Ещё посты — страница 385

11 493 поста всего
К
Куда Иркутск | АФИША📣
@i_138
292

🎉 В Иркутске пройдет «Строй-ка ФЕСТ – 2026».

🔸8 и 9 августа с 12:00 до 22:00 на площади у Памятника Александру III пройдет второй городской фестиваль.

Масштабный праздник приурочен к 70-летию Дня строителя. В прошлом году событие посетили более 11 000 человек.

– Главная идея – показать Иркутск как единый «Большой дом»: уютный, технологичный и живой. На одной площадке встретятся будущее и настоящее города. Фестиваль «Строй-ка ФЕСТ» – это не просто событие, а новая культурная традиция региона. Это повод сказать спасибо тем, кто каждый день создает среду для жизни, вдохновляет и меняет облик наших городов, – сообщают организаторы мероприятия.

В программе фестиваля:

🏗 Технологии в действии – VR-презентации новостроек, демонстрации с дронами и 3D-принтерами, интерактивные зоны от ведущих строительных компаний.

💬 Открытый диалог – пространство для прямого общения жителей, застройщиков и представителей власти.

🎨 Образование и творчество – лекции, мастер-классы для детей и взрослых, театральные постановки и DJ-сеты, которые переосмысливают индустриальный ритм города.

🔸Семейный центр – интерактивные площадки для самых маленьких, где стройка превращается в игру.

🎤 Главная сцена – концерты, розыгрыши призов и выступления.

🤝 Вход свободный.

Организаторы – министерство строительства Иркутской области и Ассоциация застройщиков при поддержке администрации Иркутска.

🎭 Куда Иркутск•ВК•Max

П
Прокуратура Республики Бурятия
@prokbur
182

🇷🇺Прокуратура Республики Бурятия утвердила обвинительное заключение по делу о незаконной организации азартных игр   ✍🏻Заместитель прокурора республики Евгений Коротких утвердил обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 14 жителей республики. Они обвиняются в организации и проведении азартных игр с использованием игрового оборудования вне игорных зон, информационно-телекоммуникационных сетей, в том числе сети «Интернет», в составе организованной группы с извлечением дохода в крупном размере не менее 3,7 млн рублей (ч.3 ст.171.2 УК РФ).   По версии следствия, один из соучастников в августе 2024 года создал организованную преступную группу с целью проведения азартных игр на территории г. Улан-Удэ, в которую привлек иных лиц, предоставил помещения, оборудование, мебель.   Группа действовала с августа 2024 года по май 2025 года. Преступная деятельность была пресечена сотрудниками полиции в ходе проведения оперативно-разыскных мероприятий.   Для обеспечения исполнения приговора на имущество организатора группы стоимостью 5,2 млн рублей и 211 тыс. рублей денежных средств наложен арест.   ⚖️Уголовное дело направлено для рассмотрения по существу в Советский районный суд г. Улан-Удэ.

