Inter Milan — August 2026

Я беру кусок металла, вставляю в станок и продаю за 75 тысяч

Мы делаем на станках с ЧПУ высокоточные детали для НИИ, авиации и медицины, за которые большинство небольших цехов не берётся. За четыре с половиной года выросли с одного станка, взятого в долг, до 25 человек, 9 станков и 76 млн оборота. А в июне у нас случилось происшествие, после которого производство собираем заново.

Взяли первый станок в долг

Восемь лет я перепродавал заказы на металлообработку как агент. Закончилось всё одним заказом на 5 млн: исполнитель сорвал сроки, детали не сделал, а я получил год нервов и неустойку от заказчика. Зато тогда я встретил партнёра-инженера. В октябре 2021-го поставщик дал нам первый станок в долг без первоначального платежа, за +10% к цене. Наняли одного рабочего, и он работает у нас до сих пор.

Пошли в сложные детали

Небольшие цеха не любят вкладываться ни во что, кроме оборудования: концепция «поставить станок, поставить рабочего, и пусть как-то работает». Нанимать спецов по контролю и покупать дорогой мерительный инструмент никто не хочет. Мы приучали коллектив мерить и контролировать каждую операцию, причём операторов берём без опыта: со стройки, из студентов, лишь бы мозги на месте. Учим сами, средняя зарплата по цеху 100 тысяч на руки.

Пример из серийных заказов: корпус раздаточной коробки с посадочными отверстиями по квалитету H6, такая деталь стоит заказчику 75 тысяч. Маржа выше на сложных заказах, но деньги приносят серийные: тысяча одинаковых деталей за квартал даёт больше, чем десять высокоточных. Сложные нужны, чтобы заходить к серьёзным заказчикам.

Считали по ощущениям и ушли в минус

Обороты росли: 8,6 млн → 43 млн → 76 млн. А 2025-й мы закрыли с минусом 5,5 млн, потому что три с половиной года считали заказы на глаз, а 95% поступающих денег вкладывали в станки. Последний купили за 26 млн в лизинг и до сих пор не загрузили профильной работой. После минуса наняли финансиста и начали считать каждый заказ.

Начали делать детали бесплатно

Четыре года мы жили на сарафане, а когда загрузка просела, пошли к заказчикам с предложением: дайте изделие, которое доставляет вам проблемы, отработаем технологию без обязательств и назовём цену. Станок стоит или работает, зарплата всё равно идёт. Деталь проходит входной контроль, и с нами подписываются. Так появились три крупных заказчика. Обычно берём заказы от 1,5 млн, но первый договор можем подписать от 350 тысяч.

22 июня в цех прилетело

В 2025-м заказы по отрасли упали вдвое, коллеги сокращали штат и ставили станки на консервацию. 2026-й начался лучше, и мы планировали вырасти больше чем вдвое. А потом в здание, где мы арендовали цех, прилетела ракета, и оно частично рухнуло.

Никто из 25 человек не уволился: ребята согласились на понижение зарплаты на два месяца и вышли разбирать завалы. У станков выбиты двери и стёкла, всё засыпано пылью и камнями, а что у них внутри, узнаем только после переезда и тестов. Заказы раскидали по кооперации, но сложные почти никто не взял, их закрываем сами на арендованных станках. Переезд обойдётся в 6–8 млн: такелаж, краны, заливка фундаментов под станки весом до 13 тонн. Электрика оказалась сюрпризом: вылетело из головы, что кабель под мощность 300 кВт будет стоить 1,3 млн.

Новый цех больше прежнего, первые станки уже там. Главные наши затыки за все годы: не строили продажи и не учились финансовой грамотности. Как только начали, жизнь стала намного лучше. Нас не сломало. Значит, восстановимся, перестроимся и станем сильнее.

Читать целиком на нашем сайте

За интервью спасибо Денису Цуканову, генеральному директору группы компаний «Вектор»

ПТИЧКА НЕБЕСНАЯ 🕊 МАТУШКА СЕПФОРА🌿🌿

Мои дорогие вы знаете как мы любим и глубоко почитаем удивительную подвижницу, матушку Сепфору! ✨

Наш крестный Аваа Илиодор с глубоким почтением относился к схимонахине Сепфоре, направляя к ней духовных чад за наставлениями, ✨и после кончины регулярно посещал могилку матушки в Клыково, получая ответы и скорую помощь🙏 🌿🌿Отец Илиодор говорил: "Такой подвиг, какой несла матушка Сепфора - далеко не каждому под силу нести. Она шла к Богу, не взирая ни на что. И Господь ее тоже полюбил, сделал своим чадом. И она стала не только старицей, она стала святой и она стоит у Престола Божия." У её могилки многие исцеляются, освящаются, просвещаются. Очень много-много людей. Поэтому обращайтесь к ней с молитвой. Она стоит у Престола Божия - не сомневайтесь в этом🙏"

В нашей Мастерской есть великолепные духовные бусины с образом матушки Сепфоры✨, а также символичные шармы в виде птиц, ведь имя матушки означает "Птичка". Такие изделия помогут настроится на момент особой близости с Богом и теплой молитвы.

