Ещё посты — страница 40

1 009 постов всего
А
Артем Рябинин
@ryabinin013
3.5K

В общем, кидаю контакт для оплаты обращайтесь сюда 👉🏻@smotrimychimsa

На данный момент цена входа навсегда 659₽!

Цена ровно на 2 недели, с 5 июля по 19 июля!

Хочешь научится снимать? Заходи в мой закрытый тг, там видео с максимально подробной информацией!

Что вы получаете? 1. Уроки по монтажу 2. Подробные уроки видеосъёмок 3. Наглядный пример урок по фотографиям с телефона! 4. Футажи для монтажа видео 5. Советы по продвижению блога в запретграме!

Ну и многое другое) Я соберу весь свой опыт за 4 года и расскажу его вам)

В
Вехи истории
@vexiistorii
9.9K

Сегодня наша планета находится в апогее – самой удаленной точке своей орбиты от Солнца в течение всего года. Ровно в 17:30 по всемирному координированному времени (UTC) Земля будет находиться на расстоянии 152 087 774 км от нашей звезды

Вехи истории 🆗

Р
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ АЭРОГРИЛЯ: простые и вкусные рецепты
@aerogrill_20
1.8K

Яйца по-шотландски (Scotch Eggs).

Основа: — Яйца куриные (категория С1 или С2, лучше некрупные): 4 шт. — Фарш мясной (свинина+говядина или купаты/колбаски без оболочки): 400 г — Соль, перец, сушеные травы (тимьян или орегано): по вкусу

Панировка: — Мука: 3 ст. л. — Яйцо сырое (для обмакивания): 1 шт. — Панировочные сухари (идеально подойдут Панко — они крупнее и хрустят лучше): 100 г

1. Чтобы желток остался нежным, яйца нужно сварить «в мешочек». Опустите 4 яйца в кипящую воду и варите ровно 5–6 минут (не больше!). Сразу же переложите их в ледяную воду до полного остывания. Аккуратно очистите — они будут мягкими, не повредите белок.

2. Смешайте фарш со специями и травами. Если используете фарш из сырых колбасок, солить обычно не нужно. Разделите мясо на 4 равные части.

3. — Расплющите шарик фарша в лепешку на ладони (можно делать это через пищевую пленку, чтобы не липло).    — Обваляйте вареное яйцо в муке (так мясо лучше прилипнет).    — Положите яйцо в центр мясной лепешки и аккуратно оберните его фаршем со всех сторон. Должен получиться ровный мясной шар без трещин.

4. Подготовьте три миски: с мукой, со взбитым сырым яйцом и с сухарями.    Обваляйте каждый мясной шар по очереди: Мука → Яйцо → Сухари. Прижмите сухари руками, чтобы они хорошо закрепились.

5. — Разогрейте аэрогриль до 180°C.    — Выложите шары в корзину. Сбрызните их маслом (спреем) для золотистого цвета.    — Готовьте 12–15 минут. В середине процесса аккуратно переверните, чтобы они пропеклись равномерно.

Дайте им «отдохнуть» 2–3 минуты после выключения. Разрезайте пополам: внутри должен быть яркий, слегка текучий желток в кольце из мяса. Идеально сочетается с горчичным соусом или маринованными огурчиками. #английскаякухня #завтрак #закуска #яйца #фарш #мужскаяеда #безмасла #аэрогриль #рецептыдляаэрогриля

T
Tanyazosh
@zoshtanya
78.9K

Иногда понимаешь, что уход тебе подходит, только когда перестаешь постоянно думать о коже.

Последние пару недель у меня именно так. Ничего не щиплет после умывания, нет ощущения стянутости к вечеру, да и покраснения стали появляться реже.

Из нового в уходе — Klapp Exo Gen Soothing Shield Cream. Не могу сказать, что ждала какого-то вау-эффекта, просто нужен был крем, с которым коже будет комфортно. Оказалось, этого уже достаточно.

Использую его, когда кожа становится чувствительной, появляется сухость или ощущение стянутости. Крем быстро успокаивает, хорошо увлажняет и при этом не оставляет ощущения тяжести или жирной пленки. После нанесения кожа становится более комфортной, мягкой и выглядит более ухоженной.

Мне особенно нравится, что он отлично подходит как дневной уход: макияж ложится ровно, ничего не скатывается. За время использования заметила, что кожа стала спокойнее реагировать на внешние факторы, а покраснения появляются гораздо реже.

