Inter Milan — July 2026

Часто спрашивают про двери в моей гостиной. 🤍

Да, именно такие я и выбрала для своего дома — белые двери с французской расстекловкой. И, пожалуй, это одно из лучших решений в интерьере. ✨

Они у нас нестандартной высоты — почти до потолка. Именно благодаря этому пространство выглядит выше, легче и намного эффектнее. Такие двери сразу добавляют интерьеру архитектурности и ощущения дорогого, продуманного пространства. 🤍

Белые двери с французской расстекловкой — это не просто красивый элемент интерьера. Это деталь, которая задает настроение всему пространству. 🕊️

Есть вещи, которые никогда не выходят из моды. Именно к ним относятся классические двери со стеклянными вставками.

Они выглядят элегантно, делают интерьер более легким и визуально дорогим, при этом прекрасно сочетаются как с современным минимализмом, так и с неоклассикой. ✨

Главное преимущество таких дверей — свет. ☀️

Даже если комнаты разделены, стеклянные вставки позволяют естественному освещению проникать дальше, благодаря чему пространство кажется более просторным и воздушным.

Для меня это было особенно важно: хотелось сохранить ощущение открытого пространства, но при этом разделить зоны.

Белый цвет — еще одно беспроигрышное решение. 🤍

Он не перегружает интерьер, легко сочетается с любыми оттенками стен, пола и мебели и остается актуальным независимо от смены трендов. Именно поэтому такие двери спустя годы выглядят так же современно, как и в день установки.

Еще одна причина, по которой дизайнеры так часто выбирают этот вариант, — универсальность.

🏡 Они одинаково гармонично смотрятся в спальне, гостиной, кабинете или кухне. А если использовать матовое или сатинированное стекло, можно сохранить приватность, не лишая помещение естественного света.

Для меня именно высокие двери стали той самой деталью, которая собрала весь интерьер воедино. 💫

Не всегда именно дорогая мебель делает пространство красивым — чаще всего это архитектурные решения и внимание к деталям.

И каждый раз, заходя в гостиную, я убеждаюсь, что этот выбор был абсолютно правильным. 🤍✨

📍Финляндия обрубит России часть зарубежного интернет-трафика С 2027 года страна перестанет обслуживать опоры ЛЭП, используемые операторами связи. После прекращения поставок электроэнергии из России в 2022 году обслуживать опоры только ради операторов связи стало невыгодно. Через эти ЛЭП проходит до 30% линий связи с Финляндией, а сама страна обеспечивает около 60–70% зарубежного интернет-трафика России. Однако, обещают, что серьезного влияния на российских абонентов это не окажет. Сейчас операторы ведут переговоры об организации альтернативных маршрутов.

✈️ паспорт, виза, два билета 🎟

Оператор контактного центра 58500 ₽

Обязанности: • Отвечать на звонки и помогать клиентам. Например, объяснить, за что списались деньги, или принять заявку на проверку качества связи • Помогать в выборе тарифа и дополнительных услуг

Требования: • Умение легко устанавливать контакт с новыми людьми • Способность быстро обучаться и ориентироваться в потоке информации • Для удаленной работы — тихое место с компьютером, гарнитурой и надёжным интернетом

Мы предлагаем: • Гарантированный доход на старте от 39 000 руб. • После 3-х месяцев работы доход состоит из окладной и премиальной части, в среднем 42 000-50 000 руб. • Работа в удобном графике удаленно: 2/2, 3/1 или 5/2 • Доплата за ночные часы 40% • ДМС с первого месяца работы, включая стоматологию. А еще оплачиваем 50% стоимости полиса ДМС для родственников • Страхование от несчастных случаев с 1 месяца работы. Материальная помощь в сложных жизненных ситуациях • Прием врачей общей практики и массаж в офисе. Консультация психологов и программа поддержки сотрудников • Отпуск 28 календарных дней + 3 дня за ненормированный рабочий день • Компенсация расходов на выбор сотрудника, например, на спорт, ипотеку или питание. Специальные предложения от партнеров и скидки от продуктов экосистемы МТС • Мобильная связь за счет компании и льготные тарифы для близких • Подписка на онлайн-кинотеатр KION, сервис МТС Музыка, книжный сервис Строки от МТС, безлимитные мессенджеры и соцсети • Собственный корпоративный университет, онлайн-библиотека и оплачиваемое внешнее обучения для карьерного развития

Контакты: +78007377715 [email protected]

Где спрячемся от дождя? ☔️

— В кино, конечно!

