Ещё посты — страница 357

13 128 постов всего
B
books_alz • сплетение прекрасных эпох
@books_alz
350

🗒️ Новая подборка для вас о книгах, ведении соцсетей психоанализе и стиле:

🤍Freya – свет как инструмент вдохновения, интерьер как отражение вашего стиля.

🤍Письма к луне — дневник женщины о внутреннем спокойствии, самопознании, женственности, жизни и любви.

🤍Анна Кри | Психоанализ – канал о психоанализе, улучшении уровня жизни и ментального здоровья, а также об энергопрактиках и Алтае

🤍Литературничаем – множество книг, увлечённость античностью, фандомные гиперфиксации, любовь к миру Толкина; московские будни юриста мгушника

🤍potestas (est) — твое место для чашки чая и хорошей книги.

🤍Готовые сценарии сторис | reels – готовые сценарии для блога

Рекомендую полистать эти каналы и сохранить себе те, которые понравились 💻

Я
Яндекс нанимает | Вакансии для PM
@ya_jobs_pm
2.5K

🔍 Менеджер проектов в hardware разработку Автономного транспорта

Мы ищем технического менеджера HW, который усилит команду разработки роботов доставки. Вы должны быть готовы к новым вызовам и помочь сделать наши продукты более безопасными, надёжными и массовыми.

Какие задачи вас ждут:

• Управление проектом Вы будете планировать работу, координировать команды, следить за сроками, зависимостями задач и рисками. Вам предстоит уточнять системные требования и синхронизировать разработку. Нужно организовать коммуникацию между проектной командой Яндекса и командой OEM, согласовать интерфейсы и инженерные изменения платформы. Также вы будете координировать разработку (включая архитектуру, конструкцию, жгуты, встраиваемое ПО), сборку и тестирование.

• Бюджетирование проекта Вы будете планировать и прогнозировать затраты, контролировать их.

• Решение проблем на флоте Вы будете устранять неполадки, вместе с группой качества составлять план действий, участвовать в развитии системы менеджмента качества и внедрять в процессы отраслевые стандарты.

Мы ждём, что вы: • Контролировали затраты проекта и занимались долгосрочным планированием • Взаимодействовали с внешними поставщиками, контрактными производствами или автомобильными OEM/ODM партнёрами • Понимаете жизненный цикл разработки • На продвинутом уровне владеете современными методами и инструментами проектного управления, знаете техническую документацию • Умеете управлять технически сложными кросс функциональными проектами

Будет плюсом, если вы: • Работали в робототехнике или автомобильной промышленности • Участвовали в запуске новых продуктов (NPI) • Знакомы с СМК ISO 9001, ISO 26262, IATF 16949, ISO 21434 и участвовали в разработке и внедрении процессов • Знакомы с ASPICE V-Model и анализом рисков (FMEA)

Наши бонусы: Яндекс — это комьюнити. Тут есть и спортивные клубы, и книжный клуб, и киберспортивное сообщество. Это не все бонусы — полный список тут.

📩 Откликайтесь на вакансию на нашем сайте

#автономный_транспорт #техмен #менеджер #project #офис

P
personal_libra
@personal_libra
147

📅Твой персональный гороскоп на 4 августа

🎀В личных отношениях важно не перетягивать одеяло на себя. Весы склонны к компромиссам, но сегодня есть риск стать слишком уступчивым в ущерб своим интересам. Если партнер предлагает план на вечер, который вам не по душе, мягко предложите альтернативу. Хорошо пройдет совместный бытовой досуг: приготовление ужина, уборка, просмотр фильма. Одиноким Весам стоит обратить внимание на людей из своего окружения, с кем вы давно не общались — возможен неожиданный приятный разговор.

🌟Самочувствие сегодня может быть неровным из-за перепадов давления или усталости глаз. Устройте себе цифровой детокс за час до сна: отложите телефон и планшет. Вечером полезно выйти на короткую прогулку или просто проветрить комнату. Обратите внимание на шею и плечи — если чувствуете напряжение, сделайте легкую разминку. Не нагружайте желудок тяжелой пищей на ужин, отдайте предпочтение овощам и легкому белку.

Л
лилия • книги, ты и я
@millashlilis
297

🤩🔐🖇 Добрый день! Приглашаю на свой канал кого интересует поэзия.