Сейчас пользуюсь им каждый день и пока менять не хочется. Кому-то точно пригодится эта находка🩷

Р
Реми Майснер
@remimeisner
33.4K

В Антифашистской Империи Тотального Добра всё хорошо. До того хорошо, что Богоданный Безальтернативный Верховный Антифашист даже написал письмо Главарю Натовского Сатанистического Бандерофашизма дружеское письмо и пожелал успехов: «Дорогой Дональд, прими искренние поздравления по случаю 250-летия независимости Соединённых Штатов Америки. Желаю тебе, Дональд, и твоим близким здоровья, благополучия и успехов, а всем американским гражданам ‒ счастья и процветания». В каких же делах должен сопутствовать американскому заправиле успех? Ну, правдивая пропаганда Империи Православного Счастья учит нас, благонадёжных и благонамеренных имперских подданных, что главная вековая мечта всех американцев — уничтожение России. Почему же наш Богоданный Владимир Владимирович пожелал ихнему Главному Сатано-Фашисто-Передасту «успехов»? Видимо, это какой-то новый уровень пост-пост-пост-супер-мета-гала-иронии, недоступный умишку простого имперского обывателя.

Пока премудрое и гиперэффективное Начальство упражняется в постмодернизме и насмерть удивляет окружающих, народишко Империи, по обнакновению, чудит и куролесит. То топливный кризис на ровном месте сам себе организует, то вдруг заводит вредный обычай снимать на видео вражеских роботов-убийц, разносящих народное хозяйство, то начинает по поводу премудрой и безальтернативной экономической политики Начальства слёзы лить… Уж не знаю, как премудрые расейские Начальнички умудряются с таким аховым народишком пять лет подряд одолевать в полях Украины всю гидру Международного Гомосячье-Поросячье-Бесовского Бандерофашизма-На-Экспорт! Эх, если бы Владимиру Василичу нормальный народ в подчинение, мы давно всю Галактику декоммунизировали бы! Колонизировали бы Марс, поменяли бы его название на «МАХ» и отключили бы всей планете Телегу с Ютубом! Нет, не зря всё-таки Начальнички вознамерились подданных заменить на вахтовиков…

Реми Майснер и тов. Алексей изучают последние новости и призывают всех жителей Империи нещадно сплотиться в один ликторский пучок вокруг Безальтернативных Самопровозглашённых Лидеров Нации, чтобы совместными усилиями желать успехов Дорогому Дональду и его присным с опричными. Слава Антифашизму! Бесконечному Зэду Слава!

Материалы:

https://docs.google.com/document/d/1Qt9AMu0NwZFRJzXHXGqDJrzb21Nvl-ToHycxhiGI-_U/edit?tab=t.0

Альтернативные ресурсы: Аудиоверсия: https://t.me/RemiMeisner/944 Аудио + видео на бусти: https://boosty.to/remimeisner/posts/f0333d08-ae6c-485c-aa2a-85a69768e805?share=post_link Скачать аудио: https://dropmefiles.com/LlryH

Контакты для связи: https://t.me/rthmnwepbmebot - чат-бот для получения юридической помощи и консультаций https://t.me/TalkToKitchenBot - чат-бот для обратной связи

Почта: [email protected] Чтобы ваше письмо было удобно обрабатывать, пожалуйста, в теме письма укажите суть обращения в двух словах. Например: «Россия, Москва. Хочу учиться». Это поможет нам быстрее найти ваше сообщение среди других писем в дальнейшем.

M
MILK
@milk_solmeme
100

Дарим по 0.5 TON каждому… Стейкинг подарков под 532%

Завтра в 23:00 заканчивается данная акция.

Всем, кто сделает депозит NFT подарком в @pilotka, мы переведем на ваш баланс по 0.5 TON за каждый добавленный подарок.

Более того, мы увеличили заработок по стейкингу подарков до 532% ровно на период проведения акции.

Вывод подарка возможен в любое время. Подробнее про стейкинг и как это работает.

Для депозита подарком вам нужно передать его в бота @depgifts

B
Blondinka_na_pp
@blondinka_na_pp
2.3K

Сегодня будет нестандартный рецепт. И это рецепт вашего здоровья и улыбки!

Оказывается, от неправильного положения зубов и челюсти у вас может болеть голова, искривляться осанка и походка. Я бы никогда не подумала об этом, если бы не команда EUROKAPPA Clinic, которые выявляют это на обследовании.

До 28 июля абсолютно всем доступен бесплатный комплексный чек-ап ротовой полости, на котором вас ждет: • Индивидуальная консультация сразу трёх специалистов: ортодонта, хирурга и ортопеда • 3D-сканирование двух челюстей • КТ- и ОПТГ-снимки И все это 56 000₽ бесплатно за 1.5 часа!

Если это не рецепт вашей будущей ровной и здоровой улыбки, то тогда что?

Советую выбирать время для записи в онлайн-чате и не упускать возможность уделить время своему здоровью⬅️

Ч
Чё, Чана?
@chanaland
30.9K

Была вчера на мероприятии бренда too faced, еще лет 5 назад обожала их косметику (когда-то это можно было спокойно купить в России…)

Дресс код был персиковый 🍑 и так повезло, что у меня было ровно ОДНО платье этого оттенка

Как вам платье, кстати? 👀

P
Political Animals
@politicanimalis
10.5K

Стоит ли мейнстримным партиям подражать правым популистам?

