Ещё посты — страница 368

8 893 поста всего
П
Пармон
@helloparmon
28.8K

большое спасибо за обратную связь - многое для себя прояснил

зачастую действительно аргументированная и болючая для меня

вопрос поездок в другие страны и более регулярной публикации видео - самый комплексный для меня.. т.к. финансов на выход обычных видео и так не особо хватает, то и частота публикаций проседает (вот, например, следующее видео - вторая часть круизов!! 🙏🔥 этот ролик обойдется мне в 110тыс/руб)

с такими расценками - выпуск 3х видео в месяц просто невозможен в моей нынешней ситуации. а усложняет всё и То, что большую часть видео я все еще монтирую сам, т.к. иначе их качество сильно проседает. так что пока в конвеер не перехожу - налаживаю внутреннюю гармонию внутри команды

в 2027 году ютуб сделают запретграмом 2.0 (пропадет вся белая реклама - мой основной доход), из-за чего я делаю большую ставку на производство своих гайдов-путеводителей/маршрутов/своих продуктов. именно это и есть ключ к выживанию/росту канала. уже к следующему выпуску будут готовы путеводители по Москве и Питеру! если идея со своей продукцией не удастся - то будет очень туго, мягко говоря))) Поэтому покупка моих гайдов-путеводителей - лучшая поддержка канала! буквально вопрос выживания

из новостей.. в скором - я планирую переезд в Москву, т.к. хочу начать снимать весь мир. отсюда это куда легче начать делать. уверен, что это новая точка роста как личностная, так и для контента. открыт к интересным встречам, сотрудничеству и предложениям! личка инсты открыта. а также есть предложка тут: @predlpp_bot

жду комменты что в мск ехать не вариант и там тебя никто не ждёт хахаха

K
Kumar & Solo
@solokumi
9.5K

🧘‍♂️ В прошлом месяце я участвовал в челлендже — 24 часа медитации подряд без сна и с двумя перерывами на обед.   Снял для этого себе отельчик в Канкуне, чтобы можно было смотреть на море и легче переносить тягости этого испытания. Я раньше писал тут о том, что медитация - это клево, это один из самых мощных рычагов, и у тех, кто все плоды медитации еще не вкусил, могло сложиться ощущение, что вот ты взял помедитировал, и все в жизни начало налаживаться. Но дело в том, что регулярная медитация и интенсивная медитация - это достаточно беспощадная штука, которая помогает тебе приближаться к познанию истины, но может делать это достаточно грубо.

В спокойном режиме существования моя психика генерирует мне N количество пиздежа про самого себя, которое удерживает мою ментальную конструкцию и не дает мне сойти с ума. А когда я медитирую, я заостряю мышцу внимания настолько остро и начинаю чувствовать свое тело настолько сильно, что через этот микроскоп истину познавать становится гораздо проще.   Отсюда на поверхность проступает неприятная правда про себя, которую до этого удерживал так называемый внутренний пиздеж. Дальше я признаюсь себе в том, что мои поступки, мои отношения, мое творчество вообще не являлось изначально тем, что я про это думал.   Очень тяжело делиться тут примером, но я поделюсь, потому что хочется, чтобы вы поняли о чем я.   Когда несколько лет назад я вернул в свою жизнь творчество, то мне казалось, что это а) мой способ проживать сложные эмоции б) своего рода ченнелинг чего-то божественного, что проступает через меня и я выбран для этого проводником.   Но в последнее время я стал замечать, что пишу музыку/сочиняю стихи я обычно, находясь в дофаминовых ямах, или в депрессивных состояниях. И после медитации я понял, что истинная причина написания этих сотни треков и двух сотен стихов за последние полгода — это желание из низкого состояния получить хотя бы немножко дозы признания, внешней любви и так далее.

И таким образом то, что я считал своим предназначением и частью какого-то замысла, оказалось обычной наркоманией из-за отсутствия любви к себе.   И это осознание очень сильно пошатнуло мою несущую конструкцию.   А теперь представьте, что таких осознаний было штук 5 после этого челленджа, и все они были фундаментальными. Там было и про то, каким я мудаком был по отношению к людям, которые меня любили, и как я неистово пытался сожрать всех вокруг лишь бы они наполнили смыслом мою жизнь.   В итоге спустя неделю после челленджа я оказался в лимбе, в котором многие из смыслов, которые я себе придумал раньше, перестали работать, шкала депрессии по шкале Бека прыгнула до 30 баллов (выраженная депрессия сильной тяжести), я набрал обратно 10кг из тех, что скинул, любая задача стала жрать в 2 раза больше энергии, в общем проживаю отсутствие смыслов и пустоту.   Слава богу, в моем случае, это не сильно влияет на работу, потому что изобретать и раздавать пиздюли я могу даже парализованным (просто трачу на это х2 больше энергии и ресурсов) и требуется больше времени на переключение между makers mode и managers mode. Но в остальной жизни это переносится тяжело, со всеми вытекающими мыслями. Интересно, что в некоторой литературе это состояние кризиса смыслов называется: «Темная Ночь Души». Типа самая темная ночь всегда перед рассветом.   Как я из этого планирую выбираться.   Я решил не гнаться за созданием новых смыслов, потому что есть риск, что мозг создаст очередную иллюзию. Для меня эта тренировка — дополнительный способ принять пустоту и перестать от нее убегать. Общаюсь с умными людьми и спрашиваю, как они выбираются из таких состояний. Через 30 дней уеду в глушь и хочу с чистого листа написать стратегию жизни, мне подбросили идею и методологию мои друзья из Основателей. Общаюсь с Богом каждый день через благодарности и молитвы.

Я знаю, что у этого парня точно есть планы на меня, надо б их разузнать.   В общем, медитация — это не всегда легкая прогулка, иногда может достаточно сильно тряхануть.Но ничего, мы и не из такого выбирались.   Как вы выбираетесь из низких состояний?

