更多帖子 — 第 280 页

共 9,209 条帖子
И
Иванова Наука
@ivanovanauka1
2.2K

🥬 «Оземпик» с грядки: почему салат из горького цикория нужен каждому? 🕵️‍♂️🌱 Все обсуждают дорогостоящие уколы для похудения, но мало кто знает, что природа создала их бесплатный, натуральный аналог. И растет он прямо на грядке! Знакомьтесь: горький цикорий (и его близкие родственники — эндивий, радиккьо, фризе). Как обычный салат работает против диабета и лишнего веса? Разбираем невероятную химию вкуса 👇 🧪 Натуральный аналог GLP-1 (того самого гормона сытости) Секрет уколов для похудения — в имитации гормона GLP-1, который сигнализирует мозгу: «Я сыт!». Горькие вещества цикория (лактуцин и лактукопикририн) активируют особые рецепторы не только на языке, но и в кишечнике. В ответ на эту горечь организм естественным образом выделяет гормоны сытости (GLP-1 и PYY). Скорость опустошения желудка замедляется, аппетит падает, а тяга к сладкому и вредным перекусам буквально исчезает. 📉 Защита от диабета и контроль сахара Цикорий богат инулином — уникальной пребиотической клетчаткой. Научные исследования доказывают, что регулярное употребление волокон цикория: Значительно повышает чувствительность к инсулину. Помогает клеткам правильно усваивать глюкозу. Сглаживает резкие скачки сахара в крови после еды. ⚖️ Мощный удар по ожирению В 100 граммах этого салата — всего около 13 калорий. При этом он запускает эффект гормезиса — микростресс, который заставляет клетки активировать внутреннюю защиту, ускорять метаболизм, сжигать жировые отложения и уменьшать воспалительные процессы в организме. ⏱️ Главный лайфхак: КОГДА ЕГО ЕСТЬ? Чтобы запустить этот «зеленый биохакинг», съедайте небольшую порцию горького салата за 15–20 минут до основного приема пищи. Горькие соединения успеют активировать рецепторы, подготовят желудок к перевариванию (выделятся желчь и ферменты) и вы просто не сможете переесть во время обеда или ужина! Ни капли дорогой химии — выбирайте хрустящую, горькую и невероятно полезную зелень прямо со своего огорода! 🥗💪 Предупреждение: у людей с нарушением желчеотделения, с закупоркой желчных протоков, при наличии активных желчных камней, активной фазы воспаления желчного пузыря надо быть осторожным с этим салатом, поскольку усиленное отделение желчи может обострить некоторые подобные заболевания. А вы вообще выращиваете этот салат? Я - да!

Т
Тамбов онлайн
@tambovonline1
549

Где в Тамбове стоит избегать купания

Временно запрещено купаться на пяти пляжах города, так как вода там не прошла проверку Роспотребнадзора.

Под ограничения попали следующие места: — пляж «Олимпийский»; — карьер «Ласковский»; — пляж «Детский» (канал Цны у парка Дружбы); — берег Цны на Рассказовском шоссе (за Кривым мостом); — пляж «Парус».

🔴 Подписаться|Прислать новость

G
GloraX
@byglorax
597

Ой, кажется не в тот чат… Ну да ладно

Ведь эти Новинки вам точно не захочется пропустить 😉

Мы объявляем старт продаж в новом корпусе I очереди нашего масштабного проекта КРТ на правом берегу Оки — Новинки! Рассказываем о главных «фишках» нового корпуса 👇

🔍 О проекте в деталях Новый корпус Новинки — это 2 секции переменной этажности высотой от 9 до 13 этажей. Общая площадь квартир — более 15 тыс. кв. м!

✨ Квартиры на любой вкус Всего в двух секциях нового корпуса предусмотрено 289 квартир разного формата — от компактных студий для первого самостоятельного шага до просторных трёхкомнатных квартир для счастливой семейной жизни.

☯️ Два вида отделки на выбор Ваш выбор — «заехать и жить»? Советуем присмотреться к полной финишной отделке в светлых или тёмных оттенках. А если хотите заняться ремонтом самостоятельно — смело отказывайтесь от отделки ещё на этапе покупки.

