Ще пости — сторінка 17

1,622 поста усього
П
Православие и дети
@pravoslavie_i_deti
1.7K

Как верующим родителям пробиться к душам своих неверующих детей?

Так ведь ещё неизвестно, хорошо ли это — пробиться. Потому что надо, чтобы Бог пробился.

То-то и оно, что, по преимуществу, именно мы пробиваемся. А в Деяниях святых Апостолов описан случай, когда какие-то люди стали изгонять беса именем Иисусовым. А бес им ответил: «Иисуса знаю, и Павел мне известен, а вы кто?», — и побил их (см. Деян. 19, 11-16).

С нами часто получается, что мы несём близким своё знание о Боге, а не Бог через нас действует. Это большая разница.

Кроме того, во многом дети берут с нас пример, а пример-то наш зачастую отрицательный. Я и сейчас, кстати, вижу множество плохих привычек у своих детей, которые буквально у меня почерпнуты.

Отчаиваться, конечно, не следует. Хоть мы и немощны, но Бог может всё возместить. Молиться надо:

«Господи, помилуй, покрой мою немощь, Сам воспитай моих детей».

Но руки опускать, однако, не будем.

💭 Протоиерей Константин Островский

Е
Екатерина Волкова | Женское здоровье 35+
@volkovaekaterina2024
1.5K

Этот «безобидный» симптом опасен

Мы умеем находить объяснение практически любому симптому. — Цикл сбился? У всех так бывает. — Появилась слабость? Просто устала.

И редко задаем себе другой вопрос: «А к чему может привести этот безобидный симптом через полгода или год?». Мы успокаиваем себя, откладываем визит к врачу и продолжаем жить как обычно. Ведь если ничего не болит, значит, и повода для беспокойства нет.

Но к сожалению, иногда один, на первый взгляд, безобидный симптом становится началом серьезной проблемы.

👤 Так случилось у Анны, 46 лет. Год назад она заметила, что менструации стали скуднее. Ничего не болело, не беспокоило. Просто цикл немного изменился. Тогда она не обратила на это внимание.

Но через несколько месяцев все изменилось. Менструация стала настолько обильной, что перешла в кровотечение. На восьмой день Анна уже не могла справиться самостоятельно и вызвала скорую помощь.

Итог — в стационаре ей экстренно провели выскабливание, чтобы остановить кровотечение.😱

Казалось бы, все закончилось благополучно. Но давайте посмотрим на эту историю чуть глубже.

Если бы еще тогда, когда менструации только начали меняться, Анна обратилась к врачу и прошла обследование, то увидела бы первые признаки снижения функции яичников. А значит — вместе с врачом могла вовремя скорректировать гормональные изменения и не допустить разрастания эндометрия, которое в итоге и стало причиной кровотечения.

Но на этом история не закончилась. После наркоза еще несколько месяцев ее беспокоили головокружение, головные боли и тошнота. К сожалению, наркозы тоже имеют последствия.

‼️ Любое вмешательство в организм — это не мелочь. Оно имеет последствия. Даже если операция прошла успешно.

Именно поэтому я все время говорю, что после 35–40 лет в организме не бывает безобидных изменений. Любое изменение в самочувствии после 35 лет — это повод обследоваться.

К сожалению, многие женщины приходят ко мне уже после нескольких лет жизни с симптомами. За это время они успевают посетить разных специалистов, сдать десятки анализов, попробовать множество препаратов и БАДов, но так и не получают ответа на главный вопрос: «Почему это происходит именно со мной? И что со всем этим делать?»

Если вы: 📌 запутались и не знаете, куда дальше — симптомы «душат», состояние заводит в тупик, все попытки что-то исправить безрезультатны; 📌 хотите понять, что происходит и можно ли с помощью образа жизни, питания, лекарств и добавок скорректировать ваше состояние; 📌 взять под контроль миомы, кисты, эндометриоз, мастопатию; 📌 осознанно хотите подготовиться к гормональному переходу.

Пишите моей помощнице и присоединяйтесь к сопровождению.

Я помогу распутать клубок ваших симптомов, найти истинные причины вашего состояния и вернуть здоровье, где нет болей при ПМС, приливов, усталости, низкого либидо, бессонниц и всего того, что мешает нормально жить. Я лично буду сопровождать вас в течение 3 месяцев и отвечать на все вопросы, связанные с вашим здоровьем.

Прислушайтесь к себе прямо сейчас и признайтесь честно. Что вы сейчас чувствуете? Комфортно ли вам в этом состоянии? Хотите ли вы и дальше находиться в этом состоянии? Стоит ли и дальше терпеть те симптомы, которые вас беспокоят?

Если вы хотя бы один раз ответили «нет», жмите по ссылке и пишите моей помощнице, чтобы попасть на сопровождение.

T
TAUREN ИНВЕСТИЦИИ | Егор Федосов
@taurenin
5.5K

📈 Крупные банки повышают ставки по коротким вкладам, несмотря на снижение ставки. Нужно пользоваться!

