Inter Milan — July 2026

Нокия 3310: неубиваемая легенда

Про легендарную Нокию 3310 пропустили миллион вольт, и она не только выжила, но и нашла сеть, чтобы принять звонок! Этот аппарат — воплощение надёжности.

Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше об этой неубиваемой легенде! Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить интересные факты и истории о телефонах и технологиях.

Началась пора зачисления в 10 классы. И я вновь удивляюсь странностям отбора детей

За эту неделю у меня были запросы:

Отличник, крассный аттестат и нежелание брать в 10 без подписанных заранее документов на тестирования

Девочка с баллом аттестата 4.2 и 4-5 за огэ

Парень семейник с огэ на 4, не хотят брать, мол непонятно как он учится и что от него ждать. Парень плюнул, уходит в колледж

Кого интересно считают достойными среднего образования?

А я начала свой ежегодный отчёт устроенных детей

Пока 2 из 2 зачислены

Мини коврики

📌 ссылка

Интерьерные находки

Хороший стрим-марафон начинается с хорошего виджета 💯

Сейчас мы работаем над собственным виджетом Донатон/Сабатон для DonationAlerts и нам важно учесть ваш опыт и ваши пожелания.

Пройдите короткий опрос и помогите нам сделать именно тот виджет, который сделает ваши стрим-марафоны ещё интереснее!

Команда DonationAlerts💛

Навайбкодил Антиспамбота а Получил бан сам!

У меня проблема пару лет - спамеры в чате канала. Не то чтобы нашествие, но бывало разное.

Я сервисы смотрел, но было и денег жалко на две функции из 10, а к бесплатным ноль доверия.

После кейса, который экономит мне 12к в месяц, сразу понял, что делаю бота Админа канала.

Сказано - сделано, если бы не одно но...

💬Делал все на Claude Code, есесено

Оказалось логика тут потруднее. Ведь боты хитро маскируются, выжидают. 🕯Надо делать оценку и профиля, ссылок в нем, делать при вступлении отдельно от тех, кто уже давно в чате. Все это победили легко.

❌Суть: из-за самостоятельности Клода он сам создавал списки запрещенных слов.

И сделал это так хорошо, что в моем окошке высветилось - "за многочисленные нарушения политик в промптах, мы временно ставим фильтры безопасности"

✔️Сам придумал, сам ограничил! А вы говорите агенты не самостоятельные🤣

В моменте было стремно, но уже сняли три дня спустя, все продолжало работать.

На неделе выйдет и ролик, где показываю его админку и эти кейсы вайбкодинга 🥰

Даже интересно стало: вы считаете, что сейчас классное время возможностей или жуткое ограничений?

Legal Counsel (commercial, IP) в BlaBlaCar

Российский офис международной IT-компании в поиске сильного юриста, который возьмет на себя сопровождение коммерческой практики и интеллектуальной собственности. Если вы хотите работать над продуктами, которыми пользуются миллионы, и развиваться в крутой команде — мы ждем вас!

Чем предстоит заниматься: • Запуск и развитие продуктов: юридическое сопровождение сервисов для С2C и B2B, оценка и митигация рисков, согласование маркетинга. • Работа с IP: управление портфолио (ПО, базы данных, товарные знаки, домены), выстраивание режима защиты интеллектуальной собственности и служебных произведений. • Договорная обвязка: разработка и согласование агентских, лицензионных, субагентских договоров, соглашений об оказании услуг и структурирование внутригрупповых отношений. • Пользовательские документы: поддержание в актуальном состоянии Legal-информации на сайтах и в мобильных приложениях. • Претензии и суды: ведение споров (в основном общая юрисдикция, реже — арбитраж), взаимодействие с регуляторами. • Аналитика: подготовка правовых заключений на русском и английском языках по вопросам цифрового права и IP. • Корпоративные вопросы: контроль обязательных процедур, подготовка документов для KYC/AML, координация внешних консультантов.

Мы ждем, что у вас есть: • Высшее юридическое образование. • Опыт в IT-сфере от 3 лет. • Глубокие знания гражданского права, а также экспертиза в сферах: цифровое право, персональные данные, IP, реклама, КИИ, защита конкуренции и прав потребителей. • Опыт подготовки сложных договоров и выстраивания процессов защиты IP. • Опыт управления кросс-функциональными задачами/командами в рамках проектов. • Английский язык на уровне свободного чтения и письма.