Сейчас европейские политики, как на уровне Европейского союза, так и на уровне национальных правительств, постепенно стали переходить от поощрения к ограничению миграции. В Германии канцлер Фридрих Мерц, придя к власти в начале 2025 года, вынес на утверждение законопроект об ужесточении миграционного контроля, который поддержала «Альтернатива для Германии». Однако Бундестаг отклонил его. В апреле 2024 года Европарламент принял новый пакет законов по миграции — Пакта ЕС о миграции и предоставлении убежища — который привел к ужесточению контроля над нелегальными мигрантами и беженцами.

Этот поворот вызван несколько не только миграционным кризисом, но и взлетом популярности правых популистских партий. Переходя к ограничительной миграционной политике, мейнстримные партии пытаются перенять успешную стратегию своих противников. В политической науке это называется «аккомодация» (accomodation).

Но насколько эта стратегия успешна? Помогает ли она завоевать популярность и увеличить электоральную базу? Честно говоря, не очень.

Когда мейнстримная партия лезет на территорию, которую застолбили за собой радикальные правые (например, ужесточение миграции), избиратели нередко видят в этом подвох. Исследование политологов Краузе, Коэна и Абу-Чади показывает, что попытка оседлать чужую успешную стратегию не приносит мейнстриму новых сторонников: он теряет больше собственного электората, чем отбивает у конкурентов, а чистым бенефициаром обмена оказываются сами радикальные правые. Сами авторы объясняют это так: копируя радикалов, мейнстрим лишь легитимирует их повестку, и избиратель «предпочитает оригинал копии».

От себя добавлю ещё одно возможное прочтение: резкая смена курса может считываться и как отказ от устоявшейся партийной идентичности и тогда часть ядерного электората уходит уже не к соперникам, а просто от разочарования. Этот механизм исследование напрямую не проверяет, так что это моя гипотеза, а не его вывод.

Ок, а что нужно делать?

▪️ во-первых, ни в коем случае не капитулировать перед повесткой соперника, отказываясь от своей политической идентичности. К лузерам никто не хочет присоединяться;

▪️ во-вторых, не стоит радикализироваться, уходя назло в противоположную сторону. Таким образом вы привлечете радикалов, но отпугнете среднего избирателя;

▪️ в-третьих, имеет смысл разбить поле, на котором правым популистам комфортно играть. Например, не обсуждать миграцию в целом, а критиковать какие-то отдельные элементы миграционной политики, при этом сохраняя положительное отношение к другим. Это может помочь привлечь новый электорат и удержать старый.

Мейнстримным партиям действительно нужно учитывать критическое отношение большинства европейских избирателей к миграции. Однако это не значит, что надо оголтело бросаться из одной крайности в другую — электорат заметит подвох и вряд ли его оценит. Необходим более сложный подход, способный позволить переиграть популистов на их же поле.

Кстати, в 2025 году вышло исследование, авторы которого утверждают ровно обратное: аккомодация работает. Его чуть позже разберу.

Krause W, Cohen D, Abou-Chadi T. Does accommodation work? Mainstream party strategies and the success of radical right parties. Political Science Research and Methods. 2023;11(1):172-179.

А.Т.

❤️  Подпишись на Political Animals

Ж
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ ~ психология, истории, рассказы, обсуждения, советы
@zhenskoe_vazhnoe
1.4K

Она пригласила детей на свой юбилей, но все четверо нашли глупые отговорки Старушка сидела на краю старой чугунной ванны и плакала. Анне Петровне было почти восемьдесят — через четыре дня наступал юбилей, круглая дата, которую она ждала с той глупой, почти детской надеждой, что дети наконец вспомнят о ней. Она не звонила им три месяца. Три месяца она молчала, заставляла себя не брать трубку, не набирать заветные номера, не напоминать о себе, не надоедать. Она ждала, что они позвонят сами. Но они не звонили. Она никогда не думала, что, имея четверых детей, останется совершенно одна. Но она была одна уже двенадцать лет — ровно столько, сколько прошло с того дня, как она похоронила мужа. Они... 👇 ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ (откроется весь рассказ)

👉 ЖЕНСКИЕ РАССКАЗЫ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Г
Гранти UA
@grantsua
5.9K

Проєкт "Просування рівності жінок у сфері трудового права та гендерно-орієнтована адвокаційна діяльність в Україні"

✅ Для кого: активістів/ок, ініціативних студентів/ок, представників/ць громадських організацій та спільнот, волонтерів/ок 18-35 років.

🎉 Вас чекає: безоплатне навчання з лідерства, адвокації, комунікації та гендерної рівності. І етап — онлайн-навчання, під час якого учасники/ці опанують ключові теми з лідерства, адвокації, гендерної рівності та комунікацій. ІІ етап — офлайн-тренінг, присвячений поглибленню знань та практичним навичкам в розробці адвокаційно-комунікаційних кампаній. ІІІ етап — реалізація власних адвокаційно-комунікаційних кампаній за підтримки менторів та фінансування для відібраних команд.

