Inter Milan — July 2026

После «Королев драмы» повспоминала и собрала еще 9 книг о девичьей дружбе: нежной, болезненной, завистливой, спасительной и иногда вполне страшной. Здесь подруги растут вместе, предают друг друга, становятся друг для друга целым миром, а иногда рушат жизни (и свои, и чужие).

🔐 «Тайное место», Тана Френч Закрытая школа для девочек, убийство, доска секретов и компания подруг, внутри которой все давно кипит под крышкой.

🪿 «Книга Гусыни», Июнь Ли Две девочки из бедной французской деревни, их общие выдумки, странная литературная игра и власть одной подруги над другой.

🌋 «Моя гениальная подруга», Элена Ферранте Лила и Лену, Неаполь, бедный квартал, учеба, злость, восхищение и многолетняя связь, от которой невозможно отделаться. Главный роман о дружбе с человеком, рядом с которым ты всю жизнь меряешь собственный рост.

👁 «Кошачий глаз», Маргарет Этвуд Художница возвращается в город детства и вспоминает девочек, которые когда-то были ее подругами и мучительницами. Роман о школьной жестокости, памяти тела и детской травме.

🕷 «Антихриста», Амели Нотомб Бланш незаметна, одинока и счастлива уже тем, что популярная Христа вдруг выбирает именно ее. Очень короткая и злая история о дружбе, которая постепенно забирает все. Прочла ее еще классе в седьмом и до сих пор иногда вспоминаю)

📣 «Они хотят как мы», Джессика Гудман Элитная школа, чирлидерши, закрытая компания самых красивых и влиятельных девочек, смерть подруги и новый виток старой истории. И очень классный недоснятый сериал(

🪨 «Пикник у Висячей скалы», Джоан Линдси Пансион для девочек, белые платья, жаркий день, прогулка к скале и исчезновение, после которого воздух становится странным.

🏚 «Сломанные девочки», Симона Сент-Джеймс Школа-интернат, несколько девочек, которым почти некуда возвращаться, и преступление, отбрасывающее тень на много лет вперед.

🕯 «Маленькие женщины», Луиза Мэй Олкотт Сестры Марч, бедность, мечты, ссоры, взросление и нежность, которая выдерживает куда больше, чем красивые семейные сцены. (Формально это сестринство, но книга идеально ложится в подборку о девичьей близости)

#подборки@yougotafriendinme

Как вам такая тематика? Лично мне очень ценна линия женской дружбы в абсолютно любом жанре 🥰

Друзья, давно хотел вам рассказать — теперь можно официально 😎

Этим летом я стал участником шоу «Медиа Гонки 2026». Да, я теперь гонщик! Мне было очень интересно проверить, на что я способен на треке.

А самое крутое, что финальные заезды пройдут прямо на ГАРАЖ ФЕСТ Игора Драйв 18–19 июля. Так что если хотите посмотреть гонки вживую, прочувствовать атмосферу большого автоспортивного фестиваля, поддержать меня и пофоткаться — обязательно приезжайте.

Увидимся на треке! Будет очень интересно 🔥🏁

https://sportmailru.vk.ru/sportmailru https://drive-igora.ru/events/garage-fest/

Знаки могут иметь самую разнообразную форму. Требуется только различать, какое они имеют значение: позитивное или негативное. Например, я спешу, а мне загораживает дорогу старушка с клюкой, и я никак не могу ее обойти. Что должен означать такой знак? Скорее всего, я опоздаю. Или вот, мой автобус, который обычно едет не спеша, сегодня почему-то летит как угорелый. Видимо, я где-то зарвался и мне следует быть осторожней. Или вот, задуманное никак не поддается, появляются какие-то вязкие препятствия, дело движется со скрипом. Может быть, я выбрал тупиковый путь и мне туда вовсе не надо?

Главное достоинство знаков в том, что они способны вовремя пробудить вас от сна наяву и дать понять, что вы, возможно, действуете в интересах деструктивного маятника и в ущерб себе.

🔥Производство авто запчастей

📈 Место работы: Industriestrasse 215, 8152 Glattbrugg (Опольфен / Цюрих), Швейцария (Реальный адрес промышленной зоны в кантоне Цюрих)

📈 Работодатель: EUROTECH Components GmbH (дочернее предприятие AUTOMOTIVE Precision Group) Основание: Крупный субподрядчик по металлообработке для BMW, Mercedes и VW.

Условия работы и оплата Зарплата (нетто): 28,50 - 30,25 CHF в час График работы: 5 дней в неделю, без работы в выходные и праздники. 8:00 - 17:00 / 9:00 - 18:00. 60 минутный обед, а так же 2 перекура по 15 минут в течении дня в первой половине и во второй.

Полная занятость. 40-55 часов в неделю.

🔥 1. Начало смены (08:00 – 08:15)

Прием смены: Получение задания от мастера смены (Schichtmeister). Контроль: Проверка чистоты рабочего места и наличия заготовок. Брифинг: 5-минутное собрание по технике безопасности с обсуждением качества накануне.

🔥 2. Основные производственные задачи (08:15 – 12:00)

Обработка: Работа на станках с ЧПУ (CNC) и автоматических токарных автоматах типа Tornos или Deco. Основная операция — снятие фаски, нарезка резьбы и шлифовка. Контроль ОТК: Использование калибров, микрометров и штангенциркулей. Проверка каждой 10-й детали на соответствие допускам (H7/h6). Документация: Заполнение формуляров контроля качества в SAP-системе (простые интерфейсы на немецком/английском/польском/итальянском/русском/норвежском/чешском.