Рынок акций падает, а безрисковые инструменты продолжают давать высокую реальную доходность (около 9%). Длинные ОФЗ торгуются с доходностями к погашению выше 16%, а в короткие бумаги можно вложиться под 14-14,5% годовых. При этом, ставки по вкладам тоже подтянулись, легко можно разместить деньги по ставку до 15%, а если поискать акционные предложения, то можно даже под 25% найти.

👆 Основная причина роста доходностей - изменение ожиданий по ставке ЦБ РФ, пересмотр инфляционных ожиданий и бегство в наличку (в 1п2026 объем наличных в обращении вырос на 500 млрд р).

Пока кто-то паникует - мы можем спокойно наращивать свою денежную подушку. Как вы знаете, у меня бОльшая часть активов находится в акциях, облигациях, валюте и других инструментах на брокерских счетах, но всегда есть и денежная подушка "на всякий случай", текущие накопительные счета (чтобы деньги не лежали просто свободным остатком на карте) и акционные вклады на небольшие суммы (когда есть интересные предложения).

✅ Вклады и накопительные счета незаменимы на случай, если вдруг срочно понадобятся деньги. Напомню, что налогом облагаются только проценты по вкладу, превышающие 1 млн р * максимальная КС ЦБ РФ. Поэтому, держать вклад около 1 млн р еще и выгодно по налогам.

💰 Многие недооценивают силу сложного процента, но если просто прикинете в калькуляторе потенциальный доход по вкладу с капитализацией ежемесячных %, то удивитесь, что за 2 года сейчас легко можно увеличить депозит в рублях почти на 31%. Возможно, что это снова позволит обогнать рынок, как и в прошлые 3 года 😁.

Вывод: Независимо от того, насколько вы верите или не верите в фондовый рынок, пренебрегать в кладами точно не стоит. При текущих ставках это лучше, чем хранить деньги под подушкой и это часть вашей финансовой безопасности. Более того, для поиска выгодных ставок бегать тоже никуда не нужно, достаточно открыть Поиск по финансам в том же Яндексе и отфильтровать предложения по доходности. Дальше, конечно, уже индивидуально изучать условия и принимать решения.

P.S. Наличка - тоже полезно, но вряд ли имеет смысл держать её дома много. На текущие расходы иметь запас 20-50т.р. - ОК, но снимать со счетов миллионы боясь заморозки вкладов смысла нет.

Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией

#обзор #вклады

В
Верую † Православие
@religiya_pravoslavie
1.4K

Раз Господь пару до брака допустил, раз таинство венчания совершилось – это служит подтверждением того, что они Богом благословлены на совместную жизнь. Значит, они – лучшая друг для друга пара. Если Богу не угоден этот союз, множество обстоятельств может помешать совершиться таинству венчания. А если уж Господь допустил – не сомневайся: это дар Божий рядом с тобой стоит, через который ты только и можешь спастись...❤️

Архимандрит Георгий (Шестун)

Мы в Телеграм💬

Мы в МAX 🇷🇺

П
Постмаркетинг
@pstmarketing
9.2K

🤓Почуяв щедрую тему, наши брендостроители и рекламисты уже не первый год бегают по сценам конференций в поисках новой русской идентичности и своеобычного культурного кода. Кубометры воды пролиты на зрителя и тонны пустых слов уже сказаны рекламной индустрией, вместо того чтобы молча брать и делать свои лучшие образцы.

На этом форе государственные комитеты формулируют совершенно здравые вещи, наконец уже направляющие креаторов в конструктивное русло.

Вот — слайд из презентации подготовленной НЦ «Россия» совместно с Экспертным советом по архитектуре и градостроительству под руководством Д. О. Швидковского, А. А. Кузьминой и В. И. Преображенского.

Ни убавить ни прибавить — начинайте делать и кончайте говорить. То, что у вас получится хорошо — и станет «Новым русским стилем» в архитектуре, дизайне и коммуникациях.

Спасибо. Коллеги, можете идти начинать делать свои шедевры.

#индустрия 😈 Постмаркетинг: На сайте | в MAX | Telegram | ВКонтакте | Дзен Подпишись — ибо грядет!

К
Крокодил
@krokoodil
15.9K

Моя личная цель – завершить войну до того, как двое моих сыновей, 9 и 11 лет, достигнут призывного возраста, чтобы они строили Украину, а не воевали за нее, — и.о. министра обороны Хмара.

Честный такой попался.

Д
Доктор Сычев
@dr_sychev
5.2K

Может ли длительный приём антидепрессантов (сертралин) вызвать диабет

ВОПРОС: Может ли длительный приём антидепрессантов вызвать сахарный диабет (золофт)?