Бежим в кинотеатр, где захочется провести не только пару часов на сеансе, но и неспешно погулять по фойе и рассмотреть каждую деталь интерьера!

Вот пять наших любимых мест:

🎟️ Художественный 🎟️ Кинозал ГУМа 🎟️ КАРО Октябрь 🎟️ Иллюзион 🎟️ Пионер

Какой кинотеатр в городе занимает особое место в вашем сердечке?

😱 Футболиста забанили до тех пор, пока его соперник не выздоровеет!

Виктор Габриэл из «Интернасьонала» сломал ногу Габриэлу Пеку из «Крузейро» и не сможет играть до возвращения пострадавшего к тренировкам.

👍 — Справедливое наказание, вот бы всегда так 🤡 — Слишком жестко, а вдруг это было случайно?

💛 TG | Фрибет до 30 000 RUB

Если помните, я уже рассказывала вам про кварцевый паркет Quartz Parquet 🪵 Это натуральное дерево на прочной каменно-полимерной основе. Недавно снова зашла на сайт посмотреть коллекции и увидела шикарные оттенки – это любовь.

Мне нравится, что сейчас можно сделать пол не только красивым, но и практичным. Что особенно важно для дома: материал полностью водостойкий, подходит даже для помещений с высокой нагрузкой, кварцевый паркет укладывают на тёплый пол и в мокрых зонах!

Но перед выбором я, конечно, рекомендую смотреть образцы вживую. Поэтому на сайте доступен бесплатный заказ образцов. Удобно подобрать дома самый идеальный вариант под свой интерьер, а также испытать его на прочность и влагостойкость!

Специалист технической поддержки 60000 ₽

Обязанности: • Администрирование, поддержка программно-аппаратного комплекса (информационной системы) клиентов в рабочем состоянии • Своевременное проведение регламентных работ (обновление ПО, контроль состояния систем). Удаленно или с выездом к клиенту • Удаленная техническая поддержка пользователей • Обеспечение информационной безопасности • Экстренные выезды к клиентам для решения различных проблем, которые нельзя решить удаленно • Диагностика, ремонт, подбор, настройка, обслуживание компьютеров, серверов, оргтехники, сетевого оборудования и ПО • Ведение системы учета обработки заявок • Общение с пользователями в рамках исполнения заявок • Взаимодействие с подрядчиками и поставщиками услуг (интернет, IP телефония и т.д.) • Составление отчетов по работе

Требования: • Профильным образованием • Знания и опыт настройки, администрирования ОС Windows 7, 10, 11; пользовательского ПО (MS Office, браузеры, почтовые клиенты, антивирусы, графическое ПО) • Опыт настройки принтеров, МФУ, сканеров, ИБП и другого периферийного оборудования • Опыт сборки ПК, диагностики неисправности, замены комплектующих • Уверенные знания и опыт подключения, настройки, администрирования сетевого оборудования (D-Link, Asus, Zyxel и т.д.) • Уверенные знания в области работы сетей TCP/IP‚ включая IP адреса‚ маски сетей и сетевые шлюзы • Базовые знания и опыт в области администрирования серверов Domain Controller (Active Directory), DHCP, Remote Access/VPN Server, File Server, FTP Server, Print Server, Terminal Server, Mail Server, RDP • Базовые знания в области администрирования виртуальных серверов Hyper-V, VMware, Proxmox • Знания и опыт в области систем резервного копирования • Знания и опыт установки, настройки, администрирования продуктов 1С • Навыки настройки, администрирования систем видео наблюдения и телефонии

Мы предлагаем: • Ввод в должность и начальное обучение с наставником • Возможность карьерного роста (до системного администратора) и повышения уровня дохода в течение 1 года • Открытое, доверительное общение между руководством и сотрудниками компании • Работа в стабильной компании, зарплата без задержек • Трудоустройство и соц.гарантии в соответствии с ТК РФ • Оборудованное рабочее место • Режим работы: пн-пт 9.00-18.00

Контакты: +79203405326 [email protected]

