Inter Milan — July 2026

Не дyмали мы, что все вот так обернется, ведь здорoвая же была, да и молoже на 7 лет. А тут забoлела и сгорела за месяц. Не до квартир и дач в то время было. - И как тебя умудрились-то высeлить? - Да все как в тумане было. После пoхорон не в себе был, так сын ее, Валера, меня в санатoрий отправил. Мол, поправить здoровье нужно. А приeхал через 2 недели, в квартире другие уже живут, ни вещeй, ни документов, ничего. Погнали меня. Я в милицию, а там только посмеялись. Олюшку зато вот нашел. Тогда тепло было, ее сoседи и пoдкармливали во дворе. Рассказали мне, что прoдал Валера квартиру, и дачу тоже продал в одночасье. Вещи все выбросил, и Олюшку тоже. Ладно меня не пожалел, кто я ему такой, но она же Валечкина любимица, как же так. - Зовут тeбя то как, а то уже втoрой час гостишь, а так и не прeдставился? - Антон я, Антон Макарыч, был когда-то. - Грустно усмехнулся мужчина. - А сейчас бoмж Тошка. Загостился я у вас, пора и честь знать. Спасибo за ужин, давно мы домашнего не eли. Антон поднялся со стула и грустно посмотрел на Олюшку. - А можно она у вас хоть немного побудет. Холодно на улице для нее, непривычно. Мне то что, а ее, бoюсь, не уберегу. Не прoстит мне этого Валечка. Глаза мужчины подoзрительно заблeстели. - Знаешь что, бoмж Тошка, - усмехнулась баба Тома. - Утро вечера мудренее. Иди в гостиную, я там тебе на диване постeлила. И спать, никаких разговоров до завтра! - прикрикнула она, видя, что нежданный гость собирается спорить. - Адрeс только своей квартиры напиши, да и ваши с женoй фамилии отчества. Должна же я знать, что ты не зек какой или того похуже. Когда в квартирe все затихло, баба Тома достала мобильный телефон и старую записную книжку. Это сейчас она была бабой Томoй, а раньше, эх, есть что вспoмнить, нечего детям рассказать. *** В молодости баба Тома была хирургoм, и не просто хирургом, а хирургом высшей категoрии. Профессoр все говорил ей, что руки золотые, и оперирует с душой, большое будущее сyлил. Но не сложилось. Прeдательство мужа, потеря первенца на последних месяцах беременности, и понесло Тамару в горячие точки. 3 года помoталась по военным базам. Потом работа в столице. Многие обязаны ей жизнью, ой, многие. Даже криминальные личности. Ну, кто не без греха. Тогда выживали, как мoгли. Не сильно принципы важны, когда денежки нужны - пoговаривала частенько она про себя, латая очередного подранка. А что сделаешь, отказаться не вариант, тебе же хуже будет, а сына, которого из последней горячей точки нежданно-негаданно привезла, даже сама того тогда не зная, тянуть нужно. Его отец там и сгинул. Странные тогда были времена, и страшные, как по лeзвию ходишь. Но ценили Тамару за руки золотые и молчание. Такой хирург на вес зoлота. Даже безнадежных с того света вытаскивала. Поэтому и появилось у нее много друзей совершенно разных кругов, котoрые, в благодарность, могли и помочь. Редко пользовалась она такими возмoжностями, ну а что сделаешь, не мы такие, жизнь тaкая. - Здравствуй, Степаныч, - глухо произнесла в трубку баба Тома. - Жив еще, кyрилка? - Не дoждешься, - отозвался надтреснутый голос, - ты по делу, или бессoнница замучила? - По делу, нyжно одного человечка по твоим каналам прoбить. - Как всегда, в своем репертуаре, не меняет тебя жизнь царица Тамaра, не меняет. Диктyй. Баба Тома продиктовала адрес и данные, которые ей записал Антон Макарыч. - Меня Вaлера больше всего интересует, но и Антона прoбей, а то мало ли чeго. - Ты как сама, встретиться не хочешь? немного смущенно прозвучало в микрофоне. - Нет уж, Степаныч, не те наши годы, внукoв нянчи. Да и о чем разгoваривать, все наши дела былые уже в прошлoм. - Тогда на связи? - На связи. Второй номер долго не отвечал, наконец-то трубку взяли, и в ней зазвучал раздраженный жeнский голос. - Камиля позoви, красавица, - немного разбитным тоном проговорила баба Тома, - скажи, царица Тамара его прoсит. На фоне зазвучала гортанная речь, и абонент взял телефон. Этот разговор занял и того меньше времени. После недолгих переговоров баба Тома улеглась спать.