М
МАРЖЕНА И ЗЕРКАЛА
@mirmarzena
457

✨️Настоящая причина эмоционального выгорания✨️ Сегодня об эмоциональном выгорании говорят практически везде. Психологи связывают его с хроническим стрессом. Врачи - с перегрузкой нервной системы. Работодатели - с переутомлением. Кто-то считает, что человеку просто необходимо больше отдыхать. Кто-то советует отпуск, путешествия, смену деятельности, медитации, витамины или полноценный сон. Во всём этом, конечно, есть доля истины. Но меня всегда удивлял один вопрос. Почему одни люди работают по шестнадцать часов в сутки, проходят через невероятные испытания и при этом продолжают чувствовать вдохновение? А другие устают даже после нескольких часов работы, которая когда-то приносила им удовольствие. Почему мать, практически не спящая по ночам рядом с новорождённым ребёнком, может чувствовать глубокое внутреннее счастье, несмотря на физическое истощение? Почему исследователь способен десятилетиями заниматься одной задачей, забывая о времени, а человек, выполняющий гораздо меньший объём работы, уже через несколько месяцев ощущает, что внутри не осталось ни сил, ни желания жить? Значит, дело не только в нагрузке. Значит, существует нечто гораздо более глубокое. Мне кажется, настоящая причина эмоционального выгорания заключается совсем не в количестве потраченной энергии. Человек выгорает тогда, когда слишком долго расходует свою жизненную силу не туда, куда стремится его собственная природа. Представьте реку. Пока она течёт по своему руслу, её движение кажется естественным. Вода не борется сама с собой. Но представьте, что кто-то пытается заставить её течь в противоположную сторону. Каждое мгновение потребует невероятных усилий. Именно так живут миллионы людей. Они просыпаются не потому, что хотят прожить этот день. А потому, что должны. Они улыбаются не потому, что испытывают радость. А потому, что так принято. Они соглашаются не потому, что разделяют чужое мнение. А потому, что боятся потерять одобрение. Как в песне легендарной группы Сплин: "Она хотела даже повеситься. Но институт, экзамен и сессия" Люди годами произносят слова, которые не чувствуют. Принимают решения, которые внутренне отвергают. Строят жизнь, которую когда-то выбрали вовсе не они. И постепенно происходит удивительная вещь. Устаёт уже не тело. Устаёт сама личность. Потому что каждую минуту ей приходится поддерживать образ, который давно перестал совпадать с внутренней реальностью. Возможно, вы замечали это состояние. Утром человек просыпается уже уставшим. Даже после полноценного сна. Ему трудно сосредоточиться. Исчезает интерес к тому, что раньше вдохновляло. Любая мелочь начинает раздражать. Разговоры становятся тяжёлыми. Решения принимаются с огромным усилием. Кажется, будто внутри разрядился какой-то источник энергии. Но действительно ли он разрядился? Или человек просто слишком долго пытался жить чужой жизнью? Есть одна особенность человеческого сознания. Каждая ложь требует энергии. Причём речь идёт не только о лжи окружающим. Самая тяжёлая ложь — это ложь самому себе. Когда человек ежедневно убеждает себя, что ему нравится работа, которую он ненавидит. Что он счастлив в отношениях, в которых давно умерла близость. Что его всё устраивает. Что нужно ещё немного потерпеть. Что однажды станет легче... На поддержание этой внутренней конструкции уходят огромные силы. Порой значительно больше, чем на саму работу. Можно сказать, что человек перестаёт расходовать энергию на жизнь. Он начинает расходовать её на поддержание собственной иллюзии этой жизни. И именно поэтому отдых часто перестаёт помогать. Например. Человек уезжает к морю. Спит по десять часов. Отключает телефон. Возвращается домой... И через несколько дней снова чувствует ту же самую пустоту. Потому что отдых восстановил тело. Но не устранил источник внутреннего конфликта. Если посмотреть на это с философской точки зрения, эмоциональное выгорание похоже на сигнал, который подаёт человеку его собственная глубина. Она словно говорит: Эй, обрати на меня внимание! Я больше не могу отдавать свою силу тому, что перестало быть правдой.

Г
Горзеленхоз. Цветы. Иркутск
@gzh38
250

Понедельник — это как первая страница новой главы. Пусть она будет интересной, лёгкой и наполненной хорошими событиями!

Пусть новая неделя начнется со свежести утренних цветов ☀️ Выбирайте свои оттенки настроения в нашем магазине!

В
Вакансии в Петропавловске-Камчатском
@kamchatsky_petropavlovsk_rabota
728

Оператор call-центра (удаленно) Зарплата по договоренности.

Требования: • Грамотная речь, четкая дикция • Знание ПК на уровне пользователя и наличие стабильного интернета • ПК или ноутбук с головной гарнитурой • Обеспечение фоновой тишины

Мы предлагаем: • Полностью удаленная работа из дома. Возможно работать из любого региона РФ! • Оплачиваемое обучение • Поддержка и помощь на всех уровнях • Стабильный доход без ограничений • Поминутная 4 руб/минута разговора (180-200 руб/час) • Почасовая 180 рублей/час • Выплата два раза в месяц (аванс и зарплата) • Отсутствие каких-либо штрафов • Удобный график работы: 2/2, 5/2, 3/3, возможен индивидуальный график. (от 6 часов в день)

Контакты: +79093718347 [email protected]

Ш
Школа старателя и путешественника
@shkolastaratela
430

Хотят разрешить добывать золото в Казахстане. А у нас?