Что мы предлагаем: • Достойный уровень заработной платы (обсуждается по итогам интервью). • Гибкий подход к рабочему графику (гибрид). • Расширенный пакет ДМС. • Работа в команде профи над по-настоящему интересными проектами. • Современный и технологичный офис в Москва-Сити. • Развитая и открытая корпоративная культура.

📩 Контакт для направления резюме: @Anna_Sokolovskaia

Издательский проект «Лёд» @led_project выпустил книгу Дмитрия Хаустова @dima_cabre «Тёмные теории», посвященную истории и культурологическому анализу современной философии. Публикуем из нее фрагмент о том, как темной эстетике Лавкрафта удалось прорвать эпистемологическую блокаду кантианского корреляционизма.

https://spectate.ru/kant-lovecraft/

«В одном месте Харман сказал: "Философия подходит к реальности не путем логических пропозиций, а подобно искусствам — через намеки, аллюзии и неоднозначности". Это во многом объясняет его собственный интерес к Лавкрафту, которому Харман посвятил отдельную книгу (где хоррор-классик характеризуется ни много ни мало как "один из величайших писателей двадцатого столетия" и "поэт-лауреат объектно-ориентированной философии") и на которого охотно ссылался во множестве других своих работ. Эта тенденция находит полное свое выражение в следующей провокационной формуле Хармана: "Великий Ктулху должен сменить Минерву на посту духа-покровителя философов". По сути, это смещение от кантианской эпистемологии в сторону лавкрафтианской эстетики и показывает, как из раннего спекулятивного реализма развились последующие тёмные теории».

Новый тираж книги снова доступен в книжных магазинах. Подробности в телеграм-канале издательского проекта «Лёд».

Кстати, про давящие нарративы AI-фирм: ко-фаундер одной моей ангельской инвестиции советовал Dawn of Everything - книга 2021г от Wengrow и Graeber (я постил его Debt: first 5000 years). Изучали мир по археологическим данным. Крипто-анархисты - дети на фоне радикальности этих дядек. В социуме абсолютно всё - субъективно:

1. Детство человечества - Западные нарративы ложно опираются и на неизменность природы человека, типа (по Гоббсу) он жесток "war of all against all" и по Руссо (что до цивилизации он был НЕ испорчен, добр. Это Жирар про это что-ли?) - Много тыс. лет общества по миру экспериментировали с моделями устройства, отказываясь от усложнения ценой иерархий и авторитаризма

2. Миф о прогрессе Европейские колонизаторы нихера не поняли устройство индейских обществ, где было право не соглашаться, на критику власти, можно было не подчиняться приказам. А дальше к этому добавились всякие Адамы Смиты (индейцев и в глаза не видели) - и понеслась..

3. Ледниковый период Роскошь и масштабы могилы Göbekli Tepe 10 тыс лет назад показывают, что те социумы были вовсе не мелкие племена охотников и собирателей, как пишут в учебниках, а большие и сложные общества с фермерством + способностью накапливать богатство. Ледниковый период, видимо, потребовал от людей бОльшую гибкость и опыты

4. Свободы, культуры, частная собственность - Культура всегда носит локальный, субъективный, конвенциональный характер - это живая субстанция - Запад ложно педалирует якобы неизбежный абсолют частной собственности (и уж тем более фантазирует, что она появилась из-за дефицита). Куча социумов по миру десятки тысяч лет жили безо всякой концепции собственности, и, судя по раскопкам, они жили в изобилии. И никаких проблем у них не было. Социализму мягко говоря больше лет, чем кажется

5. Почему в Канаде были рабы, а в Калифорнии нет Рабство появилось в мире не так уж и давно. И у рабов сперва было много агентности и свобод (e.g. на сезон выращивания урожая их брали). Итп. Марксисты не правы про феодализм или капитализм - в мире успешно со-существовали разные модели обществ

6. Люди неолита избегали земледелие Переход к фермерству был вовсе не бинарным, а плавным и/или гибридным. И куча обществ и коллективно сады свои растили, и фермерству противостояли (т.к. оно создало впервые в истории цивилизации ростки экономического неравенства)

7. Фермерство поехало по миру всюду по-разному. Но в итоге да - плавно так и ушли от communal жизни к - аккумулированию своего личного зерна. И эти запасы - уже своим политическим выбором - кто-то и решили начать облагать налогами (ну а куда же ты с зерном удерешь от насилия?)

