Ещё посты — страница 333

14 897 постов всего
К
Клуб нутрициологов
@miin_ankz
1.6K

Привет! На связи Екатерина Веселова💡

Сегодня хочу поделиться одним интересным наблюдением из своей практики⬇️⬇️⬇️

Когда человек приходит с жалобами на усталость, постоянный голод или вечерние «срывы», он почти всегда начинает рассказывать, что ест. И очень редко — когда.

Недавно на консультации была девушка, которая искренне не понимала, почему не чувствует себя лучше. Рацион выглядел почти идеально: овсянка, курица, рыба, овощи, минимум сладкого. Казалось бы, всё правильно.

❗️Но когда мы начали разбирать её день по часам, картина оказалась совсем другой.

Завтрак — ближе к обеду, потому что утром «не хочется». Потом долгий перерыв. Обед — когда появляется время. А вечером — сильный голод и плотный ужин, потому что за день организм просто не успел получить достаточно энергии.

🚩И знаете, такие истории я вижу регулярно.

Поэтому на консультациях я всегда прошу вести не только дневник питания, но и записывать время приёмов пищи. Иногда именно там скрывается ответ на вопрос, почему энергии не хватает, хотя рацион кажется правильным.

Это не значит, что всем нужно есть строго по часам. Но регулярность питания и слишком длинные интервалы между приёмами пищи действительно могут влиять на уровень энергии, чувство голода и пищевое поведение.

А завтра расскажу, почему после долгих перерывов в еде многим кажется, что у них «нет силы воли», хотя дело совсем не в ней.

В комментариях поделитесь, узнали себя? 👇

E
etolitvinova
@etolitvinova
547

Тестировала latte makeup и получилась такая Греция. Как эксперимент – интересно. Для моего обычного мэйка, пожалуй, слишком темновато. Если доработать, то у него точно есть потенциал в вечерних образах.

E
EUROPE
@europe_culture
425

🇪🇸 Солнечная Барселона, Испания.

На протяжении веков Барселона была столицей Каталонии, крупным торговым портом и одним из самых богатых городов западного Средиземноморья. Благодаря этому у Барселоны сформировался очень самостоятельный характер, который чувствуется до сих пор — в языке, культуре и даже в городском ритме.

Интересно, что современная Барселона во многом сформировалась только в 19 веке, когда старые городские стены снесли и город начал быстро расти за их пределы.

Фото: sebastian.grote #Spain

Я
Яшникова здесь
@tayashnikova
722

О том, что зажгло тебя, лучше писать, пока не успело погаснуть, иначе рассказ выйдет холодным и не таким ярким. Чувствую, пора поторопиться.

Детские годы и события, с которыми я столкнулась и сталкиваюсь на своём пути научили меня не лучшей привычке – жить и действовать вопреки. Это очень выигрышная стратегия, когда ты живёшь в атмосфере неверия в тебя и условной ценности человека, исходящей из его достижений.

Со временем я оказалась в мире, где веры в меня значительно больше и достижений для высокой оценки достаточно. Но внутренний механизм действовать вопреки уже не остановить. Кажется, что и этот год я живу настолько насыщенно и эмоционально богато именно вопреки. Но это не мешает мне быть в моментах по-настоящему счастливой. Счастливой счастьем маленькой Кати, которую ещё не успели отдать в детский (с)ад.

В 2024 году я впервые попала на Летнюю школу как выступающий артист. Впечатления были смешанными – само место мне понравилось очень, вайбы были странными, люди тоже, но в целом ощущалось, что это светлое и доброе место, и вернуться сюда на подольше точно хочется. Я узнала, что музыкальной мастерской на ЛШ нет, и уже тогда подумала, что хотела бы создать её здесь однажды.

Спустя 2 года "однажды" случилось. Благодаря неожиданным поворотам судьбы, долгим разговорам по душам и дружбе. Весной мы списались с Кириллом Устиновым и Машей Быконей, потом я познакомилась с Ульяной Бабиной и Антоном Исаевым, а после – и со всей остальной группой отчаянных энтузиастов. Так мы начали создавать мастерскую. Выбирали спикеров, выбирали темы для лекций, методический план, и, наконец, выбирали участников.

