Ещё посты — страница 84

2 130 постов всего
G
Generative AI
@generativeai_gpt
3K

Ten things shaping enterprise AI in 2026 — and not one of them is a model.

The real shift is happening one layer down — in the infrastructure that wraps the model. That's where 2026 is actually being decided.

Here are 𝟏𝟎 𝐆𝐞𝐧𝐀𝐈 𝟐.𝟎 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐩𝐭𝐬 worth understanding right now:

𝟏. 𝐌𝐂𝐏 — 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐨𝐜𝐨𝐥 𝐋𝐚𝐲𝐞𝐫 → One standard "plug" between models and your data sources. Decoupled connectors instead of custom glue for every integration.

𝟐. 𝐀𝟐𝐀 — 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐭 𝐒𝐰𝐚𝐫𝐦 → Agents negotiating tasks and handing off work to each other. Autonomous handoffs, no human in the middle.

𝟑. 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞𝐱𝐭 𝐄𝐧𝐠𝐢𝐧𝐞𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 → The successor to prompt engineering. Curating exactly what the model sees — docs, memory, tools, history — not just wording the ask.

𝟒. 𝐆𝐫𝐚𝐩𝐡𝐑𝐀𝐆 → Retrieval over a knowledge graph of relationships, not a flat vector search. Context over keywords.

𝟓. 𝐀𝟐𝐔𝐈 — 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐭-𝐭𝐨-𝐔𝐈 → Agents generating dynamic interfaces on the fly — forms, tables, maps — instead of returning walls of text.

𝟔. 𝐅𝐥𝐨𝐰 𝐄𝐧𝐠𝐢𝐧𝐞𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 → Designing the loops, branches, and state transitions around the model. The orchestration matters as much as the prompt.

𝟕. 𝐓𝐞𝐬𝐭-𝐓𝐢𝐦𝐞 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐮𝐭𝐞 → Reasoning models that think longer before answering. Spending more inference to get a better result.

𝟖. 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜 𝐌𝐞𝐦𝐨𝐫𝐲 → Persistent short- and long-term memory so agents recall context across sessions instead of starting cold every time.

𝟗. 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐃𝐞𝐜𝐨𝐝𝐢𝐧𝐠 → A small model drafts tokens fast, a large model verifies them. Same quality, meaningfully lower latency.

𝟏𝟎. 𝐒𝐋𝐌𝐬 — 𝐒𝐦𝐚𝐥𝐥 𝐋𝐚𝐧𝐠𝐮𝐚𝐠𝐞 𝐌𝐨𝐝𝐞𝐥𝐬 → Compact models running locally and on-device. Cheaper, private, and fast enough for a huge share of real workloads.

The pattern across all ten: the model is becoming a commodity component. The durable advantage is moving to the layer that routes, remembers, retrieves, and orchestrates around it.

А
Александр Добромиль your fit
@dobromil_yourfit
5.5K

Нужен ли пампинг для роста мышц и дает ли он вообще какую-то прибавку?  И да и нет.

Есть 3 основных вида «пампа».

Первый: тупая наливка мышечной группы кровью. В этом случае происходит примерно следующее: берется небольшой рабочий вес и выполняется большое количество повторений на конкретную мышечную группу. Затем, короткий отдых и снова подход. И еще подход. И так, пока мышцы значительно не увеличатся в размере за счет огромного притока крови.

Что в этот момент происходит в мышце?  Правильно! Сильнейшее закисление, и, по сути, «отравление» продуктами метаболизма. К росту мышц это имеет довольно косвенное отношение. Наша задача, наоборот, максимально включить в работу мышцы в каждом упражнении, минимально (или умеренно) их закислив.

Если кто не в курсе, что такое закисление, то кратко- это насыщение крови (и мышечных клеток) продуктами метаболизма, из за чего, в основном, и происходит отказ. То есть, по факту, отказ происходит не из за того, что у вас кончилась энергия в клетках, а из за того, что вы закислены. Если этот процесс не остановить, то есть риск разрушения клетки изнутри. Кстати, при чрезмерном закислении можно убить даже ядро клетки.

Нужно ли говорить, что это плохо? Думаю, что нет. И сильный памп мышц (который создается способом, описанным выше) этому способствует. К слову, ядро клетки потом восстановится, но на это уйдет очень много времени и ресурсов. Это то, что касается «тупого пампинга». Таким образом, сам по себе папинг, и наливка мышц кровью- это больше отек, чем рост мышц.

Вид второй: памп подход. Это когда после выполнения «правильных» упражнений, вы как бы «добиваетесь» с легким весом. Предположим, сделали уже все упражнения на грудные мышцы и добиваетесь отжиманиями или теми же упражнениями, только с легким весом. В принципе, да. Вполне годно. Особенно, если занимались в силовом стиле. 1-2 таких «легких» подхода дадут дополнительный (но не критичный) приток крови в мышцы, со всеми гормонами и питательными веществами.

Одна оговорка: если вы, предположим, сегодня тренируете грудные мышцы, и у вас в списке 3 упражнения, то не делайте памп подход после каждого упражнения. Помните, что вы не должны сильно закисляться. А если, скажем, «запампитесь» в жиме лежа, то уже будет сложновато делать следующее упражнение (например, разведение гантелей лежа). И сложно будет делать его как раз потому, что вы «закислены». А если сделаете 1-2 памп подхода уже после выполнения всех 3 упражнений, то это допустимо. Только не жестите сильно.

Третий вид пампинга мышц— естественный. Это когда вы создаете условия, при которых при выполнении обычных упражнений, у вас хороший памп. Этому способствует хорошее восстановление, достаточное количество углеводов в рационе и спортивные добавки. И эта та самая ситуация, когда вы тренируетесь в классическом стиле, а не «10 подходов по 100 повторений, без отдыха», и при этом получаете хороший пампинг.

