЩИЕ адреса даны на авторском сайте ZELANDS точка RU в разделе Контакты.

Фотокартина: Оксана Морозюк

#вадимзеланд #зеланд #трансерфингреальности #дух #состояниедуха #трансерфинг #transurfing #vadimzeland #zeland

M
Mary Gu
@mary_gu17
16.2K

пока мать застряла в Сочи, а у отца концерт в Питере, какаши кота были убраны святой Елизаветой + были собраны мои манатки🧳

господи, позволь нам завтра улететь в Самару, это будет оч вайбово🙏

Х
Хогвартс маркетплейсов
@marketplace_hogwarts
15.1K

По данным сервиса Nepsell

Собрали статистику по складам, вероятно тоже можете выложить чтобы у людей было правдивое понимание, потому что в чатах многие боты сейчас разгоняют про то что «на этих складах» всего 5% товаров. У нас выборка внушительная, несколько десятков миллионов единиц товаров - думаю статистика примерно такая у всех

WB (17.07) Коледино - 12,4% 🔥 Электросталь - 12,2% Тула - 11,9% Екатеринбург - 8,4% Новосемейкино - 8,0% 🔥 Краснодар - 7,4% Казань - 6,7% 🔥 Невинномысск - 5,8% 🔥 Шушары - 5,7% Рязань - 3,8% Сарапул - 3,7% Владимир - 3,5% 🔥 Котовск - 3,4% Воронеж - 2,4% Волгоград - 2,2% Прочие - 2,6%

🔥 - 34,5%

Ozon Екатеринбург_РФЦ_НОВЫЙ - 4,7% ХОРУГВИНО_РФЦ - 4,3% СПБ_БУГРЫ_РФЦ - 4,1% СПБ_КОЛПИНО_РФЦ - 4,0% УФА_РФЦ - 4,0% ЯРОСЛАВЛЬ_РФЦ - 3,8% САМАРА_РФЦ - 3,6% ВОРОНЕЖ_2_РФЦ - 3,3% СОФЬИНО_РФЦ - 3,2% РОСТОВ_НА_ДОНУ_2_РФЦ - 3,2% Ростов_на_Дону_РФЦ - 3,1% НОГИНСК_РФЦ - 2,8% ТЮМЕНЬ_РФЦ - 2,6% НЕВИННОМЫССК_РФЦ - 2,5% ПУШКИНО_1_РФЦ - 2,5% САРАТОВ_РФЦ - 2,4% ЖУКОВСКИЙ_РФЦ - 2,3% Казань_РФЦ_НОВЫЙ - 2,2% Санкт_Петербург_РФЦ - 2,2% ДОМОДЕДОВО_РФЦ - 2,2% ГРИВНО_РФЦ - 2,0% НИЖНИЙ_НОВГОРОД_2_РФЦ - 2,0% ПУШКИНО_2_РФЦ - 1,9% ОМСК_РФЦ - 1,9% ОРЕНБУРГ_РФЦ - 1,8% АДЫГЕЙСК_РФЦ - 1,8% ПЕРМЬ_РФЦ - 1,8% ХАБАРОВСК_2_РФЦ - 1,8% МАХАЧКАЛА_РФЦ - 1,7% СПБ_ШУШАРЫ_РФЦ - 1,6% ТВЕРЬ_РФЦ - 1,6% НИЖНИЙ_НОВГОРОД_РФЦ - 1,5% ПЕТРОВСКОЕ_РФЦ - 1,5% ВАТУТИНКИ_РФЦ - 1,5% Новосибирск_РФЦ_НОВЫЙ - 1,4% КРАСНОДАР_2_РФ - 1,4% КРАСНОЯРСК_СТАРЦЕВО_РФЦ - 1,4% НОВОРОССИЙСК_РФЦ - 1,2% НОВОСИБИРСК_3_РФЦ - 1,1% ВОРОНЕЖ_РФЦ - 1,1% КЕМЕРОВО_РФЦ - 1,1% ПРОЧИЕ - 4,2%

А
Адский e-comm и ритейл
@inferno_retail
35.6K

«Яндекс» и «Магнит»начали размещать цифровую наружную рекламу (DOOH) в восьми городах-миллионниках помимо Москвы и Петербурга: в Ростове-на-Дону, Воронеже, Перми, Омске, Самаре, Краснодаре, Волгограде и Челябинске. Пока для размещения доступно более 400 экранов в уличных витринах ретейлера, а к сентябрю их число планируют довести до 600. За счет регионального проекта сеть DOOH «Яндекса» выросла на 9%.

