Togo — July 2026

Некоторые пишут, что если посмотреть поближе, то Газманов выглядит на свой возраст. Не соглашусь. Лицо - возможно, но что-то я не заметила, чтобы у него на животе отлетали пуговицы, как у многих мужчин в его возрасте. Там даже через одежду видно подтянутое, красивое тело. Кроме того, перед концертом мы видели его в ресторане. Андрис предлжил подойти и спросить: «Олег, это же Фитстарс, да?»🤣 И Олег типа ответит: «Да. Десять тренировок по восемь минут с Ольгой Дерендеевой» 🤣 И что вы думаете? После концерта я включила интервью Газманова, в котором ведущий спрашивает, как Олег сохраняет форму. А Олег ему: «Каждый день я делаю зарядку. Она длится 15 минут. Иногда 2-3 раза в день» Как так то? А становая тяга со штангой??? Это что получается - мы зря оправдываем свою лень утверждениями «ну он же спортсмен, а я кисель»:)) Ну ладно. Газманов мастер спорта по спортивной гимнастике, но это в прошлом. Нам кажется, что стройное, здоровое тело - это титанический труд и разрыв аорты. На самом деле - это маленькие шаги каждый день: зарядки, прогулки, разнообразие движений, качественная еда. И Фитстарс - прекрасный помощник. Просто лучший! Напомню, что я делаю упражнения для спины. Многие из них совпадают с теми, которые показывала физиотерапевт. Только их намного больше! Сегодня достала гантели. Буду попробовать «Рельефные руки» с Викторией Вакулиной. Кто со мной и Газмановым, оформляйте «Доступ навсегда» со скидкой 70% по промокоду и сразу получайте подарок - фирменный мфр ролл для занятий спортом до 31 июля, а также умные весы Picooc за выполненные тренировки!

Второй день, второй образ на гараж фесте ✌🏻

кто пропустил - я была ведущей-корреспондентом от ВК Это мой второй опыт сотрудничества с ними в таком формате, так что волнения было меньше, но неразберихи в этот раз - больше 😂 сценария у нас не было, поэтому я импровизировала как могла (спасибо стримам на твиче за анлок нового уровня раскрепощенности, это мне оч пригодилось)

Из интересного: напросилась я подрифтить на боевой бмв на механике не зная, получится ли у меня😆 И мало того, что получилось , так еще 8ку смогла сделать с первого раза. Хвалю себя за смелость!

Итог: ноги стерты в кровь (40 000 шагов на каблуках) , все лицо и одежда были в жженой резине from RDS with love , но я счастлива так завершить первую половину лета 💙💘 Всем, с кем сфоткалась и поболтала на фесте - большая любовь. Всем, кто приложил руки и сердце к организации такого масштабного события - большое уважение и низкий поклон 🫂

Тем, кто ещё не успел ударить себя в грудь со словами "ПИЗДАБОЛ!", в очередной раз и с большим удовольствием предлагаю вступить в Абузище. 🍸

Вот краткий список того, что вас ждет, если вы решите вступить в канал и отложить скепсис:

> Подробный, бесплатный гайд по заработку на ИИ-моделях (стоимостью в несколько тысяч долларов)

Способы заработка:

> Стузинг— Абуз кредиток. Суть: Брать деньги с кредиток с беспроцентным периодом, и класть их на вклад под %. Далее закрыть кредит без комиссии до конца периода, фиксируя профит со вклада.

> Абуз маркетплейсов на бонусы (скидки до 80-90% на технику и товары)

> Онлайн-подработка без вложений с профитом несколько тысяч за вечер

> Гайды по бонусхантингу:

— Бонусов банков на 18,000 — 10,000₽ на публикации ИИ отзывов — 80% экономия на доставках еды (для тех, кто хочет жрать как царь, а платить как плебей)

Все указанные схемы - абсолютно реальны, вступайте и забирайте: *ТЫК*

Кстати, их бот сразу вышлет вам пак годных гайдов просто за подписку.

Канал я искренне рекомендую; @Подписывайтесь

Если по какой-то причине сомнения ещё терзают вашу душу, рекомендую обратиться к моему посту, в котором я наглядно показал, что заработок с бонусхантинга реален и очень щедро помог мне на старте канала

⚡️Госдума приняла закон о регулировании криптовалют в РФ

📃Госдума окончательно приняла закон О цифровых валютах и цифровых правах. С 1 сентября 2026 года в России запускается легальный, но строго контролируемый рынок криптовалют под полным надзором Банка России, а переходный период для инфраструктуры завершится к лету 2027 года.

💵Покупать товары за биткоины внутри страны по-прежнему запрещено - криптовалюта признается имуществом, а не средством платежа. Зато этот статус впервые дает владельцам полноценную юридическую защиту в суде. Главное исключение сделано для внешней торговли: экспортерам и импортерам официально разрешили использовать стейблкоины и криптовалюту для международных расчетов.

🟡Для обычных розничных инвесторов правила игры существенно усложняются: Потребуется обязательное тестирование, а лимит на покупку для неквалифицированных инвесторов составит 300 тысяч рублей в год через одного посредника. Самое критичное ограничение затронуло холодные кошельки: розничным пользователям фактически перекрывают прямой вывод на личные некастодиальные адреса. Переводить купленные активы разрешат только внутри российской инфраструктуры или на лицензированные иностранные кастодиальные площадки.

🟪С сентября 2027 года заработают и жесткие антифрод-механизмы: На переводы свыше 100 тысяч рублей за пределы российской инфраструктуры вводится 48-часовой период охлаждения, за время которого клиент сможет отменить сделку. Кроме того, криптообменники обяжут жестко сверять личность отправителя и владельца счета - при ошибке посреднику придется возмещать украденные мошенниками средства из своего кармана.

Контроль за цифровыми активами выходит на абсолютно новый уровень. В реалиях 2026 года досмотры устройств, проверки на таможне, форензик-анализ и поиск крипты на ноутбуках - это суровые будни. Если вы хотите, чтобы ваши активы оставались неприкосновенными в любых обстоятельствах, банального сохранения сид-фразы уже недостаточно - нужна защита совершенно другого уровня.