И отбор этот был самый строгий и самый детальный, потому что я хотела создать такую мастерскую, где все соединялись бы в одну песню, где счастье было бы всем даром, и никто бы не ушёл обиженный Короче говоря, не зря многие психологи уходят в рекрутинг – навыки пригодились очень. Внимательная вычитка заявок, просмотр видеовизиток, проверка всех доступных соцсетей и личных страниц (на этом моменте Ульяна начала меня бояться). С кем-то мы созванивались и устраивали интервью, чтобы понять, насколько претенденты готовы к условиям и смогут влиться в коллектив (интервью прошли не все).

И в итоге – 17 очень разных ребят с такой же непохожей на друг друга музыкой за 10 дней стали очень дружным и максимально поддерживающим коммьюнити. И мы почти ничего для этого не делали. Никто не разбился на группки по интересам. Никто не был в стороне (хотя в первые дни несколько человек, включая меня, чувствовали себя оторванно). Не было конфликтов – хотя были споры, напряжённые моменты и переживания – ребята улаживали всё в диалоге, принимали и выдерживали эмоциональные вспышки друг друга. Да что говорить – они сами создали таблицы "hh.ru" для подбора музыкантов в ансамбли к фестивалю и расписание репетиций для подготовки к выступлениям! И репетировали в свободное от занятий время строго по графику! Вы всё ещё считаете, что музыканты – это про хаос и неорганизованность?)

На Летней школе я конкретно упахалась. Изначально мы поделили ребят между мной и Кириллом, и я должна была работать с 8 участниками индивидуально. В результате – Кирилл отлучился на два дня, и мне пришлось работать индивидуально со всеми. А в один день я провела 3 лекции и 1 семинар подряд, а потом еще по часу консультировала 4 человек. В общей сложности я говорила и работала 12 часов, после чего чуть было не сломалась, но продержалась-таки до конца смены.)

Было много крутых мастер-классов и лекций, на которые я ходила вместе с участниками, были сблизившие нас всех пластические упражнения от Леры, давшие начало новой группе семинары про пресс-релизы от Агаты. Но самым счастливым моментом для меня стала Школлачела.

Всё началось с идеи: "Ульяна, давай я дам им домашнее задание сделать афиши для себя так, чтобы люди на ЛШ заинтересовались их творчеством?" – Здорово будет сделать общее выступление ближе к концу смены! В сумме – ребята создавали афиши к масштабному фестивалю, название для которого придумала Таня из оргсостава.) А я нарисовала баннер и задник.

G
golosbashkir
@golosbashkir
370

Мне нравится рост национальных настроений среди башкирской и татарской молодёжи. Благодаря свободному интернету удаётся эффективнее и качественнее взаимодействовать, а это означает, что русским не удаётся скрывать своё истинное нутро. Благо, что они его всякий раз демонстрируют, когда речь заходит о наших народах. В TikTok это очень сильно заметно, поскольку там сидит очень много молодёжи и когда речь идёт о наших языках, о нашей культуре, да вообще когда упоминаются наши народы, то русские намеренно ищут повод, чтобы оскорбить нас. Не то, чтобы была причина или даже повод, но с упоминанием башкир или татар (и других народов тоже) в комментариях они пишут то, что действительно думают.

И вот, благодаря такому поведению среди молодых башкир и татар формируется неприязнь и отторжение к русским и России. Мы фиксируем рост настроений в поддержку независимости Башкортостана и Татарстана среди подрастающего поколения. И вместе с тем возникает осознание негативного и враждебного отношения русских к башкирам и татарам.

Просто посмотрите на этот комментарий. Какой-то придурок с казахским и азербайджанским флагом написал идиотский комментарий (дебилов хватает среди всех народов), на что возмутилась какая-то татарская девушка. Пишет, что «русские и без того настроены против нас (татар)», а больше двухсот человек её в этом поддержало. И практически все комментарии содержат подобный характер.

Одним словом, там, где русофобия бы не возникла, русские самостоятельно формирует негатив к самим себе. Для чего оскорблять башкир и татар, для чего оскорблять башкирский и татарский язык, для чего пытаться поиздеваться над башкирами и татарами? Как я понимаю, на фоне общей неприязни русских к центральноазиатским и южнокавказским народам достаётся и башкирам с татарами, но это ни в коем случае не может быть оправданием ненависти и дискриминации, которую они к нам проявляют.

Потом идиоты в Москве будут рассказывать, что такое отношение к русским формируют иностранные разведки (англичанка гадит), а не сами русские пишут какую-то оскорбительную чепуху без всякой на то причины.

Подписывайтесь на Голос башкир.