8. Города без королей Первые крупные города типа Çatalhöyük 9 тыс лет назад или Indus Valley были без королей. Это уже всё потом добавилось и разметало эгалитаризм

9. Индейцы дали США social housing и демократию Демократию почему-то принято аттрибуцировать Древней Греции, хотя индейцы тоже пришли к этому, да еще и с social welfare

10. Скромный старт суверенности, бюрократии и политики Государство - это вовсе не что-то предначертанное, а лишь было такое вот изобретение под узкие задачи своего времени. И бюрократия появилась сперва для ритуалов (и религии, и подтверждения власти монархов) и для войны. И идея госмонополии на насилие тоже очень юная: бОльшую часть истории общества по-всякому решали конфликты, и успешно

11. Замыкая круг - В 1050-1350 гг в США был авторитарный индейский город Cahokia у Миссисипи, рухнул. И, похоже, индейцы с тех пор и отошли от централизованной власти к сетевым структурам - А европейцы ложно интерпретировали исторические фигуры типа Kandiaronk как якобы наивные и детские. Это же и было свободное общество. Универсализм Запада - ложный (прям как Си Цзиньпин)

Эпилог Все привычные нарративы - ложь. И наш текущий путь мира - он абсолютно не детерменирован. И в будущем есть тьма опций. И возможно много креатива про политические системы, а не только на неравенстве или иерархиях

**

Еле одолел (гигантская), НЕ читать, моего саммари хватит

Полет мысли освежает в нашу эпоху нарративов силы и доминантности

🔥 Слив! Вот как будет выглядеть iPhone 18

Первые утечки уже в сети — и кое-что интересное там есть.

Корпус почти не изменился, но Dynamic Island заметно уменьшится. Меньше — значит меньше отвлекает и больше экрана. Звучит как шаг в правильную сторону.

Главная интрига — новые цвета. А это всегда означает новый сезон, новые образы и новый повод обновить телефон под гардероб 😏

Мы в MAX

Единая база знаний для эффективного обучения и работы 📚

Эксперты сферы образования объединились и создали закрытую папку с эксклюзивными материалами, которая сэкономит вам десятки часов поиска в сети 💜

🤍 Школьникам и студентам: стратегии подготовки к экзаменам (ЕГЭ, ОГЭ и др.) без стресса, языковые практики, полезные тесты, викторины, правила грамматики и многое другое.

🤍 Абитуриентам: пошаговые инструкции по поступлению в зарубежные вузы. Секреты получения грантов и стипендий на обучение.

🤍 Преподавателям: готовые планы уроков и интерактивы на современных образовательных платформах.

⏳ Папка будет доступна только 3 дня — сохраняйте прямо сейчас, чтобы не потерять!

🤍https://t.me/addlist/sgmZtyVq97c1MjNi 🤍

🤍 Развиваешь свой образовательный блог и хочешь поучаствовать в следующий раз с нами? Пиши автору папки: @Anastasia_english_EGE_OGE

Москва. Для съемок рекламы премиального гостиничного комплекса нужны невероятно красивые проф.актеры: женщина 25-35 лет и мужчина 35-45 лет (роль с текстом, съемки у бассейна в купальных костюмах).

Права интернет 1 год, гонорар 45 тысяч рублей. Если будет 2 года, то 70 тысяч рублей.

Очный коллбэк 11 июля, Съемка 23 или 24 июля (на всякий случай, должны быть свободны оба дня)

Жду ваши заявки на [email protected]

ФИО, возраст, телефон, ссылка на папку на Яндекс.диске, названную вашим именем и фамилией, в которой лежат ваши свежие актуальные фото, видеовизитка и снепы (фото в купальнике/плавках)

В теме: «у бассейна»

ЛЮДИ, ГДЕ ВЫ?

