Ще пости — сторінка 79

2,221 поста усього
П
Пей таблетки! | MedIQLab
@mediqlab
14.1K

Почему лечить ВПЧ бесполезно 🦠

ВПЧ — это вирус папилломы человека. Заражение им происходит преимущественно половым путем и при тесном контакте «кожа к коже».

Когда у человека обнаруживают ВПЧ, некоторые врачи назначат гору анализов и лекарств, которые на самом деле не помогут избавиться от вируса.

В этом посте расскажем, что такое ВПЧ, как его пытаются «лечить» и что действительно может помочь 👇

👩‍⚕️ Автор: Елизавета Поломошнова — врач-инфекционист, автор канала «Лиз, это заразно?»

ВПЧ — это большая группа вирусов, включающая более 200 штаммов. Большинство людей сталкиваются с ним хотя бы раз после начала половой жизни.

При этом презервативы снижают риск передачи ВПЧ, но не защищают полностью [?]. Вирус может находиться на участках кожи и слизистых, которые не покрывает презерватив.

Симптомы ВПЧ-инфекции зависят от конкретного штамма [?]:

⏺ 6 и 11 штаммы. Из-за них в большинстве случаев появляются папилломы и бородавки в аногенитальной зоне и на других частях тела. Эти образования доброкачественные, но они могут вызывать эстетический дискомфорт.

⏺ 16 и 18 штаммы. Они ответственны за большинство случаев развития рака шейки матки — это четвертая по распространенности опухоль среди женщин в мире.

⏺ Есть и другие штаммы ВПЧ, которые приводят к раку шейки матки, а также опухолям ротоглотки, ротовой полости, гортани, пениса, влагалища и вульвы. Но они реже вызывают болезни.

У большинства людей иммунитет сам справляется с вирусом в течение нескольких лет после заражения [?]. За это время ВПЧ может не вызвать никаких симптомов ⚡️

В остальных случаях вирус все-таки проявится. И на страхе перед онкологическими заболеваниями наживаются некоторые врачи и клиники.

Вот часть того, что часто назначают людям с ВПЧ — попробуйте погуглить по запросу «лечение ВПЧ препараты»:

• Противовирусные, например Виферон, Панавир и Аллокина-альфа

• Иммуномодуляторы: Изопринозин, Полиоксидоний, Ликопид и Галавит

• БАДы вроде Индинола

• Озонотерапия в виде капельниц — это когда внутривенно вводят физраствор, обогащенный озоно-кислородной смесью. Якобы у этого есть противовирусный, иммуномодулирующий и другие эффекты.

• Анализ на интерфероновый статус. Этот метод якобы помогает оценить работу иммунитета и подобрать лечение. Нередко пациенту предлагают пересдать анализ после курса иммуномодуляторов, чтобы оценить «эффект терапии».

Ни один из пунктов выше не поможет в борьбе с ВПЧ-инфекцией — нет исследований, которые бы показали их пользу в диагностике и лечении 🔥

При этом иногда стоимость такого «курса лечения» достигает десятков тысяч рублей: препараты на несколько тысяч, интерфероновый статус за 5–7 тысяч рублей, потом повторный курс диагностики и лечения, а еще регулярные приемы у врача для контроля терапии…

Так как у большинства людей организм сам способен справиться с ВПЧ, то в какой-то момент вирус уйдет. Тогда «врач» гордо скажет, что все благодаря его лечению.

Что делать, если ВПЧ обнаружили в организме? Ничего? 🤔

Наоборот — делать нужно именно то, что действительно работает:

⏺ Если ВПЧ вызвал появление папиллом или кондилом, их можно удалить. Современные методы позволяют делать это, не оставляя больших рубцов

⏺ Если обнаружены изменения на шейке матки или других слизистых, необходимо наблюдение и лечение этих изменений

Развитие рака на фоне ВПЧ обычно занимает годы, поэтому регулярные обследования и своевременное лечение предраковых изменений так важны.

Это позволяет предотвратить большинство случаев заболевания или выявить его на ранней стадии, когда шансы на успешное лечение значительно выше.

То есть бесполезно пытаться лечить сам вирус, но последствия инфекции лечить можно и нужно ⚡️

Основной способ защиты от опасных типов ВПЧ — вакцинация [?]. По данным CDC, она может предотвратить 90% случаев рака, вызванного ВПЧ.

Подробно о том, кому и когда нужна вакцинация и почему она работает даже во взрослом возрасте, мы рассказывали в отдельном посте ⬅️

👱‍♂️ А что делать мужчинам? Анализы сдавать надо? А вакцинироваться? На эти вопросы мы отвечали здесь.

#mediq_болезни #mediq_мракобесие

💎SOLANA Memecoin💎
@solana_airdropes
120

Мы обновили интерфейс ❤️

Приложение и Telegram мини-апп стали быстрее и приятнее в использовании – мы поработали над фронтендом, разница заметна сразу.