Специалист технической поддержки 60000 ₽

Обязанности: • Администрирование, поддержка программно-аппаратного комплекса (информационной системы) клиентов в рабочем состоянии • Своевременное проведение регламентных работ (обновление ПО, контроль состояния систем). Удаленно или с выездом к клиенту • Удаленная техническая поддержка пользователей • Обеспечение информационной безопасности • Экстренные выезды к клиентам для решения различных проблем, которые нельзя решить удаленно • Диагностика, ремонт, подбор, настройка, обслуживание компьютеров, серверов, оргтехники, сетевого оборудования и ПО • Ведение системы учета обработки заявок • Общение с пользователями в рамках исполнения заявок • Взаимодействие с подрядчиками и поставщиками услуг (интернет, IP телефония и т.д.) • Составление отчетов по работе

Требования: • Профильным образованием • Знания и опыт настройки, администрирования ОС Windows 7, 10, 11; пользовательского ПО (MS Office, браузеры, почтовые клиенты, антивирусы, графическое ПО) • Опыт настройки принтеров, МФУ, сканеров, ИБП и другого периферийного оборудования • Опыт сборки ПК, диагностики неисправности, замены комплектующих • Уверенные знания и опыт подключения, настройки, администрирования сетевого оборудования (D-Link, Asus, Zyxel и т.д.) • Уверенные знания в области работы сетей TCP/IP‚ включая IP адреса‚ маски сетей и сетевые шлюзы • Базовые знания и опыт в области администрирования серверов Domain Controller (Active Directory), DHCP, Remote Access/VPN Server, File Server, FTP Server, Print Server, Terminal Server, Mail Server, RDP • Базовые знания в области администрирования виртуальных серверов Hyper-V, VMware, Proxmox • Знания и опыт в области систем резервного копирования • Знания и опыт установки, настройки, администрирования продуктов 1С • Навыки настройки, администрирования систем видео наблюдения и телефонии

Мы предлагаем: • Ввод в должность и начальное обучение с наставником • Возможность карьерного роста (до системного администратора) и повышения уровня дохода в течение 1 года • Открытое, доверительное общение между руководством и сотрудниками компании • Работа в стабильной компании, зарплата без задержек • Трудоустройство и соц.гарантии в соответствии с ТК РФ • Оборудованное рабочее место • Режим работы: пн-пт 9.00-18.00

Контакты: +79203405326 [email protected]

💼 Удаленная работа: Администратор аккаунтов Авито 💰 Доход: 3 000–5 000 ₽ в день

🚀 В нашу команду требуется ответственный сотрудник для удаленной работы. Вакансия отлично подойдет студентам, родителям в декретном отпуске и всем, кто хочет получать дополнительный доход с гибким графиком.

📌 Что нужно делать: ✅ Вести и поддерживать аккаунты на платформе «Авито». ✅ Размещать и обновлять объявления по готовым инструкциям. ✅ Выполнять простые задачи, связанные с работой аккаунтов.

👤 Наши ожидания: ✔️ Ответственное отношение к работе. ✔️ Внимательность и дисциплинированность. ✔️ Коммуникабельность. ✔️ Смартфон или компьютер со стабильным доступом в интернет.

🎓 Опыт не требуется! Мы всему обучим и окажем поддержку на каждом этапе.

💼 Условия работы: 🕒 Занятость — всего 3–5 часов в день. 📅 Гибкий график — выбираете удобное время самостоятельно. 🏠 Полностью удаленный формат работы. 💸 Доход — от 3 000 до 5 000 ₽ в день. 🤝 Честные и прозрачные условия без скрытых комиссий и штрафов.

📩 Как откликнуться?

Если вакансия вас заинтересовала, напишите нам в личные сообщения @An_vik1 Мы ответим на все вопросы и расскажем подробности.

⚡️ Количество мест ограничено — успейте оставить заявку!

Учитель математики 70000 ₽

Обязанности: • Организация учебного процесса • Использование актуальных методик преподавания математики • Методработа по разработке учебных материалов по математическим наукам • Участие в педсоветах • Преподавание математики с использованием интерактивных технологий

Требования: • Высшее образование • Опыт работы более 5 лет

Мы предлагаем: • Соц.пакет • Педстаж • Питание

Контакты: +79053058003 [email protected]

⭐️Евгений Никитин для Lancet: Врач пациенту друг?