Сегодня вышла прогуляться по набережной в Сочи… И если честно, немного удивилась.

Лето. Июль. А вокруг как-то непривычно тихо.

Я не говорю, что людей совсем нет. Но их действительно очень мало. Даже зимой, как мне кажется, на набережной было намного оживлённее.

Поехала дальше по городу - дороги свободные, пробок практически нет. Для июля это очень необычно.

В Крыму сейчас, кстати, похожая история. Тоже нет привычного летнего ажиотажа.

Вот и стало интересно…

Это только мне так кажется? Или вы тоже заметили, что людей на курортах стало меньше?

И вообще расскажите, как у вас с отпуском в этом году.

Планируете ехать на море?

Если да, то куда?

Сочи? Крым? Абхазия? Или вообще выбрали другое направление?

Очень интересно услышать ваше мнение. Давайте обсудим, что происходит с этим летом.

Телефон для связи: 🤙 +7(989)828-11-77 ………………………………..

Сайт компании: 🖼 realty.yardrey.ru

Власти Сахалина попросили вице-премьера Юрия Трутнева посодействовать в досрочном (на два года раньше срока) завершении климатического эксперимента по достижению углеродной нейтральности. В регионе видят риски в замедлении темпов газификации и сдерживании роста производства, передал РБК.

Впрочем, аргументация быстро изменилась. «Причина очень простая – эксперимент выполнил свою задачу… Мы досрочно достигли углеродной нейтральности и выполнили все задачи эксперимента… Сегодня более чем логично сократить для Сахалина сроки эксперимента, что, на наш взгляд, самым положительным образом отразится на дальнейшей эволюции национальной климатической повестки», – заявил «Интерфаксу» замминистра экологии и устойчивого развития Сахалинской области Артём Рафальский.

О том, что Сахалин досрочно достиг углеродной нейтральности, губернатор Валерий Лимаренко заявлял ещё в августе прошлого года, однако просьба о досрочном завершении эксперимента была сформулирована только сейчас.

🏅 ДоброFON на марафоне «Белые ночи»

Бежать можно по-разному. Кто-то выходит на старт за личным рекордом. Кто-то приходит за атмосферой.

С 3 по 4 июля мы ждем тебя на площадке ДоброFON на «Газпром Арене». Здесь каждый метр, пройденный на интерактивной беговой дорожке, превратится в пожертвование в фонд «Важные люди». Эта организация помогает детям с нервно-мышечными заболеваниями.

После забега заглядывай на «Станцию первых» от FONBET. Будем вместе встречать финишеров и болеть за участников с лучшим видом на дистанцию.

Увидимся в Санкт-Петербурге ❤️

Делай добрые дела на сайте ДоброFON ✍️

Здравствуйте, Близость близко. Уже послезавтра. Недавно дал интервью Николаю Морозову из Ленты.Ру. Не знаю, что еще сказать. Посмотрите, если хотите. https://lenta.ru/articles/2026/07/01/bond/

Команда донорского движения Профсоюзной организации РТУ МИРЭА на Всероссийской конференции в Пироговском университете!

Сегодня, 2 июля, мы приняли участие в масштабной межвузовской конференции «Донорство 360: от донации до акции» при поддержке Координационного совета при Общественной палате РФ и Национального фонда развития здравоохранения.

Казалось бы, лето, каникулы, сессия позади... Но потребность в донорской крови и регистрах костного мозга никуда не исчезает!

Главная мысль дня — донорство не должно уходить на каникулы. Это непрерывный процесс 365 дней в году. И мы здесь, чтобы впитывать знания, обмениваться опытом и готовиться к тому, чтобы начать новый учебный год во всеоружии.

Что мы успели сделать и узнать сегодня? • Увидели крутые фишки на ярмарке вузовских практик у коллег из других университетов. • Разобрали на панельной дискуссии, как развивать донорство за пределами стен вуза и работать на городских молодежных площадках. • Участвовали в интеллектуальном квизе! • Изучили, как университет им. Н.И Пирогова организует летние акции (кстати, здесь же можно сдать кровь и вступить в регистр доноров костного мозга прямо на месте!).