В Казахстане обсуждают вопрос о легализации частного старательства, упростить правила получения лицензий на поиски и добычу полезных ископаемых, создать условия для развития туризма с добычей золота. По мнению отраслевых чиновников, это поможет легализовать незаконно добываемое золото, трудоустроить людей и дать новый импульс к развитию регионов, в следствии чего казна пополнится не только золотом, но и дополнительными налогами для развития всего государства в целом.

Глава Союза вольных старателей Серик Нургазин и руководитель ассоциации "Драгмет" Канат Баитов считают, что в стране имеется высокий спрос на частную добычу золота на небольших участках, которые не представляют интереса для крупных недропользователей. Современные технологии позволяют разрабатывать мелкие россыпные месторождений частным предпринимателям без значительных инвестиции, что способствует развитию регионов и созданию рабочих мест.

В Казахстане закон о вольном приносе золота был принят ещё в 2018, я уже писал об этом ранее, тогда был сделан важный шаг к упрощению доступа к недрам, можно было выбрать из предложенного списка участок для старательства.

Выявились и проблемы в предыдущем законе, - "процедуры получения прав на старательство все еще воспринимаются многими предпринимателями как достаточно сложные, существуют вопросы по согласованию земельных участков и экологическим требованиям, не всегда обеспечивается баланс между упрощением доступа к недрам и контролем за соблюдением природоохранного законодательства, часть перспективных участков остается вне хозяйственного оборота из-за административных барьеров." - Серик Нургазин.

А в России и для наших граждан ...

Читать далее по ссылке https://dzen.ru/a/amL4VgYXimDk6Lhx

https://dzen.ru/a/amL4VgYXimDk6Lhx

С
Сайлюгемский нацпарк
@sailugem
397

Алтайский фестиваль «Ойнофест» второй год подряд звучит в унисон с природой вместе с Сайлюгемским нацпарком 🎵

В Горно-Алтайске прошел музыкальный фестиваль «Ойнофест», и мы снова в центре событий!

Сайлюгемский национальный парк по приглашению компании «Селфстроит» второй год подряд организует экоплощадку для гостей фестиваля. И в этот раз мы старались сделать наш экоуголок еще интереснее.

Главным хитом стал мастер-класс по созданию «Музыки ветра» — декоративных украшений из природных материалов. Эти необычные подвески красиво шумят на ветру, словно разговаривают «на природном». В создании своих шедевров гости принимали участие целыми семьями, а уходили счастливыми и с уникальным сувениром.

🌱 На площадке было весело: 〰️ Угадывали произведения классической музыки, посвящённые животным, 〰️ собирали пазлы со снежным барсом, 〰️ строили башню, 〰️ играли в дженгу — даже взрослые не могли оторваться!

🐦 А еще разукрашивали фигурки птиц — главных музыкантов природы — и делали яркие раскраски.

«"Ойнофест" для нас стал праздником, участия в котором мы ждем с нетерпением. Мы считаем, что первый и главный композитор планеты — это сама природа. И с этой идеей Сайлюгемский национальный парк старался органично вписаться в программу, которая с каждым годом становится все ярче и интереснее», — рассказала Елена Харькова, начальник отдела экологического просвещения Сайлюгемского нацпарка.

❗️Огромное спасибо партнерам — компании «Селфстроит» — за приглашение и поддержку.

Надеемся, что традиция сохранится и в новом году. Зовите, мы с радостью придем, ведь музыку природы можно слушать бесконечно!

👻 Сайлюгемский в MAX

В
Вакансии в Благовещенске
@blagoveshchensk_rabotaq
691

Оператор call-центра (удаленно) Зарплата по договоренности.

Требования: • Грамотная речь, четкая дикция • Знание ПК на уровне пользователя и наличие стабильного интернета • ПК или ноутбук с головной гарнитурой • Обеспечение фоновой тишины

Мы предлагаем: • Полностью удаленная работа из дома. Возможно работать из любого региона РФ! • Оплачиваемое обучение • Поддержка и помощь на всех уровнях • Стабильный доход без ограничений • Поминутная 4 руб/минута разговора (180-200 руб/час) • Почасовая 180 рублей/час • Выплата два раза в месяц (аванс и зарплата) • Отсутствие каких-либо штрафов • Удобный график работы: 2/2, 5/2, 3/3, возможен индивидуальный график. (от 6 часов в день)

Контакты: +79093718347 [email protected]

