Space station news — July 2026

От подписчицы:

Палатка у "Полюшко" пр космонавтов,ранее это была "Сыр да Масло" Уважаемые жители будьте внимательны и осторожны!! 7.07.26 Я, покупая в палатке "овощи фрукты":помидоры, огурцы, нектарины. Покупатель набирает сам товар в фасовочные маленькие пакеты, пакеты в свободном доступе. Товар разноценный. При оплате на кассе, кассир переложил все в один пакет, в спешке взвешивал,на мое удивление и вопрос почему так??? Ответ- экономия пакетов.Придя домой я перевесила,посчитала, разница итоговая в 120 руб. вернулась кассир посчитал все отдельно, разницу вернул! Хорошая схема обмана не правда или? 24.07.26 Вчера вновь придя в палатку,на мою просьбу взвесить товар в разных пакетах как я набрала получила отказ,на мои доводы правила торговли,что разноценный товар взвешивается не а бы как,получила порцию оскорблений.ответили что они так хотят! Цены при мне поменяли на огурцы вместо 90 р на 900 р.Вход сказали теперь по вип карте для всех!Включила запись видео. Но у них свои законы видимо.меня оскорбили,мою мать также( хотя ее со мной не было) вытолкнули.Замахивались ящиком после вызова полиции уже.Между двумя этими датами я ходила с мужем,он всегда ждал меня у входа, как только я пришла одна- бизнесмены решили что им дозволено такое! Заявление написано. Задето честь и достоинство.Мы коренные жители города Калининграда,и не позволю так обращаться с нами и унижать!

🔵 Связаться | 📱 Мы в МАХ

Главные книги гуманитарного фестиваля НЛО «Воображая Калининград»

С 7 по 9 августа в пространстве «Сигнал» состоится Гуманитарный фестиваль НЛО. Ждём вас на мероприятиях нашей публичной программы и на книжной ярмарке, куда мы привезём главные новинки издательства:

— И-Фу Туан. Топофилия Классика гуманистической географии, в которой автор ищет ответ на вопрос: почему нам нравятся определенные места?

— Клэр Херберт. Детройтская история Исследование упадка индустриальных городов на ярком примере Детройта.

— Женщина-автор Коллективная монография о писательских стратегиях и практиках в эпоху модерна.

— Стивен Биттнер. История вина в стране царей и комиссаров Подробный рассказ о том, кто и как формировал облик винной культуры Российской империи и СССР на протяжении более двух столетий.

— Владимир Пилюгин. Будни британских охотников Исчерпывающая энциклопедия жизни британских охотников в золотой век охоты.

— Павел Носачев. Картография неведения Критическое исследование основных подходов к пониманию религиозного опыта: мистицизма, психиатрии и нейронаук.

— Советское сегодня Коллективная монография, посвященная практикам культурного ресайклинга в российском искусстве и повседневности.

— Наташа Гринь. Не место Автофикшн, документальное исследование и поэтическая проза, которые соединяются в историю о памяти, архиве и поиске своего места.

Регистрация на фестиваль

7–9 августа | «Сигнал» | Калининград, Космонавта Леонова, 22

Если кажется, что все дороги ведут в Турцию, попробуйте свернуть с привычного маршрута. На Level.Travel как раз появились туры в Тунис и Черногорию. Не придется организовывать все самостоятельно — остается только выбрать: увидеть Африку или съездить в Европу без визы.

🏖 В Черногорию — с удобной двухчасовой стыковкой в Ереване. Около 8 часов в пути — и вы уже на Адриатике.

🏝 В Тунис — прямым рейсом. Примерно 4,5 часа в самолете, а дальше — теплое Средиземное море и закаты в Сахаре.

🔥 Когда хочется просто отдохнуть — просто начните с Level.Travel. Сравнивайте предложения, используйте удобные фильтры и читайте отзывы туристов, чтобы быстро найти и забронировать подходящий тур.

#РФ #отдых Читайте нас в MAX 👈🏻

Я ах@ел, когда узнал, что Тони Рамирез, это который tfti.bbq, говорит по-русски, живет в Ставрополе, в соседнем подъезде, и снимает видосы на гаражах за домом.

Я сделал себе операцию по исправлению носовой перегородки. Состояние пока, как у космонавта после возвращения. Сны соответствующие.

#Держувкурсе

[27 июля, понедельник, 1 609 день войны] #УтреннийШорт — коротко о главном

Иран. Два дня США не наносили новых ударов по Ирану. Тегеран заявил о прекращении атак по странам Персидского залива. По словам представителя иранской армии, это закономерное решение Иран с самого начала обещал не нападать на другие страны, если то же самое делают США. Тем временем Соединенные Штаты продолжают морскую блокаду в Ормузском проливе.

США. Трамп отложил планы по усилению атак на Иран из-за опасений по поводу сокращения запасов ракет-перехватчиков Patriot и других средств ПВО на Ближнем Востоке, пишет The New York Times со ссылкой на источники. По их данным, советники американского президента также обеспокоены из-за возможного расширения зоны конфликта, глобального экономического кризиса, растущего энергетического кризиса и увеличения числа беженцев. CNN добавил, что США приостановили ночные бомбардировки Ирана 25 июля, после почти двух недель непрерывных атак.