На своем канале я публикую разную поэзию: от философских стихов, до простых, прозаических историй с персонажами. В перерывах между ними выкладываются смешные, сатирические мемы на злобу дня. Редко: размышления на разные темы.

Ш
Школа без страха. Частные и Альтернативные школы.
@alternativnayashkola
126

Из рубрики "А как у других" сегодня школа Прима, Москва, Измайлово. Школа с самыми разными классами и с самыми разными подходами. А уж точнее даже две школы - как видите на картинке. Одна - началка, другая - средняя. Целый образовательный холдинг. Истории и фотки оттуда. Успел съездить перед каникулами. Сегодня поделюсь. Интересно. Учимся. Знакомимся. #экскурсия_в_школу

J
Jobs in GameDev & IT
@gamedev_and_tech_vacancy
923

🎥 Camera Animator / SFM Camera Operator в команду

Тип: #Freelance #PartTime Ищем: #CameraAnimator #SFM #Cinematics #3D

🎬 О проекте: Делаем сюжетные трэш-комедийные анимации по вселенной Poppy Playtime. По вайбу что-то между «Адским Боссом», «Отелем Хазбин» и мемным YouTube-анимационным хаосом 😈

⚙️ Основные обязанности: • Анимировать камеру в сюжетных 3D-видео; • Заниматься постановкой кадров и сцен; • Помогать делать сцены более живыми, зрелищными и смешными. • Участвовать в развитии проекта вместе с командой.

🎯 Обязательные навыки: • Умение работать с камерой в SFM или других 3D-программах; • Чувство кадра, композиции и динамики сцены; • Умение делать динамичные пролеты, движения камеры, зумы и переходы; • Понимание монтажной динамики и подачи сцен.

➕ Будет большим плюсом: • Опыт работы в SFM; • Понимание кинематографичных ракурсов; • Работа со светом и атмосферой сцены; • Базовые навыки анимации персонажей; • Понимание комедийной подачи и мемного монтажа.

✔️ Если ты: • Не “сухой исполнитель”, а вовлеченный человек, которому кайфово делать фанский и трэш-комедийный контент; • Понимаешь вайб Poppy Playtime и подобных анимаций; • Любишь придумывать интересные ракурсы и делать сцены более зрелищными; • Имеешь огромное желание расти, улучшать свои скилы и развивать проект в долгосрок.

📩 Пиши сюда: @borsch_n

❗️Пожалуйста, сразу отправляй: • Примеры работ; • В чем работаешь (SFM / Blender / Maya и т.д.); • Кратко о себе и опыте.

М
Мир Plat.Form
@mir_platform
356

Исследовали офис на предмет дофамина: нашли уточек и мини-йоду

В карточках делимся своими любопытными находками в офисе, которые со временем стали частью интерьера 😄

👇 Мы в MAX

Н
Налоги, законы и бизнес. Марат Самитов
@oooavirta
2.3K

Минцифры переходит на новый уровень контроля.

Если раньше основной задачей была блокировка VPN-сервисов, то теперь акцент смещается на хостинг-провайдеров, серверы и IP-адреса.

Компании могут обязать подтверждать назначение своей инфраструктуры, а при повторных нарушениях ограничения способны затронуть уже целые IP-подсети.

Для предпринимателей это означает, что соответствие корпоративной IT-инфраструктуры требованиям регуляторов становится все более важным.

На мой взгляд, это очередной этап усиления контроля над цифровой средой. Сначала регулировали операторов связи, затем интернет-площадки, теперь — инфраструктуру, на которой работают цифровые сервисы.

Что думаете по этому поводу? Делитесь своим мнением в комментариях.

Друзья, в свете последних событий вокруг телеграм важно сохранить нашу связь.

Подписывайтесь на мой канал в МАХ и ВК

Сайт / Телеграм / YouTube / ВК

Б
Без будильника | Вакансии
@smmtheworkkp
230

СПЕЦИАЛИСТ ПО УДАЛЁННОЙ РАБОТЕ С ЦИФРОВЫМИ СЕРВИСАМИ

Доход: от 5 000 ₽ в день

Приглашаем в онлайн-команду новых участников. Опыт не обязателен — перед началом вы получите бесплатное обучение, пошаговые инструкции и сопровождение наставника.

