Dating & relationships — July 2026

••••• ⠀ Пробужденный живёт с широко открытыми глазами, не зажмуриваясь и не отворачиваясь ни от чего, и потому ясно видит, что на массовом, коллективном уровне наша цивилизация стремительно деградирует, и стремится к самоуничтожению, варварскому загрязнению и разрушению своей колыбели - материнской планеты. ⠀ Это значит, что меняться в одном с ней направлении, приспосабливаться к ней, и пытаться развиваться в соответствии со все более жестко навязываемыми нам условиями "нового глобального миропорядка" - как собственная стратегия и основной принцип жизни - является актом идиотизма ⠀ ••••• ⠀ Этот текст - сугубо мое личное, но если кому-то откликается, заставит задуматься и чем-то поможет, буду рад. ⠀ ••••• ⠀ Моя личность не принадлежит никакому государству, она принадлежит только мне, тому, кто я есть. ⠀ Я ни с кем ни за кого и ни за что не воюю. Я использую свой ум как созидательную, а не разрушительную силу, это мой собственный давно сделанный осознанный выбор, которому я следую. ⠀ Мой ум не принадлежит никаким идеологиям, не находится в плену или в долгу какой-либо власти, чьих-то национальных и политических идей, границ, концепций, внушений и убеждений, мой ум служит только мне. ⠀ Мое физическое тело это дар моего Рода, оно не принадлежит никакой стране и никакому режиму, оно принадлежит только моему сознанию, моей душе и моему духу. Только я сам несу полную ответственность за состояние, здоровье, кондиции, уровень энергии моего тела, и за всё, что оно делает. ⠀ Мое сердце не принадлежит никакой религии или секте, не делит мир на черное и белое, а людей на "своих и чужих". Мое сердце принадлежит только Богу, почитает Бога в любых Его формах, Именах и проявлениях, я никому здесь не враг, и никто не враг мне. ⠀ Моя жизнь это Дар Бога, и все отпущенное мне в этом теле время я провожу только с теми, кого сам выбираю душой, сердцем, умом и телом, служа Богу, занимаясь только тем, для чего мне был выдан этот Дар, к чему лежит мое сердце, и для чего предназначены мои тело, личность, ум и душа. ⠀ Моя дхарма это совокупная творческая интеграция всех видов знания, умения, опыта, чистоты, красоты и мастерства в один сияющий луч, прокладывающий путь и освещающий дорогу мне самому и другим душам, чей осознанный выбор уже сделан, низшее эго уже побеждено, и истинная высшая цель определена твердо. ⠀ Тот Гуру, кто меня поддерживает и благословляет на пути моей дхармы - это высший по отношению к моему разум, более развитое сознание, глубокая мудрость, чистая, святая душа. Он идет тот же восходящий путь к Богу, но далеко впереди, и так же освещает дорогу идущим следом нам, своим верным ученикам. ⠀ Мой долг перед обществом я отдаю сполна тем, что честно и в полном объёме плачу налоги и пошлины, оформляю все необходимые документы и соблюдаю законы всех стран, где нахожусь. Ни на какие социальные льготы, пособия, недвижимость от государства и пенсии не претендую, и полностью принимаю всю ответственность за обеспечение, безопасность и выбор места пребывания моей семьи. ⠀ ••••• ⠀ Я давно уже не считаю, что "с нашим миром что-то не так". Наоборот, со своего уровня сознания я вижу, что все процессы, происходящие сейчас на Земле, естественны, закономерны, и даже - Божественны. Я знаю, что миром правят не президенты и министры, а те невидимые силы, которые обеспечивают идеальное исполнение Закона кармы на коллективном уровне. Что войны будут продолжаться, пока не перебьют друг друга все готовые служить, выполнять любые приказы, убивать и умирать за чужие национальные, идеологические, финансовые и политические интересы люди. Я знаю, что экологические катастрофы и природные катаклизмы не закончатся, а будут нарастать и масштабироваться до тех пор, пока будет расти и масштабироваться захват, неразумное потребление и уничтожение ресурсов Матери Земли человечеством. Я знаю, что является причиной кармы индивидуального и массового невежества, тьмы, страданий, боли, агрессии и саморазрушения, и я знаю, что держит

Вы, наверняка, не помните момент своего появления на свет. Мы обычно не задумываемся над этим. Но давайте попробуем представить: ты находишься в теплом уютном месте, и вдруг что-то непонятное начинает происходить. Все вокруг тебя сжимается, тебя начинает выталкивать куда-то из твоего уютного мира. Надо пролезть в какое-то узкое место, и ты ничего не можешь сделать, как только следовать этой силе. И в результате ты оказываешься на свету, тебе холодно, вокруг кто-то говорит, а ты лежишь такой маленький и беспомощный.

И хорошо, если ребенка сразу приложили к маминой груди. А если мама под наркозом, то ребенок будет лежать в кроватке совершенно один, пока мама проснется и сможет взять его на руки. Я думаю, если вы хорошо представили все это, то вам уже понятно, какой страх мы можем испытать при рождении. Да, этот опыт потом забывается. Но только сознательно, а с подсознании он продолжает жить. И этот опыт у кого-то больше, у кого-то меньше будет всю жизнь подпитывать страх, который управляет многими нашими поступками: страх одиночества.

Именно страх остаться одному, без близкого человека в этом огромном мире, может заставлять людей не только вступать в отношения с неподходящим партнером, но и годами оставаться с таких отношениях. Даже если они причиняют боль.

Страх одиночества особенно выражен у тех людей, которые не ощущают своей связи с окружающим миром и с Богом. Этот страх, часто неосознаваемый, может проявляться в самых разных ситуациях, вынуждая вас действовать не так, как хотелось бы.

Например, он может заставлять вас разрывать отношения, когда они в полном порядке, из страха, что лучше уйти первым, пока не бросили вас. Или пока все не изменилось к худшему и вы не начали испытывать душевную боль.

Или, как в примере из предыдущего поста, страх одиночества вынуждает человека занимать позицию покинутого, когда события в его жизни происходят как будто независимо от его воли и неожиданно для себя он обнаруживает, что все плохо. Но даже и тогда как будто ничего не может сделать.

И та, и другая позиция - это попытка избежать страх одиночества и не замечать своей обособленности от окружающего мира. Что же с этим делать?

Есть люди, которые годами терпят неуважительные и даже абьюзивные отношения. Им хочется, чтобы их любили, о них заботились, им хочется душевного тепла. А вместо этого в своей жизни они получают ссоры и скандалы, безразличие и непонимание.

Зачем же тогда сохранять эти отношения годами? Что мешает человеку выйти из таких отношений, если не получается их изменить?

Давайте разбираться!

🔥 Geek Day от GeekVape — уже в вашем городе!