#сычев_отвечает Вообще говоря, статистическая связь между многолетним приёмом антидепрессантов и диабетом второго типа в исследованиях действительно всплывает. Но она скромная, довольно мутная по происхождению, и конкретно с золофтом вы вытянулине то чтобы счастливый билет, но скажем так один из самых бережных вариантов. Сейчас разложу, почему паниковать не стоит, но и совсем игнорировать тему тоже.

Что показывают большие наблюдательные исследования: у людей, которые принимают антидепрессанты долго (годами) и в высоких дозах, риск диабета выше — по разным работам процентов на пятнадцать-двадцать, и чем дольше и больше доза, тем заметнее. Цифра звучит тревожно, но тут спрятаны две большие оговорки, без которых она не считается.

Первая: сама депрессия — независимый фактор риска диабета. Хронический стресс, сбитый сон, кортизол, воспаление, малоподвижность — всё это бьёт по обмену глюкозы безо всяких таблеток. Поэтому когда мы видим «принимал антидепрессант и заболел диабетом», мы не можем чисто отделить фактор влияния препарата от того, что вызвано самой болезнью, ради которой его назначили. Больше того, в части исследований я встретил парадокс: у тех, кто лечил депрессию, риск диабета оказывался ниже, чем у тех, кто её не лечил вообще. Потому что вылеченный человек качественнее спит, больше двигается и живёт в целом лучше.

Вторая оговорка: главный механизм, через который антидепрессанты реально подталкивают к диабету, — это не какое-то прямое отравление поджелудочной, а набор веса. А вес — штука, за которой можно следить и на которую можно влиять. То есть это не судьба злодейка, а управляемый параметр.

И вот тут про золофт хорошая новость. Сертралин относится к группе СИОЗС, а это как раз метаболически самые дружелюбные антидепрессанты — они меньше всех тянут за собой вес и считаются нейтральными или почти нейтральными для обмена сахара. Настоящие тяжеловесы по части «разнесло и посадило обмен» — это другие классы: старые трициклические (амитриптилин и компания) и миртазапин. Вы лечитесь не худшим вариантом, а одним из самых аккуратных.

Что из этого следует практически. Бросать работающий сертралин из страха перед скромным и в основном весозависимым риском — так себе стратегия: нелеченая депрессия сама по себе хуже для обмена веществ, да и для всего остального. Разумнее другое — просто не выпускать тему из виду: приглядывать за весом и талией, раз в год-полтора сдавать сахар и гликированный гемоглобин, не забывать про движение. Если вдруг вес всё же пошел вверх или сахар пополз туда же — это повод спокойно обсудить с врачом дозу или замену (кстати, в исследованиях при снижении дозы или отмене показатели сахара нередко откатывались обратно). Но именно обсудить, а не втихаря смыть таблетки в унитаз. Договорились?

К
Компромат 2.0 :: Мы решаем, что является компроматом
@kompr
6.7K

Предъявление Павлу Дурову обвинения в содействии терроризму само по себе не несет угрозы пользователям Telegram. Однако после того, как в феврале стало известно о расследовании в отношении основателя мессенджера по этой статье, зампред комитета Госдумы по информационной политике Андрей Свинцов говорил, что Telegram могут признать «экстремистским». Если это произойдет, то любое участие в деятельности мессенджера, в том числе покупка подписок, будут уголовно наказуемым

А
Аналитика Т-Инвестиций
@t_analytics_official
3.4K

➡️ Инвесторы остаются в более надежных инструментах

Мы собрали данные по пяти крупнейшим фондам денежного рынка России и посмотрели, как менялись дневные притоки и оттоки ликвидности за последние 12 месяцев

Несмотря на восстановление котировок акций, притоки в фонды денежного рынка остаются стабильными. Более того, в отдельные дни они достигают внушительных значений, которые превосходят средний уровень притоков за последние 12 месяцев.

Что это значит? Вероятно, значительная часть инвесторов не ожидает, что разворот на фондовом рынке будет продолжительным.

Такая позиция вполне обоснована. Учитывая выросший уровень неопределенности, решительных действий по снижению ставки от ЦБ ждать не приходится. А динамика макроэкономических показателей остается под давлением топливного кризиса.

@t_analytics_official

М
Милая моя
@tatakalnitskaya
17.4K

Сратое полнолуние, сегодня 😂😂😂😂

29.07. Полнолуние в Водолее с Плутоном, Нептуном, Ураном и Юпитером.

Невероятно насыщенное на события и эмоции время.

Это всё про свободу, творчество, избавление от старого через мощные трансформации. Для многих – напряженное время, так как всеми силами удерживаем старое. Так не нужно, иначе жизнь сама больно отнимет. На пути к переменам нам будет мешать излишний перфекционизм и недооценка себя.

Нельзя жалеть себя, и вступать в «все не то, все не так, я твой друг, ты мой враг», иначе можно надолго взять на себя груз чужой вины или самой остаться жертвой.