🗓У серпні стартує перший І етап програми — серія з 12 онлайн-вебінарів по 2,5 години. Кожна тематична частина — 3 вебінари протягом 2 тижнів. Навчання у Zoom. *За регулярне відвідування передбачено цифровий сертифікат.

💼 Розмір гранту: до 100 000 грн на реалізацію власної адвокаційно-комунікаційної кампанії

⏰ Подання заявок: 11.08.2026

👉🏻 Дізнатися більше за посиланням. Подати заявку за посиланням.

#індивідуальнийгрант #навчання

Підпишіться на канал "Гранти UA", щоб дізнаватися про нові можливості →

О
Олександр Третяк
@tretyakoleksandr
10.2K

Чи здивований я сьогоднішнім рішенням Верховного Суду щодо Петра Порошенка? Зовсім ні. Адже всі гілки влади в Україні фактично узурповані в одних руках. У нас дедалі більше панує право сили, а не сила права.

Верховний Суд під тиском влади відмовив у скасуванні санкцій, накладених Зеленським на лідера опозиції Петра Порошенка. Попереду ще апеляція, тож не все втрачено.

Знаєте, що найбільше засмучує?

Якщо так свавільно можуть поводитися з п’ятим Президентом України, якщо незаконно відсторонюють міських голів обласних центрів, яких обирали люди, то про яке правосуддя можна говорити звичайним громадянам, які залишаються абсолютно беззахисними перед корумпованою судовою системою?

До слова, у Конституційному Суді вже який рік триває розгляд моєї скарги щодо порушення моїх конституційних прав через незаконне відсторонення мене з посади міського голови Рівного. Рішення досі немає.

Особливо показово, що судове рішення по Порошенку, було ухвалене на тлі нещодавньої резолюції Європейського парламенту, де прямо зазначено, що застосування санкцій щодо лідера опозиції є позасудовим, неконституційним і таким, що суперечить принципам верховенства права.

Крім того, позавчора Парламентська асамблея ОБСЄ також ухвалила рішення, яким визнала неприпустимість застосування позасудових санкцій до громадян і резидентів України.

Та, схоже, для Банкової авторитарні методи управління значно ближчі, ніж європейські стандарти демократії та верховенства права.

O
OPORA: інформаційний канал
@oporauk
13.4K

Фінансова стійкість для українських родин у Лондоні

OPORA запускає безкоштовну програму в рамках грантового проєкту з фінансової грамотності для українців, які проживають у Лондоні.

Наразі ми формуємо список потенційних учасників, щоб спланувати її проведення. Ваші відповіді допоможуть нам оцінити потребу та сформувати групи учасників.

Під час програми ви дізнаєтеся: 🔹 як ефективно планувати сімейний бюджет; 🔹як зменшити щоденні витрати; 🔹які державні виплати та фінансова підтримка доступні у Великій Британії; 🔹як уникати боргів і фінансового шахрайства; 🔹як користуватися банківськими послугами та формувати кредитну історію; 🔹як планувати сімейні фінанси та створювати фінансову подушку безпеки.

Програма включатиме: 🔹2 очні воркшопи в Лондоні; 🔹6-8 онлайн-занять; 🔹записи всіх сесій; 🔹практичні матеріали та шаблони.

Для участі необхідно відповідати таким критеріям: 🔹проживати в Лондоні (Greater London) та околицях; 🔹бути повнолітнім (18 років або більше); 🔹бути громадянином(кою) України або членом української родини, яка проживає у Великій Британії та знаходиться на українських візах; 🔹бути готовим(ою) брати участь щонайменше у більшості занять програми.

➡️ ПОДАТИ ЗАЯВКУ на участь у програмі * Заповнення цієї форми не гарантує автоматичну участь у програмі. Якщо вас оберуть, то додатково повідомлять про це на email (зазначений вами в заявці).

Ми прагнемо забезпечити рівний доступ до наших програм і не дискримінуємо учасників за віком, місцем проживання чи іншими ознаками. Однак критерії участі в цій програмі визначені умовами грантового фінансування, в рамках якого реалізується цей проєкт, тому ми зобов'язані їх дотримуватися.

Допоможіть OPORA і далі підтримувати українців у Великій Британії 💚

Головний канал OPORA| Чат| Online Асистент| Робота| Бізнес| Підтримати нас

А
Алиса про IT
@aliceitgirl
3.2K

Я нереально кайфую от новостей типа “55% руководителей признали: сокращать людей ради ИИ было ошибкой”

Год назад компании массово увольняли людей ради ИИ. А теперь звонят им обратно и зовут вернуться 🤭 Вышла статья на CNBC про то, что работодатели, которые в порыве оптимизации заменили сотрудников нейросетями, начали жалеть. Появился даже термин "бумеранг-найм" - когда возвращают ту самую "старую гвардию", которую сами же и сократили.