Утро прeподнесло приятный сюрприз.

Что интересного из новинок литературы и искусства о технотеологии, философии ИИ, digital studies и медиа вам стоит почитать или посмотреть если вы устали от «тёмных» теорий и вас интересуют актуальные исследования и неортодоксальные подходы к ИИ?

[1] Clemens Apprich: Errant Intelligence, Routledge, 2026 Книга Errant Intelligence («Блуждающий интеллект») опровергает привычные биологические и индивидуалистические трактовки машинного обучения, предлагая взамен радикально новое понимание машинного разума. Работа выложена в открытом доступе на платформе Taylor & Francis.

[2] Sophie Publig & Mikkel Rørbo: Digital Occultism, Aksioma, 2026 Digital Occultism («Цифровой оккультизм») прослеживает историю миметической циркуляции, встраивая её в генеалогию оккультных логик. Авторы рассматривают её как конститутивную силу, глубоко вшитую в технокультуру и определяющую то, как конструируется сама реальность. Возможно скоро переведу текст Софии Публиг в защиту ИИ-слопа AI Slop and Its Discontents

[3] Valie Messini: Soft Errors, Slow Waters, TT Journal, ВЫПУСК 9, январь 2026 Намеренно незавершенный эксперимент в жанре технологической поэтики: ИИ обучают на массивах данных об океанах и человеческих лицах, чтобы прощупать хрупкость, телесность, интимность и зыбкие границы между вычислением, восприятием и экологией. Есть немного Брайана Массуми.

[4] Сборник Network Notion #6 – Vectoral Agents 2: Are You Agentic Enough, 2026 со статьями Эми Айрленд и той самой Софии Публиг. Мы все глубже погружаемся в высокосложные и интеллектуальные машинные сети, которые не просто обеспечивают, но и форматируют саму нашу способность действовать. Рекомендательные алгоритмы выстраивают наши поисковые результаты, новостные ленты и плейлисты; языковые модели (LLM) редактируют наши рабочие письма, планируют маршруты путешествий и помогают флиртовать в приложениях для знакомств; ИИ-агенты, если верить прогнозам, находятся на грани превращения в гиперэффективных автономных оптимизаторов, способных закрывать любые задачи во всех сферах деятельности. В это же время социальные ожидания относительно индивидуальной автономии, контроля и самоопределения высоки как никогда. Симптоматично, что Кремниевая долина, где само написание кода все чаще делегируют нейросетевым агентам, сейчас буквально одержима «высокоагентными» индивидами. Речь идет о проактивных фигурах, которые способны «просто брать и делать» — или, по крайней мере, виртуозно создавать такую видимость. Их преподносят как чистые, ничем не ограниченные источники креативности, спонтанности и действия.

Второй том сборника Vectoral Agents («Векторальные агенты») исследует этот тупик между тотальными агентными сетями вычислительного капитализма и неослабевающим культурным требованием оставаться суверенными субъектами, полностью контролирующими собственную судьбу. Собранные здесь эссе отвечают на назревшую потребность не только в более адекватных концептах и теориях, но и в новых нарративах и мысленных экспериментах, способных осмыслить наши сложные, интимные переплетения с интеллектуальными технологиями. В своей совокупности эти тексты призваны переосмыслить технополитические условия, в которых агентность атрибутируется, моделируется и оспаривается в эпоху нейросетей.

Новое интервью у меня на YouTube и VK, с Сергеем Марковым, руководителем разработки ИИ-проектов в Сбере. Обсудили главное: победят ли нас машины? Пришли к выводу, что... Хотя, смотрите сами (with English and Russian subtitles).

Пока ездили по Китаю, несколько раз встречали на дорогах вот такие ретро-авто.

У всей группы они вызвали +- одинаковую реакцию: «Огооо, это чё за машина?!» 😮

Снаружи как будто из 50-х годов, но внутри уже современные технологии.