Молитва матушки Сепфоры: "Господи, ты моё сокровище, Ты - моё счастье, Ты - мой покой, Ты - моя жизнь вечная! Предаю себя в волю Твою. Сам со мной живи и Сам говори!"

Для заказа пишите в комментариях, ставьте +

Оплата только на ИП Анна Геннадьевна П., ИП Спиридон💌 В связи с неполадками интернета и сети, ответы могут поступать чуть дольше.

_________________ 📱ВК 📱MAX 📱САЙТ 📱Instagram*

*запрещенная сеть в РФ

Топ-10 продуктовых метрик в 2026 году: что изменилось с приходом AI

Еще несколько лет назад большинство продуктовых команд смотрели на DAU, MAU, Retention, Conversion и NPS. Эти метрики никуда не исчезли, но эпоха AI изменила сам подход к оценке успешности продукта.

Сегодня недостаточно знать, сколько людей открыли приложение. Гораздо важнее понять: решил ли AI задачу пользователя, насколько быстро он принес ценность и оправдывается ли экономика модели.

Изучая современные практики AI-продуктов и практики Amplitude, можно выделить 10 ключевых метрик, которые становятся основой продуктового управления.

1. North Star Metric

Главная метрика продукта — показатель создаваемой ценности, а не выручки. Она объединяет интересы пользователя, продукта и бизнеса.

2. AI Task Success Rate

Самый важный показатель AI-продукта. Какой процент задач AI действительно решил успешно? Не количество запросов, а количество достигнутых результатов.

3. Time to Value (TTV)

Сколько времени проходит до первого полезного результата? Чем быстрее пользователь получает ценность, тем выше вероятность удержания.

4. Weekly Retention

Удержание остается главным индикатором здоровья продукта. Во многих AI-сервисах именно недельное удержание становится информативнее классических DAU и MAU.

5. AI Feature Adoption

Какой процент активных пользователей регулярно использует AI-функции? Если AI есть, но им почти не пользуются, проблема не в модели, а в продукте.

6. Human Acceptance Rate

Насколько часто пользователь принимает результат AI без существенных изменений? Именно эту метрику используют многие AI-first продукты для оценки качества генерации.

7. Cost per Successful Task

Новая экономика AI. Важно считать не стоимость запроса к модели, а стоимость успешно выполненной пользовательской задачи с учетом токенов, инференса и инфраструктуры.

8. Net Revenue Retention (NRR)

Для подписочных продуктов это по-прежнему одна из важнейших бизнес-метрик. AI должен не только привлекать пользователей, но и увеличивать доход от существующей клиентской базы.

9. AI Trust Score

Пользователи должны доверять AI. Это можно оценивать через количество регенераций ответа, ручных исправлений, положительных оценок и повторного использования результатов.

10. Experiment Velocity

В эпоху AI выигрывает не тот, у кого самая мощная модель, а тот, кто быстрее проверяет гипотезы и учится на данных.

Что изменилось?

Раньше спрашивали:

• Сколько пользователей пришло? • Сколько времени они провели в продукте?

Сегодня вопросы такие:

• Решил ли AI проблему пользователя? • Насколько пользователь доверяет результату? • Сколько стоит успешное выполнение одной задачи? • Улучшает ли AI удержание и экономику продукта?

AI не отменил классические продуктовые метрики он добавил новый уровень измерения. Теперь успешный продукт оценивается не только по активности пользователей, но и по качеству работы AI, скорости получения ценности и эффективности использования вычислительных ресурсов.

Для обладателей LinkedIn Friends All Courses Pass 8 августа мы проведем воркшоп по AI-аналитике. Там с метриками разберемся, всякими когнитивными искажениями, агентной аналитикой и так другим AI-слопом.

#мнение Сейчас Codex лучше Claude Code

Здравствуй, неподгоревший читатель. Этот пост про то что сейчас рабочая лошадка из фронтир моделей. Также ответ на Пашино https://t.me/evilfreelancer/1846

Если нужен один дефолт -> GPT-5.6 Terra в Codex Pro с medium usege без Fast mode. Мое глубокое субъективное имхо на 3 августа 2026. По кредитной шкале при одинаковом токенном профиле Sol : Terra : Luna = 25 : 10 : 1: Terra жжет в 2,5 раза меньше Sol. При этом на SWE-Bench Pro (если он для вас аргумент) у нее 63,4% против 64,6% -> отдали 1,2 п.п. качества, получили 2,5x емкости лимита