#голосбашкир_политика

Т
Технотренды от Альфа-Банка
@alfa_trends
5.2K

Kioxia и Sandisk представили самую плотную флеш-память в мире 💾

Компании показали новый чип памяти BiCS10 с рекордной плотностью хранения данных — более 37 Гбит на квадратный миллиметр. Инженеры разместили в нём 332 активных слоя памяти, это мировой рекорд.

Новая память рассчитана на серверные SSD огромной ёмкости. Помимо рекордной плотности, она поддерживает скорость интерфейса до 4800 MT/s и потребляет меньше энергии благодаря новой системе питания.

Такие чипы помогут увеличить ёмкость SSD для дата-центров, а также снизить их стоимость или энергопотребление.

👍 — Когда уже такие SSD в домашние ПК? 🔥 — Памяти много не бывает

@alfa_trends

B
Beauty and mood💕
@beautyandmoood
9K

{Вчера я говорила, что первым делом после приезда в Питер пойду в свой любимый ресторан.}

>>> Villa Madelina — место, куда я возвращаюсь не только из-за еды, но и ради атмосферы. Это отдельно стоящая вилла рядом с Vokzal 1853 с красивым интерьером и очень уютным настроением.

Недавно здесь запустили завтраки с 9:30 до 13:00. В меню — интересное сочетание средиземноморской и латиноамериканской кухни, а часть блюд готовят в печи с эффектом томления.🍽

Отдельного внимания заслуживает коктейльное меню: его приносят в необычной шкатулке с камнями. Выглядит очень эффектно и превращает выбор напитка в отдельный маленький ритуал. Ещё здесь большая винная карта и спешелти-кофе с колумбийских холмов.🍸

И отдельная любовь — их чизкейк. Он настолько нежный, что я, кажется, нигде не пробовала ничего похожего.🎂

Цены для такого уровня приятно удивляют: большинство блюд стоят около 1200–1500 рублей, а по будням до 17:00 действует скидка 15% на всё меню.

И я уже жду не дождусь, когда снова вернусь в Питер и первым делом пойду сюда 🤍

📍 Санкт-Петербург, наб. Обводного канала, 114, корп. 3

♰︎ | Секрет небес — Реквием | Конец Вечности
@heavens_secret_requiem
5K

Всем привет!) Давно меня здесь не было... Честно говоря, без обещанного интервью я старалась носа не показывать лишний раз 😅 так что вот, наконец -то, я это сделала! 🥳 Интервью с Фелонией вы можете прочесть здесь!

дальше у нас на очереди Кассиэль, потом, наверное, возьмем Давида (раз уж на этом канале не было возможности с ним поговорить), а потом посмотрим)

Всем хорошего вечера, ребята!) скоро вернусь с формой для Каса ❤

#Интервью

D
detailed_history
@detailed_history
121

🌟Как «негодяй» не служил в армии

🖤В XIX веке в России негодяем называли рекрута, которого медицинская комиссия определяла непригодным к строевой службе. Буквально это слово означало "не годный" — тот, кто не попал в строй из-за физических недостатков или болезней.

🖤Поскольку служба государству считалась главным мужским долгом, человек с официальным клеймом "негодного" неизбежно становился объектом пересудов. Соседи подозревали его в симуляции: здоровый, по их мнению, лоб оставался дома копать картошку, пока другие уходили на 25 лет защищать Отечество. Избежать службы даже законно считалось постыдным. Так медицинский термин начал обрастать презрительным фоном, превращаясь из констатации физического состояния в оценку моральных качеств.

🖤Со временем прямая ассоциация с военными реестрами стерлась из народной памяти. Люди забыли, что изначально это был строгий бюрократический термин для обозначения мужчин, забракованных медиками при наборе в рекруты. Слово "негодяй" окончательно оторвалось от армейского устава и закрепилось в языке исключительно как обозначение подлого, низкого человека без нравственных ориентиров.

Проводы новобранца (картина Ильи Репина, 1879)

#Россия

👍 - узнал/а что-то новое; 🔥 - было интересно;

История в деталях🌟 | Наши каналы

В
Всевидящее Шоко
@vseshoko
4.8K

Не принимайте мои слова за истину

Последние дни я нахожусь в Абакане, на исторической родине. Об этом будет отдельный пост: впечатлений и эмоций накопилось много.

Но сегодня хочу поделиться другой мыслью и заодно обратиться к вам.

Как выяснилось, в Абакане у меня немало подписчиков. Один из них подошёл ко мне, поделился своими мыслями, и мы успели немного поговорить. Получился интересный и содержательный разговор о том, как можно создавать что-то полезное и менять окружающий мир к лучшему.