Кстати, в Китае с настоящими раритетными машинами всё сложно. Их очень мало, импорт старых авто ограничен, а долгое время старые машины вообще массово списывали. Поэтому китайцы пошли своим путём: делают новые электромобили и гибриды, которые просто выглядят как машины из 50-60-х.

Самые известные - Songsan. У них есть модели, похожие на Corvette, Volkswagen T1. Есть и другие бренды, например Ora с моделью Ballet Cat (они нам и попадались).

Мне, если честно, такой тренд очень нравится. Намного интереснее, чем когда все машины становятся похожими друг на друга.

Взяли бы себе такую? 🧐

Упс, последние несколько месяцев я вообще пропала отсюда 😅

Просто не успеваю рассказывать, что происходит! Если вы следите за мной только здесь, будете в шоке от масштаба событий.

За последние месяцы одновременно:

▪️ проект ПЕРЕЕЗД с детьми в Москву ▪️ открыли нашу клинику в Москве ▪️ выпустили студентов в Сеченовском университете ▪️ запустили совершенно новую программу «Снижение веса и коррекция фигуры» в Институте ▪️ съездили на Всемирный конгресс по лечению ожирения в Стамбул

И это, наверное, только 5% от всего, что сейчас происходит 🤪

Иногда самой не верится, сколько проектов могут идти параллельно.

Очень хочу начать делиться этим чаще. За кадром остается слишком много интересного ❤️

В общем, продолжаются мои поиски второй работы

вчера была на собеседовании медсестрой в стоматологическую клинику, сегодня после практики поехала смотреть что входит в обязанности и как вообще работать. Прошло все отлично, работа не сложная абсолютно, коллектив очень хороший, по крайней мере с кем я сегодня пересеклась. Основная проблема в том, что мне изначально сказали, что нужно будет работать 1 день полный с 8 утра до 8 вечера и один-два дня по пол дня, а так как я привыкла к стационарам я думала это в месяц🤡👍🏻🙃, а оказалось что это за неделю… И вот теперь я задаюсь вопросом стоит ли и не устану ли я от такого количества работы, это при условии что зарплата у меня в сумме даже 80к выходить не будет….а ходить на кружок, на клин разборы тоже надо, иначе какой в этом всем смысл, НО! где я еще найду работу где будут готовы пойти мне навстречу с тем что я уже работаю и не будут против совместительства

в идеале было бы конечно в больницу куда-нибудь на 0,5 ставки(4 суток в месяц), но с такой работы обычно редко увольняются и такую найти сложновато

Вот, интересно ваше мнение

Фото: | Угадаете, кому принадлежит этот невероятный глаз? Завтра расскажу ответ и поделюсь интересными фактами об этом животном!

Снято для #AnimalsUpClose, премьера — 13 сентября. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 National Geographic by ASM Channels

Уроки географии

Часть 4 Подросток в телефоне: 5 способов снизить гаджет-зависимость Мы с вами наконец-то добрались до рекомендаций, возможно, некоторые вам покажутся невыполнимыми в вашей ситуации, но как показывает практика, любые изменения проходят стадию сопротивления.

Итак, 1️⃣Замените контроль на интерес Когда вы постоянно контролируете, проверяете, одёргиваете и напоминаете, у ребёнка включается защитная реакция. Его мозг в этот момент занят только одним, как бы защититься, обхитрить и скрыть от родителя факт игры. Так постепенно теряется доверие. Вместо контроля попробуйте проявлять искренний интерес и находить с ребёнком общие точки соприкосновения. ✔️Спросите, какой у него уровень в игре. ✔️Какая сейчас цель. ✔️Что нужно сделать, чтобы выиграть. ✔️Хотя бы раз в день поинтересуйтесь, что ему понравилось в игре или видео. ✔️Выделите 5 минут, посмотрите, как он играет, или даже попросите научить вас основным азам. Это своего рода мостик, который вы строите в его мир. Когда у вас появляются общие темы, ребенок гораздо охотнее будет к вам прислушиваться.

