Togo — July 2026

Получено сообщение!

⁨⁩Как Вы считаете, предательство можно простить?

Прощения заслуживает то, что для вас действительно имеет ценность. У каждого человека свои границы, свой опыт и свои принципы. Если попытаться понять человека глубже, его характер, психику, страхи, слабости и инстинкты, постепенно начинает складываться целостная картина того, почему он поступил именно так. Чем глубже понимаешь природу человека, тем труднее сердиться. Понимание не оправдывает предательство, но лишает его мистики. Когда видишь не только поступок, но и глубину человеческой слабости, приходит не желание осуждать, а безразличие. А вместе с ним приходит прощение. Возможно, у меня атрофировалась реакция на человеческие поступки. Пока я вижу это именно так.

OpenAI и около тысячи сотрудников других лабораторий, включая Google, Anthropic, META, подписали письмо «Pacing the Frontier»

Вот его содержание: Искусственный интеллект может помочь создать кардинально лучшее будущее, однако такой исход не гарантирован. Ведущие мировые ИИ-компании полагают, что они могут быть близки к автоматизации исследований в области искусственного интеллекта. Трудно точно предсказать, насколько это ускорит прогресс ИИ, но существует реальный риск того, что развитие его возможностей будет происходить стремительнее, чем наша способность понимать и контролировать создаваемые системы.

Чтобы реализовать потенциал ИИ, отрасли, государству и обществу в целом может потребоваться возможность выиграть время для устранения возникающих рисков, разработки мер безопасности и усиления контроля. Однако каждая компания — как и каждая страна — находится под жестким конкурентным давлением, не позволяющим в одностороннем порядке замедлять эти темпы. При этом сегодня в мире отсутствуют технические и управленческие инструменты для целенаправленного регулирования темпов глобального прогресса в разработке передового ИИ.

Опираясь на уже ведущуюся работу по мониторингу релизов передовых ИИ-моделей мы призываем правительство США:

- поддержать международные усилия по разработке технических и управленческих инструментов, необходимых для целенаправленного регулирования темпов развития на передовых рубежах автоматизированной разработки ИИ

(конец)

В дополнение к новости ждём 1-го августа — к этой дате США должны определиться, что такое «фронтир система» и какие модели к ним относятся. Это важно потому, что к фронтир системам будут применять новые правила оценки моделей перед релизом (как минимум, государство должно получить доступ за 30 дней до публичного выпуска).

HuggingFace подготовили отчёт о том, как с их стороны выглядела атака и что именно делал агент: https://huggingface.co/blog/agent-intrusion-technical-timeline

Есть интерактивная визуализация: https://huggingface-anatomy-of-frontier-lab-model-intrusion.static.hf.space/index.html

Атака длилась... 5 дней 🥺 (и это уже после того как агент пробил дырку на серверах OpenAI)

П19. Одна деваха предлагает открытым текстом трахнуть ее. Как бы вроде бы вариант лишиться девственности у меня, но она весит соточку при росте 152 см. Как думаете, стоит оно того? На лицо симпотная, но реально как бочка.

Один из главных врагов покойного рэпера Bloodhound Lil Jeff - YFG Fatso, открыто заявил, что очень уважает его и считает самым лучшим оппом, которого он встречал за всю свою жизнь:

Несмотря на то, что мы враждовали, я никогда не собираюсь поливать его грязью. Брат, этот парень был настоящим, он был кремнем. Мы разговаривали лично, и то, как он себя держал, заслуживает уважения. Настоящее уважается настоящими, независимо от того, на чьей ты стороне. Я реально скучаю по нему, братан

🔗 Цитата дня

Чтобы поймать ту самую заветную энергию и энтузиазм для того, чтобы поднять свой зад с дивана — у вас должно быть чёткое видение заветной цели, а для этого естественно нужна сама цель

Накидайте реакций друзья 🔥

🏃‍♀️Когда тело говорит «Стоп», а мы продолжаем бежать...

Девочки, давайте честно. Сколько раз вы говорили «да», когда внутри все кричало «нет»? Сколько раз вы терпели неловкость, чтобы не обидеть другого? И сколько раз потом вы ловили себя на тяжести в груди, коме в горле или ноющей боли в пояснице?

