Хаотичное переключение между задачами, забытые обещания и пугающая мысль: «Кажется, у меня СДВГ».
Чтобы понять, действительно ли мозг перестал справляться с нагрузкой, я собрала 5 главных признаков этого состояния. Проверьте, сколько из них вы замечаете за собой:
1. Около 40 открытых вкладок в браузере, которые копятся неделями. 2. Садитесь за задачу, требующую погружения, но через 5 минут обнаруживаете себя за бездумным чтением ленты. 3. Раз за разом бросаете начатое на середине. 4. Привычные техники тайм-менеджмента перестали работать, а литры выпитого кофе больше не помогают собраться. 5. Сливаете остатки энергии на тревогу, и на работу сил уже не остается.
Нашли у себя хотя бы 2 пункта?
Я вас поздравляю — с вами всё в порядке. СДВГ проявляется по-другому, а эти симптомы свидетельствуют лишь о том, что у вас накопился серьезный перегруз или хронический стресс.
Прежде чем ругать себя за несобранность, дайте себе шанс разобраться — что с вами.
Специально для этого я создала интерактивный тест, который покажет, в каком состоянии находится ваш мозг и куда ускользает внимание.
Переходите по ссылке ниже, чтобы увидеть реальную причину вашей рассеянности:
go.psy-muip.ru/mind_test?utm_source=tg&utm_medium=muip