L
lizardkoda
@lizardkoda
366

Гуляли по выставке автомобилей. Судя по тому, какие тачки у меня вызывают больше всего интереса и восторга, во мне сидят "два волка":

П
Поиск знакомств confession
@zzznakomstfa
190

#minor is looking for #friends #friendship / #relationship (от 15 до 19)

привет, я арли! cis boy mlm ; 7teen ; сх7 енфп я переезжаю к осени в астану (сам из украины), поэтому был бы рад найти друзей отсюда, но также и не против знакомств из других городов казахстана и из любых стран я увлекаюсь писательством(в том числе фикврайтингом), фотографиями, ролевыми, иногда рисую я стараюсь быть энергичным и открытым человеком, поддерживать в трудную минуту и совместно проводить время, в том числе и ходить в рейв, играть или созваниваться больше всего люблю играть в геншин, майнкрафт, роблокс и секай интересуюсь многими фандомами, в том числе:: туалетный мальчик ханако, омори, нана, лето когда умер хикару, юттд, действуй накамура!, незнакомец на берегу моря, алнст, скотт пилигрим, евангелион, обещанный неверленд, дом совы, rebound of the heart, приоритет чудо-яйца, уцц, аватар аанг и ещё во множестве других моё инфо - @splendentinfo юз - @honeystarsx

@friendsbotship_bot

П
Поиск знакомств confession
@zzznakomstfa
150

#friendship orr litl mb #relationship ?? y.o17 ㅤ 🔤ewti/🔤anㅤㅤㅤ [ any prns ] ㅤㅤㅤㅤㅤчп мск.

🔤на данный момент хочу найти тех кто шарит за бвл (бегущий в лабиринте) !! я добрая, так что не бойтесь если покажусь серьёзной. . в основном я не занята и сижу одна, если вам будет интересно со мной, то можно сразу предлагать во что-то поиграть или посмотреть например фильмы. . обожаю подшар за что-нибудь новое, если не знаю о фд, в которых вы состоите. . я тревожная и очень эмоциональная, но справляюсь с этим, по этому не должно помешать. . большинство людей обычно знакомые из флудов и я не так близко с ними обащюсь, по этому прошу не пугайтесь..

🔤ho will be 🌟 to my 🌟

🔤предупреждаю, что если вы хотите дружить, то проявляйте тоже инициативу в общении, чтобы не только я одна писала вам первой.

больше обо мне есть также в инфо! если вы надумаете писать, то сразу пишите немного о себе и юз. анон 😒

🔤🔤🔤 : база + младше 14 лет, большая разница в чп, игнор без причины, общение на одних шутках, не умеете поддерживать диалог.

@friendsbotship_bot

П
Поиск знакомств confession
@zzznakomstfa
138

#friendship only 15 y. o. she/her utc +3 intp 5w4 🎀

привет, хотела бы найти друзей с общими интересами увлекаюсь преимущественно сериалами и кино, но также изучаю физику и математику, интересуюсь историей, люблю фотографировать, иногда читаю

смотрела такие сериалы, как: твин пикс, настоящий детектив, сопрано, во все тяжкие, лучше звоните солу, пацаны, ганнибал, прослушка, наследники, мистер робот, ходячие мертвецы, декстер из кино у меня очень много просмотренного, но самые любимые: апокалипсис сегодня, откровение любви 2008, баффало 66, пролетая над гнездом кукушки, олдбой, прерванная жизнь, а также фильмы кубрика прочие фд: монстр, джоджо, берсерк, евангелион, атака титанов, нана, страна самоцветов, тетрадь смерти, тлоу, детроит, ддлк, хср, ззз дни: <14, >17, нет общих интересов, вам необходимо совместное времяпрепровождение (рейв игры и тп), не проявляете заинтересованность и нет инициативы, большой круг общения

для связи писать в анон, и, ПОЖАЛУЙСТА, с информацией о себе, иначе не напишу

@friendsbotship_bot

П
Первомайский район Владивостока
@pervomayskiy_vladivostok
1.6K

✨ Английский - легко и с удовольствием! ✨

Вашему ребенку трудно дается английский? Нужна помощь с домашним заданием? Не беда!

На Приморской, 3 ваш ребенок не только подтянет знания, но и полюбит английский! ❤️

Индивидуальный подход и интересные занятия гарантированы.

