更多帖子 — 第 81 页

共 2,221 条帖子
С
Соколова наизнанку
@naiznankuo
19.5K

Ровно год назад я стала мамой дочки.

Дудочка пришла в этот мир и сделала нас всех семьей.

У нее три старших брата, 8 зубов, одни уже почти изношенные быстрой ходьбой босоножки, хлопающие ладошки и постоянная улыбка.

Дудочка реально всегда улыбается, просыпается - улыбается, встречает людей - улыбается, хохочет в голос от щекотки.

Человек пришел в мир в самую середину лета - я ее называю центровой: всегда в центре внимания и всех вокруг себя собирает.

Нежный красивый очень любимый очень смешной человек ❤️

Для меня этот год был и самый счастливый в жизни и самый сложный; у меня появился дом, семья и очень много любви вокруг.

Но пытка сном - это пытка, не знаю, как другие справляются, я совсем не очень. И я грущу по активной работе и той части меня, что любит много спонтанного свободного времени.

Но это такой интересный парадокс: пару дней назад мы вечером с детьми ужинаем.

Один выпендривается, включает то музыку, то какие-то видео, то что-то рассказывает громкое и провокационное. Второй - чеканит мячом и кидает его через круговую люстру в гостиной - она ему баскетбольное кольцо напоминает.

Дудочка забралась сначала на ручки, потом на стол, потом внезапно надела себе на голову салатницу и слизывает капусту и огурцы.

Я смотрю на Кирилла, что кажется, мы не очень состоятельны в родительстве и как вообще выжить. И мы оба ржем в этом бардаке.

Засыпаем мы каждый вечер счастливые. Я Кириллу говорю, что хочу за него замуж, хочу полный дом детей, хочу свадьбу. Кирилл говорит, что поздно, но что-нибудь придумаем 🤣❤️

Люблю. Пришел в мир человек и все изменил ✨✨✨

П
План 2030: BRICS+
@plan2030
7.7K

❗️Юань вытесняет йену на Востоке

Азия постепенно меняет валютный ориентир, и, как пишет аналитик Ирван Маулана в Asia Times, японская иена, десятилетиями служившая основой регионального кредитования, теряет прежний вес, тогда как её место всё увереннее занимает китайский юань. Этот процесс идёт без громких политических деклараций, через кредиты, облигации, инфраструктурные проекты и расчёты, в которых доллар всё чаще перестаёт быть обязательным посредником.

Показательный пример даёт Индонезия. После июньского визита министра финансов Пурбаи Юдхи Садевы в Пекин Китай пообещал ускорить выпуск первых индонезийских панда-бондов примерно на $1 млрд, а Азиатский банк инфраструктурных инвестиций заявил о готовности направить $17 млрд на проекты до 2029 года и открыть офис в Джакарте. Купон по новым облигациям ожидается на уровне 2,3–2,5%, что заметно ниже стоимости долларовых заимствований.

Когда-то такую же роль в Азии играла Япония. С 1965 по 1990 год Индонезия получила около $74 млрд японской помощи, значительная часть которой пошла на энергетику, транспорт и связь. Токио кредитовал исключительно в иенах, рассчитывая превратить свою валюту в основу регионального финансового блока, однако сегодня иена опустилась ниже 162 за доллар, достигнув минимума с 1986 года, а её реальный эффективный курс оказался самым слабым более чем за полвека.

Юань, напротив, остаётся одной из наиболее стабильных валют региона. Новые индонезийские облигации будут размещаться без долларового посредника, поскольку китайские инвесторы платят в юанях, а правительство Индонезии получает рупии. Интерес уже проявили 21 институциональный инвестор, включая China Investment Corporation и Экспортно-импортный банк Китая, причём спрос оказался настолько высоким, что выпуск перенесли на конец июля по просьбе самих покупателей.

Особенно важно, что юань вытесняет не просто ещё одну региональную валюту, а иену, глубоко встроенную в глобальную финансовую систему, которая десятилетиями функционировала вокруг доллара. В этом смысле ослабление иены и усиление юаня можно считать ещё одним признаком дедолларизации, пусть пока и постепенной.

Р
Роман Зарипов
@romanzaripov
13.6K

На что смотреть при выборе партнёра

Принято считать, что главное в отношениях — химия. Если у вас совпадают взгляды, чувство юмора и вкус в сериалах, значит остальное само как-нибудь сложится.

Но тему брака психологи и социологи изучают уже почти 50 лет и говорят, что дело совсем не в этом.

За романтическим ощущением почти всегда прячется конкретный набор бытовых и психологических параметров, по которым можно с точностью 90+% предсказать, разведётесь ли вы через 5-10 лет.

Давайте посмотрим, на что реально стоит смотреть, если вы планируете провести с человеком много лет вместе и хотите, чтобы это оказалось хорошим решением.

1. Как человек ссорится и рассказывает о бывших Есть психолог, который 40 лет наблюдал пары в лаборатории отношений и вывел, что развод предсказывает не количество ссор, а наличие в них презрения. Пять минут с закатыванием глаз опаснее получаса открытого скандала.

Та же логика работает и на рассказах о бывших. Если сейчас в голосе партнёра звучит презрение к тому, кого он когда-то любил — через пять лет оно с легко может достаться и вам.

2. Как обсуждает деньги Финансовые ссоры — самый надёжный предвестник развода, и это даже важнее дохода. Те, кто часто ругаются о деньгах, разводятся в три раза чаще.

