Ще пости — сторінка 107

2,662 поста усього
П
Популярная наука
@popularnauka
2.6K

Котик отметился на манускрипте 15-го века

Сперва к кошкам в Средневековье в христианской Европе относились плохо. Даже истребляли, за то, что те, дескать, работают на дьявола (ибо ходят по ночам, еще и глаза светятся!). На гравюрах 2-3 забавные изображения котиков в Средние века. А вот ненависть к котикам вышла боком. Это привело к бурному распространению крыс и эпидемии чуму.

В XV же веке отношению к кошкам изменилось, постепенно они становятся всеобщими любимцами, какими мы их и знаем сейчас.

P
Psyho_logia | Психология
@psyho_logial
3.9K

Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы.

Они наивно полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни. Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Какое грубое заблуждение! Когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания. А потом? Потом мы ищем следующего партнёра, а за ним другого, потом — ещё и ещё. Или решаем провести остаток жизни в одиночестве, жалуясь на жестокую судьбу. Чтобы этого избежать, следует разобраться с собственной жизнью, не ожидая, что кто-то сделает это за нас.

А
Анастасия Истинова
@istinovaa
15.8K

Хочу поделиться с вами наблюдением, может и вы найдёте в этом определённый смысл. Многие женщины, которые учат жизни на правах хозяйки отношений (я не знаю как подобрать формулировку мягче), по завершению этих отношений рассказывают в деталях о том, как они тащили все на себе, при этом отдавая избраннику все титулы и достижения, ведь им было очень важно продемонстрировать, что с выбором они не ошиблись.

Н
Нейрогороскопы
@neural_horo
10K

♈️Овен: Сегодня у вас праздник: вы можете быть вовлечены во внутриутробные схватки. Срочно звоните психиатрам, т.к. они могут сделать вам прививку от коммунизма. В течение дня вас ждут хорошие новости, связанные со спагетти и кабачками.

♉️Телец: Судьба сделает вам подарок – например усы или копыта. Этот день подходит для укусов пчел, грибных нападений и т.д. Будьте осторожными со своей фантазией. Ночью возможны странные проявления садизма по отношению к голубям. Вас могут обмануть ваши зубы.

♊️Близнецы: Сегодня вы можете рассчитывать на помощь гномов или водяных крыс. Если у вас под ногтями грязь, это к успеху в делах. Спрячьтесь в туалете. Этот день благоприятен для оргий, драк и скачек на табуретках. Не пейте мочу крокодила.

♋️Рак: Ваши волосы могут пахнуть как у ящериц. Сходите покурите кальян и насладитесь жизнью в компании красивых беляшей. Возможна склонность к подвываниям и галлюцинациям. Хорошее время, чтобы создать армию для уничтожения всего человечества

♌️Лев: Вы можете стать королем троллейбуса в Омске. Не следует бить людей арматурой, потому что это может их разозлить. Кушайте сырой картофель и пейте уксус. Звезды рекомендуют сделать кругосветное путешествие вокруг своего унитаза. Желательно иметь длинный нос

♍️Дева: Сегодня вам стоит задуматься о том, чтобы переодеться женщиной и объявить всему миру об открытии нового вида половых извращений. Можно украсть козинаки из магазина. Благоприятный период для укусов ядовитых пчел. Берегитесь вампиров и жителей Петербурга

♎️Весы: Звезды советуют заранее составить планы на день – например съесть все шоколадные батончики и убежать с работы. Не исключены иначе цирковые анальные клоунады. Опасайтесь кикимор и жуков. Вечер хорош для поедания сосисок и разговоров о слизи❤

♏️Скорпион: Сегодня вы можете случайно стать начальником поезда. Можно использовать свои зубы вместо руля. Не бойтесь ездить на лифте, делать сальто и кричать "Я - НЕПТУН!". Возможны ночные дежурства в музее магии и новые перформансы.

♐️Стрелец: Сегодня вам удастся изменить свою жизнь и начать осознавать себя как кошку, которая хочет поиграть на гуслях или что-то вроде того. Все, что вы видите – это галлюцинации маленького ребенка. Самое время познакомиться со старушками-садистками.

♑️Козерог: Сегодня на Вас будут охотиться кавказские аисты. Астрологический прогноз рекомендует вам приобрести бочку мацы (не путать c кокаином). У вас может появиться привычка хватать людей за уши и бить их головой о землю. Вечером могут появиться мокрые пельмени.

♒️Водолей: Вас ожидает близость с большим мешком соли. Есть отличная возможность стать дизайнером бубликов. Звезды сулят вам крепкую дружбу с представителями фауны из джунглей Вьетнама. Если вы хотите изменить мир к лучшему – просто ложитесь спать

♓️Рыбы: Это хорошее время для укрепления ваших отношений со слонами. Запланируйте визит к королю Твери по поводу изобретения велосипедов. Звезды рекомендуют взять напрокат трактор. Во второй половине дня старайтесь вести себя как бомжеватый купидон.

Е
Елена Вальяк
@elena_valiak
10.9K

Страх одиночества влияет и на работу, дружбу, здоровье и другие сферы.

💭 Не уходите с нелюбимой работы, боитесь проявлять инициативу, перерабатываете?