2️⃣Узнайте, что стоит за желанием зависать в телефон За большим желанием пользоваться гаджетами всегда что-то стоит: скука, одиночество, страх, чувство неуспешности, желание контроля. Ваша задача — узнать, что именно стоит за постоянным желанием зависать в телефон, чего ему не хватает в реальности. Может быть, это ощущение успеха, которого нет в школе. Может быть, это просто скука от отсутствия навыков самоорганизации. Когда вы узнаете, что стоит за экраном, вы сможете работать с причиной, а не со следствием. Задайте открытые вопросы: ⏺️Что для тебя самое интересное в этой игре? ⏺️Что ты чувствуешь, когда играешь? В этот момент просто слушайте, не давайте комментарии. Можно записывать свои наблюдения, эти записи помогут увидеть закономерности, которые не заметны в повседневной суете. При подозрении на депрессию, тревожное расстройство эти записи можно показать врачу.

3️⃣Предложите альтернативу Когда вы говорите «выключи телефон», в голове ребёнка возникает пустота. Он просто не знает, чем заполнить это время. Ваша задача — предложить ему то, что сможет конкурировать с экраном. Помогите найти хобби, где ребёнок может чувствовать успех. Это может быть скалолазание, рисование, спорт, музыка, курсы робототехники или программирования. Если он ищет общение, помогите найти компанию в реальности, где он будет принят. Может быть, это ребята со двора, может быть, секция или детский лагерь. Еще часто замечаю, что в попытке оградить ребенка от бытовых проблем, он лишается контроля. Наделяйте поручениями и обязанностями. Пусть он выбирает, что есть на ужин, как провести выходные, какие фильмы смотреть.

4️⃣Вводите правила постепенно и вместе Когда в ход идут жёсткие запреты, со временем ребёнок начинает рваться к тому, что запрещено, ещё сильнее. Вместо этого сядьте в спокойной обстановке и обсудите правила ⏺️Спросите: "Как мы можем организовать время в телефоне, чтобы всем было комфортно?" Ребенок должен чувствовать, что его голос важен и что он участвует в жизни своей семьи. ⏺️Чётко обговорите лимиты и последствия. Например, в день разрешается играть 2 часа, если ребёнок хочет чуть больше времени, он может выполнить определённые задания по дому или уделить время учёбе. ⏺️Дополнительно вы можете установить родительский контроль в телефоне, но многие дети легко обходят такие программы, поэтому здесь важно не полагаться только на технику. Лучше, если все же кто-то будет приглядывать за ребенком и при завершении лимита, механически убирать телефон.

5️⃣Показывайте на своём примере. Дети почти не слышат, что мы говорим, но они всегда видят, что мы делаем. Если вы хотите, чтобы ребёнок проводил меньше времени в телефоне, начните с себя. Оставляйте телефон в другой комнате за ужином. Не проверяйте постоянно сообщения. Покажите, что реальный мир — это место, где вы присутствуете полностью, а не наполовину.

Это был финальный пост нашего цикла. Если он вам отозвался, поставьте реакцию♥️ или отправьте его близким.

@doctor_steckaya

❗️Новое видео на канале Instarding Capital

📱 https://youtu.be/1MctmIFu5qM

Тема, за которую давно хотел взяться, но всё оттягивал, потому что она оказалась куда масштабнее, чем я думал вначале. Тема, которая обычно подаётся как далёкая абстрактная проблема где-то там, а по факту она уже касается лично каждого из нас

Перелопатил кучу исследований, статистики и данных, чтобы собрать для Вас целостную картину, а не пересказ новостей

В этом видео разбираю, как наш мир всего за пару поколений развернулся от страха перенаселения к страху полного исчезновения, и как эта проблема уже оказывает влияние на всех нас

Отдельно постарался над подачей, хотелось не просто закинуть в Вас цифры, а сделать так, чтобы Вам было по-настоящему интересно смотреть!

Получилось, как мне кажется, одно из самых содержательных видео за всё время. Очень жду Вашего мнения в комментариях🤝🏻

Спасибо, что Вы всегда рядом!

🕘 У вас бывает ощущение, что вы стали главным героем фильма «День сурка»?

Например, когда доход снова упирается в привычный потолок, несмотря на то, что вы меняете работу, берётесь за новые проекты и активно развиваете навыки.

Или когда в новых отношениях спустя время возникают те же обиды, претензии и конфликты, с которыми вы уже сталкивались.

