Во-первых, я от капельниц железа отошла. Вроде, стало норм. Как и в прошлый раз - состояние не стояния - длилось около недели.
А теперь рассказываю интересную тему
What Telegram channels wrote about Inter Milan in July 2026: 2895 posts from 1447 channels, collected automatically from public Telegram channels.
Во-первых, я от капельниц железа отошла. Вроде, стало норм. Как и в прошлый раз - состояние не стояния - длилось около недели.
А теперь рассказываю интересную тему
Так девочки) интересная тема подъехала))) Вы такого еще не слышали! 😀
Новое видео: ренессанс хакерства из-за AI. Ломать софт стало слишком просто: XOR большое интервью:
https://youtu.be/RcjsZ0CSbFA
Друзья, вы заметили, как много стало в Москве велосипедистов? Оказывается, уже более миллиона москвичей используют велосипед для отдыха и спорта. Думаю, теперь их станет ещё больше, потому что в Москве наконец-то официально открыли крутую трассу для маунтинбайка в парке «Крылатские холмы»! И это не просто парковая дорожка среди деревьев, а уникальная площадка, подходящая для проведения соревнований любого уровня и повседневных тренировок. На протяженности в 4 километра есть целых 25 участков: тут тебе и виражи, и мосты, и «каменная река», и даже треки со скалами. В общем, полный набор, чтобы сердце билось от восторга (и от адреналина, конечно)!
И самое классное — трасса продумана так, что тут будет интересно всем: и тем, кто впервые сел на байк (для новичков создана учебная трасса), и тем, кто уже давно соревнуется как профи.
Если вы давно хотели попробовать что-то новое в спорте — вот он, идеальный повод. А если уже катаетесь — тем более скорее в Крылатское: тестировать, тренироваться и делиться впечатлениями! 🚴♂️
Друзья, моё новое интервью с самыми неожиданными вопросами!☺️Смотрите и обсуждайте🪄
https://vkvideo.ru/video-333999_456241099
Короче, я выгорел от сериалов, слишком много времени уходит на создание одной серии. А по итогу из-за замедлений, блокировок, отсутствия рекламы и не понимания того что будет в будущем(хуже/лучше хз). Мотивации просто 0 так сильно заебываться ради выхода серии. НО я вам ОБЕЩАЮ, что бункер закончу. Планировал сделать 2 серии, однако объединю их в одну большую серию на час-полтора, с финалом и концом. Хотел конечно вам еще выбор дать, кто с кем пойдет, что бы решить сколько еще погибнет персов, но все же без этого. В этом месяце у меня не особо будет времени заняться серией, однако там уже минут 15-20 снято. Так что я будут снимать финальную серию в начале августа и по плану к концу лета она выйдет. Сразу дам небольшой спойлер я оставлю в конце возможность для второго сезона, вдруг все же будет оттепель и появится смысл снова снимать сериалы в майнкрафте и тд и тп .
Если у вас есть какие то вопросы ко мне, задавайте их в комментах к этому посту и лайкайте интересные, я через пару дней все прочитаю и отвечу на самые залайканые.
Вообще хочу сказать вам всем огромное спасибо, что вы когда то нашли мой канал и подписались на меня, я всем благодарен и преданным фанатам и обычными зрителям и даже хейтерам. Просто потому что без вас не было бы всего этого, всей этой истории. Видосы я снимать не перестану, думаю буду делать это еще очень долго, даже в такое говенное для этого время, просто вернусь на основной канал будут пилить летсплеи по кристе и другим играм.
Собрали с Олей самые интересные вопросы от подписчиков В этом выпуске вы узнаете: 💰 Денежная магия: Почему опасно дарить купюры «из рук в руки» и как правильно использовать конверты, чтобы сохранить свое благополучие. 🕸 «Паучья порча»: Как распознать магическое вмешательство через бытовые знаки (паутина, сырость) и защитить свое здоровье. 🪦 Энергетика мест: Почему на кладбище иногда спокойнее, чем в офисе, и как планета Сатурн влияет на наше желание уединения. 🃏 Тайны Таро: Почему предсказания не всегда сбываются и как найти мастера, который будет с вами «на одной волне». 💎 Мир камней: Как не дать себя обмануть при покупке натуральных камней.
https://youtu.be/ndjj1qUua74
🎉🎉🎉Наконец-то в Телеграм появился интересный журнал! @parashlepok На его страницах вы найдете: любопытные новости, интересные события, тесты, красивые фото и немного цитат для вдохновения.