Ваши задачи: • Выполнение операций по готовому алгоритму; • Работа с современными онлайн-платформами; • Следование инструкциям и рекомендациям; • Заполнение простой отчётности.

Мы предлагаем: • Полностью удалённый формат; • Гибкий график — 2–4 часа в день; • Доход от 5 000 ₽ в день; • Бесплатное обучение и поддержка на старте; • Сопровождение наставника на всех этапах.

Требования: • Возраст от 18 лет; • Смартфон, ноутбук или компьютер; • Стабильное подключение к интернету; • Желание обучаться и ответственно подходить к работе.

Для получения подробной информации и подачи заявки: @Maria_Erm0laeva

R
rasskazi_istoriii
@rasskazi_istoriii
405

Как-то ко мне во двор забрел старый, устало выглядящий пес.

На нем был ошейник, и пес был весьма упитанным, так что я понял, что он не бездомный и за ним хорошо ухаживают. Пес спокойно подошел ко мне, я погладил его по голове; затем он зашел вслед за мной в дом, медленно пересек прихожую, свернулся калачиком в углу и уснул. На следующий день он пришел снова, поприветствовал меня во дворе, опять зашёл в дом и уснул на том же месте. Спал он примерно час... Так продолжалось несколько недель. В конце концов мне стало интересно, и я прикрепил к его ошейнику записку следующего содержания: «Хотелось бы знать, кто хозяин этой прекрасной собаки, и знает ли он (то есть вы), что пес практически каждый день приходит ко мне вздремнуть?» На другой день пес пришел снова, и к его ошейнику был прикреплен следующий ответ:

П
Платные опросы Россия
@oprosrussiaa
387

Вся Россия

Приглашаем владельцев бизнеса (или сотрудников компаний), кто снимает контент в сфере: ➡️ПРОДАЖА АВТО - Обзор салона и состояния, история авто, советы по выбору автомобиля, разбор частых поломок и проблем ➡️НЕДВИЖИМОСТЬ - Описание инфраструктуры района, процесс ремонта/отделки, истории сделок, советы по покупке/аренде, разбор ошибок при выборе, лайфхаки по оформлению ➡️Путешествия , Сдача в посуточную аренду квартир/отелей/загородных домов и т.п. ( вертикаль путешествия) - Обзор локаций, тревел-лайфхаки, отзывы гостей

✔️Интервью 1 час, вознаграждение 3000/5000 р виде сертификата Озон или вайлдберрис

Отклики по ссылке 🌸рекрутер Вероника🌸 https://forms.gle/xgS8cYY5aaVBZjck9

Б
Биомеханика.Дети
@biomehanica
831

✉️Недавно мы рассказывали историю Алии Мустафиной — гимнастки, которая после серьезной травмы смогла вернуться на высокий уровень благодаря не только силе характера, но и системной работе с телом.

Ее история показывает важный принцип: тело — это не набор отдельных мышц и суставов. Это единая система, где каждое движение связано с работой всего организма.

Когда спортсмен выполняет прыжок, беговой шаг или сложный гимнастический элемент, в работу включается целая цепь:

стопы → колени → таз → корпус → плечевой пояс

Каждое звено этой цепи влияет на следующее.

🔵Если стопа недостаточно стабильно взаимодействует с поверхностью, меняется положение колена.

🔵Если таз не контролирует движение, нагрузку берет на себя поясница или другие участки тела.

🔵Если мышцы корпуса включаются несвоевременно, снижается точность и эффективность движения.

Именно поэтому иногда спортсмен может тренироваться больше, увеличивать силу и выносливость, но при этом сталкиваться с повторяющимися травмами или отсутствием прогресса.

Проблема может быть не в количестве тренировок, а в том, насколько согласованно работают мышцы, суставы и нервная система.

Что дает понимание биомеханики?

✅ помогает увидеть скрытые компенсаторные движения;

✅ позволяет точнее подбирать нагрузку;

✅ улучшает контроль тела;

✅ снижает риск перегрузок и травм;

✅ помогает строить долгосрочный результат, а не просто временное улучшение.