😎В обновленном курсе Анонимность и безопасность 3.0 мы заложили отдельный практический блок - Защита криптовалюты

🦔По всем вопросам о курсе: @cyacademy_support

"Конфликт ходячий"

Взялся про конфликты рассказать. Вроде как есть три истории показательных, с уроками практическими.

Одна про зарубу внешнюю. О том, как меня новосибирская шоколадная фабрика уму разуму учила. Другая про «войну» с коллегой в Солпро. Еще про многолетнюю борьбу с новосибирскими контрафактниками, которые наш Провансаль подделывали.

Короче, конфликты.

А я, похоже, принеприятнейший персонаж. Не скажу, что конфликты мое второе я, но в принципе, от почетного звания «конфликт ходячий» недалеко ушел. Как минимум, приличную часть из своих 50…

Сейчас как-то потише поспокойнее, а было время, как струна натянутая, только задень.

Захотелось не просто поболтать, а занырнуть в тему поглубже. Чтобы слушатель мог забрать с собой примерно такую памятку:

• природа конфликтов и их источник, • почему разумный уровень конфликтности — признак здоровья коллектива, • рациональное и иррациональное в обострении конфликта, • куда теряется "холодная голова" и как ее вернуть, • какие ситуации не стоят того, чтобы их переводить в конфликт, • а когда от конфликта уходить нельзя.

Если есть ваши вопросы в этот список, буду признателен. Напишите в комментарии, попробую разобрать.

Само мероприятие в четверг (23.07). Регистрация здесь.

Мое окно с 19:00 до 19:30.

Я заболела.

Заболела, как всегда я это умею — горло болит, кашель кашлит, сопля течет. Больше всего на свете Игорь ненавидит, когда я заболеваю. Поэтому едва появляются симптомы — Игорь начинает причитать.

— Ох, Ксюха, мы этого не переживём.. Ксюха, ты всегда так тяжело болеешь.. Ксюх, нас ждет тяжелая неделя 💢

Игорь как-то взял и превратил меня в мужика из мемов, который умирает при температуре 37.2! Я не знаю, как у него это получилось, но как только я начинаю недомогать, Игорь включается и говорит всем на свете — да. Да. У нас Ксюша заболевает.. ну вы знаете, как она болеет, это жесть. Нас ждут тяжелые времена…

А все, конечно же, знают, потому что полгода назад Игорь уже звонил им и рассказывал, как жестко я болею, и какие времена настали. Честно говоря, я уже и сама поверила в эту историю, поэтому болею действительно от всей души 🤕

Начинаю придумывать, кому завещаю свои духи, шорты и упаковку морских гребешков из морозилки. Листаю список лучших вузов, куда накажу Игорю отправить дочь (она ещё не ходит даже в школу). Спрашиваю у Игоря, на ком он женится, когда я умру? А как быстро? А ты будешь страдать? А она будет чувствовать, что ты сиравно всю жизнь любишь только меня одну? А ты запретишь ей называть Оливию дочкой? А она смирится с тем, что по всему дому будут развешаны мои фотографии? А ты распечатаешь мои красивые фотографии, или те, которые фоткал ты? А она будет спать на моей стороне кровати?? А ты запретишь ей гулять с моей собакой Бэлью? А почему?? 💁 Потом злюсь на будущую жену Игоря, придумываю, как буду строить ей всякие козни, когда помру. Нашлю на неё обязательно понос и целлюлит.

И вот на фоне того, как я представляю, что какая-то посторонняя тётка будет пить из моей кружки и спать под моим мужем одеялом, обычно организм сразу включается и пытается выздороветь. Но не сегодня. Сегодня почему-то это не работает.. Поэтому мне нужна ваша помощь! Срачна расскажите мне, что плохое произойдет, чтоб я разозлилась на этого вашего Игоря и его тётку вонючую, и выздоровела 🤩

Портфельная карьера: с чего начать

Ставьте лайк, если на вопрос «кто вы» при знакомстве часто отвечаете названием должности: HRD, директор по маркетингу, руководитель отдела логистики.

И если с представлением на дружеских встречах вы как-нибудь разберетесь и что-нибудь расскажете про хобби…

То для карьеры такая привязка к одной должности может быть опасна. Особенно, когда рынок труда находится не в самом лучшем состоянии.

Почему? У многих рыночная ценность склеена с ТОЙ САМОЙ строчкой в шапке резюме. Убираете название компании, и ценность резко становится сложно объяснить.

И тут в игру заходит портфельная карьера. Это когда несколько ролей растут из одной вашей экспертизы, а ваш вес на рынке живет отдельно от того, где вы сейчас работаете.

Портфельная карьера выносит ВАШУ ценность за пределы одной должности и одного работодателя.

Но портфель не собирают по принципу «есть свободный вечер — возьму подработку». Так получается просто вторая смена.

Настоящий портфель начинается с карты. Она собирает ваше профессиональное ядро, цель, новую роль и ресурсы в одну проверяемую гипотезу, которую можно закрыть за квартал, а не годами обдумывать в голове.

Вот 8 вопросов, из которых складывается такая карта:

1️⃣ Профессиональное ядро. Какую задачу вам платят? Не «20 лет в финансах», а «выстраиваю управленческий учёт, чтобы собственник видел реальную прибыль, заранее замечал кассовые разрывы и понимал, где бизнес теряет деньги».

2️⃣ Задача портфеля. Как именно должна измениться ваша карьера за 2–3 года? Какую часть дохода вы хотите получать за пределами основной работы? Хотите сохранить найм и добавить проекты, подготовить переход в новую роль или полностью выйти в собственную практику?

3️⃣ Основная роль. Какая деятельность сейчас оплачивает основные расходы, даёт сильные кейсы, нужные связи или возможность решать задачи определённого масштаба?

4️⃣ Дополнительная роль. Какой один формат вы проверите в ближайшие полгода? Что именно будете делать, для кого и с каким результатом: например, консультировать собственников по финансовому планированию, вести программу для начинающих руководителей или два дня в неделю отвечать за маркетинг в небольшой компании?