Навигация стала отзывчивее, переходы между разделами – плавнее. Пользоваться кошельком теперь ещё комфортнее. 🎁 В честь розыгрыша промокоды GTA6 и VI дадут скидку до 65% на международные карты Antarctic Wallet. Travel-карта за $29, Online-карта за $19. Обновите приложение и оцените сами ❤️

❤️Ссылка на ANTARCTIC WALLET

T
TON Drops
@ton_airdropes
158

Мы обновили интерфейс ❤️

Приложение и Telegram мини-апп стали быстрее и приятнее в использовании – мы поработали над фронтендом, разница заметна сразу.

Навигация стала отзывчивее, переходы между разделами – плавнее. Пользоваться кошельком теперь ещё комфортнее. 🎁 В честь розыгрыша промокоды GTA6 и VI дадут скидку до 65% на международные карты Antarctic Wallet. Travel-карта за $29, Online-карта за $19. Обновите приложение и оцените сами ❤️

❤️Ссылка на ANTARCTIC WALLET

N
NataliaBaffetovna | Инвестиции
@natalibaff
12.6K

Интересно, что если МТС утвердит новую дивполитику с выплатой 2/4 раза в год уже в 3 кв этого, то теоретически уже в 3 кв МТС может выплатить дивиденды за 1 полугодие 2026 года, хотя ранее все ожидали следующие дивиденды только через год

К
Кукловод | Метод управления
@ikyklovod
5.6K

Война как переговорная позиция

Каждый удар на карте – это не просто военная сводка. Это послание, жесткое и однозначное. Такой способ коммуникации, где аргументы говорят громче любых слов. Когда дипломатические каналы замолкают, начинают говорить другие инструменты.

Цель любой силовой аргументации – изменить поведение оппонента, сломать его логику сопротивления. Но каждая такая «реплика» порождает ответ, создавая новый виток эскалации. В этом диалоге силы счёт ведётся не только в целях, но и в потерях с обеих сторон. Истинный кукловод понимает, что после некоторых ходов вернуться к прежней игре уже невозможно.

Кукловод | 📵 «Выйти из сети» А если исчезнет весь интернет?

К
Коненков Святослав | White Way
@konenkov_official
6.3K

🪙 #АЛЬТЫНАТЫ | $ALGO | 17.07.2026

1️⃣ Суть проекта / технологии

Algorand – один из старых и технически сильных блокчейнов первого уровня. С точки зрения технологии у сети есть чем похвастаться: быстрые финализируемые транзакции (несколько секунд от отправки до подтверждения), очень низкие комиссии и высокая пропускная способность.

У проекта есть и реальные направления: токенизация активов, платежи, цифровая идентичность и финансовые приложения. Из живых кейсов – например, токенизация билетов на мероприятия и токенизация реальных активов вплоть до казначейских облигаций США.

Токен $ALGO используется для комиссий, участия в управлении и поддержки работы сети через стейкинг, вполне неплохое ютилити.

2️⃣ Цифры, метрики, оценка

Проблема Algorand не в недооценке, а в том, что у сети проблемы с реальным использованием проекта. По метрикам:

➣ TVL сети – всего около $36M. Для L1 такого возраста это критически мало. ➣ Комиссии сети за последние 30 дней – около $500. Не миллионов, а именно долларов. Это фактически показывает отсутствие реальной активности в сети. ➣ Даже RWA-направление, которое было одной из главных надежд проекта, показывает снижение объемов – притока новых активов практически нет.

⏺ Из положительного: практически все предложение токена уже в обращении – разлоки и навес предложения здесь не главная проблема.

📈 Факторы роста ➣ Возвращение интереса к технически зрелым L1 в новых нарративах – теоретически шанс есть ➣ Развитие RWA-направления в целом по рынку, и новые направления от Algo – сегмент растет, и шанс сделать что-то полезое 📉 Факторы риска ➣ Отсутствие спроса на сеть – главная и системная проблема, которая тянется годами ➣ Слабая экосистема разработчиков – новые проекты сюда практически не приходят ➣ Огромная переоценка самого токена – это делает актив уязвимым к переоценке

❌ Актив не рекомендован к покупке

💬 Algorand – это классический пример того, как сильная технология не гарантирует спрос на сеть. Проект много лет строил инфраструктуру, но пользователи и капитал ушли в другие экосистемы. Даже профильное RWA-направление сейчас скорее сжимается, чем растет. Для переоценки ALGO нужен возврат реальной активности в сеть, либо сидеть и ждать когда спекулятивно пропампят, но гарантий этого нет.

❤️ Не претендую на истину, лучшая благодарность за мою аналитику - это когда вы делитесь ей с другими и помогаете тем, кто действительно в этом нуждается.