🧐Уже сейчас, подписчики журнала @parashlepok могут поразить своих знакомых необычными знаниями! Присоединяйтесь скорее!
‼️Подписывайтесь на журнал @parashlepok!
12 ПРАВИЛ УСПЕХА!
1. Каждую новую проблему нужно решать сразу, не откладывая. Тогда не придется вкладывать слишком много сил для ее решения. Действуйте уверенно и быстро. Не раскачивайтесь долго, работайте в полную силу!
2. Работайте больше на себя. Работая на «чужого дядю», Вы не получите желаемого дохода. Любимое дело не является работой. Работать — значит зависеть от кого-то!
3. Если Вы хотите заработать денег, выясните, что больше всего ценится на рынке, а спрос уже потянет предложения. Ваш заработок будет зависеть от того, в какой степени вы сможете заставить людей поверить в преимущество Вашего товара.
4. Ставьте свои интересы превыше всего. Вашу преданность никто не оценит. Ваша работа на чужой фирме приносит доход только ее собственникам. Осознав это – Вы поймете, что Ваш труд стоит большего.
5. Поднимайте планку доходов и каждый раз все выше. Опускать нельзя!
6. Будьте общительнее. Увеличение Ваших доходов зависит от других людей. Замкнутость — не помощник на пути к богатству.
7. Окружите себя успешными и удачливыми людьми. Деньги всегда тянутся к деньгам. Даже если Вы пока не богаты, все равно уйдите из того общества, где не любят и ненавидят богатых. Даже богатые люди имеют бедных родственников и людей. Если вовремя не дать отворот, не успеешь оглянуться, как окажешься среди них. Ваш круг общения должен состоять только из Победителей и Оптимистов. И только так!
8. Хорошим стимулом на пути к богатству является изучение биографий и мыслей людей, сумевшими стать самыми богатыми в мире.
9. Задайте себе вопросы: Кто я на самом деле? Насколько я уникальный? Какое мое предназначение? Если я стану богатым, что я буду делать? Ответы на них должны быть честными. Поверьте, сила, энергия и страсть Ваших ответов могут творить чудеса!
10. Пусть в Вашей жизни будет мечта. Верьте в нее и она сбудется. Перестать мечтать — значит перестать жить.
11. Оказывайте посильную помощь. Главное, чтобы желание помочь шло из души. Только пусть это будут люди, помощь которым будет для Вас в радость. Это могут быть совсем чужие люди.
12. Не бойтесь дарить комплименты. Это очень поднимает самооценку. Скажите женщине на улице, что она хорошо выглядит, а мужчине, что у него решительная и мужественная походка.
🎆 4 июля США отмечают 250 лет, а на стадионах в это время идет 1/8 финала. FIFA даже проводит отдельные церемонии в Филадельфии и Хьюстоне.
Праздник плюс матчи — это сотни тысяч людей в одних точках. Сеть оператора в такой толпе ложится первой 🥲
Свой мобильный интернет в этот день нужен, чтобы: • Найти своих в толпе • Вызвать такси после салюта • Выложить сторис, пока момент живой
Тарифы США уже в приложении. 🛒AppStore | 🛒Google Play
Я взяла интервью сразу у двух современных революционеров в сферах ИИ и образования, которые сходятся в одном очень важном тезисе: мы не замечаем самого главного и неправильно думаем о том, как ИИ изменит мир
Фэй-Фэй Ли — профессор Стэнфорда, одна из ключевых фигур в мире ИИ. Её работа над ImageNet стала фундаментом, на котором сегодня работают ChatGPT, Gemini, Claude и другие модели. Сейчас она развивает следующий этап ИИ — пространственный интеллект.
Дэвид Рожье — основатель MasterClass, платформы, которая изменила онлайн-образование и предоставила доступ к знаниям лучших мастеров мира любому человеку!
Мы говорим о том, что ИИ уже умеет, а чего пока нет. Почему оба самых громких сценария, «ИИ всех спасёт» и «ИИ заберёт работу», по их мнению, не работают. И какой будет учёба наших детей лет через десять. А ещё оба, не сговариваясь, назвали одну вещь, которая важнее, чем выбор инструментов. Видео уже на канале!
https://youtu.be/vRkAbWNNGfE
Тратим меньше времени на рутину, больше — на действительно полезное и интересное 🚗🌍
Классно, когда все важные сервисы, функции и нужная информация всегда под рукой — в приложении O&J ✨
📲 Рассказали о его возможностях, которые помогут сделать вашу жизнь с 🟦👍🚙🚘🕶 еще более комфортной.