Также каждый участник получил «Портфель организатора» — это огромная коллекция готовых инструментов для подготовки Дня донора: чек-листы, инструкции, инфографика и та самая настольная игра «Дорогу донорам»

Готовимся делать донорское движение в нашем университете еще круче, доступнее и интереснее.

Следите за нашими анонсами в новом учебном году! 😉

🌻 Июль подкрался незаметно!

Коллеги, треть лета уже прошла. А вы успели отдохнуть или только планируете?

Мы сегодня к вам с традиционной подборкой контента за прошедший месяц:

#invisible_асудьикто • Кейс о жаргоне — сорвать куш • Вероятность смешения товарных знаков в гражданском обороте — вычислить • Использование товарного знака в качестве описания товара — изучить

#invisible_новости • ИИ как теперь юристам работать? — предположить • Подборка «свежих» региональных брендов — впечатлиться

#invisible_практика • Порядок правовой охраны секретов производства (ноу-хау) — разобраться

#invisible_полезнознать • Ну просто машина! Или история о том, как имена становились товарными знаками и автомобильными брендами — вдохновиться

#invisible_рекоммендасьон • Ноу-хау в договоре коммерческой концессии — читать в IP Дайджесте

#invisible_событие • Только с грядки, самые свежие! И это мы про кейсы с нашего вебинара — смотреть запись

🎉 А еще на днях у нас случилось важное событие — канал «Защищая незримое» отметил 4 года!

Традиционно хотим немного похвастаться:

🔹Было написано и опубликовано 1248 постов об IP и тому, что эту сферу окружает 🔹На канале собралось более 4 тысяч интересующихся людей, которые регулярно читают нас

Мы бесконечно благодарны вам и рады, что наш контент находит отклик в профессиональном сообществе! Будем продолжать радовать вас новыми постами 👁‍🗨

Будем рады, если в качестве поддержки вы поделитесь ссылкой на наш канал с коллегами или напишете в комментарии, почему читаете канал «Защищая незримое»❤️

#invisible_ориентиры

Нетрадиционный маркетинг

Недавно довелось вспомнить гостя своего хрестоматийного подкаста про рекламу и маркетинг. Тот самый Миша Фадееы, маркетолог с калькулятором в руках – тип, который придумал тюменского Илона Маска, выводил на рынок мультиварки Redmond, раскручивает косметос «Гельтек», читалки «Покетбук» и ещё много че известного ну почти всем, у кого есть интернет.

Последнее время Фадеева в интернете очень много, даже если захочется, трудно избежать его примечательной физиономии, которую он сделал своим лого. И на «Самом хорошем подкасте» у Артемия Лебедева рассказал вот о продающем маркетинге реалий 2026 года – что ещё работает и как в рекламе и продвижении бизнеса . И на «Разведопросе» у Дмитрия Пучкова порассуждал, как изменилась психология потребителя и чем его сейчас завлекать.

Так вот, о моём подкасте. Но я тут пересмотрел наш подкаст с Фадом, ещё тот, 2024-го, и подметил кучу актуального и сейчас, в 2026-м. Прежде всего про то, какой треш и убожество творится в рекламе (особенно крупных корпораций) и насколько важны две вещи:

1. Яркий, цепляющий с первого касания креатив. Ну хоть возьмите ту же намеренную «опечатку» в фамилии Фадеева. Работает же! И люди интересуются, спрашивают, предъявляют: «Фууу, ФадееЫЫЫ, безграмотный, свою фамилию написать не может!» Но – не остаются равнодушными! 2. Смыслы. То есть не просто бессмысленно искрящий кРеАтИфФ ради самого себя. А ёмкие, понятные для обычного человека формулировки, объясняющие: что такое ваш продукт и чем он лучше аналогичного. Если креативность, то только материальная – применительно к интересам бизнеса.

В 2026 фундаментальные фадеевские принципы в рекламе стали ещё актуальней. И нарастающая истерия запретов и ограничений – стимул, а не повод закрывать бизнес и уходить в найм, пуская сопли.