Ближайший аналог у Claude -> Sonnet 5, но его стоит доставать под мутный скоуп и широкий рефакторинг. А также по личным расчетам через ccusage стоимость задачи $0.50–1.5+ (с ретраями) и порядка 2% лимита на тарифе в $100 против $1–3 у Sonnet 5

Арифметика дальше проверок была на отдельном аккаунте с $20 подписками:

- На Plus фикс в 400 строк через Sol Medium на 5000 строковом проекте на расте съел 15% пятичасового лимита; - Luna Extra High за 25 минут написала 2500 строк с тестами за 5% недели, следующие этапы жрали по 2–6%, а ревью Sol и исправление найденного добра -> еще 4% + 5% - Сопоставимый блок на Opus 5 High съел 35% пятичасового и 4–5% недельного лимита.

В интернете примерно тоже самое говорят. Там таже Terra Medium уничтожила всю неделю Plus за шесть часов, пока пользователь Pro гонял Sol Extra High по 6–8 часов в день больше недели без упора в кап. Главный множитель -> тариф, контекст и число переделок. Luna дешевая, пока после нее не приходится звать взрослую модель с веником и как тут жалуются

Еще сильнее модели влияет агентная оболочка. Некий Composio прогнал один Kimi K3 через три оболочки на 28 одинаковых задачах: успехи почти равны — 22/28 у Kimi Code, 21/28 у Hermes, 20/28 у Claude Code; медиана расхода -> 61k, 67k и 340k токенов, время -> 297, 179 и 348 секунд. Claude Code сжег в 5,6 раза больше токенов ради почти того же результата. В следующем тесте Codex против Claude Code на 26 задачах Claude взял 19/26, Codex 17/26, но тратил 347 против 236 секунд -> примерно 7,6 против 10 успешных задач в час. Claude точнее на 7,7 п.п., Codex производительнее на 32%. Серия твитов отсюда

При этом Claude Max способен быть безумно выгодным: один жосткий пользователь прогнал через Claude Code 21,5 млрд токенов, заплатив около $1000 за подписки https://x.com/wecko_ai/status/2083783073800585326. Но миллиарды токенов не равны миллиардам пользы: длинная история, повторные чтения, кеш и сабагенты прекрасно превращают Max в тыкву за одну жирную сессию

И лайфхак: обычный чат с Sol Extra High и Codex расходуют разные пулы, поэтому подключаем GitHub, включая разрешенный приватный репозиторий, делаем ресерч, архитектуру и прототип в чате, а готовый план отправляем Terra в Codex.

P.S. Sol Extra High под пиво -> Terra в шахту, Fable 5/gpt 5.6 Sol бесполезные релизы. От @vozzynebot подсказали https://cursor.com/evals, но тут опять все вопрос веры и личной практики

Защита по версии ИИ

Прочитала эту новость и сначала улыбнулась. Но потом поняла, насколько на самом деле грустным получился этот сюжет…

Кратко по фабуле

В ноябре 2023 года состоялся матч между «Аланией» и «Химками». По версии следствия, представители руководства «Химок» передали главному арбитру 2 млн рублей за нужный результат. Матч завершился со счётом 4:1 в пользу «Химок».

Возбуждено уголовное дело по ст. 184 УК РФ. Арбитра и предполагаемого посредника задержали. На первом допросе судья полностью признал вину, раскаялся, после чего ему избрали подписку о невыезде и надлежащем поведении.

Дальше начинается самое интересное — новая версия показаний

Спустя некоторое время фигурант отказался от первоначальных показаний и изложил новую, вполне стройную версию произошедшего.

📃 Как сообщили официальные представители МВД, при осмотре телефона следователи обнаружили переписку с нейросетью: мужчина просил помочь сформировать защитную позицию. Искусственный интеллект предложил ему новую линию, которой арбитр впоследствии придерживался на допросе. По крайней мере, именно так эту ситуацию описывает сторона обвинения.

Но и это еще не все

По информации СМИ, обвиняемый нарушал условия подписки: без разрешения выезжал из города и звонил представителям РФС и действующим судьям, пытаясь согласовать позиции по уголовному делу. В итоге меру пресечения изменили на домашний арест.

Уж не знаю, советовал ли ему такое поведение искусственный интеллект или причины были иными.

И вот о чем я всерьез задумалась. Я — за использование современных технологий. Мы не можем игнорировать искусственный интеллект. За ним будущее, и адвокаты, которые не используют такие инструменты, рискуют однажды отстать профессионально.

Нейросети помогают анализировать судебную практику, структурировать информацию, искать аргументы и готовить черновики процессуальных документов. Это действительно экономит время.

Но ключевое слово — помогают, а не заменяют.

⚖️ Нельзя использовать ИИ как волшебную таблетку: задать вопрос, получить красивый ответ и сразу ему следовать.