💭 Дружите «не с теми», стараетесь быть удобными, избегаете глубоких связей, зависаете в соцсетях?

💭 Живете с родителями после 30-40 лет, откладываете важные решения, не начинаете свое дело?

💭 Заедаете одиночество, не заботитесь о себе?

💭 Родили «для себя», контролируете каждый шаг своего ребенка или, наоборот, слишком отстранены от ребенка?

💭 Тратите на статусные вещи, содержите других, боитесь развиваться?

💭 Стесняетесь проявить себя, не показываете свое творчество, откладываете мечту?

Все это - разные проявления страха одиночества.

Что с этим делать? Во-первых осознать, что этот страх у вас есть. Понимание - это уже половина успеха.

Затем начните действовать. Скажите себе твердо, что хотите изменить свое отношение к этому вопросу. Вот слова, которые могут стать настоящим заклинанием:

➖ Прямо сейчас в режиме реального времени я стираю, обнуляю, уничтожаю, нейтрализую, сжигаю, разуплотняю, устраняю всю негативную чужеродную информацию и все негативные сознательные и подсознательные программы, заставляющие меня испытывать страх одиночества. Прямо здесь и сейчас в режиме реального времени я наполняюсь энергией света, любви, жизни и развития. Я чувствую связь со всем, что есть в нашей Вселенной.

Скажите эти слова, глядя на себя в зеркало, с убеждением и верой в успех. А потом напишите мне в комментариях, как это изменило ваш настрой!

Какие мои программы помогут избавиться от страха одиночества:

От одиночества: https://alphacentr.ru/catalog/obshchenie_vzaimootnosheniya/338/

Дыхание Сурияни: https://alphacentr.ru/catalog/novye_zapisi/660/

Медитация на любовь к себе: https://alphacentr.ru/catalog/samorazvitie_i_lichnostnyy_rost/725/

Медитация «Путешествие души»: https://alphacentr.ru/catalog/samorazvitie_i_lichnostnyy_rost/663/

Медитация от негативных под сознательных программ: https://alphacentr.ru/catalog/samorazvitie_i_lichnostnyy_rost/594/

‼️ Будьте внимательны, остерегайтесь мошенников в личных сообщениях в Телеграм! Я никому не пишу личные сообщения и не предлагаю приобрести мои программы или курсы с оплатой на карту. Оформляйте заказы только через мой сайт https://alphacentr.ru

Д
Дома Не Поймут
@domanpm
6.4K

Вышла замуж, казалось, по любви. Родила сына. Через 3 года узнала, что любовь была только у меня, а муж всего этого не хотел. Подал на развод, я осталась одна с ребенком. Замуж больше не вышла. Отношения были, но ничего серьезного, доверия больше не было. На дне рождения сына услышала, как муж хвастается, что все в жизни успел, а ему всего 42. И был женат, и сына вырастил, и путешествовал, искал себя, много где работал, теперь строит дом. А я только и думаю: ах ты ж скотина. Сыну всего 16, еще даже не поступил. Алименты на него толком не платил и не собираешься, работал от случая к случаю, путешествовал, ага. Проще сказать, бомжевал, так честнее будет. Ребенка с 3 до 10 лет видел дважды, неинтересно было. И отношения с родным ребенком профукал, и даже велосипед ему купить не смог. Ни карьеры, ни женщины, ни жилья. Все, что есть: участок в деревне с бытовкой, которую он "строит", а значит, снова до поздней осени не работает. Приехал к сыну, первым делом попросил помыться и постираться. Успеватель, еще советы другим раздает.

В
В школе этому не учат | Бизнес & Digital
@delaumoney
1.5K

​365 дней снимал видео каждый день и вот что вышло

Герой этого подкаста снимал видео каждый день 365 дней подряд, и параллельно снял два художественных фильма без бюджета и без опыта. Далее, разбор его пути — от страха камеры до площадки полного метра.

Содержание видео:

• Что принёс опыт публикаций видео каждый день на протяжении года? • О преодолении страха камеры • Что помогло продержаться 365 дней? • Про процесс создания контента • О частоте выпуска и длительности контента • Борьба с перфекционизмом • Качество и регулярность • О съёмке себя и других • Специфика вертикальных коротких роликов на YouTube • Здоровые отношения автора и контента • Делай контент, пока тебе самому интересно • Прогресс комфорта перед камерой • Главный миф о создании контента • Как выглядит процесс съёмки кино, когда все новички и нет денег • И многое другое...

Смотреть на YouTube

#видео #опыт #маркетинг #smm #контент

O
Onlinetours
@onlinetours
15K

Отели для взрослых в Турции ✨

💬 Тишина, красивые завтраки и режим замедления 💬 или наоборот: DJ-сеты, закаты, новые знакомства и отпуск с настроением Какой формат вам ближе?

Чтобы посмотреть фото, отзывы и актуальные цены, кликайте на название отеля.

Hyde Bodrum 5*, Бодрум С настроением вечеринки: знакомиться, общаться и танцевать под dj-сеты. В дизайне — эко-минимализм и лёгкость. • 06.09, 8 ночей от 379 900 ₽ за двоих; • с перелётом в бизнес-джете — от 647 908 ₽ за двоих.