Вот вам ещё пример того, что подход работает – разошлась тут новость, где Фадеев люто хайпанул на названии своего ООО «ЛГБТ». «В России поддержали ЛГБТ, но есть нюанс…», – горланил весь инет про компанию Фадеева. Не вникая, что к запрещёнке всё это веселье имеет 0 отношения, а расшифровывается это как «Льём Грязь Без Тормозов». Зато инфошума-то! А человек просто грамотно влетел в повестку. Да ещё и на 100% безопасно для себя. Браво!

В общем, мысли такие. Да, бизнесу тяжело. Да, возможно, будет тяжелее. Но возможность качать бизнес и двигать продажи всё равно есть – и их много. Если не, извините, очковать, а найти в себе смелость быть немножечко нетрадиционным. Такие вот дела!

P.S. Оставлю ссылочку на телеграм-канал Фадеева. Там вообще много-много мыслей Фада о практическом, эффективном маркетинге и рекламе, которые работают в непростом 2026-м. Полезнейшее чтиво!

большое спасибо за обратную связь - многое для себя прояснил

зачастую действительно аргументированная и болючая для меня

вопрос поездок в другие страны и более регулярной публикации видео - самый комплексный для меня.. т.к. финансов на выход обычных видео и так не особо хватает, то и частота публикаций проседает (вот, например, следующее видео - вторая часть круизов!! 🙏🔥 этот ролик обойдется мне в 110тыс/руб)

с такими расценками - выпуск 3х видео в месяц просто невозможен в моей нынешней ситуации. а усложняет всё и То, что большую часть видео я все еще монтирую сам, т.к. иначе их качество сильно проседает. так что пока в конвеер не перехожу - налаживаю внутреннюю гармонию внутри команды

в 2027 году ютуб сделают запретграмом 2.0 (пропадет вся белая реклама - мой основной доход), из-за чего я делаю большую ставку на производство своих гайдов-путеводителей/маршрутов/своих продуктов. именно это и есть ключ к выживанию/росту канала. уже к следующему выпуску будут готовы путеводители по Москве и Питеру! если идея со своей продукцией не удастся - то будет очень туго, мягко говоря))) Поэтому покупка моих гайдов-путеводителей - лучшая поддержка канала! буквально вопрос выживания

из новостей.. в скором - я планирую переезд в Москву, т.к. хочу начать снимать весь мир. отсюда это куда легче начать делать. уверен, что это новая точка роста как личностная, так и для контента. открыт к интересным встречам, сотрудничеству и предложениям! личка инсты открыта. а также есть предложка тут: @predlpp_bot

жду комменты что в мск ехать не вариант и там тебя никто не ждёт хахаха

🧘‍♂️ В прошлом месяце я участвовал в челлендже — 24 часа медитации подряд без сна и с двумя перерывами на обед.   Снял для этого себе отельчик в Канкуне, чтобы можно было смотреть на море и легче переносить тягости этого испытания. Я раньше писал тут о том, что медитация - это клево, это один из самых мощных рычагов, и у тех, кто все плоды медитации еще не вкусил, могло сложиться ощущение, что вот ты взял помедитировал, и все в жизни начало налаживаться. Но дело в том, что регулярная медитация и интенсивная медитация - это достаточно беспощадная штука, которая помогает тебе приближаться к познанию истины, но может делать это достаточно грубо.

В спокойном режиме существования моя психика генерирует мне N количество пиздежа про самого себя, которое удерживает мою ментальную конструкцию и не дает мне сойти с ума. А когда я медитирую, я заостряю мышцу внимания настолько остро и начинаю чувствовать свое тело настолько сильно, что через этот микроскоп истину познавать становится гораздо проще.   Отсюда на поверхность проступает неприятная правда про себя, которую до этого удерживал так называемый внутренний пиздеж. Дальше я признаюсь себе в том, что мои поступки, мои отношения, мое творчество вообще не являлось изначально тем, что я про это думал.   Очень тяжело делиться тут примером, но я поделюсь, потому что хочется, чтобы вы поняли о чем я.   Когда несколько лет назад я вернул в свою жизнь творчество, то мне казалось, что это а) мой способ проживать сложные эмоции б) своего рода ченнелинг чего-то божественного, что проступает через меня и я выбран для этого проводником.   Но в последнее время я стал замечать, что пишу музыку/сочиняю стихи я обычно, находясь в дофаминовых ямах, или в депрессивных состояниях. И после медитации я понял, что истинная причина написания этих сотни треков и двух сотен стихов за последние полгода — это желание из низкого состояния получить хотя бы немножко дозы признания, внешней любви и так далее.