Так вот, важно, наоборот, проявлять амбиции и хотеть большего. Мотивация на рост, расширение даст очень удачные шансы изменить свою жизнь. Не удерживайте то и тех, где и с кем не чувствуете свою ценность. Уходите, рвите, меняйте то, что терпите. И тогда обретете свободу в хорошем смысле, а не «вот и буду сидеть и без шапки на улицу на зло мамке пойду».

Время прекрасное для того, чтобы решиться уйти в свободное плавание, проявить свои таланты, начать собственное дело.

Также, это Полнолуние ярко покажет, есть ли у нас в жизни баланс между собственным эго, мнением, желаниями и ожиданиями большинства. Нет ли перекоса, когда вы всё отдаете другим?

Обратите внимание на ссоры, о чем они? Это просто эмоции и доказательства себя или что то большее?

Это полнолуние возвращает нас к себе, завершает вопросы февраля и готовит к коридору затмений в августе.

Освобождаемся от жертвы и тлена. Сжигаем то, что тянет, освобождаем энергию и в путь?!!

Если нужен Макс

Если нужен ВК

Т
Типові Черкаси
@typicalcherkassy
5.8K

❗️🪖 Україна не може відповідати Росії "ударом на удар". Ми маємо діяти асиметрично та ефективно використовувати наявні ресурси, — заявив в.о. міністра оборони Євген Хмара в інтерв'ю Лорі Лумер

За його словами, саме такий підхід дозволить завдавати противнику більших втрат. Також Хмара заявив, що має чітке бачення того, яку тактику можна використовувати для підвищення ефективності військової кампанії України.

⚡️Підписатися | 🔥Надіслати новину | 👏Рекламодавцям

О
Осознание счастья
@oknovmir
1.4K

Любовь - это не страсть, не эмоция. Любовь - это очень глубокое понимание того, что кто-то завершает тебя. Кто-то делает тебя замкнутым кругом. Присутствие другого увеличивает твоё присутствие. Любовь даёт тебе свободу быть собой.❤️

D
Djinni (/◔ ◡ ◔)/
@djinni_official
9.5K

Якщо ваш профіль просто є в пошуку, шанс, що рекрутер його знайде і перегляне - 48%. 43% цих анонімних переглядів закінчуються пропозицією від рекрутера. І якщо перше дуже залежить від категорії і динаміки попиту/пропозиції на неї, то друге - все ж більше результат того, чи підходить профіль під конкретну вакансію.

Висновок перший - доведеться відгукуватись.

Але є іще один висновок: треба відповідально заповнювати профіль. Дуже ймовірно, що низька конверсія з перегляду у пропозицію пояснюється також невідповідністю чи розмитістю категорії або тим що рекрутери очікують побачити в ній щось інше. Це могло б пояснити низькі конверсії в категорії Fullstack чи Head/Chief, але чому так мало пропозицій бізнес аналітикам?

O
OLDboi ✙ 🇺🇦
@oldboi_ua
13.1K

Батькам та школярам приготуватися!

На Промі стартували шкільні знижки.

Замість того, щоб бігати по магазинах і збирати «дебафи» від черг, можна спокійно закинути все в кошик в один клік: 📚 Рюкзаки, канцелярію, форму та все для навчання — зі знижками.

А щоб не витрачатися на доставку, є безкоштовна доставка з підпискою Smart!

Збирайте свій інвентар до нового навчального року без зайвого клопоту: https://link.prom.ua/otsc

T
TECHNOZON
@technozonofficial
2.4K

📟 [ВХОДЯЩИЙ ЗВОНОК ИЗ 2000-х...] На связи Клуб Любителей Лампового Железа! Ты помнишь этот звук? Шум раскручивающегося CD-ROM, щелканье дискеты в дисководе и культовый писк приветствия Windows 98... Время нельзя вернуть, но его можно купить!

Мы объявляем эксклюзивную распродажу трех легендарных артефактов эпохи, когда ноутбуки делались на века, а игры имели душу.

🕹 ЛОТ № 1️⃣ : Бессмертный танк — ASUS ROG (G2L / G2SV Series) «18 лет в строю, и он все еще готов раздать лещей в Чернобыле!» Этот брутальный 17-дюймовый кирпич — истинное зарождение геймерской республики (Republic of Gamers). Переживет ядерную зиму, эта модификация на AMD работает как швейцарские часы до сих пор! Тянет Сталкер Тень Чернобыля, Doom 3 и классический Need for Speed Hot Pursuit со свистом! 📟 ТЕХНИЧЕСКИЙ ПАСПОРТ: Процессор: Легендарный одноядерный AMD Turion 64 Mobile (ядро Richmond, 90-нм, 2.0 ГГц, 512 КБ L2 кэш). Оперативная память: 3 ГБ DDR2 (космический апгрейд для той эпохи!). Видеокарта: ATI Mobility Radeon HD 2600. Экран: Огромная плазма на 17 дюймов, выдающая сочную картинку. Накопитель: HDD 120 ГБ. Фичи: Инфракрасный порт для пульта, ТВ-тюнер, встроенный модем, порты HDMI, VGA, eSATA, гигабитный Ethernet (!) и звук, от которого соседи начнут ностальгировать вместе с тобой. ▪️Больше деталей в видео: https://youtu.be/zM3hpuquEbg 👉Мы продаем за 1300 грн. Отправка завтра.