Balmy Beach Resort Kemer 4*, Кемер Красивый отель в бохо стиле, рекомендуем для размеренного отдыха. Дискотеки в стиле SILENT DISCO и живая музыка по вечерам. • 29.07, 8 ночей от 313 890 ₽ за двоих;

Adalya Bliss 5*, Сиде Красиво, спокойно, со вкусом. Рекомендуем тем, кому важен визуал, атмосфера, качественное питание и напитки. • 10.07, 8 ночей от 316 300 ₽ за двоих.

Flora Garden Beach 5*, Сиде Уютный и камерный. Для тех, кто хочет тишины. Здесь можно выдохнуть, почитать у бассейна, неспешно сходить на ужин и вернуть себе равновесие. Из приятных деталей — небольшой сад с восточными мотивами. • 14.07, 8 ночей от 222 540 ₽ за двоих.

Sunprime C-Lounge 5*, Аланья Вкусная еда, спокойные интерьеры, приятная эргономика пространства. Рядом набережная для вечерних прогулок или утренней пробежки. • 25.07, 8 ночей от 219 100 ₽ за двоих.

Granada Luxury Red 5*, Аланья Компактный отель с бассейном на крыше и видом на море. Нюанс: пляж прямо перед отелем с каменистым заходом. Рядом есть приятные песчаные бухты (мы проверили 👌). • 25.07, 8 ночей от 220 150 ₽ за двоих.

The Beachfront Hotel 4*, Мармарис Если вы искали отель в пешей доступности до центра Мармариса и с хорошим пляжем — это он. • 26.07, 8 ночей от 216 980 ₽ за двоих.

Seaden Valentine Resort & Spa 5*, Сиде Вариант для спокойного отдыха в Сиде. Рядом променад, по которому можно прогуляться до Старого города. • 10.07, 8 ночей от 186 300 ₽ за двоих.

Michell Hotel 5*, Аланья Наши туристы отмечают просторные номера, приятные виды, дружелюбный персонал и разнообразное питание. Нюанс: до пляжа нужно пройтись. • 16.07, 8 ночей от 184 650 ₽ за двоих.

DG Hotels Rose Resort 4*, Кемер Вариант рядом с центром Кемера: небольшая территория, свой участок на галечном пляже примерно в 5–7 минутах пешком. • 22.07, 8 ночей от 156 900 ₽ за двоих.

Цены актуальны на момент публикации и могут меняться. Для поиска отелей только для взрослых гостей вы можете воспользоваться фильтром 💬 на нашем сайте или в мобильном приложении.

М
Мой Домовой|Спикеры
@moy_domovoy_com
24.1K

Как категоричность мешает принимать верные решения в недвижимости?

Обратил внимание, что не только покупатели, но и многие профессионалы рынка допускают одну серьезную ошибку.

Звучит она примерно так:

«Нам не нравится этот застройщик, поэтому мы принципиально не будем покупать или рекомендовать его проекты».

На мой взгляд, такой подход мало связан с аналитикой и слишком сильно зависит от эмоций.

Возьмем Застройщика ФСК.

Многие помнят истории 2021–2023 годов, когда квартиры по программе «Купи сейчас — плати потом» массово продавались как отличная инвестиция. Спустя несколько лет часть инвесторов столкнулась с тем, что рыночная стоимость квартир оказалась ниже цены покупки и люди сотнями теряли миллионы рублей учитывая инфляцию.

Также многие знают историю с ЖК «Скай Гарденом», где итоговый продукт оказался заметно слабее ожиданий покупателей.

Какие выводы можно сделать?

1. Нельзя покупать недвижимость только потому, что ее активно продают агентства или застройщик обещает рост цен.

2. Любые заявления о будущей премиальности особенно от Застройщика ФСК нужно оценивать очень осторожно.

Именно поэтому за все годы существования программы «Купи сейчас — плати потом» мы не приобрели для инвесторов ни одной квартиры по этой схеме.

Не потому, что были против конкретного застройщика. Просто цифры, конкуренты и рыночная стоимость не подтверждали инвестиционную привлекательность таких покупок.

Но означает ли это, что проекты ФСК нужно автоматически исключать из рассмотрения?

Нет.

Важно оценивать не только застройщика, но и сам продукт, его локацию, конкурентов и цену входа.

Хороший пример — «Амбер Сити».

На старте продаж осенью 2024 года проект активно продвигался как премиальный. Средняя цена доходила до 530–560 тыс. рублей за кв.м, а сам проект был одним из лидеров по продажам в Москве.

Мы сознательно пропустили этот старт, несмотря на высокий спрос и активное продвижение со стороны агентств.

Моя оценка показывала, что соотношение цены и качества проекта не оставляет достаточного запаса для инвестора и я прямо писал об этом в канале.

Спустя время спрос снизился, а цены скорректировались к лету до 460–470 тыс. рублей за кв.м. Именно тогда проект стал выглядеть значительно интереснее.

Разница между покупкой по 560 тыс. и по 470 тыс. рублей за метр намного важнее, чем отношение к бренду застройщика.

Сейчас похожая история происходит с ЖК «Симоновский Вал».

На мой взгляд, цены там пока во многом поддерживаются рассрочками и маркетингом.