Г
Где моё внимание?
@pure_cognitions_adhd
8.1K

Скучно = невозможно: новое исследование о роли скуки в СДВГ и способы справляться

Признавайтесь, ведь бывают противные задачи, которые не одолеть даже с навыками? А всё потому, что они ну настоолько скучные и рутинные, что даже интервал в 5 минут звучит как пытка.

Вымыть посуду, заполнить отчёт, законспектировать лекцию, помыть голову… 🥲

И казалось бы, людям без СДВГ тоже не в удовольствие делать скучные задачи. Но они ведь их делают. Черти. Почему же для нас это настолько невыносимо? Объясняет новое исследование ⬇️

✨ Скука как один из ключевых механизмов СДВГ

Метаанализ 2026 года, в который вошло 18 исследований и более 22 тысяч человеков, подтвердил сильную взаимосвязь между СДВГ и скукой.

— Ну и что в этом нового? — скажете вы. И будете правы: то, что склонность к скуке — неизменный спутник СДВГ, и без исследований понятно. Однако! 🤓☝️

Обычно учёные рассматривали скуку при СДВГ как побочный продукт невнимательности и импульсивности. Парадоксальным образом поэтому СДВГшную скуку как таковую не особо-то и исследовали. А зря!

🟥 Скука — это негативное эмоциональное состояние, которое запускает внутри нас неугомонный моторчик, ищущий стимуляции. Он такой: Скучно вытирать пыль? Давай лучше в телефоне посидим! Нудно заполнять декларацию? Давай к ней потом вернёмся, а щас что-нибудь вкусненькое заточим под фильм! Не охота развешивать бельё? Базара ноль, идём гулять!

❗️ И новость в том, что скука может оказаться гораздо более значимым механизмом СДВГ, чем мы привыкли думать. Авторы исследования предполагают, что СДВГшный мозг гораздо быстрее вешает на дела ярлык «скучно», чем нейротипичный. Поэтому скука может быть мостиком между устройством нейроотличного мозга и сложностями в управлении вниманием, эмоциями и поведением.

Другими словами, мы можем отвлекаться от важных задач не только потому, что нам сложно удерживать внимание, но и потому, что мозгу скучно и он стремится это исправить. Мемы посмотреть, например, гораздо приятнее.

Нетерпимость к скуке 🤝 Нервная система, основанная на интересе

Нервные системы нейроотличных и нейротипичных людей драйвят разные факторы.

➡️ Людям без СДВГ достаточно, чтобы задача была важной и… всё. Они будут приверженно заполнять самый нудный в мире отчёт, даже если предпочли сейчас заниматься бёрдвотчингом. Просто потому, что их нервная система основана на важности. Странные, короче…

➡️ У людей с СДВГ такое не прокатит 😁 Наша нервная система основана на интересе. Ей движут новизна, срочность, азарт, эмоции и интерес. Поэтому задача может быть хоть миллион раз важной, но если она скучная, то никакие силы нас её сделать не заставят.

А если будет поджимать дедлайн или это будет что-то новое и прикольное — воооот, тогда другое дело!

Вот вам и объяснение, почему мы порой можем провести 5 часов за изучением супер специфичной темы на крайне глубоком уровне, но не можем загрузить посудомойку уже пару дней.

✨ Что же делать

А мы тут вам заботливо припомним наш материал, где можно посмотреть идеи, как активировать нервную систему, основанную на интересе 😁

Например, то же мытьё посуды можно сделать не таким мучительным, если добавить в процесс:

✨ интерес: включить на фон любимую музыку ✨ новизну: использовать новое средство с вкусным запахом или новую губку прикольной формы ✨ срочность: позвать кого-то в гости, чтобы появился дедлайн 😈 ✨ челлендж: поставить таймер на 10 минут и попробовать уложиться в это время ✨ и любой другой вариант на ваш вкус!

И не менее важный ингредиент — нормализация. Конечно вам не охота делать скучные дела! Это очень естественно и логично.

Наша с вами задача здесь — работать не против своей нервной системы, а заодно с ней. Не корить и пытаться жить по нейротипичным законам, а помогать себе делать важные и скучные дела, добавляя в них элемент прикола 😊

🩷 А насколько вам тяжело со скукой? Что помогает справляться?

🌚 неприятненько, но жить можно 🥴 мучаюсь прилично 🥱 просто ужас как

Тренинги навыков | Консультации психологов | СДВГ-коучинг | Помощь для детей и родителей

К
Константин Сивков official
@sivkov_k
7K

В пятницу 3 июля, я записываю новый выпуск с Константином Валентиновичем Сивковым.

Задавайте свои вопросы в комментариях - самые интересные я обязательно задам Константину Валентиновичу.

Белецкий. Подписаться

O
Oх Ася!
@asyhska
42.9K

Есть одна маленькая традиция, которую я очень люблю: иногда устраивать себе мини-путешествия на одну-две ночи💚 Не ради отпуска или какого-то особого повода. Просто чтобы сменить картинку, пожить в красивом отеле, неспешно выпить утренний кофе и немного замедлиться.

🚪Проснуться в пышной хрустящей кровати. Не спеша собраться, спуститься на завтрак, потом зайти в уютное кафе и просто гулять без плана. Для кого-то это мелочи, а для меня именно из них складывается ощущение красивой жизни!

И, кстати, заметила одну вещь: чем короче поездка, тем почему-то ярче её проживаешь. Когда впереди всего одна-две ночи, начинаешь ценить буквально каждый момент. Наверное, поэтому именно такие поездки запоминаются сильнее всего.

Такие мини-путешествия я обычно планирую с Отелло: быстро выбираю отель, сразу смотрю, что интересного есть рядом, и всё — можно ехать.

🤏🤏🤏

P. S. Делюсь промокодом OHASYA на подборку «Короче» — скидка 15% на одно бронирование (до 1500 ₽), действует до 31 июля 2026.

Я
Я — RUTUBE
@rutube
2.1K

Все привыкли говорить, что будущее — за короткими видео. Но если задача не просто собрать просмотры, а удержать внимание и вырастить лояльную аудиторию, длинный контент по-прежнему остается сильным форматом. Почему так происходит и как авторам развиваться на российских платформах, рассказал директор по авторскому контенту RUTUBE Егор Великогло.