Но даже самые разумные и созидательные мысли остаются лишь одной из возможных точек зрения.

Далеко не всегда существует только чёрное и белое, верное и неверное. Очень многое зависит от контекста и угла зрения. Даже один и тот же вопрос люди могут воспринимать совершенно по-разному.

Поэтому хочу ещё раз напомнить: я не истина в последней инстанции. Я говорю о том, как думаю сейчас, исходя из своего жизненного, профессионального и другого опыта.

Мне кажется, моим подписчикам важно это понимать. И, наверное, иногда стоит об этом напоминать.

А завтра я буду записывать подкаст с очень классным предпринимателем – CEO «ВсеИнструменты.ру» Виктором Кузнецовым.

Уверен, у многих из вас есть вопросы к человеку с таким опытом. Присылайте их куда удобно. Многие почему-то пишут в личку, но можно и в комментариях 😉

"
"Мурысин дом" г.Луганск 🏡🐈
@priutmyrisindomlugansk
239

Друзья! Немного новых фото хвостиков.

У Ларисы со вчерашнего дня нет света из-за непогоды, на генераторе, нет интернета.. еле нашла место, где смогла скинуть фото...

Уважаемые кураторы! Не забывайте, пожалуйста, о своих подопечных!

#спинальникСтивен #Чебурашка #КотВасилий #спинальницаБелкунья #Белочка2 #Маша

Завтра откроем новый сбор на последний мартовский корм🙏

П
Поиск опросов (вся Россия🇷🇺)
@mega_opros_rf
50

📍Вся РФ

🕘 Сроки проекта: Ближайшие дни

Что нужно делать: пройти онлайн интервью интервью

Требования к участникам: ✅ Возраст от 19 лет ✅ Владельцы бизнеса ✅ За последние 2 мес искали специалиста для запуска рекламы в ВК

Особенности проекта: ✏️Длительность интервью 60 минут

✔️ Оплата: 2000 рублей

📩 Подать заявку на участие: https://go.survey-studio.com/s/w03bb6bbcd06f46e5805ec7916d4ff672neqzxcqv

Рекрутер ИВАНЮК

👈 заполнение отборочной анкеты не гарантирует участие в опросе

🏆Канал в MAX: https://max.ru/OprosiMoskva ❗️Еще больше объявлений❗️

I
infjtip
@infjtip
165

Ni – интровертная интуиция (INFJ/INTJ)

Полнолуние Ni собирает информацию, уделяя внимание скрытым подтекстам, и в то же время определяет направление/цель в поисках глубинных взаимосвязей и интерпретаций. Полнолуние символизирует тьму, обновление, время и переход: поэтому луна – столь мощный символ влияния и утончённости. Полнолуние подходит под все эти три смысла, олицетворяя подсознание и ночь – ровно так же, как и Ni проводит параллели между подсознательными связями и скрытыми паттернами.

K
KARAMEFA
@karamefa
32.7K

какой красивый набор я купила в T.Frame прихожу в их чайную в Москве и ещё заказываю чай на Озон или в интернет магазине а тут увидела, что есть вот такие подарочные боксы, не удержалась, взяла друзьям 🩷💅🏻 какие ваши любимые чаи? мои тигуань инь, медовая габа, зеленый с жасмином и да хун пао 🧘‍♂️

Л
линден
@leralinden
12.2K

это самый интересный ужастик за последнее время 🙏

вчера посмотрели «календарь дьявола». фильм вообще не страшный, но очень интересный

больше всего в ужастиках меня бесит бесконечное клише. все избитые темы где герои идут в темный подвал и ты знаешь чем это закончится и тд. но в этом фильме реально свежая идея!

девушке на коляске дарят немецкий адвент календарь у которого есть правила. сначала они воспринимает все как шутку, но потом понимает что календарь работает и творит «чудеса»

оч советую к просмотру 💅

Б
Безутешная русская философия
@sadrussianphilosphy
1.6K

Думал, вообще ничего не писать про дурацкую газетную статью, где меня и моих коллег попытались выставить в качестве масонов, которые пьют кровь христианских младенцев. Не хотелось делать рекламу газете, специализирующейся на поиске врагов в моём институте. Я, пожалуй, согласен с Борисом Межуевым, что обсуждать-то даже нечего. Но раз уж! Раз уж! В комментариях к другим постам начался обмен мнениями и аффектами, то скажу пару слов.