Чем лучше кровоснабжение мышц на тренировке- тем лучше для роста (условно). И в основном, такой пампинг достигается с помощью спортивных добавок (цитруллина), и достаточного потребления углеводов.

Порция, кстати, подбирается под себя. Обычно, начинаем с 1 грамма, и постепенно увеличиваем, смотря на эффект. Работает очень хорошо. Заказать можно здесь: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/aminokisloty/tsitrullina-malat-450g/

Углеводы в рационе.  Я заметил, что на диете, когда углеводов мало, пампинговые добавки работают хуже. И даже без них, пампинг совсем не такой. Казалось бы, это приток к крови к мышцам, и количество глюкозы не должно на это влиять. Но влияет. Поэтому, кстати, многие потребляют простые углеводы во время тренировки (в том числе, в виде предтренировочных комплексов). Мой предтрен: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/zhiroszhiganie_i_energiya/predtrenirovochnyy-kompleks-bez-stimulyatorov-tsns-400g/

Таким образом, естественный памп- годная штука. А 1000 отжиманий за 60 минут, когда вы просто наливаете мышцы кровью и терпите мощнейшее закисление- вряд ли.

A
astro notes | гороскоп
@astronotesx
3.2K

Гороскоп на 13 июля

♈︎ Овен Все достойны счастья, но сначала вы

♉︎ Телец Противоположности притягиваются, но не настолько же...

♊︎ Близнецы Любовь с первого взгляда это конечно хорошо, но вы пробовали просыпаться с нормальным настроением?

♋︎ Рак Настроение нанять няню (для самого себя)

♌︎ Лев Вы не спорите, просто у вас на всё есть своё мнение

♍︎ Дева Ваша главная суперспособность – вовремя промолчать (жаль, вы ей не пользуетесь)

♎︎ Весы Вы больше не влюбляетесь, потому что вы уже влюблялись

♏︎ Скорпион Настроение ходить на первые свидания

♐︎ Стрелец Вы не ленитесь, просто задача не в приоритете

♑︎ Козерог Хочется стать частью какого-то безобразия

♒︎ Водолей Вы не любите проявлять инициативу, но вы любите, когда её проявляют к вам

♓︎ Рыбы Вы любите побеждать, но для начала нужно победить одеяло и встать

Р
Рыженко Константин
@jurnko
16.7K

Пишу эту публикацию, чтобы потом ныть, что никто не слушает пророков (недавно узнал, что это называется визионерством) в своём отечестве.

Тема такая: технологии обычно развиваются таким образом — то, что сейчас доступно и известно публично гражданским, ещё десять лет назад было доступно военным. И раз сейчас что-то обнародовали, значит, есть что-то более продвинутое, скрытое.

Из последнего любопытного: Китай, например, разработал дрон в формате птицы — летит, крыльями машет, хер отличишь издалека, воды не боится. Потом они разработали дрон размером с комара. Тоже может летать, смотреть, слушать. Думаю, если к нему прикрутить иголку, смазанную сильнодействующим нейротоксином, будет простая схема. Укусил комарик — человек тапки в угол поставил. И не важно где: на фронте или во Львове.

Да, сейчас есть проблемы питания, управления, радиогоризонта и всё такое. Но я уверен, эти вопросы будут в той или иной мере решаться. Может быть, для начала "Шахеды" начнут нести FPV-дроны, а может быть, и оптику к "Шахеду" и FPV прикрутят. Хер знает, но что-то такое будет, и я уверен: скоро в глубокий тыл будут долетать FPV.

Если следите за новостями, там Китай сильно хочет в нашей войне свои технологии попробовать, и они уже заключили договорняк с рашкой. Рашка — сырьё и энергоносители, Китай — военные технологии, дроны, процессоры, машинное зрение и т. д.

Да, можно злиться, но это нормальная практика. В США, например, министерство войны не контрактует новые технологии у разработчиков, которые не прошли испытания в боевых условиях в Украине.

Так вот, к чему я эту депрессивную мысль толкаю. Я уже писал ранее: есть большое количество признаков, что РФ эту войну планирует на десятилетия вперёд. Не будем вдаваться в "сможет — не сможет". Планирует — и точка.

Это значит, что нам надо адаптироваться наперёд не только в военном смысле, но и в гражданском — инфраструктурном.

Надо предполагать, что, например, через полгода в Киеве могут летать FPV-дроны по заправкам. Это значит, что, когда сейчас делают ремонтные работы, разрабатывают проекты, они должны учитывать необходимость инженерных решений.

Например, что нужно будет ставить на столбы сетки на Крещатике, что на столбы нужно будет установить пулемёт, перехватчик, лазер, сеткомёт — хз, что ещё, но должна быть платформа, база.

Надо изучить проблематику сеток и подобных защитных конструкций в прифронтовых городах. Чтобы, когда у президента сгорит жопа от того, что дрон прилетел в собачку, которую выгуливали на заднем дворе династии, не пришлось в авральном порядке из говна и палок по всей стране собирать мысли, что с этим делать.

И это вопрос не только Киева, это вопрос городов в радиусе 200–400 км от серой зоны.

Если вы имеете отношение к различного рода управленцам, поговорите вслух про такие вещи, чтобы хотя бы в головах про это мысли гуляли.

Хорошая инфраструктура отличается не тем, что выдерживает текущую угрозу, а тем, что уже учитывает завтрашнюю.

Но думаю, всё равно надо ждать истерику гаранта, а я буду писать и тыкать пальцем, что я говорил.

Кстати, Германия за два года, с 1942 по 1944, построила 25 000 бетонных укреплений, многие из которых до сих пор актуальны. Так, намекаю...

О
Онкология простыми словами
@oncolya
9.4K

Чем отличается блоггер от обычного человека? Тем, что пишет в канал с самых необычных мест. Вот сейчас, например, с операционного стола. Без шуток. И не писала бы про это, если бы это не имело отношение к теме канала.