То есть вопрос «сколько ты зарабатываешь» на первом свидании стоит заменить на «что ты делаешь, когда денег становится чуть больше или меньше обычного».

3. Режим сна Да, кажется странным включать это в список, но совпадение хронотипов реально важно. Пары, где оба совы или оба жаворонки, спят лучше и удовлетворены отношениями сильнее, чем пары с несовпадением.

Ещё интересно, что эффект асимметричный, если женщина жаворонок, а мужчина сова, здесь страдает в первую очередь она — у мужчин такой разницы не нашли.

4. Насколько надёжен и обязателен Из пяти базовых черт характера стабильность отношений предсказывает только одна — надёжность.

Сдерживает ли человек обещания? Приходит вовремя? Заканчивает начатое? Всё остальное можно любить сколько угодно, но при выборе спутника жизни именно это самое недооценённое качество.

5. Что делает со стрессом Со стрессом справляются все, но по-разному. Один идёт в зал, другой тянется к холодильнику, третий скроллит ленту до трёх ночи.

Способ снимать напряжение станет фоном ваших плохих дней на всю жизнь, поэтому оценивать нужно не слова «я нормально с этим справляюсь», а то, к чему рука тянется на автомате.

6. Отношения с родителями Это буквально черновик вашего будущего. Особенно связь мужчины с матерью и женщины с отцом — по ним видно, к какому сценарию человек привык с детства: получать внимание или его избегать.

Проверить это можно на серьёзных этапах вроде переезда или знакомства с семьёй. В такие моменты кто-то резко тревожится, а кто-то отдаляется и просит пространства. И если вас это не устраивает — возможно, стоит присмотреться к этому заранее, а не через пять лет совместной жизни.

7. Совместимость быта У каждого свой порог терпимости к бардаку. Кто-то не заметит грязную посуду и за неделю, а кто-то не уснёт, если на кухне не убрано.

Когда эти пороги не совпадают, посуда становится не бытовым вопросом, а источником многолетнего раздражения. Поэтому совместимость бытовых привычек в итоге важнее совместимости вкусов в еде и сериалах.

Список получился скучный и совсем не романтичный. Но в следующий раз, когда почувствуете, что «это судьба», попробуйте параллельно прогнать человека по этим семи пунктам.

Потому что влюблённость неплохо затуманивает сознание именно в тот момент, когда трезвая голова нужна больше всего.

С
Сибирский
@sibirskytg
47.4K

НУ ШО ДАМЫ И ГОСПОДА ! https://youtu.be/HEKRPKcn2Cc

Разбор ситуэйшн с Пани Косаткиной будет тут. Видео получилось очень интересным всем советую там горю жопой. Вам точно будет что по обсасывать !

К
Коненков Святослав | White Way
@konenkov_official
6.2K

​🧊 ТЕМНАЯ СТОРОНА КРИПТЫ

Уже больше года в рубрике #КРИПТОМЮСЛИ я показываю, как крупные фонды, государства и другие игроки используют крипторынок в своих интересах и манипулируют поведением инвесторов.

Но сегодня я собрал крупнейшие манипуляции за всю историю крипты. И вместе с командой мы попробуем ответить на главный вопрос: кто на самом деле стоит за текущим медвежьим рынком?

❤️ Приятного просмотра!

O
Onlinetours
@onlinetours
12.3K

🍹 «Всё включено» придумали не в Турции. И совсем не ради шведского стола.

Если спросить, с чем у вас ассоциируется «All Inclusive», большинство наверняка ответит: шведский стол, коктейли у бассейна и браслет на руке. Хотя человек, который придумал эту концепцию, думал о другом.

Его звали Жерар Блиц. Бельгийский спортсмен, который основал сеть Club Med. Он думал о том, как избавить человека от необходимости принимать десятки мелких решений во время отпуска.

70 лет назад, он предложил идею, которая сегодня кажется совершенно очевидной: заплатить один раз и больше не думать о бытовых расходах во время отдыха.

Мы привыкли оценивать «All Inclusive» по количеству блюд на ужине или импортному алкоголю. Хотя настоящая ценность этой концепции совсем в другом. В ощущении, что на отдыхе можно расслабиться и больше ни о чём не думать.

Сегодня такой формат доступен на многих курортах.

Сколько сейчас стоит отдых «Всё включено» на двоих в отелях 4-5*:

🇹🇷 Турция, 9 ночей, от 125 609 ₽ 🇪🇬 Египет, 9 ночей, от 98 500 ₽ 🇹🇳 Тунис, 8 ночей, от 138 550 ₽ 🇷🇺 Большой Сочи, 8 ночей, от 151 267 ₽ 🇬🇪 Абхазия, 8 ночей, от 151 960 ₽ 🇦🇪 ОАЭ, 8 ночей, от 166 204 ₽ 🇻🇳 Вьетнам, 8 ночей, от 240 800 ₽ 🇹🇿 Занзибар, 11 ночей, от 248 900 ₽ 🇲🇻 Мальдивы, 8 ночей, от 375 900 ₽ И это не всё, на Бали, Маврикии, Сейшелах и других курортах также существуют отели, которые работают по концепции «Всё включено».

Отметим, что для формата «Всё включено» нет единого стандарта. Каждый отель наполняет концепцию по-своему. Поэтому при выборе тура мы всегда рекомендуем отталкиваться от ваших предпочтений и учитывать максимум деталей.

Интересно, а что для вас означает «всё включено»?