5️⃣ Ценность роли. Что она должна дать вам, даже если сразу много заработать не получится? Например, первые кейсы, рекомендации клиентов, опыт в новой отрасли или знакомства с людьми, которые могут пригласить вас в следующие проекты.

6️⃣ Ресурс. Сколько времени, сил и денег вы действительно готовы вложить? Прям конкретно: шесть часов в неделю и не больше 50 тысяч рублей в течение трёх месяцев.

7️⃣ Границы. От чего готовы отказаться ради этой роли? Например, свободный вечер, часть выходных или ощущение, что у вас всё под контролем. Если убирать нечего, новая роль пока просто не поместится в вашу жизнь.

8️⃣ Критерии проверки. Какой результат через 3–6 месяцев покажет, что направление стоит развивать? Например, три платных клиента и хотя бы одно повторное обращение. А при каком результате вы признаете, что нужно менять предложение или пробовать другой формат?

Ответили на все восемь и не знаете, что делать дальше? Пишите в личку @careerlab_support_bot: пришлите свою задачу и ваши ответы по списку, разберем, с какого продукта вам начать движение к цели

Напоследок вот еще что. До этой поездки я думала, что “свой” город/страна — это прежде всего про подходящий климат, транспорт, кухню, безопасность, цены и прочие вещи, которые принято обсуждать в путеводителях и эмигрантских чатиках.

Но, кажется, что еще (а может быть, не “еще, а “в первую очередь”) это и про сотни почти незаметных деталей, которые мозг и тело считывают быстрее, чем ты успеваешь их назвать. Про то, насколько конгруэнтно и естественно ты ощущаешь себя среди людей. Насколько редко тебе приходится себя подправлять, бесконечно сверяясь: «А я правильно оцифровал происходящее? А здесь точно так можно?»

В какой-то момент я даже сказала Миссис В: «Если бы я была городом, то я была бы Роттердамом». И, кажется, только сейчас понимаю, что имела в виду. Не то, что я мечтаю срочно туда переехать. И даже не то, что это лучший город на земле. А то, что впервые за долгое время мне почти не приходилось себя редактировать и корректировать. Как будто мои автоматические настройки взяли и совпали с настройками среды. И, кажется, именно это я теперь могу назвать ощущением «своего места» — когда тебе хорошо, потому что от тебя не требуется быть кем-то немного другим.

А параллельно с этим осознанием пришло немного грустноватая мысль о том, как в действительности огромен объем крошечных, почти незаметных усилий, которые нужно прикладывать каждый день для того, чтобы жить в среде, с которой ты не рифмуешься. И это, наверное, уже история не столько про Роттердам, сколько про психологическую совместимость человека и места. #винтовкина_личное

❤️Городская среда

Наверняка, люди профессионально шарящие за урбанистику, рассказали бы про это компетентней. Потому что дело явно глубже, чем просто в “красиво”/”не красиво”. В том смысле, что “красиво” — это не только про эстетику и духозахватывательные виды (что тоже оч субъективно), а про что-то более тонкое. Работает — или, наоборот, не работает — на ощущение “мой город” примерно все: начиная с ширины улиц и размера окон в домах, заканчивая соотношением архитектурного чудачества (всякие странненькие дома, хулиганские памятники и пр) и благообразной традиционности, процентное соотношение архитектурной старины к архитектурному новью и т.д.

За 6 дней в Роттердаме у меня, вероятно, дополнительно накачались мышцы шеи (которой я бесконечно крутила, озираясь по сторонам) и щек (потому что я улыбалась тому, что видела, насколько мне тут было красиво). Особенно меня, конечно, покорили всякие чудоковатые строения, внезапно вырастающие то тут, то там на фоне типично голландских остроконечных домиков.

❤️Язык, который ты понимаешь

В Роттердаме со мной говорили на английском примерно все, с кем мне довелось взаимодействовать. И люди переходили на него еще до того, как ты состроил жалостливую гримасу, мол, простите-извините, войдите в мое положение.

Да и просто ввиду мультикультурности города английского тут много. И, знаете, я буквально физически наслаждалась ощущением того, что я ПОНИМАЮ, о чем болтают люди за соседними столиками в кафе, над чем хохочет девушка, стоящая передо мной на кассе и тд. Только оказавшись в концентрированно англоязычной среде, я вдруг поняла, кааааак же я, оказывается, устала не понимать и бесконечно ходить с этим пристыженно-извиняющимся выражением лица, которое, кажется, впечаталось в меня намертво. (черногорский язык у меня все еще на уровне “кеса не треба”; как бы я ни била себя пяткой в грудь, что надо учить язык, вынуждена констатировать: ресурса у меня на это не хватило).

И да, это поразительно, конечно, как ты вообще не осознаешь (я уж точно не осознавала, живя в Мск), насколько это колоссальная привилегия, облегчающая тебе примерно все, — говорить на языке страны, где ты живешь. И как мне оказалось важным, что люди в Роттердаме по дефолту переходят на английский. На эмоциональном уровне это считывалось мной, как супер крутое проявление дружелюбия, мол, “я могу облегчить твою жизнь, и мне в радость это сделать”.

#винтовкина_личное Продолжение👇🏻

🍜🍜| ЛАЙФХАК для тех, кто хочет выполнить миссии Призового пути или просто поиграть в костюмах коллабы Наруто без лишних звуков ✔️

Для того, чтобы выключить озвучку вам нужно: ➡️Зайти в инвентарь ➡️В правом углу возле значка гардероба открыть стрелочку и нажать на кнопку настроек ⚙️ ➡️Найти озвучивание демонстрации в лобби и в матче, затем нажать на ↗️ОТКЛЮЧИТЬ

▶️ ЧАТ ОБМЕНА КАРТАМИ ✉️ ▶️ Поддержать канал ⚡️

Что отвечать, когда клиент говорит: «Мне дорого»

Первая реакция многих, начать оправдываться, подробно рассказывать, сколько труда вложено в продукт, или сразу предлагать скидку.

Но фраза «мне дорого» ещё не означает, что у клиента действительно нет денег.