А вам не кажется, что врачи уже вынуждены чуть ли не бороться с пациентами?

При таком количестве мнений о БАДах и «чудо-препаратах», которые обещают столько всего, что звучат убедительнее фактов. А еще — отказ от вакцинации из-за, прости господи, Билла Гейтса, который, кажется, даже не подозревает, что его «мнение» так вдохновляет наших антипрививочников. Иногда это действительно заставляет опускать руки

Самое обидное — не существование этих мифов

А то, что врачам каждый день приходится заново завоевывать доверие пациентов. Объяснять, что это ложь. Что лечить и профилактировать заболевания нужно здесь и сейчас препаратами, которые доказали свою эффективность

Настоящая медицина не обещает чудес. Она честно говорит о том, что работает, а что — нет. И всегда ставит на первое место интересы конкретного пациента. И да, тот самый скучный, но нужный ЗОЖ

Хочу поддержать всех коллег, которые продолжают спокойно объяснять, развенчивать мифы и работать по совести

Вы — лучшие продажники здоровья. У нас нет плана продаж, зато есть цель — сделать мир лучше, а жизнь людей — дольше и качественнее

Не опускайте руки!

Каждый пациент, который благодаря вам сделал осознанный выбор — уже победа

Давайте и дальше отвечать не криком, а знаниями. Именно так и строится доверие. Всем цмок ❤️

Хоккейный клуб «Торпедо» в результате обмена на денежную компенсацию с «Салаватом Юлаевым» подписал двусторонний контракт с 19-летним праворуким защитником Максимом Агафоновым ✍️

Воспитанник столичного ЦСКА своей игрой регулярно завоёвывал вызовы в сборные России различных возрастов. Был капитаном юниорской команды страны, участвовал в международных турнирах в составе молодёжной. В 17 лет Максим перебрался в систему «Салавата Юлаева», и в первом же сезоне на уровне МХЛ стал вторым снайпером своей команды среди защитников, суммарно заработав 14 очков по системе «гол+пас». А год спустя уверенно шагнул из молодёжного хоккея во взрослый, проведя 39 игр за «Торос» и дебютировав в КХЛ за «Салават Юлаев».

Добавим, что возраст хоккеиста даёт ему возможность играть не только за взрослые команды, но и за «Чайку». Желаем успешных выступлений в нижегородских хоккейных цветах! 🤝

Евгений Забуга, генеральный директор «Торпедо»:

💬 Интерес к Максиму был еще в прошлом сезоне и мы довольны, что его переход в «Торпедо» состоялся.

С отъездом Антона Силаева стал актуальным вопрос о защитнике-лимитчике и, с учетом возраста, у Максима есть шансы занять эту нишу. Верим, что он максимально мотивирован проявить свои лучшие качества в составе «Торпедо».

Т-Банк готовится к кибератакам

С июня по сентябрь проходят Кибериспытания, чтобы протестировать защищенность инфраструктуры банка. Здесь можно легально строить цепочки атак и попробовать реализовать критический сценарий: проникнуть в базу данных или найти способ украсть деньги.

За одно недопустимое событие можно получить до 12 000 000 ₽. Весь призовой фонд — 50 000 000 ₽.

Участвуйте, если умеете находить уязвимости не только в теории. Будет интересно командам Red Team, инженерам Offensive Security и участникам CTF.

Количество мест ограничено. Оставить заявку и заполнить анкету для модерации можно тут

Реклама. АО ТБанк. ИНН: 7710140679. Erid: 2VtzqxhmhxE

🧑‍⚕️👩‍⚕️ Михаил Мурашко: В 2025 году порядка 9 тыс. врачей пришли в медучреждения, работающие в системе ОМС

Об этом сообщил министр здравоохранения РФ в интервью радио «Комсомольская правда».

— В последние года три мы видим прирост кадров в системе здравоохранения. За прошлый год порядка 9 тыс. врачей пришли в медучреждения, работающие по системе ОМС — то есть в так называемую бесплатную медицину. Хорошие цифры, которых мы до 2023 года не видели, — сказал министр.

Михаил Мурашко подчеркнул, что дефицит медицинских кадров постепенно сокращается. По его словам, этому способствует комплекс мер государственной поддержки, включая программы «Земский доктор» и «Земский фельдшер», дополнительные социальные выплаты специалистам первичного звена здравоохранения и другие инициативы.