Приглашаем всех совершеннолетних пользователей на серию мероприятий Geek Day!

Вас ждут: ⚡ знакомство с брендом и продукцией GeekVape; 🤝 общение с амбассадорами бренда; 🎁 Возможность получить приятные подарки; 💨 встречи с единомышленниками и отличная атмосфера.

📍 Москва | Parlife 9 июля 📍 ул. Перерва, 45 🕛 12:00–18:00

10 июля 📍 Рязанский проспект, 79 🕛 12:00–19:00

📍 Казань 10 июля 📍 Paradogs Vape Shop Сибирский тракт, 15 🕛 12:00–20:00

17 июля 📍 Дым Дом ул. Юлиуса Фучика, 105 🕛 12:00–20:00

📍 Санкт-Петербург 10 июля 📍 Новый Табачный ул. Кронверкская, 1 🕚 11:00–19:00

13 июля 📍 Arch Полтавский проезд, 2 🕚 11:00–19:00

17 июля 📍 Piter Smoke ул. Учительская, 18 🕚 11:00–19:00

24 июля 📍 Street Smoke Лиговский просп., 74 🕚 11:00–19:00

📍 Новосибирск 17 июля 📍 Шахта Вокзальная магистраль, 2 🕚 11:00–19:00

24 июля 📍 Vape Travel ул. Геодезическая, 7/1 🕚 11:00–19:00

Приходите, чтобы познакомиться с миром GeekVape, пообщаться с командой бренда, встретить единомышленников.

🎁 Получите новый Aegis Hero 5 Racing Edition!

Для пользователей Hero1 и H45 на мероприятиях в Москве и Санкт-Петербурге, Казани и Новосибирске пройдет бесплатная раздача Aegis Hero 5 Racing Edition!

Как получить: ✅ Подпишитесь на Telegram-канал; 🤳 Сделайте фото с брендированной фоторамкой на мероприятии; 💬 Опубликуйте фото в комментариях к соответствующему посту.

⚠️ Количество устройств ограничено

До встречи на Geek Day! 🔥

* наш канал в телеграм * проголосовать за этот канал * наша группа в ВК

18+

#GeekDay #GeekVape #GeekVapeRussia #Вейп #Вейпинг #Vape #Vaping #Parlife #Paradogs #ДымДом #НовыйТабачный #Arch #Шахта #VapeTravel #Москва #Казань #СанктПетербург #Новосибирск #18plus

Афиша недели 🌇

Музыка, которая говорит о чувствах лучше любых слов!

10 июля в 19:30 — Концерт-свидание на Крыше / CHEBANOV

11 июля в 19:30 — Чарующий Джаз и соул на Крыше

12 июля в 19:30 — Из Парижа с любовью

12 июля в 20:00 — Мировые Jazz & Pop хиты

📍Билеты на сайте

Может, сделать вид, что я не знаю про измену?

За годы практики я не раз работала с женщинами, которые сначала не хотели признаваться мужу, что знают о его тайной жизни

Недавно я задала вам этот вопрос. Прочитала все ваши комментарии. И хочу копнуть с вами глубже

Скажу неожиданную вещь: этот вопрос вообще не про измену. Он про то, как по-разному мы справляемся со своей тревогой

▪️Кто-то говорит: "Я бы лучше не знала" ▪️Кто-то: "Я бы сразу ушла" ▪️Кто-то остаётся с мужем, но втайне считает месяцы - уйду, когда встану на ноги, когда дети подрастут ▪️А кто-то остаётся и превращается в надзирателя: проверяет телефон, отслеживает геолокацию, звонит при каждом опоздании

И знаете, что я поняла? Дело не в том, сказать или промолчать. А в том, что происходит у вас внутри

➖➖➖➖➖➖➖➖ Мне очень откликнулся ваш комментарий про поколение бабушек. Они ведь часто знали и молчали. Только это было не про мудрость. Это было про отсутствие выбора - финансового, социального, психологического

Сегодня у женщины выбор есть. Но правду услышать всё равно страшно

1️⃣ Одни вообще не поднимают эту тему - боятся потерять отношения 2️⃣Другие вроде бы спрашивают. Но стоит услышать не тот ответ, которого ждали, сразу злость, обида, желание спорить

Получается парадокс

Человек говорит: "Я хочу правду". А на самом деле правду он не хочет. Он хочет услышать тот ответ, который успокоит его тревогу и не будет разрушать самооценку

Потому что тревога всегда толкает нас к контролю

➖➖➖➖➖➖➖➖ В нашей группе за шесть недель ежедневной работы приходят совсем к другому состоянию

К спокойной внутренней силе. Когда ты способна выдержать любую правду

Потому что зрелость - это когда ты можешь встретиться с реальностью такой, какая она есть, и не разрушиться. И вот в этот момент тревоги становится меньше

Появляется стержень: "Что бы я ни узнала дальше - я справлюсь"

И тогда происходит удивительное:

▪️Разговоры с мужем меняются. Становятся спокойными, честными, глубокими ▪️Он вдруг начинает открываться, рассказывать о том, что творится у него внутри ▪️Начинает по-другому, с уважением, смотреть на свою женщину

Я видела это много раз. Внутренний рост женщины способен запустить настоящую трансформацию и партнёра, и отношений

Иногда именно измена, если пройти через неё правильно, меняет отношения к лучшему

МАНИПУЛЯЦИЯ ЖАЛОСТЬЮ

Упор на жалость очень часто используется защитниками на суде. Адвокаты часто вспоминают о тяжелом детстве подзащитного или о его несчастливой семейной жизни.

Эти доводы не имеют никакого отношения к вопросу о виновности или невиновности подзащитного, хотя в случае, если подзащитного признают виновным, они выступают в роли убедительных призывов к снисходительности при определении наказания.

Халперн Дайана, из книги «Психология критического мышления»

Доброе утро, Ярослав!☀️ Нормально ли скучать по мужчине,которого сама послала? В начале знакомства он мне нравился,но не на столько была к нему эмоционально привязана. Сейчас понимаю по ощущениям - у меня эмоциональная привязка, нормально ли это? С одной стороны хочу написать мужчине, но с другой стороны - у меня Его. В итоге сама страдаю из за своей глупости. Ссора была из за того что мужчина агрессивно в машине вырвал у меня с рук телефон,так как когда он хотел моего внимания, поговорить -его послала на три буквы. Ну вот он не содержался и так агрессивно среагировал. Понимаю - моё поведение спровоцировало мужчину на агрессию,но с другой стороны - мог как то мягче это сделать или считать себя виновным. После ссоры конечно мы поговорили откровенно,но там понятное дело что оба были ещё на эмоциях. На следующий день он писал,но я агрессивно на него реагировала и высказала всё что думаю. Обидела человека,так как считала что он меня обидел. В итоге блокнула его номер, но оставила в Инстаграме открытую дверь. И сейчас когда у меня бурные агрессивные эмоции упали,то я стала по нему скучать и выкладывать для него сторись. Знаю по детски это всё. Могла просто позвонить и извиниться. Могу написать или позвонить первая,но боюсь что сядет на голову.. Я боюсь того,что он окажется обьюзер и я потом буду страдать и унижаться перед ним.. Ещё думаю, мало ли это нормально,что постепенно у меня сформировалась эмоциональная привязка, так как это нормально,это жизнь так устроена. У меня по началу такой не было к нему, со временем появилась. Как Вы считаете в такой ситуации можно простить и проявится первой к мужчине? Понимаю - не кто не экстрасенс и не может угадать как сложится ситуация (когда напишу или не напишу)..