💼 Хочу инвестировать вместе 🎓 Бесплатные уроки по DeFI 💲 Безопасный обменник

Н
Николай Мрочковский
@mrochkovskiy
12.1K

Тем временем Индекс Мосбиржи откатился к уровням 2007 года.

Почти 19 лет инвестиций — и мы снова там, где были до iPhone, Telegram и не слишком стабильного, но все-таки мобильного интернета.

Теперь осталось вернуть цены 2007 года на квартиры, машины и продукты — и можно считать, что ребалансировка прошла успешно.

PS А мы точно не по кругу идем?

М
Мария Штерн • Астрология в тренде
@mariasternastrology
4K

Сколько новых жизней можно купить на одну зарплату

Под Близнецами здесь я понимаю не дату рождения, а определённый способ обращаться с деньгами.

Такому человеку деньги нужны не только для покупок, накоплений или привычного бытового комфорта. Они должны открывать дорогу туда, где ещё не было скучно.

Машина обещает новые маршруты, велосипед возвращает свободу, гаджет расширяет возможности, поездка меняет впечатления. Курс предлагает новую профессию, терапия — новую версию себя, знакомство — следующий поворот жизни.

Каждая покупка словно говорит: «Теперь всё будет иначе, и я больше не вернусь в прежние дни».

Повторяемость Близнецы переносят тяжело. Работа, ужин, домашние дела, семейные разговоры, одинаковые выходные постепенно становятся невыносимыми.

Тогда человек открывает телефон, включает лекцию, выбирает свежий подкаст или отправляется искать новые впечатления. Ему требуется не сама покупка, а несколько часов вне привычной реальности.

Однако любая новизна однажды предъявляет свой счёт. Курс требует учиться, велосипед — ездить, терапия — менять привычные решения.

После первого увлечения снова появляется обычный вторник, который невозможно отменить очередной подпиской. Поэтому человек покупает следующий шанс стать другим, не успев воспользоваться предыдущим.

Именно здесь деньги начинают расходоваться на десятки возможных жизней, ни одна из которых не становится прожитой.

Совет «доводите всё до конца» Близнецам почти бесполезен. Где находится конец у знания, разговора, профессии или человеческого интереса?

Закончился один вебинар и появился следующий вопрос. Получен диплом — открылась новая область. Поставлена точка и уже хочется писать следующее предложение.

Близнецам не требуется завершать каждое начатое дело. Им важно превращать полученное во что-то существующее за пределами головы. Разговор может стать сделкой, знакомство — сотрудничеством, вопрос — решением. Даже незаконченный курс имеет смысл, если после него изменились ваши действия.

В заработке близнецовский архетип раскрывается через способность входить в любой разговор и получать нужную информацию. Такой человек задаёт вопросы, которых другие избегают, замечает интерес собеседника и находит подходящее предложение.

Продажи, переговоры, посредничество, логистика, торговля, реклама, обучение — его естественная территория. Он умеет соединять людей, сведения и возможности, создавая между ними выгодный обмен.

Зрелому Близнецу не нужно становиться молчаливым человеком, годами выполняющим одну последовательность действий. Его задача — перестать использовать новую информацию как обезболивающее от своей жизни.

Перед очередной покупкой ему полезно спрашивать «что я сделаю с этим завтра».

Если ответа нет, возможно, вы покупаете не вещь или поездку, а несколько часов свободы от жизни, в которую всё равно придётся вернуться.

Можно купить билеты на десять дорог и так никуда не уехать.

В
Влад Фридом
@vladfreedomevolve
8.2K

Поток Принятия Теней и Гармонизации

Поток сотворился абсолютно спонтанно, в моменте✨

Меня он тронул, наполнил и вдохновил✨

Интересно, как отзовётся вам 🙏🏻

Полную 8-минутную версию можно послушать здесь https://vladfreedom.com/potok ↩️

БлагоДарю И да пребудет с нами Многомерное Сознание Творца 🙏🙏✨

📱 Telegram • Влад Фридом 🎞 YouTube • ℹ️ Соцсети и

К
Короче, капитан – Запускаем мини-приложения
@its_capitan
20.8K

🦄 Привлекаем инвестиции. Потому что выросли на 86% за 1 месяц до $4К👆

Часто слышу примерно такие слова:

Не хочу делать микро-приложение! Мне интересны единороги, венчур, раунды. Хочу мир изменить, а не микро-проектами заниматься!

По моему опыту, микро-проект НАОБОРОТ усиливает шансы построить успешный глобальный проект.

Показываю на примере:

Прямо сейчас несколько инвесторов сами написали и предложили вложить средства в наше приложение для тренировки китайского произношения.

А начинали мы именно с микро-формата:

1. На ваших глазах запустили это мини-приложение.

2. Затем вырастили его на бесплатном продвижении до $4К+ в месяц.