— По ряду направлений, и даже, наверное, правильнее говорить по ряду населенных пунктов, еще есть дефицит. Но последние изменения в законодательстве, плюс у нас врачи-стажеры (ординаторы второго года) уже имеют право практиковать, дают основания полагать, что в ближайшие 2-3 года ситуация изменится в лучшую сторону, — сказал он.

📋 Глава Минздрава России также напомнил, что с этого года законодательно закреплен институт наставничества.

— Когда молодой врач, закончив обучение — специалитет или ординатуру, приступает работать в медицинских организациях, которые оказывают помощь в рамках программы государственных гарантий. У него появляется наставник, под руководством которого он набирается опыта, уже оказывая помощь пациентам по ОМС, — пояснил он.

Министр отметил высокий конкурс на ряд медицинских специальностей, в том числе на врачей общей практики, а также специалистов в области онкологии, патологической анатомии и гериатрии.

— В 2025 году очень хороший конкурс был на специалистов в области гериатрии. Новое направление, которое сопряжено с долголетием. Человек к серебряному возрасту должен подойти с достаточно хорошим запасом здоровья и продлить годы здоровой жизни. В этих специалистах все больше и больше возникает потребность, — сказал он.

🏥 Говоря об этом, министр отметил, что сегодня в стране активно создаются Центры здорового долголетия.

— По сути дела, это комбинация. В первую очередь, это медицина и обследование, диагностика, — пояснил Михаил Мурашко.

Он также напомнил, что в программе госгарантий с этого года появился блок, который включает определенные наборы исследований в зависимости от формата, по которому реализуется старения человека.

— Сначала врач на консультации оценивает риски возникновения заболеваний, проводит скрининговые исследования. Если нужно дополнительно пройти обследование, то пациент на него направляется, — объяснил глава Минздрава России.

Кроме того, ряд регионов уже совмещают проведение диспансеризации с консультированием граждан по вопросам здорового долголетия. Вместе с тем министр отметил, что долголетие зависит не только от медицины.

— Важную роль играют и спорт, и искусство, и даже простое человеческое общение. Это и поддерживает физическую форму, и предотвращает социальную изоляцию, когнитивные нарушения, помогает поддержанию активности головного мозга. А именно старение головного мозга запускает массу негативных процессов, — заключил он.

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

#ЗдоровьеВПриоритете

Карл Великий был безграмотным? 🤔

Сегодня делимся интересным фактом о короле франков. Карл Великий — один из героев первой серии нового цикла «Синхронная история».

А о правлении «Отца Европы», его деяниях и увлечениях Егор Яковлев расскажет уже в это воскресенье.

Не пропустите. Премьера 2 августа!

❓ЭФКО всё

Распространились слухи о задержании в Белгородской области (предположительно в Белой Вёже) председателя совета директоров группы «ЭФКО» Валерия Кустова (а в Воронеже - генерального директора ГК «ЭФКО» Евгения Ляшенко) Их задержание якобы может быть связано с мошенничеством в сфере импортозамещения товаров.

Издание «Абирег» пишет, что вчера в ключевых офисах агропромышленной группы «ЭФКО» в Воронеже, Москве, Тамани, Белгороде и Тольятти, включая столичный офис на Ленинградском проспекте, прошли оперативные мероприятия с участием полиции и спецназа. По их данным, силовики изымали документы и проверяли то, как компания расходовала государственные субсидии. Однако в издании утверждают, что уголовное дело не возбуждено.

В самом «Эфко» прокомментировали информацию о якобы задержании Валерия Кустова и Евгения Ляшенко. Журналистам «Площади» представители компании заявили, что «сведений о задержаниях» у них нет, а компания продолжает работать.

В мае этого года в Белгородской области завели уголовку по статье о мошенничестве на Юрия Козаренко на бывшего топ-менеджера «Эфко» Юрия Козаренко. С 2022 года он возглавлял компанию «Транспорт будущего», которая начинала свою деятельность в группе «Эфко».

«ЭФКО» — крупнейший масложировой холдинг в ЕАЭС (марка "Слобода" и др.), входит в тройку крупнейших компаний российского агропромышленного комплекса ( и не только). Её основателем и культовым, неоднозначным руководителем является Валерий Кустов.