Благодарю!🍒 Удачного дня!❤️

​Искусство переговоров: Как получать максимум

Переговоры — это не битва, а поиск общих интересов Настоящий мастер строит отношения по модели Win-Win. Жесткие переговоры «в одни ворота» работают один раз, но в бизнесе важна игра в долгую.

Техники для ваших результатов: • Слушайте больше, чем говорите: Оппонент сам расскажет о своих ограничениях, если вы дадите ему пространство. • Метод «Высшей цели»: Если зашли в тупик по цене, переведите обсуждение на долгосрочные выгоды: скорость и надежность. • Никогда не принимайте первое предложение: Быстрое согласие заставляет другую сторону думать, что они продешевели.

Помните: Самые важные договоренности часто происходят в неформальной обстановке. Учитесь слышать подтекст.

Не могу не поделиться отзывом с курса «Стрессоустойчивость на основе практик осознанности».

«Александра Львовича знаю давно по Инстаграмм.» Пишет Елена. «Потом пришла к Вам в качестве пациента, находясь в глубокой депрессии. Пришла в полном отчаянии и получила очень квалифицированную помощь и поддержку».

Дальше – книга «Подружись с тревогой», а после – курс. Сомнений, по словам Елены, не было:

«Сомнений пойти не было, потому как доктор Мещеряков – это профессионал, проверенный временем, и его подход в борьбе с тревожностью очень интересный и продуктивный».

Поменялось ли все сразу?

«Не могу сказать, что после месяца прохождения курса прямо всё поменялось на 360 градусов, но определённо моя жизнь уже не будет такой, как прежде».

Каждый после курсов делает свои выводы:

🔘 «Не существует волшебной таблетки ,все в наших руках и когда есть такой проводник как Александр Львович надо идти на курс и не задумываться.»

🔘 После курса Елена написала, что она «закончила обучение по своей специальности,которое долго откладывала ,стала засыпать лучше благодаря медитации «сканирование тела»»

🔘 «С помощью практик осознанности действительно меняется сознание и отношение к жизни, мы можем замедлиться и ощутить реально вкус к жизни».

🔘 «Да,будут и откаты но теперь у меня есть инструменты как мне наладить свою жизнь»

🔘 Откровение: «можно вернуть краски жизни после такой долгой чёрно-серой полосы безличия». И бороться со стрессом всего за 3 минуты – «это вообще класс!»

Что в итоге?

«Я обязательно порекомендую и уже рекомендую всем Александра Львовича как прекрасного врача и, несомненно, этот отличный курс тоже рекомендую. Мне хватило всего! Пока я только новичок, а может, просто мне этого достаточно».

Выражаю огромную благодарность Елене. Для меня очень ценно, когда вы делитесь своими впечатлениями после прохождения курсов. Когда понимаешь и видишь, что ты помогаешь - это главная мотивация! 😁

Когда наказание страшнее преступления 💀🪓

Вчера у меня состоялось долгожданное новоселье. Мой полёт через вселенную электриков Рашидов и мешков цемента из «Лемана Про» продлился два года. Так или иначе, в прошлую пятницу состоялось новоселье, где я собрал друзей в своей гостиной на Beluga Caviar под аккомпанемент Krug Grande Cuvée 🍾

Главными из гостей должны были стать мои друзья Миша и Юля, которые одновременно со мной купили пентхаус с террасой в нашем клубном доме. Только вот их новоселью не суждено было случиться.

👉🏻 Последний год в жизни моего друга Миши выдался непростым. Трудности с выполнением завышенных KPI на работе, по мнению его алчного руководства, были связаны ни в коем случае не с экономической стагнацией и постоянным ростом требований а с ленью и разгильдяйством мужчины. Дома с показателями эффективности мой товарищ тоже не справлялся: здесь руководитель в лице жены Юли ставила ещё более сложные задачи в части заботы о годовалом ребёнке и поддержании статуса хорошего папы. Депрессия накатывала, как волны на зимний берег Балтики, а секс в его жизни стал появляться ещё реже, чем солнце в Москве осенью и весной. Как итог, он поступил как типичный российский мужчина и зарегистрировался в Twinby. Что хотел Миша? Секса или просто почувствовать себя желанным и интересным? Этого мы уже не узнаем 😔

По счастливому совпадению, практически первый match на сайте знакомств обернулся знакомством с миловидной блондинкой, которая оказалась университетской подругой Юли, жены Миши. Мужчина флиртовал с девушкой онлайн пару дней, не зная, что капкан уже давно захлопнулся 😱 Дело до свидания, а тем более до секса, не дошло. А могло ли дойти? Хотела ли этого девушка, а хотел ли сам Миша? Этого ответа мы не узнаем. В один из вечеров Юля сообщила Мише: «Ты меня предал! Ты больше никогда не увидишь меня и ребёнка! Прощай» — и выгнала его из дома.

❓Виноват ли был Миша? Да, сто процентов. Вместо того чтобы решать семейные проблемы самостоятельно, путём разговора или с помощью психолога, он пошёл искать отдушину на стороне. Считать ли это изменой? Да хрен его знает. Достоин ли он наказания? Определённо.

Однако сейчас за мою мысль дамы порвут меня в комментариях: наказание должно быть соразмерно преступлению. Да, Миша поступил плохо, подорвал доверие. Но правильно ли после данного поступка мужчины женщине совершать ещё более страшный поступок? Одним махом уничтожать свою жизнь, жизнь любимого (возможно, всё ещё) человека, своего ребёнка; лишать себя и партнёра финансовой стабильности, общего жилья; вычёркивать ребёнка из жизни отца, запрещая их встречи. Справедливое ли это наказание? Вспоминая анекдот: «Ганс, а мы точно не злодеи?»

Кому станет хорошо от такого наказания? 🤷🏻‍♂️ Обманутой супруге? Не думаю. Детям? Уж точно нет. Верю, что порадуются лишь одинокие разведённые подруги, которые про себя и порадуются, и позлорадствуют, а женщине скажут: «Глупышка, мы же тебе всегда говорили, что он у тебя гулящий».