И это актуально не только для профессиональных спортсменов. Те же механизмы работают у детей, взрослых, людей после травм и тех, кто просто хочет двигаться легче и без дискомфорта.

✨ Биомеханика — это не про идеальное движение, а про про понимание того, как тело адаптируется, компенсирует и учится новым навыкам.

Если вам интересно погрузиться в тему биомеханики глубже, то мы ждем вас на трехдневном интенсиве «Практическая биомеханика: инструменты для ежедневной работы специалистов по телу».

ИДУ НА ИНТЕНСИВ

⚡ Мы в MAX

@BIOMEHANICA

O
OMG GPT: Midjourney, DeepSeek, IT
@omggpt
210

Kimi K3 теперь можно бесплатно погонять на 50 млн токенов

Мощную китайскую модель Kimi K3 теперь можно протестировать бесплатно через TokenRouter.

На платформе запустили акцию: пользователям дают до 50 млн токенов для работы с моделью. Этого хватит не на «пару вопросов ради интереса», а на нормальный тест: код, документы, длинный контекст, агенты и рабочие сценарии.

Почему это интересно: — можно бесплатно оценить Kimi K3 в реальных задачах — токенов достаточно для серьёзного тестирования — модель активно сравнивают с западными флагманами — хороший шанс проверить, насколько китайский ИИ готов к вашим процессам

Конечно, формулировку «убийца ChatGPT» лучше воспринимать как маркетинговый спецэффект. Но попробовать модель без лишних затрат — вполне разумная идея, особенно на фоне ценовой войны между китайскими и западными провайдерами.

В
В Самаре и точка
@vsamareitochka63
309

День физкультурника в Самаре

В субботу, 8 августа, вся страна отметит главный спортивный праздник. Основной площадкой региона станет парк имени Юрия Гагарина.

Праздник пройдёт на стадионе и начнётся в 10:00 с массовой зарядки. В 11:00 – торжественная церемония открытия с участием почётных гостей. Гостей праздника ждут интерактивные площадки: кёрлинг, авиамодельный спорт, дриблинг в хоккее, стрельба из лазерного оружия, скалодром, волейбол, для детей – настольные игры и надувные аттракционы.

А в 16:30 футбольное поле стадиона парка превратится в кинотеатр под открытым небом – начнётся прямая трансляция матча «Крылья Советов» – «Балтика».

Подписаться | Прислать новость 📲 Мы в МАХ

П
Поток
@hrtechnology
167

❤️ Профессиональное выгорание в HR: чек-лист заботы о себе

Путь к восстановлению и защите от выгорания для HR включает три этапа: честную самодиагностику, отделение фактов от тревожных интерпретаций и внедрение ежедневных микро-практик психологической разгрузки. Ментальное здоровье HR-лидера напрямую влияет на качество управленческих решений и атмосферу во всей компании.

➡️ В ВК поделились, как эйчару заботиться о себе, чтобы сохранять ресурс для заботы о персонале + чек-лист 🎁

VK | МАКС | Узнать о продуктах «Потока»

О
Оператор тепловых сетей Иркутска
@operatortsi
559

Одно дело – смотреть на картинки со старыми трубами в интернете и совсем другое – увидеть сети, которым больше 50 лет, своими глазами. А ведь именно от них зависит, будет ли в наших домах тепло зимой.

Показали и рассказали депутату Иркутска Михаилу Луневу, как идет ремонт сетей на улице Карла Либкнехта. Здесь проводится обновление тепловой инфраструктуры 1973 года. Подрядчик перекладывает 240 м труб. Работы закончат до конца лета, после на участке будет восстановлено благоустройство. Депутат отметил, что на участке постоянно идут работы, даже в непогоду.

Кроме этого, Михаилу Луневу продемонстрировали, как проходят гидравлические испытания, которые позволяют обнаружить слабые места на сетях. Только за это лето в Иркутске в ходе испытаний обнаружено более 450 дефектов, и это не финал.

«Необходимость обновления коммунальной инфраструктуры очевидна. Все об этом знают: и администрация города, и депутатский корпус. Это масштабное обновление требует огромных денег, участия государства, у Иркутской области опыт привлечения федеральных средств уже есть. Городу нужно тепло, нужны новые тепловые ресурсы - это очевидно. Мы, конечно, об этом думаем. И я надеюсь, что в ближайшее время вопрос будет сдвинут с места», - отметил Михаил Лунев.