И знаешь, это не злорадство и не "ну я же говорила". Я сама работаю с ИИ каждый день! И да, он зачастую сокращает время за задачи и повышает эффективность, но пока без людей точно не обойтись. К сожалению, не все менеджеры поняли это сразу.

А вот цифры: - 55% руководителей признали, что сокращать людей ради ИИ было ошибкой - 32% американских менеджеров заново открывают вакансии, которые сами же ликвидировали - Ford возвращает инженеров, потому что автоматика не тянет контроль качества - австралийский банк уволил 40 человек из поддержки и заменил голосовыми ботами - боты захлебнулись в потоке клиентов, начался хаос и теперь они нанимают обратно - в IBM нейросеть закрыла 94% рутинных запросов, но оставшиеся 6%  оказались ей не по зубам, и теперь они втрое увеличивают штат начальных позиций

А аналитики Gartner прогнозируют: к 2027 половина компаний вернет уволенных обратно, часто просто под новым названием их же старой должности.

ИИ реально отлично жрет рутину - те самые 94%, но все ломается на оставшихся процентах: там, где нужна ответственность, контекст, здравое суждение и умение все починить, даже если нейронка накосячила.

Я, кстати, в девопс пошла ровно поэтому: код нейронка напишет и сама, а вот держать систему, чтобы она не падала, и отвечать за это головой - куда сложнее автоматизировать.

Выигрывают сейчас именно те, кто становится тем самым человеком на эти 6%, без которого все рассыпается (и те, кто умеет об этом вкусно рассказать)). Ровно такую нишу где ты усиливаешь ИИ, а не конкурируешь с ним, я и нахожу для моих клиентов.

А у тебя на работе ИИ уже кого-то подвинул или наоборот навалил всем работы? Меня он порой так бесит, что я ору на него матом 😅

Расскажи в комментах как у вас дела с ИИ на работе, очень интересно собрать картину по разным сферам 👇

Х
Харківобленерго⚡️Новини
@kharkivenergy
60.9K

⚡️ У "Харківобленерго" готують фахівців нового рівня

🎓 В АТ "Харківобленерго" завершили навчання другої групи працівників районів з розподілу електроенергії за курсом "Улаштування та технічна перевірка вузлів обліку електроенергії в електроустановках напругою до 1000 В".

👷‍♂️ Електромонтери та майстри вивчали відповідну нормативну базу, удосконалювали роботу з вузлами обліку, методи виявлення порушень та вимоги електробезпеки.

Після успішного завершення курсу всі учасники отримали сертифікати про підвищення кваліфікації.

"Від професійної підготовки наших фахівців залежить якість виконання робіт і надійність комерційного обліку електроенергії. Ці курси допомагають вдосконалювати практичні навички, поглиблювати теоретичні знання та працювати за єдиними сучасними стандартами. Саме тому ми плануємо проводити їх на постійній основі", – зазначив комерційний директор АТ "Харківобленерго" Денис Кононець.

У товаристві переконані: навчання персоналу – це запорука надання якісних послуг споживачам 💪

Е
Елена Юлкина - официальный канал
@elenayulkina
8.5K

мужчины предпочитают женщин без макияжа, сказали по радио, и это "доказано" фото-опросами, где одни и те же девушки были с макияжем и без. Звучит красиво, но ровно до первого вопроса скептика.

Во-первых, такие эксперименты — это полигон для ханжества. Респонденты подсознательно дают социально одобряемый ответ, боясь показаться поверхностными. Это не их выбор, это их воспитание. Некрасиво говорить, что женщины без макияжа некрасивые!

Во-вторых, макияж бывает разным. Я лично проводила интервью в своём блоге: мужчины взахлёб рассказывали, как их женщины сногсшибательно выглядят с вечерним мейком. Искусство тут не в том, чтобы "смыть всё", а в том, чтобы шло. Откровенно плохо нанесённая косметика действительно отталкивает — но это проблема рук, а не самого факта помады.

И главное: вспомните реакцию на нюдовый макияж. Масса мужчин искренне считают его отсутствием косметики. Значит, нравится им именно грамотный макияж, просто они об этом не догадываются. Ну и простите меня за мою прагматичность, но я уверена, что самое честное голосование, это голосование рублем! За общение с какими женщинами мужчины готовы платить? Макияж не просто факт, а может быть полноценной сигнальной системой для окружающих, и кричать, нужно женщине внимание или нет. И готовность общаться часто важнее нюансов внешности.

M
MILK
@milk_solmeme
109

Дарим по 0.5 TON каждому… Стейкинг подарков под 532%

Даем ровно 3 дня до 12 июля 23:00. Всем, кто сделает депозит NFT подарком в @pilotka, мы переведем на ваш баланс по 0.5 TON за каждый добавленный подарок.

Более того, мы увеличили заработок по стейкингу подарков до 532% ровно на 3 дня.

Вывод подарка возможен в любое время. Подробнее про стейкинг и как это работает.