И таким образом то, что я считал своим предназначением и частью какого-то замысла, оказалось обычной наркоманией из-за отсутствия любви к себе.   И это осознание очень сильно пошатнуло мою несущую конструкцию.   А теперь представьте, что таких осознаний было штук 5 после этого челленджа, и все они были фундаментальными. Там было и про то, каким я мудаком был по отношению к людям, которые меня любили, и как я неистово пытался сожрать всех вокруг лишь бы они наполнили смыслом мою жизнь.   В итоге спустя неделю после челленджа я оказался в лимбе, в котором многие из смыслов, которые я себе придумал раньше, перестали работать, шкала депрессии по шкале Бека прыгнула до 30 баллов (выраженная депрессия сильной тяжести), я набрал обратно 10кг из тех, что скинул, любая задача стала жрать в 2 раза больше энергии, в общем проживаю отсутствие смыслов и пустоту.   Слава богу, в моем случае, это не сильно влияет на работу, потому что изобретать и раздавать пиздюли я могу даже парализованным (просто трачу на это х2 больше энергии и ресурсов) и требуется больше времени на переключение между makers mode и managers mode. Но в остальной жизни это переносится тяжело, со всеми вытекающими мыслями. Интересно, что в некоторой литературе это состояние кризиса смыслов называется: «Темная Ночь Души». Типа самая темная ночь всегда перед рассветом.   Как я из этого планирую выбираться.   Я решил не гнаться за созданием новых смыслов, потому что есть риск, что мозг создаст очередную иллюзию. Для меня эта тренировка — дополнительный способ принять пустоту и перестать от нее убегать. Общаюсь с умными людьми и спрашиваю, как они выбираются из таких состояний. Через 30 дней уеду в глушь и хочу с чистого листа написать стратегию жизни, мне подбросили идею и методологию мои друзья из Основателей. Общаюсь с Богом каждый день через благодарности и молитвы.

Я знаю, что у этого парня точно есть планы на меня, надо б их разузнать.   В общем, медитация — это не всегда легкая прогулка, иногда может достаточно сильно тряхануть.Но ничего, мы и не из такого выбирались.   Как вы выбираетесь из низких состояний?

🔥Важное обновление — у нас официально появилась страница в мессенджере ВКонтакте

Мы строим пространство, где каждому будет интересно и полезно. И вы — главная его часть.

Чтобы всегда оставаться на связи с нами, вступай в наше сообщество и включай уведомления: https://vk.ru/hraniteliistorii

Именно там ты найдешь все фотографии и видео с мероприятий Проекта, узнаешь об актуальных конкурсах и активностях ⚡️

#ХранителиИстории

"Почему мой мужчина обижается на мои эмоции?"

Частый вопрос от женщин в интернете да и на моих сессиях.

Почему мой мужчина обижается на мои эмоции? Ведет себя как маленький, жалуется, говорит "ну вот опять я херовый, опять я виноват"? Я просто пришла поделиться своими эмоциями, переживаниями".

Я ничего ему не могу сказать, сразу в агрессию или молчание.

Объяснил в тредс, людям понравилось, поэтому решил продублировтаь тут.

И напомню, что я успешно работаю с такими ситуациями и помогаю донести переживания мужчин и женщин друг другу, чтобы жить счастливее. Пишите в личку или посмотрите услуги.

#избегающий

Вчера были с сестрой на мероприятии к открытию нового пространства — такая красота была, столько роскошных девушек 🤍

Ваша выходит в люди 😹 никогда не любила ходить по мероприятиям, но сама студия мне нравится, решила, что может быть интересным экспериментом 😋

Скучно = невозможно: новое исследование о роли скуки в СДВГ и способы справляться

Признавайтесь, ведь бывают противные задачи, которые не одолеть даже с навыками? А всё потому, что они ну настоолько скучные и рутинные, что даже интервал в 5 минут звучит как пытка.