Великобритания. Новый премьер-министр Великобритании не смог ответить, доверяет ли Трампу. Энди Бернем дал эксклюзивное интервью BBC. В нем он рассказал, что, будучи на новой должности, он уже созвонился с президентом США. Тот в разговоре был «очень приветливым». Тем не менее Бернем заявил, что будет готов публично осудить Трампа, если он нарушит интересы Великобритании.

Космос. В ночь на 22 июля ракета Falcon 9 вывела на околоземную орбиту первого в своем роде космического робота, способного сближаться со спутниками и обслуживать их. Главная цель — продлить эксплуатацию спутников, у которых опустели баки. Уже в следующем году робот обслужит первого «клиента». Тем временем другой аппарат готовится спасти от падения на Землю спутник Swift — незаменимую научную обсерваторию. Это открывает новые возможности перед коммерческой и научной космонавтикой.

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Глава ведомства МИД Украины Андрей Сибига выразил признательность Касым-Жомарту Токаеву за открытый призыв остановить войну.

Крупнейший российский нефтяной порт на Черном море приостановил погрузку танкеров на несколько дней на фоне участившихся ударов украинских БПЛА.

В пятницу Саудовская Аравия нанесла удар по порту, из которого йеменские хуситы совершают атаки в Красном море.

Цена нефти Brent упала на 8% в понедельник после того, как США и Иран приостановили удары в выходные дни, что породило надежды на дипломатическое решение.

Отчеты о доходах крупных технологических компаний обрушились на рынок, охваченный протестами против инвестиций в искусственный интеллект.

Криптовалютные биржи предоставляют инвесторам возможность инвестировать в акции китайских компаний, занимающихся искусственным интеллектом, обходя ограничения Пекина на доступ иностранных инвесторов к фондовому рынку страны.

В середине 2026 года, торговый профицит Китая по отношению к ЕС вырос на 24% год-к-году.

Гонконгская фондовая биржа смягчает правила листинга, чтобы конкурировать с США.

@FINANCEkaz

🏛😍Тошкентдаги кўришга арзийдиган 10 та жой ЮНЕСКО Бутунжаҳон мероси рўйхатига киритилди

Сиз бу жойларнинг қайсиларига ташриф буюргансиз? Изоҳларда ёзиб қолдиринг.

💬💬💬💬

🏛😍 10 достопримечательностей Ташкента включены в Список всемирного наследия ЮНЕСКО

1. Жилой дом «Жемчуг» 2. Государственный музей истории Узбекистана 3. Дворец дружбы народов 4. Государственный музей искусств Узбекистана 5. Государственный цирк 6. Центральный выставочный зал Академии художеств Узбекистана 7. Kинотеатр имени Алишера Навои 8. Pынок «Чорсу» 9. Cтанция метро «Космонавтлар» 10. Большая солнечная печь («Гелиокомплекс “Солнце”»)

А какие из этих мест вы уже посещали? Напишите в комментариях.

Обуна бўлинг!

А сегодня Земля встретила экипаж корабля «Союз МС-28». Ребята вернулись домой, после 241 дня в космосе. Их экспедиция закончилась по расписанию, полет прошел идеально и точно по расчетам.

На борту — космонавты Роскосмоса Сергей Кудь-Сверчков и Сергей Микаев, а также астронавт NASA Кристофер Уилльямс.

В космосе хорошо, а дома лучше).

Город-спутник 🌆

Этот город примыкает к самой границе Москвы и является крупнейшим по численности населения в Московской области. Его название связано с наименованием суконного предприятия, основанного в 1830 году в имении князя Ивана Николаевича Трубецкого.

В 1863 году рядом с городом началось строительство железной дороги, что способствовало его дальнейшему росту. Продолжилось активное развитие текстильной промышленности, строились новые мануфактуры, при этом в городе сохранились старинные усадьбы и храмы, один из ярких примеров — Николо-Архангельская церковь, памятник московского барокко.

Среди известных жителей — легендарные бегуны, братья Знаменские. В черте города находилась дача Юрия Гагарина. Сегодня рядом с ней установлен памятник первому космонавту Земли.

Современная визитная карточка города — жанровые скульптуры: Сестрица Аленушка и братец Иванушка, Олени и памятник дворнику — в фартуке, кепке, с метлой и верным псом, который помогал ему блюсти порядок на вверенной территории.

📲 Подписаться на МАКС

Да, в команде Аполлона-11 был третий космонавт – Майкл Коллинз. Но он на Луну не высаживался.

Ожидал возвращения экипажа на окололунной орбите в командном модуле. И после завершения миссии больше в космос не летал.

Музей граффити под открытым небом

Художники из 26 стран мира украсили 36 фасадов домов и стены построек. Всего получилось больше 50 картин. Главным шедевром по версии местных жителей стал портрет первого советского космонавта Юрия Гагарина, автором которого стал итальянец Йорит Агоч.