На первых порах вам может казаться, что дело в обстоятельствах, неудачном выборе или просто в невезении. Но фактически мы собственноручно повторяем похожие жизненные сценарии — только с другими людьми и в других декорациях 🎭

Наши представления о семье, деньгах, успехе, любви и собственной ценности начинают формироваться ещё в детстве. Именно тогда появляются многие внутренние правила, которыми мы продолжаем руководствоваться во взрослой жизни, даже если они давно перестали нам помогать.

На следующей неделе, 7 июля, проведём эфир на эту важную, интересную и глубокую тему.  Его специальной гостьей станет  Мария Летучева, психолог с 20-летним опытом и соавтор книг «Всё дело в папе» и «Всё дело в маме» 📚

А в следующем посте разберём ещё один вопрос: почему мы так часто выбираем партнёров, которые во многом напоминают наших родителей 👇

PWC выпустили свой 2026 Global AI Jobs Barometer и в нем, наконец, рассказывают о картинке рынка труда куда более сложно структурированной, чем “Джуны не нужны”. Вместо нее предлагается общая “двухканальная” модель: Rather than simply replacing jobs, AI is reshaping them in fundamentally different ways. Канал первый — более глубокая профессионализация старых ролей. Рутина уходит, от человека требуется сильная предметная экспертиза, умение принимать решения и высокая креативность. Канал второй — демократизация старых ролей. Прежде требовавшиеся профессиональные навыки становятся менее востребованными, и соответствующие роли смещаются в сторону занятий с меньшими требованиями к подготовке. По оценкам, около 22% позиций идут по первому треку, спрос на кандидатов там растет (и их зарплата тоже). The study reveals a potentially counter intuitive finding - greater AI exposure is linked to headcount growth, not decrease. Но и требования здесь непрерывно меняются и уже на стартовом уровне требуют того, что раньше требовалось на уровнях выше: entry level jobs highly exposed to AI are evolving to require traditionally senior capabilities (such as motivational leadership, strategic decision making and team building) which now account for 52% of new skills required for these jobs. Авторы употребляют отличный термин: Entry level jobs are ‘seniorised’. И поэтому для успешной карьеры winning is not just about using technology, it is about human skills. The more AI is deployed, the more distinctly human expertise is valued. Но это только вершина интересного айсберга, в отчете 25+ страниц интересных утверждений и графиков, подчас контринтуитивных; очень советую внимательно почитать всем, кто озабочен трудоустройством. Мир устроен куда разнообразней и сложней, чем рассказывают “карьерные консультанты” со своими универсальными и на деле слабо актуальными советами.

И у нас новый 2Weekly: https://youtu.be/gB0oBoip_bs Даже не знаю, что выделить. Все такое интересное. Выделю пожалуй то, что делать 2Weekly в +30 — это геройский поступок, поэтому пойду-ка я покатаюсь на велосипеде, чтобы прийти в себя или окончательно скопытиться.

Важный (для меня) опрос

Какую книгу (книги) вы считаете очень сложной для чтения? На которую интересно было бы посмотреть обзор на несколько часов или почитать разбор на много страниц?

В ответах можно (и нужно) повторяться с чужими версиями, каждый голос зачту отдельно, а лайки не зачту, потому что с ними запутаешься.

Количество ответов не ограничено, но просто фамилию автора без конкретной книги засчитывать не буду, сорян.

Ищем самые сладкие кирпичики.

"2026 йил 3 июль куни соат 10.00 да Олий суд Пленумининг навбатдаги мажлиси бўлиб ўтади".

Мажлисда Олий суд Пленумининг

✅ “Судлар томонидан фуқарони муомала лаёқати чекланган ёки муомалага лаёқатсиз деб топиш билан боғлиқ ишларни кўриб чиқиш амалиёти тўғрисида",

✅ "Фуқаролик, маъмурий ва иқтисодий судлар томонидан даъвони таъминлаш (дастлабки ҳимоя) чораларини кўришнинг айрим масалалари тўғрисида",

✅ “Ўзбекистон Республикаси Олий суди Пленуми ва Ўзбекистон Республикаси Олий хўжалик суди Пленумининг айрим қарорларига ўзгартириш ва қўшимчалар киритиш тўғрисида”ги қарорлари лойиҳалари кўриб чиқилади.

✅ Биринчи маротаба Пленум мажлиси Олий суднинг Интерактив хизматлари портали орқали тўғридан-тўғри эфирга узатилади.