БЕЗ БЮДЖЕТА.

Т.е. привлекли бесплатный трафик, поняли аудиторию, докрутили конверсию и LTV.

3. Дальше сделали ~10 закупов у англоязычных блогеров в TikTok. И увидели, что экономика сходится.

Это ключевое: теперь понятно, куда вкладывать деньги. Туда, где УЖЕ сделали окупаемость – в вертикальном контенте.

Поэтому сейчас обсуждаем небольшой раунд, чтобы масштабировать это в 10 раз.

Параметры раунда: — $300K с возможностью расширения до $500K — через SAFE с оценкой $5M post-money — юридическое лицо: C-Corp в штате Делавэр, США

Весь путь проекта + подробные метрики собрали в этом доке.

Интересный момент.

Среди тех, кто уже написал нам – ранний сотрудник FB, а также основатели и инвесторы из технологических сфер.

Почему инвесторы сами пишут, а не мы заваливаем их сообщениями, как обычно происходит у фаундеров?

Потому что у нас не просто идея. Это УЖЕ запущенный продукт. Который уже показывает выручку.

Параллельно мы общаемся со знакомыми фондами.

И четко видим: основатели гораздо интереснее фонду, если приходят не с глобальной идеей (которая ничего не стоит).

А УЖЕ прошли путь от 0 до 1. То есть привлекли пользователей или показывают небольшую выручку.

И к этой цели лучше идти от ПРОСТОГО продукта: – простой продукт быстрее сделать – у него меньше рисков – фонды на старте вкладывают не в продукт, а в команду

А компетенции команды гораздо лучше подчеркивает то, что она смогла сделать что-то простое и привлечь аудиторию НА ДЕЛЕ.

Чем большая гениальная идея, но на словах.

P.S. Если вы – инвестор/представитель фонда и вам интересно присоединиться к нам, напишите @captain_investing.

Если у вас есть знакомые инвесторы/фонды, перекиньте им это сообщение.

Если вы сами хотите запустить подобный проект, продвинуть его бесплатно и монетизировать, мы рассказываем о нашем методе и комьюнити на этом онлайн-мероприятии. Присоединяйтесь.

D
detsdoc | здоровье & Remee+
@detsdoc
5.8K

Синдром Жильбера и «аллергия на солнце» + список всех опасных лекарств.

При версии UGT1A1 7/7 (синдром Жильбера) активность фермента существенно снижена (об этом я уже писал ЗДЕСЬ). UGT1A1 участвует в обезвреживании и выведении ряда лекарств.

Наиболее доказанная чувствительность у пациентов с Жильбером:

▫️иринотекан и препараты с его активным метаболитом SN-38, включая сацитузумаб говитекан — риск тяжёлой диареи и нейтропении у пациентов с синдромом.

▫️атазанавир и индинавир — могут резко повышать непрямой билирубин и усиливать желтушность;

▫️белиностат, отдельные таргетные препараты: нилотиниб, пазопаниб;

▫️ламотриджин, некоторые статины, эзетимиб, циклоспорин, тоцилизумаб, лоразепам/оксазепам — требуют обязательного учёта наличия синдрома Жильбера для понимания рисков переносимости;

▫️эстрогены, этинилэстрадиол в составе контрацептивов и анаболические стероиды могут серьёзно усиливать нарушения билирубинового обмена.

Среди противовоспалительных осторожнее с диклофенаком и нимесулидом. Среди антибиотиков — с амоксициллином/клавуланатом, изониазидом, рифампицином, отдельными макролидами. Потому что способны повреждать печень или провоцировать холестаз.

‼️Синдром Жильбера обязательно сообщаем врачу до назначения новых лекарств.

А теперь про солнце.

Прямой доказанной «аллергии на солнце из-за UGT1A1 7/7» не существует.

Реальный механизм. жара - обезвоживание - снижение аппетита и длительные интервалы без еды - перегрев и физическая нагрузка. Всё это способно повышать непрямой билирубин. При версии 7/7 ферментативные возможности ниже, поэтому склеры могут быстрее желтеть, а самочувствие — заметно ухудшаться.

То есть проблема часто именно в том, что происходит с организмом ПОД солнцем!

А если появляются именно сыпь, жжение и необычно быстрый солнечный ожог — проверяйте принимаемые лекарства. Доксциклин, фторхинолоны, тиазидные диуретики и некоторые НПВП сами способны повышать фоточувствительность, независимо от синдрома Жильбера.

— Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный канал в TG

‼️Запись на консультацию только ЗДЕСЬ

▫️Платформа | Академия

▫️Ассистент здоровья RemAI

▫️ВК

▫️Сотрудничество - [email protected]

E
eSIM Plus: SMS, Звонки, Интернет (eSIM)
@esimplus
2.5K

🏆 19 июля, MetLife, Нью-Джерси. Финал ЧМ-2026.