💾 ЛОТ № 2️⃣ : Музейная роскошь — TOSHIBA SATELLITE 4010 CDT «В 1998 году за него давали новую иномарку. Сегодня он может стать твоей печатной машиной времени!» Настоящая капсула времени на Windows 98. Строгий серый пластик, фирменный джойстик-пиптик (трекпоинт) посреди клавиатуры и та самая заставка с летающими ноутбуками-бабочками. Полностью проапгрейжен для комфортного погружения в олдскул — вместо умирающего старого IDE жесткого диска установлен переходник на современную скоростную память. Идеален для прохождения Fallout 2, оригинального Doom и Quake под чашечку горячего инвайта. 📟 ТЕХНИЧЕСКИЙ ПАСПОРТ: Процессор: Intel Pentium II Mobile (266 МГц, 66 МГц шина, 512 КБ L2 кэш). Оперативная память: 32 МБ SDRAM (расширяемая до 160 МБ). Видеокарта: 64-битный графический акселератор Chips & Technologies 65555 (2 МБ видеопамяти, DirectDraw 1.0). Экран: 12.1" цветная TFT-матрица, разрешение 800x600 (True Color 24 бита!). Накопитель: Прокачанный Solid-State Transcend на 32 ГБ через IDE-переходник!. Интерфейсы: Рабочий флоппи-дисковод (3.5"), 24-скоростной CD-ROM, USB 1.1, инфракрасный порт, COM-порт (RS-232), LPT-порт для принтера и две шахты PCMCIA. Бонус — внешняя сетевая PCMCIA-карта на 100 Мбит, он заходит в Google!. ▪️Больше деталей в видео: https://youtu.be/I1aoeTvkn0c 👉Мы продаем за 800 грн. Отправка завтра.

🍏 ЛОТ № 3️⃣ : Эпоха Стива Джобса — APPLE POWERBOOK G4 (12-inch) «Когда Apple еще делала настоящие игровые ноутбуки, а не бездушные маркетплейс-девайсы» Маленький, стильный, металлический бунтарь из 2002-2003 года на редкой архитектуре PowerPC (RISC-процессоры до перехода Apple на Intel). Самое шокирующее — у него ДО СИХ ПОР ЖИВАЯ РОДНАЯ БАТАРЕЯ, которая держит около получаса автономной работы!. Настоящий артефакт золотой эры Apple. Накачен под завязку олдскульными хитами: Max Payne, Jedi Knight, Quake 3 Arena, Diablo 2 и Generals. 📟 ТЕХНИЧЕСКИЙ ПАСПОРТ: Процессор: PowerPC G4 на частоте 1.5 ГГц (512 КБ L2 кэш). Оперативная память: 1.25 ГБ SDRAM PC2700 (256 МБ распаяно + 1 ГБ планка). Видеокарта: NVIDIA GeForce FX Go 5200 (64 МБ VRAM, 32-битный цвет). Экран: Компактный 12-дюймовый дисплей с разрешением 1024x768. ОС: Ламповая Mac OS X 10.4.11 Tiger. Фичи: Родная европейская "зарядка-йо-йо", щелевой привод оптических дисков (схавает любой диск!), Wi-Fi AirPort, встроенный модем, порты USB, FireWire 400 и стомегабитный LAN. ▪️Больше деталей в видео: https://youtu.be/gG47T-9a6IE 👉Мы продаем за 1700 грн. Отправка завтра.

⚡️ ⚠️ КОЛИЧЕСТВО ОГРАНИЧЕНО ЕДИНИЧНЫМИ ЭКЗЕМПЛЯРАМИ ИЗ ЧАСТНОЙ КОЛЛЕКЦИИ!

4️⃣ Стабилизатор Hohem Official MT2 Kit Профессиональный 3-осевой стабилизатор Hohem MT2 Kit для беззеркальных камер Sony, Canon, Nikon, Fujifilm и Panasonic. Поддерживает работу с популярными моделями камер, включая Canon EOS R-серии, Sony A7 / A9 / A1 / FX3 / FX30, Nikon Z-серии, Fujifilm X-T4 / X-S10 и другие. Есть AI Tracker для автоматического отслеживания объекта, до 17 часов автономной работы, зарядка через Type-C и удобная компактная конструкция весом около 653 г. Хороший вариант для съёмки обзоров, влогов, интервью, динамичных кадров и профессионального видео без тряски. ▪️ Ссылка для понимания - https://s.click.aliexpress.com/e/_c3JFYBHH Цена Али 17 226 грн. 👉Мы продаем за 11 500 грн. Отправка в понедельник 27.07. _______

Продажа по принципу КТО ПЕРВЫЙ НАПИСАЛ И ОПЛАТИЛ, того и товар.