Наше тело — это идеальный сейф. Оно складывает туда все, что мы не решились высказать вслух. Все неудобные эмоции, подавленный гнев и чужие ожидания, которые мы на себя натянули.

Но что, если можно по-другому? Что, если усталость уходит, когда мы учимся защищать свои личные границы? Что, если женское здоровье напрямую зависит от того, насколько мы разрешаем себе быть собой?

➡️➡️Чтобы глубже разобраться в этой теме, я приглашаю вас на второй день поведенческого тренинга «Пробуждение женственности», который будет посвящен теме женской телесности, личных границ и психосоматики. На нем мы вместе:

🍃 Снимем маски удобной женщины 🍃 Услышим, о чем на самом деле просит наше тело 🍃 И начнем исцеление с самого простого — с права сказать: «Это мое. Я здесь главная»

‼️Встречаемся уже завтра в 11-00 МСК

Если вы еще не с нами, регистрируйтесь по ссылке⬇️⬇️

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Освободите это время для себя, чтобы заново познакомиться со своим телом❤️

Сегодня День Пиарщика.

Эту профессию часто воспринимают как просто рекламные тексты и светские мероприятия. Но на самом деле PR намного масштабнее.

Это умение формировать отношение. Находить идею, собирать вокруг неё команду, создавать визуальный язык, чувствовать время, контекст и людей.

Делать так, чтобы сложные проекты становились понятными, большие достижения- заметными, а за цифрами, решениями и брендами виделся человеческий труд.

PR может менять восприятие целых компаний, отраслей и даже городов. От того, как рассказана история, часто зависит, услышат ли её, поверят ли в неё и захотят ли стать её частью.

Я тоже причастна к этой профессии, и все больше в нее влюбляюсь. Заодно поздравляю всех своих коллег. Восхищаюсь многими проектами, которые Вы придумываете.

♏︎ Скорпион, 29 июля Никто не может устоять перед вами. Ровно до того момента, пока вы не начнёте разговаривать.   Наилучшее сочетание: Овен Наихудшее сочетание: Близнецы

Родители малолетки знали, что она встречается c D4vd 💀

Более того, они даже подписали разрешение на поездку позволяющую ей поехать с ним в Лондон на целую неделю

Эти подробности стали известны после вчерашнего суда

Комментарий с 1.8К лайков:

- Значит, он не должен быть единственным, кого судят. Все виноваты.

CODEINE CRAZY.

Эта история произошла в далёком детстве, когда мы с отцом и братом возвращались домой. Представьте себе длинную дорогу, рядом с которой глухие стены гаражей, уходящие на сотни метров вперёд.

Я никогда не забуду чёрного пса, который выпрыгнул перед нами. Я схватил отца за руку, и мы с братом попятились назад. Отец остановился. Вдруг из-под стены выскочили ещё две и залаяли на нас. Отец перекрестился и произнёс «Да воскреснет Бог и расточатся врази его» и осенил собак крестным знамением. Чёрная села первой и заскулила. Другие собаки последовали её примеру.

- Папа, ты им приказал, и они сразу сели и хвосты поджали! Как ты это сделал?! - спрашивали мы отца. - Все возможно верующему, если надеешься не на себя, а на Бога, - отвечал он.

Так я узнал, что такое сила веры, о которой говорил апостол Павел:

"Поверил Авраам Богу, и это вменилось ему в праведность <…> он не поколебался в обетовании Божием неверием, но пребыл твёрд в вере, воздав славу Богу и будучи вполне уверен, что Он силён и исполнить обещанное" (Римлянам 4:3,20-21).

А впрочем, не в отношении к Аврааму одному написано, что вменилось ему, и в отношении к нам; вменится и нам, верующим в Того, Кто воскресил из мёртвых Иисуса Христа!

Почему активированный уголь не очищает организм после алкоголя или переедания

Активированный уголь работает только в кишечнике - связывает некоторые вещества до того, как они успели попасть в кровь. Уже всосавшееся он вывести не может.

Алкоголь всасывается быстро и почти не связывается углём. Исследования не показали заметного снижения его поступления в кровь после приёма угля.

После переедания уголь тоже не отменяет полученные калории и не ускоряет переваривание пищи. Он не очищает печень и не выводит «шлаки».