Обсудили, могут ли российские площадки стать полноценной альтернативой зарубежным сервисам, какие инструменты помогают авторам расти и монетизировать контент, особенно в условиях возможных ограничений рекламы. И, конечно, не обошлось без истории про тот самый рекламный ролик банка посреди «Гарри Поттера».

Смотрите интервью на RUTUBE!

💜 Читайте меня в MAX

Р
Р1: Premium. Вакансии 1С для Синьоров
@jobonec
6K

#1C #БУХ #разработчик #вакансия #удаленно

✅ Разработчик 1С БУХ

Компания: SPBDev Занятость: полная Формат: удаленный Ставка: 250-300 тр

Требования: - Опыт работы от 5 лет; - Знание БСП; - Знание Конвертация данных (КД) vv 2, 3; - Знание СКД; - Знание RLS; - Знание cтандартов разработки 1С; - Знание языка запросов — разработка, оптимизация; - Планы обмена; - Средства интеграции (SOAP, REST + XML, JSON); - UX/UI — разработка интерфейсов в синхронном и асинхронном режимах; - Разработка алгоритмов; - Версионирование конфигураций (Git, хранилище); - Знание основ бухучета, - опыт разработки регистров накопления с нуля; - Знание механизмов регистров бухгалтерии, настройки плана счетов, - Низкоуровневый SQL и работа с СУБД - Кластер серверов 1С — конфигурирование кластера; - Работа с ТЖ (технологическим журналом); - Опыт проведения код-ревью; - Релиз-менеджмент; - Базовые знания основных процессов в функциональных областях сбыта, производства, закупок и логистики . Рекрутер @oleg_recruiter

A
Aneistazzzi club
@aneistazzziclub
4K

Друзья мои , как ваши дела ? Как ваше лето ??есть ли фоновая тревожность ? Мне интересно, когда - нибудь будет тот период , когда все будет хорошо , никаких тревог и люди снова будут улыбаться и наслаждаться своим каждым днем 😓

В
Владилен: IT в эпоху AI
@vladm
12.1K

Про Claude Fable 5 и её применение

Вчера Антропики снова открыли её, и Fable доступна до 7 июля по подписке.

До Fable было две топовые модели: Claude Opus 4.8 и GPT-5.5.

Я пользуюсь ими обоими, потому что пока они примерно на одном уровне, но применяются в разных профилях.

Поймал такую закономерность: GPT-5.5 в xhigh effort очень хорошо подходит для архитектурных решений, для продумывания идей, оформления концепции.

А вот Claude, на моей практике, лучше реализовывает задачу. Весь код я делаю через Opus 4.8, на Sonnet почти не переключаюсь.

Но вот интересно, что с появлением Claude Fable 5, Fable действительно становится кратно умнее с точки зрения планирования, чем текущий GPT-5.5. (Ждем 5.6, кстати)

Fable очень круто продумывает вглубь спецификацию, очень хорошо подходит для брейншторминга, формирования архитектуры, реализации идей.

На написание кода его лучше не тратить. Код лучше роутить либо на Opus 4.8, либо даже на Sonnet 5. Он, в принципе, достаточно неплох.

Ещё важно: Fable нужно использовать в effort X-high, потому что всё, что выше, уже просто уничтожает токены, но не повышает качество решения.

Поэтому рекомендую сейчас тестировать Fable 5 на самых ключевых архитектурных вещах. Код на нём не пишите. Продумывайте стратегии, реализовывайте планы.

Это то, как сможете получить максимум пользы до того же 7 июля.

К
Кастинги Гильдии кастинг-директоров
@castgcd
11.3K

💖КАСТИНГ* Москва и МО!

Срочно ищем героев для нового выпуска «Жить по-новому» с Прохором Шаляпиным.

Ищем:

1. Продвинутого мужчину (60 лет и старше), который активно изучает интернет, играет с внуками в компьютерные игры, ведет стримы и т.д.

2. Мужчину или женщину (60 лет и старше), которые увлекаются дачей !

📷 Съемка: 3 июля, Москва.

Подробности и анкеты на участие присылайте по номеру +7 926 414 0085 (Жанна) в What’s App, Telegram, MAX

https://t.me/ZhannaKasting

До встречи на сьёмочной площадке! 🔻

*Данное объявление о кастинге является официальной информацией Гильдии кастинг-директоров. Распространение этой информации без указания автора запрещено.

З
Здоровые отношения | Анна Саночкина
@sanochkina_anna
2.4K

Сегодня мой Юбилей - 35 лет.

Ровно год назад я решила создать новую традицию и написала себе письмо в сегодняшний день с описанными надеждами и пожеланиями. Сегодня с удовольствием их прочла.

Мое письмо состояло из 3х частей.

1️⃣ Начиналось со слов: Дорогая Аня, сейчас ты очень счастлива (и дальше описывалось почему). 2️⃣ Далее были пожелания (я надеюсь, что у тебя через год....) 3️⃣ И третья часть ограничилась только одним предложением: Ты счастлива?

Разве есть вопрос важнее этого? За всеми нашими выборами и действиями стоит стремление быть счастливыми. Да, порой жизнь подбрасывает сложные обстоятельства, которые нужно пройти и дождаться, когда белая полоса сменит черную

Но в этом году я прошла курс по медитации, где нас учили управлять своими мыслями (Заметить/Распознать/Отпустить). И сейчас я внутренне работаю над тем, чтобы выбирать Не Тревогу - а Интерес/ Счастье / Ценность момента. Хочется меньше жаловаться и роптать на судьбу.