❓По всем вопросам пишем в телеграм @TECHNOZON_OFFICIAL

А
АПЛ • Футбол Англии
@tg_epl
9.7K

🇦🇷 По данным The Sun, Лисандро Мартинес и Алексис Макаллистер наняли частные охранные фирмы для круглосуточной охраны своих домов в Англии. Причиной стал скандал, разразившийся после того, как футболисты развернули баннер с надписью «Мальвины – аргентинские» по окончании победного для сборной Аргентины матча против Англии.

Решение было продиктовано опасениями возможных актов вандализма: британская общественность отреагировала крайне резко, а некоторые парламентарии даже потребовали дисквалификации игроков и их исключения из турнира.

Сейчас оба футболиста вернулись в свои клубы для подготовки к сезону 2026/27, однако скандал, возникший из-за обычной импровизированной простыни из гостиницы, продолжает преследовать их и по возвращении в Англию.

@tg_epl

М
Мадам Kака
@madam_kaka_allo
9.3K

У меня продолжают спрашивать паспорт… 😐

Честно говоря, меня это уже даже начинает немного напрягать, потому что я довольно объективно отношусь к своей внешности и прекрасно вижу свои плюсы и минусы. Я понимаю, что в свои 34 года я выгляжу отлично и свежо, но уж точно не на 17, чтобы при заказе вина в ресторане у меня спрашивали паспорт…

На вопрос,  сколько мне лет, я никогда не отвечаю - «А сколько дашь? 😍», и честно говоря, считаю такой ответ слегка кринжовым.

Но выгляжу я действительно хорошо и свежо. Отчасти это, конечно же, генетика, но я не из тех людей, которые будут упорото хлопать ресничками и доказывать «ОЙ Я ВАЩЕ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ»…

И вот несколько вещей, которыми я не пренебрегаю для того, чтобы и дальше сохранять тенденцию выглядеть фреш:

- Домашний уход. Я потратила огромное количество времени, чтобы подобрать средства, которые мне подходят. В моей косметичке есть и бюджетные, и люксовые средства.

- Косметология (храни Бог мою Диану). Аппаратная, инъекции, филлеры, в общем У НАС ЕСТЬ ВСЁ.

- Присутствие алкоголя в моей жизни и любовь ко сну на боку, я компенсирую ортопедической подушкой Beauty Sleep Omnia (после 30 любая вещь со словом «ортопедический» вызывает нежный трепет 🦋).

Сначала я подарила подушку Beauty Sleep Omnia своей маме, а затем поняла, что и самой надо попробовать. Она не сразу мне зашла, пришлось чуть привыкнуть, но оно явно того стоило.

Во-первых, я офигела, когда делала сравнительные фото для этого поста, я даже не подозревала, что моя прежде любимая подушка не только превращает лицо в бифштекс, но и создает какой-то невообразимый угол наклона шеи…

У меня больше нет заломов с утра, а такие механические заломы от подушки со временем превращаются в постоянные морщины сна. Я не сильно склонна к отекам, но с Omnia даже их и малейший след простыл. Меня не терроризирует мысль, что надо спать только на спине, потому что у моей Omnia есть боковые выемки, как раз для того, чтобы кожа на лице не сминалась (за счет этого и нет заломов и отеков). Не болит шея (аминь)! А если еще и добавить наволочку из тенселя (лиоцелл), то крем на лице увлажняет ЛИЦО, А НЕ НАВОЛОЧКУ.

Ну, и в завершение, хотелось бы сказать, что бренд Beauty Sleep не просто пишет, какие они молодцы, а проводит клинические испытания своей продукции, по результатам которых действительно наблюдается уменьшение выраженности морщин в 2 раза (почитать можно здесь.)

Так что, я прям рекомендую заказать Omnia и попробовать самостоятельно. А если при заказе вы используете промокод МАДАМКАКА, то до конца июля при заказе на сайте получите самую большую скидку 15% в честь юбилея бренда!  А еще в честь дня рождения в подарок вы получите пилинг Skin Hero от Erborian✨

М
Марина Корпан Официальный канал
@korpan
1.7K

Всем привет! Сегодня хочу рассказать вам о том, почему я добавила в курс "Ленивое похудение" блок с упражнениями в воде 🫡 https://course.korpanmarina.ru/lazy_weight?utm_source=tg_open

Если рассматривать организм как сложную термодинамическую систему, а жиросжигание — как процесс утилизации отработанного топлива, то водная среда оказывается не просто «мягкой альтернативой», а агрессивным катализатором метаболизма.

Вода — это не тренажер. Это среда, меняющая законы физики, которые управляют вашим телом. И вот 3 неочевидные, но научно обоснованные причины, почему тренировки в воде сжигают жир эффективнее, чем зал или стадион.