Зато может вызвать запор, тошноту и снизить всасывание лекарств. Поэтому принимать его после застолья «на всякий случай» бессмысленно.

Активированный уголь используют при отдельных отравлениях по рекомендации врача или токсиколога, а не как средство от похмелья и переедания.

Почему активированный уголь не очищает организм после алкоголя или переедания

Активированный уголь работает только в кишечнике - связывает некоторые вещества до того, как они успели попасть в кровь. Уже всосавшееся он вывести не может.

Алкоголь всасывается быстро и почти не связывается углём. Исследования не показали заметного снижения его поступления в кровь после приёма угля.

После переедания уголь тоже не отменяет полученные калории и не ускоряет переваривание пищи. Он не очищает печень и не выводит «шлаки».

Зато может вызвать запор, тошноту и снизить всасывание лекарств. Поэтому принимать его после застолья «на всякий случай» бессмысленно.

Активированный уголь используют при отдельных отравлениях по рекомендации врача или токсиколога, а не как средство от похмелья и переедания.

Про пергу вообще никто ничего не знает. И все хранят и продают её НЕ ПРАВИЛЬНО!

Перга сильнее многих лекарств поднимает на ноги даже серьёзно больных и пожилых людей.

Она должна быть в рационе каждого, кто хочет крепкую сердечно-сосудистую систему.

Пчёлы делают её из пыльцы и своих ферментов. Для них это ферментированный белково-витаминный корм.

Конечно, официальной медицине популяризация употребления перги не выгодна, поэтому большинство врачей о ней молчат.

Но самое ужасное то, что продукты пчеловодства настолько сложны, ценны и уникальны, что их нужно хранить и употреблять по-особенному, а это никто не соблюдает!

Обычно пчеловоды продают пергу так, как на фотографии слева. Это не правильно!

Такая перга абсолютно не несёт пользы потому, что бесцеремонно вынута из сотов и просто высушена!

В ней погибли полезные бактерии, необходимые человеку и окислились полезные вещества, которыми она так богата.

Для того, чтобы натуральная перга принесла пользу её нужно не только правильно употреблять, но и правильно хранить – как на фото справа.

Это моё фото. Так пергу храню я. Никакого пластика и мощнейшая консервация настоящим мёдом! 🍯

Как только мы достаём пергу из сотов мы тут же заливаем её натуральным мёдом, чтобы сохранить и законсервировать без всякой химии, ибо натуральный мёд – есть безопасный природный консервант.

Мы взяли эту мудрость у пчёл!🐝

Именно так пергу хранят пчёлы! Изолируя её от воздуха и запечатывая!

Во всём нужно знать соблюдать тонкости, особенно в таком ответственном деле, как эко-пчеловодство!

Никогда в себе не сомневайся!

🌸Ты не неуверенная, ты просто застряла в сравнении. Смотришь на чужие фото и думаешь: «А у меня хуже».

🌷Но уверенность рождается не из того, как ты выглядишь, а из того, как ты к себе относишься.

➖Привычка: каждый вечер пиши три вещи, которые у тебя получились. Это тренирует видеть успехи, а не провалы. И вот тогда сомнения отступят, а уверенность станет твоим естественным состоянием.➖

А ты сомневаешься в себе? 🌸 - да, часто 💘- иногда 🕊️- нет

She is 10/10

Браузер Mozilla Firefox получил самый крупный редизайн в истории. Изменились вкладки, настройки и темы

Mozilla выпустила тестовую версию Firefox с новым дизайном Nova UI. Все элементы браузера, включая вкладки и панель инструментов, стали округлыми.

Компания вернула компактный режим и упростила доступ к группам вкладок, разделённому экрану и вертикальным вкладкам.

Активная вкладка теперь выделяется градиентом. Обновились темы оформления и все иконки.