При этом средняя стоимость метра в мае была примерно на 35% выше, чем в ЖК Дубровка Гранель. Это вообще на грани абсурда.

Поэтому мы этот старт также пропускаем.

Но если цены придут к более справедливому уровню, будем готовы рассматривать проект без всяких предубеждений.

Задача аналитики — не угадывать, какой застройщик нравится рынку сегодня.

Важно— понимать реальную ценность продукта и покупать только тогда, когда цена дает инвестору преимущество.

Именно поэтому иногда стоит пропустить самые громкие старты продаж например ЖК Аурус Резиденции, даже если создан огромный маркетинговый шум о уникальности проекта.

Инвестиции начинаются там, где заканчиваются эмоции.

🌐 Евгений Нечепуренко

В
ВСК Страховой Дом
@vskinsur
3.6K

Лето без изнуряющего зноя: куда отправиться

Тем, кто плохо переносит жару, совсем не обязательно откладывать отпуск до осени. Сделали подборку направлений с комфортной температурой и красивой природой.

🇹🇷 Турция, плато Айдер 🌿 Что ждёт: зелёные долины, горы с альпийскими лугами и снежниками, водопады, термальные источники, чайные плантации и традиционная архитектура. 🌡 Летом: +17…+23°C.

🇦🇲 Армения, Дилижан 🌿 Что ждёт: густые леса, горный воздух, экотропы, минеральные источники, средневековые монастыри, старинные дома, ремесленные лавки и уютные улочки. 🌡 Летом: +20…+26°C.

🇰🇬 Кыргызстан, озеро Иссык-Куль 💧 Что ждёт: водные активности, термальные источники, живописные виды заснеженных вершин Тянь‑Шаня, знакомство с кочевой культурой, поездки в ущелья и каньоны. 🌡 Летом: +22…+28°C.

🇦🇿 Азербайджан, Габала 🌲 Что ждёт: горы, леса, озёра, термальные источники, водопады, горные качели, парк развлечений, канатная дорога с панорамными видами и археологические находки. 🌡 Летом: +20…+27°C.

🇷🇺 Кольский полуостров 🌊 Что ждёт: северные пейзажи, тундра, Баренцево море, Териберка, Хибины, водопады и бескрайние просторы. 🌡 Летом: +10…+20°C.

🇷🇺 Карелия 🛶 Что ждёт: озёра, хвойные леса, водопады, петроглифы, сплавы, рыбалка и прогулки по национальным паркам. 🌡 Летом: +18…+23°C.

🇷🇺 Алтай (Телецкое озеро, Акташ, Усть-Кокса) 🌿 Что ждёт: горные реки и озёра, ледники, марсианские пейзажи, альпийские луга, кедровые леса и живописные трекинговые маршруты. 🌡 Летом: +15…+24°C.

🇷🇺 Приэльбрусье (Кабардино-Балкария) 🏔 Что ждёт: прогулки в горах, водопады, канатные дороги к смотровым площадкам, сосновые леса, субальпийские луга и горный воздух. 🌡 Летом: +15…+22°C.

Пусть отпуск будет именно таким, каким вы его представляете: с красивыми маршрутами и яркими впечатлениями. И куда бы ни лежал путь, не забудьте оформить страховой полис заранее — чтобы отдых запомнился только хорошими моментами.

🔵@vskinsur

H
Hire ProProduct - Продуктовые вакансии в России и за рубежом
@hireproproduct
4.3K

Product Manager B2B/B2C в Intch

Intch — приложение для профессионального нетворкинга нового формата: вместо резюме — короткие питчи, а AI подбирает релевантные знакомства и коллаборации. B2C-подписка растёт, параллельно запускаем новое направление — B2B-продукт для Sales-команд.

- Закрываем две роли: • B2C продакт — рост core-продукта: activation, retention, engagement • B2B продакт — запуск нового продукта с нуля: гипотезы → MVP → первые клиенты

Формат роли — ближе к Product Owner: бэклог, приоритизация, delivery. Плюс прямой контакт с CEO, параллельно с другими продактами в команде.

- Что предлагаем: • Полная удалёнка, компенсация отпусков и больничных • Прямая работа с product-minded CEO • Высокая автономность и влияние на roadmap • Быстрые циклы итераций • Понятный рост внутри компании — это точка входа, а не разовая роль

- Кого ищем: • 5+ лет в Product Management • Опыт в B2C/B2B SaaS, маркетплейсах или продуктах с сетевым эффектом • Трек-рекорд по метрикам (growth, activation, retention) • Сильный продуктовый sense и гипотезное мышление • Свободный английский • Опыт в стартапе / среде с быстрыми итерациями • Автономность и ответственность без микроменеджмента • Для B2B — плюсом опыт запуска продукта 0→1

Плюсом — опыт в продуктах, похожих на Intch: комьюнити, маркетплейсы талантов, networking-платформы, SaaS с социальной механикой (trust, matching, retention).