В этом году муж спросил: Что тебе подарить? А я понимаю, что у меня все есть

◾️Ко мне пришли мои дочки-близнецы, чтобы мы Совместно Проживали Одну Единственную Жизнь Вместе и узнавали этот мир/людей/себя с новых сторон

◾️Наш Центр Семейной Терапии "Точка Контакта" развивается. Команда сильных семейных терапевтов пополняется, и мы все больше помогаем женщинам выходить из серьезных семейных кризисов, справляться с травматичными событиями. Помогаем им трансформироваться и обретать "новую себя". Для меня работа - очень важная часть жизни

◾️В этом году я особенно кайфую от работы со своими клиентами. Было несколько очень глубоких длительных терапий. Все-таки это особенный контакт - Психолог-Клиент, который важен не только для клиента, но и для Психолога

◾️В этом году я делала акцент на Спокойствии, Стабильности и Гармонии внутри. Я ездила на 7дневную випассану (7 дней молчания в медитации) в Питер, что оказало на меня сильнейшее влияние. Постепенно необходимость в медитациях стала уходить - а на их место пришел ежедневный Пилатес и прогулки по лесу. А еще я начала играть на Джембе-барабанах и ханге. Я рада, что в этом году стала выбирать больше жизнь Вне Работы и стала уходить от колоссального трудоголизма.

◾️Во время беременности мы вернулись в Россию и жили рядом с родителями, а сейчас после рождения близнецов и вовсе к ним переехали, они нам сильно помогают. А мы даем им возможность проживать новый опыт Бабушки и Дедушки. Пра-бабушки еще тоже еще с нами и застали рождение правнучек. Это ли не счастье?

Поэтому в этом году я вновь начну письмо будущей Ане в 2027 году со слов: "Я счастлива".

Интересно, как пройдет ее следующий год? Какие выборы Аня будет делать и как это ее трансформирует? Сможет ли она выбирать ежедневно счастье, радость и ценность момента, сохранять Баланс и Спокойствие, несмотря на бытовые сложности, которые автоматически возникают при рождении близнецов?

А этот пост хочется закончить риторическим вопросом к вам, мои дорогие: несмотря ни на что (в этом канале многие сейчас находятся в сложном периоде жизни и поэтому обращаются к психологу) - можете ли вы сказать, что вы счастливы?

Г
Геймдев, который мы заслужили
@korovany
9.4K

Отказ Sony от дисковых версий для всех новых игр, выходящих на PlayStation с января 2028 года, и отсутствие диска в физической копии GTA VI (вместо него там будет лишь код активации) — это два важнейших события, приводящих игровую индустрию все ближе к тотальной цифровизации.

Если называть вещи своими именами: физическое владение игрой заменяется владением лицензией на игру, которую у вас всегда можно будет отозвать. Поэтому сейчас, как никогда раньше, важны все попытки регулирования, например, со стороны инициативы Stop Killing Games.

Когда-то идеи ухода от дисковых релизов оправдывались снижением затрат, и кто-то даже обещал, что игры из-за этого станут дешевле. Remedy удалось использовать отказ от физических копий на старте, чтобы просто не повышать цену на Alan Wake 2. Но большинство издателей (как неожиданно!) одновременно и отказываются от физических копий, и повышают цену — пример GTA VI тут снова уместен, ведь игра будет стоить $80 (а по факту все $100).

Физические медиа имеют важное свойство: игры на дисках не зависят от закрытия онлайн-магазинов и принадлежат только вам, их можно передавать друзьям или перепродавать, а значит они играют важную роль в сохранении видеоигрового наследия.

Хороший пример того, как игровые корпорации уничтожают возможность знакомства со старыми играми для новых поколений игроков — это закрытия цифровых магазинов у старых консолей. В июле 2027 года, к примеру, закроется цифровой магазин PS3, а с ним и исчезнет возможность легально покупать игры онлайн, выпущенные для PS3.

Есть и более печальные примеры, когда новые версии игры после обновлений теряют контент. Так было с GTA, где после нескольких лет с радио пропала лицензируемая музыка из-за окончания действия лицензии. Дисковую версию игры таким образом пропатчить не получится (если только не сделать консоль, которая потребует постоянного доступа в интернет, чтобы играть в игры — а к этому все и идет).

Немаловажен и другой момент — доступность видеоигр для людей из мест, где нет хорошего доступа в интернет (или где нет безлимитных тарифов). Вместо скачивания патча первого дня они будут вынуждены качать всю игру с нуля.

Новое поколение консолей, возможно, полностью откажется от наличия дисковода, не дав никакой другой физической альтернативы. А с его потерей и исчезнет важная часть контроля игрока за своей игровой библиотекой.

Л
Ленивый сеошник Маркин Антон
@markin_seo
4K

Я больше не рак в Доте 😅

Ну что я могу сказать...

Так то я играю в эту игру еще со времен, как она была картой для Варкрафта и даже не аббревиатурой DOTA называлась, а полным названием Defense of the Ancients.

Сейчас проверил по Яндексу и выходит, что 20+ лет я играю. Ну как играю, знал и иногда поигрывал, потом забрасывал.

Но за это время добился ровным счетом нихрена. Играть так и не научился нормально.

Кстати это очень интересное сравнение с тем, кто 20+ лет в какой то отрасли и одно это само по себе не является мерилом качества.

Молодой новичок с горящими глазами может легко его переплюнуть за 5 лет.

Но часы наработки никто не отменял. Суммарно у меня тут около 6 000 - 7 000 часов, наверное.

Сразу скажу - тупо жалко сожженного времени, никому не советую))

Так вот, к чему это я... Играл все это время я тупо в охотку, стало скучно, запустил. Играл в большинстве случаев с друзьями, которые Доту только вчера для себя открыли. И сидел на рейтинге около 1500 последние несколько лет.

И тут у меня появилась навязчивая идея - немного поднять рейтинг и вылезти из рачьего болота. Целью стал как раз рейтинг Легенда (3080 MMR).

Ну и последние трое суток я вообще не вставал из-за компа. Мое колечко аура ринг говорит мол - с вами что-то не так, может пойдете травку понюхать? ))

Но цель закрыта, я собой доволен и горд. Теперь Доту можно со смелой душой удалять.

А у тебя как с играми сейчас?

А
Активы / Е. Ходченков/
@hodchenkov
4.9K

Почему началось бегство из депозитов?

В мае россияне вывели со вкладов рекордные 550 млрд рублей.

Одновременно объем наличных в обращении вырос на 400 млрд рублей.