Для понимания - о ком идет речь: посмотрите, как известный евангелист ЭФКО Сергей Иванов, упоминает интереснейшую статью Кустова «Душа России на распутье», где тот пытается примирить два начала, сосуществующие в нашей культуре – эмпатично-общинное и рационально-достиженческое.

Понятно, что сейчас монополизация в аграрном промсекторе страны под известную элитную "партию", обвально и неостановимо нарастает. Но Кустов - слишком известный, не простой человек (хотя его давно пытались мочить в медиа). Если его действительно зачем-то взяли: зря.

UPD: есть два Кустовых, целитель и бизнесмен, хотя и похожие.

Специалист по проверке и обработке данных 55 000 – 75 000 RUR

Обязанности: • проверка и обработка информации; • сверка данных с различными источниками; • работа с Excel или Google Таблицами; • исправление неточностей и удаление повторяющихся записей; • подготовка простых отчётов по готовым шаблонам.

Требования: • внимательность и ответственность; • уверенное пользование компьютером; • стабильный доступ в интернет; • готовность работать по инструкции; • базовое знание Excel или Google Таблиц будет преимуществом.

Мы предлагаем: • полностью удалённый формат; • занятость от 4 часов в день; • гибкий график по согласованию; • обучение перед началом работы; • поддержка наставника; • своевременная оплата; • возможность долгосрочного сотрудничества.

Контакты: +79992183664 [email protected]

Специалист колл-центра Заработная плата по договоренности

Обязанности: • Общаться с множеством направлений бизнеса. • Работать с исходящими звонками. Выявлять заинтересованность в продукте нашего заказчика. Без продаж. • Отслеживать поступления данных в срм. • Вести статистику.

Требования: • Грамотно писали и говорили. • Были коммуникабельными и ответственными. • Легко пользовались компьютером и веб-программами. • Свободно справлялись с однообразными задачами и быстро приспосабливались к новым. • Могли обеспечить себе удобное рабочее место. Тишина, быстрый интернет и компьютер с гарнитурой - главные ваши инструменты. • Готовы много общаться по телефону.

Мы предлагаем: • Стабильный график. Пн-Пт с 9:00 до 18:00 (мск). Все праздники и выходные отдыхаем как все. • Оплату больничных и отпусков. • Удаленную работу. • Фиксированный оклад 40 000 рублей + проценты с продления договоров клиентов + премии. • Быстрый карьерный рост в аналитика или руководителя КЦ. • Система наставничества и дружный коллектив.

Контакты: +79261444544

Менеджер по продажам Зарплата по договоренности.

Обязанности: • Ведение интернет-магазина • Работа с клиентами • Консультирование

Требования: • Опыт в продажах не менее года • Коммуникабельность • Ответственность • Профессиональное образование по направлению "менеджмент" будет преимуществом

Мы предлагаем: • Гибкий график работы от 4-х часов в день • Премирование • Бесплатное обучение • Возможность карьерного роста • Жилищные бонусы • Работа в команде

Контакты: +79585964757 [email protected]

Менеджер по продажам Зарплата по договоренности.

Обязанности: • Ведение интернет-магазина • Работа с клиентами • Консультирование

Требования: • Опыт в продажах не менее года • Коммуникабельность • Ответственность • Профессиональное образование по направлению "менеджмент" будет преимуществом

Мы предлагаем: • Гибкий график работы от 4-х часов в день • Премирование • Бесплатное обучение • Возможность карьерного роста • Жилищные бонусы • Работа в команде

Контакты: +79585964757 [email protected]

Поэзия заброшенных старинных усадеб, образы-миражи и ностальгические грезы – лейтмотив творчества Борисова-Мусатова. Многие работы художника будто наполнены ощущением тайны, волнующего ожидания или тихой грустью о былых временах.

Некоторым своим произведениям Виктор Эльпидифорович предпочитал давать музыкальные названия – таким образом мастер хотел не только соединить разные виды искусства, но и расширить инструментарий каждого из них, передать живописными средствами звуки.

В работе «Романс без слов» именно техника – столь популярная в XVIII веке пастель — сыграла роль проводника в путешествии в прошлое. Нежная фактура мелков позволила раскрыть изысканную красоту старинного интерьера: блики на полу, теплоту печных изразцов, декоративный рисунок обивки — тихий уют провинциальной усадьбы.