Для депозита подарком вам нужно передать его в бота @depgifts

L
LEVITA
@levita_family
4.6K

Живот выпирает, второй подбородок, спина устаёт, плечи уходят вперёд, а попытки просто «держаться ровно» не помогают?

Наше тело работает как единая система. Положение таза, дыхание, диафрагма, мышцы тазового дна, спина и грудная клетка напрямую влияют на то, как выглядит живот, осанка и силуэт в целом.

Поэтому и работать для максимального эффекта надо одновременно с мышцами кора, женскими мышцами и осанкой.

Поэтому мы объединили два наших флагманских онлайн-курса в один комплекс 💛

http://levita.online/flatstomachandback

🔥 «Плоский живот и женское здоровье»

24 мягкие тренировки, которые помогут:

✨ укрепить мышцы тазового дна; ✨ подтянуть низ живота; ✨ улучшить контроль над мышцами кора; ✨ вернуть правильную работу дыхания; ✨ комплексно позаботиться о женском здоровье.

🔥 «Здоровая спина — перезагрузка за 21 день»

Программа поможет:

✨ снять накопившееся напряжение в спине и шее; ✨ укрепить мышцы спины и кора; ✨ расправить плечи и улучшить осанку; ✨ уменьшить зажатость после сидячей работы; ✨ вернуть телу лёгкость и свободу движений.

Этот комплекс особенно нужен вам, если:

💛 живот выпирает, даже когда вы стараетесь его втягивать; 💛 появилась сутулость, плечи и голова уходят вперёд; 💛 спина и шея устают уже к середине дня; 💛 вы много сидите за компьютером; 💛 хотите восстановить тело после беременности и родов; 💛 устали тренировать отдельные зоны и не видеть желаемого результата.

Здесь не нужно изнурять себя, качать пресс до боли или пытаться весь день контролировать осанку.

Вы будете постепенно работать с телом изнутри — мягко, последовательно и комплексно.

🎁 Только сегодня оба курса можно приобрести вместе по специальной цене:

✨ «Плоский живот и женское здоровье» + ✨ «Здоровая спина — перезагрузка за 21 день»

Начать можно в любое удобное время. Доступ ко всем тренировкам останется у вас навсегда.

Не откладывайте ещё на один понедельник. Забирайте две полноценные программы по выгодной цене и начинайте менять не отдельную часть тела, а всю систему 💛

Переходите на сайт — специальное предложение действует только сегодня 🔥

http://levita.online/flatstomachandback

Б
Без aspera
@bezaspera
21.8K

Надо ли вам войти в айти в 2026-м? (часть 2)

Продолжаем серию постов про войти в айти. Это вторая часть, первую можно прочитать постом выше👆

Итак, далее у нас макроэкономика, так как она — королева происходящего, а не оборзевшие работодатели, как рассуждают те, кто прогуливал пары по макре.

Бум найма 2022–2023 был аномалией: компании набирали людей впрок, на дешёвых деньгах, под импортозамещение и в панике после ухода западных вендоров. Дальше аномалия схлопнулась.

Ключевая ставка два года держится высоко (доходила до 21%, сейчас 14,25%) — кредиты дорогие, бизнес не занимает на расширение и морозит новые продукты, а значит, не набирает под них команды. Крупные проекты импортозамещения прошли пик. Плюс выросли налоги: страховые взносы для аккредитованных IT подняли с 7,6% до 15%, НДС — с 20% до 22%, у малого бизнеса (а я напомню, что в РФ малым бизнесом считается всё, у чего выручка меньше 800 млн) срезали кучу льгот и добавили кабальных налогов.

Каждый сотрудник стал дороже, а ФОТ всегда режут первым. Экономика при этом (очевидно) почти не растёт, прогноз по ВВП на год — меньше 1%. В такой конфигурации джун — это инвестиция «на вырост» с отдачей через пару лет. А когда деньги дорогие, будущая отдача обесценивается: мы завтра-то вообще хз, что будет. Конечно, никто не инвестирует, все сидят потише. Плюс ровно те простые задачи, на которых раньше учился джун, теперь закрывает ИИ. И закрывает хорошо.

Отдельно про господдержку, потому что тут любят рисовать всякое тоже. Льготы у айти есть, но в 2026-м их заметно урезали — и это тоже одна из причин, почему найм в индустрии сжался.

Например, страховые взносы. До 2025-го аккредитованные IT-компании платили с зарплат всего 7,6% (у всех остальных отраслей — 30%). С 2026-го льготу срезали вдвое: теперь 15% в пределах предельной базы (2,979 млн ₽ в год на человека) и 7,6% только на то, что сверху.

А поскольку почти любой разработчик в эту базу укладывается целиком, для компании он в части взносов подорожал ровно в два раза. На окладе 250к в месяц это было около 210к взносов в год, а стало около 450к. С одного человека. Умножьте на штат — вот вам и «внезапная оптимизация».