🔥 3. Обеденный перерыв (12:00 – 13:00)

Оплачиваемое время. На территории завода есть столовая с горячими блюдами и комнаты отдыха.

🔥 4. Вторая половина смены (13:00 – 16:30)

Сборка: На участке ручной сборки (если в цехе мелкосерийное производство): установка уплотнительных колец, смазка и сборка узлов по мануалам. Упаковка: Обезжиривание деталей в моечной машине, укладка в фирменную упаковку логистической компании (Kuehne + Nagel или DSV).

🔥 5. Завершение смены (16:30 – 17:00)

Уборка: Очистка стружки из станков промышленным пылесосом (обязательное требование охраны труда).

Сдача: Передача остатков материала и готовой продукции на склад готовых изделий.

Предоставляется жилье за 150 CHF в месяц в качестве общежития или квартира с комнатой на 2 человек - 270 CHF в мес.

🔥 Наши требования Опыт работы на производстве приветствуется (автоматика, механика, слесарка). Внимательность к мелочам и физическая выносливость (работа стоя 60% времени). Наличие рабочей визы или ВНЖ Швейцарии/ЕС (возможна помощь в оформлении для кандидатов из EU/EFTA).

📱 Написать менеджеру: @Stanislav_chHr 🩰 Больше вакансий на нашем сайте @job_world_bot

Как Anthropic заставила нас переплачивать за «запрещенку» Fable 5

Коллеги из Комитета АКОС по международным связям и Комитета АКОС по Digital Communications (лидеры — Интериум) подкинули мне свежий международный Дайджест. Пока листал его, наткнулся на блок новостей про регулирование, и у меня окончательно сложился пазл вокруг истории с Fable 5. Потому что буквально вчера эта безопасность ударила лично по моей работе.

У меня была задача: написать сложную экспертную статью на заказ. Для структуры материала мне нужно было разобрать классическую методологию по модели ADDIE (аббревиатура от Analyze, Design, Development, Implement, Evaluate — анализ, проектирование, разработка, внедрение и оценка).

Но Fable 5 внезапно посчитала этот запрос запрещенным, стёрла ответ и перекинула меня на модель Opus 4.8. Для тех кто не знает, модель ADDIE, это база педагогического дизайна. По ней строят обучающие курсы во всём мире аж с 1970 х годов. В ней нет ничего опаснее, чем в учебнике для первоклассника. Но самая мощная нейросеть планеты посмотрела на неё и решила, что я задумал какое - то киберпреступление.

Сначала я списал это на случайный глюк. Оказалось, что нет. Это система.

Что произошло с запрещенкой после разблокировки? Напомню: 12 июня правительство США заблокировало Fable 5 и Mythos 5 по линии экспортного контроля. Через 18 дней доступ вернули, но модель принудительно обновили. Anthropic перезапустила её с выкрученными на максимум фильтрами безопасности.

Я наткнулся на интересный тест компании BridgeMind в сети Х, которая прогнала обновленную Fable 5 через свой бенчмарк BridgeBench и сравнила результаты с версией до блокировки.

Цифры выглядят печально: ⏺️Отладка кода: обвал с 86.2 до 25.9 балла (падение более чем в 3 раза). ⏺️Рефакторинг: падение с 73.6 до 38.4 балла (почти вдвое). ⏺️Устойчивость к галлюцинациям при анализе кода: просадка с 75.9 до 61.7 балла. И дело не в том, что сама модель резко стала тупой. Когда Fable 5 всё-таки соизволит ответить - то качество выдачи то же, что и раньше. Появляется только проблема в механике цензуры.

Усиленные классификаторы безопасности теперь работают по принципу пост-генерационного фильтра: 1. То есть мы пишем обычный запрос, модель начинает генерировать абсолютно нормальный технический ответ; 2. Затем, встроенный цензор сканирует уже создаваемый моделью текст на наличие подозрительных слов триггеров; 3. Если фильтр находит совпадение, то генерация мгновенно зачищается, а запрос перекидывается на более слабую Opus 4.8, которая переписывает ответ заново. Именно из-за этой механики под флаг безопасности попадают невинные вещи. В X и на Reddit сейчас масса жалоб. Один разработчик проверял изоляцию собственных серверов (свои iptables, свой SSH), и получил бан запроса. Я разбирал образовательную методику полувековой давности и тоже самое... Мало того, что падает качество, так это ещё и дико бесит по времени: на то, чтобы стереть ответ и перегенерировать его другой моделью, уходят лишние десятки секунд.

У Anthropic похоже нет других вариков, она оказалась зажата между молотом и наковальней. С одной стороны прессингует государство в лице Минторга США, требующее, чтобы модель было невозможно взломать. С другой стороны пользователи, которые платят за премиальный ИИ, а на выходе получают Opus 4.8 на ровном месте.

Компания выбрала трусливую перестраховку: им проще зарезать 100 нормальных бизнес запросов, чем пропустить один потенциально опасный. Вот только платит за эту паранойю обычный пользователь.

Самую продвинутую языковую модель в мире пропустили через жесткое государственное сито. На выходе мы получили продукт, который в трети рабочих сценариев выдает результат хуже предыдущего поколения.