💬 Собственная развитая инфраструктура На первых этажах двух секций мы предусмотрели 7 коммерческих помещений общей площадью 485,8 кв. м. Магазины, кафе и предприятия сферы услуг — всё необходимое теперь всегда под рукой!

Напомним, Новинки — наш масштабный проект КРТ на правом берегу Оки. Здесь появятся 4 детских сада, школа, зелёные зоны, а также детские и спортивные площадки.

Познакомиться с новым корпусом поближе и выбрать квартиру по выгодной цене вы сможете на нашем сайте. Советуем не откладывать — самые интересные варианты всегда разбирают первыми ✅

Новинки — комфортная жизнь в гармонии с природой и городом 🤍

GloraX в МАКС — подписывайтесь ✅

S
Samsung OneUI 8.5/9 Updates
@oneuiforgalaxy
207

Home Up v18.0.00.30 new update is now available through Good Lock in India and other regions.

What's new? • Fixed DIY Home Screen layout error when restoring via Smart Switch. • Improved DIY arrangement mode behavior. • Fixed app shortcut display error in integrated panel. • Refined background adjustment steps for Favorites. • Bug fixes and user feedback improvements.

APK ⬇️ https://gofile.io/d/1x03uS

❤️ @OneUIForGalaxy

П
Подслушано в Ярцево ❤️
@podslushka_yar
744

💢С 27 по 31 июля 2026 года в Пензе состоялась XIII Спартакиада учащихся России по плаванию. Турнир собрал сильнейших пловцов 14-15 лет из 53 регионов страны. Спартакиада учащихся России - один из самых престижных и масштабных стартов для юных спортсменов. ❗Смоленскую область представили воспитанники спортивной школы по плаванию города Ярцево Скакунов Никита и Беспалова Виктория. Наши пловцы достойно справились со своей задачей. Мастер спорта по плаванию Скакунов Никита занял 3 место на дистанции 200 м на спине. Беспалова Виктория же выполнила норматив мастера спорта. Поздравляем ребят и их родителей, а также аплодируем тренеру Терещенко Лилии Александровне! 💪

Автор: МБУДО СШ по плаванию г. Ярцево

Предложить новость 🤔

Подслушано в Ярцево: 👉🏼ТГ 👉🏼ВК 👉🏼МАХ

Н
Новосибирск №1
@newsibirsk01
589

Окак: роботов-доставщиков начнут тестировать в Новосибирске.

Эксперимент с роверами проведут еще в 34 регионах России. В этот период специалисты должны изучить и посмотреть то, как роботы функционируют в городской среде.

😊 TG замедляют! Видосы и оперативные новости смотри в нашем MAX

Б
Богатый декоратор. Канал Ольги Ольневой
@olnevadecor
93

А сейчас, хочу познакомить вас с самой молодой ученицей моей онлайн -школы для декораторов❤️

Полина и ей 19 лет.

Она работала бренд-дизайнером. Сколько себя помнит, всегда делала что-то руками.

У неё есть большая мечта, делать города и улицы красивее, вносить свой вклад в украшательство этого мира через декор. Заниматься этим не только с коммерческой целью, но и участвовать в благотворительных проектах

И для того, чтобы ее мечты стали реальностью, она выбрала не ждать, а действовать и поступила на курс  «Богатый  декоратор», начала смотреть уроки, и делать первые шаги: выложила первое обьявление на Авито, и получила первый заказ от клиента😍

Круто, что Полина уже сейчас точно знает, чем хочет заниматься и куда двигаться, в отличии от многих более взрослых людей.

Программу обучения и специальные условия, для подписчиков этого канала  можно оставит заявку по ссылке:

👉https://clck.ru/37co3L

А в комментариях пожелайте Полине удачи в начинаниях, поддержка нужна всем 🫶🏼

Л
Лунный календарь садовода и огородника
@lunny_kalendar_ogorodnikov
514

Сода для огурцов: как за неделю избавиться от пустоцвета и кривых плодов 🥒

Питьевая сода незаменима в огородничестве. Особенно она полезна она при проблемах с выращиванием огурцов. Чтобы получить положительный эффект и не причинить вред кустам, важно знать правильную дозировку и не превышать ее.