R
Romanov Capital
@romcapital
9.4K

🏭ГАЗПРОМ — лой кризисного 2008 года! И самое интересное здесь не то, что:

• Некогда главная акция в портфелях торгуется с оценкой ниже плинтуса.

• Ставка высоко, а рынок падает - это уже в цене.

• Дивидендов не будет года 2-3 - это инвесторы уже 100 раз приняли.

• ЕС отказывается от нашего газа - это 4 года все вменяемые люди понимают.

‼️ДЕЛО В ТОМ, ЧТО СТАЛО ПОНЯТНО: Почему Китай и РФ тянут со строительством Силы Сибири-2? Китай готов согласиться на строительство газопровода Сила Сибири-2 только при условии поставок российского газа по ценам внутреннего рынка РФ, пишет The Wall Street Journal со ссылкой на источники.

По данным издания, это требование китайская сторона выдвинула на переговорах с Газпромом перед майским визитом Владимира Путина в Пекин.

Китайские переговорщики попросили больше не поднимать тему строительства трубопровода, пока Москва не изменит условия.

Фактически Пекин предлагает России субсидировать проект за счет низкой цены газа.

А вот эта ставка ещё не была отыграна, по-моему мнению. Многие надеялись именно на Азиатский разворот…печаль…

L
Lena Perminova
@lenaperminova_official
26.2K

Из серии: «Почему мне никто не сказал об этом раньше?» 😅 Мне наконец-то объяснили (спасибо, что это случилось 🙏🏻) одну вещь, которая теперь самой кажется максимально логичной.

Главный вау-эффект после биоревитализации зависит не только от самой процедуры и препарата, но и от того, в каком состоянии находится кожа до нее. Хотя я и так обожаю биоревитализацию и считаю ее одной из самых базовых и любимых процедур для хорошего качества кожи. Но, оказывается, к ней тоже нужно правильно готовиться. Так вот, перед ней мне сделали LDM, и я, честно, в шоке, что раньше вообще об этом не знала…🙄 Если совсем простыми словами, LDM помогает уменьшить отечность, улучшает микроциркуляцию и лимфоток, что и помогает подготовить кожу к процедуре. Также работает Indiba, а она за счет мягкого радиочастотного воздействия улучшает кровообращение, стимулирует процессы восстановления тканей. То есть задача обеих процедур — привести кожу в максимально хорошее состояние перед биоревитализацией. С врачом вы уже сами выбираете подходящую. И тут все складывается 💡 Ну мы же не наносим дорогую сыворотку на плохо очищенную кожу и не ждем чуда? Здесь абсолютно та же логика. В итоге восстановление проходит легче, препарат работает эффективнее, а кожа выглядит именно так, как все ждут от биоревитализации: свежей, напитанной, ухоженной. Вот той самой - холеной, сияющей и «дорогой».

И самое интересное - все бегут за определенным препаратом, сравнивают бренды, обсуждают, что лучше. Но почти никто не говорит о том, как вообще получить от него тот самый вау-эффект. А ведь очень многое зависит от того, насколько грамотно подготовили кожу к процедуре. И вот именно такие, казалось бы, мелочи в итоге и делают всю разницу 🤍

Кто пробовал? Делитесь 🙏🏻

P. S. У меня остался один вопрос: на кого вообще надо было подписаться, чтобы узнавать такие штуки раньше?

П
План 2030: BRICS+
@plan2030
7.1K

Российские миллиардеры всё активнее выводят капитал за рубеж, пишет Bloomberg. По данным агентства, за последний год несколько самых состоятельных россиян, включая людей из окружения Владимира Путина, перевели за границу миллиарды долларов, опасаясь ухудшения состояния экономики, давления на бюджет и возможной конфискации активов.

Источники Bloomberg утверждают, что тревогу элиты усилили недавние случаи изъятия собственности и рост рисков для банковского сектора. В последние месяцы процесс ускорился. Миллиардеры меняют структуру портфелей, сокращают долю российских активов и переводят средства в золото, криптовалюты, зарубежную недвижимость и частные фонды.

Особенно заметен интерес к странам Персидского залива. В Дубае продолжается рост покупок элитной недвижимости россиянами, а местные финансовые площадки всё чаще становятся запасным аэродромом для крупного капитала. Старый Лондон оказался токсичным, Европа опасной, поэтому деньги потекли туда, где меньше политических вопросов и больше готовности принимать состоятельных клиентов.

Ф
Фининди | Александр Елисеев
@finindie
29.5K

Рынок изменился, но возможность сформировать сильный актив на долгий срок не исчезла

Одна из моих инвестиционных ошибок связана с недвижимостью — я не воспользовался льготными программами в 2020-2022 гг. Конечно, возникает чувство упущенной выгоды (fomo). Но в инвестициях это чувство преследует меня бесконечно. И оно не помогает заработать. Мыслить надо иначе: что можно (и нужно) сделать сейчас?

Раньше достаточно было купить квартиру на старте продаж и дождаться роста цены. Но сегодня работают другие правила. Локация, качество проекта, востребованность через годы, сценарии использования, условия покупки — эти детали определяют результат. Поэтому я считаю, что жилая недвижимость бизнес-класса — это интересный вариант для инвестиций сейчас. Но проект проекту рознь, выбирать надо внимательно.

Взять, к примеру, клубный дом «Визионер» на Петроградке:

▪️ Петроградская сторона — один из самых дефицитных районов Петербурга в плане хорошего жилья. Новых проектов немного: свободных участков практически не осталось, а историческая среда делает район востребованным независимо от рыночного цикла.