Прямой и безоговорочный вывод сделать нельзя, но получается, что люди снимают деньги не ради инвестиций и крупных покупок, а просто чтобы не держать их в банке.

КоммерсантЪ пишет, что деньги выводят из-за снижающейся ставки. Мол, дальше держать капитал под 12% стало невыгодно.

Но я вижу еще несколько причин, куда более важных:

➡️ Деньги стали нужны на жизнь. Да, люди прямо сейчас проедают накопления, потому что лишаются работы и не могут найти новую так быстро, как планировали.

➡️ Бизнесу нужен кэш. Предприниматели и фрилансеры "поддерживают штаны" и затягивают пояса. Выплачивают деньги команде из личных средств (сам чуть не оказался в такой ситуации).

➡️ Страх остаться без доступа к деньгам. Из-за перебоев с интернетом люди начали держать больше наличных "на всякий случай".

➡️ Общее недоверие "системе". Каждый месяц вижу информацию, что вклады вот-вот заморозят, пустят на расходы бюджета, будут выдавать по лимитам. Сам не поддерживаю такую панику, но думаю, что для многих это аргумент к закрытию вклада.

А вы в текущей ситуации что делали бы с вкладом?

🔥 пора закрывать и перекладывать деньги в Активы 👍 закрою и потрачу, нужны деньги ⚡️ вклад выгоден, пусть деньги лежат

W
Windows 11, 10, etc - Вадим Стеркин
@sterkin_ru
7.1K

🔍 ZoomIt - незаменимый помощник при демонстрации экрана

Во время демонстрации экрана как вы подсказываете зрителям, куда смотреть? Размахиваете курсором и выделяете текст? Я жму Ctrl+2 и рисую линии, а их цвет меняю по r, g, b.

• Shift - прямая линия • Ctrl - прямоугольник • Ctrl+Shift - стрелка

Пост публикуется в рубриках "Вы нам писали" и "Утилиты". Но в этот раз писали не читатели канала, а служба ИБ клиента 😎

В письме вежливо, но настойчиво интересовались, на каких основаниях я пользуюсь утилитой ZoomIt от Sysinternals. Дескать, набор Sysinternals не одобрен для широкого использования в организации. А если у вас имеется разрешение, то предъявите.

Однако относительно недавно ZoomIt включили в [одобренный] набор PowerToys. А утилиты PowerToys - это просто праздник в радикально огороженной корпоративной среде! ✌️

П
Психолог Катерина Мурашова
@murashovakaterina
6.5K

Здравствуйте, уважаемые люди! Вот очередная история «из прошлой жизни»:

ЭПИЗОД КУЛЬТУРНОГО РАЗВИТИЯ.

В нашем дворе и в нашем классе многие росли без отцов. В том числе и я. Про судьбу исчезнувших отцов во дворе было принято героически и по-советски врать.

Основная тема была такая: «мой отец был летчиком и погиб при выполнении важного задания». Я изначально была девочкой с фантазией и мне захотелось выпендриться. К тому же я уже тогда увлекалась космосом. Поэтому во дворе я сообщила, что мой отец был космонавтом, пытался полететь в космос еще до Гагарина, но, к сожалению, погиб, сгорел в атмосфере.

В общем и целом про отцов, летчиков и космонавтов мы все всё понимали уже тогда, но лезть с разоблачениями в этой области было как-то не принято — ибо мы все обладали своеобразным тактом, признающим за человеком право в некоторых областях создавать устраивающий его нарратив и владеть им.

Тогдашняя школа, а также всякие учреждения дополнительного образования были весьма озабочены нашим «культурным развитием».

Несмотря на то, что я училась в совершенно дворовой школе, мы регулярно классом ходили в Эрмитаж и еще во всякие другие музеи, а также в театры. Меня в детстве музеи не интересовали совершенно, но в целом «движ с одноклассниками» за пределами двора меня вполне устраивал, и я их никогда не пропускала.

Однажды нам, как я теперь понимаю, повезло с экскурсоводом. На основе картин и еще каких-то экспонатов она честно и необыкновенно прогрессивно для советских времен пыталась рассказать доставшейся ей группе дворовых детей что-то о жизни и даже о способах мышления людей времен зрелой и поздней античности.

Мы же были насквозь атеистичны, девственно невежественны и, конечно, мало что понимали в ее рассказе. В числе прочего на основе какой-то картины с раннехристианским сюжетом мы прослушали миф о непорочном зачатии и рождении Христа от Девы Марии. Что это была за картина, я не знаю и сейчас, но запомнила оттуда пушистого желтоватого голубя с очень напыщенным видом.

Потом мы всей группой пошли в Рембрандтовский зал, и там нам стали рассказывать про Данаю. И вот тут, вслушиваясь в рассказ, я начала неудержимо сначала подхихикивать, а потом и просто хихикать, и даже слегка хрюкать и повизгивать от смеха, зажимая себе рот руками.

Учительница сначала грозно смотрела в мою сторону, а потом и просто направилась ко мне с яростью на лице и с явным намерением схватить меня за шиворот и как следует потрясти за возмутительное поведение во время такой интересной экскурсии.

Я, прикрывая рот руками, попросту убежала от нее в соседний зал. Вслед за мной выскользнула встревоженная и недоумевающая подружка — такие бурные и внезапные проявления эмоций были для меня совершенно нехарактерны.

— Мурашова, в чем дело?! — с учительским возмущением спросила она меня в соседнем зале. — Что это на тебя вдруг нашло?

Я стояла согнувшись и пыталась говорить, не икая от смеха:

— Ты понимаешь… ты же тоже ее слышала… они все… и которые в древней Греции, и потом… всегда и везде… как у нас во дворе…

— Что как у нас во дворе?! Мурашова, что ты несешь? Мы в Эрмитаже, в музее, — подружка выглядела уже не на шутку встревоженной.