В приложении O&J столько полезного! Листайте и убедитесь в этом сами 😉
👀 JAECOO в МАКС.
Что делать, если ребенок хочет стать блогером? Мое мнение - разрешать. Но только если родители находятся рядом и направляют этот процесс. ❤️
Я вижу, как блогинг мотивирует Доминику развиваться. Она сама начала читать книги вслух, чтобы развивать речь. Записалась на танцы, потому что захотела снимать красивые ролики. Пошла в театральную студию, чтобы увереннее чувствовать себя перед камерой.
Но есть правило, которое для нашей семьи принципиально. У Доминики нет TikTok и Likee. И пока не будет. Я убеждена, что ребенку гораздо полезнее сначала научиться создавать контент, чем бесконечно потреблять чужой. Придумывать идеи, писать сценарии, снимать, монтировать - именно это развивает креативность, мышление и дисциплину.
И, кажется, она уже готова к своему первому личному проекту. ❤️ Мы открыли для Доминики канал в MAX — пространство, где она сможет делиться своим творчеством. 👉 https://max.ru/storymother
Конечно, я тоже буду рядом. Как мама и как администратор канала. Для меня важно, чтобы блог оставался безопасным, интересным и приносил ребенку пользу.
Велком! Поддержите юное дарование и пригласите в канал своих детей)
Как работает multiprocessing в Python под капотом
Multiprocessing — это пакет стандартной библиотеки языка Python, который предоставляет интерфейс для работы с процессами, очередями, пулами процессов и многими другими удобными инструментами для параллельного программирования. Эта статья в основном рассчитана на новичков в Python и тех, кто хочет подробнее разобраться в том, как именно создаются процессы и пулы в Python и погрузиться в детали реализации.
Python Hacks
Смотрите, какая классная инсталляция в духе нуллианства. Эту работу сделали художники из Recycle Group.
Мне нравится, что ноль здесь выглядит не просто как форма, а как приглашение: посмотреть на мир под другим углом. В общем, нуллианство постепенно обрастает сакральной архитектурой.
Если интересно, можете посмотреть мою встречу с художниками из Recycle Group.
А если вы ещё не знаете, что такое нуллианство и почему я решил создать религию вокруг сомнения, научного подхода и человеческой любознательности, посмотрите моё видео.
https://youtu.be/mCErecXWGCc
Как запустить в Claude петлю самоулучшения
Вы просите ИИ написать письмо клиенту. Результат не подходит. Пишете «сделай профессиональнее» — получаете косметические правки, и текст всё равно не цепляет.
Причина в том, что у модели нет ваших критериев: что для вас «профессиональнее». Она правит наугад. Улучшать сам промпт бесполезно — идеального промпта не существует.
Работает другой подход.
📍 Модель сначала оценивает свою работу по чётким критериям, а потом переписывает слабые места. Это называется петлёй.
🔸Пример:
Задача: короткое письмо потенциальному клиенту. Первый ответ ИИ:
«Здравствуйте! Меня зовут Анна, я помогаю компаниям с контентом. Будет здорово обсудить сотрудничество. Когда вам удобно созвониться?»
Вместо «сделай лучше» вы запускаете петлю. Модель сама задаёт критерии:
1️⃣ есть ли зацепка про клиента, а не про себя 2️⃣ понятна ли выгода в одной строке 3️⃣ есть ли один чёткий следующий шаг
Оценивает себя на 4 из 10, называет слабое (письмо целиком про отправителя, выгоды нет) и переписывает:
«Здравствуйте! Видела, что вы запускаете курс. Помогу поднять продажи через контент, который приводит заявки: у прошлого клиента это дало +30% к охватам за 6 недель. Готова скинуть 3 идеи под ваш запуск сегодня — интересно?»
Новая оценка: 8 из 10. Всё за один проход, без второго и третьего промпта.
🔜 Как запустить петлю.
Добавьте в промпт:
Работай по петле. Когда я даю задачу: сначала составь рубрику из 3–5 критериев, по которым оценивать именно этот результат. Поставь себе балл от 0 до 10 и назови, что тянет вниз. Перепиши слабые места, сохранив сильные. Покажи новую оценку. Повторяй, пока балл не перестанет расти.