Микрорайон Новая Трехгорка, Одинцово, Московская область От МЦД Сколково пешком 21 минута 📍Координаты: 55.703472, 37.322614

Два года в эфире

Летом 2024-го я без всякого плана решил попробовать писать в канал каждый день. Затея была недели на две: проверить, хватит ли меня хотя бы на столько, и спокойно вернуться к жизни нормального человека.

С тех пор я написал около 700 постов, а вы добровольно их прочитали. Хотя юридически никто из нас не был обязан этого делать.

И если год назад мне казалось, что я про это дело уже всё понял и записал, то сейчас появилось ещё несколько мыслей.

Написать 700 постов проще, чем один Этот вывод я повторяю снова и снова, но за два года он только окреп. Регулярность избавляет от ожидания вдохновения, настроения и особого расположения звёзд.

Обычно мне не нравится то, что получилось. Хочется ещё пару часов переставлять слова, пока мысль окончательно не потеряет признаки жизни. Но я просто публикую текст и иду дальше, оставляя ему право быть не лучшим произведением русской литературы за этот четверг.

Побочное образование Когда каждый день нужно о чём-то писать, голова начинает работать как поисковая система, которая всё анализирует и подмечает.

Ты постоянно что-то читаешь, проверяешь одну цифру, попутно узнаёшь ещё три и к вечеру знаешь про производство подсолнечного масла больше, чем собирался.

В итоге в голове накапливается такой набор знаний, что ты можешь поддержать любой разговор. Правда, ровно до третьего уточняющего вопроса.

Проверка на важность Никто вокруг не воспринимает блог как работу. Работа — это то, куда уезжают, и что видно со стороны. А тут человек сидит в телефоне и говорит, что занят.

Поэтому на это время претендует примерно весь мир: бизнес, встречи, семья, спорт, перелёты и внезапный приступ продуктивности во всех направлениях, кроме нужного.

Зато здесь особенно хорошо видно, как устроены приоритеты. Если решил писать каждый день — пост появляется даже после суток в грязном автобусе где-нибудь в Африке, без связи, розетки и малейшего желания складывать слова в предложения.

Выработка иммунитета За два года мне уже объяснили, что я скучный, поверхностный, душный, слишком серьёзный, недостаточно серьёзный, много шучу и плохо шучу. А заодно перечислили все причины, по которым канал вообще не стоило заводить.

Иногда удивляет даже не содержание комментария, а сложный маршрут, по которому мысль человека добралась до клавиатуры.

Но есть и приятный побочный эффект. Задеть меня теперь просто нечем. Всё, что можно было узнать о своей внешности, интеллекте и происхождении, я уже прочитал.

Люди и возможности Самая ценная часть канала по-прежнему не просмотры и даже не количество подписчиков. Это люди, которые благодаря ему появляются в жизни.

За два года канал принёс десятки знакомств, разговоров и возможностей, которые сложно было бы организовать специально. Можно поужинать с космонавтом, получить совет от миллиардера или случайно выяснить, что Лариса Гузеева тоже в курсе, чем ты тут занимаешься.

Наверное, ради этого всё и продолжается. Ты каждый день отправляешь в мир одну мысль и никогда заранее не знаешь, кто её прочитает и к чему это приведёт.

Спасибо вам за эти два года.

Без читателей это были бы 730 последовательных дней разговора с самим собой (хотя, если честно, формат мне знаком).

Ну и по традиции дайте обратную связь. Правда, после предыдущих пунктов вы уже знаете, что она вряд ли сможет нанести мне непоправимый ущерб.

Авиакомпания Royal Jordanian скинула ценник на ноябрь:

Полёты из Москвы в столицу Таиланда за 561$ туда-обратно!

По пути безвизовые стыковки в Аммане.

Билеты на авиасейлс или сайте а/к.

Фенибут: от советского анксиолитика до препарата для биохакеров

Фенибут — производное гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), разработанное в СССР в начале 1960-х годов. Его создание стало продолжением исследований, начавшихся после открытия ГАМК как основного тормозного медиатора центральной нервной системы.

Задачей учёных было создать препарат, уменьшающий тревогу и эмоциональное напряжение, но вызывающий меньше сонливости, мышечной слабости и снижения работоспособности, чем существовавшие тогда седативные средства. После подтверждения противотревожного эффекта, фенибут начали применять при жалобах на тревогу, бессонницу и головокружения.

🟣Фенибут улучшает работу мозга?

Долгое время утверждалось, что фенибут не влияет негативно на когнитивные функции. Это породило один из самых известных мифов о фенибуте — улучшение когнитивных функций. Однако если после приёма человеку становится легче сосредоточиться, наиболее вероятное объяснение — снижение тревоги и внутреннего напряжения, а не непосредственное усиление памяти или интеллекта.

Препарат действительно входил в аптечку советских космонавтов, однако использовался не для повышения интеллекта или памяти, а как ситуационное средство при тревоге, эмоциональном напряжении и нарушениях сна. В открытых источниках о составе современных бортовых аптечек российских космических программ фенибут не упоминается.