Раздел с настройками тоже получил новый дизайн. Кроме того, компания сделала формулировки понятнее и добавила возможность быстро отключить все ИИ-функции.

https://www.iphones.ru/1381892

#новости@iphonesru

Все, приехали — а многие даже не заметили

“We are now, like, in the singularity,” заявил на днях Сэм Альтман (а внимательно слушающие подкасты с его участием журналисты заметили). Продолжил он тоже прочувствованно: «Мы наконец-то оказались в том самом моменте, о котором раньше болтали за обедом, не принимая всерьёз. Я ждал этого всю жизнь — и верю, что это будет потрясающе, невероятно полезно и здорово для всего мира». Впрочем, пост в своем блоге с названием “The Gentle Singularity” Альтман публиковал как раз примерно год назад, дополнительно затуманив и без того слабо определенное понятие. Но она, конечно, однажды действительно наступит, и у Альтмана появится задокументированное основание сказать «Я первым увидел и осознал» 🙂 А пока комментаторы не впали в экстаз, а просто отметили, что все эти заявления — очередной ход пикировки с Anthropics в целом и Амодеи в частности. С другой стороны, что там насчет дыма без огня? 🙂 https://futurism.com/artificial-intelligence/sam-altman-announces-singularity

➡️Умеренность — путь к внутренней гармонии

💡В Бхагавад-гите подчеркивается важность баланса: йога невозможна для того, кто переедает или голодает, спит слишком много или страдает от бессонницы. Умеренность — это не ограничение, а искусство жить в согласии с собой.

🔵Настоящий путь йоги — это путь осознанной меры: в еде, сне, действиях и отдыхе. Только когда тело и ум уравновешены, возможно глубокое освобождение от страданий.

⚫️Умеренность помогает сохранить энергию, направить её в нужное русло и пробудить внутреннюю ясность. Это фундамент стабильной и мудрой практики.

🪴 Развивая умеренность, мы учимся уважать свои границы и потребности, жить без крайностей — спокойно, глубоко, осознанно.

❤️ YOGA RUSSIA ❤️

"Эпоха великой стабильности" в налоговом органе

Коллеги Зама давно мы не обращали внимание на главный орган по собиранию денег (официальных и не очень) ростовской региональной налоговой службы и её нового начальника (со старыми привычками).

Когда новый руководитель УФНС Ростовской области Алексей Могила занял рабочий кабинет, коллектив замер в ожидании перемен. Одни рассчитывали на обновление команды, другие — на новые подходы, третьи просто надеялись. Но главным итогом первых месяцев стала поразительная способность сохранить всё именно таким, каким оно было.

Любой вопрос, требующий решительности, тонул в бесконечных согласованиях. Складывалось впечатление, что главный управленческий принцип звучал просто: если проблему достаточно долго не трогать, она становится частью системы.

Руководитель был человеком вежливым, корректным и сдержанным. Однако доброжелательность — ценное качество для собеседника, но недостаточное для человека, которому доверено принимать сложные решения. Управление требует не только такта, но и готовности брать ответственность на себя.

Даже когда проведённое сверху сокращение предоставило редкую возможность пересмотреть сложившуюся систему, обновить команду и изменить устоявшиеся подходы, перемен не произошло. Вместо реформ был выбран наиболее безопасный путь — сохранить существующий порядок.

В результате сокращение превратилось в формальность, а прежние механизмы продолжили работать по инерции. Казалось, что главной ценностью стала не эффективность и не развитие, а стабильность любой ценой.

История чаще запоминает руководителей, которые не боялись менять систему. Эта же история вполне могла бы стать примером того, как стремление никого не потревожить само по себе превращается в управленческую стратегию.

В коридорах власти любят искать причины происходящего. Одни винят систему, другие — обстоятельства, третьи шепотом вспоминают о загадочной «роковой женщине», которая будто бы незримо сопровождает каждого нового руководителя. Правда это или красивая легенда — неизвестно. Но совпадение забавное: меняются фамилии на дверях кабинетов, а привычки, решения и сама атмосфера остаются прежними.

Удивительно, но мы так и не знаем, кто наш загадочный герой, и действительно просто Могила. @zamuprav

Ловили себя когда-нибудь на том, что иногда заходите в социальную сеть не чтобы что-то прочитать или опубликовать, а только чтобы посмотреть, не прибавилось ли сердечек под вчерашней фотографией?