Любой результат необходимо проверять у специалиста. Нейросеть не способна полноценно оценить процессуальные риски, выстроить тактику защиты, учесть личность следователя, судьи и все нюансы конкретного дела.

Почему ИИ не заменит адвоката

Этот пример еще раз подтвердил: искусственный интеллект не заменит адвокатов по уголовным делам. Наша работа — не про генерацию текстов. Она про стратегию, эмоциональный интеллект, умение читать между строк, оценивать последствия каждого решения и действовать в условиях неопределённости.

💡 Меня беспокоит другое: многие доверители, наслушавшись о «цифровых юристах», могут сначала совершить процессуальные ошибки, а уже потом обратиться за помощью.

Технологии — это отличный помощник. Но не главный советчик!

Нейросеть не придет к вам в СИЗО, не поговорит со следователем и не защитит вас в суде.

😆 МАХ |📱 VK |📱 Telegram

#ВРитмеЗакона; #Адвокат_по_уголовным_делам; #УКРФ; #Искуственный_интелект; #УголовныйПроцесс; #ПрактикаАдвоката; #ЗащитаПоУголовнымДелам

Сказка о том, как обычный парк превратился в джунгли с секретом

Жил-был мальчик Петя. Однажды он гулял в парке и увидел невероятно красивый цветок — фиолетовый, как шлем у рыцаря. «Ух ты! — подумал Петя. — Сорву-ка я его для мамы!» Но только он протянул руку, как рядом появился садовник дядя Саша и строго сказал:

— Стой! Это — борец-аконит. Он красивый, но его листья и корни прячут такой сильный яд, что даже маленькая капелька может остановить сердце. Если сорвёшь голыми руками — может случиться беда. Петя отскочил и удивлённо огляделся. Оказывается, вокруг него, прямо на городских клумбах, росло множество хитрых растений. Дядя Саша показал на высокий куст с колючими коробочками, похожими на ёжиков.

— А это клещевина, — сказал он. — Её семечки такие блестящие и пёстрые, что так и хочется попробовать на зуб. Но внутри них — самый опасный яд в мире. Если проглотить одно семечко, можно очень сильно заболеть.

Потом он указал на белые зонтики цветов:

— Вот болиголов. Он пахнет мышами, но дети любят делать из его стеблей дудочки. А сок этого растения — как злой волшебник: он поднимается по телу снизу вверх и заставляет мышцы перестать слушаться. Если вовремя не помочь — человек перестаёт дышать.

Петя побледнел. Он всегда считал, что опасности бывают только в дремучих лесах, а тут — родной парк! — Так как же нам теперь гулять? — спросил он. Дядя Саша улыбнулся и подмигнул: — Очень просто! Ничего не рви, не жуй и не нюхай незнакомые цветы. Но самое главное — научиться узнавать их в лицо. Тогда они станут не врагами, а интересными соседями. Ты будешь знать, кто коварен, а кто безобиден. И сможешь сам предупредить друзей.

Петя так загорелся, что стал каждый день ходить в парк и разглядывать каждую травинку. А дядя Саша рассказывал ему всё новые и новые истории. И однажды Петя спросил: «Где вы узнали столько секретов?»

Дядя Саша загадочно улыбнулся: — Я с самого детства люблю изучать природу и все свои знания я собрал в одном волшебном месте — Видеолектории. Там собраны самые удивительные рассказы о растениях и животных. И как раз сейчас там можно посмотреть лекцию «Пять самых опасных растений большого города». Всего 15 минут — и ты будешь знать их как свои пять пальцев!

— А можно и мне? — обрадовался Петя. — Конечно! Только заходи на сайт detlektor.com — там целая коллекция таких лекций. Смотри, удивляйся и гуляй смело. Ведь настоящая защита — это знания, а не страх!

А теперь ваша очередь. Хотите узнать, какие ещё хитрые растения прячутся прямо у вас под носом? Как отличить ядовитого «обманщика» от безобидного друга? Тогда не теряйте времени — переходите на video.detlektor.com и смотрите мои лекции. Там более 300 увлекательных выпусков — для тех, кто любит природу и хочет быть в безопасности. Нажимайте, узнавайте и делитесь с друзьями!

Перейти в лекторий

СЛИВЫ ЧАТОВ CLAUDE И DEEPSEEK. ПРОБЛЕМА В GOOGLE?

В сети в очередной раз всплывает информация о сливе данных нейросетями. Пользователи Reddit недавно сообщали, что в свободном доступе оказались личные переписки, документы, в том числе медицинские, и контакты. Последний прецедент с DeepSeek: 22 июля 2026, с Claude: 25-28 июля 2026.

💡В указанных нейросетях есть возможность делиться чатами и прочей информации, нажав на кнопку Share chat (Поделиться чатом) и затем Create public link (Создать публичную ссылку).