- Важно: • Опыт в сильных продуктах (Ed tech, Trivago, Skillbox и похожие) •Одно из ключевых требований — профильное высшее образование (STEM) из ведущих вузов (например, МФТИ, ВШЭ, МГУ, ИТМО, СПбГУ или их зарубежные аналоги)

- Чем предстоит заниматься: • Владеть roadmap на 3–6 месяцев: стратегия, эксперименты, delivery • Драйвить рост через гипотезы и измеримые эксперименты • Плотно работать с CEO, engineering, marketing/sales, support • Проводить CustDev, понимать поведение пользователей на глобальной аудитории • Принимать решения на основе метрик, а не ощущений • Для B2B — выстраивать продукт и процессы с нуля

> Если близок стартап-ритм и реальное влияние на рост — CV с пометкой направления (B2C или B2B) HR в тг @yakovlevaarinaa или на почту [email protected] Ссылка_на_подробное_описание_вакансии: https://buildin.ai/share/a172d55d-29e8-4038-b904-2c8ce2f242df?code=KVNU9K

D
Data Science Jobs
@datascienceml_jobs
3K

Вакансия: Data Аналитик (Senior) Аутстафф проект

Компания: ЛИАН Формат: удаленка Занятость: полная Локация: РФ/РБ ЗП: 300 тыс на руки Оформление: ИП (по СЗ при совместительстве) Грейд: Senior

Чем предстоит заниматься: 1) Разработка и поддержка ETL/ELT-пайплайнов с использованием Airflow и аналогичных инструментов 2) Оптимизация моделей данных (star/snowflake схемы, relationships) в BI-инструментах (Power BI, Tableau, Superset) 3) Написание сложных SQL-запросов (оконные функции, join-конструкции) для проверки гипотез и поиска ошибок 4) Разработка дашбордов промоакций для клиентов (MA + COOP) оздание автоматизированных дашбордов на базе данных GfK (каналы, сегменты, продукты, динамика цен) для эффективного планирования промо 5) API-интеграция для управления BI-дашбордами 6) Работа с инсайтами и проверка гипотез 7) Построение дашбордов по продажам (sell-out) для клиентов моделей 1P и 3P: заказы, продажи, AOV, CR, топ-SKU

Наши пожелания к кандидатам: 1) Уверенное владение SQL: оконные функции, join-конструкции, подзапросы. 2) Написание сложных аналитических запросов для проверки гипотез, поиска ошибок и аномалий в данных. 3) Диагностика проблем качества данных: дедубликация, поиск несвязанных записей, проверка целостности и согласованности данных. 4) Опыт работы с одним из инструментов: Power BI / Tableau / Superset / Analytics Workspace. 5) Проектирование и оптимизация моделей данных, связей, построение схем star/snowflake. 6) Подготовка и трансформация данных в Power Query или SQL-лабораториях. 7) Расчёт показателей: взвешенные метрики, LOD-формулы, сложные меры. 8) Базовое понимание CSS/HTML для кастомизации визуальных элементов. 9) Обработка табличных данных через pandas. 10) Применение статистических методов для анализа массивов данных. 11) Понимание транзакций, запись и чтение данных в/из базы данных. 12) Опыт работы с ETL/ELT-инструментами (Airflow или аналоги). 13) Понимание архитектуры данных и слоёв: raw, staging, DWH, datamarts. 14) Построение витрин данных для бизнес-аналитики. 15) Опыт работы с CRM-системами и мастер-данными.

Для отклика писать в личные сообщения @yanggilla Прикрепляйте сразу CV

Ш
Шура-док
@schura_doc
4.2K

Упражнение «Кольца и браслеты»

Напомню вам про тело, про наше тело. Как с его помощью успокоиться, расслабиться и снизить последствия стресса? ⠀ Есть такое понятие как аллогруминг (allogrooming). Это прикосновения от другого человека с целью заботы о вашем теле без сексуального подтекста. Например, косметические процедуры. Массаж. Посещение парикмахерской. Да иногда просто дружеское похлопывание по плечу! ⠀ Исследования говорят нам, что подобные вещи вызывают выброс окситоцина.

Окситоцин – гормон любви и привязанности. Сразу становится спокойнее, теплее и легче. Но это действует как в отношении другого человека, так и если вы будете гладить сами себя. ⠀ Дело в специальных медленных нервных волокнах. Они передают сигналы с кожи в лимбическую систему мозга.

Оптимальная скорость поглаживания, на которую реагируют нервные волокна — 5 см в секунду.

Именно такая скорость приносит большее удовольствие.

Предлагаю выполнить простое и эффективное упражнение. Называю его «Кольца и браслеты» ⠀ Представьте! Перед вами в вазочке много красивых колечек и браслетов. Очень красивых!

Берем их по одному и начинаем украшать свои пальчики. Медленно! Не спеша! Можно по два колечка на пальчик. 5 см в секунду) Колечки тугие, но мы не сдаемся.

Нарядили? Теперь примемся за браслеты. Можно до самых плечей. Не менее 4-5 на руку. Сделали? ⠀ Смотрите какие вы красивые и спокойные! Мы уже много знаем про эмоции, мысли, про психотерапию и антидепрессанты. Но забываем про тело! А оно всегда с нами. И много способов поработать с ним.

Напомню еще про миорелаксацию по Джекобсону. Любой стресс вызывает мышечное напряжение. Уменьшаем напряжение-уменьшаем стресс. Не забываем про наше тело!