▪️ Дополнительную ценность создают не квадратные метры, а среда: приватный двор, фитнес-зал, переговорные комнаты, общественные пространства.

▪️ Сегодня есть возможность купить качественный актив на выгодных условиях. В «Визионере» действует скидка 5% при любой форме оплаты, а на семейные трёхкомнатные квартиры выгода достигает 11 млн рублей.

Выбирайте свои инвестиции с умом, учитесь на чужих ошибках и не упускайте хорошие возможности!

V
VPN Generator
@vpngen
35.3K

Привет! Владельцы iPhone - этот пост для вас

Мы пополнили ассортимент карт GEN PAY: помимо Gen карты появилась Карта Air. И да, её можно добавлять в Apple Pay.

Кому подойдет эта карта? Тем, кто хочет платить своим iPhone.

Звучит подозрительно хорошо! Есть важный нюанс - с этой карты нельзя оплачивать подписки в интернете. Покупки можно, а вот подписки (например, на ИИ-шки) - не проходят. Такое вот ограничение, с которым мы ничего не сможем сделать.

Ок, но какая карта лучше - Gen карта или Карта Air? Обе хороши! А дальше все зависит от того, нужен тебе Apple Pay или подписки в интернете.

Обе карты бесплатны в обслуживании, легко пополняются и открываются менее чем за две минуты!

Так, ну мне тогда нужна скидка... Ни слова больше! Скидка 10% на открытие Карты Air доступна по промокоду AIRSTART10.

Ну и на открытие Gen карты, если она нужнее, даем 5%: AIRSTART5.

Скидка действует до 19 июля. Не откладывай покупку, открывай GEN PAY и оставайся на связи!

M
Mochkaaai тут
@mochkaai
20.6K

Найдена идеальная красивая сумка - клатч на лето!

Люблю находить на Али интересные вещи за э маленькую стоимость.

Отрываю от сердца артикул 1005008097004784 🤍

М
Майни
@mayniyt
76.5K

Ктотакопс просил вам передать ❤️

ЧТО ЖЕ ПРОИСХОДИТ? ТАК НАЗЫВАЕМЫЙ "k-tttkps" ОВЕРЧЕСНУЛСЯ В КРАЙ?

ДА УЖ ,НЕ ОЖИДАЛ ОТ НЕГО ТАКЙ ВЫХОДКИ!! ОН ЗАБИЛ НА YOUTUBE И ДЕЛАЕТ ГРЁБАНЫЕ ЧЁРТОВЫ ЧТОБ ИХ ШАХМАТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ПАРНИ ... Я ТОЛЬКО ЧТО ВСПОМНИЛ СЛОВА ИЗ ОДНЙО МУДРОЙ КНИГИ ""ЧЕРВИТЕСЬ И БУДЕТ ЧЕРВЛЕНО ВАМ В ОТВЕТ"""Червление 10:80" " ПОНИМАЕТЕ О ЧЁМ Я ? НАМ НАДО ПРОЯВИТЬ ЛОЯЛЬНОСТЬ В ЭТОМ МОМЕНТЕ ПАРНИ, ПОРА ДОБАВИТЬ В ,OVERCHESS ЛЫКЫСИКА КТТКПС В WISH-LIST STEAM РЕБЯТА! ЧТОБЫ МЫ БЫЛИ ОЛДАМИ + ЧЛЕНАМИ ПРИВЕЛЕГИРОВАННОГО СОСЛОВИЯ НОВОГО СВЕРХ-ИНТЕРЕНТА! И ЧТОБЫ ВСЕ НАШИ МЕЧТЫ СБЫБИСЬ !

ОВЕРЧЕС ВИШЛИСТ СТИМ ОВЕРЧЕС ВИШЛИСТ СТИМ

И
Институт Ядерной Медицины АО "Медицина"
@inuclear_medicina
106

🟤 Когда «шишка» под кожей не опасна, но требует внимания

Вы нашли на коже плотный округлый узелок. Он не болит, слегка подвижен, и в центре видна маленькая тёмная точка. Месяцы проходят, а он не исчезает. Скорее всего, это атерома - киста сальной железы. Она не перерождается в рак, но может воспаляться, расти и доставлять дискомфорт. Игнорировать её не стоит.

Атерома образуется, когда проток сальной железы закупоривается, и кожное сало перестаёт выходить наружу. Оно накапливается под кожей, формируя капсулу с кашицеобразным содержимым. Причины разные: гормональные сбои, жирная кожа, недостаточная гигиена, наследственность, травмы кожи. Чаще всего атеромы появляются на волосистой части головы, лице, шее, спине, в паховой области - там, где много сальных желёз. Иногда они бывают множественными.

Это округлое, чётко очерченное образование, безболезненное при нажатии, подвижное. В центре часто видна тёмная точка - это закупоренный выводной проток. Кожа над ним обычно не изменена. Если атерома воспаляется, появляются покраснение, отёк, боль, повышение местной температуры - в таком случае нужно срочно обратиться к хирургу.

Похожие симптомы могут быть у липомы, фибромы, гигромы или воспалённого лимфоузла. Не ставьте диагноз по интернету. Запишитесь к дерматологу или хирургу. Врач проведёт осмотр и при необходимости назначит УЗИ, чтобы оценить глубину и структуру образования. В редких случаях может потребоваться биопсия для исключения других новообразований.