Я всегда была жирафом. В том смысле, что пятнистая. Родинок много, они везде. Сосчитать их - занятие надолго. Но в целом, я их всех знала в лицо. Иногда добавлялись новенькие, но они не отличались сильно от своих собратьев.

А около двух месяцев назад я заметила товарища, который был непохож ни на кого из моих уже знакомых. При этом родинка не соответствовала классическому правилу ABCDE: была небольшой и в целом, равномерной окраски. Но симптом «гадкого утёнка», то есть непохожести на всё, что было до этого и есть сейчас, меня-таки напряг. А потом она ещё и зудеть начала.

Ноги в руки, пошла на дерматоскопию. И да, врач, которому я полностью доверяю, сказал: «действительно нехорошая». Удалили. Получили результат. SAMPUS. Это значит, что родинка уже отошла от нормальной, но пока нет достаточного количества признаков, чтобы назвать её меланомой. Сейчас мне иссекают края резекции на случай, если всё-таки одна-две клетки злокачественной опухоли есть. Будет очаровательный шрам сантиметра в 3. Ну не на лице, уже хорошо 😅

Страшно ли мне было? По-началу, когда я только увидела стрёмную родинку - очень. И когда надо было открыть гистологическое заключение - тем более. Да, онкологи тоже боятся рака. Но в этот раз пронесло.

Зачем написан этот пост? Во-первых, чтобы показать, что я стараюсь исповедовать то, что проповедую. Видите, что что-то не так - обратитесь к врачу. Затягивание всегда плохо. Само не пройдет. Во-вторых, чтобы напомнить, что ваши родинки требуют внимания. Раз в год, даже если все ок, проходите дерматоскопию. В-третьих, не забывайте про SPF!

Пожалуйста, находите время на себя.

А
Алекс про психологию отношений
@his_psychology
9.2K

Поговорим про секс… а именно про самое частое женское заблуждение, что секс заставит его влюбиться

📌 Одна из причин, по которой женщины соглашаются на секс раньше времени, заключается в том, что они боятся, что он потеряет интерес.

— “Ждете слишком долго, и он может сдаться”

Другие женщины надеются, что удовлетворительный сексуальный опыт докажет ему, как им хорошо вместе.

Они надеются, что близость, созданная сексом, перерастет в эмоционально близкие отношения.

Слишком много советов о свиданиях предлагают использовать приманку секса, чтобы заинтересовать мужчину.

Если вы соблазните его, если будете говорить с ним “грязно”, если будете отправлять ему заманчивые сообщения, он будет отчаянно хотеть вас увидеть.

К сожалению, этот совет игнорирует основы биологии.

👉 Если вы будете спать вместе, вы скорее всего влюбитесь в него... Чем наоборот)

Предложите мужчине секс, и он с радостью согласится. Но это никак не влияет на то, что он чувствует к вам.

Это связано с тем, что секс имеет разный "фирменный химический коктейль" для мужчин и женщин.

У женщин сексуальное возбуждение и особенно оргазм наполняют организм окситоцином.

Окситоцин способствует развитию чувств заботы, близости и привязанности. Это важный ингредиент в коктейле преданной любви для женщин.

Однако окситоцин не всегда действует одинаково на мужчин. Он лишь может направлять его внимание на конкурентные отношения, предположительно подпитывая сексуальную ревность.

Для мужчин доминирующим ингредиентом в сексуальном коктейле является дофамин.

Дофамин очень важен для получения сиюминутного удовольствия, но он не создает прочных долгосрочных связей. (У мужчин это делает гормон вазопрессин).

Вы можете подумать, что он будет влюбляться в вас все сильнее с каждым разом, когда вы будете заниматься сексом, потому что именно так и происходит с женщинами.

Но мужские тела устроены иначе. Они находят секс невероятно приятным, но сам по себе он не создает прочных связей.

М
Маша Полуянова
@mashapoluyanova
6.9K

Социализация

Я за годы фрилансерства и блогерства порядком одичала.

Во-первых, много работала и были периоды, когда у меня вообще не было ничего кроме работы. Наверное года два.

Во-вторых, работа из дома расслабляет. Тем более когда есть доставка еды или продуктов. Бывало такое, что несколько дней не выходила из дома, потом прям ловила себя на том, что шарахаюсь от людей в спортзале.

В-третьих, социализация не относится к базовым потребностям — заработок, здоровье или личная жизнь. Поэтому в списке приоритетов эта сфера у меня была всегда последняя.

В итоге в какой-то момент я почувствовала, что в моей жизни все-таки есть нехватка чего-то важного и я хочу найти новых друзей (внезапно).

В Азии у меня на это появились силы и я поставила себе задачу — социализация.

Для этого стала откликаться на любой движ, который мне интересен и общаться с разными людьми на личных встречах и мероприятиях.

Блогер зовет в поездку в сторис — еду. Девочка в Тредс ищет подруг — пишу ей. Парень в Твинби ищет друзей — летс гоу. Чат с ивентами в Телеграм — выбираю и иду куда-то. Девочка из Тредс собирает женский завтрак — иду.

Короч я съездила в 2 поездки, сходила на 7-8 разных встреч. Нашла 4-5 знакомых и 2 друзей.

И вуаля, последнюю неделю я с кем-то прообщалась, КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

В итоге я очень довольна, что не растеряла навык заводить новые знакомства. Потому что я давно не практиковала и уже сомневалась в себе.

Конверсия воронки в повторную встречу и френды примерно 20%, если кому интересно.

А неприятных людей сильно меньше чем я думала — примерно 10-15%.

Короче, это неправда, что друзей сложней заводить с возрастом. Просто это прям отдельная задача, которой нужно заниматься — тратить на нее время и деньги.

А так, было бы желание).

А
Активы / Е. Ходченков/
@hodchenkov
4.4K

«Найдёшь Своих — найдёшь Своё. Найдёшь Своё — найдёшь Себя».