А чтобы не теряться, переходите в мое сообщество ВКонтакте: Шура-Док в ВК😉

В
Военные адвокаты
@voen_advokaty
17.7K

#️⃣🪖 До 250 тысяч рублей за «непризывной» диагноз: приговор по делу врачей

Кировский районный суд Астрахани вынес приговор двум бывшим заведующим отделениями областной психиатрической больницы.

#судебнаяпрактика

Они признаны виновными в мошенничестве, совершенном группой лиц по предварительному сговору (часть 3 статьи 159 УК РФ).

По версии следствия, один из осужденных одновременно являлся председателем врачей-психиатров военно-врачебной комиссии. Вместе с коллегой они за вознаграждение от 150 до 250 тысяч рублей оформляли призывникам медицинские заключения с недостоверными диагнозами.

Такие документы использовались для освобождения призывников от службы.

Суд назначил бывшим медикам наказание в виде:

📍Штрафов от 400 до 500 тысяч рублей;

📍Лишения права занимать административно-хозяйственные должности в государственных и муниципальных учреждениях здравоохранения на 1 год 6 месяцев и 2 года соответственно.

Чем грозит взятка❓

Любая передача денег, подарков, услуг или «благодарностей» за «помощь» с документами — это преступление.

📍Если гражданин дал взятку должностному лицу — например, военному комиссару, следователю или военному прокурору — ему грозит ответственность по статье 291 УК («дача взятки»).

📍Получившему взятку должностному лицу грозит наказание по статье 290 УК («получение взятки»).

📍Ответственность грозит не только тому, кто берет или дает взятку, но и тому, кто выступает посредником. Их могут привлечь по статье 291.1 УК РФ («посредничество во взяточничестве»).

В зависимости от обстоятельств конкретного дела призывники могут стать как обвиняемыми, так и остаться в роли свидетеля по уголовному делу в отношении сотрудников военкомата или врачей.

Отметим, что до и после приговора суда появляется реальный шанс лишиться военного билета, а если позволяет возраст и отсутствуют иные основания для освобождения от срочной службы — отправиться в армию.

Если вам нужен адвокат или платная юридическая консультация – напишите нам.

🔎 Найти ответы на все основные вопросы о срочной и контрактной службе, а также о мобилизации и воинском учете, вы сможете в бесплатном юридическом боте.

✅ Подписаться на канал

С
Семья Морозовых
@morozoffamily
14.1K

07.07.2026 👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏼

В нашей семье юбилей! 🎉 Оловянная свадьба или 10 лет совместной жизни.

Многое уже прошло ещё больше ждём впереди, но главное - это оставаться вместе, любить и уважать друг друга ☺️

За это время у нас появились 2 ребенка, дом, новые знакомства желание всё это продолжать 😁

Дальше - больше 💯

П
Профсоюз работников IT
@ruitunion
16.7K

Дайджест новостей 28.06 — 03.07

🔸 С 1 июля самозанятные в России смогут получить оплачиваемый больничный. Право на получение пособия появится после полугода непрерывного внесения страховых взносов в Социальный фонд.  Если самозанятый будет платить 1344 рубля в месяц, он может рассчитывать на базовую страховую сумму размером 35 000 рублей в месяц. Если внос больше, то увеличатся и страховые выплаты.

Что ж, болеть официально разрешили. Правда, размер пособия в большинстве случаев вряд ли покроет затраты на лечение — но кого это волнует?

🔸С эйджизмом в ИТ-сфере все чаще сталкиваются люди в возрасте 35–45 лет. По данным AARP (американская организация, занимающаяся трудовыми правами людей в возрасте 50+), представителям именно этой возрастной группы работодатели приписывают косность, технологическую отсталость, сопротивление переменам. Чем старше сотрудник, тем выше для него вероятность попасть в списки на сокращение. В то же время для начинающих вход в ИТ сильно затруднен. Аналогичные тенденции наблюдаются и в России. Всем нужны молодые сотрудники до 30 и при этом с большим опытом. Кажется, таким требованиям соответствуют только ИИ-агенты, а не люди.

🔸Несмотря на заявления о всесторонней поддержке, работодатели нарушают трудовые права многодетных родителей. В марте СМИ Костромской области распространили новость о рождении тройни в семье Дмитрия и Марии Фроловых из Нерехты — теперь  у них шесть детей. Как сообщает Telegram-канал Baza, Дмитрий работал водителем в суде, но ему предложили уйти по собственному желанию — мол, будет слишком часто отпрашиваться. Спустя несколько месяцев после пополнения в семье он так и не может найти работу — всех смущает количество детей. Такие вот традиционные ценности: родитель рассматривается как нестабильный работник. Других, увы, нет.

🔸 Министр экономического развития РФ Максим Решетников заявил, что представителей поколения зумеров сложно вовлекать в трудовую занятость. «У них какие-то другие запросы: к коллективу, к устройству, к пониманию качества работы, к возможности выпить кофе, к возможности потом пойти заниматься спортом», — посетовал министр. Также он отметил, что работодатели жалуются на негативное отношение молодежи к переработкам. На самом деле за новое поколение можно только порадоваться: наконец-то выросли люди, которые хорошо понимают свои права и не хотят работать сверхурочно бесплатно. Пора бы начать к ним прислушиваться. Желательно, как можно скорее.