В Москве, Петербурге и их областях сеть компании превышает 5000 экранов, которые она развивает более чем с 20 партнерами. Ставка на наружную рекламу неслучайна: DOOH — самый быстрорастущий сегмент рынка, в 2025 году расходы на него выросли на 28%, до 69,8 млрд рублей (данные АКАР). По оценке аналитиков, региональная экспансия принесет «Яндексу» от нескольких десятков до нескольких сотен миллионов рублей.

U
Uzum Sotuvchilari | Продавцы Uzum
@marketplaceuzum
8.1K

💜 Performance-marketing yordamida biznesingizni samarali targ‘ib qilish uchun promokodlar yigʻmoqdamiz

Bu —siz uchun bepul reklama olish imkoniyati: 🍇 Promokodlar bizning reklama kanallarimizda joylashtiriladi; 🍇 Xaridorgir tovarlar va yuqori chegirmali promokodlar reklamada tezroq joylashtiriladi.

Qanday promokodlar kerak: 🍇 Aktivatsiyalar soni — 10 tadan; 🍇 Amal qilish muddati — 1 oydan ortiq; 🍇 Chegirmalarning minimal chegarasi: 1 000 000 so‘mgacha bo‘lgan tovarlar — 10% dan, 1 000 000 so‘mdan yuqori tovarlar — 5% dan; 🍇 Reklama qilinadigan tovarning minimal stoki — 10 donadan.

Promokodlar avgust oxirigacha qabul qilinadi, 👉ushbu havola orqali shaklni to‘ldiring 👈

🍇🍇🍇🍇🍇

💜 Собираем промокоды для эффективного продвижения вашего бизнеса с помощью Performance-маркетинга

Это ваш шанс получить бесплатную рекламу: 🍇 Промокоды будут размещены в наших рекламных каналах; 🍇 Востребованные товары и промокоды с более высокой скидкой быстрее попадут на размещение в рекламе.

Какие нужны промокоды: 🍇 Количество активаций — от 10; 🍇 Срок действия — от 1 месяца; 🍇 Минимальный порог скидок: товары до 1 000 000 сумов — от 10%, товары от 1 000 000 сумов — от 5%; 🍇 Минимальный сток рекламируемого товара — от 10 штук.

Промокоды будут приниматься до конца августа, 👉заполните форму по этой ссылке 👈

N
Nordwind Airlines
@nordwindairlines_official
5.4K

Отдых у каждого свой. Кому-то нужен пляж, кому-то — горный воздух, а кому-то просто хочется новых впечатлений. Собрали маршруты под разные планы.

К морю и в горы Самара → Махачкала — от 4 527 ₽ Нижний Новгород → Сочи — от 6 342 ₽ Москва → Сухум — от 7 372 ₽ Казань → Горно-Алтайск — от 9 547 ₽ Казань → Стамбул — от 10 608 ₽

За новыми впечатлениями Москва → Калининград — от 3 859 ₽ Киров → Калининград — от 6 400 ₽ Санкт-Петербург → Курган — от 9 500 ₽ Бишкек → Казань — от 11 090 ₽ Душанбе → Уфа — от 16 122 ₽

Ставьте ❤️, если захотелось сменить обстановку. Ещё больше рейсов на nordwindairlines.ru.

Цены действительны на момент публикации.

🇺🇿Банкир кундалиги
@bankirkundaligi
31.8K

ПАРРАНДАЧИЛИК УЧУН 10 ЙИЛ МУДДАТГА 10 ФОИЗДАН КРЕДИТ АЖРАТИЛАДИ

Ўзбекистон Республикаси Президентининг "Паррандачилик соҳасини кўллаб-қувватлаш бўйича қўшимча чора-тадбирлар тўғрисида”ги ПҚ–274-сонли қарори (23.07.2026 й.) қабул қилинди.   ☑️Қарорга кўра, паррандачилик хўжаликлари, парранда омухта еми ишлаб чиқарувчи тадбиркорлар ҳамда “тайёр бизнес” лойиҳаларини молиялаштириш учун Тикланиш ва тараққиёт жамғармасидан “Микрокредитбанк” АТБга йўналтирилган маблағлар ҳисобидан кредитлар 2026 йил 1 сентябрдан бошлаб 10 фоиз ставкада ажратилади.   ▪️Бунда ушбу шартлар фақатгина янги расмийлаштириладиган кредит шартномаларига нисбатан татбиқ этилади.   ▪️2026 йил 1 августдан юқоридаги ресурслар ҳисобидан паррандачилик маҳсулотларини ишлаб чиқариш янги қувватларини (лойиҳаларни) ишга туширишга ҳамда Президентнинг 2024 йил 27 июндаги ПҚ–238-сон қарорига мувофиқ “тайёр бизнес” лойиҳаларига “Микрокредитбанк” АТБ орқали йиллик 10 фоиз ставкада 4 йиллик имтиёзли давр билан 10 йилгача муддатга кредитлар ажратилади.