Работает на чём угодно: пост, заголовок рассылки, оффер, описание вакансии, текст лендинга.
На скрине — как мы прогнали текст рассылки через петлю: Claude выдал сразу четвёртую версию, первые три улучшил сам.
❗️ Запустите петлю на ближайшем тексте. В комментариях расскажите, на какой задаче попробовали.
Делитесь в комментариях вашими гравировками DUKE Через неделю выберем 3 самых интересных варианта и наградим авторов за креативность😉 А если у вас ещё нет такой, то не упустите шанс сделать её
⏺ #КРИПТОМЮСЛИ 03.07.2026
📉 Майкл Бьюрри, известный ставкой против рынка перед падением 2008 года, теперь шортит компании ИИ-чипов: Micron, Nvidia и Applied Materials
🧠 Ни один аналитик в мире не может утверждать что-либо со стопроцентной вероятностью. Но когда человек, который уже такое предсказывал и заработал на этом – делает новое предположение, это явно повод задуматься. И в принципе, на фоне всех разговоров об AI-секторе и ненормального ажиотажа по нему, очевидно, что пузырь рано или поздно схлопнется. Когда он схлопнется, вариантов будет два: либо все рынки будут падать, либо ликвидность из AI-сектора параллельно будет перетекать в другие сектора, в том числе и в крипту. Вы спросите почему? А потому что существует фундаментальная недооценка, как минимум можно посмотреть на уровень венчурного инвестирования, который упал до шестилетнего минимума. Поэтому надо только дождаться!
💵 Visa, Stripe, Mastercard, BlackRock и Coinbase совместно запустят стейблкоин OUSD
✅ Ни одна коррекция в мире, ни одно падение и даже временное отсутствие интереса к рынку не останавливают институционалов, потому что они строят здесь свою инфраструктуру. Инфраструктуру будущего! Самые крупные компании уже даже не скрывают, что они готовятся захватить все рынки посредством использования стейблкоинов – главной финансовой нити, через которую пойдут все денежные потоки. Появление такого стейблкоина означает одно: игра выходит на новый уровень. И вот, возможно, это и есть тот самый путь для ликвидности, через который она будет приходить к нам в рынок. Так что новость однозначно позитивная.
🇰🇿 Solana поможет Казахстану построить крипто-мегаполис за $6 млрд
🔥 Уже писал, насколько важно в современном мире грамотно подстраиваться под регулирование и быть на стороне технологий, а не против них. А на фоне ЕС, который заблокировал самую ликвидную биржу, Binance – это особенно хорошо видно. А вот Казахстан с этим успешно справляется. Об их инициативах я писал ранее: и о криптогороде, и о первом ETF Solana, запущенном на местном рынке. Теперь Solana официально подключается к созданию этого криптомегаполиса. Круто! Про саму Solana добавлю, что она сейчас интересна тем, что старается дистанцироваться от мемов и уже занимается RWA – так что гипотетически есть неплохие шансы, что она будет составлять конкуренцию тому же эфиру. Но пока следим!
🇦🇪 Известный эмиратский банк Goldman Lampe Private Bank купил Bitcoin на ~$137 млн во время коррекции и оставил на собственном балансе
✅ Очень важная и тихая новость, которую многие пропустят. Один из старейших частных банков ОАЭ – заведение с почти 100-летней историей, обслуживающее богатейших клиентов региона – покупает BTC не для клиентов, а на СОБСТВЕННЫЙ баланс. Это редчайший шаг для банка такого уровня: они обычно предлагают крипту как продукт клиентам, но сами предпочитают золото и облигации. И покупают именно на просадке, что на мой взгляд показывает уверенность в перспективах крипты, как сектора, просто BTC для них более консервативная ставка.
⏺ Главный вывод: Как мы видим, интерес крупного игрока не угасает – даже коррекции для них незначительны. Почему? Потому что у них не только огромные деньги, но и целые команды аналитиков, которые прекрасно видят перспективы нашего рынка. Просто прямо сейчас его сознательно душат – в этом я уверен точно. Поэтому нам надо только держаться, друзья, и дотерпеть до начала цикла роста.
❤️ Не претендую на истину, лучшая благодарность за мою аналитику - это когда вы делитесь ей с другими и помогаете тем, кто действительно в этом нуждается.