Несмотря на распространенное мнение, фенибут никогда не считался полностью безопасным. В советской литературе встречались рекомендации не назначать продолжительными курсами и постепенно отменять препарат, что косвенно указывало на возможность развития толерантности.

🟣Зависимость и синдром отмены

В странах, где фенибут зарегистрирован как лекарство (к 2026 году — в России, Беларуси, Украине, Латвии), он всегда относился к рецептурным. Однако в начале 2000-х препарат нередко отпускался без рецепта.

Внимание к рискам длительного применения возникло после волны сообщений о развитии зависимости в 2000–2010-х годах. На фоне популярности биохакинга и «smart drugs», фенибут начали массово покупать в Европе и США. Там он продавался как средство для повышения продуктивности и настроения.

На форумах пользователи обменивались самостоятельными схемами приёма, нередко превышая терапевтические дозировки и принимая препарат продолжительное время. Именно тогда стали регулярно публиковаться клинические случаи толерантности, зависимости и тяжелого синдрома отмены.

После 2015 года появились первые систематические обзоры, обобщившие эти наблюдения (Owen et al., BMJ Case Reports, 2013; Samokhvalov et al., 2024), а в 2019 году FDA предупредило производителей, что фенибут не может продаваться в США в качестве пищевой добавки.

⭐️Что известно сегодня

Фенибут обладает анксиолитическим эффектом, а вместе с тем рисками развития толерантности, зависимости и синдрома отмены. Не входит в клинические рекомендации по психиатрии, поскольку данных, подтверждающих эффективность в лечении психических расстройств, недостаточно. При этом, препарат по-прежнему встречается во врачебных назначениях.

🟣Текст: Анастасия Ким, врач-психиатр @awwkim3place

😉 Uzbekistan Airways va China Southern Airlines hamkorlikni kengaytirmoqda: O‘zbekiston va Xitoy o‘rtasida parvozlar yanada qulaylashadi 🇺🇿✈️🇨🇳

Toshkent, 2026-yil 23-iyul. – Uzbekistan Airways milliy aviakompaniyasi va Xitoyning yetakchi aviatashuvchisi China Southern Airlines o‘rtasida kod-shering shartnomasi imzolandi. Aviakompaniyalar bir qator yo‘nalishlarda to‘g‘ridan to‘g‘ri hamkorlarga aylanmoqda: yo‘lovchilar ikkala tashuvchining aviaqatnovlariga chiptalarni odatiy bron qilish xizmatlari orqali sotib olishlari mumkin bo‘ladi, bu esa mamlakatlar o‘rtasidagi sayohatni rejalashtirishni ancha osonlashtiradi.

🤩 Endi yo‘lovchilar aviaqatnovlarning yanada kengroq tanlovidan foydalanishlari mumkin. Kelishuv “Uzbekistan Airways”ning Toshkentdan Pekin (Dasin aeroporti), Guanchjou, Urumchi va Xanchjou shaharlariga amalga oshiriladigan aviaqatnovlariga nisbatan qo‘llaniladi. Bundan tashqari, yo‘lovchilar China Southern Airlines aviakompaniyasining Pekin (Dasin), Guanchjou va Urumchidan Toshkentga parvozlari uchun chiptalarni to‘g‘ridan to‘g‘ri O‘zbekiston milliy aviatashuvchisidan xarid qilishlari mumkin bo‘ladi.

⭐️️ Uzbekistan Airways Osiyodagi ishtirokini kengaytirib, Toshkent xalqaro aeroportidagi xabni faol rivojlantirishda davom etmoqda. Aviakompaniya qulay tutashuv parvozlarini va havo kemasi bortida yuqori darajadagi xizmatni taklif etadi. Xitoyning yirik shaharlariga muntazam aviaqatnovlarni amalga oshirar ekan, aviakompaniya Markaziy Osiyo orqali Yevropa va Sharqni bog‘lab, parvozlarning imkoniyatlarini kengaytiradi va ularning qulay bo‘lishini ta’minlaydi. O‘z mamlakatlarining ikki yetakchi aviatashuvchisi yo‘nalishlar tarmog‘ining birlashtirilishi turizmni rivojlantirishga, shuningdek, O‘zbekiston va Xitoy o‘rtasidagi ishbilarmonlik va madaniy aloqalarni mustahkamlashga xizmat qiladi.

Hamkorlik aviaqatnovlarga chiptalar tez orada uzairways.com rasmiy saytida, aviakompaniyaning mobil ilovasida, shuningdek, Uzbekistan Airways Sales filialida va aviakompaniya agentlarida sotuvga chiqariladi.

Batafsil

😉 Uzbekistan Airways и China Southern Airlines расширяют партнерство: летать между Узбекистаном и Китаем станет еще удобнее 🇺🇿✈️🇨🇳

Ташкент, 23 июля 2026 г. — Национальная авиакомпания Uzbekistan Airways и ведущий китайский авиаперевозчик China Southern Airlines подписали код-шеринговое соглашение. Авиакомпании становятся прямыми партнерами на ряде маршрутов: пассажиры смогут покупать билеты на рейсы обоих перевозчиков через привычные сервисы бронирования, что сделает планирование путешествий между странами намного проще.