Логика государства тут прямая. Минцифры открытым текстом поясняет свою позицию, что отрасль уже окрепла и в тепличных условиях больше не нуждается. Проще говоря — айти подрос, можно закручивать гайки.

Заодно налог на прибыль для IT подняли с 0% до 5% (у остального бизнеса 25%, так что льгота ещё есть, но уже не даровая), общий НДС в стране вырос с 20% до 22%, а резидентам «Сколково» запретили совмещать свои льготы с IT-аккредитацией.

Кстати, плюшки, которыми заманивают на курсы уже самого новичка, при близком рассмотрении тоже почти растаяли. Хвалёная IT-ипотека под 6% в Москве и Питере не работает вообще. А в регионах она обросла порогом по зарплате и лимитами, которые у банков вечно кончаются.

Если вы все-таки смогли выцепить IT ипотеку, то при увольнении вы должны найти работу исключительно в такой же IT аккредитованной компании в течение 6 месяцев строго, иначе аля улю льгота, вы слетаете со сладких условий и платите остаток ипотеки под рыночные 20%+ годовых.

Давайте еще 800 огоньков 🔥, и выпущу третий пост из серии, где обсудим, а делать-то чего с этим?

#рынок

К
Куди влаштувати гривню. Доступні інвестиції
@ua_invest
8.8K

💻 Купувати чи не купувати SK HYNIX до лістингу Nasdaq?

Контекст: SK Hynix - виробник модулів пам'яті для широкого кола девайсів: мобілки, пк, сервери, AI, DIY і т.д. Ключовий постачальник HBM-пам’яті, яка використовується у AI дата центрах. За останній рік акції компанії виросли на 636%. Торгується на корейській біржі. 10 липня лістинг на Nasdaq Global Select Market.

Upside 👍 • Великий попит на пам'ять у найближчі роки завдяки буму AI. • Дефіцит пам’яті може тривати ще кілька років. • Сильні фін показники: $26B операційного прибутку у 1му кварталі 2026. • Лістинг на насдак це те саме що лістинг крипти на усіх тір1 біржах одночасно.

Downside 👎 • Ціна акції і так дуже сильно виросла за останній рік. • Телеграм продає по $156.45. Остання ціна на Корейській біржі $144. Тобто ми купуємо з націнкою.

Висновок: купувати SK Hynix по $156+ це рівносильно зробити ставку на хайп під час лістингу. Так як компанія дійсно топова, буду купувати на копійку. Якщо не стрельне під час лістингу, то потримаю на перспективу 1-2 роки.

Взяти участь у сейлі можна через 👛 телеграм гаманець. Дедлайн 10.07 9:00 AM UTC

Берете участь 🔥 Так 👍 Ні

#skhynix #listing #nasdaq

Проксі-15% | Сервіси | Закрита спільнота

N
NFT | Tony
@tonynft33
804

Нейронки.Самообучение Как я добираю нейронки помимо курса. И кого смотрю

Обещал в прошлом посте — рассказываю

Сначала показательная штука. У меня полно друзей и знакомых-клиентов, кто в нейронках сильно дольше меня. Я всегда думал — ну они-то точно шарят

А начинаем обсуждать — и я вижу, что ушёл вперёд и сильно, хотя в теме всего 3 месяца. Как так?

Да просто большинство открыли нейронку по принципу «ну чё там, строчку написал — и так всё понятно». Тыкают по верхам. Это лучше, чем ничего, не спорю. Но быстро и качественно результат не выходит — банально лень потратить пару часов и разобраться: как с ней правильно работать, как проапгрейдить, как накормить нужной информацией

А это ровно те пара часов, которые всё и меняют

Так вот, помимо курса я постоянно добираю инфу сам. И тут одно правило важнее всех — свежесть

Смотрю свежий контент на ютубе. Пара каналов, которые могу подкинуть: https://www.youtube.com/@VolchenkoAI https://www.youtube.com/@neuropros

Но ими не ограничивайтесь. Лучше забивайте конкретную тему, которая нужна. И это прям критично — берите видео, которым максимум пара недель. Тут всё настолько динамично, что ролик даже с крутыми цифрами и лайками, но которому 2 месяца, уже может быть почти не актуален. Свежесть данных важнее рейтинга

Авторов вагон, часто ребята даже с парой тысяч подписчиков дают контент огонь. Главное — не лениться и перебирать

Ну и снова честно: курса вполне достаточно, если пройти внимательно — на выходе вы уверенный мидл под любые задачи. Но я по привычке всё равно любую инфу перепроверяю, докапываю на стороне и, главное, адаптирую под себя

Это направление требует постоянного обучения и копания, не точая наука, что раз разобрался и все А если и дали четкий мануал, то его придется адаптировать под себя и там всплывут какие-то задачи обязательно Главное - решать все эти задачи безумно интересно

🚀Все AI-сервисы покупаю в LoviAI - все нейронки в одно месте по лучшим ценам, оплата криптой не выходя из ТГ 💰Легальный быстрый ввод и вывод крипты делаю здесь 🍕Торгуем токенами и участвуем в лаунчах на MEXC | Bybit | OKX | Kucoin ➡️Для практикующих трейдеров и инвесторов есть Второй канал

C
CryptoFace
@cryptoface_channell
5.9K

❗️Одразу зазначимо: це оновлення — не для імпульсивних рішень.