Когда применять? Если огуречные кусты дают кривые плоды и на них много пустоцветов, справиться с этими неприятностями вам поможет их полив питательным раствором на основе соды.

Эффекты от использования соды За неделю применения содового состава состояние культуры улучшится: ▫️на кустах не останется ни одного пустоцвета; ▫️завязи будут в отличном состоянии; ▫️плоды будут расти красивыми и ровными; ▫️оздоровятся листья. Кроме того, сода повысит урожайность почвы, раскислит ее.

Как приготовить раствор? Для приготовления средства возьмите ингредиенты: ▫️воду - 10 л; ▫️соду - 4 ст. л. Ингредиенты смешайте. Дождитесь полного растворения соды. Полученную жидкость лейте под огуречные кусты. 🌱

🤝 Присоединяйся к нам: 📲МАХ

П
поиск соролевика // поиск ролевой // поиск ролевика, сорола // поиск сп // ролевые // флуд рп
@poisksorolaa
278

• Ру

• @your_master_rue

• #Набор_В_Рп: http://t.me/femipuerra

• Хочу предоставить новый ролевой проект по Genshin Impact и Honkai Star Rail. Ролевая 18+, с возможным допущением 17+. Есть простенькая анкета на вступление во флуд и анкета для ролевой. Прислушиваемся к каждому участнику, решаем конфликты, всегда можно обратиться к администрации, взамен просим взаимное уважение и заинтересованность. Регулярно будут проводиться интерактивы, ивенты, игры, возможно, созвоны. Важно: в ролевой присутствует омегаверс.

Сюжет: (это краткий вариант сюжета, пожалуйста, ознакомитесь с полным вариантом в инфо-канале): Добро пожаловать в Маребис — город скрытый в Атлантике, свиду уютный прибрежный курорт.

Город — это гигантский нарко-культ. Местная «церковь» под видом религии продает людям галлюциногенный наркотик. Он отправляет в эфемерные миры, вызывая жесточайшую зависимость.

Ты услышал об этом городе в перешептываниях обитателей захолустных баров. Решаешь сбежать от проблем в город, которого нет на картах. Пробуешь напиток в портовом отеле и проваливаешься в яркие галлюцинации. Чтобы продлить удовольствие, нужны деньги. «Церковь» дает работу — грязную, кровавую. Ты становишься курьером, мясником или продавцом.

Либо ты сгораешь от передоза в иллюзиях, либо идешь в секту, где тебя «пересобирают» в рехабе как фанатика, поклоняющегося боли и насилию, либо становишься мелкой шестеркой системы.

Или есть другой выход? Множество вариаций, ролей — от заурядного местного жителя Маребиса, обычного студента, родившегося в городе до вышестоящего секты или заведующего местной не чистой на руку больницей, подавляемой сектой до приезжего, переворачивающего ход истории и идущего своим путем, вырывающегося из цикличного замкнутого круга.

Город пожирает тебя, но станешь ли ты его частью? • Антипатии: неактивные участники, конфликтные/агрессивные, рейдеры. • Требования к соролевику: соблюдение нормы, анкеты для вступления, соблюдение правил.

• Основные хэштеги: #Ищу_Всех #Фандом #я_среднестрочник #я_многострочник #я_разнострочник #долговременная_игра #Отношения #Дружба #NC_17 #NC_21

• Хэштеги по фандомам: #Genshin_Impact #Honkai_Star_Rail

• Хэштеги для сюжета: #Слэш #Фемслэш #Джен #Hurt_Comfort #Ангст #Психология #Повседневность #Романтика #Детектив #Драма #Дружба #Омегаверс #Современность #Жестокость #Фэнтези  #Приключения

П
ПензаВзгляд | Новости
@penzavzglyad
375

В Пензенской области за неделю подешевели почти все марки бензина   Названы средние цены на бензин и дизель на заправках Пензенской области.   Согласно данным Росстата, с 21 по 27 июля цены на бензин выросли в 54 регионах России. В 23 регионах страны, наоборот, цены на бензин снизились. Мониторинг цен затронул свыше 1800 АЗС в 280 городах России.   В Пензенской области по состоянию на 27 июля средняя цена автомобильного бензина составляла 72,05 рубля. По состоянию на 20 июля бензин в среднем стоил 72,54 рубля.   За литр АИ-92 в начале прошлой недели просили 69,69 рубля, а неделей ранее — 70,13 рубля. Литр АИ-95 в прошлый понедельник оценили в 73,36, а по состоянию на 20 июля он стоил 73,92 рубля. Выросла лишь средняя цена за АИ-98 и выше — 98,76 рубля, в то время как неделей ранее литр этой марки стоил 98,21 рубля.   Цена на дизельное снизилась — за литр просят в среднем 80,85, в то время как ранее стоимость составляла 81,39.