Чаще всего за этой фразой скрываются совершенно другие причины: — мне пока непонятна ценность; — сейчас это не приоритет; — я сравниваю вас с более дешёвым предложением; — я боюсь ошибиться; — я просто хочу проверить, дадите ли вы скидку.

Поэтому не спешите снижать цену. Сначала выясните, что стоит за словами «мне дорого».

➡️ 4 шага, как это сделать.

1. Уточняющие вопросы Вместо того, чтобы тараторить и уговаривать, попробуйте спросить:

- Если убрать вопрос цены, что еще вас останавливает?» Очень часто оказывается, что проблема вообще не в деньгах. - Какой бюджет вы для этого закладывали? Это помогает понять, есть ли разрыв в ожиданиях. - Правильно ли я понимаю, что вопрос только в цене? Если бы стоимость была другой, вы были бы готовы двигаться дальше? Этот вопрос отделяет настоящее возражение от отговорки.

Вопросы, которые переводят разговор из эмоциональной оценки в обсуждение конкретной причины, помогут вам вернуть клиента.

2. Не объясняйте, почему вы «столько стоите», покажите из чего складывается результат

- В нашу стоимость входит не только сам продукт, но и аналитика, сопровождение и снижение риска ошибок после запуска.

3. Переведите разговор с цены на возможные потери

- Сколько клиентов вы потеряете за следующие шесть месяцев, если не обновите оборудование сейчас.

Тут используется один из самых известных эффектов в поведенческой экономике — неприятие потерь (loss aversion), открытый Daniel Kahneman и Amos Tversky.

Важно: не придумывайте клиенту искусственные угрозы. Помогите ему самостоятельно посчитать реальные последствия.

4. Не предлагайте скидку — измените объём предложения - Я понимаю, что вы не можете сейчас позволить оплату в полном размере, поэтому мы можем сократить первый этап и начать с (нужное вставить).

Предложите не десять вариантов, а два-три: — полный формат; — сокращённый формат; — поэтапное внедрение.

Помните «Мне дорого» — это не всегда отказ. Очень часто это начало ваших переговоров.

Если бы вы могли навсегда избавиться только от одного возражения клиентов, какое бы выбрали?

💛 Татьяна Князева

⚡️Такие вакансии основатель бренда анонсирует лично. Ищем ключевого игрока в команду!

💬 Слово Грише Лазареву:

«Сейчас GRI находится в очень интересной точке своего развития. За последние годы мы построили один из сильнейших беговых брендов России. У нас есть классный продукт, крутая команда, собственная разработка, выстроенное производство и, самое главное, — вы, люди, которые выбирают нас. Спасибо, что доверяете нам и носите GRI.

Я уверен, что это только начало. Следующий этап роста GRI во многом зависит от того, насколько мы сможем реализовать потенциал, который уже заложен в бренде. Поэтому сейчас мы ищем директора по маркетингу — сильного руководителя, который построит маркетинговую функцию и вместе с командой поможет вывести GRI на новый уровень. Хочется, чтобы через несколько лет этот человек мог с гордостью сказать: «Я был одним из тех, кто помог построить сильнейший спортивный бренд России».

Если вам кажется, что это про вас, буду рад вашему отклику. А если вы знаете человека, который идеально подойдет на эту роль, буду благодарен, если поделитесь с ним этой вакансией».

Узнать больше и откликнуться: hh.ru/vacancy/135364959

(Меланхолично) А ведь и трех лет не прошло с того дня, когда депутат Мария Бутина изо всех сил пыталась пробраться на мой ютуб-канал, чтобы побеседовать со мной о книгах (в первую очередь, надо думать, о своей тогда только вышедшей книге, посвященной страданиям русской разведчицы лоббистки в беспощадной американской тюрьме).

А нынче погляди в окно: я -

18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЮЗЕФОВИЧ ГАЛИНОЙ ЛЕОНИДОВНОЙ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ЮЗЕФОВИЧ ГАЛИНЫ ЛЕОНИДОВНЫ

, Мария же, напротив, значится в списке энтузиастов, разработавших и протащивших через Госдуму законопроект, лишивший сегодня меня и мне подобных последних ошметков гражданских прав.

Как же так вышло, Мария?.. Что изменилось?.. Не дает ответа.

#️⃣🪖 45 дней СОЧ — 5 лет 3 месяца колонии

#судебнаяпрактика

22 января 2026 года военнослужащий С. самовольно оставил воинскую часть и отсутствовал до 8 марта 2026 года.

Таким образом, срок его отсутствия составил около 45 дней. Незаконное нахождение вне службы было прекращено после того, как его обнаружили сотрудники полиции.

На военнослужащего возбудили уголовное дело по части 5 статьи 337 УК и передали в суд.

Что решил суд❓

Пятигорский гарнизонный военный суд признал мужчину виновным по части 5 статьи 337 УК РФ и приговорил его к 5 годам и 3 месяцам колонии строгого режима.

Приговор пока не вступил в законную силу.

Что нужно знать о «СОЧ»❓

Напомним, что срок отсутствия в воинской части имеет значение для квалификации:

📍До 2 суток — не наказывается по УК РФ.

📍От 2 до 10 суток — часть 2.1 статьи 337 УК РФ. Максимальный срок до 5 лет лишения свободы.

📍От 10 суток до 1 месяца — часть 3.1 статьи 337 УК РФ. Максимальный срок до 7 лет лишения свободы.

📍Свыше 1 месяца — часть 5 статьи 337 УК РФ. Наказание — от 5 до 10 лет лишения свободы.

Поделитесь с нами судебной практикой по статьям 328, 332, 337, 338, 339 УК РФ.

🔎 Найти ответы на все основные вопросы о срочной и контрактной службе, а также о мобилизации и воинском учете, вы сможете в бесплатном юридическом боте.

✅ Подписаться на канал

Я не любитель религиозного контента в ТикТок, но у меня есть две guilty pleasures в этой сфере которые я постоянно смотрю. Решил поделиться 😎

Первый это Анвар. Чувак на столько страстно рассказывает какие-то обычаи и традиции из ислама что я всегда досматриваю до конца.