Вернулся из самого удивительного семейного лагеря и наконец познакомился с Шалвой Александровичем.

Мзианети - семейный мини-город в горах Грузии, в котором на 10 дней дети становятся взрослыми: выбирают мэра, парламент, ходят на работу в 16 учреждений (моя старшая в этом году работала на телевидении) и деньги/инфляци/налони, а значит и власть, есть только у детей :). И о взрослых заботятся именно дети.

Родители же ходят в школу - чтобы наконец-то понять, КАК это вообще, быть родителями по-настоящему

Каждое день, в 6 часов утра, Шалва Александрович в свои 95 лет садится на сегвей и объезжает Мзианети и лично приветствует участником смены.

А в 7 утра мы собирались в беседке у его семейного дома и этот час задавал все настроение дня.

Темы: смерть, предназначение, смысл жизни, вера в детей/людей, что вообще значит быть родителем по-настоящему.

Из этих утренних встреч выделил одна мысль — та самая, что стоит в заголовке поста 👆👆👆

Я сейчас на своем личном «перевале в середине пути», когда честно смотришь и назад, и вперёд: что делал правильно, что нет, куда вообще иду.

И эта мысль человека, который прожил почти 100 лет, как будто подтвердила мне мое направление.

И, кажется, за эти дни я нашёл много СВОИХ и у нас впереди много общих событий.

Мои выводы из этих дней - коротко, для себя и для вас:

🔥 Гуманность - это не набор приемов и фишек, а выбор состояния, из которого ты действуешь. Важно не что ты делаешь, а из чего: из любви или из раздражения. 🔥 Три ключа: сначала безусловная любовь, из неё — благодарность, из них — принятие. Всё остальное вытекает само. 🔥 Строгость и любовь совместимы. Можно твёрдо сказать «нет» и остаться в любви — без крика и без чувства вины. 🔥 Отношения важнее предмета. Это сказали сами дети, когда их спросили, что передать родителям. 🔥 Смысл нельзя вложить в человека снаружи — он рождается только изнутри. Давлением интерес не создать, ни у ребёнка, ни у взрослого. 🔥 Наказание и осуждение деформируют человека, а проступок при этом не исправляют. Ранит не только слово — интонация и взгляд тоже. 🔥 Хочешь изменить ребёнка — меняй себя. Ребёнок тянется к тому, рядом с кем ему хорошо. 🔥 Вера в человека работает буквально: дети считывают наше недоверие раньше, чем мы успеваем его спрятать.

Инсайтов действительно много - растащу на два поста, чтобы не превращать в кашу.

А ещё меня неожиданно зацепило, как всё это ложится на бизнес и команду.

Но это отдельная история: если тема зайдёт, на следующих выходных доберусь и напишу про бизнес.

Ставьте 🔥, если откликается - по реакциям пойму, надо ли писать ли продолжение на следующих выходных.

R
RI ТАРО ✨
@ritataro
3.2K

ОТВЕТЫ ИСТИННЫЕ НАМЕРЕНИЯ ЗАГАДАННОГО ЧЕЛОВЕКА? | расклад таро 🔮

🖤 Первый вариант Единички, загаданный вами человек здесь явно не собирается ставить на вашей истории точку. Если сейчас между вами тишина, пауза, ссора или вы вообще давно не общались, очень похоже, что он ещё объявится. Здесь есть желание выйти на связь, написать, позвонить, пересечься. Как говорится, с глаз долой – из сердца вон. Только вот у него эта пословица почему-то не сработала 😄 Без вас ему неспокойно. Есть ощущение, что он привык к вашему присутствию в своей жизни, поэтому полностью отпустить ситуацию у него не получается. По этой позиции ещё может открыться какая-то информация. Причём такая, после которой многое встанет на свои места. Недаром говорят: сколько верёвочке ни виться, а конец всё равно будет. Если были какие-то недомолвки, секреты или моменты, о которых вы пока не знаете, со временем они могут всплыть наружу. Но идеализировать человека тоже не стоит. Он вполне способен устраивать эмоциональные качели. Сегодня сам выходит на связь, завтра исчезает. Сегодня делает шаг вперёд, потом два назад. Причём не всегда потому, что не знает, чего хочет. Иногда человек прекрасно понимает, что делает. Может специально выдерживать паузу, наблюдать за вашей реакцией, появляться именно тогда, когда ему это удобно. Из серии: «Подожди немного, пусть поскучает». Только забывает, что не все любят участвовать в таких аттракционах 😄 Поэтому намерения развивать ситуацию здесь есть. Но хотелось бы, чтобы вместе с намерениями появилась ещё и стабильность.

🖤 Второй вариант Девочки, здесь сейчас человек больше занят своими внутренними переживаниями, чем активными действиями. Он может закрываться, уходить в себя, делать вид, что ему никто не нужен. Но это больше история про внутренние разборки. Такой человек часто живёт по принципу: «Сам придумал, сам обиделся, сам теперь молчу» 😂 При этом скучать по вам он вполне может. Есть ощущение, что ему не хватает вашего внимания, вашего присутствия, но признаться в этом бывает сложно. Вообще здесь человек достаточно эгоистичный. Ему хочется, чтобы всё происходило так, как удобно именно ему. Вы для него значимая женщина, это правда. Но иногда складывается впечатление, что он хотел бы поставить вас на красивую полочку с табличкой «моё» и периодически любоваться. Желание обладать здесь действительно сильное. Причём вы можете быть совершенно разными людьми, с разными взглядами на жизнь, но именно это его ещё сильнее цепляет. Он сейчас пытается разобраться в себе и ищет силы, чтобы проявиться. Только вот внутри до сих пор сидит какая-то обида. А обиженный человек, как известно, сначала молчит, потом думает, потом опять молчит... и только потом, если звёзды сойдутся, начинает разговаривать 😄 Для тех, кто смотрит на мужа или постоянного партнёра, здесь совет очень простой. Учитесь слышать друг друга. Потому что иногда конфликт начинается не из-за серьёзной проблемы, а из-за одного недосказанного слова. Как говорится, слово не воробей: вылетит – потом попробуй поймай. И ещё у некоторых действительно может проигрываться любовный треугольник или ситуация, где в отношения вмешиваются третьи лица. Поэтому сейчас человеку важно сначала разобраться в своей жизни, а уже потом принимать серьёзные решения.

ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ! У кого совпадает? Узнали своего человека? Делитесь👇🏻 Я все читаю 🩷

Б
Без aspera
@bezaspera
13.7K

Меня уволили впервые в жизни 😶

Буду публиковать иногда отзывы и кейсы из нашей работы. Мне кажется, я об этом почти не рассказываю (а, наверное, зря!)

Да, информация о наших клиентах конфиденциальна и крайне чувствительна для них, поэтому мы публикуем отзывы только с их согласия, меняем имена и не показываем название компании.

Кейс: Игорь, руководитель отдела закупок, 12 лет работал в производственной компании: выстроил процессы, вырастил команду, собрал базу поставщиков. А потом пришёл новый собственник и привёл своих людей.

Меня уволили впервые в жизни, дали два месяца доработать, потом пришлось уходить в неизвестность. Я рассчитывал, что знакомые с работой помогут, но не срослось. Поэтому на хедхантер вышел уже после увольнения

Игорь никогда не искал работу и не писал резюме: в первую компанию его взяли после стажировки в университете, а во вторую и последнюю — пригласили по знакомству.

Я сначала читал всякие паблики и статьи по поиску работы, но меня вся эта информация только пугала. Как будто я все эти годы проспал и проснулся в каком-то неизвестном мире, где надо себя продавать и достижения какие-то писать

Эксперты изучили опыт Игоря, определили для него стратегию поиска. Оцифровали результаты: насколько сокращал издержки, сколько экономил на контрактах, какую команду вырастил. Так профессиональный путь превратился в сильное резюме и несколько сопроводительных писем.

Я бы сам это полгода писал, спасибо вам большое!

Вакансий для директоров сейчас почти нет, но эксперты careerspace знают, где и как их искать. Поэтому у Игоря были регулярные подборки, которые ему нужно было только одобрить: откликались за него мы.

Результат Игоря — оффер на директора по закупкам в крупную логистическую компанию, зарплата +40% и ДМС для всей семьи 🔥

Меня взяли в [название компании], написали сегодня, выхожу на следующей неделе 🙂 Спасибо вам! Вы меня просто спасли на этом жутком рынке

Пишите сюда, чтобы мы нашли работу за вас.

#отзывы

Н
Нейрогороскопы
@neural_horo
9.2K

♈️Овен: Луна в Близнецах поможет вам создать нечто вроде клуба нищих. Звезды советуют надеть одежду из пшенной каши, пить одеколон со вкусом мокрых тряпок и развлекаться в БДСМ-клубах. Можно поиграть на банджо и растянуть себе лицо, как это делают англичане

♉️Телец: Возможна повышенная волосатость и желание насиловать арбузы. При желании, вы можете превратиться в жирного деда с опухшим лицом. День идеально подходит для празднования дня рождения Сатаны. Помните, что все мы – бичи. Рекомендуется двигаться как конь апокалипсиса

♊️Близнецы: День подходит для свиданий со свиноводами в горах Алтая. На вас могут напасть женщины с большими грудями. Можно слегка прогуляться со свиным лицом – это отвлечет вас. Возможно зачатие ребёнка, похожего на Ельцина. Вы можете вести себя как безумная рыжая девица

♋️Рак: Ваши мечты похожи на ночной кошмар цыган. В этот день могут появиться проблемы с башней. Сегодня ваш рот может превратиться во влагалище и укусить кондуктора. Во второй половине дня желательно ходить как краб. Есть опасность превратиться в большую мразь

♌️Лев: Не упускайте шанс погрызть свой телефон. Гороскоп советует надеть на себя костюм Геббельса. Будьте осторожны с компьютерами, они являются источником боли. Желательно принять участие во всемирном оргиастическом шабаше ведьм. Ваша цель – выйти на пенсию

♍️Дева: Возможно, вы захотите изменить свою ДНК и превратиться в собаку. Скорее всего, вы превратитесь в грузина. Самое время для принятия алкоголя в компании голубей. В доме может появиться новая порода крыс размером с Ленина. Попытайтесь определить пол соседа на ощупь

♎️Весы: Утром рекомендуется прыгать с лошади и кидать камни в женщин, бить посуду на столах или грызть матрас – это способствует освобождению души. День идеален для лени и дегенерации. Могут проявиться садистские наклонности при игре в нарды

♏️Скорпион: День подойдет для работы горничной в борделе. Вечером можно смело идти в горы и мастурбировать, как это делают коммунисты. Возможно получение повышения, например, на феминистическом заводе. Не ждите от жизни ничего лучшего, чем возможность орать на луну

♐️Стрелец: Сегодня не стоит ломать голову над проблемами Вселенной: ее разрушит сам серп и молот. Не покупайте туалетную бумагу с запахом рыбы - это может вызвать приступ анальной колики. Этот день идеально подходит для того, чтобы начать готовиться к войне с Англией

♑️Козерог: В этот день у вас есть шанс стать королем свиней! Возможен визит в редакцию журнала для умственно отсталых и тусовка с местными сумасшедшими. Вечером звезды советуют вам попробовать изнасиловать трамвайную остановку.