😱Поєднання підвищеного Profit Split та Daily Loss Protection ідеально підійде трейдерам, які налаштовані на довгу, системну та серйозну роботу на реальному рахунку. Різниця між 80% та 90% прибутку стає дуже помітною на дистанції, а захист від випадкового порушення ліміту — це надійна страховка для тих, хто торгує щодня.

😮Лише 9 липня Hash Hedge запускає безпрецедентну акцію: обидва апгрейди абсолютно безкоштовно для всіх челенджів від $25K. Раніше за ці опції доводилося доплачувати, а сьогодні ваша економія складе до 40%.

✅Акційні тарифи:

🟢PRO $25K — $299 (двофазний) / $349 (однофазний)

🟢ELITE $50K — $499 / $599

🟢LEGEND $100K — $799 / $999

🟢TITAN $150K — $1093 (доступний лише двофазний)

➡️Промокод: FREE90

📆Умови проведення: акція діє рівно 24 години — з 9 липня 11:00 до 10 липня 11:00 за київським часом (з 12:00 до 12:00 за часом Дубаю).

https://hashhedge.com/?fpr=8vzbd1

🔥CryptoFace🔥

Ч
Человек, который шьет.
@sewing_man
1.9K

Как продвигать бренд одежды в 2026 году при помощи контента?

Чтобы ответить на этот вопрос давайте сначала определимся с тем, к какому сегменту относится бред.

Масс маркет (3-5 т р ср чек ) Мидл ( 15-45 т р ср чек ) Новый русский премиум ( 70+ ср чек )

От этих пороговых значений будем плясать.

Самое простое - масс маркет. Наша задача получить дешевые охваты и сконвертировать их в переходы. Контент должен быть легкий, дешевый, понятный. Мы берём все возможные тренды, помещаем туда нашу ца в нашей одежде и все. Т е реально ВСЁ. НЕ НАДО БОЛЬШЕ РИЧЕГО ДОДУМЫВАТЬ. Идеальный пример - лук онлайн. Они идут ровно такой стратегией. Залетает видео - залетает вещь.

Мидл. Тут нам нужно взять нашу ца, поместить ее с контекст применения нашего продукта и показать как его применять. Сейчас в этом сегменте идеально быть брендом для велоспорта, бега, трейла, костюмами для мужчин или женщин плюс сайз. Ключевая метрика - узкий сегмент ца. Тогда понятно о чем и как говорить. Примеры контента - ВДЕБРИ, ВОПЛОТИ. Просто разговорный формат тоже офигенно работает. Примеры? Tresor, VOLKOV BRAND.

Есть еще гениальный пример контента для мидла и масс маркета

Нрп ( новый русский премиум). Есть два великолепных примера - Cerca Trova и 12 stories. Черка трова великолепно показывают продукт, раскрывают тему и с гениальной иронией отыгрывает хейт в свою сторону. А за счет использования сегментации аудитории свой/чужой разгоняют активность.

12 сторис лучшие в рассказе историй. Берут свою ца, одевают в свою одежду и человек вам рассказывает историю. Это элегантно и великолепно. А главное - работает.

Обращаю ваше внимание на то, что мета признана экстремистской организацией.

А если под этим постом будет 100❤️ то я поделюсь двумя разрывными идеями для брендов детской одежды и одежды для высоких/миниатюрных.

С
Столярка для начинающих
@kstolyar
4.8K

Чем шлифовать древесину без шлифмашинки?

Как не крути, а шлифовка необходима. Без неё любое ЛКП ляжет неровно, ворс вылезет.

Но если шлифмашинки нет - есть варианты?

Шуруповёрт + насадка-липучка.

Купите в любом строительном круги под шлифовальный диск

-Минусы: биение патрона может оставлять круговые царапины, а для больших поверхностей — слишком медленно.Ещё можно случайно «продавить» мягкую древесину.

Ручные шлифовальные губки/блоки.

Идеальны для углов, профилей и мелких деталей. Контролируете нажим, не «перетираете» дерево, простота изготовления.

Минусы сложно добиться идеально ровной плоскости — легко «завалить» края.

Абразивные маты (типа Scotch-Brite). Мягкая, но эффективная шлифовка. Особенно хороши для межслойной обработки. Минусы: почти бесполезны для выравнивания.

Зачем это всё? - Убираем поднявшийся ворс - Сглаживаем следы от инструмента - Обеспечиваем качественное сцепление покрытия с деревом.

Самое главное -Соблюдаем технику безопасности.

А вы чем шлифуете, когда техника «в отпуске»?