Атерома не рассасывается сама. Выдавливать, греть или использовать народные средства нельзя - это ведёт к воспалению и нагноению. Единственный надёжный способ избавиться от неё - удаление.

Современные методы: ▪️хирургическое иссечение - классический метод, полностью удаляет капсулу; ▪️лазерное удаление - бескровно, без рубцов, быстро заживает; ▪️радиоволновая хирургия - бесконтактный метод, подходит для небольших образований.

Если атерома воспалена, сначала снимают воспаление, а удаляют уже после. После удаления важно соблюдать рекомендации врача по уходу за кожей, чтобы избежать повторного появления.

Атерома - не рак. Она безопасна, но не проходит сама. Не пытайтесь избавиться от неё дома. Если вы нашли у себя подозрительное образование, не ждите, пока оно начнёт болеть или расти. Обратитесь к врачу - он разберётся и подберёт правильное лечение.

📞 +74951610931 🗣 Записаться на консультацию

#атерома #жировик

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Б
Бачинская
@bachinskaya_oxana
12.1K

Иногда я даже предлагаю человеку мысленный эксперимент. Представь, что его не стало. Ты поплакала. Погоревала. Сменила черную шляпку вдовы на белую. И что дальше? Ты правда думаешь, что вместе с ним исчезнет твоя потребность быть желанной, выбранной, любимой?

Нет.

Потому что проблема останется. Она просто переедет в следующие отношения.

Есть еще одна очень важная вещь, которую нельзя не заметить.

Здесь совершенно очевидно нарушены круги ответственности и влияния. Безусловная любовь должна течь внутри системы «родитель — ребенок».

Партнерская любовь существует в системе «взрослый — взрослый».

Когда человек пытается получить родительскую любовь от супруга, происходит смешение систем. Нарушается порядок. Нарушаются круги ответственности. Энергия перестает течь туда, куда должна. Жизнь словно замирает. Именно поэтому возникает ощущение тупика. «Мне ничего не хочется.» «Я застряла.» «Хочется, чтобы меня наконец заметили.» На самом деле человеку не внимание нужно. Ему нужно вернуть поток жизни туда, где он однажды остановился.

Теперь давайте посмотрим еще на одну важную историю. Скорее всего, здесь есть явное нарушение баланса «брать — давать». Любые здоровые отношения существуют только тогда, когда этот баланс постоянно восстанавливается. Не математически. Не «ты мне — я тебе». А внутренне. Когда оба чувствуют, что отношения живые, что в них есть обмен.

Но здесь мне бросилось в глаза еще кое-что.

История с благодарностью. Вернее, с ее недостатком. Даже в самом рассказе слышится интересная интонация.

«Ну да... раньше было хорошо.» «Ну да... конечно, он многое делал.» «Ну что уж говорить... было хорошо.» «Но сейчас-то плохо.» И вот это «сейчас плохо» полностью перевешивает все, что было раньше.

Хорошее как будто перестает существовать. И здесь очень важно понимать, как работает наша психика. Куда направлен фокус внимания, то мы и начинаем видеть все больше и больше.

Это один из механизмов когнитивных искажений.

Если ты каждый день ищешь подтверждение тому, что тебя не любят, мозг начнет собирать именно эти доказательства. Он не соврет. Он просто перестанет замечать все остальное. Как в известной оптической иллюзии. Сначала ты видишь старуху. Потом — молодую девушку. Картинка не изменилась. Изменился только фокус внимания. С отношениями происходит абсолютно то же самое.

Если все внимание приковано к тому, чего сегодня не хватает, психика постепенно перестает видеть то, что продолжает существовать. ❤️‍🩹Заботу. ❤️‍🩹Привычные проявления любви. ❤️‍🩹Поддержку. ❤️‍🩹Общие годы. ❤️‍🩹Совместно прожитую жизнь.

Это не означает, что проблем нет. Это означает, что ты смотришь на отношения через очень узкий фильтр. И пока этот фильтр не будет замечен, любое решение — остаться или уйти — будет приниматься не из реальности, а из искаженной картины мира.

Поэтому прежде чем менять мужа, разрушать семью или пытаться снова заслужить любовь, стоит задать себе гораздо более важный вопрос: «Какую свою потребность я пытаюсь закрыть через этого человека, и почему я уверена, что именно он обязан это сделать?»

Очень часто именно с ответа на этот вопрос и начинается настоящая терапия.

Б
Бачинская
@bachinskaya_oxana
8.8K

«Я больше не чувствую себя счастливой в этих отношениях. Но уйти тоже не могу»

Очень интересная история. Потому что на самом деле проблема здесь совсем не в отношениях.

Если смотреть глубже, становится понятно, что отношения лишь подсвечивают то, что уже давно живет внутри человека. Давайте пойдем другим путем.

Первое, на что я бы посмотрела, — это не мужчина, а то, чего на самом деле хочет эта женщина. Она говорит: «Я хочу нравиться. Я хочу будоражить. Я хочу, чтобы меня хотели. Я хочу, чтобы меня выбирали.» И вот здесь я всегда задаю один и тот же вопрос: На какой возраст тянут эти потребности? Это действительно потребности взрослой женщины? Или это желания маленькой девочки, которая до сих пор ждет, что ее будут любить просто за то, что она есть?