Произведение выполнено в нежных тонах, без каких-либо ярких акцентов и теней. А воздушность и мягкость пастели с ее тающими красками воссоздает атмосферу грусти и задумчивости. Борисов-Мусатов намеренно сделал изображение блеклым, словно воспоминания героев о минувших днях. Пара застыла, погруженная в туманные видения своих былых надежд. И как подтверждение этому — снятая со стены картина, на которой можно рассмотреть галантную сценку с прогуливающимися кавалером и дамой. Работу можно связать с биографией самого художника: перед поездкой во Францию он сделал предложение руки и сердца Елены Александровой, но в тот раз получил от будущей супруги отказ.

Сейчас увидеть «Романс без слов» и другие произведения мастера можно на выставке «Виктор Борисов-Мусатов. Гармония образа» в Третьяковской галерее на Кадашёвской набережной по 8 ноября.

➡️Купить билет 📸: ГТГ / Федор Лавров Генеральный спонсор выставки - ВТБ

Когда «всё в норме», но вам плохо. ВСД — что делать с симптомами?

По моему мнению, ВСД — это не конечный диагноз, а скорее сборник симптомов и проблем, с которыми люди приходят к врачу. Тревога, нехватка воздуха, бессонница, скачки давления, усталость, головные боли, головокружение — список длинный.

И когда в анализах и обследованиях «всё в норме», а человеку по-настоящему плохо, врачи часто ставят ВСД — потому что с этим букетом симптомов просто не знают, что делать.

И вот тут начинается путаница. Да, в международной классификации болезней такого диагноза, как «вегетососудистая дистония», нет. Но разве от этого симптомы исчезают?

⠀ Что такое вегетативная нервная система?

Это наш внутренний автопилот. Именно она регулирует: — давление и сердцебиение, — дыхание и пищеварение, — гормоны, сон, половую систему…

И делает это постоянно — 24/7. Вы не замечаете её работу, пока она не даёт сбой. А когда даёт — начинается то, что обычно называют ВСД.

Вегетатика устроена сложно. Есть «директорат» — гипоталамус, гипофиз. И есть «исполнители» — симпатическая и парасимпатическая системы. Стресс? Симпатика рулит. Восстановление и сон? Это парасимпатика. И всё должно быть в балансе.

Но что, если эта система начинает давать сбои?

⠀ Причины ВСД — это не только «у вас стресс»

ВСД — не диагноз, а симптомокомплекс. А вот причины могут быть очень даже объективными. Вот лишь основные:

▪️ Аммиак Продукт белкового обмена. Если печень не утилизирует его излишки, то он может попасть в мозг, разрушить нервные клетки, нарушить работу вегетативной системы. Отсюда и тревожность, и бессонница, и головные боли.

▪️ Синдром Жильбера Повышенный непрямой билирубин токсичен для мозга и нервной системы. Может вызывать те же симптомы: слабость, головные боли, тревожность.

▪️ Постковидное нейровоспаление Ковид оставляет вирусные частицы не только в лёгких, но и в нервной ткани. Это запускает нейровоспаление — вялотекущее воспаление мозга. Симптомы ВСД-шные: головокружение, скачки давления, бессонница, усталость.

▪️ Дефицит магния Один в один симптомы ВСД: учащённое сердцебиение, судороги, тревожность, быстрая утомляемость.

▪️ Дефицит витаминов группы B (особенно B9 и B12) Без этих витаминов — провалы в передаче сигналов нервной системы. А если есть мутации генов фолатного цикла, то витамины В могут плохо усваиваться. Обычные комплексы не работают — нужны активные формы.

▪️ Синдром дырявого кишечника Повышенная проницаемость кишечника, из-за которой токсины попадают в кровь, а оттуда — в мозг. Нарушения микрофлоры, стрессы, паразиты, глютеновая непереносимость — всё это может привести к расстройствам вегетативной системы.

⠀ Что делать, если у вас симптомы ВСД?

▫️ Не списывайте всё только на стресс — ищите причину. ▫️ Проверяйте уровень аммиака, непрямого билирубина, принимайте витамины группы B и магний. ▫️ Оценивайте своё пищеварение и состояние ЖКТ — часто всё начинается оттуда. ▫️ Если назначили антидепрессанты — возможно, они нужны. Но только как часть общей схемы.