Подробнее

А
Алхимия Пути | Кэтрин Рослякова
@the_alchemy_way
112

🌟 ЖИВОЙ ПРЯМОЙ ЭФИР В INSTAGRAM

В эту субботу, 08.08, в день открытия мощных Врат Льва, в 12:00 МСК мы проведём совместный прямой эфир вместе с моим сыном @cosmicelijah

Тема эфира:

«Как понять предназначение ребёнка?»

Поговорим об астрологии, системах самопознания, детях нового времени, природе ребёнка, ментальных программах, талантах, предназначении и о том, почему каждому ребёнку так важно позволить раскрыть собственный путь, а не проживать чужие ожидания.

Думаю, получится очень интересный и глубокий разговор, который будет полезен не только родителям, но и всем, кто хочет лучше понять себя.

📍Эфир пройдёт в моем Instagram: https://www.instagram.com/katrin_roslyakova

Буду очень рада видеть каждого! 🤍

Если не сможете присоединиться онлайн, ничего страшного, запись эфира позже обязательно выложим на YouTube.

W
Without Prejudice
@helpwithoutprejudice
179

Женская психологическая группа Help Without Prejudice

По пятницам в 10:00 по московскому времени. Одно место.

Если вы устали от бесконечных «полюби себя», «раскрой свою женственность» и «стань лучшей версией себя», но хотите исследовать собственную идентичность, разобраться в своих психологических механизмах, понять, как они формировались на протяжении всей вашей жизни, постепенно выстраивать ответственность за собственную жизнь и делать это в группе других женщин, — возможно, именно эта группа для вас.

В центре наших женских групп — вопросы аутентичности, самостоятельности и ответственности за собственную жизнь.

За более чем три года существования проекта женские группы назывались по-разному: «Женщина-сверхчеловек», «Не быть хорошей, а быть собой» и многими другими именами.

Менялись названия, темы и акценты, но неизменным оставалось главное:

Мы придерживаемся антикоучингового подхода.

Не стать лучше. Не стать эффективнее. Не превратиться в новую версию себя.

А сначала понять, кто ты вообще есть.

Группа закрытая и работает по установленным правилам.

Предварительное интервью с ведущими обязательно.

Для записи: @polinagrundmane

Мы не учим женщин становиться другими.

Мы исследуем, как они становятся собой.

М
Министерство Логики
@minlogiki
1.3K

Страна, в которой хочется жить

Министр энергетики Нэньки Шмыгаль в интервью Politico: "Дефицит электроэнергии сейчас - около 6 ГВт, из-за чего по стране идут вынужденные отключения"

А теперь читаем скрин..

У меня всё.

W
Without Prejudice
@helpwithoutprejudice
150

«Будь покорной: молчи и слушайся»

2 свободный места.

«Молчи и слушайся» — это фраза, внутри которой живут очень многие женщины. Возможно, вы никогда не слышали её вслух. Но именно так часто устроены отношения, в которых постепенно становится страшно говорить о своих чувствах, неудобно иметь собственное мнение, неловко отстаивать свои границы и всё легче сомневаться в самой себе.

Эта группа для женщин, которые находятся в абьюзивных отношениях, пытаются из них выйти или уже вышли, но продолжают жить с последствиями этого опыта.

Эта группа не только для женщин, которые уже знают, что находятся в абьюзивных отношениях. Она и для тех, кто пока сомневается, пытается понять, что происходит, постоянно меняет свою оценку ситуации и не может доверять собственным ощущениям.

Если вы ещё сами сомневаетесь, имеет ли место в ваших отношениях насилие любого вида, и постоянно испытываете эффект «качелей» — от «это точно ненормально» до «сейчас вроде всё хорошо», — эта группа тоже для вас.

Насилие не всегда бывает физическим. Оно может быть психологическим, экономическим, сексуализированным и принимать многие другие формы.

Как правило, такие отношения выглядят вполне благополучными для окружающих. Именно поэтому женщине бывает особенно трудно поверить себе, а ещё труднее — объяснить происходящее другим.

Как правило, абьюзеры любят брать на себя роль жертвы, перекладывать ответственность и снова и снова возвращать женщину к чувству вины.