Второе это Girls Gone Bible. Тут я каждый раз смотрю с дичайшей улыбкой на лице. Особенно угораю с того что название они взяли у Girls Gone Wild, при этом делают такой контент с серьезным лицом 😄

Своими guilty pleasures делитесь в комментариях.

Как насчет того, чтобы увеличить член с помощью азитромицина?

У одного мужчины в Китае получилось. Правда, есть нюанс

34-летний пациент принимал азитромицин для лечения инфекции дыхательных путей. А после начала терапии у него развилось воспаление головки полового члена и крайней плоти — баланопостит

В такой ситуации легко предположить, что причина снова в инфекции

Но врачи обратили внимание на важную деталь: раньше после приёма антибиотиков у пациента уже возникали похожие симптомы

Так выяснилось, что баланопостит был проявлением фиксированной лекарственной реакции на азитромицин

При такой реакции после повторного приёма препарата поражение обычно появляется в том же самом месте

Препарат отменили — состояние пациента улучшилось

Этот случай хорошо напоминает: воспаление в области половых органов не всегда связано с инфекцией. А антибиотик может оказаться не лечением, а причиной симптомов

Поэтому перед тем, как назначать ещё один препарат, стоит внимательно собрать лекарственный анамнез

Ставьте ❤️, чтобы с членами у вас и ваших близких всё было хорошо!

Клинфарм замес в MAX

Чем кормят фермерского лосося — и при чём здесь омега-3

Стоит написать «фермерский лосось», и почти сразу появляются два вопроса: а омега-3 там вообще есть? И чем его кормят?

Причём второй вопрос как раз помогает ответить на первый.

Количество омега-3 EPA и DHA в рыбе зависит не только от того, поймали её в океане или вырастили на «ферме». Важны вид, жирность и рацион: эти жирные кислоты рыба в основном получает с пищей.

О том, что в аквакультурной рыбе может быть не просто высокое, но и стабильное содержание омега-3 жирных кислот я уже писала. А сейчас давайте посмотрим, как её вообще кормят.

Возьму для примера INARCTICA, чью рыбу я сама покупаю.

Лососю в садок не бросают еду на глаз. Для него составляют специальный рацион: рыбе нужны белки, жиры, витамины и минералы, чтобы нормально расти и развиваться. И от состава корма во многом зависит, какие жиры в итоге окажутся у нас в тарелке.

Но мало выбрать подходящий корм — нужно ещё понять, сколько его дать.

Аппетит рыбы меняется из-за температуры воды, содержания кислорода, активности и состояния самой рыбы. Если корма мало, лосось будет хуже расти. Если сыпать с запасом, часть гранул просто пройдёт мимо. В итоге дорогой корм окажется под садком, а пользы от него не будет ни рыбе, ни производителю.

Поэтому на фермах INARCTICA используют автоматические системы кормления и подводные камеры. Они позволяют видеть, как рыба реагирует на корм, а искусственный интеллект помогает специалистам анализировать данные и корректировать подачу.

Нет, за каждым лососем не плавает персональный робот с ложкой. Просто у рыбоводов появляется дополнительная пара глаз под водой, чтобы не действовать вслепую.

Мне такой подход понятнее, чем абстрактные споры о происхождении рыбы. Я смотрю не только на то, дикая она или выращенная, но и на производителя: чем он кормит рыбу, как контролирует условия и насколько открыто рассказывает о процессе.

В канале INARCTICA как раз показывают то, что покупатель обычно не видит: как устроены морские садки, что ест рыба, зачем там работают водолазы и как сохраняют свежесть после вылова.

Подписывайтесь, если вам тоже интересно не только что лежит на прилавке, но и как эту рыбу вырастили.

Узреешь все сущее в образе льва (с) Халдейские оракулы

Пока я не столкнулась со Львами лицом к лицу - когда они уже пришли в мою жизнь и плотно там обосновались, - эти астрологические животные меня пугали. Точнее, не они сами, а их описание. Диктаторы, эгоисты, корона заслоняет солнце, кабинет стабильно обклеен зеркалами даже на потолке, чтобы ежеминутно любоваться на свое отражение и тд и тп.

На деле это все, конечно, чушь собачья. Точнее, чушь кошачья. Такие же устойчивые стереотипы, которые преследуют и обычных кошачьих - мол, коты эгоисты, привязываются не к человеку, а к дому, людей не любят, и память у них короткая. Современные домашние коты - это человеколюбивые и преданные животные, они скучают, они привязываются, как маленькие дети. Да, порой они навязчивы и излишне требуют внимания (как те же маленькие дети), но если ты заслужил их доверие и уважение, нет более сердечного друга, чем кот.

Таковы и Львы. Конечно, рожденный Львом - всегда Лев; он рожден для доминирования, поклонения, аплодисментов, комплиментов и власти. Любая интернет-статья скажет вам, что кошка - несмотря на все тысячелетия жития-бытия с человеком - до сих пор остается идеальной машиной убийства, совершенным хищником. Если вы в этом сомневаетесь, то просто обратите внимание на то, как вальяжные, роскошные, изнеженные и огромные домашние коты ловят мух или бабочек.Одно единственное, математическое точное, рассчитанное движение, один прыжок этого, на первый взгляд, казалось бы расслабленного тельца - и он уже жрет эту муху.

Поэтому не обманывайтесь этой показной Львиной расслабухой; если Льву надо - он схарчит вас моментально. А если не надо, то прибьет лапой.

Восторги, комплименты, восхищения и аплодисменты Лев высшей октавы (т.е проработанный, отработанный, отрефлексированный. У каждого знака есть низшее, среднее и высшее звучание) воспринимает фоном. Конечно, это его стихия, ему это все необходимо, но особых эмоций не вызывает. Главная проблема у проработанного Льва (а мы все-таки здесь восхищаемся именно такими) - это царская лень и дольче фар ниенте (здесь ему конкуренцию может составить только божественный Телец). Невозможно сдвинуть кота с места, если он не хочет. Ради чего? Работа? Какая работа? Напряженная? Интенсивная? Ради чего вообще? У меня все прекрасно, я сплю по 15 часов в сутки, еду мне приносит человек-раб (или даже несколько), а силы нужно экономить. Вот так огненно и прекрасно лежать на коврах, распушив велколепные меха. Все могу, человек, но зачем? Моя реальность прекрасна и без работы.