☝🏻Мазкур қарор ижросини самарали ташкил қилишга масъул ва шахсан жавобгар этиб Чорвачилик ва яйлов хўжалигини ривожлантириш агентлиги директори О.А.Бўтаев белгиланди.

👉 @bankirkundaligi 👈

A
AZIZON.UZ
@azizon_uz
72.7K

✅ @AZIZON_UZ

#Намоз_вақтлари САМАРҚАНД ВИЛОЯТИ

24-30 ИЮЛЬ

🕋⏲️ Бомдод 04:40 🕋⏲️ Пешин 13:00 🕋⏲️ Аср 17:45 🕋⏲️ Шом 20:00 🕋⏲️ Хуфтон 21:25

Албатта, намоз мўминларга вақтида фарз қилингандир».

(Нисо сураси, 103-оят).

Яқинларингизга ҳам улашинг! 👉 https://t.me/joinchat/SE32GhzkArHCmGhJ

C
Changellenge >>: стажировки и вакансии
@offervacancy
3.3K

Новый дайджест вступил(а) в группу по ссылке-приглашению

Стажировки

🏪 Оплачиваемая стажировка «Бизнес-старт» в «Магните» Москва и Краснодар | с 3 курса | от 20 часов в неделю

🐶 Mars Supply Professional Program с зарплатой 72 600 ₽ Санкт-Петербург | с 1 курса | 20–40 часов в неделю

🐶 Сuriosity от Mars с зарплатой 170 000 ₽ Москва, Нижний Новгород, Ростов-на-Дону | для выпускников | 40 часов в неделю

📡 Оплачиваемая стажировка в «Ростелекоме» 30+ городов | с 3 курса | от 20 часов в неделю

🏦 ВТБ IT Юниор с зарплатой до 81 000 ₽ Москва, Санкт-Петербург, Самара | с 3 курса | от 30 часов в неделю

🧡 Cтажировка в Axenix 7 городов | с 1 курса | от 32 часов в неделю

Лидерские программы

🛒 Возможность стать директором в «Пятёрочке» по всей России | для выпускников | 40 часов в неделю

🔧 «100 лидеров» от ОЭЗ «Алабуга» с зарплатой 130 000 ₽ Елабуга

🏪 «Директор Спринт» от «Магнита» с зарплатой до 81 000 ₽ 7 городов | для выпускников | 30–40 часов в неделю

Обучение

💚 Кампус Б1: школа полезных навыков Москва | 29 июля — 3 августа

📲 Курс по QA от Авито онлайн | с 7 сентября

🤎 Школа молодого финансиста от ДРТ Санкт-Петербург, Уфа, Екатеринбург | август–сентябрь

Магистратура

📲 Магистратуры от Авито и НИУ ВШЭ машинное обучение в цифровом продукте | управление продуктом в ИТ-бизнесе

💻 Онлайн-магистратура от Яндекс Практикума и ИТМО фронтенд-, бэкенд‑разработка и ИИ‑решения | DevOps‑инженер облачных сервисов | управление продуктом в цифровом бизнесе

🎓 Магистратура в РЭШ

💾 Онлайн-магистратура от Х5 Tech и ИТМО искусственный интеллект

🎓 Магистратуры ЦУ от Т-банка продуктовый менеджмент | машинное обучение | продуктовая аналитика | бэкенд-разработка

🎓 Магистратура от РЭШ, Сколтеха и Сбера искусственный интеллект и финансовые технологии

Бакалавриат

💾 Бакалавриат от X5 Tech и НИУ ВШЭ проектирование интеллектуальных робототехнических систем

💾 Онлайн-бакалавриат от X5 Tech и НИУ ВШЭ компьютерные науки и анализ данных

Мероприятия

5️⃣ HR-пикник от Х5 Москва | 24 июля

💜 Интеллектуальная игра «Внимание — вопрос от Kept» Москва | 13 августа

🛍️ Пройдите тест от Ozon и выберите необычное хобби на лето

🛍️ E-com словарь от Ozon

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

✉  VK 🔘 MAX 🔘 Карьерная рассылка  🔈  Вакансии по разным направлениям ⚡  Сайт с карьерными предложениями