Если ты едешь — это худший день года, чтобы остаться без интернета. Десятки тысяч людей в одной точке, сеть оператора захлебывается, а тебе надо найти своих, вызвать такси и снять момент.

Одна eSIM на все в приложении. 🛒AppStore | 🛒Google Play

А
АНТОН ЛАЗАРЕВ💎⚒
@lazarevlav
8K

Ну что, машина загружена!

Делайте ставки, сможем ли хоть что-то продать?😹

3 дня я занимался оценка вещей, такого количества интересных находок у нас давно не было!📦

Ну и конечно же сделали мистери боксы, всего 30 штук, но очень надеюсь что хватит всем❤️

Ждём всех завтра на барахолке Новоподрезково!🪎

A
APKNK (NK MOD)
@apknk
4K

Thank You for Purchasing/Order The Spike Cross Mod Private Server ($13)

GAME : TSP BX VIP

BUY PREMIUM : @XZNKMODXZNK

🙌 Жми сюда: Откройте доступ к любимым сервисам с VPN Форточка! Ваш безопасный интернет без границ 🌍🪟🚀 | InsideAds

Т
Татьяна Ким
@kimtatyana2024
110K

Сегодня мы провели первое заседание Комитета РСПП по цифровым платформам. Для меня честь возглавить этот Комитет 🙂‍↕️

Цифровые платформы сегодня — это полноценная инфраструктура развития территорий: доступ к рынкам сбыта, логистическим и финансовым сервисам, снятие операционной нагрузки для предпринимателя. Вклад платформ в экономику России уже составляет 8,5% ВВП, но важнее, что платформы сокращают разрыв между крупными городами и регионами, повышая качество жизни людей

Благодарю Александра Николаевича Шохина и РСПП за создание этой площадки🙏Спасибо всем коллегам за доверие и готовность совместно работать над развитием платформенной экономики. Вместе мы найдем сбалансированные подходы к регулированию и ускорим развитие российских технологических решений 🤝

В рамках Комитета будем адаптировать регулирование к особенностям платформенного бизнеса, защищать интересы участников рынка и укреплять партнерство между платформами, РСПП и государством. Впереди много работы, но вместе мы сделаем платформенную экономику России еще сильнее!

Д
Доктор Афинская
@liza_afinskaia
14.2K

Правда, что чай нельзя пить во время еды?

Для тех, кто хочет успеть на мою программу Летний реФреш. Запись по ссылке https://drafinskaya.ru/tg ♥️

На фото какао, а не чай. Ниже узнаете почему😄

Итак, короткий ответ:

Большинству людей можно пить чай во время еды!

Но имеет ли это значение именно для вас, зависит от двух вещей: есть ли у вас дефицит железа и что лежит в вашей тарелке.

Напомню, что железо бывает двух типов.

🥩Гемовое железо содержится в мясе, птице и рыбе. Оно усваивается лучше и значительно меньше зависит от состава еды.

🌱Негемовое железо мы получаем из чечевицы, фасоли, гречки, овсянки, орехов, семян, зелени, обогащенных продуктов и большинства добавок железа.

Напитки сильнее всего влияют на усвоение негемового железа.

В клинических исследованиях чай заметно мешал усвоению негемового железа, но почти не влиял на гемовое железо из приготовленной еды (Lynch et al., 1985).

☕️Какие напитки снижают усвоение железа?

Черный чай, зеленый чай, кофе и какао содержат полифенолы. Да, даже какао снижает усвоение негемевого железа. Если пить их вместе с едой, то они могут снижать усвоение негемового железа.

Но насколько существенно?

В научном исследовании чай вместе с кашей снизил усвоение негемового железа на 37% (Ahmad Fuzi et al., 2017).

В другом исследовании кофе снизил усвоение негемового железа из еды на 39%, а чай на 64% (Morck et al., 1983).

Но это не значит, что всем нужно отказаться от чая за завтраком.

Снижение усвоения железа из одного приема пищи еще не равно дефициту железа в долгосрочной перспективе.

Поэтому, если у вас нет дефицита железа, ваше питание разнообразное, а в блюде есть мясо, птица или рыба, то чашка чая не является проблемой.

Но если у вас дефицит железа, обильные менструации или преимущественно растительный рацион, то чай, какао и кофе лучше стараться пить между приемами пищи.

Уже часовой интервал после еды уменьшает влияние чая примерно вдвое.

Также добавку железа не запивайте чаем, кофе или какао.

🙌Вывод. Чай можно пить во время еды. Но не всем. Если у вас уже снижен запас железа или вы придерживаетесь вегетарианства или веганства, то лучше пить чай, какао и кофе между приемами пищи.

❤️Рассказать о том, какие напитки повышают усвоение железа?