И он прав. Такова реальность высшего Льва. Лев занимается ОФОРМЛЕНИЕМ МИРА. Он - для красоты, для сияния, для того, чтобы все, глядя на него, понимали, что вот так - нужно и правильно, так - сиятельно! Поток энергии у Льва ровный, непрерывный, натуральный (опять же, как у кота). Не знаю, как вас, но меня коты вдохновляют безмерно, - я вижу в них идеальное бытие и идеальное сочленение с пространством. В отличие от Макаревича, они как раз прогибают под себя изменчивый мир. Мы до сих пор поклоняемся котам.

Короче, если вы не любите Львов, то вам просто не попадались ваши Львы. И если вы заслужили Львиное признание и доверие, то считайте, что жизнь уже прожита не зря.

В конце концов, Господибоже любит котиков. И апостол Петр перед дверью Рая всенепременно спросит за отношение к котам.

P.S. текст прошлогодний, потому что новые_писать_некогда (не поверите, но мне ставят в вину то, что я не пишу ничего нового, будто я кому-то обещала и обязана)

​​Чому делегування не працює

Багато підприємців намагались делегувати — і поверталися до того, що все робили самі. Не тому що немає кому довірити. А тому що делегування часто плутають із простою передачею задачі.

Передати задачу — означає сказати "зроби ось це". Делегувати — означає передати відповідальність за результат разом із ресурсами, повноваженнями і розумінням контексту. Різниця здається невеликою, але саме вона визначає, чи повернеться задача до вас через три дні з питанням "а як саме це робити".

Перша причина, чому делегування не працює — людина отримала задачу, але не отримала права приймати рішення. Вона змушена погоджувати кожен крок, а ви витрачаєте більше часу на контроль, ніж витратили б на самостійне виконання. Це не делегування — це ілюзія делегування.

Друга причина — відсутність чіткого результату. "Займись маркетингом" і "до кінця місяця ми маємо отримати 50 нових лідів через Instagram" — це принципово різні постановки задачі. Перша гарантує непорозуміння, друга дає людині орієнтир.

Третя і найглибша причина — страх втратити контроль над якістю. Підприємці, які виросли на власному перфекціонізмі, фізично важко переносять ситуацію, коли хтось робить щось "не так, як я б зробив". Але "не так, як я" не завжди означає "гірше". Іноді це просто інший шлях до того самого результату.

Делегування — це навичка, яку потрібно тренувати, а не рішення, яке спрацьовує з першого разу. Починайте з малого: передайте одну задачу повністю, разом із відповідальністю за результат. Спостерігайте, що відбувається — не втручаючись у процес. Саме так будується довіра між керівником і командою.

🤨😶😐 Провал аукционов ОФЗ?

Мы много на канале говорили о госдолге. Больше года назад я разбирал само это понятие, весной писал про ОФЗ, также обсуждали предел наращивания госдолга и наполнение за его счёт дефицитного бюджета.

Так вот, сейчас активно муссируется история, что у государства не вышло нарастить госдолг за счёт выпуска ОФЗ. Так ли это на самом деле?

Для начала надо заглянуть в план на II квартал. Минфин планировал привлечь ₽1,5 трлн, а привлёк по итогу... ₽1,495 трлн. Недобор меньше статистической погрешности. Так что здесь совершенно мимо. Хотя, справедливости ради, плановый аукцион ОФЗ 24 июня был отменён — потому что после очень малого снижения ключевой ставки участники рынка были недовольны и котировки ОФЗ стали падать вместе с другими бумагами. Это и называется «стабилизацией рыночной ситуации», переводя на язык родных осин — «ждём, пока все там успокоятся».

Но вот начался июль, III квартал. Месяц не прошёл, а уже 2 аукциона в минус — 8 июля отменили, а 15 июля признали несостоявшимся из-за отсутствия заявок по приемлемым для государства ценам. И вот в понедельник, 20 числа, Минфин официально заявляет: Настоящим Минфин России информирует о приостановке аукционов по размещению ОФЗ в целях содействия стабилизации рыночной ситуации. О возобновлении проведения аукционов по размещению ОФЗ будет сообщено дополнительно.

Таким образом, и сегодняшний аукцион ОФЗ также отменён.

Что же не так? Глобально, всё дело в падающем фондовом рынке, о котором я достаточно пишу в последнее время, даже инфографику перерисовали. Не забываем, что ОФЗ, какими бы стабильными бумагами не были, всё же часть рынка и также подвержены общим трендам и настроениям инвесторов.

Есть и более точечное объяснение — падение ОФЗ связано с массовыми закрытиями маржинальных позиций, цитирую главного аналитика по финансовым рынкам ИК «Вектор Капитал» Алексея Головинова: Причиной столь сильного падения ОФЗ стало схлопывание конструкций, когда частные инвесторы брали ОФЗ с плечом. Такие продукты были очень популярны на фоне снижения ключевой ставки. Из-за того что ОФЗ принято считать безрисковым активом, без каких-либо проблем можно было получить леверидж под эту сделку.

Перевожу на простой язык. Ряд крупных инвесторов торговали ОФЗ с плечом (вот ликбез) и они ожидали более сильного снижения ключевой ставки. Но снижение оказалось слабым, ожидания инвесторов не оправдались. Торговые позиции стали закрываться (маржин-колл), инвесторы предпочли распродавать ОФЗ из своего портфеля, а не вносить дополнительные средства.

Ну и далее по классике — распродажи ОФЗ, падение котировок, индекс гособлигаций Мосбиржи упал до 114 пунктов, до уровней осени 2025 года.

Поэтому Минфин и прекратил аукционы ОФЗ. Сейчас все будут ждать ближайшего заседания по ключевой ставке, которое состоится уже в эту пятницу. И, судя по ситуации, ставку вряд ли будут снижать и инвесторы снова будут недовольны.