🔥 если тоже ловили странные блокировки на ровном месте

#Anthropic #Fable5 #Claude #ИИ #расследование #BrainAidAI

Кто хотел увидеть меня как я смотрюсь с бородой или усами? 😁

Можете с помощью ИИ сделать разные вариации, в том числе и смешные 😅

Интересно посмотреть что получится, глядишь может и реально начну отращивать 🤣

Фестиваль нового русского стиля "Фолково" состоится в парке "Сокольники" 11 июля

Фестиваль для всей семьи объединит народные традиции, современную музыку, театральные постановки и интерактивные форматы, чтобы показать, как культурное наследие может звучать актуально и объединять разные поколения.

На главной сцене выступят популярных артистов и специальных гостей. На малой сцене «Забава» гости смогут принять участие в интерактивных постановках по мотивам русских сказок, мастер-классах по народным танцам и хороводам, музыкальных программах, а также семейных обрядах, созданных специально для фестиваля. Отдельное пространство займут творческие мастерские, где посетители научатся плести венки, создавать традиционные нитяные куклы, познакомятся с искусством ручного прядения и смогут принять участие в создании коллективного арт-объекта – единой нити, символизирующей связь поколений.

Вход свободный!

Гороскоп на 3 июля 🌙✨

♈️ ОВЕН Сегодня ты можешь почувствовать, что пора сменить тактику. Если ты долго бился головой в одну дверь, сегодня ты заметишь, что рядом всегда была открытая калитка. 🗝 Поиск лёгких путей принесёт больше, чем штурм. 🔄 Смена стратегии сегодня будет самой умной. 🌿 Гибкость сегодня сильнее любого напора.

♉️ ТЕЛЕЦ Сегодня ты можешь обнаружить в себе дар предчувствия. Ты будешь знать, кто звонит, ещё до того, как посмотришь на экран. Доверяй своим ощущениям. 🔮 Связь с космосом сегодня особенно сильна. 👁 Внутренний радар работает без сбоев. 📞 Интуиция не ошибается — проверь.

♊️ БЛИЗНЕЦЫ Сегодня ты можешь стать центром притяжения для странных, но чертовски интересных личностей. Новое знакомство может перевернуть твои планы на вечер. 🧲 Магнит для людей сегодня работает на полную мощность. 🌀 Вихрь событий закружит тебя с самого утра. 🎭 День обещает быть максимально непредсказуемым — и это прекрасно.

♋️ РАКИ Сегодня тебе может захотеться тишины и какой-то «своей» магии. Идеальный день для ритуалов, планирования или просто долгой прогулки в одиночестве. 🕯 Время для смыслов наступило именно сегодня. 🧘‍♂️ Тихий восторг наполнит твою душу. 🌙 Ты наполняешься силой в спокойствии — не мешай себе.

♌️ ЛЬВЫ Сегодня ты можешь получить неожиданную похвалу от человека, которого ты считал своим конкурентом. Это признание даст тебе мощный заряд энергии на неделю вперёд. 🏆 Триумф авторитета случится в самый неожиданный момент. 📈 Рост влияния будет заметен даже окружающим. ✨ Ты сегодня — эталон для подражания, сияй смело.

♍️ ДЕВЫ Сегодня ты — настоящий виртуоз в решении чужих проблем. Ты разрулишь сложную ситуацию так быстро, что окружающие даже не успеют понять, что произошло. ⚡️ Мастер мгновенных решений сегодня в своей стихии. 🧩 Порядок из хаоса — твоя сегодняшняя суперсила. 💫 Твоя помощь сегодня бесценна, не скромничай.

♎️ ВЕСЫ Сегодня ты можешь почувствовать, что тебе катастрофически не хватает ярких красок. Отличный день, чтобы обновить гардероб или добавить в жизнь каплю безумия. 🎨 Взрыв эстетики сегодня неизбежен. 🦋 Выход из кокона произойдёт красиво и естественно. 💃 Позволь себе быть ярче, чем обычно — ты это заслужила.

♏️ СКОРПИОНЫ Сегодня ты можешь проявить чудеса выносливости. Ты справишься с нагрузкой, которая подкосила бы любого другого, и даже не подашь виду, что устал. 🦾 Стальной ресурс сегодня откроется в тебе с новой силой. 🧗‍♂️ Работа на высоте будет тебе по плечу. ⚡️ Твоя мощь сегодня вызывает тихий трепет — пользуйся этим.

♐️ СТРЕЛЬЦЫ Сегодня ты можешь найти ответ на вопрос в самой обычной песне или заголовке новости. Вселенная буквально подмигивает тебе на каждом шагу. 📻 Ловля сигналов сегодня особенно важна. 🗝 Подсказка в кармане уже ждёт своего часа. 🔮 Смотри шире — знаки повсюду, не пропусти их.

♑️ КОЗЕРОГИ Сегодня ты можешь почувствовать потребность в переменах на рабочем месте. Возможно, пора делегировать рутину и заняться чем-то по-настоящему масштабным. 🔭 Масштабное видение откроется тебе сегодня. 🚀 Запуск амбиций начнётся с этого дня. 🌟 Ты рождён для большего, чем просто отчёты — помни об этом.

♒️ ВОДОЛЕИ Сегодня ты можешь стать автором идеи, которая через месяц станет вирусной. Не держи мысли в себе — делись ими с миром, сегодня тебя слышат. 💡 Генератор трендов сегодня работает на тебя. ⚡️ Интеллектуальный прорыв случится в самый неожиданный момент. 🚀 Твоё «безумие» сегодня — это гениальность завтра, не бойся его.