Из-за этого любые попытки что-то объяснить, доказать или «правильно договориться» оказываются безрезультатными. Всё это потому, что им не нужно решение проблемы. Им нужен повод снова почувствовать себя пострадавшей стороной и найти то, на что можно пожаловаться.

У каждой участницы будет свой запрос.

Кто-то только начинает понимать, что происходящее в её отношениях нельзя считать нормой. Кому-то важно впервые услышать подтверждение, что её чувства имеют основания и то, с чем она сталкивается, действительно является насилием. Кто-то уже принял решение уйти, но пока не чувствует в себе достаточно сил и внутренней опоры. А кто-то приходит потому, что больше не справляется с постоянным напряжением, тревогой и страхом.

Именно поэтому группа не требует, чтобы вы уже всё поняли или приняли какое-то решение. Начать работу можно на любом этапе.

Важно.

Специалисты группы — клинические психологи, имеющие подготовку и опыт работы с последствиями насилия и психологической травмы.

Условия участия, даты проведения и запись на предварительное интервью: @polinagrundmane

W
Without Prejudice
@helpwithoutprejudice
160

Обновления по группам!

ЛГБТ+

2 свободных места

Нет необходимости подробно объяснять, с какими вопросами и трудностями сталкиваются люди внутри этого сообщества.

Это будет пространство, где можно говорить о себе без необходимости что-либо объяснять, оправдывать или скрывать.

Так же, как и все группы Help Without Prejudice, эта группа будет работать в формате длительного психологического взаимодействия.

Важно:

Специалисты этой группы — клинические психологи, имеющие опыт работы с ЛГБТ+ и понимающие специфику психологической помощи людям сообщества.

Условия участия, даты проведения и запись на предварительное интервью:

@polinagrundmane

⚡️В энергетике
@ruenergy
497

Правительство РФ постановлением от 29.07.2026 N 951 внесло изменения в некоторые акты Правительства РФ, регулирующие порядок установления цен (тарифов) в сфере теплоснабжения, водоснабжения и водоотведения. Документ опубликован на Официальном интернет-портале правовой информации. Изменения вступают в силу с 1 марта 2027 г.

⚡️В энергетике - Telegram | MAX

Т
Тесты. Биология
@test_biologia
193

📚 14 полезных каналов ——————————————————— ⭐️️️️️️️️️️️️️️️️ МЕДИЦИНА ——————————————————— 🩺 Медицина 💬Telegram | 💬MAX

🦠 ProБолезни 💬Telegram | 💬MAX

🚑 Скорая помощь 💬Telegram | 💬MAX 🆕

🫀 Кардиология 💬Telegram | 💬MAX 🆕

🧠 Неврология 💬Telegram | 💬MAX 🆕

——————————————————— ⭐️️️️️️️️️️️️️️️️️ АНАТОМИЯ ——————————————————— 💀 Анатомия 💬Telegram | 💬MAX

📝 Учебная анатомия 💬Telegram | 💬MAX

🫁 Нормальная и патанатомия 💬Telegram | 💬MAX

🦴 Анатомия в картинках 💬Telegram | 💬MAX

🗂 Карточки по анатомии 💬Telegram | 💬MAX

📑 Тесты. Анатомия 💬Telegram | 💬MAX

——————————————————— ⭐️️️️️️️️️️️️️️️️️ БИОЛОГИЯ ——————————————————— 🍃 Биология 💬Telegram | 💬MAX

📑 Тесты. Биология 💬Telegram | 💬MAX

——————————————————— ⭐️️️️️️️️️️️️️️️️ КНИГИ ——————————————————— 📗 Книги и обучение 💬Telegram | 💬MAX

Подписывайтесь, друзья, чтобы получать больше полезных и интересных материалов.

Я
Японские снасти | Jpsnasti ️
@jpsnasti
865

🔥 Друзья, как началась ваша неделя? Добавим позитива!

Забирайте промокод "AVG25" на весь ассортимент интернет-магазина JPSNASTI.RU!

В планах купить классные японские снасти по выгодной цене? Не упустите момент.

Промокод будет действовать до 9 августа 23:59.

Подробнее об акции

👉 Весь ассортимент на jpsnasti.ru