А
Анатолий Сульянов
@emotioneconomy
9.7K

Но формат личного бренда должен соответствовать тому, что вы действительно можете собой подтвердить. Курсы по бодибилдингу, если по своей комплекции вы похожи на сырую спаржу, мы не запускаем. Здесь как раз лучше про голодание. Хотя и с голоданием надо аккуратно. Лекции о сухом пятилетнем голодании, уподобившись Будде, - это, конечно, хорошо. Но мы же не VIP-туроператора в загробный мир продаём. Личный бренд не обязан быть идеальным. Но он обязан быть правдоподобным.

Проблема начинается тогда, когда форму выбирают раньше сути. Когда молчаливого системного предпринимателя заставляют снимать по пять разговорных рилсов в день. Когда человека с мощнейшей энергетикой живого выступления закрывают в Telegram-канале и велят писать «пять мыслей утра». Когда глубокого эксперта учат строить бренд исключительно на скандалах. Когда серьёзный промышленник внезапно выходит к аудитории под популярный звук и начинает показывать пальцем на появляющиеся надписи. Кажется, что в этот момент где-то тихо умирает один станок. А вместе с ним - вера в отечественную промышленность.

Личный бренд должен быть продолжением человека, а не его второй сменой. Он должен не высасывать энергию, а усиливать её. Не конкурировать с бизнесом, а становиться его внешним контуром доверия. Не превращать предпринимателя в актёра, а позволять ему быть собой - только чуть громче, точнее и заметнее. Ваш личный бренд - это вы, от которого на самом деле отсекли лишнее. Как хорошая реставрация: ничего нового не пририсовали, просто счистили три слоя чужой краски и обнаружили, что под ними всё это время был человек.

И самое важное: личный бренд - это не про самолюбование. Это не бесконечный памятник самому себе, который вы строите в социальных сетях, пока окружающие делают вид, что им интересно наблюдать за укладкой фундамента. Сильный личный бренд всегда направлен наружу. Он даёт людям идеи, энергию, ориентиры, веру, знания, новые связи и новую идентичность. Он помогает человеку увидеть себя немного большим, чем он считал ещё вчера.

И поэтому личный бренд - это действительно круто. Это возможность превратить собственный опыт в капитал, взгляды - во влияние, репутацию - в доверие, а доверие - в новые продукты, партнёрства, сделки и сообщества. По сути, личный бренд - это когда всё, что вы прожили, наконец перестаёт лежать мёртвым грузом в биографии и начинает работать на вас.

Кстати, мы с командой как раз занимаемся упаковкой личных брендов предпринимателей. Проводим разборы, мастермайнды и стратегические сессии, читаем огромное количество лекций, определяем позиционирование, архетип, площадки, контентную модель и собираем всю конструкцию так, чтобы человек не изображал кого-то другого, а становился более точной, сильной и заметной версией самого себя. Попасть на наши мероприятия и узнать подробности можно, написав моей команде.

Ссылка здесь

А
Анатолий Сульянов
@emotioneconomy
8.4K

Органичный личный бренд начинается с распаковки. Но не с той распаковки, где человеку задают вопрос: «Какие три ценности для вас главные?» - и он, конечно, отвечает: семья, развитие и свобода. Потому что никто ещё не сказал: зависть, контроль и желание однажды доказать всем одноклассникам, что они были неправы. Хотя на этом, если честно, построена примерно половина мировой экономики.

Настоящая распаковка начинается с наблюдения за тем, каким вас уже видят люди. Что они рассказывают о вас после встречи? За каким советом приходят именно к вам? Какое состояние вы создаёте вокруг себя? Вы успокаиваете, провоцируете, объединяете, объясняете сложное, заставляете людей действовать, дарите ощущение масштаба? Или входите в комнату так, что всем сразу хочется выпрямить спину, закрыть лишние вкладки и признаться, где лежит квартальный отчёт?

Очень часто архетип личного бренда находится не внутри человека, а в пространстве между ним и окружающими. Сам человек может считать себя великим философом, а сотрудники считают его человеком, после звонка которого одновременно растут продажи и давление. И обе стороны, возможно, правы. Поэтому один из лучших способов найти свой личный бренд - провести серию глубинных интервью и фокус-групп с клиентами, партнёрами, сотрудниками, друзьями и даже с теми, кто вас недолюбливает. Последние иногда дают самую точную информацию. Любовь всё-таки склонна приукрашивать, а раздражение обладает почти хирургической наблюдательностью. Человек, который вас любит, скажет: «Ты сильный лидер». Человек, который вас ненавидит, подробно объяснит, каким именно движением брови вы заставляете весь офис отменить обед. И это тоже бренд-аналитика.