Что получит ваш ребенок: • Крепкие знания основ грамматики • Умение говорить простыми фразами • Интересные и увлекательные занятия

Номер телефона для связи: +79146961428

Канал МАХ

Тг-канал

Отзывы 2 ГИС

Адрес: г.Владивосток Ул Приморская, 3

П
Поиск знакомств confession
@zzznakomstfa
106

cr:off⠀ 8teen she/her ⠀ looking for #friends maybe #relationship ??? ⠀ relate to yoshiki skylar geto ratio ⠀ anon O1. очень общительная сама по себе, могу поговорить обо всем на свете но не собираюсь тянуть общение на себе все время О2. рада любому проявлению внимания ко мне, даже просто написать или позвать куда то уже приятно. всегда ЗА поиграть вместе, пройти какие нибудь тесты , поговорить по телефону или посмотреть что нибудь в рейве. в целом люблю любое совместное времяпровождение О3. хотелось бы найти интересного человека который реально сможет меня заинтересовать PLEASE interact: умеете поддерживать диалог, красивый профиль, старше 17

@friendsbotship_bot

П
Поиск знакомств confession
@zzznakomstfa
141

𝓜𝓮 𝓪𝓷𝓭 𝔀𝓱𝓸 ?? looking 4 #relationship (wlw) aand maybe #friends !! ︵︵︵ ๑ ♡ ๑ ︵︵︵꩜ 𝟏. хотела бы найти человека, с которым смогу чудесно проводить каждый день! я налаживаю свою соц батарейку, поэтому смогу проводить с вами дни и ночи 𝟐. я умею начинать разговор и держать инициативу, особенно если у нас есть общие темы для разговора. от вас бы тоже хотелось встречного интереса и вопросов 𝟑. на данный момент увлекаюсь типологией, психологией и анализом, поэтому буду рада посвятить вас во все, что мне интересно и углубиться в интересное вам, а также составить вам психологический и типологический портрет ︵︵︵ ๑ ♡ ๑ ︵︵︵꩜ попрошу вас ознакомиться с моим инфо, а также буду ждать у себя в анонке с парочкой слов о себе, юзом и на что вы рассчитываете! всех люблю ♡

@friendsbotship_bot

П
ПУШИСТЫЙ ИНВЕСТОР
@fluffy_investor
8.3K

Один энтузиаст решил проверить на прочность заявления Anthropic о возможностях Claude. Он перевел на этот адрес 100 BTC и фактически заявил: если ИИ действительно способен получить к ним доступ — пусть забирает. 👮‍♂

Адрес: bc1qg4jcyumevszta3rs869v9jrf6rz9z360svp03jsl5xcryfd7xqvs4hurnq

Если монеты действительно будут выведены без участия владельца, это вызовет огромные вопросы к безопасности Bitcoin. Последствия для всей криптоэкосистемы были бы колоссальными.

За этим кошельком определенно стоит понаблюдать. 👀

У меня, правда, есть другая мысль. Не исключено, что если вокруг этого адреса уже много внимания, кто-то может попытаться использовать ситуацию как информационный повод. Например, владелец сам переведет средства на другой адрес, рынок начнет строить версии о «взломе», часть участников может открыть шорты на эмоциях, а затем выйдет заявление, что никакого отношения Anthropic к переводу не имеет. В таком сценарии резкое движение рынка будет вызвано не взломом, а реакцией людей на слухи.

В любом случае это лишь один из возможных сценариев. Пока нет никаких оснований считать, что подобное действительно произойдет.

В интересное время живем. 🍿

С
СВОБОДНЫЙ || Читатель
@gribookks
51

☀️Летние новеллы от Софи Анри, Эмилии Грин и Айли Фриман в игровом формате!

Совместно с платформой MakeOn мы адаптировали несколько эпизодов из наших книг для интерактивного чтения! 💻❤️

Теперь можно не только читать историю, но и стать ее частью: ⭐️Делать выбор; ⭐️Общаться с героями; ⭐️Развивать отношения; ⭐️Почувствовать себя главным героем.

🎁 А при успешном прохождении в самом конце вас ждет приятный бонус.

Готовы проверить, к чему приведут ваши решения?