Д
Друзья | Прага Брно Чехия
@friends_cz
1.1K

👋🙂 Привет, Прага! ✨Мы открываем новый клуб спортивной мафии!

🔫👵 «Аргументы и бабки» - клуб, где вы сможете найти новых знакомых и монетизировать свои игровые успехи! Старт первого сезона - сентябрь!

Что вас ждет: 🎲 2 игровых вечера в неделю, 🏆 сезонная система с денежным призовым фондом, 😇 атмосфера, уважение и удовольствие от игры в приятной компании.

🛋️🥘 Игры будут проходить в уютном приватном зале ресторана в центре города.

🤝 Ждём как опытных игроков, так и новичков. Мы всему научим и быстро вольетесь! 🙂

🎩 Вступайте в клуб!

✨Есть вопросы? С радостью ответим! #игры@friends_cz

👉 Полезное в Чехии

П
Полиция Краснодара
@mvd23krasnodar
1.5K

📌Детский конфликт стал основанием для полицейского разбирательства

По факту инцидента во дворе жилого дома по Героев-Разведчиков инициирована проверка.

⚡️Сотрудники отдела по делам несовершеннолетних уже установили личности всех участников конфликта.

По окончании разбирательства будет принято процессуальное решение.

Полиция Краснодара теперь в МАХ

👮‍♂️ Пресс-служба Управления МВД России по городу Краснодару

В
Всё о стройке Казахстана
@vse_o_strojke_sng
2.3K

Что построили в Казахстане за неделю

Сразу несколько крупных инфраструктурных проектов ввели в эксплуатацию:

➡️14 обновленных железнодорожных вокзалов открылись в Акмолинской и Актюбинской областях. Здания реконструировали, расширили залы ожидания, обновили инженерные сети и адаптировали для маломобильных пассажиров.

➡️Крупнейший шинный логистический хаб СНГ заработал в Алматинской области.

➡️В Туркестанской области ввели 39-километровый водопровод, который обеспечит питьевой водой более 31 тыс. жителей Шардары.

➡️В городе Сатпаев 30 семей получили ключи от новых квартир. До конца года в области Ұлытау жильем планируют обеспечить около 900 семей.

Г
ГОРОДСКОЕ ПРАВО
@legalurbanology
1.3K

МВД РОССИИ ПРЕДУПРЕДИЛО ГРАЖДАН О ТОМ, КАКИЕ ДАННЫЕ НЕ СТОИТ УКАЗЫВАТЬ В СОЦСЕТЯХ

В открытом доступе не стоит указывать:

🔹адреса дома, учёбы и работы 🔹сведения о семье и близких 🔹политические и религиозные взгляды

Будьте внимательны, эти данные злоумышленники могут использовать для составления психологического портрета и вербовки.

МВД России советуют: 1. Незнакомцам не отвечать, а 2. Подозрительные аккаунты - проверять: • по дате регистрации и • по владельцу. ВАЖНО: О странной активности лучше сообщать модераторам.

За первое полугодие 2026 года через соцсети и мессенджеры совершили 98 тысяч преступлений, это на 58% меньше, чем годом ранее.

Будьте осторожны, предупредите близких 🌷

#Городскоеправо #МВД #МВДРоссии #соцсети

Г
Гороскоп
@astrolor
130

🌖 ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ: 4 АВГУСТА 📅

🔭 Фаза Луны: Убывающая (третья фаза) 🌖 🌕 Освещённость: 69% ♈ Луна в знаке: Овен (весь день) 🕐 Смена дня: 21-й → 22-й в ~21:42 МСК

📜 ХАРАКТЕРИСТИКА ДНЯ

Вторник, 4 августа 2026 — день двух сильных энергий. До 21:42 продолжается 21-й лунный день, символ которого — «Табун лошадей» («Колесница», «Пегас») . Это время неукротимого движения вперёд, храбрости и активных действий. С 21:42 наступает 22-й лунный день — символ «Слон» («Книга мудрости») . Луна весь день в огненном знаке Овна.