♒️Водолей: Настало время выпить немного коньяку – на всякий случай. Звезды советуют вам провести день в объятиях морской капусты. Во второй половине дня можно познакомиться с девушками-волками из Твери. Вечером могут начаться странные галлюцинации о Петре I и его гениталиях

♓️Рыбы: Сегодня вам следует вести себя так, как будто вы ебанулись. Это поможет вам стать ближе к коммунизму. Возможны кратковременные подвывания на работе. Вечером можете нажраться спайсов. Рекомендуется принять ванну с пельменями - она хорошо расслабляет нервную систему

Г
Гороскоп циганки Луладжі
@lulagoroskop
10.2K

Гороскоп циганки Луладжі на 12.07:

♈ Овен - хто важко працює, той важко відпочиває

♉ Телець - нервова система цього літа вибрала режим «не турбувати»

♊ Близнюки - біле сухе - це які вітаміни?

♋ Рак - ви стільки не заробляєте, щоб бути приємною людиною

♌ Лев - хочеться чогось прикольного, але не стосунки

♍ Діва - хочеться подорожувати не тільки подумки

♎ Терези - вихідні починаються там, де закінчуються чати з колегами

♏ Скорпіон - найкоротша історія кохання: ви + вихідні

♐ Стрілець - жити в сучасному світі - це ваш істеричний максимум

♑ Козеріжка - дайте собі відпочити (і за можливості не думати взагалі)

♒ Водолій - хочеться, щоб хтось приніс каву в постіль, потім обід, а потім вечерю

♓ Риби - новий день - нові варіанти, на що знову треба гроші

Ш
Шура-док
@schura_doc
4.7K

Сменить работу или остаться? Начать свой проект или сохранить стабильность? Переехать в другой город или оставить всё как есть?

Как принять решение?

Тоже задавал себе такие вопросы…

Проблема в том, что мы обычно смотрим на ситуацию с одной стороны. Мы видим только выгоду или только риски. А вместе никак не получается.

И вот тут на сцену выходит французский философ Рене Декарт. Ну, точнее, не сам Декарт, а его квадрат. ( Кстати, почему назвали его именем, неизвестно 🤷🏻‍♂️)

Простая техника, которая покажет и расскажет, какое решение будет лучше всего.

Берёте лист, делите на четыре части и отвечаете на четыре вопроса.

1. Что я получу, если это произойдёт?

Допустим, вы думаете о новой работе. Тут выписываете плюсы: больше денег, интересные задачи, новый коллектив, рост. Всё, что кажется, что в плюс.

2. Что я получу, если этого не произойдёт?

Этот вопрос сложнее. Что вы имеете, если всё останется по-старому? Стабильность, привычный график, знакомые лица, никакого стресса. Иногда именно здесь всплывает то, за что вы держитесь на самом деле. Вы говорите, что хотите перемен, а на деле цените безопасность и стабильность. И квадрат это вскрывает.

3. Что я потеряю, если это произойдёт?

При смене работы вы можете потерять удобное расположение офиса, старых друзей, уверенность в завтрашнем дне, часть свободного времени.

4. Что я потеряю, если этого не произойдёт?

Самый недооценённый вопрос. Что вы теряете, если ничего не меняете? Шанс на рост, новые доходы, интересный опыт, перспективы. Тут вы осознаёте, что бездействие тоже стоит денег. Только не в рублях, а в упущенных возможностях.

Почему же это вообще работает?

Квадрат Декарта это способ заставить ваш мозг выйти из тупика. Обычно мы решаем либо сердцем (всё видим в розовом свете), либо страхом (всё видим в чёрном). А квадрат даёт полный обзор ситуации. Вы вдруг замечаете, что у каждого варианта есть и плюсы, и минусы. И что самое неприятное это не решение, а его отсутствие.

Где применять? Да везде. Выбор профессии, смена работы, переезд, открытие бизнеса, отношения, учёба, даже покупка машины. Всё, где есть развилка.

Но есть важное ограничение. Если за вашей нерешительностью стоит депрессия, сильная тревога или старая психологическая травма - один квадрат не поможет. Тут уже нужен живой специалист.

Квадрат Декарта не даст вам готового ответа, но покажет, где стены, а где потенциальный выход. Просто попробуйте.

Возьмите своё давнее «не знаю, что делать» и пропустите через четыре вопроса.

А у вас есть свои техники для принятия решений? Делитесь в комментариях😉

С
Суд | Юрист | Закон
@zakon_yurist
12.2K

Президиум ВС РФ обобщил практику применения антикоррупционного законодательства

Обзор подготовлен на основе материалов судебной практики за 2020-2026 годы. В нем сформулированы, в частности, следующие правовые позиции (Тематический обзор Верховного Суда РФ № 14/2026 (утв. постановлением Президиума ВС РФ от 1 июля 2026 г. № 17А/2026)):

представление лицом, замещающим одновременно несколько государственных (муниципальных) должностей, сведений о доходах в порядке, предусмотренном для одной из таких должностей, не освобождает его от обязанности представить указанные сведения в порядке, предусмотренном для другой должности;

круг лиц, взаимодействие которых с государственным служащим может повлечь конфликт интересов, не ограничен только состоящими с ним в близком родстве или свойстве лицами. К числу таких субъектов относятся и другие лица, отношения с которыми так или иначе могут повлечь за собой возникновение ситуации, обусловленной конфликтом интересов (например двоюродные братья и сестры);

служебный контракт не может быть расторгнут по инициативе гражданского служащего до завершения служебной проверки, проводимой в связи с несоблюдением им антикоррупционных требований;

обращению в доход Российской Федерации подлежит не только имущество, в отношении которого не подтверждена законность происхождения доходов, направленных на его приобретение, либо которое получено в результате несоблюдения антикоррупционных запретов, но и имущество и доходы, полученные в ходе реализации или использования этого имущества;

D
Digital Ниндзя
@digital_ninjaa
33.2K

Обновление Яндекс Музыки, которое вызвало шквал возмущения в соцсетях, критиковали внутри самого Яндекса перед релизом, но эффективным менеджерам было плевать

Яндекс Музыка выкатила большое обновление в конце мая. Само обновление было давно, но мне попал в руки скриншот из внутреннего мессенджера с обсуждением этого релиза. Расскажу контекст.