Спросите людей, в чём ваша сила, с чем вы у них ассоциируетесь, что они чувствуют после разговора с вами, какой образ возникает, когда они слышат ваше имя, и в какой роли вы наиболее убедительны. Постепенно начнёт проявляться конструкция. Для кого-то это Архитектор - человек, который собирает системы, создаёт порядок из хаоса и способен превратить мешок противоречивых идей в работающую компанию. Для кого-то - Философ-практик, умеющий объяснить, почему мир устроен именно так, а потом ещё и приложить Excel-таблицу, что особенно ценно.

Для кого-то это Контрреволюционер - человек, который смотрит на правила рынка, долго молчит, а затем говорит: «А давайте сделаем всё наоборот». И почему-то именно это работает. Для кого-то - Герой контркультуры, который не просто строит бизнес, а создаёт вокруг себя новое племя людей, которым надоело жить, покупать и мыслить по старым инструкциям. Для кого-то - Проводник, который берёт сложную и запутанную тему, заходит вместе с аудиторией в тёмный лес и выводит её оттуда с картой, фонариком и новой продуктовой стратегией. Для кого-то - Командир. Он не обязательно самый громкий человек в комнате, но рядом с ним появляется ощущение, что всё под контролем, корабль не тонет, а если и тонет, то строго по утверждённому плану. А кто-то становится Создателем миров: строит не просто компанию или продукт, а целую систему смыслов, символов, ритуалов и принадлежности, внутри которой клиенту хочется поселиться.

А дальше уже подбирается форма. Кому-то нужен YouTube, потому что его мысли требуют пространства, драматургии и длинного дыхания. Такому человеку тесно в рилсе: он только произнёс «Для начала важно понять исторический контекст», а ролик уже закончился. Кому-то подходит Telegram, потому что его сила в точных формулировках, наблюдениях, кейсах и способности каждый день давать аудитории одну хорошую мысль. Кому-то - Instagram, потому что человек живёт образами, эмоциями, эстетикой и умеет превращать собственную жизнь в визуальное повествование.

А кому-то вообще не нужно становиться классическим блогером. Его личный бренд может быть сообществом, закрытым клубом, авторской методологией, книгой, подкастом, форумом, инвестиционным сообществом, благотворительным фондом или серией отраслевых мероприятий. Иногда лучший личный бренд - это не миллион подписчиков. Это двести правильных людей, которые готовы открыть перед вами нужные двери. А миллион неправильных подписчиков - это просто очень большой районный чат.

Д
ДОХОДЪ
@dohod
11.1K

​​🟠 ИНТЕР РАО ЕЭС ===Обзор позиций в активных фондах УК ДОХОДЪ

ИНТЕР РАО планирует реализовать свою денежную кубышку – через сделки M&A и большие капитальные затраты (предстоят крупные проекты по ДПМ-2 – пик программы в 2025-2026 г.), инвестиционные кредиты субсидируются. В 2024-25 гг. именно кубышка скомпенсировала просадку по операционной деятельности (рост издержек).

ИНТЕР РАО – это долгосрочная ставка на 2030 год. По программе ДПМ-2 (КОММод) запланирован ввод совокупной мощностью 3,5 гВт, при этом общий объем инвестиций до 2030 г. равен 1 трлн руб. В планах до 2030 г. выход на уровень выручки 2,3 трлн руб. и EBITDA – 350 млрд руб. Компания активно развивается в машиностроении, продолжает скупку энергосбытов. Существует также крупный казначейский пакет акций.

Ожидаемая дивидендная доходность в ближайшие 12 месяцев равна 15,2% (подробнее).

DCF-модель дает хороший потенциал роста акций компании - рейтинг 19 из 20, что соответствует рекомендации «Strong Buy». Рекомендация «Strong Buy» - держать долю акций в портфеле значительно выше, чем предполагает бенчмарк.

В активном WILD ETF доля акций ИНТЕР РАО составляет 4,84%, в индексе МосБиржи - 0,96% (полный состав на любой день доступен здесь).

========= Не является инвестиционной рекомендацией, в том числе индивидуальной.

Активные фонды акций УК ДОХОДЪ: 💼 WILD ETF - доступен на МосБирже 💼 ОПИФ "ДОХОДЪ. Российские акции. Первый эшелон - доступен на ФинУслугах (если биржа для вас неудобна).

Потенциально, активный стиль инвестиций позволяет лучше использовать рыночные возможности и «исправлять» недостатки индексов, концентрированных лишь на нескольких больших компаниях, оставаясь привязанным, хотя и в меньше степени, к рыночной доходности базового бенчмарка.

Поэтому активные стратегии лучше всего подходят для диверсификации портфеля акций в больших долгосрочных инвестиционных портфелях, повышая их эффективность и разнообразие.