Полгода Миша просил прощения у жены, задаривал её цветами, сумками и подарками, просил увидеть ребёнка хоть на пять минут. Но она была непреклонна.

На новоселье он попросил меня позвонить Юле и обсудить с ней график общения с ребенком. Я не смог отказать другу, но после второго гудка в трубке раздалось: «Кирилл, пошёл ты на х*й!» Сегодня я начал готовить иск в суд.

Друзья, что вы думаете? Стоит ли проступок Миши такого жёсткого наказания или предательство прощать нельзя? Является ли флирт на сайте точкой невозврата или измена это когда ты застала своего мужчину с какой-то куртизанкой? 💬

Юрий Олеша. ЛИОМПА

Мальчик Александр строгал на кухне планки. Порезы на пальцах у него покрывались золотистыми съедобными корками.

Кухня выходила во двор; была весна, двери не закрывались, у порога росла трава, блестела пролитая на камень вода. В сорном ящике появлялась крыса. В кухне жарили мелко нарезанную картошку. Зажигали примус. Жизнь примуса начиналась пышно: факелом до потолка. Умирал он кротким синим огоньком. В кипятке прыгали яйца. Один жилец варил раков. Живого рака брал он двумя пальцами за талию. Раки были зеленоватого, водопроводного цвета. Из крана вылетали вдруг сами по себе две-три капельки. Кран тихо сморкался. Потом наверху заговаривали несколькими голосами трубы. Тогда сразу определялись сумерки. Один лишь стакан продолжал сиять на подоконнике. Он получал сквозь калитку последние лучи солнца. Кран разговаривал. Вокруг плиты начиналось разнохарактерное шевеление и потрескивание.

Сумерки были прекрасны. Люди ели подсолнухи, раздавалось пение, комнатный желтый свет падал на тротуар, ярко озарялась съестная лавка.

В комнате, по соседству с кухней, лежал тяжело больной Пономарев. Он лежал в комнате один, горела свеча, флакон с лекарством стоял над головой, от флакона тянулся рецепт, Когда приходили к Пономареву знакомые, он говорил:

- Поздравьте меня, я умираю.

К вечеру у него начинался бред. Флакон смотрел на него. Рецепт тянулся, как шлейф. Флакон был бракосочетающейся герцогиней, Флакон назывался "тезоименитство". Вольной бредил. Он хотел писать трактат. Он разговаривал с одеялом.

- Ну, как тебе не стыдно ?.. - шептал он.

Одеяло сидело рядом, ложилось рядом, уходило, сообщало новости.

Больного окружали немногие вещи: лекарство, ложка, свет, обои. Остальные вещи ушли. Когда он понял, что тяжело заболел и умирает, то понял он так же, как велик и разнообразен мир вещей, и как мало их осталось в его власти. С каждым днем количество вещей уменьшалось. Такая близкая вещь, как железнодорожный билет, уже стала для него невозвратимо далекой. Сперва количество вещей уменьшалось по периферии, далеко от него, - затем уменьшение стало приближаться все скорее к центру, к нему, к сердцу - во двор, в дом, в коридор, в комнату.

Сперва исчезновение вещей не вызывало в больном тоски.

Исчезли страны, Америка, возможность быть красивым или богатым, семья (он был холост)... К исчезновению этих вещей болезнь не имела никакого отношения: они ускользали по мере того, как он старел,- а настоящая боль пришла тогда, когда ему стало ясно, что и те вещи, которые постоянно двигались вровень с ним, также начинают удаляться от него. Так, в один день покинули его: улица, служба, почта, лошади. И тут стремительно пошло исчезновение рядом, под боком: уже ускользнул из власти его коридор,- и в самой комнате, на глазах у него прекратилось значение пальто, дверной задвижки, башмаков, Он знал: смерть по дороге к нему уничтожает вещи. Из всего огромного и праздного их количества смерть оставила ему только несколько, и это были те вещи, которых он никогда бы, если бы это было в его власти, не допустил в свое хозяйство. Он получил подсов. Он получил страшные посещения и взгляды знакомых. Он понял, что не в силах защищаться против вторжения этих непрошенных и ненужных, как ему всегда казалось, вещей. Но теперь они были единственны и непреложны. Он потерял право выбирать вещи.

Мальчик Александр делал летающую модель.

Мальчик был гораздо сложнее и серьезнее, чем думали о нем остальные. Он резал пальцы, истекал кровью, сорил стружками, пачкал клеем, выпрашивал шелк, плакал, получал подзатыльники. Взрослые признавали себя абсолютно правыми. А между тем, мальчик действовал совершенно по-взрослому, больше того: он действовал так, как может действовать только некоторое количество взрослых: он действовал в полном согласии с наукой. Модель строилась по чертежу, производились вычисления, мальчик знал законы. Он мог бы противопоставить нападкам взрослых объяснение законов, демонстрацию опытов, но он молчал, потому что не считал себя вправе показаться более серьезным, чем взрослые.

Вокруг мальчика располагались резиновые жгуты, проволока, планки, шелк, легкая чайная ткань шелка, запах клея. Сверкало небо. Насекомые ходили по камню. В камне окаменела ракушка.

К работающему мальчику подходил другой мальчик, совсем маленький, голый, в синих трусах. Он трогал вещи и мешал. Александр гнал его. Голый резиновый мальчик ходил по дому, по коридору, где стоял велосипед, (Велосипед педалью был прислонен к стене. На обоях педаль провела царапину. На этой царапине как бы и держался велосипед у стены.)

Маленький мальчик приходил к Пономареву. Голова малыша маячила над бортом кровати. У больного виски были бледные, как у слепого. Мальчик подходил вплотную к голове и рассматривал. Он думал, что в мире всегда было и бывает так: бородатый человек лежит в комнате на кровати. Мальчик только вступил в познавание вещей. Он не умел еще различать разницу во времени их существования.

Он повернулся и стал ходить по комнате. Он видел паркетные плитки, пыль под плинтусом, трещины на штукатурке. Вокруг него слагались и распределялись линии, жили тела. Получался вдруг световой фокус, - мальчик спешил к нему, но едва успевал сделать шаг, как перемена расстояния уничтожала фокус, - и мальчик оглядывался, смотрел вверх и вниз, смотрел за печку, искал - и растерянно разводил руками, не находя. Каждая секунда создавала ему новую вещь. Удивителен был паук. Паук улетел при одной мысли мальчика потрогать паука рукой.

Уходящие вещи оставляли умирающему только свои имена.

В мире было яблоко. Оно блистало в листве, легонько вращалось, схватывало и поворачивало с собой куски дня, голубизну сада, переплет окна. Закон притяжения поджидал его под деревом, на черной земле, на кочках. Бисерные муравьи бегали среди кочек, В саду сидел Ньютон. В яблоке таилось множество причин, могущих вызвать еще большее множество следствий. Но ни одна из этих причин не предназначалась для Пономарева. Яблоко стало для него абстракцией. И то, что плоть вещи исчезала от него, а абстракция оставалась - было для него мучительно.