К
Как я поехал на войну. Платон Маматов.
@diomeddog
23.6K

Ваши СМС за август 2025 года:)

***

Храни вас Бог🙏🙏🙏 // СВОИМ, куда нужнее // На нужное! Храни Господь! // Помощь // Удачи! Держитесь // краснознаменск с Вами♥️ //  в копилку на Победу // Парням фарта. Подольск

Спасибо Вам! Солнца внутри) // ✊ // Воронеж с Вами! // На Ратные нужды.ДержитесьПарни.Z // На жили-были. // На всякое-разное

Моя капля) // Нашим ребятам на нужное! ZOV! // на нужное, спасибо вам // От Пензы на нашу победу // из Перми; храни вас Бог

С праздником! // На новый квадр // За русских // Платон // На победу России! // на нужное воинам из Уфы // Ребятам на нужное. Храни Вас Бог // Нашим // Электрика

на нужное для победы // Берегите себя! На нужное // По плану... // Копеечка на нужное… // Парням на кофе. Храни Господь! // этот день мы приближали как могли…

на дело // береги себя и пусть Бог тебя бережёт 🙏 // спасибо 🙏 // На нужное! Берегите себя! // Пожертвование воинам. Удачи! // Для фронта // Спасибо за вашу работу

братьям // Обязательно возвращайтесь! Спасибо! // Z // Удачи!Здоровья!Сил!Бейте наци!Победы! // Нашим героям, Победа будет ! //чу-чуть на матчасть

На нужды // на СВО // Быть добру! // ЧЕМ МОГУ. // На Победу от Виктора. Лебяжье ЛО // Продолжить дело отважного мужчины // г. Когалым В копилку Победы.

Немножко нашим парням // На нужное. Держитесь 🙏 // в помощь // На нужное // На насущное // на ништяки или птиц! // АХТУБИНСК

На добрые дела // Будем жить 💪❤️ // Carthago delenda est // Вы гвозди, парни! На всякие нужности. // Краснознаменск 🇷🇺🙏♥️ // Немного от врача Приморско-Ахтарска

Обнимаю! // Тыл - фронту! // Для всего хорошего // На что требуется // Храни Вас Бог // Чем могу // на Победу из Брянска

Карфаген должен быть разрушен // от Нати // Благотворительность //Быть добру // капля в море. на победу. // Помощь СВО! На ПОБЕДУ! // на птиц! // Удачи, мужчины! // СВО // спасибо 🙏

Дорогие, будьте живы-целы. Астра // Бейте гадов! // на нужное🙏 // мы вас ждем. храните себя // на нужное/спасибо/ Ольговка // На нужное. // Берегите себя! На нужное. // Бейте гадов

Всем Добра // Доблестной Российской Армии! Берегите себя, братья! // Дай Бог Вам сил, мужества и здоровья! Мы русские,с нами Бог!!! // на СВО

помощь бойцам // Храни Вас Господи🙏 За Россию🙏 // Возвращайтесь с победой! // «Делай,что должно,и будь что будет» // Спасибо вам, парни! // от бабы Поли // Мужики,будьте живы,целы и здоровы🙏

дар из Самары (храни вас Бог, ребята!) // С Уважением из Воронежа // Быть добру! // Работайте,братья!!! // из Краснодара. Береги себя, Платон // Спасибо! // На СВО. Удачи! 🙌 // На нужное Мы всегда рядом Обнимаем Любим

на нужное // +Санкт-Петербург // Сами решите на что. Из Казани  //  на птичек, с любовью из Еката // живите,родненькие!!! // на батарейки !!! // широкоплечему на табак) // И ещё! Будьте целы-невредимы, пожалуйста!

на нужное // Чутка для Победы от пенса из Добрянки // на карандаши для книг // Помоги Бог 🙏🏻! // помощь фронту // Парням на ЛБС.Бейте наци!Здоровья!Удачи! // благотворительность на квадрик // отомсти за Зоопарки))

на Победу // Берегите себя // Ебашь свиней МОСКВА // на нужное // Спасибо, братцы! Храни вас Бог! // дар // На нужное. ZOV. // На Победу, из Кургана. // Из Бузулука // Береги себя!