Эффект холодильника»: Термогенез без права на остановку

Вода обладает теплопроводностью в 25 раз выше, чем воздух. Когда вы погружаетесь в бассейн с температурой 26–28°C, ваше тело не просто остывает — оно начинает войну за выживание.

Организм не может позволить себе снизить температуру ядра, поэтому он запускает механизм не-сократительного термогенеза. Вместо того чтобы дрожать (мышечные сокращения), он активирует бурую жировую ткань и ускоряет обмен веществ в печени для сжигания топлива с целью выработки тепла.

Ключевой нюанс: Этот процесс идет непрерывно на протяжении всей тренировки, независимо от вашей интенсивности. На суше вы сжигаете калории только во время движения. В воде вы сжигаете калории даже тогда, когда просто висите на бортике и восстанавливаете дыхание. Организм вынужден тратить гликоген и жирные кислоты просто на поддержание гомеостаза.

Гидростатическое давление как «внутренний лимфодренаж»

Погружаясь по грудь, вы ощущаете давление воды. Это давление равномерно сдавливает капилляры и венозную систему, облегчая возврат крови к сердцу. Но для жиросжигания здесь скрыт главный козырь: улучшается венозный отток из подкожно-жировой клетчатки.

Жир — это не статичный балласт. Это динамическое депо, которое постоянно обменивается веществами с кровью. Давление воды механически «выдавливает» продукты распада из периферических тканей и одновременно улучшает доставку гормонов (адреналина, норадреналина) к жировым клеткам. Гормоны стресса получают прямой доступ к рецепторам адипоцитов, запуская липолиз быстрее, чем на суше, где кровоток в подкожных слоях затруднен гравитацией.

Экономия нервной системы = Больше интенсивности

И здесь мы подходим к самому важному, психо-эмоциональному пункту. Вода нейтрализует ударную нагрузку на суставы и связки. Из-за отсутствия боли в коленях и пояснице ваш мозг отключает защитный тормоз.

На суше центральная нервная система жестко лимитирует вашу интенсивность, опасаясь травм. Вода дает ощущение безопасности, поэтому вы способны выдерживать объем нагрузки на 30–40% больше, чем в тренажерном зале, при том же уровне воспринимаемого усилия.

Парадокс: Вам кажется, что вы работаете вполсилы (легко, плавно), а пульсометр показывает зону 140–160 ударов. Вы можете непрерывно двигаться 45–60 минут без ощущения «изнеможения», утилизируя при этом именно жиры (в силу длительности и низкой ударной нагрузки), а не креатинфосфат.

Что мы имеем в итоге: сухая арифметика калорий не работает в воде. Вода меняет метаболический профиль тренировки: 1. Вы тратите калории на обогрев. 2. Вы тратите калории на преодоление вязкости. 3. Вы тратите калории на перекачку крови против давления воды.

Но главное - вы не убиваете свои суставы. Это позволяет тренироваться каждый день, что создает суммарный недельный дефицит калорий, недостижимый в зале без риска перетренированности.

А
Адский e-comm и ритейл
@inferno_retail
20.3K

Котировки «Яндекса» обновили максимум более чем за месяц, увеличившись на 2,7%.

Это произошло после того, как компания отчиталась за первое полугодие, анонсировала дивиденды в размере 110 рублей на акцию и объявила о запуске программы 75/75/75, которая призвана увеличить использование ИИ в работе

Г
Горячева ДЕЛО говорит
@deputatgoryacheva
12.5K

В телеграм-канале «Кавказская община» публикуют фотографии и личные данные женщин, обсуждают их образ жизни и призывают к расправе. В адрес одной из них прозвучал призыв «резать женщин как свиней», а затем был опубликован ее предполагаемый домашний адрес.

Эти женщины не совершили преступлений. Они живут, одеваются, общаются и ведут свои страницы так, как считают нужным. Но кто-то решил, что вправе назначить им наказание за несоответствие чужим представлениям о том, как должна вести себя женщина.

Ни традиции, ни общественное мнение, ни чьи-то личные убеждения не дают права призывать к насилию. Женщина не обязана заслуживать безопасность правильной одеждой, поведением или образом жизни. Ее безопасность должна быть защищена законом.

Я направила запрос Генеральному прокурору с просьбой проверить деятельность канала и его администраторов, дать правовую оценку угрозам и призывам к насилию и привлечь виновных к ответственности, если изложенные факты подтвердятся.

Здесь нужна быстрая и жесткая реакция правоохранительных органов — до того, как призывы из телеграм-канала превратятся в чьи-то действия.

П
Подписные издания
@izdaniya
7K

🍂 В августе впервые на русском в издательстве «Подписные издания» выйдет сборник эссе Наталии Гинзбург «Маленькие добродетели» — открыт предзаказ. Перевод с итальянского Кристины Константиновой.