♓️ РЫБЫ Сегодня ты можешь почувствовать необычайную лёгкость. Проблемы, которые казались тяжёлыми, вдруг станут мелкими и неважными. Наслаждайся моментом. 🎈 Эффект невесомости накроет тебя с головой. ✨ Полное принятие того, что есть, принесёт покой. ☀️ Мир сегодня обнимает тебя своими лучами — просто прими это.

Китайцы разогнали интернет до 51,3 Тбит/с — это в 513 000 раз превышает дефолтные 100 Мбит/с.

Настоящий прорыв стал возможен благодаря оптоволокну с полой сердцевиной — сигнал в нем проходит через воздушный канал, а не через стекло.

При такой пропускной способности всю библиотеку Steam можно загрузить всего за три минуты.

КиберГик

Бенчмарк Anthropic Fable на бизнес задачах после лоботомии

@AigizK успел сделать бенчмарк Anthropic Fable до того, как модель закрыли. Тем интереснее стало сравнить на том же бенчмарке новую экспортную версию после открытия заново. И там получается грустная картинка.

Новый Anthropic Fable урезали настолько, что модель упала с 12 места на 39ое в нашем бенчмарке. Основная причина - 15 пустых ответов с stop_reason=“refusal” там, где раньше были ответы. Просели тщательно подобранные, но совершенно безопасные задачи на code + engineering и интеграцию.

В общем, с такими результатами и стоимостью, особого смысла использовать Anthropic Fable в бизнес задачах - нет. GPT-5.5 сильно лучше и куда дешевле.

Ваш, @llm_under_hood 🤗

💵 GFusion: как мы обучали диффузионную LLM в GigaChat

«А что, если LLM будет генерировать не строго по одному токену слева направо, а сразу блок текста?»

Именно эту идею мы проверяли в проекте GFusion — диффузионной языковой модели на базе GigaChat3-10B-A1.8B-base.

Отдельно хочется отметить, что этот проект начал и довёл до релиза стажер команды GigaChat Pretrain. Он прошёл весь путь от идеи и первых экспериментов до обучения модели, оптимизаций, поддержки в inference runtime и публикации в open source.

Почему это интересно?

Классические LLM генерируют текст авторегрессионно: каждый следующий токен зависит от всех предыдущих. Это устоявшийся подход, но шаги генерации модели выполняются строго последовательно.

В то же время диффузионная LLM берёт частично замаскированный блок и постепенно восстанавливает токены внутри него. За один forward pass модель может финализировать не один, а сразу несколько токенов.

Так и появляется ускорение. Чем больше токенов модель уверенно восстанавливает за один проход, тем меньше шагов ей нужно для генерации ответа.

Вместо дорогостоящего обучения с нуля мы взяли сильную авторегрессионную LLM и перевели её в диффузионный режим генерации.

Цикл обучения включал: 🔘адаптацию AR-модели к диффузионной генерации; 🔘постепенное увеличение размера блока; 🔘сравнение полностью диффузионного обучения и гибридного подхода AR+dLLM; 🔘SFT с complementary masking и стадией confidence tuning для дополнительного ускорения генерации.

Результаты:

🔘GFusion в режиме одного пользователя генерирует в среднем на 70% быстрее GigaChat3-10B-A1.8B. 🔘Даже по сравнению с GigaChat3-10B-A1.8B + MTP-головой ускорение составило около 39%. 🔘Просадка качества относительно авторегрессионной модели осталась в пределах 2–4 п.п., а сам трейд-офф между скоростью и качеством можно контролировать параметрами диффузионной генерации. 🔘Добавлена поддержка GFusion в SGLang и реализован entropy-bounded sampling — алгоритм семплирования, который ускоряет генерацию не только GFusion, но и других диффузионных LLM. 🔘Для обучения написана и выложена в open-source своя реализация attention на TileLang под структуру диффузионной маски и получено до +77% end-to-end ускорения относительно Flex-Attention на длинном контексте.

💡 Главный вывод GFusion состоит в том, что ускорение LLM может требовать переосмысления самого подхода к генерации. Однако, чтобы это заработало на практике, важно довести до рабочего состояния весь стек от обучения и SFT до декодинга, attention-ядер и поддержки в inference runtime.

➡️Подробности — в статье на Habr. ➡️HF: GFusion-10B-A1.8B-base GFusion-10B-A1.8B ➡️GitVerse

Водолей. История человека, которого нельзя было определить раз и навсегда.

Серёжа однажды просто не пришёл домой.

Не потому, что ушёл из семьи. Не потому, что обиделся. И даже не потому, что поссорился с женой. Он выключил телефон, доехал до какой-то заправки за городом, купил самый отвратительный кофе из автомата и сел на бордюр.

Кофе давно остыл. Серёжа всё равно продолжал медленно размешивать его деревянной палочкой, хотя сахара там не было.

Когда он вернулся, Наташа встретила его одной фразой:

— Нормальные люди хотя бы предупреждают.

Серёжа кивнул.

— Наверное. Н: Ты меня вообще слышишь? С: Слышу. Н: Тогда почему молчишь? С: Думаю.

Он не стал объяснять, что всё это время разговаривал сам с собой. Потому что такие вещи почему-то всегда звучат как диагноз.