Немного из Самары // на псих. помощь(купите приятное) Москва // Спасибо за Ваш Труд! // спасибо вам // V // На птиц убийц! Прохоровка с вами! // мальчикам на кофе и чай // Для наших парней // Божией помощи! уж простите, что такие крохи

возвращайтесь живые // от Лыткаринских испытателей // Храни вас Господь // вместо пироженки // На пополнение матчасти // дар // Русская армия вперед // Живи // на нужное

Добра вам, беды врагам // Победа будет за нами! // Берегите себя, братья! Удачи! // на Победу!!! // На Победу с Урала! // на квадроцикл // От военных пенсионеров✊❤ // С благодарностью из Ленинграда. С Богом // спасибо ❤️

На Победу из Ростова Великого // на Победу!!! // На Победу! // Из Питера для защитников // На Победу! Жму руку! Спасибо Вам! // На табак // На Победу!

Красноярск с вами! // Хоть малым

📢ПрАТ "ПЕЕМ "ЦЕК" інформує‼️
@cek_info
32.3K

Повідомляємо про планові роботи у САМАРІВСЬКОМУ РАЙОНІ на 27 ЛИПНЯ з 08:00 до 18:00 за адресами: с. ЧЕРКАСЬКЕ: вул. Дачна: 5, 10, 11, 12/4, 15; вул. Лісна: 1, 1А, 1Б, 2, 2А, 2Б, 2В, 2Г, 3, 3А, 4, 4А, 5, 5А, 6-9, 9А, 10, 10А, 10Б, 11, 11А, 11Б, 12-14, 14А, 15-18, 20, 22-26; вул. Медична: 2; вул. Миру: 1А, 1Б, 1В, 3, 4, 9, 11-13, 15, 16, 20, 21, 24, 25, 32, 38; вул. Польова: 2.

П
По уши в Бетоне • Недвижимость
@nedvizhimost_betonn
3.4K

🌆 Первые сделки с недвижимостью по биометрии уже проходят в России

Пилотный регион - Самарская область. Продавец и покупатель оформили сделку через личный кабинет на «Госуслугах», используя биометрию и усиленную квалифицированную электронную подпись. Система сверяет лицо и голос с данными в Единой биометрической системе, что обеспечивает дополнительную защиту.

Напоминаем, что этот цифровой механизма, заработал с 1 июля 2026 года.

📲В MAX 🧱По уши в Бетоне - канал

U
Uztelecom
@uztelecomuz
27.8K

Sustainable Fitch (Barcelona) “O‘zbektelekom” AKning ESG reyting ko‘rsatkichini oshirdi.

Milliy telekommunikatsiya operatori ESG reyting ko‘rsatkichini 73 balldan 77 ballga oshirdi. Mazkur natija xalqaro telekommunikatsiya kompaniyalari orasidagi eng yuqori natijalardan biri sifatida qayd etdi.   Sustainable Fitch o‘z hisobotida Kompaniyaning asosiy ustunliklaridan biri sifatida korporativ boshqaruvning yuqori darajasini alohida e’tirof etdi.    Shuningdek, Kompaniyaning ekologik va ijtimoiy omillar bo‘yicha faoliyati hamda energiya samaradorligini oshirishga qaratilgan loyihalari va mobil va simli aloqa tarmoqlarini izchil modernizatsiya qilish orqali O‘zbekistonda raqamli rivojlanish va inklyuzivlikni rivojlantirishga qo‘shayotgan hissasini yuqori baholadi. _____

АК «Узбектелеком» показала один из лучших результатов среди телеком-компаний мира в ESG-рейтинге Sustainable Fitch

Национальный телеком оператор улучшил свой рейтинг с 73 до 77 баллов, укрепив позиции среди мировых лидеров отрасли в области устойчивого развития.    Отдельно Sustainable Fitch отметило высокий уровень корпоративного управления — одно из ключевых преимуществ Компании. Также высокую оценку получили системная работа в области климатической повестки и реализация проектов по повышению энергоэффективности.   Высокая оценка стала результатом последовательной работы по внедрению ESG-принципов в деятельность Компании. За последние годы «Узбектелеком» утвердил долгосрочную ESG-стратегию, внедрил международные стандарты, усовершенствовал корпоративные политики и повысил качество раскрытия нефинансовой информации.   Полученный результат подтверждает, что «Узбектелеком» последовательно внедряет лучшие международные практики устойчивого развития и укрепляет свои позиции среди ведущих телекоммуникационных компаний мира.