Вымыть посуду, заполнить отчёт, законспектировать лекцию, помыть голову… 🥲

И казалось бы, людям без СДВГ тоже не в удовольствие делать скучные задачи. Но они ведь их делают. Черти. Почему же для нас это настолько невыносимо? Объясняет новое исследование ⬇️

✨ Скука как один из ключевых механизмов СДВГ

Метаанализ 2026 года, в который вошло 18 исследований и более 22 тысяч человеков, подтвердил сильную взаимосвязь между СДВГ и скукой.

— Ну и что в этом нового? — скажете вы. И будете правы: то, что склонность к скуке — неизменный спутник СДВГ, и без исследований понятно. Однако! 🤓☝️

Обычно учёные рассматривали скуку при СДВГ как побочный продукт невнимательности и импульсивности. Парадоксальным образом поэтому СДВГшную скуку как таковую не особо-то и исследовали. А зря!

🟥 Скука — это негативное эмоциональное состояние, которое запускает внутри нас неугомонный моторчик, ищущий стимуляции. Он такой: Скучно вытирать пыль? Давай лучше в телефоне посидим! Нудно заполнять декларацию? Давай к ней потом вернёмся, а щас что-нибудь вкусненькое заточим под фильм! Не охота развешивать бельё? Базара ноль, идём гулять!

❗️ И новость в том, что скука может оказаться гораздо более значимым механизмом СДВГ, чем мы привыкли думать. Авторы исследования предполагают, что СДВГшный мозг гораздо быстрее вешает на дела ярлык «скучно», чем нейротипичный. Поэтому скука может быть мостиком между устройством нейроотличного мозга и сложностями в управлении вниманием, эмоциями и поведением.

Другими словами, мы можем отвлекаться от важных задач не только потому, что нам сложно удерживать внимание, но и потому, что мозгу скучно и он стремится это исправить. Мемы посмотреть, например, гораздо приятнее.

Нетерпимость к скуке 🤝 Нервная система, основанная на интересе

Нервные системы нейроотличных и нейротипичных людей драйвят разные факторы.

➡️ Людям без СДВГ достаточно, чтобы задача была важной и… всё. Они будут приверженно заполнять самый нудный в мире отчёт, даже если предпочли сейчас заниматься бёрдвотчингом. Просто потому, что их нервная система основана на важности. Странные, короче…

➡️ У людей с СДВГ такое не прокатит 😁 Наша нервная система основана на интересе. Ей движут новизна, срочность, азарт, эмоции и интерес. Поэтому задача может быть хоть миллион раз важной, но если она скучная, то никакие силы нас её сделать не заставят.

А если будет поджимать дедлайн или это будет что-то новое и прикольное — воооот, тогда другое дело!

Вот вам и объяснение, почему мы порой можем провести 5 часов за изучением супер специфичной темы на крайне глубоком уровне, но не можем загрузить посудомойку уже пару дней.

✨ Что же делать

А мы тут вам заботливо припомним наш материал, где можно посмотреть идеи, как активировать нервную систему, основанную на интересе 😁

Например, то же мытьё посуды можно сделать не таким мучительным, если добавить в процесс:

✨ интерес: включить на фон любимую музыку ✨ новизну: использовать новое средство с вкусным запахом или новую губку прикольной формы ✨ срочность: позвать кого-то в гости, чтобы появился дедлайн 😈 ✨ челлендж: поставить таймер на 10 минут и попробовать уложиться в это время ✨ и любой другой вариант на ваш вкус!

И не менее важный ингредиент — нормализация. Конечно вам не охота делать скучные дела! Это очень естественно и логично.

Наша с вами задача здесь — работать не против своей нервной системы, а заодно с ней. Не корить и пытаться жить по нейротипичным законам, а помогать себе делать важные и скучные дела, добавляя в них элемент прикола 😊

🩷 А насколько вам тяжело со скукой? Что помогает справляться?

🌚 неприятненько, но жить можно 🥴 мучаюсь прилично 🥱 просто ужас как

Тренинги навыков | Консультации психологов | СДВГ-коучинг | Помощь для детей и родителей