Комментарий Anthropic

Как утверждают владельцы Claude, содержание таких чатов может стать доступным только по прямой ссылке, которая не индексируются поисковыми алгоритмами.

Пресс-секретарь Ами Ротерхем: Мы даём людям контроль над публичностью их общения с Claude и, в соответствии с нашими принципами приватности, мы не делимся чатами и файлами sitemaps с поисковыми системами, тем же Google. Ссылки, которыми можно делиться, не угадываемы и не могут быть обнаружены до тех, пока пользователи не решат сами сделать их публичными».

Аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин, комментируя недавний слив DeepSeek, предположил, что кто-то из программистов просто забыл корректно выставить ограничения. Так поисковой алгоритм смог добраться до данных и проиндексировать их.

Комментарий Google

Пресс-секретарь Нед Эдрианс в интервью для TechCrunch отметил: «Мы даём владельцам полный контроль над тем, какие их страницы будут доступны для индексации, а какие нет, и всегда следуем их директивам».

На данный момент специалисты рекомендуют относиться к кнопке «Поделиться чатом» не как к созданию приватной ссылки, а как к открытой публикации в сети. Не рекомендуется отправлять в чаты личную или конфиденциальную информацию.

#кибербезопасность; #ИИ; #Google; #DeepSeek; #Claude

🟨🟨🟨🟨🟨 На рынке элитной загородной недвижимости растут предложение и спрос

Business FM обращает внимание на заметное оживление в сегменте: девелоперы активнее выводят новые проекты, а привычная география предложения постепенно расширяется. По итогам I квартала 2026 года объем предложения на первичном рынке достиг максимума за последние восемь лет.

По данным NF GROUP, к концу I полугодия 2026 года объем первичного предложения составил 715 лотов – на 8% выше уровня конца 2025-го и на 31% больше, чем годом ранее. За шесть месяцев было заключено 110 сделок, что на 47% превышает результат аналогичного периода прошлого года.

Кроме того, стартовали продажи в трех новых проектах и одной новой очереди, которые вывели на рынок еще 165 лотов.

О причинах активизации рынка и расширении его географии рассказала Татьяна Алексеева, директор департамента загородной недвижимости NF GROUP: «Рынок фактически вышел из многолетней паузы. Причем восьмилетнего максимума предложение достигло за счет новых проектов, и это принципиальное отличие от предыдущих пиков. Помимо традиционных Рублевки и Новой Риги, мы фиксируем устойчивый интерес девелоперов к другим направлениям – это системный сдвиг, который продолжится».

#комментарий

▫️🔹🔹🔹🔹 Telegram | МАКС

Вы бы выбрали отпуск без интернета, но в идеальном месте?

Представьте: нашли место с морем, природой и тишиной. Но есть нюанс, интернет там почти не ловит.

С одной стороны, звучит как мечта. Море под боком, вокруг природа, тишина. Телефон не пиликает, рабочих чатов нет, новости проходят мимо. Первые пару дней, наверное, даже непривычно. Потом можно наконец выдохнуть.

С другой стороны, связь иногда нужна не ради сторис. Карты, переводчик, сообщения близким, рабочий созвон, если без него никак. И когда интернет пропадает именно в нужный момент, весь этот детокс уже не кажется таким романтичным.

Для кого-то неделя без сети, это настоящий отдых. Для кого-то, лишний повод нервничать и постоянно искать Wi-Fi.

А вы что выберете?

❤️ - выбрал бы отпуск без интернета 🤔 - нет, связь нужна всегда

⚡ Обновите интерьер без лишних переплат с ТД «ФАРАОН»🔥

У нас вы найдете мебель на любой вкус и бюджет — от современных минималистичных моделей до классических решений.

💥 Почему выбирают нас? ✔ Большой ассортимент. ✔ Высокое качество. ✔ Доступные цены. ✔ Регулярные акции и выгодные предложения. ✔ Консультация, которая поможет сделать правильный выбор.

Наши адреса: 📍 Донецк, Ленинский проспект, 12В 📞 +7 (949) 984-88-38 📍 Донецк, ул. Артёма, 120а 📞 +7 (949) 582-37-62 📞 +7 (949) 499-93-89

Наши соцсети: 🌐 Инстаграм https://www.instagram.com/mebel_faraon_dnr?igsh=ZHhuNmtjdWw0cWkw 📎 ВКонтакте https://vk.ru/mebelvolgodonskfaraon

Продавец-консультант 2000 ₽

Обязанности: • Консультировать покупателей по продукции и ассортименту • Производить расчеты на кассе • Прием и заказ товаров (размещение и выкладка) • Поддержания чистоты и порядка

Требования: • Интерес к этой теме • Открытость к новой информации • Готовность принять полученные знания на практике

Мы предлагаем: • Конкурентная з/п 2000+% (оплачиваемая стажировка) • Трудоустройство в дружном коллективе • Удобный график работы • Частичная оплата проезда до дома после смены

Контакты: +79014790757 [email protected]

Вакансия из города Алагир

Оператор call-центра (удаленно) Зарплата по договоренности.