Предположу, что автор статьи писал обо мне под песню ВИА Агата Кристи "В интересах революции". Очень уж лихой текст. Я никогда не чувствовал себя таким "опасным и сексуально заводным".

П
ПОЛИТУПРАВА
@polituprava
50K

Мэр Москвы Сергей Собянин в интервью ТАСС назвал призывы к тотальной мобилизации экономики «ненужными и никчемными». По его словам, современная война ведется одновременно на «горячем» фронте и в экономике страны. Собянин подчеркнул, что без мирного сектора не будет налогов и доходов населения, что сделает успех невозможным.

«Убить нормальную экономику — это убить вообще страну», — заявил мэр. По его мнению, подобные идеи исходят от людей, которые не понимают принципов работы современной экономики. Собянин добавил, что сохранение нормальной жизни необходимо для достижения победы и обеспечения стабильности.

L
Lera Salomatina
@withheartvaleria
5.7K

на дачу мы приехали большой компанией, поэтому утро у нас начинается по-разному: кто-то уже ставит чайник, кто-то идет готовить завтрак, а я первым делом забираю ванную на свои 10 минут ухода 🌟🧴

сейчас чаще всего начинаю его с тонер-пэдов LIMONI. у нас тут стабильно +25, поэтому хочется, чтобы коже хватало увлажнения 🤩пэды хорошо увлажняют 🤩помогают поддерживать упругость кожи 🤩делают ее более гладкой

в составе есть гиалуроновая кислота, которая отвечает за увлажнение, морской коллаген помогает поддерживать упругость кожи, а бакучиол способствует ее обновлению

мне особенно нравится, что использовать их можно по-разному. утром после умывания просто протираю ими лицо, а вечером после целого дня на солнце могу оставить на несколько минут как мини-маску, чтобы дать коже дополнительное увлажнение

а потом наступает самое интересное.. патчи у нас теперь выбирает каждый под себя. себе я обычно беру тонизирующие Von-U 🤩помогают уменьшить утреннюю отечность 🤩делают взгляд более свежим и отдохнувшим

а мама и бабушка молодого человека чаще выбирают anti-age: 🤩бакучиол помогает поддерживать упругость кожи 🤩пептиды способствуют разглаживанию мелких морщинок 🤩кофеин помогает уменьшить отечность и освежить взгляд

вот такой сейчас у нас утренний ритуал на даче. а ещё, у меня есть промокод WITHHEART15, который дает скидку 15% на эти продукты на wb, действует он до 11.08 🫶🏽🧸

артикулы на продукты: 🏹 WW798913 патчи антивозрастные 🏹WW798926 патчи тонизирующие 🏹WW798930 тонер-пэды

М
Москва в объективе времени
@moscow_in_time
3.8K

📍Центральный телеграф, или Дом связи имени Подбельского.

1932/2023 год.

💡Интересный факт: в 1925 году начали строить, закончили в 1927-м. Архитектор возвел телеграф на брошенном из-за революции фундаменте доходного дома страхового общества «Россiя». Удобный фасад позволяет до сих пор использовать его как место для агитации и пропаганды.

🎞«Москва в объективе времени»🎞

C
Codeby
@codeby_sec
2.2K

🔎Разговоры с искусственным интеллектом становятся общедоступными.

В прошлом году было обнаружено, что Google индексирует публичные ссылки на разговоры с ChatGPT, превращая приватные беседы в открытые поисковые результаты. Каталоги, содержащие чаты и ссылки на общие беседы, не были должным образом защищены от индексации.

В этом году похожая проблема появилась у DeepSeek. Исследователь обнаружил, что ссылки на общие чаты DeepSeek в настоящее время индексируются Google. Для просмотра таких страниц исследователь использовал следующий запрос site:chat.deepseek.com/share.

🧠Почему так происходит? 1️⃣Для понимания проблемы исследователь создал простой запрос в DeepSeek и в правом верхнем углу интерфейса нажал на небольшую стрелку. При нажатии на нее DeepSeek создает общедоступную страницу для публикации беседы.

2️⃣При нажатии на кнопку «Поделиться» сначала открывается небольшое меню, в котором пользователи могут выбрать, какие вопросы и ответы из беседы следует включить в общую ссылку.

3️⃣Далее появляется всплывающее окно с пояснением, что любой, у кого есть ссылка, может просмотреть общий диалог. Однако не упоминается, что сама ссылка может быть проиндексирована поисковыми системами. На практике это означает, что «любой» потенциально может включать в себя людей, которые найдут URL в поисковой системе, а не только тех, с кем этой ссылкой поделились намеренно.