Переходите по ссылке, выбирайте новеллу и отправляйтесь в свое летнее приключение! 📖

Реклама. Логинова А.В., ИНН 770207299775, erid: 2W5zFHPtZEy

P
pdrpflud
@pdrpflud
344

#тейк | @pdrpflud ! !

↳  АНОН не знаю по теме канала ли это, но мне просто интересно году в 21-22 я была в ролевой в Ватсапп, по фандому Кантрихуманс (не уверена что написала правильно).. раньше всё было в одном чате, его скринов у меня не осталось, но остался скрин чата Флуда который появился очень позже. мейби тут есть люди из этой рп, мне просто хотелось узнать как вы <3

что то ещё о ролевой: у влд было несколько ролей, из тех что я помню — Америка и 3-тий р*йх. чаще всего она ролила с игроком с персонажем Россия. ещё она хорошо общалась с персоной с именем Артемий. я не помню за кого он был, но чаще всего его назвали именно так Лично я всегда старалась общаться со всеми, но чаще всего общалась с двумя игроками — Германией и Китаем, (ещё у них были персонажи тсг и кпк, это уже лорные персы..) Ещё я общалась с девушкой с ролью Южной Кореи. после того как выгнали влд, она взяла ещё себе роль Америки, но вскоре после этого вышла. я до сих пор слежу за ней и лайкаю ей истории :> Ещё там были соролы Польша и Канада. второй очень любил писать всякую кровяку и всё в таком духе.. где то в сентябре-октябре 2022 года рп перевезли в тг. и через чуть меньше месяца всё чаты там удалили. после этого мнн еще один раз писала владелица. она с Артемием переделывали эту рп. я тогда не отвела на её сообщения и удалила чат

я не хочу говорить кем была я, но думаю, если этот тейк увидят бывшие участники этой ролевой, меня узнают, у меня была довольно необычная роль<3

𓄲 @podslyshkarp_bot

F
FootGik | Резерв 33
@footgik_reserv33
1.1K

📺 ПРОГРАММА НА 3 АВГУСТА:

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Кубок Лиги ⏰ 21:30 Йорк Сити — Кроли Таун

🇵🇱 Экстракласса ⏰ 20:00 Краковия — Погонь

🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 Шотландский Премьершип ⏰ 21:30 Селтик — Данди

🇺🇦 Украинская Премьер Лига ⏰ 15:30 Буковина — ЛНЗ ⏰ 18:00 Шахтер — Кудровка

🇦🇷 Примера А ⏰ 01:15 Ривер Плейт — Росарио Сентраль ⏰ 03:30 Ланус — Институто ⏰ 22:45 Атлетико Сармьенто — Индепендьенте Ривадавия

🇧🇷 Кубок Бразилии ⏰ 00:30 Шапекоэнсе — Крузейро ⏰ 01:30 Интернасьонал — Коринтианс

🇵🇱 Первая лига ⏰ 20:00 Хробры Глогув — Одра

🇩🇰 Суперлига ⏰ 20:00 Оденсе — Сендерюске

🇧🇬 Первая лига ⏰ 21:15 Спартак Варна — Локомотив Пловдив

🇷🇺 ФНЛ ⏰ 19:30 Велес — Ротор

🇨🇴 Примера А ⏰ 01:45 Америка — Бояка Чико ⏰ 04:00 Санта-Фе — Онсе Кальдас

🇭🇺 Высшая лига ⏰ 18:30 Залаэгерсег — Пакш

🇷🇴 Лига I ⏰ 18:30 Университатя Клуж — Ботошани ⏰ 21:30 Стяуа — Фарул

🇷🇸 Суперлига ⏰ 20:00 Войводина — Мачва ⏰ 22:00 Железничар — Младост Лучани

🇱🇹 А Лига ⏰ 18:45 Шяуляй — Банга

🇱🇻 Высшая лига ⏰ 18:00 Ауда — Огре Юнайтед

🇺🇿 Суперлига ⏰ 18:00 Алмалык — Насаф ⏰ 18:30 Динамо Самарканд — Нефтчи

🇨🇦 Канадская Премьер-лига ⏰ 01:00 Галифакс Уондерерс — Фордж

🏆 Кубок Африки (жен) ⏰ 23:00 🇰🇪 Кения (жен) — Алжир (жен) 🇩🇿 ⏰ 23:00 🇸🇳 Сенегал (жен) — Марокко (жен) 🇲🇦

К
Ксюша Просторемонт
@ksyusha_prostoremont
1.6K

В июле у меня было два челленджа: Отказ от сахара ✅ Не пропустить ни одной тренировки по бегу ✅

Первый дался на удивление легко. Со вторым я ныла, торговалась, но в конце концов сдалась не я, а тренер выдал мое освобождение от физкультуры ))) Так что финально не отбегать тренировку мне официально разрешили. Вернее даже запретили ее добегивать.