Требования: • Грамотная речь, четкая дикция • Знание ПК на уровне пользователя и наличие стабильного интернета • ПК или ноутбук с головной гарнитурой • Обеспечение фоновой тишины

Мы предлагаем: • Полностью удаленная работа из дома. Возможно работать из любого региона РФ! • Оплачиваемое обучение • Поддержка и помощь на всех уровнях • Стабильный доход без ограничений • Поминутная 4 руб/минута разговора (180-200 руб/час) • Почасовая 180 рублей/час • Выплата два раза в месяц (аванс и зарплата) • Отсутствие каких-либо штрафов • Удобный график работы: 2/2, 5/2, 3/3, возможен индивидуальный график. (от 6 часов в день)

Контакты: +79093718347 [email protected]

Вакансия из города Бахчисарай

Оператор call-центра (удаленно) Зарплата по договоренности.

Требования: • Грамотная речь, четкая дикция • Знание ПК на уровне пользователя и наличие стабильного интернета • ПК или ноутбук с головной гарнитурой • Обеспечение фоновой тишины

Мы предлагаем: • Полностью удаленная работа из дома. Возможно работать из любого региона РФ! • Оплачиваемое обучение • Поддержка и помощь на всех уровнях • Стабильный доход без ограничений • Поминутная 4 руб/минута разговора (180-200 руб/час) • Почасовая 180 рублей/час • Выплата два раза в месяц (аванс и зарплата) • Отсутствие каких-либо штрафов • Удобный график работы: 2/2, 5/2, 3/3, возможен индивидуальный график. (от 6 часов в день)

Контакты: +79093718347 [email protected]

Вакансия из города Бахчисарай

Оператор call-центра (удаленно) Зарплата по договоренности.

Требования: • Грамотная речь, четкая дикция • Знание ПК на уровне пользователя и наличие стабильного интернета • ПК или ноутбук с головной гарнитурой • Обеспечение фоновой тишины

Мы предлагаем: • Полностью удаленная работа из дома. Возможно работать из любого региона РФ! • Оплачиваемое обучение • Поддержка и помощь на всех уровнях • Стабильный доход без ограничений • Поминутная 4 руб/минута разговора (180-200 руб/час) • Почасовая 180 рублей/час • Выплата два раза в месяц (аванс и зарплата) • Отсутствие каких-либо штрафов • Удобный график работы: 2/2, 5/2, 3/3, возможен индивидуальный график. (от 6 часов в день)

Контакты: +79093718347 [email protected]

Вакансия из города Миллерово

Оператор call-центра (удаленно) Зарплата по договоренности.

Требования: • Грамотная речь, четкая дикция • Знание ПК на уровне пользователя и наличие стабильного интернета • ПК или ноутбук с головной гарнитурой • Обеспечение фоновой тишины

Мы предлагаем: • Полностью удаленная работа из дома. Возможно работать из любого региона РФ! • Оплачиваемое обучение • Поддержка и помощь на всех уровнях • Стабильный доход без ограничений • Поминутная 4 руб/минута разговора (180-200 руб/час) • Почасовая 180 рублей/час • Выплата два раза в месяц (аванс и зарплата) • Отсутствие каких-либо штрафов • Удобный график работы: 2/2, 5/2, 3/3, возможен индивидуальный график. (от 6 часов в день)

Контакты: +79093718347 [email protected]

Всем привет! На связи разведёнка с прицепом 😂

Прикиньте, даже движение такое есть... Ну что, давайте разберу вопросик, чисто по-женски

Слово «разведёнка» звучит как диагноз, прости господи.. как будто со мной что-то случилось, чего надо бы стыдиться и говорить о нём вполголоса, а лучше вообще не говорить..

А это интернетовское «с прицепом» уже отдельное произведение искусства, будто мой ребёнок это не человек, а обременение, которое снижает мою рыночную стоимость на бирже невест

А мне вот интересно, почему провалом называют брак, который закончился, но никогда не называют провалом брак, в котором двое просто досидели до конца, потому что так спокойнее и привычнее?