— Голубки и золотые дожди, летчики и космонавты, — всхлипывая, пыталась объяснить я. — Понимаешь… они все прилетели, трахнули, сделали ребеночка и улетели восвояси… они летчики, одинаковые, понимаешь? С древности и посейчас. А потом — истории, их экскурсоводы рассказывают, картины, и у нас во дворе — то же самое…

Подружка медленно соображала вслед за моей сбивчивой речью, и наконец на ее лице проявилось понимание всей цепочки. Она сначала захихикала, а потом засмеялась в голос.

Мы стояли друг напротив друга, уперев руки в колени, и ржали, как молодые лошадки. Именно в этот момент в зал заглянула наша учительница. Увидела нас, приглашающе махнула рукой и горестно и раздраженно сказала:

— Боже мой, какие же глупые! Сокровища мировой культуры… рядом, руку протяни… и все без толку… ничего не усваивается, никакого роста, никаких выводов…

Знала бы она, насколько она тогда ошибалась…

#психологКатеринаМурашова

К
Князь Черкасский
@knyaz_cherkasky
8.6K

Недавний мой ювеналовский комментарий про подаренных служебных собак Сейшелам может создать впечатление, что сказать по этому поводу больше нечего, но даже по поводу этой островной страны в 500 квадратных километров и сотней тысяч жителей в контексте нашей глубоко продуманной (нет) внешней политики можно изголяться долго. Сам я на Сейшелах не был, поскольку ни офшоры, ни консервированный тунец меня не особо не интересуют, но в регионе поболтаться довелось. Так, вот, исключение этой страны нашим Минфином из списка офшоров и посещение Максимом Орешкиным (который как мы знаем за экономику и один из любимчиков Верховного) прозрачно демонстрирует истинный наш интерес всему миру, хотя консервиррванный тунец тоже, конечно, нужен. Ну, а заодно туда начальника Московского военного округа с приветом от министра обороны видимо, чтоб подкрепить серьезность наших намерений. Да, и в целом место, то, хорошее -пляжи черепахи. ) А если серьезно, то попытки выстраивания в Восточной Африке нашего присуствия в старой советской зоне с Мадагаскаром и Танзанией пока укладываются в очередную имитацию, которая тут же расползется при минимальных усилиях "уважаемых партнеров". И Росатом в Танзании, как и инструктора АК на Мадагаскаре, ситуацию особо не изменят.

https://t.me/knyaz_cherkasky/3571

Г
города & люди
@gorodaludi
4.3K

🐱🙋🐶 — привет, весёлые! какие планы на выходные, есть интересные идеи?:)

👩‍💻🎁👨‍💻 — конечно, полный коробок! раскрываем карты:

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 суббота, 4 июля 12:30 — редкость! — дом с драконами на Чистых прудах, а.к.а. «Россия»: и в квартиру пойдём 🐉

13:15 — в особняк Рябушинского: та самая лестница-волна 🌊

13:30 — в бесподобный особняк Морозова

16:00 — в особняк Рябушинского: та самая лестница-волна 🌊

16:30 — редкость! — в сталинскую высотку: гостиница Ленинградская

🥐🥐🥐🥐🥐🥐🥐 воскресенье, 5 июля 12:30 — в бесподобный особняк Морозова

13:00 — крутое! — высотка на Котельнической: поднимемся на 30 этаж с видом на Москву!

13:15 — в особняк Рябушинского: та самая лестница-волна 🌊

16:00 — прогулка по Хитровке: страшно! интересно!

16:00 — новенькое! — по уютной Таганке: купеческие особняки и тайны в деталях

спойлер следующих выходных ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 суббота, 11 июля 11:30 — 50 оттенков конструктивизма: гуляем по советским экспериментам за Даниловским рынком

14:15 — непарадный Арбат: переулками. И в особняк Коншиной пойдём

16:00 — новенькое! — гуляем по Поварской: готика, модерн и красивая жизнь

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ воскресенье, 12 июля 13:45 — по Красному Октябрю: и в офис Эйнема (основателя) пойдём

15:30 — новенькое! — по удивительным Грузинам: готика, единороги и замок

📍всё расписание на эти и следующие выходные — всегда у нас на сайте: gorodaludi.ru

🐱🙋🐶 — ух, красота! выбираем, берём билетики и увидимся на выходных тогда :)

👩‍💻🎁👨‍💻 — конечно, встречаемся на суперских экскурсиях :)

Т
ТАЙНЫ Астрологии
@znak_2023
598

Гороскоп на 2 июля 🌙✨

♈️ ОВЕН День может подарить неожиданную возможность изменить привычный ход событий. Главное — не бояться выйти из зоны комфорта. 🔥 Смелый выбор откроет дверь туда, где ты не была. 🚀 Новый поворот случится там, где ты рискнёшь. 🦋 Страх — это сигнал, что пора расти.

♉️ ТЕЛЕЦ Сосредоточься на практичных делах. Простые действия сегодня дадут заметный результат и чувство уверенности. 🌿 Спокойная продуктивность принесёт больше, чем суета. 💰 Практичная выгода придёт через чёткие шаги. 🧱 Фундамент сегодня — залог завтрашнего успеха.

♊️ БЛИЗНЕЦЫ День принесёт много общения и новостей. Среди разговоров может появиться идея, которая вдохновит на новый проект. 🗣 Живое общение станет источником свежих мыслей. 💡 Перспективная мысль родится в спонтанном диалоге. 🧠 Слушай внимательно — в словах других может быть ключ к твоему будущему.

♋️ РАКИ Удели внимание своим эмоциям. Небольшая пауза поможет лучше понять, что действительно важно. 🌊 Эмоциональная ясность придёт через тишину. 🕊 Внутреннее равновесие станет твоей опорой. 🧘‍♀️ Остановись, чтобы почувствовать себя.

♌️ ЛЬВЫ День может принести момент признания — твои усилия наконец заметят окружающие. 👑 Заслуженное внимание придёт без просьб. ✨ Уверенность в себе сегодня особенно яркая. 🌟 Твой свет уже не скрыть — сияй.

♍️ ДЕВЫ Полезно заняться организацией дела и планов. Чёткая структура позволит быстрее двигаться к результату. 📋 Ясный порядок освободит голову от хаоса. 🎯 Точный расчёт приведёт к нужной цели. 📝 План сегодня — твой главный помощник.