Вообще, рядом с Серёжей постоянно возникало ощущение, будто он немного не отсюда. Пока все обсуждали, что происходит сейчас, он уже пытался понять, что останется от этого через пять лет.

Когда знакомые строили огромные кирпичные дома, Серёжа вдруг сказал: Скоро их никто строить не будет.

Все посмеялись.

Через несколько лет по посёлкам начали ставить готовые модульные дома. Их привозили на грузовике. За пару дней подключали коммуникации. Получалось быстрее и дешевле.

Серёжа просто раньше других понял, что поезд уже тронулся. Его считали непостоянным.

Сам Серёжа никогда этого не понимал. Он просто не видел смысла держаться за то, что уже перестало жить.

Самое странное начиналось в отношениях.

Наташа постоянно повторяла одну и ту же фразу:

— Я же хочу как лучше... Наверное, так и было.

Только после этих слов Серёжа почему-то всегда становился молчаливым.

Сначала она думала, что он её не любит. Потом решила, что он боится близости. Потом — что у него кризис. Но каждый раз, когда за него уже решали, что он чувствует, что ему подходит и как правильно поступить, у него появлялось ощущение, будто кто-то тихо передвигает мебель в его собственной голове.

Он не спорил. Он просто исчезал.

Иногда на вечер или на неделю. Потом возвращался так, словно ничего не произошло. Наташа долго думала, что он возвращается, потому что соскучился.

Но, нет.

Он возвращался только тогда, когда заканчивался внутренний разговор. Есть люди, которым нужен совет. А есть Серёжа, которому нужен человек, который не станет советовать.

Он мог два часа говорить почти без остановки. Потом вдруг замолчать посреди предложения. Посмотреть в окно. И сказать: Всё. Теперь понял.

Будто ответ всё это время лежал внутри него. Просто ему нужно было добраться до него самостоятельно.

Больше всего он не любил одну вещь.

Когда ему говорили: Да ты же такой человек.

После этой фразы разговор обычно заканчивался. Не потому, что ему было нечего ответить. Потому что для него не существовало ничего страшнее, чем стать человеком, про которого уже всё решили. Именно поэтому однажды он убрал с полки книгу по астрологии, которую ещё недавно советовал каждому второму. Он открыл её на случайной странице. «Вы всегда будете...» Дальше читать уже не хотелось.

Если система оставляет человеку возможность меняться — её интересно изучать.

Если система начинает объяснять, почему измениться невозможно, — она перестаёт быть исследованием. Она становится приговором. Наверное, именно поэтому многие считают таких людей непостоянными.

Хотя, если честно, мне кажется, Водолеи всю жизнь остаются верны только одной вещи.

Праву однажды стать другими.

Анализ на ЦОК при РМЖ

Поймала себя на том, что отвечаю на этот вопрос каждый день практически. Сегодня вот получила письмо с запросом на интерпретацию результата. Отвечу уже сразу всем оптом.

Сам по себе анализ на циркулирующие опухолевые клетки - интересный и, скорее всего, в будущем мы будем его широко использовать. То есть это не развод, наука за этим есть.

НО!

Любой анализ должен быть валидирован, или, по-простому, отвечать на главный вопрос «и чё?»

То есть предварительно должны быть проведены исследования, которые показывают, на каких временных интервалах какие значения нормальны и ненормальны. Также должны быть исследования, которые показывают, что наши подходы к пациентам с разными результатами реально меняют их жизнь.

Например: ЦОК мало, поэтому планируемую до этого химию отменяем. Или: ЦОК много, поэтому несмотря на благоприятные характеристики лечение усиливаем.

Сейчас никаких таких данных попросту нет.

Поэтому, сдавая этот анализ, вы, конечно, вносите вклад в науку. Но лично для вас на данном этапе это не меняет ничего. Нет данных, на основании которых результат этого анализа можно было бы к чему-то пристроить. Ни один врач на основании результатов этого анализа сейчас не будет принимать каких-то глобальных решений. Или эти решения не будут действительно обоснованы.

Сдавать ли анализ после получения таких знаний - дело уже ваше.

P.S. Тут пишут, что на основании этого анализа тот же центр проводит адоптивную клеточную терапию. И вот уже к этому я отношусь гораздо хуже: это метод, который не имеет никакой доказанной эффективности, писала об этом ранее. Стоит ли говорить, что ещё и не бесплатно? 😒

Самые интересные факты о знаках зодиака 😨

Жми на ❤️ для энергообмена!

👉🏼 Гороскоп +18. Подписаться

Упс, последние несколько месяцев я вообще пропала отсюда 😅

Просто не успеваю рассказывать, что происходит! Если вы следите за мной только здесь, будете в шоке от масштаба событий.

За последние месяцы одновременно:

▪️ проект ПЕРЕЕЗД с детьми в Москву ▪️ открыли нашу клинику в Москве ▪️ выпустили студентов в Сеченовском университете ▪️ запустили совершенно новую программу «Снижение веса и коррекция фигуры» в Институте ▪️ съездили на Всемирный конгресс по лечению ожирения в Стамбул

И это, наверное, только 5% от всего, что сейчас происходит 🤪

Иногда самой не верится, сколько проектов могут идти параллельно.

Очень хочу начать делиться этим чаще. За кадром остается слишком много интересного ❤️

Часть 4 Подросток в телефоне: 5 способов снизить гаджет-зависимость Мы с вами наконец-то добрались до рекомендаций, возможно, некоторые вам покажутся невыполнимыми в вашей ситуации, но как показывает практика, любые изменения проходят стадию сопротивления.