Яндекс предлложил юзерам новый инновационный сценарий взаимодействия с приложением — это выбор настроения треков. То есть не свои подборки или определённый жанр музыки, а именно настроение, сформулированное долбоёбскими AI-слопными формулировками: «неделя до диплома (ааа)», «свидание 10 из 10» или «секс под грустную музыку». Вдобавок дизайнеры накрутили некоторые спорные решения, например, кнопки «вперёд/назад» убрали с экрана трека, потому что по задумке иконки с настроением важнее, чем кнопки «вперёд/назад». Прило стало лагать на слабых девайсах, а некоторые любимые пользователями функции переместили подальше так, что их не найти.

Пользователи были в ярости. Вот цитата самого популярного отзыва на Пикабу (орфография автора сохранена):

Яндекс.Музыка, хотите отзыв?

Идите НА ХУЙ с такими обновлениями.

Вот реально, я максимально лояльный пользователь, по жизни вежливый и культурный, но ваше приложение, а точнее — ее обновление, просто вывело меня из себя и сдерживаться я не буду. Вы делаете ГАВНО! И за мои же деньги, мать вашу, вы меня им кормите!

Сотрудники Яндекса, которые тестировали приложение до релиза, говорили, что получается плохо, но руководство Я.Музыки отвечало на это примерно так: вы просто не понимаете проблематику и внутреннюю кухню сервиса, а мы понимаем. Релиз обсуждали долго, сотрудники несколько раз пытались донести, что сервис совершает ошибку.

Пипл схавает. Какая разница? Последствий всё равно не будет, Яндекс монополист с более чем половиной российского рынка стриминга. Тем более по инфе из официального пресс-релиза новый интерфейс повысил такие важные метрики для пользователя, как переход на страницу артиста на 11% и уменьшил количество дизлайков в «Моей волне» на 4%.

К посту приложил скрин из корпоративного мессенджера Яндекса с хронологией внутреннего спора о новом дизайне Я.Музыки от одного из сотрудников. И вот самое интересное там:

0. Зацените этот пассивно-агрессивный тон вкупе с корпоративно-ебланским языком. Это владение на уровне мастера.

1. Вы удивитесь, но в самом Яндексе признают агрессивную монетизацию своих сервисов, их перегруженность и неудобство, рекламу на каждом квадратном сантиметре и дарк-паттерны.

2. В Яндексе тоже считают, что в подписку Яндекс Плюс в нагрузку включены ненужные сервисы. Подписка дорожает, а качество этих сервисов ухудшается.

3. Ну и вишенка — работники Яндекса НЕИРОНИЧНО на серьёзных щщах называют себя «яндексойдами».

B
Business FM
@biz_fm
26.6K

​​6 законов тайм-менеджмента.

1. Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность.

Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте.

И напротив, когда твоя энергия на исходе - попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями.

2. Закон стагнации: При получении определённых результатов прирост эффективности снижается.

Когда ты стремишься к какой-либо цели, особенно на начальном этапе - у тебя начинает что-то получаться, и главное в этот момент не расслабиться. Если остановиться или решить отдохнуть - тут же начнётся спад в эффективности.

Вернуться к прежним результатам будет очень тяжело. Поэтому не стоит ждать до последнего, лучше постоянно шаг за шагом двигаться к результату. В таком случае у тебя не будет большого спада производительности и мотивации.

3. Закон Генри Лаборита: У каждого человека есть склонность, талант, особенность делать то, что ему доставляет удовольствие.

Если ты в полной мере следуешь этому закону, если на вопрос: «Работаешь?», ты говоришь: «Я не работаю, я занимаюсь любимым делом» - то это лучший вариант развития событий. Чаще всего люди работают на нелюбимых, даже противных им работах. Они ходят туда только за зарплатой, а потому не видят, что они могут зарабатывать на своем любимом деле.

Естественно такие люди малоэффективны и время проходит мимо. Но в то же время в жизни бывает много ситуаций, когда просто необходимо что-то сделать, даже если это не нравится. И это того стоит, если ты идешь по своему пути, к своей мечте.

4. Закон неподдельного интереса: Чем выше твой интерес к какому-либо делу или занятию, тем быстрее течёт время.

Когда чем-то по настоящему увлечен, время летит незаметно. Здесь главное не забывать: даже, если дело тебе действительно интересно, не надо впадать в крайности.

Всегда помни: куда ты идешь и что у тебя еще есть семья, твое тело, здоровье, друзья, отношения и сон в конце концов.

5. Закон Паркинсона: На любую работу тратится именно столько времени, сколько вы на неё отвели.

То есть, если ты решил, к примеру, написать статью за один день, то и писать ты её будешь один день. Ты можешь выделить под одно дело целый день, а можешь сделать 10 дел и более - в том случае, если точно запланировал конкретное время на выполнение каждого дела.

На современном языке это значит ставить "дедлайн" на каждое дело. Как только ты начнешь использовать ограничение по времени, твое КПД увеличиться как минимум в два раза. А это значит, что сделанных дел и времени станет в два раза больше.

6. Закон Паретто: 20 % ваших действий приносят целых 80 % успешных результатов.

Все остальные дела, которые ты делаешь в течении оставшихся 80 % жизни приводят лишь к 20 % результатов. И эти 80 % дел, которые делают большинство людей забирают практически все активное время твоей жизни.

20 % из всех твоих дел - есть самые главные дела в твоей жизни. Самое главное правильно их найти, выделить и делать каждый день.

Т
ТАНЯ
@zhenayangera
23.1K

Ну вот и подошла к концу наша маленькая, но такая незабываемая история на проекте.

Для меня это была маленькая, но такая яркая и крутая часть моей жизни.