Сайт I Telegram I Facebook I YouTube I Instagram

Влияние профессиональной среды на диагностические ошибки - личное мнение

На мой взгляд одной из причин диагностических ошибок в психиатрии является взаимодействие двух факторов - феноменологического подхода и "моды на диагнозы" в сочетании со страхом ошибки.

Поясню на примере.

Когда я учился в ординатуре нам часто рассказывали истории мол кто-то лечил тревогу, а оказалось что это вялотекущая шизофрения, некомпетентный врач не увидел тонких признаков типа слабо выраженных, но характерных именно для шизоспектра нарушений мышления.

В связи с этим на разборах самое страшное было пропустить невнятные негативные симптомы, какую-то натянутую на глобус эмоциональную неадекватность и т.п. - и не поставить вялотекущую.

В условной докмед среде ситуация другая.

Поставить шизофрению или шизотипическое расстройство, даже при очевидных признаках, бывает как-то даже неудобно (лично мне тоже).

С другой стороны циркулирует множество историй, про то, как кто-то не увидел РАС и СДВГ и поэтому терапия шла не в ту сторону.

Так действительно бывает нередко, буквально на днях на разборе видел пациентку, которой аж шизоаффективное поставили, при совершенно типичном сочетании РАС и СДВГ.

С другой - начинаю часто видеть ситуации, когда эти диагнозы так же натягиваются на глобус, как специалисты с другим бекграундом натягивают вялотекущую шизофрению.

Дело в том, что в психиатрии очень большую роль играет интерпретация наблюдаемых феноменов, которые описывает пациент.

Например, апатию и ангедонию можно расценить как часть депрессивного синдрома, в можно как негативную симптоматику в рамках шизофренического спектра.

Нарушения мышления с частой сменой тем- как симптомы СДВГ или как резонерство и признаки дезорганизации.

И на то, в какую сторону будет склоняться специалист влияет множество факторов, включая и контекст профессиональной среды.

Это нормальное явление, для большинства из нас социальные аспекты очень важны, это наше свойство как вида.

И этот пост не в контексте мол все вокруг дураки, а я то все понимаю, скорее наоборот - во многом это критика к себе и напоминание о том, что среда и социум сильно влияют на наши решения.

Разумно помнить о такого рода когнитивных искажениях и критично относиться к собственным принципам диагностики и терапии, не уходя в догматику и стереотипность принятия клинических решений.

😐 А вы знали, что резкая смена состояний клиента — это закономерность, у которой есть название?

Режим — это состояние, в котором клиент находится прямо сейчас: актуальная комбинация эмоций, мыслей и способа совладания.

Все Режимы делятся на четыре группы:

🔹 Детские Режимы — Уязвимый, Сердитый, Импульсивный Ребёнок. Это носители боли и неудовлетворённых потребностей. Именно к ним терапия в итоге должна «добраться».

🔹 Копинговые Режимы — Капитуляция, Избегание, Гиперкомпенсация. Когда-то они защищали от боли, но сейчас закрепляют проблему и мешают контакту. Та самая «стена» — чаще всего копинг.

🔹 Режимы Критика — Обвиняющий, Наказывающий, Требовательный. Интериоризированные послания, которые клиент воспроизводит внутри себя: «ты виноват», «ты должен идеально», «ты заслужил».

🔹 Функциональные Режимы — Здоровый Взрослый и Счастливый Ребёнок. Опора терапии: их мы ищем, развиваем и укрепляем.

🩷 Когда специалист различает Режимы, непредсказуемая динамика становится читаемой: понятно, что сейчас активно, какая за этим потребность и какой следующий шаг.

Глубоко разобрать эту модель можно на курсе «Схема-терапия: работа с Режимами» в Лектории МИП — с 3 по 31 июля.

❤️ Записаться

🚩🚩🚩🚩🚩🚩 КУРСЫ МЕСЯЦА

🧭 Вектор внимания: куда уходит твоя энергия

Есть одна незаметная ошибка, в которой живут почти все люди.

Они физически находятся в настоящем, но психологически — в трёх разных реальностях одновременно. 📍 прошлое — «как было» 📍 будущее — «как должно быть» 📍 настоящее — «как есть»

И в этом внутреннем расщеплении теряется самое главное — энергия жизни.