🐎 21-й ЛУННЫЙ ДЕНЬ (до 21:42) Символ — «Табун лошадей» (Колесница, Пегас). День неукротимого движения вперёд, храбрости и благородства . Это время «сбиваться в табуны» — полезны все групповые занятия, объединения людей. Хорош для начала путешествий, перехода на новую работу, купли-продажи . День творческий, спортивный. Преступления сегодня легко раскрываются, ложь быстро выходит наружу. В медицинском отношении связан с кроветворной системой и печенью .

🐘 22-й ЛУННЫЙ ДЕНЬ (с 21:42) Символ — «Слон» (Книга мудрости). День накопления опыта, работы с информацией и традициями. Хорош для учёбы, разбора архивов, самоанализа. Энергия становится более спокойной и созерцательной.

♈ ВЛИЯНИЕ ОВНА

Луна в Овне «добавляет масла в огонь» — повышает активность, решительность, но и обостряет эмоции . Отличное время для быстрых дел, торгов, физического труда и избавления от сорняков . Не планируйте долго спать — это время для свершений . Однако будьте осторожны в общении: люди становятся вспыльчивыми, легко ранимыми .

✅ ЧТО ДЕЛАТЬ

· Начинать путешествия, командировки, переезды (21-й день) · Заниматься куплей-продажей, торговлей, бизнесом · Собираться в группы, обсуждать общие проблемы · Заниматься спортом, физическим трудом · Проводить кровоочистительные процедуры (есть морковь, свёклу, гранаты) · Решать неотложные вопросы, проявлять решительность · Учиться, систематизировать информацию (после 21:42)

❌ ЧТО НЕЛЬЗЯ

· Врать и нарушать обещания — ложь быстро раскроется · Нагружать печень (жирное, острое, алкоголь) · Долго спать — время для действий · Проявлять раздражительность и вступать в конфликты · Начинать долгосрочные покупки

🧘‍♀️ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Активны: кроветворная система, печень (Овен). Хорошо: кровоочистительные процедуры, морковь, свёкла, клюква, гранаты . Избегайте нагрузок на печень. Стрижка: В Овне стрижка может придать смелость, но результат может быть неожиданным. Покраска: Нейтрально. Уход: Закаливание, обливания, ванны .

💰 ФИНАНСЫ

21-й день благоприятен для купли-продажи и торговли, в том числе на грани риска . Хорошо распределять прибыль и оценивать необходимость расходов . Но не делайте долговременных покупок и не берите кредиты . Можно собирать старые долги .

🌱 ОГОРОД

Убывающая Луна в Овне — «дни Плода».

· Можно: Сбор урожая, борьба с сорняками и вредителями , обрезка деревьев. · Можно: Сушить фрукты, готовить на огне (шашлык) . · Не рекомендуется: Посадка и посев — урожай будет слабым.

❤️ ОТНОШЕНИЯ

21-й день — время дружбы и объединения людей, полезны групповые занятия . Однако Луна в Овне обостряет эмоции — люди становятся легко ранимыми и вспыльчивыми . Старайтесь не произносить обидных слов, так как разрушенные отношения трудно восстановить . После 21:42 (22-й день) — время более спокойного и глубокого общения.

✨ ГЛАВНОЕ НА 4 АВГУСТА 2026

День начинается с энергичного 21-го дня «Табуна лошадей» — время храбрости, движения и активных действий. Используйте этот день для путешествий, торговли, групповой работы и решительных поступков. Вечером энергия переключается на 22-й день «Слона» — время учёбы и накопления мудрости. Будьте осторожны в общении — Овен обостряет эмоции.

🔮 СОВЕТ ДНЯ До 21:42 совершите одно смелое действие, о котором давно думали. Скажите: «Я действую, я достигаю». Вечером (после 21:42) посвятите 15 минут чтению или самоанализу — сегодня знания усваиваются особенно хорошо.