Я благодарна @fridaytv за этот шанс стать частью проекта, за незабываемые эмоции и невероятный ОПЫТ.

Благодарна своему мужу - самому позитивному человеку, который, несмотря на моё ужасное поведение по отношению к нему, остался рядом и всегда поддерживал. (Я исправлюсь, обещаю!) @youungeer Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ ❤️

Спасибо каждому участнику за эту игру - возможно, где-то нечестную, грязную, но такую интересную и незабываемую.

Отдельное спасибо Ане и Артуру! Я так боялась довериться Ане, но, когда сделала этот шаг, поняла, что это было не зря. Вы крутые, яркие и добрые ребята! Глядя на вашу семью, хочется брать пример во всём.

Спасибо всем, кому мы понравились, и тем, кому не очень.

Сделаем работу над ошибками и, надеюсь, ещё увидимся! 🔥🤟

П
Про.Лера — Эзотерика и Психология
@leraeso
9.3K

Фразы, которые помогут тебе мягко закончить ссору🤍

🧀“Давай постараемся понять друг друга, ведь наши отношения важнее споров.”

🥚“Прости, если что-то сказала не так. Давай обсудим спокойно.”

🍳“Мне важно твое мнение, давай попробуем найти компромисс.”

🧈“Мне не хочется ссориться, давай лучше вместе решим, как сделать лучше.”

О
ОЛЕГ ШЕПС ( ❗ОФИЦИАЛЬНЫЙ КАНАЛ ❗)
@shepsolegofficial
4.9K

❤️‍🔥От реванша до Победы!❤️‍🔥

Многие задавались вопросами о нашей с Полиной паре. Самый частый из них был об истории нашего знакомства. Настало время, поделиться с Вами этим удивительным событием изменившим всю мою жизнь и меня в целом...

Свершилось это 2 года назад. Пожалуй, в один из самых темнейших периодов моей жизни. Это было рабочее знакомство, на съемках одного известного эзотерического проекта страны, где Полина работала фотографом, а я сидел в кресле члена жюри. Темнейшим этот период я называю по ряду причин взаимосвязанных друг с другом, оказавших на меня сильное влияние, из под которого я ещё очень долго выходил и боролся с его последствиями. Но именно Полина поддержала меня в этой борьбе, помогла пройти путь от беспросветной тьмы до яркого небесного света. Её вера в меня и настоящая любовь перевернули моё восприятие мира и сознание, помогли измениться. Я взял реванш в борьбе с самим собой, со своими пороками, болью и внутренней тьмой. Полина была рядом, вопреки всему и всем. А теперь мы вместе, одно целое, оставив все плохое далеко позади. Теперь мы одна семья. Муж и Жена. И это настоящая победа!💟

М
Мамы Иркутска
@irkutsk_mamohcka
19.4K

❤️ Почему ребенка нужно обнимать?

1️⃣ Объятия повышают уровень окситоцина – это гормон, который стимулирует детское развитие и способности к обучению

2️⃣ Объятия стимулируют мозговой центр, ответственный за обработку эмоций и принятие решений

3️⃣ Объятья придают ребенку уверенность и отличную самооценку

4️⃣ Объятия учат быть открытым, учат доверять, делают отношения родителей и детей проще и ближе. Тем, кто обнимается, будет легче пережить переходный возраст (это касается и мамы с папой, и подростка)

Обнимайте своих деток! 🫂

М
Мамы, Мамочки , Родители Новосибирска 🧑‍🦰
@mama_nsk54
16.3K

❤️ Почему ребенка нужно обнимать?

1️⃣ Объятия повышают уровень окситоцина – это гормон, который стимулирует детское развитие и способности к обучению

2️⃣ Объятия стимулируют мозговой центр, ответственный за обработку эмоций и принятие решений

3️⃣ Объятья придают ребенку уверенность и отличную самооценку

4️⃣ Объятия учат быть открытым, учат доверять, делают отношения родителей и детей проще и ближе. Тем, кто обнимается, будет легче пережить переходный возраст (это касается и мамы с папой, и подростка)

Обнимайте своих деток! 🫂

М
Мамы Красноярска
@mama_krasnoarska
36.4K

❤️ Почему ребенка нужно обнимать?

1️⃣ Объятия повышают уровень окситоцина – это гормон, который стимулирует детское развитие и способности к обучению

2️⃣ Объятия стимулируют мозговой центр, ответственный за обработку эмоций и принятие решений

3️⃣ Объятья придают ребенку уверенность и отличную самооценку

4️⃣ Объятия учат быть открытым, учат доверять, делают отношения родителей и детей проще и ближе. Тем, кто обнимается, будет легче пережить переходный возраст (это касается и мамы с папой, и подростка)

Обнимайте своих деток! 🫂

A
astro notes | гороскоп
@astronotesx
3.4K

Гороскоп на 11 июля

♈︎ Овен Мало быть хорошим человеком, надо быть ещё стрессоустойчивым

♉︎ Телец Всему своё время, но после выходных

♊︎ Близнецы Хочется качать права, но оперативка уже занята

♋︎ Рак Если не помните, когда вы последний раз были счастливы, то уезжайте в лес и подумайте ещё

♌︎ Лев Настроение спать целый день, чтобы ни с кем не поссориться

♍︎ Дева Меньше знаешь – больше накручиваешь себя

♎︎ Весы Вас нельзя оставлять наедине с собой, вы начинаете думать

♏︎ Скорпион Сегодня международный день выяснений отношений с самим собой

♐︎ Стрелец Вот вы и стали тем человеком, который научился говорить тусовкам «нет»

♑︎ Козерог Настроение думать на несколько шагов вперёд, но потом что-то опять меняется

♒︎ Водолей Жить надо так, чтобы одноклассники думали: что там этот, жив?

♓︎ Рыбы Вы так тяжело отдыхаете, что со стороны кажется, что работаете (над тем, чтобы выжить)