🔁Какая информация становится доступной? Каждый общий чат можно дополнительно изучить с помощью инструментов разработчика браузера. Изучив поля метаданных, такие как inserted_at, можно определить, когда был создан диалог, и установить временную метку, связанную с общим чатом.

Кроме того, можно проанализировать отдельные разветвления запросов, поскольку они включены в данные общего диалога и доступны для изучения.

P. S. Похожая проблема также наблюдается у Claude.

#LLM #news #security

🔗 Все наши каналы 🔁 Все наши чаты 🪧 Для связи с менеджером

И
ИГРЫ ДЛЯ СУЕТЫ📱
@sueta_games
13.9K

💎 Криптовалюта TON теперь GRAM

🤑 Команда объявила ребрендинг валюты и запуск кошелька «Gram», который обеспечит мгновенные транзакции без комиссии.

✈️ Вскоре после анонса неизвестный купил юзернейм @wingram за 20,000 GRAM (~29000$)

Кажется будет интересно 🤔

М
Медиаком в питерской Вышке
@spbhsemedia
333

Работа в ТАСС, проекты в РБК и практика на Первом канале: история выпускницы Валерии Калиновской 🌟

В магистратуру «Медиапроизводство и медиааналитика» Валерия пришла не с нуля, опыт в медиа у неё уже был. Однако Питерская Вышка помогла ей посмотреть на индустрию шире: сценарий, звук, визуализация и продвижение.

За два года обучения Валерия Калиновская успела поработать над проектами в РБК, заглянуть в продакшен «Голоса» и «Поля чудес» на Первом канале. Сегодня она уже выпускница 2025 года, совмещает работу редактора в ТАСС и аналитика в центре анализа медиакоммуникаций нашего университета.

«Вуз даст столько, сколько сам сможешь взять и впитать в себя», — говорит Валерия.

Читайте интервью целиком, в котором она объясняет, почему не стоит бояться нового опыта: https://spb.hse.ru/news/1186475054.html

К
Киселева | Как выбрать недвижимость в Спб
@kiseleva_nedvig
109

🔥 4 громких старта продаж в Петербурге в августе, которые нельзя пропустить

Друзья, наконец-то рынок оживает! Мы уже замучались ждать интересных стартов, инвесторы переминаются с ноги на ногу в ожидании, люди, которые хотят купить уникальную квартиру для жизни по самой выгодной цене, — тоже! Август обещает порадовать свежими проектами.

Итак:

🏛️ Центр + история от крутейшего застройщика Питера 📍 Адрес: ул. Правды, 15 🔹 Формат: арт-кластер с сохранением исторических деталей 🔹 179 юнитов от 18 до 115 м² 🔹 Сдача: 2 кв. 2028 💰 Цена от 10 млн ₽ 👤 Для кого: ценители истории, нестандартных пространств, инвесторы, регионалы, живущие на два города

Старт продаж: 18.08.2026

🏛️ Петроградка, тот же потрясающий застройщик 📍 Большая Пушкарская, 10 🔹 Еще один арт-кластер с частичной реновацией на 119 юнитов 🔹 Будут двухуровневые квартиры, спа-комплекс и арт-галерея 💰 Цены от 11,7 млн ₽ 👤 Для кого: ценители истории, нестандартных пространств, инвесторы, регионалы, живущие на два города

Старт: 11.08.2026

🚇 Юг города у метро: Фрунзенский район 📍 ул. Фучика, 19 🔹 Класс: комфорт+, отличная транспортная доступность 🔹 12 этажей, красивая архитектура, будет детский сад и школа 💰 Цен пока нет 👤 Для кого: старт для жизни, инвестиции (если цены будут интересные), тем, кто хочет жить рядом с метро

Старт: 3 кв. 2026

🏗️ м. Лесная, конкурентный бизнес-класс 📍 Кондратьевский пр-т 🔹 Красивый бизнес-класс, выгодно отличается от конкурентов 🔹 Сдача 2030 г. 💰 Цены от 8,5 млн ₽ 👤 Для кого: желающие жить близко к центру, но со всеми плюсами спальника, инвесторы.

Старт 10.08.2026

🔥 Если хотите первыми получить полные буклеты, планировки и условия покупки — жмите +, вышлю всю доступную информацию или пишите в личку @anastasiya_kiseleva_nedv

Мы в других социальных сетях :

✅ ВКонтакте ✅ MAX ✅ Instagram