#доходъактивныепозиции

М
Мотиватор Путешествия Саморазвитие
@vanchyykblog
1.8K

🗣Несколько дней без связи

Приехал в Пятигорск. Тут почти нет связи. Толком не грузит даже ВК и Макс, я уже не говорю про ВПН. Даже от вай фая не всегда работает. Так что в телеграм могу зайти только где есть хороший вай фай. В плане интернета ту прям изоляция. В Кисловодске получше ситуация

Зато минимум телефона и прочего информационного шума, такой некий цифровой детокс. Город уютный, дешевое такси и приятная атмосфера с уклоном на Лермонтова. Он здесь жил, а события знаменитого романа «Герой нашего времени» происходят именно тут

Поднялся на знаменитый Машук, откуда открывается шикарный вид на Пятигорск и окрестности. Канатная дорога стоит 500 туда и обратно. Можно при желании спуститься пешком, наслаждаясь окрестностями, дорога там хорошая

😋 Ну и конечно соответствующая еда и заведения, это же база в путешествиях

Но помните интернета практически нет, поэтому и с онлайн картами проблемы, можете заплутать 😅

Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥

👉 Мой канал в MAX. Если что не теряйте

H
Hajime Records
@hajimeworldwide
17.4K

Распаковали альбом Bon Pari вместе со Звуком в проекте "Ближе"

😄 Интересные факты об альбоме 😄 Демка с грядущего релиза Mav-d «Shanti 2» 😄 Розыгрыш эксклюзивного мерча Hajime Records

Переходи в раздел, сохраняй фирменный эмодзипак от артистов и становись к ним БЛИЖЕ

M
MOEX - Московская биржа
@moscowexchangeofficial
5.1K

Сбер и Хендерсон включены в Индекс создания акционерной стоимости

В июне 2026 года в Индекс МосБиржи создания стоимости (MVBI) добавлены новые эмитенты: обыкновенные и привилегированные акции Сбербанка, а также обыкновенные акции Хендерсон.

Что за индекс такой и почему о нем говорят?

В отличие от других рыночных индексов, MVBI включает компании, которые участвуют в Программе создания акционерной стоимости. Это значит, что бизнес добровольно берет на себя обязательства быть максимально прозрачным и фокусироваться на интересах акционеров.

Что меняется для инвестора?

Включение в MVBI — это своеобразный «знак качества». Все участники Программы придерживаются лучших практик корпоративного управления и нацелены на рост капитализации компании.

Теперь при формировании долгосрочного портфеля можно опираться на этот индекс, как на базу для поиска надежных активов.

Подробнее

Читайте нас в 🔹

А
Анатолий Сульянов
@emotioneconomy
8.8K

Друзья, сегодня я пошёл на исторический рекорд. Решил выкатить вам текст не в одном, не в двух, а сразу в трёх постах. Понимаю, звучит примерно как новость о выходе режиссёрской версии «Властелина колец», только вместо орков здесь будут маркетологи-алхимики, Командоры инопланетного флота, сырая спаржа, Аристотель, Достоевский, «Оземпик» и сакральный санаторий цифрового детокса под названием «Колыма».

Но поверьте: количество крутой, интересной, смешной и, самое главное, применимой информации, которую вы здесь найдёте, стоит того, чтобы потратить на прочтение ровно 5 минут и 32 секунды.

Потому что в итоге у нас получился не просто пост, а практически целый учебник о личном бренде: зачем он нужен каждому предпринимателю, как найти свой архетип, как выбрать правильную площадку, как понять, каким вас действительно видят люди, и как не начать играть в пророка, Будду или Достоевского с приступами падучей.

Прекрасного прочтения. Начинаем.

Б
Будни студентки МГУ
@sashaizmsu
45.1K

Очень нравится это фото с вручения дипломов😍

Решила поделиться с вами своими мыслями насчет магистратуры) Я думала, что выбрать направление для меня будет очень сложно, так как будет огромное количество вариантов (спойлер:их оказалось сильно меньше, чем предполагалось😂)

Итак, вот вузы и направления, на которые я планирую подавать документы:

МГУ: ✔️программа «Маркетинг», направление «Менеджмент» ✔️программа «Управление развитием бизнеса», направление «Менеджмент» ✔️программа «Цифровой маркетинг», направление «Менеджмент»

Финансовый университет ✔️программа «PR и GR технологии в политике и бизнесе», направление «Политология» ✔️программа «Бизнес-психология», направление «Психология» ✔️программа «Медиабизнес», направление «Реклама и связи с общественностью»

РАНХиГС ✔️программа «Продуктовый маркетинг аналитика и нейроисследования», направление «Менеджмент» ✔️программа «Цифровые коммуникации и новые медиа», направление «Медиа коммуникации»

РУДН ✔️ Филологический факультет, программа «Реклама и связи с общественностью в цифровой среде» ✔️Филологический факультет, программа «Управление бизнес-коммуникациями»

Если интересно, в следующем посте напишу количество платных и бюджетных мест и цены)