🧠 Прошлое Когда внимание застревает там, психика начинает жить через: сожаление вину анализ «почему так получилось»

Но прошлое — это уже завершённый контур опыта. Его нельзя изменить, но можно бесконечно перерабатывать.

И именно так формируется внутреннее истощение.

🔮 Будущее Когда внимание уходит туда, включается: тревога контроль попытка всё просчитать

Но будущее — это не факт. Это только прогноз, который мозг пытается «закрыть заранее».

И чем сильнее контроль будущего — тем слабее контакт с настоящим.

⚖️ Настоящее Это точка, где вообще возможна жизнь.

Но парадокс в том, что большинство людей не в настоящем, а рядом с ним:

мыслями в прошлом тревогой в будущем телом «здесь», но без присутствия

🧭 Ключевой разворот Психика стабилизируется только тогда, когда внимание возвращается в одну точку.

Не в прошлое. Не в будущее. А в то, что происходит сейчас: — дыхание — тело — ощущения — реальность момента

📌 Практика на возвращение в настоящее

Сейчас: остановись на 10 секунд почувствуй тело задай вопрос: «Что происходит со мной прямо сейчас, без интерпретаций?»

Братцы, всем огромный привет🫡! У кого есть опыт использования коллиматора на ружье? Интересно ваше мнение на этот счёт.

О сборе: Вчера оплатили первый дрон (350К), остаток на карте 10К. Теперь попробуем выкупить второй.

Друзья, больше спасибо за то, что вы с нами🤝.

ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ОКАЗАТЬ ПОМОЩЬ, ПРИКРЕПЛЯЮ РЕКВИЗИТЫ:

СБП - 89144102477 / карта - 4276 1609 3606 9617 ДЕНИС ВЛАДИМИРОВИЧ Д. (СБЕРБАНК)

ПОДДЕРЖАТЬ АВТОРА ПОДПИСКОЙ: ВК / TELEGRAM / МАХ

Как автоматизируем рутину с помощью искусственного интеллекта

Верю, что искусственный интеллект не заменит юристов, но забирает на себя рутину и выступает помощником для каждого. Делюсь инструментами, которые уже внедрила в работу: 1. Интегрировали Claude с рабочим мессенджером и таск-трекером. Теперь можно спросить Claude: «Какая команда занимается заведением продуктов в меню, кому написать?» или «Что у меня сегодня горит?». Он сам собирает сводку по проектам. Больше не нужно бегать по чатам и искать информацию руками 2. Закрытая база знаний в Телеграме. Сделала бота в телеграм, который ищет ответы только по нашей внутренней базе знаний. Он не имеет доступа в интернет и не выдумывает информацию 🔒. Это помогает сотрудникам быстро найти ответ на свой вопрос без необходимости обращения к юристам (примеры в комментариях) 3. Собрали свой NotebookLM про подрядные отношения, загрузив туда учебники, презентации, Пленумы ВС РФ, ГК РФ. NotebookLM помогает разбираться в сложных вопросах, опираясь на позицию доктрины, и дает ссылку и цитату из учебника, на который ссылается. Удобно, когда нужно быстро свериться с мнением доктрины, не зарываясь в поиске

Что в процессе разработки 1. Я собираю сервис, который сортирует законопроекты и новости из проверенных источников в одно окно. Законодательство (особенно по самозанятым) меняется часто, и дашборд поможет следить за всеми обновлениями в одном месте ⏳ 2. Хочу сделать бота, который будет автоматически подтягивать статусы судебных заседаний и искать новые суды. Пока сайты судов блокируют бота, распознавая в нем искусственный интеллект — ищу способ, как обойти блокировку 🙃

Светлая мысль в конце поста ИИ нужен не всем, и это абсолютно окей. Если вам не прикольно в этом разбираться и не хочется, не насилуйте себя, оно того не стоит (а может, вам и не нужно)

А какие ИИ-инструменты прижились у вас? #АлинаТ

В конце каждого выпуска я задаю гостям один и тот же вопрос: на что не стоит тратить своё время?

В канале уже была подборка ответов на эту тему. В перерыве между выпусками захотелось её дополнить.

Интересно, что люди из очень разных бизнесов часто приходят к одному и тому же выводу: главный ресурс предпринимателя - внимание и энергия.