Мне очень тяжело морально дается бег по асфальту. Особенно в одиночку по одним и тем же местам. На стадионе же я просто схожу с ума от одинаковости окружения. Медленные тренировки бегать скучно, интервалы тяжело. Я каждый раз торгуюсь с сама с собой, что именно сегодня я не могу бежать, потому что устала/работа/я так чувствую. И каждый раз себе даю разрешение «главное начни, устанешь — главное пробеги хоть как-нибудь, не важно с каким темпом, просто добеги — это тоже считается». И добегаю. И чаще всего по заданию. Кроме последних дней, когда накопилась усталость, но я ж упрямая со своим «хоть как-нибудь». Про себя ною, что больше не могу, а вслух максимум торгуюсь «ну у меня же завтра еще длительная». Ну и в конце концов получаю заветное «Какая тебе длительная завтра, СПИ! Твоя задача отдыхать и спать!»…

В
Выживание при катастрофах
@nibiru2023
1.5K

Опубликован список защитных укрытий. К чему бы это?

КрепостьГО — карта защитных сооружений https://krepostgo.ru/

В Подмосковье начали публиковать официальные карты с расположением укрытий на случай атак беспилотников и ракетных ударов. 30 июля интерактивная карта появилась на сайте Люберецкого округа, где отмечены сотни объектов — в Люберцах, Дзержинском, Октябрьском и других населенных пунктах. В реестр включены подвалы многоквартирных домов, подземные паркинги, почтовые отделения и другие заглубленные помещения.

Аналогичные карты опубликовали администрации Одинцовского и Подольского округов. В описании каждого убежища указана информация о его площади и количестве людей, которых оно может вместить. Чиновники рекомендуют брать с собой в укрытие только документы, лекарства и телефон с зарядным устройством.

🔠#Выживание🔠 https://t.me/nibiru2023

H
Helena Belena 💕
@helena_belena
2.5K

Что меня удивило

Это не просто случайная ссылка в списке литературы. Ваш канал стал основным материалом полноценного научного исследования. Учёные просмотрели и расшифровали ваши видео, а затем на их основе описывали жизнь и ресурсы семьи ребёнка с инвалидностью.

При этом я пока не нашла:

критики вашего поведения; обвинений; негативной оценки материнства; медицинских выводов о Виталике; публикации ваших закрытых данных.

Но важно понимать: ваши публичные видео использовались без отдельного интервью с вами, как открытые материалы из интернета. Это обычно допустимо для анализа публичного контента, хотя с этической точки зрения упоминание реальной семьи и ребёнка с диагнозом может вызывать вопросы.

На данный момент я уверенно подтверждаю именно эти три публикационных следа. Остальные результаты по имени «Елена Беляева» относятся к другим людям и я их не засчитываю.

Ш
Школа Фотополигон
@photopolygon5
469

#пока_все_спят Если у вас есть длиннофокусник 1000 мм, вы еще не профи. Вам нужны фехтовальщики. И еще шпаги. И телефон с гарнитурой, чтоб ими командовать с дистанции в милю, не отрываясь от видоискателя ))) Вот только тогда вы серьезный фотограф. 🤡

🎨 Серьезным и смешным аспектам профессии посвящен курс Основ композиции кадра, который я снова запускаю на 4 месяца с 12 августа. И все ещё пока не поднял цен ) Пора решаться, коллеги, присоединяйтесь.

✏️ Пишите мне о вашем интересе к курсу прямо в личку @artemchernov, так проще всего. Обсудим детали, ваши вопросы, а потом примете решение.

Фехтовальщики во время тренировки на холме в Эрбиле, Ирак Фото: Ahsan Mohammed Ahmed Ahmed/Anadolu via Getty Images