#фондовый

🫏 @oslabilrubl

ПАО Туймазинский завод автобетоновозов $TUZA

О компании: Завод специализируется на проектировании и производстве спецтехники. В его продуктовой линейке: - автобетоносмесители; - автобетононасосы и стационарные бетононасосы; - пожарные пеноподъёмники; - прицепная и полуприцепная техника (в том числе сортиментовозы, металловозы, шторные полуприцепы); - металлоконструкции (например, трансформаторные баки для электротехнической промышленности). Кроме того, предприятие выпускает запасные части, дополнительное оборудование и аксессуары к своей технике, а также оказывает услуги по ремонту. Важное конкурентное преимущество: ТЗА — единственный в России завод, который выпускает бетононасосы по полному производственному циклу. На рынке самосвальных прицепов доля предприятия оценивается примерно в 60%. Продукция поставляется во все регионы России и в страны СНГ. 1977 год — выпущен первый опытный образец автобетоновоза (СБ-113).  1981 год — создан участок экспериментальных образцов.  1986 год — техника завода участвовала в ликвидации последствий Чернобыльской аварии.  1994 год — завод реорганизован в открытое акционерное общество (ОАО «ТЗА»). 2004 год — вход в группу компаний «КАМАЗ».  2016 год — преобразование в публичное акционерное общество (ПАО «ТЗА»). 2021 год — на выставке «Comtrans' 2021» презентован автобетоносмеситель на шасси KAMAZ-65115, работающий на компримированном природном газе. Также в это время началось создание индустриального парка «Туймазинский» на базе предприятия. (Не инвестиционная рекомендация)

@ASHFXPRO_bot 😎

🔺Начало поста

Судебная практика 6 апреля 2026 года Арбитражный суд города Москвы (АСГМ) удовлетворил иск УК Альфа-Капитал о взыскании с Euroclear 15,2 млрд рублей дохода по заблокированным ценным бумагам. 15 мая 2026 года АСГМ удовлетворил иск ЦБ о взыскании более 18 трлн рублей убытков, связанных с блокировкой суверенных активов.

Однако есть и негативные примеры. 30 апреля 2026 года АСГМ отказал частному инвестору во взыскании с Euroclear суммы погашенных еврооблигаций. В обосновании решения суд указал, что отказ Казначейства Бельгии сам по себе не означает полного исчерпания способов защиты, поскольку данный отказ может быть обжалован в Государственном совете Бельгии и инвестор этим не воспользовался.

27 февраля 2026 года ЦБ подал иск в Общий суд ЕС против Совета ЕС, оспаривая регламент о бессрочной заморозке суверенных активов на 210 млрд евро. Пока иск находится в рассмотрении, решения по делу нет.

Кроме того, российские инвесторы начали обращаться к международному инвестиционному арбитражу. Это механизм альтернативного разрешения споров, позволяющий иностранным инвесторам подавать иски непосредственно против государств, ограничивающих их инвестиции. Процесс пока только начинается, но уже поступили первые ответы Бельгии на претензии российских инвесторов. Как и ожидалось, Бельгия отказывается признавать нарушения каких-либо международных норм права.

Указ № 665: вероятность продления Важным направлением защиты прав инвесторов остаётся развитие внутрироссийских компенсационных механизмов. Наиболее успешным примером стал в этом направлении стал указ № 665, который позволил российским инвесторам получить заблокированные доходы по иностранным ценным бумагам (дивиденды, купонные выплаты, суммы погашения) за период с 1 февраля 2022 года по 8 сентября 2023 года.

В данный момент в публичном поле появились сигналы о возможном расширении этого механизма. Так, в ответ на обращение Ассоциации институциональных и розничных инвесторов, Минфин России сообщил, что вопрос о продлении срока действия механизма выплат, предусмотренного указом № 665, в настоящее время прорабатывается совместно с Банком России.

Полагаю, что наиболее логичным шагом было бы распространить компенсационный период как минимум до 2025–2026 годов, с учётом фактического завершения выплат по текущей редакции указа. Надеюсь, что подобное решение будет в конечном счёте принято.

Риски непрозрачных схем разблокировки В июне 2026 года в публичных источниках появилась информация о возбуждении дела в отношении должностных лиц российской инвестиционной компании ООО «Инвестиционная палата» и одного из кипрских брокеров. Суть обвинений состоит в том, что соответствующие лица использовали поддельные документы для незаконного обмена замороженных АДР на акции российских компаний. По всей видимости, речь могла идти об изготовлении фиктивных выписок, якобы подтверждавших владение до 1 февраля 2022 года.

Данный случай подтверждает высокие риски участия в непрозрачных обменных схемах и служит предостережением всем инвесторам: только легальные, подтверждённые механизмы обеспечивают восстановление ваших прав и решение проблемы заблокированных активов.

Главное:

✅ Индивидуальная лицензия остаётся главным инструментом разблокировки. Подтверждения того, что альтернативные способы (в т.ч. групповые обмены) работают, по-прежнему нет.

✅ Есть надежда на продление компенсационного периода по Указу № 665. Нужно ждать соответствующего правового решения.

✅ Участие в непрозрачных схемах разблокировки несёт серьёзные риски, вплоть до уголовной ответственности. Государство будет и дальше активно пресекать такие практики.

#разблокировка

⛓️ Апдейт по заблокированным активам

Получение индивидуальной лицензии продолжает оставаться основным работающим механизмом разблокировки замороженных активов. При этом в 2026 году практика оформления таких лицензий претерпела некоторые изменения. С сентября 2025 года Казначейство Бельгии ужесточило требования, а с декабря фактически приостановило вынесение новых решений в связи со «спором о полномочиях».

В настоящий момент Казначейство возобновило рассмотрение заявок россиян на разблокировку активов благодаря компромиссному решению: лицензии теперь будет подписывать и министр финансов, и глава Казначейства. При этом ключевые факторы успеха при подаче заявки остаются неизменными:

✔️отсутствие инвестора в санкционных списках ЕС или США; ✔️наличие счёта в финансовом учреждении ЕС или США; ✔️подтверждение цепочки бенефициарного владения; ✔️прохождение процедур KYC; ✔️чёткая цель операции (продажа/вывод, а не продолжение инвестиционной деятельности).