- Я думал, что мира внешнего не существует, - размышлял он, я думал, что глаз мой и слух управляют вещами, я думал, что мир перестанет существовать, когда перестану существовать я. Но вот... я вижу, как все отворачивается от еще живого меня. Ведь я еще существую! Почему же вещи не существуют? Я думал, что мозг мой дал им форму, тяжесть и цвет, - но вот они ушли от меня, и только имена их - бесполезные имена, потерявшие хозяев - роятся в моем мозгу. А что мне с этих имен?

С тоской смотрел Пономарев на ребенка. Тот ходил. Вещи неслись ему навстречу. Он улыбался им, не зная ни одного имени. Он уходил, и пышный шлейф вещей бился за ним.

- Слушай, - позвал ребенка больной, - слушай... Ты. знаешь, когда я умру, ничего не останется, Ни двора, ни дерева, ни папы, ни мамы. Я заберу с собой все.

На кухню проникла крыса.

Пономарев слушал; крыса хозяйничает, стучит тарелками, открывает кран, шуршит в ведре.

"Эге, она судомойка", - подумал Пономарев.

Тут же в голову пришла ему беспокойная мысль, что крыса может иметь собственное имя, неизвестное людям. Он начал придумывать такое имя. Он был в бреду. По мере того как он придумывал, его охватывал все сильнее и сильнее страх. Он понимал, что во что бы то ни стало надо остановиться и не думать о том, какое имя у крысы,- вместе с тем продолжал, зная, что в тот самый миг, когда придумается это единственное бессмысленное и страшное имя,- он умрет.

Главный капитал Рыб. Именно он определяет доход

Деньги Рыб зависят не столько от профессии, сколько от того, как организована их работа. Их главный ресурс — способность долго удерживать внимание на процессе, замечать изменения, которые проходят мимо других, и постепенно улучшать результат. Именно за это качество люди готовы платить.

Рыбы мыслят не отдельными задачами, а процессами. Пока другие закрывают один этап и переходят к следующему, Рыбы продолжают видеть всю систему целиком и замечать, как одно изменение влияет на другое. Именно поэтому они наиболее эффективны там, где работа требует не просто выполнить задачу, а наблюдать процесс во времени.

✅Учитель видит, как постепенно меняется ученик. ✅Врач замечает едва заметную динамику состояния. ✅Редактор доводит текст до нужного уровня через десятки правок. ✅Исследователь месяцами собирает данные. ✅Архитектор постепенно совершенствует проект.

Их преимущество проявляется там, где качество рождается не за один день, а становится результатом последовательной работы. Это связано с тем, что Рыбы редко работают только с тем, что лежит на поверхности. Они начинают замечать небольшие изменения задолго до того, как они становятся очевидными для остальных. Именно поэтому они часто раньше других видят, что процесс пошёл не туда или, наоборот, начинает давать результат.

Поэтому Рыбы чаще строят доход не на разовых продажах, а на длительных отношениях. Они возвращают клиентов не потому, что активно продают себя, а потому что умеют сопровождать процесс и работать на долгом отрезке времени.

Максимум своих возможностей Рыбы показывают в среде, где внимание не приходится постоянно разрывать между десятками задач. Им важно иметь возможность спокойно закончить мысль, глубоко погрузиться в работу и самостоятельно организовывать процесс. Когда внимание начинает обслуживать бесконечные проверки, отчёты и постоянные переключения, качество работы закономерно снижается.

Рыбам важно видеть, к чему ведёт процесс. Если работа сводится к бесконечному выполнению инструкций, внимание постепенно перестаёт вкладываться в результат и начинает обслуживать саму систему. Именно в этот момент исчезает их главное преимущество.

Чаще всего Рыбы теряют деньги потому, что слишком долго остаются в процессах, которые уже перестали приносить ценность. Они продолжают вести проекты, выполнять задачи и сопровождать клиентов, хотя внутренне уже понимают, что этот этап завершён.

Самая дорогая ошибка Рыб — вкладываться туда, где они не являются главным выгодоприобретателем. Они могут месяцами усиливать чужие проекты, выращивать чужих специалистов, помогать коллегам, брать на себя лишнюю работу и решать проблемы, за которые им никто не платит. В результате их внимание создаёт ценность, но эта ценность остаётся у других.

Не менее дорого обходится работа в среде, где их сильные стороны просто не востребованы. Если результат оценивается только по скорости, количеству отчётов или строгому соблюдению регламентов, Рыбы начинают проигрывать не потому, что работают хуже, а потому что от них требуют совсем не ту компетенцию, которая является их главным преимуществом.

Есть ещё одна особенность, которая редко становится очевидной. Проблема Рыб заключается не в количестве работы, а в количестве одновременно открытых процессов. Незавершённые проекты, старые разговоры, нерешённые вопросы, клиенты, к которым нужно вернуться, личные истории — всё это продолжает занимать внимание, даже если человек сейчас этим не занимается.

Рыбам не нужно работать больше. Им нужно перестать жить одновременно в десяти процессах. Пока внимание занято незавершёнными проектами, чужими задачами и вопросами, которые давно пора было закрыть, оно не может создавать новый результат и новый доход.

Главный вопрос для Рыб не «Как заработать больше?», а «На что сегодня уходит моё внимание?» Именно ответ на него чаще всего определяет их доход.

Искусство как точка притяжения

Если скульптура становится точкой для встречи в городе, то это успех! Можно написать серьезный текст про форму, масштаб, материал... Но в обычной жизни все часто проще. Если арт становится ориентиром, значит, он начал работать на комьюнити.

Его замечают по дороге, у него ждут вторую половинку на свидание, у него останавливаются, чтобы сфоткать. В этом и есть кайф! Искусство не обязано существовать только в музее. Иногда оно отлично помогает пространству стать более узнаваемым.

В Upside Кунцево тоже появилась такая точка. Перед главным входом установили скульптуру «ИДИЛЛИЯ» Антона Вяткина. Ее выбрали по итогам конкурса современных авторов, а сам арт-объект стал архитектурным продолжением бизнес-центра.

Скульптура ловит свет и отражает все вокруг, деревья, небо, здания и людей, которые проходят мимо. Поэтому в разное время дня объект выглядит по-новому.

В лобби Upside Кунцево открылась выставка работ всех финалистов конкурса. Картины и скульптуры будут доступны для всех желающих в течение двух месяцев. Классно, что искусство не спрятано, а появляется в повседневном маршруте. Тем более приятно, что для девелопера это не разовая история. Будем ждать, какие еще места получат свои маленькие поводы остановиться по дороге.