🤩 Теперь пассажирам доступен более широкий выбор авиарейсов. Соглашение распространяется на рейсы Uzbekistan Airways из Ташкента в Пекин (аэропорт Дасин), Гуанчжоу, Урумчи и Ханчжоу. Кроме того, пассажиры смогут приобретать билеты на рейсы China Southern Airlines из Пекина (Дасин), Гуанчжоу и Урумчи в Ташкент напрямую у национального перевозчика Узбекистана.

⭐️️Расширяя свое присутствие в Азии, Uzbekistan Airways продолжает активно развивать хаб в международном аэропорту Ташкента. Авиакомпанией предлагаются удобные стыковки и высокий уровень сервиса на борту. Выполняя регулярные рейсы в ключевые города Китая, авиакомпания связывает Европу и Восток через Центральную Азию, делая перелеты доступными и комфортными. Объединение маршрутных сетей двух ведущих авиаперевозчиков своих стран поможет развитию туризма, а также укреплению деловых и культурных связей между Узбекистаном и Китаем.

Авиабилеты на партнерские рейсы в ближайшее время появятся в продаже на официальном сайте uzairways.com, в мобильном приложении авиакомпании, а также в филиале Uzbekistan Airways Sales и у агентов авиакомпании.

Подробнее

#uzbekistanairways

Шутки-утки

1 августа, СУББОТА, 12:00

ш. Космонавтов, 55а

Купить билет

Всемирно известный иллюзионист Владимир Данилин и театр «Иллюзион» представляют детское шоу клоунов «Шутки — Утки».

«Иллюзионное шоу клоунов» — это весёлая и удивительная игра, наполненная смешными шутками и фокусами, жонглированием и пантомимой, красочными костюмами и сюрпризами.

0+

Повідомляємо про планові роботи у КРИВОРІЗЬКОМУ РАЙОНІ на 27 ЛИПНЯ з 07:30 до 18:00 за адресами: с. ПОЛТАВО-БОГОЛЮБІВКА: вул. Степова: 17-25 (непарні), 31, 33-35, 38, 40, 42-58, 60-78 (парні), 82-88 (парні), 92, 96, 100, 106, 106А, 110-118 (парні). с. КАРПІВКА: вул. Центральна: 189, 207, 227, 233, 235, 245; м. КРИВИЙ РІГ: вул. Олександра Станкова: 8. ✅ З 08:00 до 20:00 за адресами: с. ВІЛЬНЕ: вул. Дачна: 1, 2, 2А, 5, 11, 12, 25, 26, 29, 35, 36, 38, 39; вул. Лесі Українки: 1, 2, 2А, 3А, 4, 5, 5А, 6-8, 10, 12, 14, 16-18, 20, 22, 22/1, 22А, 24, 28, 28А, 30, 32, 35, 37А, 43; вул. Меліоративна: 1, 1А, 2А, 3, 3А, 4, 4А, 7, 8/1; вул. Молодіжна: 1-4, 6-9, 12, 17, 29; вул. Незалежності: 2, 4, 6, 10; вул. Садова: 1-12; вул. Українська: 9, 16, 21-24; вул. Шевченка: 1-3; вул. Шкільна: 1-3, 3А; пров. Садовий: 1, 1А, 3-7; пров. Шкільний: 3; вул. Зелена: 53.

📌 На 28 ЛИПНЯ з 07:30 до 18:00 за адресами: с. ПОЛТАВО-БОГОЛЮБІВКА: вул. Степова: 17-25 (непарні), 31, 33-35, 38, 40, 42-58, 60-78 (парні), 82-88 (парні), 92, 96, 100, 106, 106А, 110-118 (парні); с. ШИРОКА ДАЧА: вул. Вишнева: 16, 20, 22, 24-26, 29-37, 39, 39А, 41, 43, 44-50 (парні), 51, 52, 54-56, 58-63, 66, 69, 71, 75; вул. Спортивна: 14, 16, 17, 19-27, 29-49, 51-57, 59-62, 65, 66-72 (парні), 73-76, 78, 78А, 79, 80, 82, 83, 85, 89, 91, 93, 99, 101. ✅ З 08:00 до 18:00 за адресами: с. РАДІОНІВКА: вул. Театральна: 1А, 4, 9, 10, 13.