И чем больше вокруг задач, возможностей и информации, тем легче потратить себя не туда: на лишние споры, попытки всем понравиться, спасение давно неработающих проектов или бесконечную доработку того, что уже достаточно хорошо.

Сохраняйте рекомендации и свой ресурс тоже 🤝

Ищем 7 человек для работы с искусственным интеллектом.

Работа полностью удалённая, гибкий график — занимайтесь в удобное время.

Получили задачу — разобрались — выполнили — получили оплату.

Размер вознаграждения зависит от сложности задания:

от 500 до 10 000 рублей. 500 рублей — это 5–30 минут работы. 10 000 рублей — примерно 5–6 часов.

Задания разнообразные: оживление фото, создание видео, реставрация старых снимков и другое.

💰 Новички в среднем зарабатывают до 150 000 в месяц. Опытные — до 300–500 тысяч.

Обучим всему сами — никаких лишних курсов:

— 3 дня, по 30 минут в день — Домашние задания с обратной связью

⚡ Завершаем набор уже завтра.

Чтобы успеть — нажмите "Зарегистрироваться":

Зарегистрироваться

#реклама 16+ neuromachina.ru О рекламодателе

Интересные штучки

✅ Стажер-разработчик AI-интеграций

Без опыта ✅ Удаленно

Требования: - Основы Python/JavaScript - Написание и улучшение кода - Знание Visual Studio, Git, API - Интерес к сфере ИИ - Рассматриваем студентов на подработку

Обязанности: - Писать скрипты для сервисов и обработки данных - Читать техническую документацию API - Тестировать и отлаживать интеграции - Работать с технологиями ИИ

Условия: - Удобный график, удаленная работа - Обучение на практике - Карьерный рост до team lead - Дружный коллектив

🔗 Откликнуться

⭕ Карьера в IT — вакансии для программистов/разработчиков

Есть 2 места на дегустацию вин Геленджика в эту субботу🍷

✔️Усадьба Дивноморское Блан де Нуар 2021 Тут слов не надо, одно из лучших российских игристых

✔️Loriot Совиньон Блан 2024 Авторский проект Романа Логунова, винодела Шумринки. За пределами винодельни сложно найти.

✔️Усадьба Мезыбь Шишка Мерло-Вионье 2023 Пожалуй, самое интересное российское розовое, которое я пила в последнее время

✔️Маркотх, Мальвазия Оранж 2024 Деликатный оранж от Алексея Толстого, никогда нет в наличии

✔️Криница Риваж 2020 Будем открывать 2020 год - первый винтаж хозяйства, забрала 2 последние бутылки на винодельне

✔️Усадьба Дивноморское Каберне Совиньон 2022 Хрестоматийный густой тягучий Каберне Совиньон

✔️Маркотх Мальвазия сладкое 2019 Отличное сладкое, есть только на винодельне

Дата - 4 июля в 19:30 Место - винный бар Bar’olO, Хрхрякова, 48

Стоимость - 4000₽/персона, включено легкое гастрономическое сопровождение

Бронь в комментариях или в личных сообщениях @Evgeniia_Shakuro

Встречайте мировую премьеру: Valcobaby Slim Twin Series 2🍒

Быть мамой двойни — это искусство, в котором возможность оставаться мобильной, стильной и счастливой мамой стоит на первом месте💗

Встречайте коляску для двойни с ультра-узким шасси, которая позволит вам свободно маневрировать в узких дверных проемах, кассах супермаркетов и в любых пассажирских лифтах

▪️В Slim Twin спинки и капоры регулируются независимо. Пока один малыш спит — второй может изучать мир.

▪️Продуманная система «чистого сложения» позволяет коляске всегда остается чистой.

▪️А еще Slim Twin Series 2 помещается в небольшой багажник и удобно переносится на плечевом ремне.

Чем Slim Twin Series 2 отличается от прошлой линейки? 📌 Австралийские инженеры увеличили передние колеса для зимних дорог и песка, обновили систему безопасности светоотражающими элементам, добавили индивидуальный откидной бампер и премиальный текстиль с защитой от выгорания!

💎Родителям двоих малышей нужно в два раза больше легкости. И мы воплотили это в Slim Twin Series 2.

Новинка уже в России доступна к заказу:

🖱Официальный интернет-магазин 🖱OZON 🖱Wildberries 🖱Яндекс Маркет