С точки зрения психологии здесь очень хорошо просматривается застревание в так называемой эротической фазе взросления — в возрасте Лолиты. Это тот период, когда девочка впервые начинает осознавать свою привлекательность. Ей становится важно нравиться. Она замечает, что может привлекать внимание. Через взгляды окружающих начинает формироваться ощущение собственной ценности.

Но этот этап должен закончиться.

Потому что взрослая женщина уже знает, кто она. Она не строит свою самооценку исключительно на том, хотят ее или нет.

Если же психика застряла в этом возрасте, возникает постоянная потребность получать подтверждение своей ценности извне. 🔔Чтобы меня хотели. 🔔Чтобы меня выбирали. 🔔Чтобы мной восхищались. 🔔Чтобы без меня не могли жить.

Но если посмотреть еще глубже, становится видно, что за всеми этими желаниями скрывается одна и та же потребность. Потребность в безусловной любви родителя. Любви, которую не нужно заслуживать. ⛔️Когда тебя любят не за внешность. ⛔️Не за достижения. ⛔️Не за удобство. ⛔️Не за то, что ты хорошая жена. ✅А просто потому, что ты есть.

И вот здесь происходит главная ошибка. Женщина начинает предъявлять эту потребность своему мужу. То есть ждать от взрослого, постороннего человека того, что вообще принадлежит другой системе отношений.

Безусловная любовь существует между родителем и ребенком. А отношения мужчины и женщины всегда условны. Они строятся на выборе. На взаимности. На ответственности. На договоренностях. На ежедневном решении быть рядом.

‼️Поэтому ожидать от мужа безусловной любви — это заранее поставить его в ситуацию, в которой он никогда не сможет соответствовать ожиданиям.

Не потому, что он плохой. А потому, что это вообще не его задача. Эту претензию, эту неудовлетворенную потребность важно разворачивать не к супругу. Ее необходимо направлять в сторону собственной истории отношений с родителями. Потому что именно там она и возникла.

Дальше происходит очень интересная динамика. Муж говорит: «Конечно, я тебя не держу» А потом добавляет: «Но без тебя моя жизнь закончится» На первый взгляд кажется, что это признание в любви. Но если внимательно посмотреть, это очень красивая манипуляция.

Он как будто оставляет ей свободу выбора. Но одновременно перекладывает на нее ответственность за свою жизнь.

Получается очень удобная конструкция. «Ты, конечно, можешь уйти. Но если уйдешь — живи потом с мыслью, что именно ты разрушила мою жизнь» И она на это ведется.

Потому что внутри живет та самая девочка, которая привыкла чувствовать себя ответственной за чужие чувства.

Но самое интересное даже не это. На самом деле никто из них никуда не хочет уходить. Там очень высокий уровень ригидности. Очень высокий уровень привычки. Недаром говорят, что привычка — вторая судьба.

Именно так это и выглядит.

Он честно говорит: «Я забочусь о тебе так, как у меня получается», «Я больше ничего не могу для тебя сделать» И знаете что? Он действительно не может. Потому что все те «хотелки», о которых говорит женщина, он удовлетворить не способен. Они вообще адресованы не ему. Но она продолжает ждать. Продолжает надеяться. Продолжает жить с ощущением, что если еще немного потерпеть, если еще немного зажмуриться, то однажды все изменится.

Е
ЕНГАЛЫЧЕВА Екатерина
@deputatekaterina
15.8K

Здравствуйте! Надо заметить, что точной итоговой суммы за весь период блокировки телеграм (с 2018 года) в открытых источниках данных нет, так как она (блокировка) включает скрытые статьи бюджета и затраты на смежные системы. Однако доступные оценки позволяют понять масштаб расходов:

· Расходы только на оборудование (ТСПУ, DPI): Оцениваются в 20–60 млрд рублей единоразово. · Новые технологии (нейросети): На создание системы фильтрации с использованием ИИ только в 2026 году заложено 2,27 млрд рублей . · Ежегодное обслуживание: Эксперты называют затраты на обслуживание оборудования и электроэнергию в 35–40 млрд рублей в год . · Общие потери: Совокупные расходы бюджета на безуспешные попытки полной блокировки Telegram могут достигать 40–60 млрд рублей в год . То есть минимальные потери с 2018 более 300 млрд. руб.

При этом важно понимать, что эти цифры — экспертные оценки, а не официальная отчетность, и они включают затраты на системы, а закрывающие задачи шире, чем только блокировка одного Telegram . На разработку МАХ  потратили всего какой-то завалященький миллиард руб., и все как мантру повторяют эти данные.  Но ведь только на продвижение сервисов VK Минцифры выделило в 2025 году 43,5 млрд. руб. И целых 4 млрд рублей потратили на разработку «многофункционального сервиса обмена информацией». Они ещё какой-то мессенжер эсделали? Никто не слышал. Значит уже не 1 млрд! Зачем врать? Вы нигде не найдёте сколько стоит реклама МАХ, но надо ещё не забывать административный ресурс, днем и ночью принуждающий всех к МАХ. А разве запрет на телеграм и вынужденный переход абонентов из ТГ в МАХ не является прямым вложением в раскрутку МАХ? Я, грешным делом, людей прставивших себе МАХ, с некоторых пор стал считать штрейкбрехерами и добычей интернет стервятников.