💼 Хочу инвестировать вместе 🎓 Бесплатные уроки по DeFI 💲 Безопасный обменник
Ищем ответственного и целеустремленного сотрудника в команду для работы с аккаунтами на платформе «Авито». Если вы хотите управлять своим временем, развиваться в сфере маркетинга и зарабатывать из любой точки мира — мы ждем именно вас!
🌟 Кому идеально подойдет эта работа:
Студентам (легко совмещать с учебой).
Молодым мамам и женщинам в декрете (плавный график без отрыва от семьи).
Всем, кто ищет надежную подработку или хочет сменить сферу деятельности.
🛠 Что нужно будет делать: Управлять и развивать аккаунты «Авито» для продвижения персональных брендов. Размещать и оптимизировать объявления согласно готовым инструкциям.
📋 Наши требования к кандидату: Ответственность и дисциплина (нам важно качество выполнения задач).
Коммуникабельность Наличие стабильного интернета и смартфона либо ПК. Опыт работы не обязателен — всему научим!
💰 Условия работы и оплата:
Занятость: Свободный график (всего 3–5 часов в день).
Доход: 3 000 – 3 500 рублей в день.
Прозрачность: Честные, открытые и понятные условия работы без скрытых штрафов.
Формат: 100% удаленная работа, не нужно ездить в офис.
👋 Как откликнуться? Количество мест в команде ограничено. Если вы готовы начать, напишите нам прямо сейчас! @Viktor_manag
Верховный суд разъяснил нюансы изъятия коррупционных активов и увольнения чиновников за утрату доверия
Верховный суд России обобщил практику по антикоррупционным делам за 2020–2026 годы и разъяснил, какие активы могут быть обращены в доход государства, как доказывается их незаконное происхождение и в каких случаях чиновники должны лишаться должностей с формулировкой «в связи с утратой доверия».
Одна из ключевых позиций ВС касается судьбы имущества, приобретенного с нарушением антикоррупционных запретов и требований. Суд указал, что государство вправе изымать не только сами активы, но и доходы, полученные от их использования или последующей продажи. Иными словами, если имущество было преобразовано, перепродано или принесло прибыль, это не препятствует обращению соответствующих средств в доход государства.
Верховный суд также обратил внимание на ситуации, когда стоимость имущества в договорах искусственно занижается или завышается. В таких случаях суды могут исходить из рыночной цены актива на момент сделки, а не из суммы, указанной сторонами в документах.
Ответственность по таким делам может затрагивать не только самого чиновника. Если в коррупционном правонарушении участвовали другие физические или юридические лица, к ним также может быть предъявлен иск, в том числе о солидарном взыскании. Кроме того, средства, поступившие на счет супруга или супруги лица, уличенного в коррупционном нарушении, могут быть обращены в доход государства даже после расторжения брака.
Отдельный блок разъяснений посвящен доказыванию незаконного происхождения активов. ВС указал, что истец обязан доказать принадлежность спорного имущества ответчику, факт его приобретения в отчетном периоде и превышение стоимости активов над законными доходами. При этом ответчик вправе представить доказательства легальности имущества, даже если соответствующие сведения ранее не были отражены в декларации.
Суд также допустил учет доходов членов семьи, совместно проживавших с ответчиком, если будет установлено, что они вели общее хозяйство и имели общий бюджет. Однако при отсутствии убедительных доказательств законного происхождения имущества оно подлежит обращению в доход государства.
Верховный суд подчеркнул, что российское законодательство не устанавливает специального срока для предъявления прокурором требований об изъятии имущества, по которому не представлены доказательства его приобретения на законные доходы. Кроме того, суд вправе не принять отказ прокурора от такого иска, если этот отказ противоречит публичным интересам и затрагивает конституционно значимые ценности.
Еще одна часть обзора касается увольнения чиновников, депутатов и госслужащих. ВС разъяснил, что уклонение от подачи сведений о доходах, расходах и имуществе, а также непредставление такой информации в установленный срок являются основаниями для досрочного прекращения полномочий в связи с утратой доверия.
К грубым нарушениям антикоррупционного законодательства суд отнес и искажение сведений о недвижимости. Аналогичные последствия должны наступать при совмещении государственной службы с предпринимательской деятельностью. При этом служащий, допустивший нарушение антикоррупционных обязанностей, не может избежать негативной формулировки, подав заявление об увольнении по собственному желанию: его полномочия должны быть прекращены именно в связи с утратой доверия.