Вы не выдумываете симптомы. Просто система, отвечающая за «всё и сразу», сбилась с курса. И это исправимо — если понять, откуда начался сбой.

💬 А как у вас? Какие симптомы ВСД есть у вас? Как справляетесь с ними?

***

🤍 Мои дорогие, вы слышали о моём пособии «Рабочая тетрадь Школы новой неврологии»? В нём я собрала ключевые моменты, связанные с моим подходом к неврологическим проблемам:

• авторские методики скорой помощи при острых состояниях; • списки анализов и исследований с их интерпретацией; • таблица с истинными причинами самых частых неврологических жалоб; • дневник самочувствия и здоровья; • эксклюзивные промокоды.

Предлагаю всем, кто желает узнать больше о моём подходе и применить его в своей жизни, начать именно с Рабочей тетради. Тем более, что сейчас её можно приобрести за полцены:

➡️ https://new.newneurology.ru/sale/?gcpc=73bfd

Рабочая тетрадь входит бесплатно в следующие программы: — Синдром Жильбера — Основы работы с головной болью — Нейровоспаление

Хочу представить вашему вниманию прекрасного профессионала - детского и взрослого невролога Мазалову Маргариту 😍😍😍

Рита очаровывает с первых минут. Очарование усиливается как только она начинает говорить о своей специальности. Она явный фанат своей работы, который постоянно учится, развивается и стремится к совершенству.

Область ее профессиональных интересов: -диагностика и лечение эпилепсии у детей и взрослых -эпилептические синдромы -вопросы развития у детей (движение, речь и многое другое) -нарушение сна у детей -тики и другие навязчивые движения у детей -головные боли и другие болевые синдромы у детей -интерпретация ЭЭГ, МРТ, НСГ

Вот что пишет сама Рита о себе:

В первую очередь я детский невролог. Обожаю работу с детьми. Это самые искренние и милые пациенты. Стараюсь регулярно проходить курсы по детской неврологии, изучать актуальные рекомендации и задавать кучу вопросов своим коллегам, чтобы быть полезной для своих маленьких пациентов. Как детский невролог принимаю пациентов с первых месяцев жизни. Могу ответить на вопросы от норм развития до сложных клинических ситуаций. Стараюсь честно, доступно и максимально полно донести важную информацию до родителей.

Также я эпилептолог для детей и взрослых. Это моя специализация и главный предмет интереса. Могу помочь при всех формах эпилепсии и эпилептических синдромов. Сама смотрю ЭЭГ и МРТ, занимаюсь предхирургической диагностикой и генетикой эпилепсии. Для этого прохожу онлайн и очные курсы от Международной противоэпилептической лиги. А если у вас или вашего близкого заподозрена эпилепсия, перепроверю все на 100 и более %, прежде чем установить диагноз.

В общем, мы нашли для вас очередной бриллиант. Помимо детской неврологии, область ее интересов - взрослые пациенты с эпилепсией.

Для вас телеграмцы эта новость прозвучит первой. На широкую аудиторию ссылка для записи станет доступной завтра, успевайте разобрать самые сочные места https://mayakclinic.ru/specialists/72

Почему в одних девушек мужчины сами хотят вкладываться, а в других — нет? 🤍

Иногда смотришь на какую-то девушку и думаешь: «Ну как у нее так получается?»

Ей дарят цветы просто так 🥹 За ней ухаживают, ей помогают, с ней хотят строить отношения.

Ведь я вроде бы тоже красивая, умная, интересная…

Но постоянно сталкиваюсь с личными неудачами: ▪️ мужчины не проявляют щедрость, внимание и заботу ▪️ приходится все тянуть самой ▪️ хочется заботы и внимания, но будто приходится заслуживать это

И дело не в том, что с вами что-то не так! Просто есть определенные вещи, которые мужчины считывают с первых минут общения.

А именно! Когда вы знаете себе цену, понимаете свою ценность, не цепляетесь за мужчин и умеете выстраивать отношения так, чтобы хотелось вкладываться именно в вас.

Забирайте бесплатный гайд «Как привлечь успешного мужчину»!

Если вы хотите построить отношения, где вас любят, ценят, дарят подарки и заботятся 🤍

Переходите на канал автора и забирайте гайд 👇🏻

https://t.me/sila_zhenstvennostii/8075