📌 На 29 ЛИПНЯ з 07:30 до 18:00 за адресами: с. ПОЛТАВО-БОГОЛЮБІВКА: вул. Степова: 17-25 (непарні), 31, 33-35, 38, 40, 42-58, 60-78 (парні), 82-88 (парні), 92, 96, 100, 106, 106А, 110-118 (парні). ✅ З 08:00 до 18:00 за адресами: с. ВІЛЬНЕ: вул. Гагаріна: 1-13, 13А, 14, 14А, 15, 15А, 16, 16А, 17, 17А, 18, 19, 19А, 20, 20А, 21, 21А, 22, 22А, 23, 23А, 24-26, 26А, 27, 28; вул. Дачна: 1, 2, 2А, 5, 11, 12, 25, 26, 29, 35, 36, 38, 39; вул. Дружби: 1, 4-14, 14А, 15-24, 25А, 34; вул. Космонавтів: 1-39, 39А, 40, 40А, 41, 41А, 42, 42А, 43, 44, 44А, 45, 45А, 46, 47; вул. Кузьми Скрябіна: 1-12, 12А, 14, 14А, 15-20, 20А, 21, 21А, 22-29, 29А, 30-34; вул. Лесі Українки: 1, 2, 2А, 3А, 4, 5, 5А, 6-8, 10, 12, 14, 16-18, 20, 22, 22/1, 22А, 24, 28, 28А, 30, 32, 35, 37А, 43; вул. Меліоративна: 1, 1А, 2А, 3, 3А, 4, 4А, 7, 8/1; вул. Молодіжна: 1-4, 6-9, 12, 17, 29; вул. Незалежності: 1, 2, 2П, 3-7, 8А, 9-19, 19А, 20-22, 22А, 22Б, 23, 24, 24А, 25-34, 34А, 35, 36, 36А, 37, 37А, 38-53, 53А, 54-64 (парні); вул. Садова: 1-12; вул. Слов'янська: 1-22; вул. Соборна: 1, 1А, 2, 2А, 3, 4, 4А, 5-8, 8А, 9-25, 27-31, 33; вул. Українська: 9, 16, 21-24; вул. Шевченка: 1-4, 4А, 5-12, 12А, 13-21, 21А, 22-26, 26А, 27-36, 38-43, 43А, 44-46, 48; вул. Шкільна: 1-3, 3А; пров. Дружби: 1, 2; пров. Садовий: 1, 1А, 3-7; пров. Шкільний: 3; вул. Зелена: 53; с. РАДУШНЕ: вул. Лікарняна: 20. ✅ З 10:00 до 18:00 за адресами: с. ЗЛАТОУСТІВКА: вул. Руденка: 51, 78. ✅ З 12:00 до 18:00 за адресами: с. ЗЛАТОУСТІВКА: вул. Підстепна: 26, 29, 29А, 31, 33, 35, 36, 38-40, 42-53, 55-61, 63, 65.

📌 На 30 ЛИПНЯ з 07:30 до 18:00 за адресами: с. ПОЛТАВО-БОГОЛЮБІВКА: вул. Степова: 17-25 (непарні), 31, 33-35, 38, 40, 42-58, 60-78 (парні), 82-88 (парні), 92, 96, 100, 106, 106А, 110-118 (парні).

СБОРЩИК ЗАКАЗОВ В ГИПЕРМАРКЕТ «ЛЕНТА»

💰Зарплата: 2.300 –3.000 ₽ за смену; 📆График: График 2/2, 5/2 и 4/3 (выходные дни пн и вт), полный день, Наличие мах обязательно. Желательно с опытом работы в сборке. 💳Выплаты: ЕЖЕДНЕВНО. 📲Телефон на базе Android; ☝🏻Ответственность и внимательность;

✅МЫ ПРЕДЛАГАЕМ: ⚫Ставку за час + оплату за каждый ПИК; ⚫Ежедневные выплаты; ⚫Оформление по самозанятости; ⚫Помощь в оформлении медицинской книжки;

Прием на работу с 18 лет.

📍АДРЕСА: гипермаркет «Лента», г. Волгоград, ул. Космонавтов, д. 30

г. Волгоград, ул. Космонавтов, д. 30

📞ТЕЛЕФОН: 8(985)147-91-99 (Анна)

ПОЧЕМУ ПОКОЙ ВРЕДЕН ДЛЯ СУСТАВОВ БОЛЬШЕ, ЧЕМ НАГРУЗКА

Предыдущий пост собрал уже много комментариев во всех соц.сетях: «у меня артроз», «сказали поменьше нагружать», «боюсь лишний раз тревожить колено». И вот это «поменьше» - как раз то, что чаще всего работает против вас 😔

Дам вам факт, который меня саму в своё время отрезвил: у космонавтов в невесомости за несколько месяцев значительно снижается плотность костей. Потому что нет нагрузки - нет и стимула их питать. Кость и хрящ живут по одному закону: под давлением строят новую ткань, в покое - разрушаются.

⚠️ Это не отдельный случай, это статистика, и она пугающая.

По данным Global Burden of Disease, только среди людей 30–44 лет в мире почти 33 миллиона случаев остеоартроза - и цифра стабильно растёт последние 30 лет. В России артроз, который недавно считался болезнью людей за 60, сегодня всё чаще находят у людей моложе сорока.

По остеопорозу - похожая картина: по данным ВОЗ, около 200 миллионов женщин в мире, а в России каждая третья женщина старше 50 имеет остеопороз или его предстадию. И снижение плотности костей всё чаще фиксируют у женщин 35–45 лет.