Ещё одно изменение состоит в том, что теперь Euroclear занял позицию, согласно которой лицензия OFAC требуется не всегда, даже если среди заблокированных бумаг есть бумаги американских эмитентов. Если цепочка учёта не затрагивает американскую инфраструктуру, Euroclear готов исполнять бельгийские лицензии без отдельного разрешения OFAC.

Тем не менее даже при наличии бельгийской лицензии у россиян иногда возникают проблемы. Среди наиболее распространенных – отказ принимающего брокера зачислить активы без дополнительных разрешений (в т. ч. он может требовать лицензию OFAC даже в случаях, когда Euroclear её не требует). Кроме того, есть случаи, когда перевод из НРД в Euroclear вдруг «зависает» без формального отказа. Тем не менее данные проблемы не являются безнадёжными. Как правило, их удаётся решить через досудебные претензии к Euroclear и обращения к омбудсмену и финансовому регулятору.

Что касается российской стороны, то Банк России неоднократно подтверждал, что не прекращает попытки коммуникаций по теме разблокировки на всех уровнях, но отмечает невозможность публичного обсуждения таких действий.

Спор о полномочиях и практика вынесения решений Вопрос законности делегирования полномочий Казначейству на выдачу лицензий обсуждается ещё с 2023 года. В итоге всё это вылилось в судебное дело, которое рассматривает Государственный совет Бельгии (так называется высший орган административной юстиции страны).

Данный процесс имеет довольно важное значение. Так, если Госсовет признает Казначейство не уполномоченным выдавать лицензии, то, хотя ранее выданные лицензии должны сохранить силу (принцип правовой определенности), статус отказов будет неясен (они как раз могут быть признаны ничтожными). Да и вообще, подобное решение может «сломать» уже сложившуюся практику, так как у нового органа могут появиться новые требования.

Тем не менее, в июле 2026 года, после длительной паузы, Казначейство Бельгии возобновило вынесение решений по заявкам российских инвесторов. Теперь все новые решения подписаны сразу двумя должностными лицами – главой Казначейства и министром финансов Бельгии. Однако все эти формальности не меняют сути. Даже если вопрос о полномочиях будет урегулирован, практика принятия решений не становится для инвесторов более благоприятной. Пока отказов довольно много. Главное основание – отсутствие подтверждения полного разрыва отношений с НРД. При этом Казначейство по-прежнему игнорирует общую норму Регламента ЕС, позволяющую выдавать лицензии без таких подтверждений.

Групповые обмены Несмотря на периодически появляющиеся сообщения о подготовке российскими профучастниками новых схем обмена заблокированными активами, подтвержденной информации о завершенных кейсах по-прежнему нет. Подозреваю, что все подобные инициативы неизбежно будут натыкаться на жёсткие регуляторные требования как со стороны ЕС, так и российских властей. Пока я скептически отношусь к возможности широкого применения такой практики.

#разблокировка

🔻Продолжение ниже

ТЫ - ЕСТЬ ТВОЯ МЫСЛЬ

❓Как часто вы слышали, что ты это и есть твои мысли. Но зная это, используем ли мы это знание с пользой для себя?

Мы не просто есть мысль Мы качество своих мыслей

🤔Если я есть отражение того, что думаю, того, что хочу, того во что верю, того во что не верю, того чего боюсь, то кто создает ту жизнь, которой я живу?

Кто творец жизни в таком случае?) 💬 жду ваши мысли по этому поводу в комментариях?

Если в моих мыслях суета, хаос, страх, то и вокруг тоже самое.

И это нейрофизиология, это не эзотерика

🧐Пример. Я навожу порядок в доме, знаю, где что лежит, быстро нахожу и живу в чистоте. Версия два: я мусорю, у меня бардак, я ничего нигде не могу найти. Один и тот же я создает пространство вокруг себя. Какая реакция будет у меня, если мне приятно в чистоте и я знаю, где что лежит. А моя реакция на то, что я не могу найти нужное в бардаке?

➡️Тоже самое и с мыслями. Никакой разницы. Я хочу выучить язык. Каждый день я занимаюсь, учу новые слова, смотрю видео, читаю правила. Двигаюсь к цели. Я организовываю пространство вокруг для изучения языка.

➡️Я хочу заработать деньги. Я усиливаю свои навыки, обучаюсь. Размещаю вакансию. Иду в компанию на любую должность, чтобы учиться на практике, учиться у сильных и расти. Изучив как это работает, я создаю свою систему. Главное это алгоритмы. Хорошая четкая инструкция это залог успеха. Мозг любит четкие алгоритмы, ему по ним легко двигаться.

❣️Для достижения цели нужно найти правильную комбинацию из составляющих ингредиентов и выполнить их по рецепту)

❓Ты эксперт и хочешь стать известным? ✅Сделай блог ✅ Снимай качественные, полезные видео каждый день

❓Хочешь выучить язык? ✅Занимайся каждый день

❓Хочешь стать здоровее? ✅Делай каждый день практики дыхания и медитации)

👍Таким образом, все самые сложные цели состоят из ежедневных простых шагов, которые можно повторить по алгоритму. Если что-то не получается значит нужно найти свою собственную инструкцию, адаптировать под себя и тогда все получится. Найти свой собственный алгоритм я и предлагаю вам вместе с психологом Оливией на марафоне “Спроси себя честно”.

Если сегодня у вас что-то не получается, это означает что сейчас у вас нет правильной инструкции, и мы поможем каждому создать свою уникальную путеводную карту и пройти по ней. Так, что в конце появится четкий алгоритм к достижению цели. Задай вопрос - получи ответ, если ты готов)) А мы готовы показать путь и заботливо провести по нему)

Подробнее о том, как мы будем создавать личную маршрутную карту по поиску ответа на наболевший вопрос, разобрали на уроке…

РЕГИСТРАЦИЯ НА УРОК