Казалось бы, что тут нового? Нам всем приятно, когда нас замечают. Но недавно психиатры обратили внимание на одну любопытную деталь. Они проанализировали более 17 миллионов публикаций почти восьми тысяч пользователей и обнаружили: люди с более выраженными симптомами депрессии гораздо сильнее реагировали на одобрение в сети. Если пост набирал много лайков, вероятность того, что человек вскоре снова что-нибудь опубликует, заметно возрастала.

Самое интересное в этой истории — не любовь к лайкам, она свойственна почти всем. Неожиданным оказался другой вывод. Долгое время считалось, что при депрессии человек вообще менее чувствителен к любым поощрениям и радостям. Но социальное одобрение, похоже, работает иначе, и для некоторых людей именно оно становится особенно важным.

Конечно, это не значит, что привычка проверять телефон на появление новых реакций под постом — признак депрессии. Мы все иногда это делаем. Да и причин может быть множество: от обычного любопытства до профессиональной необходимости.

Но если настроение все чаще зависит от того, заметили вас или нет, возможно, стоит задать себе совсем другой вопрос. Не «почему сегодня так мало лайков?», а «чего мне сейчас не хватает вне экрана?» Мы начинаем слишком зависеть от чужой реакции не потому, что тщеславны, а потому, что внутри стало слишком тихо.

Иногда несколько сердечек под фотографией действительно способны поднять настроение. Но именно когда собственная система вознаграждения работает плохо, внешний сигнал — сердечко, комментарий, сообщение — начинает казаться особенно ценным. Главное, понимать, что они не могут заменить ощущение, что вас любят, ценят и ждут — дома, за общим столом, в телефонной трубке, на прогулке с другом. И, к счастью, именно эти вещи не зависят от алгоритмов социальных сетей.

💫Астрологический прогноз на 29 июля💫

♈️ Овен: Профессиональные цели выходят на первый план. Твоя амбициозность завтра подкреплена отличным настроением — это поможет легко расположить к себе руководство или партнеров.

♉️ Телец: Прекрасный день для расширения ментальных горизонтов. Учеба, работа с важной информацией или планирование поездок принесут не только пользу, но и искреннее удовольствие.

♊️ Близнецы: Время для решения непростых финансовых задач или вопросов с обязательствами. Твоя интуиция вкупе с козерожьей практичностью поможет найти скрытые выгоды и изящные выходы из ситуаций.

♋️ Рак: В центре внимания — сфера партнерства. Атмосфера суток располагает к теплому, открытому и раскрепощенному общению с близкими, а Луна в Козероге поможет зафиксировать важные и прочные договоренности.

♌️ Лев: Завтра рутинные дела и повседневные обязанности не покажутся скучными. Ты сможешь подойти к рабочим процессам творчески, навести идеальный порядок и заодно уделить время заботе о своем тонусе.

♍️ Дева: Земная Луна дарит тебе мощную поддержку. Отличный день для самовыражения, хобби, личных проектов и романтики. Позволь себе немного расслабиться и получить удовольствие от созидания.

♎️ Весы: Фокус внимания смещается на дом, семью и создание уюта. Благоприятный день для того, чтобы собрать близких за общим столом, обсудить масштабные планы или просто обустроить свое личное пространство.

♏️ Скорпион: Ожидается очень живой и продуктивный информационный поток. Встречи, поездки или важные переписки пройдут легко и принесут отличные результаты. Доверяй своей логике — она не подведет.

♐️ Стрелец: На первый план выходят вопросы личных финансов и ресурсов. Прекрасный день для планирования бюджета, переоценки своих талантов и поиска практичных, но вдохновляющих источников дохода.

♑️ Козерог: Луна все еще в твоем знаке, наполняя тебя внутренней силой и обаянием. Ты легко сочетаешь свою фирменную выдержку с легким, открытым настроем суток. Отличный момент для продвижения личных инициатив.

♒️ Водолей: День призывает снизить внешнюю суету. Полезно побыть в тени, заняться творчеством в уединении или подвести итоги. Внутренняя перезагрузка поможет аккумулировать силы для будущих шагов.

♓️ Рыбы: Прекрасное время для общения с друзьями и единомышленниками. Совместные проекты, обсуждение планов на будущее или участие в командных делах принесут мощный заряд вдохновения.