☝️ Услышав диагноз, почти все делают одно и то же: начинают пить кальций и беречься. Я понимаю, страшно, но почти всегда - неверно.

Хрящ не имеет собственных кровеносных сосудов. Он получает питание только через движение - как губка, которая впитывает воду, когда её сжимают и отпускают.

❗️Без движения - нет питания. ❗️Без питания - нет здоровья.

Обездвиженный сустав в буквальном смысле высыхает быстрее, чем изнашивается от нагрузки. Это касается не только «уже поставленного» диагноза. Это касается и тех, кто просто игнорирует хруст, списывая его на возраст и надеясь, что «само пройдёт».

Двигаться правильно - не то же самое, что двигаться хоть как-то. Упражнениями можно, как замедлить процесс, так и ускорить его собственными руками ☝️

📚 Я как раз для тех, кому это откликается, написала большую и наиполезнейшую статью «Суставы стареют первыми. И именно вы решаете, насколько быстро» - без воды, обо всём, что реально нужно знать о здоровье суставов:

➡️ почему хрящ не может вылечить себя сам - и что реально работает на 1–2 стадии артроза ➡️ при чём тут желчный и гормоны: связь, о которой обычно молчат ортопеды ➡️ хондроитин, глюкозамин, коллаген - что из этого работает, а что просто маркетинговая уловка и трата денег ➡️ какие анализы реально показывают состояние ваших суставов - не рентгеном единым

+ 15-минутный комплекс суставной гимнастики, который поможет вам начать работу в сторону грамотного движения. А кого-то познакомит со мной, как с тренером.

Стоимость очень символическая: 250 рублей 😊

Приобретение статьи и зарядки автоматически вносит вас в лист ожидания на вход в мой клуб Конструктор Красоты PRO и даёт преимущества при покупке и бонусы.

👉 Оформить покупку

🔔 Вход в клуб: 29 и 30 июля

💬 А вам прописывали «поменьше нагружать»? Что в итоге произошло - стало легче или просто застряло на месте?

Середина лета, такое затишье. Ощущение, что все по отпускам разъехались и никто не работает. В мессенджерах почти никто не пишет, не звонит на телефон. Красота. Развлеку вас немного.

Недавно ездил в Калугу. Был там в музее космонавтики. Это, кстати, самый большой музей в Европе по данной теме. Больше только в США. Там построили современное, многоярусное здание, оформили прилегающую территорию. Получился интересный современный музей. На улице можно увидеть оригинал ракеты-носитель «Восток». Рекомендую посетить.

В старом корпусе, где не только космонавтика, обнаружил необычный экспонат - Робот секретарь "APC". Он привлёк моё внимание, потому что тема персонального помощника в связи с развитием ИИ сейчас на волне, да и робототехника тоже. Вот что умел этот робот, созданный в 60-е годы прошлого века:

1️⃣ Будить хозяина в указанное время, включать на магнитофоне запись утренней гимнастики, напоминать о планах на день.

2️⃣ После ухода хозяина отвечать на звонки по телефону и записывать сообщения от звонящих, до 30 телефонных сообщений по 2 минуты.

3️⃣ В случае кратковременного отсутствия хозяина, просить звонящего подождать у телефона или сообщить через какое время вернется хозяин и можно будет перезвонить.

4️⃣ Приносить телефонный аппарат хозяину: - в случае телефонного вызова, - при желании хозяина позвонить. Если вызываемый абонент занят, то АРС начинает процесс дозвона набором номера через каждые 3 минуты. Как только удается дозвониться - передает трубку хозяину.

5️⃣ Самостоятельно набрать номер на телефоне: для передачи сообщения в заданное время, для наведения справки в справочном бюро, для вызова аварийных служб (пожарная, скорая и т.д.) при срабатывании соответствующих датчиков.

6️⃣ Включать хозяину в заданное время приемник, телевизор или магнитофон. Записать на магнитофон передачу с приемника, телевизора или трансляционной сети.

7️⃣ Включать и выключать освещение в доме, поддерживать заданную температуру в квартире путем регулировки кранов на батареях отопления.

8️⃣ Реагировать на стук или звонок в дверь: - сообщить, что хозяина нет дома, и через сколько будет; - если хозяин дома, то открыть дверь гостям.

9️⃣ Приветствовать гостей поднятием руки и произнесением заранее записанного приветствия, проводить гостей в гостиную, включить им телевизор или магнитофон, предложить гостям выпить и разлить напиток в бокалы и подать на специальном столике.

Весил этот железный друг около 100 кг, рост - 170 см. Робот реально функционировал. Это не макет. Создал его по сути один человек-энтузиаст - Борис Николаевич Гришин, преподаватель Калужского техникума железнодорожного транспорта. Он же и передал его потом в музей.

Я впервые услышал о таком роботе, поэтому заинтересовался и решил поделиться с вами. Меня лично он впечатлил как разработка такого далёкого прошлого, да ещё и сделанная одним человеком. Представьте, что могли бы сделать 10-15 таких человек при должной ресурсной поддержке?