Там где-то раздают медали за срок, а не за содержание? Вы там черкните в комментариях, кто в курсе.. Тридцать лет с человеком, который тебя не выбирает, — молодец, сохранила! Ушла, сохранив себя, — не справилась, и никого не смущает, что это, если вдуматься, полный бред

Я не буду сейчас расписывать свою историю в деталях, вы и так многое видели, и вы понимаете, что говорю я это не из теории. Просто скажу главное, что вынесла, то, с чем я категорически не согласна и не соглашусь никогда.. нам подают развод как обрыв, как точку, как то место, где жизнь женщины надломилась и пошла под откос

А я всё чаще думаю, что мы просто перепутали направление взгляда, если однажды жизнь поставит вас перед этим выбором, я хочу, чтобы вы помнили одну простую вещь: брак бывает сломанным, а вы нет!Вы просто идёте дальше, и это не конец книги, это наконец вы начали писать её сами

Ваша Кэрри Нигай «Брэдшоу» 🖤

* 🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡 🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡 🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡 🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡 🤡🗝 🗝 РАЗВЕРНИ

Последнее время здесь было непривычно тихо 💀

Я почти не рассказывал, куда я пропал, что происходит и почему релизов стало меньше

Но это затишье было не просто так!

Последние месяцы я практически полностью ушёл в работу над проектом, который стал для меня новой главой

Именно поэтому мне пришлось приостановить все релизы, пожертвовать ими в летний сезон ради моего нового проекта

Потому что в какой-то момент я понял одну вещь:

Несмотря на годы в бизнесе, внутри меня всё это время жил страх

Страх быть открытым

Страх рассказывать о себе, делиться своими мыслями, опытом и тем, что остаётся за кадром

Этот внутренний блок был со мной очень давно

И сейчас я решил наконец выйти за его пределы

Не потому что перестал бояться

А потому что мне стало намного интереснее узнать, к чему может привести этот шаг

*Именно с этого начинается новая интересная история в которую приглашаю и вас

🙄 Смотришь, как другие худеют, и становится обидно.

Подруга похудела на интервальном голодании. Коллега — на подсчете калорий. Знакомый — в спортзале. А у меня никак не получается!

Девочки, спасибо за ваши комментарии под постом, вижу, что многие у себя нашли факторы тяжелого похудения.

А теперь давайте разберем, как это мешает вам стройнеть популярными методами.

Приходит коллега на работу, хвастается, что похудела на интервальном голодании или подсчете калорий. И правда — красотка! Вы пробуете, а у вас не получается ничего...

Без паники. В вашей ситуации это нормально. И вот почему 👇🏻

❎ 1. Подсчет калорий и их дефицит

Казалось бы, ешь что хочешь, главное в дневную норму впишись. Но постоянно подсчитывать тяжело, особенно если питаетесь не дома. Если захочется вписать в норму что-то калорийное, вроде выпечки или шоколада, то вам просто будет голодно, потому что норма кончилась и больше нельзя. Плюс важно не только количество калорий, но и их качество, а это часто не учитывают на этом способе и получают дефицит не только калорий, но и питательных веществ.

❎ 2. Интервальное голодание

Представьте, приходите вы с работы, голодная, а вам уже есть нельзя. Потому что у вас окно — 8 часов. Например, с 8 утра до 16 дня. Кто-то легко может выдержать этот график, а для кого-то голод — огромный стресс. При дисбалансе гормонов вообще нереально, так как часто аппетит повышен.

❎ 3. Интуитивное питание

На словах выглядит хорошо — слушай свой организм, питайся по голоду, выбирай продукты, которые тебе подсказывает тело. Но это не работает у людей с пищевыми зависимостями. Мне например тело подсказывало, что нам нужны хинкали и медовик))

❎ 4. Разгрузочные дни

В целом вещь полезная, но при условии, что вы легко переносите голод. Большинство же просто целый день мечтает о том, как и что она будет есть завтра. И на следующий день часто случается зажор, который сводит на нет все ваши усилия.

❎ 5. Моно-диеты, яблочная, кефирная, гречневая

Тут вообще без комментариев — помимо того, что это вредно, вы скорее всего еще и наберете вес после, так как организм включит режим запасания на случай, если вы снова решите над ним экспериментировать.

❎ 6. Тренировки дома и в спортзале

Полезно для здоровья, практически бесполезно для похудения. После тренировки повышается аппетит, а если вам спорт дается тяжело, то вам потом еще и физически, и морально плохо. И хочется что? Правильно, заесть, наградить себя за усилия. Не говоря о том, что у вас просто не может быть на это все времени и банально — сил.

❎ 7. Кето-диета

Способ питания с очень низким содержанием углеводов и большим количеством полезных жиров, который заставляет организм расщеплять жиры вместо глюкозы. Важно помнить, что это медицинский протокол, а не способ питания на всю жизнь. Без углеводов долго обходиться сложно, плюс полезными жирами легко перебрать норму, и вы просто не будете худеть. А часто входить-выходить из кетоза для здоровья не полезно.

И да, кто-то этими методами худеет, и всем советует. Но мы все разные, и особенно если у вас уже есть багаж из сбоев, не самый простой график, пищевые зависимости — то вы просто устанете, потеряете мотивацию и не получите результат.