@astrolor | MAX

В
Вакансии в Махачкале
@makhachkala_rabotaz
183

Вакансия из города Каспийск

Оператор call-центра (удаленно) Зарплата по договоренности.

Требования: • Грамотная речь, четкая дикция • Знание ПК на уровне пользователя и наличие стабильного интернета • ПК или ноутбук с головной гарнитурой • Обеспечение фоновой тишины

Мы предлагаем: • Полностью удаленная работа из дома. Возможно работать из любого региона РФ! • Оплачиваемое обучение • Поддержка и помощь на всех уровнях • Стабильный доход без ограничений • Поминутная 4 руб/минута разговора (180-200 руб/час) • Почасовая 180 рублей/час • Выплата два раза в месяц (аванс и зарплата) • Отсутствие каких-либо штрафов • Удобный график работы: 2/2, 5/2, 3/3, возможен индивидуальный график. (от 6 часов в день)

Контакты: +79093718347 [email protected]

Б
Братчане ✌️
@bratchane
487

Уникальное путешествие в Китай прямо из Братска. Вам не нужно думать и переживать: взяли загранпаспорт, оплатили тур и поехали.

От дома вы садитесь в комфортный автобус, едете до Маньчжурии и далее на поезде до Бейдахе, где вас уже ждёт уютная гостиница. Уникальная возможность увидеть изнутри Китай, найти хорошее недорогое лечение, погулять на туристических и торговых территориях.

И всё это уже включено в стоимость тура, даже завтраки в гостинице. В дороге, на таможне, в Китае по прибытию в оба города вам помогают гиды.

План тура из Братска: - дорога до Манчжурии 36 часов. - Сутки в Манчжурии - Сутки поезд до Бейдайхе - В Байдайхе 8 дней 7 ночей. - Сутки на поезде до Манчжурии - Ночь в Манчжурии - В 13 ⁰⁰ выезд из Манжурии в Братск. - Дорога до Братска 36 часов.

В общей сложности тур занимает 15 дней. Уникальная возможность совместить отдых и шопинг.

Стоимость тура 65000р. Числа отправления на август: 13 и 23 августа.

В стоимость тура входит: - Дорога. - Страховка по дороге. - Страховка на территории китая. - Прохождение граници. - Проживание. - В Бейдайхе - завтрак. - Помощь гида на протяжении всего отдыха.

И всё прямо из Братска и всего за 65 тысяч рублей. Самый достойный, доступный и необычный отдых за такие деньги.

Звоните прямо сейчас, мест не так много: +79501166997

Реклама erid: 2Vtzqv3v77g ИП Егорушкина Валентина Романовна ИНН 380400053207

G
GAZDANOV ⚡️
@arturgazdanov
1.6K

РМК Спасибо за топ организацию 🔥 Эмоции невероятные , рад был видеть всех кто следил за матчами 🙏 Круто ощущать поддержку города ❤️ Вы топ 🔝 обнял каждого👏 Ждем официальный матч в Екатеринбурге в ближайшем Кубке Лиги 🤫

К
Команда «Z» 🇷🇺
@diplomat_1423
58

‼️⚠️ Как мигранты из Африки спровоцировали кризис в ЕС

4 августа по призыву председательствующей в Евросоюзе Ирландии министры внутренних дел стран ЕС проведут экстренное заседание. Решение Дублин принял под давлением других стран сообщества, а также Брюсселя.

"Мы не можем допустить массового и неконтролируемого пересечения границы, использования миграции или других гибридных угроз, создающих впечатление, что въезд в Европейский союз возможен незаконно и что незаконный въезд может затем превратиться в законное пребывание", - говорится в письме, подписанном 22 лидерами ЕС.

Главы МВД обсудят ситуацию и попробуют согласовать скоординированный европейский ответ. Среди возможных решений - предоставление Испании поддержки для восстановления контроля над внешней границей ЕС.

Что касается исключения Испании из Шенгенской зоны, как того потребовали некоторые политики, то сделать это будет непросто. В Шенгенском кодексе нет ни слова об одностороннем исключении какой-либо страны.

Сотни мигрантов продолжают прятаться в городе, надеясь на удачу.