Приходите и вы посмотреть, как город и искусство работают вместе!

Две ставки на мировое господство: США строят самые мощные ИИ-электростанции. Китай тянет провода ко всем фабрикам мира За один год произошел обвал, которого почти никто не заметил. • В июне 2025 на американские модели приходилось 72% токенов крупнейшего ИИ-агрегатора OpenRouter, на китайские – 16%. • В июне 2026 – 32% против 47% Т.е. отношение китайского inference к американскому изменилось примерно в 6,6 раза — с 0,22 до 1,47. Китай был примерно в четыре с половиной раза меньше США по токенам, а стал почти в полтора раза больше. И это всего за год. Это значит, что мир, что бы за этим ни стояло, разворачивается к китайскому ИИ. При этом фронтир как был американским, так и остается: каждая модель на верхнем пределе способностей с 2023 года создана в США.

Выглядит парадоксом. Китай захватывает потребление – и это никак не приближает его к вершине. Зачем тогда захватывает?   Разгадку неожиданно выдала компания Palantir в своем новейшем (от 1 июля) манифесте – хотя меньше всего собиралась помогать Китаю. Из ее оптики следует неприятное: перед нами не одна гонка, а одно пари с двумя противоположными ставками о самой природе интеллекта. Америка ставит на то, что у интеллекта есть вершина и взявший ее первым заберет весь банк. Китай – на то, что интеллект подобен электричеству: вершины нет, есть сеть. Истории пара и электричества уже голосовали в этом споре. Но у интеллекта, возможно, есть свойство, которого не было ни у пара, ни у электричества – и оно способно обнулить весь исторический опыт за несколько месяцев.   Чья ставка сыграет и почему разгадка все это время была незамеченной на страницах все тех же отчетов, которые цитируют все, – в моем новом эссе.

P.S. Это эссе, хоть еще и не закрывает тему ИИ-гонки США и Китая (еще рано), но расставляет в этой теме точки над I. А поскольку я написал про это, начиная с 2018, более полусотни постов и эссе, было бы неправильно оставлять этот текст промежуточного итога за пейволом.

Посему, желающие могут прочесть эссе в Telegram Instant View или Medium. Ну а патронам канала, как всегда, будут доступны все допматериалы (презы, аудио и видео).   #ИИгонка  #США  #Китай

Число стобалльных работ на ЕГЭ в 2026 году выросло сразу в нескольких десятках регионов, но кампания сопровождалась и заметным потоком жалоб: выпускники из разных субъектов сообщали об опечатках и некорректных формулировках в КИМах по литературе, русскому языку, биологии, информатике и английскому. Рособрнадзор подтвердил 35 нарушений из 124 обращений по линии доверия, поступивших из 37 регионов, а Минпросвещения заявило, что экзамен прошел штатно и утечек материалов не было. По данным одного из социологических опросов, негативное отношение к ЕГЭ в целом по стране сохраняется у 67% граждан, хотя годом ранее эта доля была выше (71%).

На этом фоне региональная картина результатов остается разнородной. Санкт-Петербург показал рост со 536 до 914 стобалльных работ, это рекорд с 2014 года, при этом почти треть пришлась на профильную математику, а по химии и обществознанию город показал снижение. Похожая тенденция заметна и в других регионах: рост числа стобалльников по точным дисциплинам на фоне снижения результатов по гуманитарным предметам отмечен в Московской области, Татарстане и Краснодарском крае, где также зафиксированы близкие к рекордным показатели. Это говорит о смещении приоритетов выпускников в сторону предметов, востребованных при поступлении на технические специальности.

Отдельная группа регионов демонстрирует кратный рост: Сахалинская, Бурятская, Новосибирская, Ленинградская, Калужская и Пензенская области почти удвоили число стобалльников, а Кировская, Тюменская и Рязанская области, Камчатка и Адыгея обновили собственные максимумы. При этом в большинстве субъектов Северного Кавказа, кроме Ставропольского края, показатель по-прежнему не превышает 50 человек, а в Туве, на Чукотке и в Ненецком округе счет идет на единицы. Такой разрыв сохраняется на фоне общего роста числа высоких баллов и указывает на устойчивую неравномерность образовательной инфраструктуры между регионами.

ДИКОСНЫ ✨

Кто сейчас смотрит страшные, осознанные, яркие, реалистичные сны чуть ли не каждую ночь? Или зашли в бессонницу? Пишем о странностях в этом.

Это все стационарный Нептун.

🔘за сны в астрологии отвечают Луна (как я сплю, комфортно ли), Юпитер и Нептун- связь с Космосом через сны, повторяющиеся сюжеты, возможность проживания целой параллельной жизни через сны - чем активнее эти планеты в карте, тем чутче, мощнее и ярче наши путешествия.

🔘сновидения - это целая эзонаука, от психотерапии до предсказания будущего

🔘ключевым толкованием снов- является не образ того, что мы видим, а чувства с которыми мы просыпаемся от этого, это и есть сигнал.

Смотрю ужасы - но просыпаюсь ок - все хорошо, бояться нечего. Смотрю невинный сюжет- просыпаюсь в поту, не отдохнули- есть предупреждение.

🔘 есть разные мета отношения ко сну, в них можно истинно путешествовать во Вселенной, эта наука и теория - разделяет тему, что эта реальность не генеральная, а сон. Их идет у каждой души несколько одновременно, когда ты спишь- ты можешь их листать.

🔘так вот, сейчас Нептун разворачивается в ретроград и это фаза стационара, а это связь со снами и Космосом - особо волшебная и яркая.

🔘 эффект стационара мощный, ощущается до Новолуния 14 июля:

• стараемся выровнять сон, нарушение придет и без тебя

• стейшн Нептуна опасен во взаимодействии с водой, не заплывай один далеко

• крутое время для магии и мистики, не крутое для изменения состояния (алконарко и лекарства) - это действует х3 сильно, не повышай дозу

• Нептун разворачивается в Овне- это поем мы песню храбрым дуракам, не рисуй по личной инициативе + ретро Меркурий = не инициируй изменения в жизни других, смотри в свою

А лучше хорошо отдохни ✨

У нас есть мощная, красивая и дикомистическая джана Нептуна, открывай и делай полёт на бусти или пиши в комментах "ХОЧУ на НЕПТУН" - я пришлю тебе в телеграм. Сейчас связь с ним потрясающая, я тебе проведу его энергию, ты его увидишь.

Как ты сейчас спишь? Что снится? Какие чувства? Ощущаешь это особо? Как у тебя?