🔸 Автогигант Ford зовет уволенных инженеров обратно. Несмотря на все старания, ИИ создал больше проблем, чем решил. Теперь опытные специалисты вернутся — и будут учить новых сотрудников, а заодно и тренировать ИИ-системы.

Другие компании тоже начинают что-то понимать. Сначала надо думать, а потом делать. За осознание этой  азбучной истины приходится платить немаленькую цену. Но проблему хотя бы признают, и это уже прогресс.

🔸Независимая научная группа по ИИ, созданная под эгидой ООН, предупреждает: искусственный интеллект увеличивает глобальное неравенство. Технологии, которые могли бы улучшить жизнь людей, все чаще используются совсем для других целей — от манипуляции общественным мнением до создания орудий убийства. Количество увольнений из-за внедрения ИИ по сравнению с 2024 годом выросло в 8 раз.  Образовательный потенциал ИИ не используется в полной мере, а 2 миллиарда человек в мире вообще не имеют доступа к Интернету, не говоря уже обо всем остальном. Прогресс идет, но явно не в ту сторону. И никто пока не понимает, как это изменить.

Атаки на наши трудовые права становятся все более изощренными. Но мы можем и должны им противостоять. Делайте первый шаг  —  объединяйтесь!

И
Ирина Ковалёва, тренер-мотиватор
@trenermotivator
8.7K

РЕБЕНОК-МАНИПУЛЯТОР. ЧТО ДЕЛАТЬ? Если вы думаете, что есть дети, которые не умеют манипулировать взрослыми, вы чистый, наивный человек. Ребенок иначе на выживет! Он должен сформировать у своего значимого взрослого условный рефлекс: «Я хнычу - он сразу появляется в поле зрения», «Кричу громко - он двигается быстрее и исполняет мое желание», «Сам я эту игрушку купить не могу, значит, надо делать что-то чтобы она у меня появилась при помощи того, кто купить может» и так далее. Потом появляются новые нужды и желания, а рабочая схема в голове уже есть. Как быть взрослому? Ну, во-первых, он сам участник этой схемы. Значит, если меняется поведение одного участника события, автоматически изменится поведение второго. Только это будет не сразу. Ребенок ещё посопротивляется, проверит («А если покричать громче или дольше, вдруг получится?»), но новая привычка будет сформирована - старую вы формировали тоже не один день. Надо последовательно и спокойно дать ребенку понять, что на крик или угрозу вы больше не реагируете, как раньше. Теперь в ваших отношениях результат приносит только какое-то другое поведение. Определите для себя какое: просьба, хорошая оценка, выполненное задание или что-то еще.

Н
Норм удалёнка
@normremote
3.4K

Ищу операционного менеджера / бизнес-ассистента в команду SARATORI.

Мы создаем документальные фильмы, подкасты и интервью с известными людьми.

Сейчас ищу человека, который станет моей правой рукой именно в операционных задачах.

Что нужно делать:

— договариваться с героями о съемках; — писать письма и сообщения; — созваниваться с менеджерами и представителями; — контролировать договоренности; — вести таблицы и статусы проектов; — напоминать, ускорять процессы и доводить задачи до результата.

Важно.

Мне нужен не креативщик и не человек с сотней идей.

Мне нужен человек, который любит порядок, скорость и ответственность.

Если я ставлю задачу сегодня — она должна быть выполнена сегодня или должно быть заранее понятно, почему это невозможно.

Что для меня важно:

• высокая скорость работы; • грамотная письменная и устная речь; • любовь к коммуникации; • умение самостоятельно доводить задачи до результата; • системность и внимание к деталям; • спокойствие под нагрузкой.

Работа удаленная, но необходимо быть на связи в течение дня.

Оплата обсуждается индивидуально по результатам собеседования и тестового задания.

Если хотите откликнуться, не присылайте резюме.

Запишите короткое видеосообщение (до 2 минут) и ответьте на три вопроса:

Почему именно вы? Какая самая сложная организационная задача была в вашей жизни? Почему вам кажется, что вы справитесь именно с такой работой?

После знакомства будет небольшое оплачиваемое тестовое задание.

Если вы любите, когда всё работает как часы, — буду рад познакомиться.

Контакт для отклика: @azriom

Ж
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ ~ психология, истории, рассказы, обсуждения, советы
@zhenskoe_vazhnoe
1.5K

Она скрывала беременность от мужа 5 месяцев. Но он узнал правду. Он был категоричестки против детей. Она думала, что успеет уехать к бабушке до того, как живот станет заметным. Но судьба распорядилась иначе. Катя приехала в командировку в соседний город совершенно случайно. Начальник попросил заменить коллегу, которая ушла на больничный, и она согласилась, не раздумывая — хотела отвлечься от домашних проблем. Отношения с мужем в последнее время стали холодными и пустыми. Сергей взял новый прибыльный проект, всё чаще задерживался на работе, разговаривал с ней отрывисто, не смотрел в глаза и первым уходил спать. Катя...👇 ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ (откроется весь рассказ)

👉 ЖЕНСКИЕ РАССКАЗЫ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

М
Мамы Казани
@roditeli_kazani
11.1K

🎉Памятка родителям от ребёнка:

1. Не балуйте меня, Вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно мне давать всё то, что я требую.