Будьте здоровы! А.Редько

С
Суши Мастер — всё получится
@sushimaster_rus
7K

⭐️Дорогие участники, вот и подошёл к концу наш конкурс, но не отчаивайтесь! Впереди вас ждут еще более интересные и вкусные розыгрыши! 🎁

Информация для победителей: С вами свяжется наш менеджер в течение 3 рабочих дней, ожидайте! ❤️

А
Анатолий Сульянов
@emotioneconomy
10K

В 2007 году молодой Лионель Месси участвовал в благотворительной фотосессии. В одном из кадров он купал в маленькой пластиковой ванночке пятимесячного ребёнка. Обычная съёмка. Обычная фотография. Почти двадцать лет она просто лежала в семейном архиве.

Ребёнка звали Ламин Ямаль.

Сегодня эту фотографию называют едва ли не главным историческим кадром мирового футбола. Потому что на ней одна легенда буквально держит на руках следующую. Хотя в момент съёмки никто, разумеется, ещё не понимал, что история уже началась.

И вот теперь давайте разберём самое интересное. Как практически любой бренд - без контракта с Месси и Ямалем, без многомиллионного рекламного бюджета и вообще без какого-либо отношения к футболу - может встроить эту уже случившуюся историю в контентную стратегию собственного продукта.

Потому что хороший маркетолог не обязательно придумывает информационный повод с нуля. Иногда достаточно увидеть готовую историю, забрать из неё правильную драматургию и аккуратно перенести её на свой продукт.

И делать это нужно прямо сейчас, пока история находится на пике внимания. Она уже заполнила новостные ленты, социальные сети и рекомендации, а значит, бренд может не только встроить её в собственную контентную стратегию, но и войти в готовый информационный поток, за которым уже следит огромная аудитория. Здесь не нужен многомесячный продакшн и бесконечные согласования. Вашему дизайнеру и креативному маркетологу нужно быстро поймать механику, соединить её с продуктом и выпустить контент, пока алгоритмы сами разгоняют эту тему. В ситуативном маркетинге скорость часто важнее бюджета.

В данном случае драматургия очень простая: «Будущее уже было в кадре. Просто тогда его ещё никто не разглядел».

Бренд детской косметики или средств для купания может сказать: «Сегодня вы просто купаете своего ребёнка. Но кто знает, кем он станет завтра».

Производитель детской одежды: «Первая форма будущей легенды может выглядеть именно так».

Бренд колясок, кроваток или товаров для новорождённых: «Большие истории начинаются с самых маленьких вещей».

Детское питание: «Сегодня его главная победа - первая ложка. Завтра победы могут стать совсем другими».

Спортивная академия: «Каждый чемпион когда-то впервые взял в руки мяч».

Банк или инвестиционная компания: «Самые сильные инвестиции в начале редко выглядят великими».

Автомобильный бренд: «Когда-то он сидел на заднем сиденье. Сегодня сам за рулём».

Производитель часов или семейных украшений: «Некоторые вещи покупают не на один сезон. Их передают следующему поколению».

Образовательный проект: «Сегодня он просто сидит за первой партой. Завтра его идеи могут изменить целую индустрию».

Застройщик: «Сегодня это просто квартира. Через двадцать лет - место, с которого началась история семьи».

И самое важное: вам не нужно быть связанными с футболом. Вы просто начинаете с фотографии Месси и Ямаля, рассказываете историю, а затем переносите её смысл на собственный продукт:

«У них это была преемственность поколений. В нашем продукте - то же самое».

«Их первая встреча произошла задолго до большого успеха. Наш бренд тоже появляется в жизни клиента намного раньше, чем наступает результат».

«Большие истории начинаются с моментов, значение которых мы понимаем только спустя годы».

Вот это и есть сильный ситуативный маркетинг. Не просто поставить фотографию Месси и Ямаля в публикацию. А забрать себе драматургию истории, встроить её в коммуникацию бренда и через уже существующий интерес аудитории рассказать о собственном продукте.

Забираем. Применяем. Создаём.

Б
Беседки наседки
@besedki_nasedki
12.2K

Недавно ко мне подошла дочь и сообщила, что у нее с подружками намечается вечеринка в стиле "нулевых". И попросила у меня модной консультации, чтобы я помогла ей подобрать вещи из ее гардероба, реально похожие на то, как одевались в моей юности.

Подобрали классный образ, обсудили, что я носила в те времена и отлично провели время.

А немного позже я наткнулась в интернете на жалобы девочки-подростка, что мама ругает ее за внешний вид, в точности совпадающий с ее собственным внешним видом в том же возрасте. Рыжий цвет на волосах слишком яркий, вещи слишком вызывающие и так далее…

Ох, дорогие родители! Я понимаю, многим из нас страшно от того, что мы в юности творили. В том числе, и со своей внешностью. Но вот, глядите: мы выросли и с нами все в порядке. И вкусы у нас изменились. Дайте, пожалуйста, своим детям прожить тот же опыт.

Свою собственную голову вы им все равно не приставите. Каждый должен изучить жизнь не только по умным советам родителей, но и наощупь.

Беседки наседки в MAX

П
Приложения на Андроид
@proapp99
5.9K

TikTok — популярная платформа коротких видео с персональной лентой, которая показывает контент по твоим интересам. Здесь можно находить свежие тренды, смотреть ролики со всего мира, подписываться на авторов и загружать свои видео прямо в приложение.