♎️ ВЕСЫ Прояви дипломатичность в разговоре с близкими или коллегами — мягкость сегодня работает лучше давления. ⚖️ Мудрый подход сгладит острые углы. 🤝 Гармоничный диалог принесёт взаимопонимание. 🕊️ Спокойный тон сегодня сильнее громких слов.

♏️ СКОРПИОНЫ Важно не спешить с выводами. Наблюдение и анализ помогут увидеть ситуацию глубже. 🦂 Внимательное наблюдение даст ясность. 🌑 Стратегическое мышление поможет избежать ошибок. 🔍 Присмотрись — правда часто скрыта за первым слоем.

♐️ СТРЕЛЬЦЫ Могут почувствовать сильное желание перемен — небольшое приключение или новая цель добавят энергии. 🔥 Жажда движения сегодня оправдана. 🌍 Расширение горизонтов начнётся с одного смелого шага. 🗺️ Новая дорога — новое вдохновение.

♑️ КОЗЕРОГИ День подходит для серьёзных решений. Твоя дисциплина и хладнокровие помогут выбрать правильный путь. 🏔 Твёрдая позиция придаст уверенности. 📈 Уверенный шаг приблизит цель. 💼 Серьёзные решения требуют серьёзного подхода — у тебя это есть.

♒️ ВОДОЛЕИ Прислушайся к необычной идее, которая возникнет внезапно — в ней может скрываться интересный шанс. ⚡ Нестандартная мысль сегодня — твой козырь. 💡 Новая возможность придёт в странной упаковке. 🌀 Не отмахивайся от того, что кажется безумным.

♓️ РЫБЫ День подарит вдохновение и желание побыть наедине с собой. Тишина поможет восстановить силы. 🌊 Творческое состояние придёт в покое. 🕊 Спокойствие души вернёт ясность. 🌙 Тишина сегодня — лучшее лекарство для души.

G
Green VPN | Channel
@green_vpn
15.1K

⚠️ Заметили, как Telegram и WhatsApp начали «тупить» на мобильном интернете?

📷 Картинки грузятся по полминуты 📞 Звонки обрываются 🐢 Сообщения отправляются с задержкой

Сейчас провайдеры всё жёстче фильтруют трафик.

❌ Бесплатные прокси отваливаются каждый день ❌ VPN неудобно держать постоянно включённым ❌ Из‑за VPN часто перестают работать банковские приложения

🔥 Для этого в Дед Коннект появились — PREMIUM прокси

Они настроены специально под Telegram и WhatsApp и работают даже там, где обычные решения уже не справляются.

Что вы получаете:

✅ Трафик маскируется — операторы не режут его даже в «режиме БС» ⚡ Медиа, кружочки и голосовые загружаются «моментально» 📱 Работает только внутри мессенджеров — остальной интернет остаётся обычным 🛠 Настраивается один раз прямо в приложении

Больше не нужно тестировать десятки «мёртвых» VPN и прокси каждый день👇🏻

t.me/dedconnectbot

J
JavaScript Jobs | Вакансии и резюме
@javascript_rabotaz
1.1K

#вакансия #frontend #react #qa

Вакансия: Frontend-разработчик (React

Проект: Astro-me.ru

Формат: удаленно

Занятость: проектная / part-time

Оплата: 75 тысяч р в месяц на part time. На первые 2 недели фулл тайм ставка.

Ищем Frontend-разработчика, который подключится к развитию продукта Astro-me.ru и возьмет на себя фронтенд-задачи. Нам нужен человек, готовый быстро погрузиться в проект и начать работу уже ЗАВТРА.

Что ожидаем:

* Опыт коммерческой разработки на React и Next.js от 3 лет; * Уверенное знание JavaScript / TypeScript; * Опыт работы с Git; * Умение разбираться в существующем коде и поддерживать его; * Внимательность к качеству кода и пользовательскому опыту; * Ответственный подход и соблюдение сроков.

Что предстоит делать:

* Разрабатывать и дорабатывать функционал продукта; * Поддерживать и улучшать существующий фронтенд; * Исправлять баги и участвовать в оптимизации производительности; * Работать в тесном взаимодействии с продуктовой командой.

Будет большим плюсом (но не обязательно):

* Опыт в QA / ручном тестировании; * Желание взять на себя часть задач по тестированию продукта в будущем, объединив роли Frontend-разработчика и QA.

Условия:

* Старт — желательно уже завтра; * Первые 2 недели — полная занятость для быстрого погружения в проект; * Далее — стабильная работа в формате part-time; * Долгосрочное сотрудничество, а не разовая задача;

Если вам интересен долгосрочный продукт и вы готовы быстро включиться в работу — пишите @rkhayr

════════════ 👉 Лучший сервис для оплаты зарубежных подписок, вещей, услуг и всего остального ════════════

I
IT | ВАКАНСИИ | РАБОТА | JOBS
@it_jobs_rossiaa
1.2K

#вакансия #frontend #react #qa

Вакансия: Frontend-разработчик (React

Проект: Astro-me.ru

Формат: удаленно

Занятость: проектная / part-time

Оплата: 75 тысяч р в месяц на part time. На первые 2 недели фулл тайм ставка.

Ищем Frontend-разработчика, который подключится к развитию продукта Astro-me.ru и возьмет на себя фронтенд-задачи. Нам нужен человек, готовый быстро погрузиться в проект и начать работу уже ЗАВТРА.

Что ожидаем:

* Опыт коммерческой разработки на React и Next.js от 3 лет; * Уверенное знание JavaScript / TypeScript; * Опыт работы с Git; * Умение разбираться в существующем коде и поддерживать его; * Внимательность к качеству кода и пользовательскому опыту; * Ответственный подход и соблюдение сроков.

Что предстоит делать:

* Разрабатывать и дорабатывать функционал продукта; * Поддерживать и улучшать существующий фронтенд; * Исправлять баги и участвовать в оптимизации производительности; * Работать в тесном взаимодействии с продуктовой командой.