2. Не бойтесь быть твёрдым со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет определить мне своё место.

3. Не полагайтесь на применение силы в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой.

4. Не будьте непоследовательными. Это сбивает меня с толку и заставляет упорнее пытаться во всех случаях оставить последнее слово за собой.

5. Не давайте обещаний, которых Вы не можете выполнить, это может поколебать мою веру в Вас.

6. Не делайте за меня и для меня то, что я в состоянии сделать для себя сам, а то у меня войдёт в привычку использовать Вас в качестве прислуги.

7. Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо больше внимания на Ваше замечание, если Вы скажете мне всё спокойно лично.

8. Не защищайте меня от последствий собственных ошибок. Я учусь на своём опыте.

#ВоспитаниеДетей #СоветыРодителям #ПамяткаОтРебёнка #ДетскаяПсихология #РодителямНаЗаметку #ДетскоРодительскиеОтношения

М
Мамы Твери
@mama_tveri
12.9K

🎉Памятка родителям от ребёнка:

1. Не балуйте меня, Вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно мне давать всё то, что я требую.

2. Не бойтесь быть твёрдым со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет определить мне своё место.

3. Не полагайтесь на применение силы в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой.

4. Не будьте непоследовательными. Это сбивает меня с толку и заставляет упорнее пытаться во всех случаях оставить последнее слово за собой.

5. Не давайте обещаний, которых Вы не можете выполнить, это может поколебать мою веру в Вас.

6. Не делайте за меня и для меня то, что я в состоянии сделать для себя сам, а то у меня войдёт в привычку использовать Вас в качестве прислуги.

7. Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо больше внимания на Ваше замечание, если Вы скажете мне всё спокойно лично.

8. Не защищайте меня от последствий собственных ошибок. Я учусь на своём опыте.

#ВоспитаниеДетей #СоветыРодителям #ПамяткаОтРебёнка #ДетскаяПсихология #РодителямНаЗаметку #ДетскоРодительскиеОтношения

М
Мамы Тамбова
@mama_tambova
13.1K

🎉Памятка родителям от ребёнка:

1. Не балуйте меня, Вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно мне давать всё то, что я требую.

2. Не бойтесь быть твёрдым со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет определить мне своё место.

3. Не полагайтесь на применение силы в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой.

4. Не будьте непоследовательными. Это сбивает меня с толку и заставляет упорнее пытаться во всех случаях оставить последнее слово за собой.

5. Не давайте обещаний, которых Вы не можете выполнить, это может поколебать мою веру в Вас.

6. Не делайте за меня и для меня то, что я в состоянии сделать для себя сам, а то у меня войдёт в привычку использовать Вас в качестве прислуги.

7. Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо больше внимания на Ваше замечание, если Вы скажете мне всё спокойно лично.

8. Не защищайте меня от последствий собственных ошибок. Я учусь на своём опыте.

#ВоспитаниеДетей #СоветыРодителям #ПамяткаОтРебёнка #ДетскаяПсихология #РодителямНаЗаметку #ДетскоРодительскиеОтношения

М
Мамы Красноярска
@mama_krasnoarska
11.1K

🎉Памятка родителям от ребёнка:

1. Не балуйте меня, Вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно мне давать всё то, что я требую.

2. Не бойтесь быть твёрдым со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет определить мне своё место.

3. Не полагайтесь на применение силы в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой.

4. Не будьте непоследовательными. Это сбивает меня с толку и заставляет упорнее пытаться во всех случаях оставить последнее слово за собой.

5. Не давайте обещаний, которых Вы не можете выполнить, это может поколебать мою веру в Вас.

6. Не делайте за меня и для меня то, что я в состоянии сделать для себя сам, а то у меня войдёт в привычку использовать Вас в качестве прислуги.

7. Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо больше внимания на Ваше замечание, если Вы скажете мне всё спокойно лично.

8. Не защищайте меня от последствий собственных ошибок. Я учусь на своём опыте.

#ВоспитаниеДетей #СоветыРодителям #ПамяткаОтРебёнка #ДетскаяПсихология #РодителямНаЗаметку #ДетскоРодительскиеОтношения

М
Мамы, Мамочки , Родители Нижний Новгород 👩‍🏫
@mama_novgorod
10.8K

🎉Памятка родителям от ребёнка:

1. Не балуйте меня, Вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно мне давать всё то, что я требую.

2. Не бойтесь быть твёрдым со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет определить мне своё место.

3. Не полагайтесь на применение силы в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой.

4. Не будьте непоследовательными. Это сбивает меня с толку и заставляет упорнее пытаться во всех случаях оставить последнее слово за собой.

5. Не давайте обещаний, которых Вы не можете выполнить, это может поколебать мою веру в Вас.

6. Не делайте за меня и для меня то, что я в состоянии сделать для себя сам, а то у меня войдёт в привычку использовать Вас в качестве прислуги.

7. Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо больше внимания на Ваше замечание, если Вы скажете мне всё спокойно лично.

8. Не защищайте меня от последствий собственных ошибок. Я учусь на своём опыте.

#ВоспитаниеДетей #СоветыРодителям #ПамяткаОтРебёнка #ДетскаяПсихология #РодителямНаЗаметку #ДетскоРодительскиеОтношения