В чем же причина их упорства? Есть несколько факторов. Еще в апреле власти Испании приняли решение легализовать 500 тысяч мигрантов. Речь идет о тех лицах, которые родились на территориях, прежде входивших в состав Испании, то есть о Западной Сахаре. При этом сегодня количество поданных заявлений приближается к 1,5 миллиона, то есть в три раза больше запланированного.

📱 ИнфоПартизан🇷🇺 📱 Чат 👇 📲ИнфоПартизан теперь и в MAX

И
Иркутскэнергосбыт
@irkutskenergosbyt38
191

​​⏰ Ваше время — это ваше богатство. Не тратьте его на рутину!

Представьте: вы просыпаетесь утром, и всё, что нужно оплатить — уже оплачено. Без напоминаний, без стресса, без «ох, а я забыл».

Подключите автоплатёж — и освободите своё время для жизни, а не для суеты.

Как легко подключить автоплатеж?

Через Систему «Город»:

1. Зайдите в личный кабинет на нашем сайте. 2. Нажмите «Подключить автоплатеж» — и вы автоматически перенаправитесь в Личный кабинет Системы «Город». 3. Выберите «Добавить автоплатеж». 4. Найдите нашу организацию — «Иркутскэнергосбыт». 5. Нажмите «Далее» и укажите периодичность и сумму платежа. 6. Введите данные вашей карты или выберите ранее сохранённую. 7. Нажмите «Сохранить»✅.

И вуаля! Автоплатёж подключён!

Также удобно подключить автоплатёж через Сбербанк:

1. Отсканируйте QR-код на вашей квитанции с помощью приложения «СберБанк». 2. Оплатите услугу. 3. Нажмите кнопку «Настроить автоплатёж», и вы на финишной прямой!

Автоплатёж — это не просто удобство. Это свобода. Свобода от напоминаний. Свобода от стресса. Свобода для того, чтобы заниматься тем, что действительно важно.

⏳Ваше время — ваш главный ресурс. Используйте его мудро.

Ч
Через край
@ch_krai
293

🏔 Белокуриха может стать частью первого геопарка Алтайского края

Ученые из Барнаула провели научную экспедицию в Белокурихе, исследуя природные объекты, которые могут войти в состав будущего геопарка. Помимо самой Белокурихи, в проект планируют включить территории Смоленского, Алтайского и Солонешенского районов

Во время экспедиции специалисты изучили терренкур «Сибирский тракт», Татарский лог, окрестности Белокурихи Горной и другие локации. Здесь находятся уникальные геологические объекты, которые рассказывают историю формирования Алтайских гор

Особое внимание привлекли тафони — необычные углубления в гранитных скалах, напоминающие каменные соты, «Каменный город» на Проходной гриве с панорамными видами на Белокуриху, Церковку, Круглую и Синюху и выходы горного хрусталя, гранатов, пегматитов и других редких минералов

Учёные напоминают, что именно в районе Белокурихинского разлома сформировались знаменитые термальные радоновые источники, благодаря которым курорт известен далеко за пределами Алтайского края

Создание геопарка позволит сохранить эти природные объекты, а также сделать их более доступными для познавательного туризма. По задумке авторов проекта, здесь можно будет не только любоваться пейзажами, но и буквально «читать» историю Земли, запечатлённую в скалах и минералах

📷 Алина Пенигина 🗺 Место на карте ❤️ Подписывайтесь на «Через край» 👣 Мы в MAX

К
Как-то так | Волгоград
@vgg_kakto
210

🤔 Как волгоградская Портяновка превратилась в Спартановку?

Название микрорайона Спартановка звучит героически, но историческая правда куда прозаичнее. В XIX веке здесь жили вовсе не античные воины, а бедные крестьяне, а сама деревня долгое время даже не входила в городскую черту.

Изначально этот поселок на берегу Волги назывался «Портяновка», а в народе и вовсе «Портянка». Место облюбовали бурлаки, которые останавливались на берегу, чтобы постирать и высушить свои тканевые обмотки для обуви.

Со временем суровую бытовую правду решили облагородить: к старому названию просто приписали букву «С», и вчерашние бурлацкие портянки мгновенно перевоплотились в элитную античную пехоту.

Новости в МАХ - подпишись