Итак, 1️⃣Замените контроль на интерес Когда вы постоянно контролируете, проверяете, одёргиваете и напоминаете, у ребёнка включается защитная реакция. Его мозг в этот момент занят только одним, как бы защититься, обхитрить и скрыть от родителя факт игры. Так постепенно теряется доверие. Вместо контроля попробуйте проявлять искренний интерес и находить с ребёнком общие точки соприкосновения. ✔️Спросите, какой у него уровень в игре. ✔️Какая сейчас цель. ✔️Что нужно сделать, чтобы выиграть. ✔️Хотя бы раз в день поинтересуйтесь, что ему понравилось в игре или видео. ✔️Выделите 5 минут, посмотрите, как он играет, или даже попросите научить вас основным азам. Это своего рода мостик, который вы строите в его мир. Когда у вас появляются общие темы, ребенок гораздо охотнее будет к вам прислушиваться.

2️⃣Узнайте, что стоит за желанием зависать в телефон За большим желанием пользоваться гаджетами всегда что-то стоит: скука, одиночество, страх, чувство неуспешности, желание контроля. Ваша задача — узнать, что именно стоит за постоянным желанием зависать в телефон, чего ему не хватает в реальности. Может быть, это ощущение успеха, которого нет в школе. Может быть, это просто скука от отсутствия навыков самоорганизации. Когда вы узнаете, что стоит за экраном, вы сможете работать с причиной, а не со следствием. Задайте открытые вопросы: ⏺️Что для тебя самое интересное в этой игре? ⏺️Что ты чувствуешь, когда играешь? В этот момент просто слушайте, не давайте комментарии. Можно записывать свои наблюдения, эти записи помогут увидеть закономерности, которые не заметны в повседневной суете. При подозрении на депрессию, тревожное расстройство эти записи можно показать врачу.

3️⃣Предложите альтернативу Когда вы говорите «выключи телефон», в голове ребёнка возникает пустота. Он просто не знает, чем заполнить это время. Ваша задача — предложить ему то, что сможет конкурировать с экраном. Помогите найти хобби, где ребёнок может чувствовать успех. Это может быть скалолазание, рисование, спорт, музыка, курсы робототехники или программирования. Если он ищет общение, помогите найти компанию в реальности, где он будет принят. Может быть, это ребята со двора, может быть, секция или детский лагерь. Еще часто замечаю, что в попытке оградить ребенка от бытовых проблем, он лишается контроля. Наделяйте поручениями и обязанностями. Пусть он выбирает, что есть на ужин, как провести выходные, какие фильмы смотреть.

4️⃣Вводите правила постепенно и вместе Когда в ход идут жёсткие запреты, со временем ребёнок начинает рваться к тому, что запрещено, ещё сильнее. Вместо этого сядьте в спокойной обстановке и обсудите правила ⏺️Спросите: "Как мы можем организовать время в телефоне, чтобы всем было комфортно?" Ребенок должен чувствовать, что его голос важен и что он участвует в жизни своей семьи. ⏺️Чётко обговорите лимиты и последствия. Например, в день разрешается играть 2 часа, если ребёнок хочет чуть больше времени, он может выполнить определённые задания по дому или уделить время учёбе. ⏺️Дополнительно вы можете установить родительский контроль в телефоне, но многие дети легко обходят такие программы, поэтому здесь важно не полагаться только на технику. Лучше, если все же кто-то будет приглядывать за ребенком и при завершении лимита, механически убирать телефон.

5️⃣Показывайте на своём примере. Дети почти не слышат, что мы говорим, но они всегда видят, что мы делаем. Если вы хотите, чтобы ребёнок проводил меньше времени в телефоне, начните с себя. Оставляйте телефон в другой комнате за ужином. Не проверяйте постоянно сообщения. Покажите, что реальный мир — это место, где вы присутствуете полностью, а не наполовину.

Это был финальный пост нашего цикла. Если он вам отозвался, поставьте реакцию♥️ или отправьте его близким.

@doctor_steckaya

Братцы, всем огромный привет🫡! У кого есть опыт использования коллиматора на ружье? Интересно ваше мнение на этот счёт.

О сборе: Вчера оплатили первый дрон (350К), остаток на карте 10К. Теперь попробуем выкупить второй.

Друзья, больше спасибо за то, что вы с нами🤝.

ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ОКАЗАТЬ ПОМОЩЬ, ПРИКРЕПЛЯЮ РЕКВИЗИТЫ:

СБП - 89144102477 / карта - 4276 1609 3606 9617 ДЕНИС ВЛАДИМИРОВИЧ Д. (СБЕРБАНК)

ПОДДЕРЖАТЬ АВТОРА ПОДПИСКОЙ: ВК / TELEGRAM / МАХ

В конце каждого выпуска я задаю гостям один и тот же вопрос: на что не стоит тратить своё время?

В канале уже была подборка ответов на эту тему. В перерыве между выпусками захотелось её дополнить.

Интересно, что люди из очень разных бизнесов часто приходят к одному и тому же выводу: главный ресурс предпринимателя - внимание и энергия.

И чем больше вокруг задач, возможностей и информации, тем легче потратить себя не туда: на лишние споры, попытки всем понравиться, спасение давно неработающих проектов или бесконечную доработку того, что уже достаточно хорошо.