Хорошо, а как тогда по-другому? Реально похудеть, если эти метод не использовать?

👌🏻 Да, реально! А как именно — уже завтра расскажу на первом эфире интенсива.

Кстати, помимо полезной информации будет еще и техника на уменьшение объема рук))

Приходите, чем больше вы знаете, тем проще будет понять, как постройнеть в вашей ситуации ❤️

😊ВАКАНСИЯ | АССИСТЕНТ ДИРЕКТОРА

🎯Ищем человека, которому можно доверить важные задачи. Если ты любишь порядок, умеешь быстро находить решения и хочешь работать рядом с руководителем, где твой вклад действительно ценят — будем рады познакомиться!

⚠️Кого мы ищем: • Девушку до 35 лет; • Грамотную устную и письменную речь; • Владение русским и узбекским языками; • Английский — будет преимуществом; • Юридическое образование — приветствуется; • Ответственную, организованную и внимательную к деталям.

💰Заработная плата: от 6 000 000 сум (предусмотрен испытательный срок).

📍Место работы: Яккасарайский район.

👍Резюме с фотографией отправляйте в Telegram: @YDS_Group

✨ Если ты ищешь стабильную работу, где можно развиваться, брать на себя интересные задачи и стать настоящей опорой руководителя — ждём твоё резюме!

🔎 @ishqidirish_uz

Давно ничего не выкладывал. Вот шунтик был интересный. Так же из более менее петля по Ру и из необычного заворот семенника у крипторха в брюхе ))))

Калькулятор заменит людям мозги и приведёт к деградации поколения

Запускаем серию постов про историю технострахов. Начинаем с калькуляторов (да, они по-настоящему пугали людей).

В их привычном виде они появились в начале 1970-х и поначалу стоили дорого. Например, карманный HP-35 от Hewlett-Packard стоил в 1972 году $395 (около $3200 в современном эквиваленте). Однако уже к началу 1980-х калькуляторы радикально подешевели и появились практически у всех школьников и студентов.

Весной 1986-го в США началась кампания, которую возглавил учитель математики Джон Саксон. Он называл калькуляторы в младших классах «национальной катастрофой» и считал, что они ведут к деградации молодёжи и образовательной системы. Он охотно давал интервью телеканалам, и некоторые родители действительно отбирали калькуляторы у детей.

В апреле 1986 года Саксон организовал акцию протеста. После того как Национальный совет учителей математики США рекомендовал интегрировать калькуляторы в школьную программу, на съезд организации приехали около 20 пикетчиков во главе с Саксоном. Они требовали запретить калькуляторы в начальных классах, пока ученики не освоят основы математики. Одним из слоганов протеста был The Button's Nothin' 'Til the Brain's Trained («Кнопка бесполезна, пока мозг не натренирован»).

Саксону противостояли другие учителя, которые утверждали, что калькулятор наоборот помогает учиться, избавляя от рутины и позволяя фокусироваться на смысле задач. Протест Саксона закончился ничем. Съезд Национального совета учителей математики лишь подтвердил позицию по калькуляторам в школе.

Подписывайтесь 👉 @techno_yandex

Дорогие друзья!

🎓Впереди вас ждет всё самое интересное и прекрасное! Вам предстоит стать частью корпорации Московского университета!

💙Для помощи в этом и других вопросах Студенческий совет Юридического факультета МГУ создаёт чаты первокурсников, куда мы вас приглашаем!

Чтобы стать его участником, напишите:

Основной поток:

⏺️Если Ваша фамилия начинается на буквы А-Й : Елизавете Однораловой

⏺️Если Ваша фамилия начинается на буквы К-Ф : Анфисе Михайловой

⏺️Если Ваша фамилия начинается на буквы Х-Я : Наилю Галиуллину

⏺️Международно-правовой профиль: Даниилу Шабанову

📖Обязательным условием для вступления в официальный чат курса является скриншот, подтверждающий, что Вы уже подали согласие на зачисление на Юридический факультет МГУ!

⏺️По всем вопросам обращайтесь к Председателю Студенческого совета Степану Гадзияну (@tolamani)

👉 Студсовет подписаться.

Вк • Анонимное сообщение • Чат-бот Стипкома и Соцкома • Бюро находок

Амине понравилось , я тоже была в комнате , и даже мне было интересно ) нам очень понравился педагог , два часа пролетели интенсивно и познавательно .

Скидка на тарифы Йота. Подключаем скидку 50-70% на абонентскую плату и безлимитный интернет с раздачей на публичные тарифы Йота. Номер должен быть оформлен на физическое лицо, быть на публичном тарифе со стажем в сети йота от 3 месяцев и расходами от 300 рублей в месяц. Скидка подключается бессрочно. Срок подключения 5-14 рабочих дней. Стоимость подключения 2500 рублей.