Будет большим плюсом (но не обязательно):

* Опыт в QA / ручном тестировании; * Желание взять на себя часть задач по тестированию продукта в будущем, объединив роли Frontend-разработчика и QA.

Условия:

* Старт — желательно уже завтра; * Первые 2 недели — полная занятость для быстрого погружения в проект; * Далее — стабильная работа в формате part-time; * Долгосрочное сотрудничество, а не разовая задача;

Если вам интересен долгосрочный продукт и вы готовы быстро включиться в работу — пишите @rkhayr

════════════ 👉 Лучший сервис для оплаты зарубежных подписок, вещей, услуг и всего остального ════════════

Д
Дайджест продуктового дизайна
@pdigest
4.9K

Что нового в пользовательских исследования? А вот:   1. MeasuringU: Решили дотошно раскопать, насколько хорошо ИИ может выявлять интерфейсные проблемы в записях сессий пользовательских исследований. В первой статье из цикла они скормили нейронке такое видео и получили список проблем. А дальше проверили повторяемость результата и сравнили с оценками реальных специалистов.

Итоговый результат предсказуемый — значительная часть проблем, выявленных ИИ — это или ложная тревога, или галлюцинации.   2. NN/g: Способы вознаграждения для респондентов дневниковых исследований. Они длительные и трудозатратные — важно, чтобы пользователи не отваливались и не давали мусорные записи.   3. Elisa Maira и Niels-Peter Foppen: Метод пользовательских исследований для людей с ограниченными возможностями. Как отличается процесс и что важно учитывать.   4. User Interviews: Опрос 150 исследователей о том, как они относятся к синтетическим респондентам и как используют их в работе.   5. Jim Lewis и Jeff Sauro: 5 типов синтетических пользователей. Их особенности, ограничения.   6. athenahealth: Передовой подход к работе с базой знаний и инсайтов из пользовательских исследований. Благодаря связке Figma Make и репозитория инсайтов Marvin они пробуют генерировать прототипы улучшений интерфейса на базе проблем, которые подсветили пользователи.   7. NN/g: Как определить и отсечь ответы ботов в опросниках.   8. Jim Lewis и Jeff Sauro: Сколько лет опыта нужно пользовательскому исследователю, чтобы считаться старшим (senior) специалистом. Они опросили экспертов, прошлись по профилям LinkedIn и объявлениям о работе. Общее мнение — не меньше 5 лет.   9. Maze: Опрос около 500 пользовательских исследователей об использовании ИИ в их работе. Получился срез трендов в профессии, инструментах и методах.   10. Контур: Когда достаточно малого количества респондентов в исследованиях, а когда — нет.   11. NN/g: Памятка по отбору респондентов.   12. Jeffrey Sokolov: Обзор современного состояния инструментов для исследований в связке с ИИ. Что уже работает, а что пока сыровато.   13. Kate Kalcevich: Наглядно показывает, какие проблемы испытывают пользователи с особенностями восприятия информации по сравнению с обычными. Она провела тест на трёх прототипах и привела количетво проблем для обеих групп.   #research

✨Зона комфорта✨
@tololommozk
18.3K

Обалдеть, ребята У моей подруги из блогерской сферы сейчас конфликт с одной стримершей (? Не знаю, не сильно вникала в конфликт), о чем случайно узнала, давайте обсудим Ситуация Моя подруга на лечении, ей диагностировали депрессию, из-за чего ее организм дает сбои Появился другой блогер, который озвучил мысль о том, что она достаточно хорошо живет для депрессии, ведь у нее и семья есть любящая, и заработок, и нужды ни в чем у нее нет Мол, у тебя все хорошо, а ты находишь причины поныть, когда у других еще все хуже И что-то триггернула меня эта ситуация Почему? Потому что из-за романтизации депрессии, когда все приписывали себе этот диагноз из-за грустинки, последствия этого состояния недооценены Ну, знаете, когда вам говорят: «депрессия? Делом займись и все пройдет» И триггернуло меня это потому, что у меня у самой сейчас этот неприятный диагноз, из-за которого мне пришлось вернуться к семье и проходить лечение, потому что в одиночестве я с этим не справлюсь В социальных сетях я это не проецирую именно потому, что каждый второй найдет причины обесценить мое состояние, из-за чего ситуация может усугубиться И, казалось бы, чего мне депрессовать? Работа есть, друзья есть, путешествую, жизнь интересная, ни в чем не нуждаюсь, верно? А не так это работает Придерживалась я принципа «Грустишь? Делом займись и время на грусть не будет» И уходила я с головой в работу Отрицала свое состояние и убеждала саму себя, что у меня же все хорошо В итоге довела себя до состояния, когда не только ментальное здоровье полетело, но и физическое Да, я знаю, что у меня все хорошо, я создала себе жизнь, о которой многие мечтают Но как убедить в этом свой же организм, который в один момент просто дал сбой? Вот это «убедить себя, что у тебя все хорошо, ведь у других все хуже» может разрушить тебе жизнь Слава богу у меня хватило извилин прилететь к семье, когда я уже поняла, что не вывожу и я на грани Но вот именно поэтому я боялась быть искренней в соц сетях и рассказать о своем здоровье Обязательно найдутся те, кто скажет «у тебя все хорошо, поэтому эту депрессию ты надумала себе от скуки», а ты и сам живешь давно в этом состоянии и убеждаешь себя в этом, пока нервная система не летит к чертям И как раз первое, что мне сказали на лечении - не говори окружающим о своем состоянии, говори об этом со специалистами, потому что любой триггер может вернуть тебя на исходную точку Так что, ребята, я бы пошутила, что «богатые тоже плачут», но суть не в этом Какое бы положение не было бы у человека, какая прекрасная жизнь не была бы, ментальное здоровье зависит от абсолютно разных факторов У меня полетела менталка не из-за того, какая «прекрасная жизнь» у меня, а из-за того, как долго и с каким трудом без перерывов я к ней стремилась И у разных людей могут быть разные причины Фух, выговорилась