NEO✨

Твой прогноз на июль ➡️https://t.me/neohoroscope/3568

#сон #гороскоп #нептун #астрология

Конституционный суд допустил арест объявленных в розыск обвиняемых вне зависимости от тяжести преступления

Конституционный суд подтвердил, что обвиняемый, который скрывается от следствия или суда, не может ссылаться на мягкость инкриминируемого преступления как на безусловное препятствие для ареста. Согласно позиции КС, сам факт уклонения от правосудия меняет процессуальную ситуацию, так как такое поведение мешает расследованию и не должно давать человеку преимущества перед теми, кто соблюдает возложенные на них обязанности.

Решение вынесено по жалобе Николая Каримова. В ноябре 2024 года суд заочно избрал ему заключение под стражу на два месяца с момента задержания. Защита настаивала, что такая мера недопустима: по предъявленному обвинению человеку без судимости не может быть назначено лишение свободы. Нижестоящие суды эти доводы отклонили, после чего представитель Каримова обратился в КС.

Заявитель оспаривал положения УПК, которые позволяют избрать арест в отношении обвиняемого, объявленного в розыск. По его мнению, если санкция фактически не предполагает лишения свободы, то и заключение под стражу как мера пресечения применяться не должно.

КС согласился с тем, что общее правило действительно ограничивает применение ареста случаями, когда человеку может грозить лишение свободы. Но суд указал, что это правило не исключает учета поведения самого обвиняемого. Если его местонахождение неизвестно в силу его умышленных действий, он препятствует расследованию дела и уклоняется от процессуальных обязанностей, такое поведение может рассматриваться как злоупотребление правом.

При этом Конституционный суд отдельно подчеркнул, что розыск не превращает арест в автоматическую меру. Формулировка закона о том, что заключение под стражу «может быть избрано», означает именно судебное усмотрение. Суд должен проверить конкретные обстоятельства, оценить причины отсутствия обвиняемого и решить, действительно ли производство по делу невозможно обеспечить без ареста.

Защита, в свою очередь, вправе доказывать, что человек не скрывался умышленно. КС также указал и на обстоятельства, которые могут препятствовать аресту: истечение сроков давности, тяжелая болезнь, несовершеннолетие, беременность и другие факторы, исключающие или ставящие под сомнение необходимость самой строгой меры пресечения.

Дополнительной гарантией суд назвал возможность зачета срока содержания под стражей в итоговое наказание. Если же арест окажется незаконным, обвиняемый может требовать возмещения вреда, а при наличии оснований — реабилитации.

В итоге КС признал оспариваемые нормы соответствующими Конституции. Суд подтвердил, что уклонение от правосудия может само по себе иметь процессуальные последствия, даже если дело относится к категории, по которой лишение свободы в обычной ситуации не назначается.

Девочки, пока читала ваши комментарии, поняла одну вещь… 😄

Вы ведь обо мне почти ничего не знаете. Благодаря Viia Diamare (читательница из МАХ, спасибо Вам!) родился этот пост ✨ В МАХ разгорелись бурные обсуждения за последние дни, оставлю ссылку для тех, кому интересно https://max.ru/ritataro.

Я все время что-то рассказываю про карты, мужчин, бывших, любовные треугольники и ретроградный Меркурий, а сама остаюсь человеком-загадкой. Хотя, если честно, загадок в моей жизни хватило бы на несколько жизней 😂

Например, многие удивляются, когда узнают, что я училась в Санкт-Петербурге в СЗГМУ им. Мечникова и работала в больнице. Поэтому, если речь идет о здоровье, я очень скучный человек 😄 Я за доказательную медицину. Карты картами, а лечение должно быть лечением.

До Таро я серьезно занималась фотографией, рисовала, писала стихи и работала дизайнером. А еще... сейчас будет факт, который обычно вызывает у людей удивление 🥁 Эмодзи, которые я когда-то рисовала буквально вручную для Telegram, до сих пор используют миллионы людей по всему миру. Иногда натыкаюсь на них случайно и думаю: "Так, погодите... это же мои!" 😭🤣 (Вот некоторые: 🔮🌈🔮💜💜💖🦋)

Еще у меня какая-то странная суперспособность собирать людей в одном месте. В университете я создала большое сообщество для студентов-медиков, где мы разбирали хирургию, обменивались материалами по топографической анатомии и оперативной хирургии и помогали друг другу. Прошли годы, а они до сих пор там общаются без меня 😅 Потом появился чат для тарологов, где сейчас почти тысяча человек помогает друг другу с трактовками. Видимо, если оставить меня одну больше чем на неделю, я случайно создам еще какой-нибудь клуб 💃🏼😂

Кстати, меня даже звали на телевидение. Но вот тут случился неожиданный поворот сюжета. Несмотря на то что я спокойно разговариваю с тысячами людей в интернете, перед камерой мне хочется резко стать комнатным растением…🌿😭 Поэтому пока отказалась. Видимо, не время…

А потом в моей жизни появился муж-военный. И вместо привычного сценария "карьера, работа, большой город" я выбрала любовь и переехала. Ни капли об этом не жалею. ❤️

А ещё... мало кто знает, но дома у меня уже больше 150 колод Таро. Когда-то я покупала их, потому что хотела делать красивые общие расклады. Потом в какой-то момент поняла, что колоды размножаются быстрее, чем я успеваю освобождать для них полки 😭🤣 Но эти колоды и мои навыки помогают делать для вас красивые изображения 😍

В общем, если вам интересно, могу иногда рассказывать о себе. Конечно, это ещё не всё)) А теперь мне интересно уже про вас ❤️ Как вас зовут, из какого вы города? Как стали интересоваться эзотерикой?

Что бы вы хотели узнать обо мне? Может, про университет, работу в больнице, мужа, путь в Таро, фотографию, картины, телевидение или вообще что-то неожиданное? Пишите в комментариях. Мне кажется, мы с вами уже доросли до знакомства поближе 🫶🏻

Разделила текст на абзацы в надежде, что такой поток информации будет легче читать 😂

Друзья, наверняка многим отображается данная ересть у меня в канале , так вот это РЕКЛАМА от тг , я не имею к этому никакого отношения! Нажав на нее Вас попросят ввести номер телефона и код , который вам придет. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не вводите никаких данных , у вас просто украдут аккаунт. Так же просьба пожаловаться на эту рекламу🤡