🧙‍♀️ Эзотерика | Психология Души

📁 ПАПКА, КОТОРАЯ СЭКОНОМИТ ВАМ МИЛЛИОНЫ 💰

Пока вы это читаете, кто-то теряет квартиру из-за одной подписи. Кто-то платит налоги, которые мог законно не платить. А кого-то банк «топит» на ровном месте.

Знаете, в чём разница между ними и теми, кто спит спокойно? В информации. ⚡️

Мы собрали в одну папку каналы, которые читают юристы, бухгалтеры и предприниматели, — чтобы вы узнавали о рисках ДО того, как они станут вашей проблемой:

⚖️ ЮРИСПРУДЕНЦИЯ — как не подписать себе приговор в обычном договоре

💸 НАЛОГИ — законные схемы экономии, о которых молчит ваш бухгалтер

🔥 БАНКРОТСТВО — как списать долги и не потерять всё (и как не попасться на удочку мошенников)

🏠 НЕДВИЖИМОСТЬ — сделки без сюрпризов: проверяем, покупаем, не плачем

🌍 ВЭД — импорт, экспорт, санкции, валютный контроль — простым языком

❗️ Одна ошибка в этих сферах стоит от 100 000 ₽ до всего имущества. Одна подписка на папку — бесплатно.

Математика простая, правда? 😏

👇 Жми и добавляй папку — потом скажешь спасибо

🔗 https://t.me/addlist/mINYPIdexycyMmMy

Добавить канал в папку ⚡️

Что такое эмоциональная гигиена и как ее развить

Как мы заботимся о гигиене тела, так же важно ухаживать и за своим эмоциональным состоянием.

Эмоциональная гигиена — это умение понимать свои чувства, проживать их и реагировать на них осознанно, а не подавлять. Главный шаг на этом пути — развитие эмоциональной осознанности.

Вот 5 практик, которые помогут лучше понимать природу своих эмоций:

1. Называйте эмоции Сделайте паузу и понаблюдайте за собой. Что именно вы сейчас чувствуете? Под раздражением может скрываться страх, а за тревогой — неуверенность. Чем точнее вы назовете эмоцию, тем быстрее она потеряет власть над вами.

2. Изучайте триггеры Эмоции не возникают на пустом месте: их провоцируют люди, слова или ситуации. Например, грубость автоматически вызывает желание ответить тем же, но такая реакция оставляет лишь чувство опустошения и сожаления. Зная свои «кнопки», вы сможете выбирать реакцию до того, как сработает привычная схема: триггер → эмоция → действие.

3. Слушайте тело Тело — главный проводник эмоций. Напряжение в плечах, учащенный пульс или поверхностное дыхание сигнализируют о состоянии быстрее, чем разум успевает его осознать. Наблюдение за телесными реакциями помогает вовремя возвращать эмоциональный баланс.

4. Делайте паузу перед действием Ощутив всплеск чувств, не спешите реагировать. Сделайте глубокий вдох и досчитайте до 10. Эта короткая пауза вернет контроль и позволит действовать из состояния осознанности, а не под воздействием импульса.

5. Практикуйте принятие Эмоциональная гигиена — это не тотальный контроль или избавление от «плохих» чувств, а умение проживать их без вреда для себя и окружающих. На смену автоматическим деструктивным реакциям приходит осознанность, что бережет вашу энергию и повышает качество жизни.

Мята может сделать воду «холоднее», не охладив её ни на градус.

В чувствительных нервных окончаниях есть канал TRPM8. Обычно он активируется при охлаждении, но ментол способен открыть его при прежней температуре.

Через мембрану клетки проходят ионы, возникает электрический сигнал, и мозг получает знакомое сообщение о прохладе. Поэтому вода комнатной температуры после мятной пастилки кажется холоднее, а вдох — свежее.

Это маленькая демонстрация того, как устроено восприятие. Мы ощущаем не температуру как готовое число, а интерпретацию сигналов от рецепторов. Если один из каналов включить другим способом, опыт изменится, хотя предмет останется тем же.

Два исследовательских коллектива независимо описали TRPM8 в 2002 году. Эффект легко проверить: сравните два глотка одной воды до и после мятной пастилки.

Термометр описывает предмет. Ощущение описывает встречу предмета с нашей нервной системой.

♉️ Первый Психологический | Мы в МАХ