ВС также уточнил подход к конфликту интересов. По мнению суда, круг лиц, отношения с которыми могут повлечь конфликт интересов, не ограничивается близкими родственниками. В него могут входить, например, двоюродные братья и сестры, а личная заинтересованность должностного лица может выражаться не только в прямой материальной выгоде, но и в карьеризме, семейственности, содействии в трудоустройстве, продвижении по службе или покровительстве подчиненным.
Расторжение брака, как следует из обзора, само по себе не исключает возможности конфликта интересов между бывшими супругами. Если фактическая личная заинтересованность сохраняется, соответствующие обстоятельства должны оцениваться судами.
⬆️Белая темка на лето для школьников. Подрубайте своих знакомых друзей родителей к антижалости.нет Они скажут спасиба за ИМБА интернет, а вам будет ВЕЧНО капать с них на кока-колу, чипсы и компы. Это и есть Пассивный доход.
💃Можете делать любые нарезки со своей рефералкой в описании. Не обязательно даже с моих стримов че угодно делаете чтобы люди были счастливы получить интернет образца 2021 года!
Успевайте себе забрать на 3-6 месяцев потому что это люкс ВПН и пока раскручиваемся цены ниже рынка
@antizhalostinet_bot
Поиск идей
Я в целом никогда не прекращаю искать что-то интересное для реализации проектов. В том числе это относится и к хутору, и хотя на текущее время проект заморожен, но это не означает, что мы не возобновим его в будущем.
Поэтому всегда интересно, а какие идеи я мог упустить? Одним из мест, где я черпаю вдохновение стал YouTube-канал Циан. Особенно мне понравился ролик про ферму, его прям точно рекомендую посмотреть. Там и интересные интерьерные решение можно подметить и в целом за необычной жизнью посмотреть. Все же не так много людей держат у себя лошадей и помогают им реабилитироваться. А про мою любовь к животным, думаю знают уже все.
Выпусков на канале Циан уже много, есть и с очень популярными людьми, в общем заглянуть туда точно лишним не будет)
Лучшие продукты для здорового кишечника
Одна из главных проблем в питании у более чем 90% людей — это недостаток клетчатки.
Ведь клетчатка — это ключевой нутриент для контроля аппетита, снижения веса, здоровья сердца и сосудов.
К тому же это важный нутриент для кишечника.
У меня есть бесплатные материалы про то, как наладить работу кишечника с помощью питания и образа жизни по этой ссылке
А сегодня делюсь с вами списком продуктов, которые особенно полезны для регулярной работы кишечника.
Ставлю много ссылок на научные исследования.
🔥Топ продукты для регулярной работы кишечника:
Киви
2 киви в день помогают сделать работу кишечника более регулярной (Chan et al., 2007; Huo et al., 2022).
Чернослив и сливовый сок
В черносливе содержатся растворимая клетчатка и сорбитол, что помогает поддерживать более регулярную работу кишечника. (Attaluri et al., 2011; Chey et al., 2021; Lever et al., 2019).
Семена льна
Семена льна тоже богаты клетчаткой, поэтому помогают улучшить работу кишечника (Sun et al., 2020).
Эти семена (1-2.5 ст.л.) можно добавлять в смузи и каши.
Интересно, что семена льна показали более высокую эффективность для улучшения работы кишечника, снижения веса и уровня холестерина по сравнению с псиллиумом в рандомизированном научном исследовании (Soltanian & Janghorbani, 2019).
Зеленые смузи
Это шикарный источник клетчатки, которая помогает улучшить работу кишечника. В понедельник начинаем мой бесплатный марафон МореВитаминов с вкусными смузи в отдельном канале
Йогурт
Йогурт тоже может помочь улучшить работу кишечника благодаря содержанию полезных живых бактерий (Mirghafourvand et al., 2016).
В йогурт можно добавить киви и семена льна.
🙌Отправьте своим близким этот важный пост! Ведь он поможет им лучше заботиться о здоровье кишечника.
♥️Пишите, если хотите вторую часть
Доктор Елизавета Афинская
Знаете ребята, давно не было разговорных видео на ютюб… прошло столько времени🥲
Хочу записать видео ОТВЕТ/ВОПРОС и глубоко развернуто ответить на ваши вопросы🤍
Поэтому если вас что-то интересует, пишите в комменты!!
P.S завтра буду снимать с бокальчиком вина 😎