Сходить в кафе? Устроить ужин при свечах? Было…🙄 Как внести свежую струю в отношения? 3 эксперимента Артура Арона вам в помощь👇 ⠀ 1️⃣ Занимайтесь новыми и необычными делами вместе. ⠀ Известный исследователь Артур Арон собрал три группы пар. Первой группе не дали никаких заданий. Второй группе сказали вместе делать бытовые дела. Третьей группе дали задание заниматься чем-то новым и необычным, танцевать, петь, прыгать с парашютом. В конце эксперимента отношения в первой и второй группе не изменились. Пары из третьей группы отмечали, что уже давно не чувствовали такую близость и интерес друг к другу. ⠀ 2️⃣ Задавайте друг другу вопросы. ⠀ Арон составил список из 36 вопросов, которые делают двоих, даже малознакомых людей, ближе. ⠀ В ответах на эти вопросы раскрываются ценности, приоритеты, мечты собеседника. Если вы давно в отношениях, они помогут взглянуть друг на друга по-новому. ⠀ Отвечайте по очереди, внимательно слушайте друг друга. Осилить все 36 за один раз — это много. Начните с первой пятерки. *Список вопросов легко найти в сети в отрытом доступе. ⠀ 3️⃣ Бывайте вместе в щекочущих нервы местах. ⠀ В этом эксперименте 2 группы мужчин шли по мосту. Одни - по обычному через речку. Другие - по подвесному над каньоном. В середине моста стояла симпатичная девушка. Разговаривала с испытуемыми и давала визитную карточку на случай, если возникнут вопросы. Исследование показало, что те мужчины, которые проходили по подвесному мосту, чаще звонили потом девушке. Новые, волнующие впечатления сближают и увеличивают сексуальное возбуждение.😉 ⠀ И есть еще одна идея, как разнообразить вашу семейную жизнь, — бесплатный марафон «Жаркое лето. Как добавить страсти в отношения», который начнется завтра! Ссылка на канал марафона👉 https://t.me/summerishot26 ⠀ Присоединяйтесь.🤗 ⠀ Что интересного делали в последний раз вместе? Мы сейчас всей семьей переживаем небольшое приключение, тоже здорово.

Сегодня день рождения Фриды Кало. Это она говорила: «Влюбись в себя, в жизнь и только потом в кого-нибудь ещё». И подтверждала свои слова, борясь с помощью искусства с неизлечимым заболеванием и последствиями тяжелой аварии. Она написала 150 картин, 55 из них — автопортреты.

Ее работы полны метафор: сломанные объекты — символ разрушенного тела, гвозди — знак боли, артерии и корни — связь с родной землей, обезьяны и попугаи — защитники и нерожденные дети, колибри в ожерелье из шипов — символ любви и сложных отношений.

Выставка работ Фриды и ее последователей на днях открылась в Tate Modern в Лондоне. Экспозицию можно посетить до 3 января 2027 года. Или перечитать биографию художницы на сайте Losko: https://losko.ru/frida-kahlo-biography

Специалиста сократили раньше срока, но затем изменили дату – суды не поддержали увольнение   Суть требования: с работником расторгли трудовой договор на день раньше, чем истек срок уведомления о сокращении. Позже приказ об увольнении признали недействительным и издали новый – уже с соблюдением срока. Сотрудник обратился в суд.   Решение суда: требование работника удовлетворено.   Обоснование суда: три инстанции признали действия работодателя неправомерными. Он нарушил процедуру: расторг трудовой договор до того, как истек 2-месячный срок предупреждения о сокращении. Нельзя менять дату увольнения без согласия сотрудника после того, как отношения с ним уже прекращены. Специалиста восстановили в должности.   (Определение Первого кассационного суда общей юрисдикции от 30.03.2026 № 88-7066/2026).   #трудовыеспоры #ст81 @sudpraktik_trud

​​В Московской службе онкопсихологов рассказали о важности заботы о психике

При постановке онкологического диагноза у человека появляются страх, тревога и неопределенность будущего. Руководитель Московской службы онкопсихологов рассказала, почему психологическая поддержка в этот период становится не просто дополнением, а неотъемлемой частью терапии.

Нередко человек старается убедить себя, что он сильный и со всем справится, однако постоянное сдерживание эмоций работает как барьер, истощая психические и физические резервы и приводя к состоянию выраженной слабости. В итоге даже при достижении ремиссии человеку бывает непросто вернуться к привычной жизни.

"Главная задача Московской службы онкопсихологов – сделать психологическую поддержку естественной и доступной частью лечения. Необходимо не просто купировать острые переживания, а помочь человеку сохранить внутренний ресурс: чтобы он мог осознанно участвовать в лечении, бережно выстраивать отношения с близкими и не терять опору даже в самые сложные моменты", – отметила Кулакова, чьи слова передает портал мэра и правительства столицы.

При этом она обратила внимание на важность того, чтобы поддержку получали все – и пациент, и его семья, и врачи.

Психологическая поддержка помогает не отключать эмоции, а проживать их так, чтобы они не мешали двигаться вперед. Своевременное снижение эмоционального напряжения помогает организму эффективнее справляться с нагрузкой.

Москва собрала лучшие мировые практики в единую экосистему, сделав поддержку бесплатной и доступной для каждого. В отличие от практики многих зарубежных клиник, где психолог подключается только по запросу пациента, в столице психологическая поддержка встроена в стандарт лечения с первых дней постановки диагноза.

Эффективность такого подхода подтверждена на практике. К примеру, в Научном медицинском исследовательском центре психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева в течение двух лет действовала программа реабилитации для людей с впервые выявленным онкозаболеванием. Она включала еженедельные встречи с психотерапевтом и участие в групповых занятиях.

Уже спустя десять встреч у пациентов отмечалось снижение тревожности, уходил тяжелый эмоциональный фон и страх перед будущим. Люди начинали свободнее говорить о своих переживаниях и активнее обращаться за поддержкой.

Улучшение психологического состояния отражалось и на физическом самочувствии – снижалась утомляемость, восстанавливался аппетит. Особенно важным итогом программы стало то, что ни один из ее участников не отказался от дальнейшего лечения. Это, по мнению онкологов, является серьезным достижением.

Исследования и практика показали, что человек лучше понимает рекомендации медиков, легче обсуждает с ними сомнения и активнее участвует в собственном лечении, когда тревога и страх перестают им управлять. Это напрямую сказывается на соблюдении терапевтического плана и общем самочувствии.

По словам заммэра столицы по вопросам социального развития Анастасии Раковой, за три года специалисты службы провели свыше 36 тысяч консультаций для пациентов, из них более 4,5 тысячи – для их родственников.

Московская служба онкопсихологов предоставляет комплексную систему поддержки, которая распространяется не только на пациентов, но и на их семьи и медицинский персонал, поскольку стресс переживают все.

"Психологическая поддержка – это не что-то дополнительное, а реальный инструмент, который помогает сохранять силы, принимать решения и продолжать лечение. В Москве эта помощь доступная и системная, поэтому каждый, кто столкнулся с онкозаболеванием, может получить опору тогда, когда она особенно нужна", – подчеркнула Кулакова.

Московская служба онкопсихологов принимает пациентов и их родственников во всех центрах амбулаторной онкологической помощи. Также запланировать онлайн-сессию со специалистом можно в приложении "Психология для жизни" или на сайте службы. Кроме того, для пациентов и их близких действуют группы поддержки "Равный равному".

@medmsk