Сохраняйте рекомендации и свой ресурс тоже 🤝

а чо почему? типа погода?

сегодня сидел на студии , много интересных мыслей и мелодий поймал. чуть поспокойнее стало. без музыки тревога ебанутая на фоне.

​🔍 СЕКРЕТЫ ВЫБОРА АКТИВОВ В 2026 ГОДУ!

Подкасты на моем канале возвращаются и начинаем с интереснейшего разговора с фундаментальным аналитиком из моей команды.

Поговорим о том, как теперь правильно оценивать активы, что происходит с рынком, какие ожидания и, конечно же, отдельно обсудим Starknet.

❤️ Если вам нравится формат подкастов – обязательно поддержите ролик лайком и комментарием!

АУТИЗМ

Дети с других орбит. Почему аутизм пришёл именно сейчас и при чём здесь Уран?

Сегодня я хочу поднять тему, о которой принято молчать. Очень сложную. Очень неудобную. И при этом — остро социальную.

Вы наверняка замечали: ещё в 20 веке такого диагноза почти не существовало. Семьи шептались про «странных» детей, но врачи разводили руками: «воспитание», «характер». А сейчас?

Сейчас аутизм повсюду. Явление рандомное, пугающее. Оно не выбирает по кошельку или статусу. Оно случается в семье учителей и кинозвёзд, в столицах и деревнях, у физиков и лириков.

Он может постучаться в любую дверь. И если на заре нулевых статистика пугала цифрами, то сегодня мы, кажется, достигли дна молчания: об этом кричат, но шёпотом. Они абсолютно нормальные внешне, у них нет вербального контакта с нами и нет потребности социализации.

➿➿➿➿➿➿⚡️➿➿➿➿➿➿

Почему? Откуда они? Болезнь ли это или метаморфоза человечества? Ответ знают звёзды. Давайте посмотрим на это не через учебник неврологии, а через телескоп астрологии.

🧩 Аутизм — это не болезнь. Это контракт души.

Давайте назовём вещи своими именами. С астрологической точки зрения, ребёнок с РАС — это не «сломанная программа». Это носитель изначального, нефильтрованного Космоса. Он пришёл не сюда. Он пришёл оттуда.

Назовём их так, как велит сердце: Звёздные Дети.

Они говорят на языке Вечности, но забыли перевести его на земной диалект. Их сознание — это квантовый процессор, которому дали старый, скрипучий интерфейс человеческой речи и эмоций. Интерфейс не тянет. Процессор перегревается. Общаться очень трудно, многие не говорят, зато разобраться в смартфоне 30 секунд ему легко или запомнить слово на 49 языках с первого раза. Не путай их с синдромом Дауна, ничего общего.

➿➿➿➿➿➿☀️➿➿➿➿➿➿

АСТРОФОРМУЛА РЕБЁНКА РАС

🟡В карте такого человека всегда бушует урановая гроза (любая). Если обычный Меркурий — это слово и логика, то соединение Уран + Меркурий в натальной карте — это прямое знание без обучения. Это когда ты не выучил язык, а просто знаешь, как устроена Вселенная.

🟡Вот ключевая формула, которую я нахожу почти у всех таких детей:

Уран в напряжённом аспекте к Меркурию (соединение, квадрат, оппозиция)

Нервная система не предназначена для линейного восприятия. Это космический вай-фай. Пока мы, нормотипики, передаём данные медным кабелем (словами), они скачивают информационные потоки торрентами прямо из ноосферы.

Нептун в аспекте к личным планетам (особенно к Луне)

Стирание границ «Я — Мир». Отсюда сенсорные перегрузки. Ребёнок кричит и закрывает уши не потому, что его бесит звук фена. Он в эту секунду становится этим звуком. Он растворяется в нём. Он не чувствует кожу, как границу тела. Он — везде.

Сатурн в 3-м доме или аспект к Меркурию

Отсутствие речи или задержка — это не глупость. Это «Печать Молчания». Душа помнит, что самая сильная мудрость передаётся не голосом. Сатурн блокирует болтовню, чтобы заставить мир услышать тишину.

12-й дом, забитый планетами

Эти дети никогда не были частью толпы. Их лампы (Солнце, Луна, Меркурий) спрятаны в глубинах 12-го дома — дома изоляции, кармы и сокровенных тайн. Они смотрят на нас не из детской песочницы. Они наблюдают за нами из глубин мироздания.

➿➿➿➿➿➿🌈➿➿➿➿➿➿

ПОЧЕМУ СЕЙЧАС

Вопрос, который я слышу от вас постоянно: «Яна Евгеньевна, почему их не было в 20-м веке? Это химия, прививки, экология?»

В 20-м веке Земле не нужны были настройщики. Ей нужны были солдаты, строители, станки. Век Рыб (эпоха религий и иерархий) сжигал инакомыслящих. «Странных» просто не оставляли в живых, либо прятали так глубоко, что статистика врала.

Сейчас — Эра Водолея.

Уран (управитель Водолея) — это планета-активатор. Аутизм — это знак перехода. Пока человечество боится нейросетей, Вселенная посылает нам детей, которые уже говорят на языке двоичного кода?

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿❤️➿ Продолжение ✨

Поговорим? Или все еще неудобно В твоем окружении есть такие дети? Что ты чувствуешь, как это проявляется? Их уже 2% от всех детей на планете.