Когда я что-то пишу, мне обычно кажется, что это нечто очень важное и что я великий писатель. Думаю, так бывает у всех. Но в уголке моей души всегда есть понимание — и очень ясное, — кто я есть на самом деле: я маленький, маленький писатель. Клянусь, я это знаю. Но меня это не слишком тревожит. <…> Что действительно важно — так это быть убежденным, что это именно то ремесло, именно та профессия, то дело, которым ты будешь заниматься всю жизнь. <…> Это ремесло питается даже ужасными вещами, оно поедает как лучшее, так и худшее из того, что есть в нашей жизни: наши дурные чувства, как и добрые, текут в его крови. Оно питается этим и прорастает в нас.

Вошедшие в книгу одиннадцать эссе были написаны автором романов «Все наши вчера» и «Семейный лексикон» с 1944 по 1962 г. Перенося читателя из холодной итальянской деревни Абруццо, куда в годы Второй мировой писательницу «интернировало» фашистское правительство, на улицы чопорного Лондона, в котором она жила в 1960-х, Гинзбург, с присущими ей строгостью, проницательностью и искренностью, размышляет о превратностях отношений, определяющих человеческую жизнь, о повседневности послевоенной Европы, об одиночестве и писательском мастерстве.

Книга поступит в продажу в конце августа, а пока ее можно заказать со скидкой 15% на сайте podpisnie.ru

K
KALOY.RU
@akaloy
9.3K

Сколько государству обходится содержание человека в СИЗО   В феврале на совещании судей прозвучало, что за незначительные правонарушения не стоит сразу лишать человека свободы. На каждом совещании высказывается идея и том, чтобы не сажать за ненасильственные преступления.

Согласно открытым источникам, в следственных изоляторах сейчас около 85 тысяч человек, вина которых не установлена приговором. При этом в 2024 году суды получили 97 тысяч ходатайств об аресте и удовлетворили около 90%. В 2025-м картина примерно такая же.

А теперь внимание: в 2025 году после приговоров в колонии отбывать срок уехало примерно 30% осужденных. Это говорит о том, что при 90% удовлетверенных ходатайств об аресте, 2/3 из них выходят либо за отбытым, либо по условному сроку или судебному штрафу. То есть система почти всегда соглашается запереть человека до приговора и в большинстве случаев не отправляет его в колонию.

Сколько стоит содержать заключенного сказать трудно: по внутреннему документу ФСИН 2023 года - 600 рублей в сутки. По оценке члена СПЧ Евы Меркачёвой – от 2000 до 3000 руб в сутки. Если просто поделить бюджет ФСИН на всех сидящих, выходит полтора миллиона рублей на человека в год. Разброс – в пятьдесят раз. Это первый ответ на вопрос «сколько». Непонятно.   Но возьмём то, что есть. По данным ФСИН, которые есть в открытых источниках, 43 % поступавших в изоляторы обвиняются в совершении ненасильственных преступлений. Приложите к сегодняшним 85 тысячам – получится около 36 тысяч человек, которых можно было бы держать под запретом определённых действий, домашним арестом или залогом. Экономия - до 55 миллиардов рублей в год, в зависимости от того, чью ставку брать.

Но я сразу скажу, где эта арифметика хромает. Расходы и экономия – не одно и то же. Выведи из изолятора треть заключенных, и штат за ними не сократится. В первый год бюджет высвободит миллиарда два, не больше.   Настоящие деньги лежат правее в таблице: расходы на строительство новых изоляторов по целевой программе растут с 2,2 миллиарда в 2025 году до 15 миллиардов в 2026-м и 21 миллиарда в 2027-м. Изоляторы строят, потому что в них тесно. Тесно, потому что 88 процентов ходатайств удовлетворяются. То есть система сама порождает себе расходы, удовлетворяя 90% арестов.

И есть третья статья, которую вообще никто не считает. Человек в СИЗО не работает, не платит НДФЛ, не платит страховые взносы, его компания встаёт, сотрудники расходятся, контракты уходят. Через год он выходит с условным сроком. Это чистый минус в бюджете, растянутый на годы.   Вот было бы круто, если бы, сажая человека за ненасильственные преступления, автоматически выводилась сумма, которую государство потратит на его содержание и потеряет при его аресте. Потому что следователь и судья не платят за камеру. Платит бюджет. И потом ещё раз – тот, кто из камеры вышел.

К
Купибилет
@kupibilet_official
2.9K

🇯🇵 Визовый центр Японии сообщил об увеличении сроков рассмотрения виз

Там сообщили, что в сентябре ожидается туристический бум, а заявлений на визы будет столько, сколько не было за весь год. Более того, с 21 по 23 сентября в Японии пройдёт «серебряная неделя» — то есть несколько праздничных выходных подряд. Так что срок рассмотрения документов может вырасти до десяти дней.

Будьте внимательны и подавайте документы заранее.

🔥Подписаться на Купибилет