📱 OS: Android 6.0+ ✅ Версия: 46.0.5 ➗ Категория: Развлечения ⬇️ Размер: 300 Мб

⤵️Особенности мода: ❏ Информация о модификации: – Удалена вся реклама – Видео, фотографии и GIF-файлы загружаются без водяного знака в папку Movies/TikTok вместо DCIM/Camera – Сняты все ограничения на загрузку, теперь можно загружать любые видео – Сняты многие другие ограничения – Приложение максимально очищено – Максимальное сжатие + ZipAlign – Отключены ненужные действия – Сняты ограничения на дуэты и склейку – Перемотка назад теперь доступна для любого видео – Оптимизация расхода батареи – Сняты региональные ограничения – Исправлена ​​авторизация Google – Исправлена ​​авторизация Facebook – Исправлена ​​авторизация Twitter – Исправлена ​​авторизация VK – Отключен автозапуск – Включено высококачественное аудио – Включено высококачественное видео – Включено сверхвысокое разрешение – Включено сглаживание – Скрытые права root – Отключена служба InAppBillingService – Отключены все типы аналитики – Отключено измерение – Отключен обязательный вход в систему – Включена история просмотров – Добавлен тег автора для имени загружаемого файла – Добавлена ​​возможность загрузки фотографий профиля – Значок приложения Monet для Android 13+

➠ Список изменений: – Возвращен старый обработчик сбоев для лучшего отслеживания и исправления ошибок – Исправлена ​​ошибка «слишком много попыток», но она работает только в том случае, если регион вашей учетной записи совпадает с выбранным регионом – Добавлен значок приложения Monet для многоязычной версии

➤ Плагин TikTok 2.6.5:

– Подробная информация о регионах (длительное нажатие на опцию «Регион») – Возможность сопоставления региона публикации с выбранным регионом (не показывать публикации, не относящиеся к выбранному региону) – Возможность скрывать рекламу из списка трендов в разделе «Обнаружение» – Возможность отключить воспроизведение видео в циклическом режиме – Возможность скрывать прямые трансляции на временной шкале – Возможность скрывать подписи к публикациям везде – Возможность скрывать длинные публикации (с заданной длиной) на временной шкале – Возможность изменить каталог для скачивания – Возможность создать список ключевых слов для подписей (публикации с определенными словами не будут отображаться на временной шкале) – Возможность удаления водяных знаков с видео, изображений и GIF-файлов – Возможность обходить настройки конфиденциальности Duet и Stitch – Переключатель тем для плагина – Добавлены новые скорости воспроизведения. (1.25x, 1.5x, 2.25x, 2.5x) – Возможность загрузки видео без звука (видео без звука будут сохраняться с префиксом mute.mp4) – Возможность изменения стиля шрифта (в настоящее время поддерживаются 4 новых шрифта + шрифт по умолчанию) – Возможность изменения цветов интерфейса, например, цвета фона нижней части экрана – Добавлена ​​возможность сброса настроек плагина (Меню > Сброс) – Нажмите на панель приложения, чтобы перейти в начало списка параметров – Длительное нажатие на параметры для просмотра дополнительной информации – Открытие ссылок в браузере в TikTok – Экстренный вход

➠ Список изменений: – Синхронизированные переводы с Crowdin 📥Скачать приложение

Е
ЕНГАЛЫЧЕВА Екатерина
@deputatekaterina
28.9K

🎉 Давно не встречала такой всеобщей народной радости в лайках и ликования в комментариях на всех ресурсах по поводу новости!

Шпионское ПО «МАКС» удалили из Google Play.

Люди радуются, благодарят Гугл, пишут, что карма прилетела...

И на этом фоне так смешно звучат заявления властьимущих о том, что "РФ не приемлет санкции против мессенджера «Макс», они демонстрируют репрессивный характер их авторов"...🤣

Это от тех, кто сами репрессивно лишают россиян привычных мессенджеров...

Да ещё и тратят миллиарды народных, бюджетных рублей на все эти блокировки соц.сетей, мессенджеров, интернета, средств обхода блокировок.

На защиту НПЗ денег не хватает, а на максы, ВК, блокировки конкурентов, блокировки интернета - сотни миллиардов спускают...

Подписывайтесь на канал ЕНГАЛЫЧЕВА Екатерина Здесь говорят правду

Х
Худеем с Сергеем Обложко
@hudeemsoblozhko
7.6K

Один и тот же продукт, в зависимости от способа обработки, может по-разному влиять на наш организм. Отварные овощи - это скорее углеводы, сырые - скорее клетчатка.

Сразу подчеркну, нет ничего плохого в отварных овощах, просто в рамках сбалансированного питания, они ближе к рису, картофелю и макаронам.

В сырых овощах крахмал и пищевые волокна находится в виде длинных цепочек - полисахаридов, и ферменты нашего организма расщепляют их медленно и с трудом . При нагревании эти структуры разрушаются, крахмал становится более доступным для ферментов, что резко ускоряет его превращение в глюкозу.

Достаточно увидеть реакцию организма на один и тот же продукт, но при разной обработке. Гликемический индекс сырой моркови - 30, а вареной - уже 85! То есть, глюкоза после употребления приготовленной моркови поднимется резко и быстро. Влияние обработки настолько существенно, что варёная морковь по ГИ сопоставима с белым хлебом. Обратите внимание, если вы едите отварные овощи вместе с белками и клетчаткой, то общий гликемический индекс приема пищи будет вполне нормальным - это еще один довод в пользу метода хорошо сбалансированной тарелки.

Это не значит, что вареные овощи вредны. И те, и те можно и нужно употреблять, но только в разных частях тарелки.

Еще больше интересных примеров - в инфографике выше! Ешьте на здоровье)