#аутизм #уран #звездныедети #астрология #психология #эраводолея

Формулируйте ваши предложения ровно теми словами, как их проговаривает клиент

Дайте угадаю: на ваших макетах, в постах, на сайте и в материалах - предложение сформулировано с точки зрения вас, как продавца.

Общая логика предложения, структура продуктов и сервисов - всё так, как развивали свою линейку ВЫ. Витрина ваших продуктов на продажу.

Условно говоря, вы пишете «вот что мы продаем». А я предлагаю писать из логики «мне нужно купить».

В2С или В2В покупатель формулирует задачу своими словами и со своей колокольни - как в плане формулировок, так и в плане понимания запроса. Он может быть тысячу раз не прав и абсолютно не так понимает суть предлагаемых вами решений.

Но деньги вам платит именно он и вам критически важно, чтобы он на ваших витринах увидел СВОИ боли и свои формулировки. Прямо в структуре.

В своё время я перестроил сайт Альфа-банка от формальных «кредитов» и «депозитов» - к простым человеческим задачам: «деньги нужны» и «деньги должны поработать» и так далее. После меня, правда, поменяли.

Ведь клиент не обязан разбираться в вашей структуре продуктов - он ищет решение для своей боли, а не изучает ваш рубрикатор - как там ваши услуги исторически наслаивались друг на друга.

Да и не только сайт - любое коммерческое предложение полезно переписать так, будто его диктует сам клиент в момент покупки.

Да и преимущества, которые вы вешаете «на щит» - тоже - строго через плюсы для клиента. Например на сайте условного IT-сервиса вместо «У нас 24/7 саппорт» напишите «Вы никогда не останетесь без ответа - помощь всегда рядом, даже ночью в выходные» - ведь клиенту не интересно то, как там у вас устроена работа.

Ему интересно, что с этого получит лично он.

И кто понятнее показал за три секунды клиенту, что на его запрос есть решение ровно-ровно под него - тот и выиграл. И по структуре и по формулировкам.

Ну и сами слова, сами выражения и фразы – их вы напрямую просто берите из интервью и кастдевов с клиентами.

А ещё очень много могут подсказать ваши «фронтовики» – те сотрудники, которые ежедневно общаются с клиентами. Они точно знают все реально произносимые запросы и формулировки.

❤️ Молочные КОРЖИКИ как в СССР за 8 копеек

Коржики получаются вкусными, рассыпчатыми и буквально тают во рту. Рецепт очень простой — справятся даже начинающие кулинары. #Выпечка #Печенье

📌📌📌📌📌📌 🔸Яйцо куриное 2 шт. 🔸Сахар 200 г 🔸Масло растительное 100 мл 🔸Молоко 2.5% 80 мл 🔸Разрыхлитель 1 ч. л. 🔸Соль 1 щепотка 🔸Мука пшеничная 450-500 г

🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽

✅Все ингредиенты обязательно должны быть комнатной температуры.

1️⃣В миску разбиваем яйца, всыпаем сахар и взбиваем венчиком до побеления массы.

2️⃣Добавляем щепотку соли и вливаем молоко. Перемешиваем.

3️⃣Вливаем растительное масло и добавляем разрыхлитель. Перемешиваем.

4️⃣Постепенно добавляем просеянную муку и замешиваем мягкое, не липнущее к рукам тесто. Тесто не должно получиться очень крутым, оно должно быть нежным, напоминающим слайм.

5️⃣Тесто раскатываем в пласт толщиной 8 мм и фигурной вырубкой вырезаем заготовки.

6️⃣Коржики укладываем на противень, застеленный пергаментом на расстоянии друг от друга. Сверху посыпаем сахаром.

7️⃣Выпекаем коржики в заранее разогретой до 180°С духовке в течение 20-25 минут. Как только коржики подрумянятся их можно доставать.

😋 Подаем с молоком, какао или чаем.

😋🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 1001 рецепт в МАХ ❤️ ❤️ ❤️ Нам интересно ваше мнение о рецепте - поделитесь им в комментариях😻

Как ДНК сняла с Медичи версию об отравлении 🦟

История любит красивые версии: дворцовые интриги, яд, борьба за власть, смерть в правильный драматический момент. С семьёй Медичи всё это особенно соблазнительно. В XVI веке вокруг них действительно было достаточно политики, врагов и слухов, чтобы любая внезапная смерть начинала выглядеть подозрительно. Но современная генетика иногда приходит в такие сюжеты не за эффектной легендой, а за скучной и страшной правдой.

В Live Science вышла статья: исследователи изучили останки двух представителей семьи Медичи – кардинала Джованни де Медичи и великого герцога Франческо I. Слухи об отравлении особенно долго держались вокруг смерти Франческо и его жены: они умерли почти одновременно, а политический фон только подогревал подозрения. Но анализ древней ДНК показал в костях братьев следы Plasmodium falciparum – паразита, вызывающего самую опасную форму малярии. У Франческо нашли ещё и Plasmodium malariae, другой вид малярийного паразита. Это хорошо совпадает с историческими описаниями “трёхдневной лихорадки” и с тем, что виллы Медичи находились в болотистых районах Тосканы, где малярия сохранялась ещё очень долго.

Эта история хороша именно тем, что лишает прошлое лишнего театра. Иногда за подозрительной смертью стоит не яд и не заговор, а комар, паразит и медицина своего времени. Древняя ДНК не делает историю менее интересной – просто возвращает в неё настоящего убийцу.

Мозгоправ 🧠