——— ServerAdmin: 📱 Telegram | 🌐 Сайт | 📲 MAX 😩

#железо

Колода карт и чашка кофе

31 июля в 19:00

ш. Космонавтов, 55а

Купить билет

Программа уникальна среди других форматов выступления, так как выполняется в полном контакте со зрителями при помощи самых простых предметов: карт, шариков, монет, ключей и прочего.

Те, кто сомневается в магии, могут легко увидеть невероятную ловкость рук иллюзиониста, которая способна поразить даже самого циничного зрителя.

Это уникальная встреча, где каждый сможет насладиться уютной атмосферой, выпить чашечку горячего кофе и погрузиться в мир магии!

12+

⚠️ Двенадцать минут, которые изменили историю: первый выход человека в открытый космос

📣 12 минут 9 секунд — именно столько Алексей Леонов провёл за бортом корабля «Восход-2» 18 марта 1965 года. Казалось бы, ничтожный отрезок времени по сравнению с сегодняшними многочасовыми прогулками космонавтов, но эти минуты вместили в себя больше драмы, чем иной голливудский блокбастер. Скафандр неожиданно раздулся от перепада давления, и Леонов с трудом протиснулся обратно в шлюз, нарушив инструкцию и рискуя жизнью — он сам потом признавался, что это были самые страшные мгновения в его жизни.

🔖 Парадокс в том, что подготовка к этим двенадцати минутам заняла почти два года: тренировки в невесомости на самолёте-лаборатории, отработка действий в гидробассейне, десятки вариантов скафандра и бесконечные медицинские обследования. Сейчас космонавты проводят в открытом космосе по 6–8 часов, а рекорд принадлежит Анатолию Соловьёву — больше 82 часов суммарно за 16 выходов. Но первый шаг всегда самый короткий и самый дорогой: цена этих 12 минут — риск, мужество и технология, которую создавали с нуля.

👀 Когда сегодня мы смотрим прямые трансляции с МКС, где космонавты неторопливо чинят оборудование и делают селфи на фоне Земли, мы редко вспоминаем ту дюжину минут, с которой всё началось. Именно они сделали возможными все последующие часы, дни и десятилетия космических прогулок. Так что 12 минут Леонова — не просто рекорд продолжительности, а великий ноль, от которого пошёл отсчёт человеческого присутствия за пределами своих кораблей. И возможно, самый важный урок этой истории: иногда двенадцать минут стоят больше, чем двенадцать лет.

Метод космонавтов для тех, кто зае##лся

Женщины сейчас живут в бешеном ритме: дом, семья, работа, красная дорожка…и дурацкие тату еще надо успеть сделать… Хочется порой бегать по городу как сумасшедшая бабка и орать, что все проститутки и наркоманы. И баки мусорные пинать. И голубей. Просто от перегрева.

На самом деле, если вас вот так вот кроет, то вы просто неправильно восстанавливаетесь.

Есть тест, который с точностью в 99,99% подскажет, как сохранить ресурс. Он был разработан для космонавтов НАСА, потому что в открытом космосе как бэ дверью не хлопнешь и надо учиться решать конфликты, а еще лучше - не доводить до них вообще.

Надежда — тренер по коммуникации, она адаптировала его для жизни обычных (и очень занятых) людей.

Познакомиться с методом подробнее можно здесь - почему ребенок не слушается, а муж не хочет в отпуск (спойлер, он не скупердяй, секрет в другом) - Надя разбирает на конкретных примерах

В основе — 6 типов личности. Пройдете тест и поймете: ✔️ Что наполняет именно вас ✔️ И как не тратить энергию впустую

Кстати, можете протестировать еще маму, папу, мужа - хоть наконец поймете их и перестанете собачиться))

В тесте всего 6 вопросов и 3 персональных видеосовета.

Забирайте инструкцию, как подзаряжать свою батарейку - БЕГОМ ПРОХОДИТЬ ТЕСТ

Выпуск с новостями недели уже на Youtube.

VK и Max вынесли из Google Play Пожар на Wildberries Рост Китая Рост AI Новости ставок Новости рынка VPN ЕС против Google Вернуть голос Конец МКС

https://youtu.be/o5MHYdgNaGI

📱iPhone 16 Pro Max 256gb Natural Titanium (б/у)

📍 Адрес: г. Уфа, ул. Космонавтов, 14

📣 ЧЕХОЛ В ПОДАРОК - ПОДРОБНОСТИ У МЕНЕДЖЕРА

✨ Состояние: идеальное состояние 🔋Аккумулятор: 91% (доступна замена в нашем СЦ со скидкой) 📦 Комплект: телефон, коробка

🛡 РАСШИРЕННАЯ ГАРАНТИЯ: 60 ДНЕЙ

💰 Стоимость: 69.990₽ + (доступно списание/начисление бонусов)

☎️Call-центр: +7-347-210-04-35 / @kingstore_russia

🤷ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ - ссылка