Ещё посты — страница 67

1 661 пост всего
B
Business FM
@biz_fm
26.6K

​​6 законов тайм-менеджмента.

1. Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность.

Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте.

И напротив, когда твоя энергия на исходе - попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями.

2. Закон стагнации: При получении определённых результатов прирост эффективности снижается.

Когда ты стремишься к какой-либо цели, особенно на начальном этапе - у тебя начинает что-то получаться, и главное в этот момент не расслабиться. Если остановиться или решить отдохнуть - тут же начнётся спад в эффективности.

Вернуться к прежним результатам будет очень тяжело. Поэтому не стоит ждать до последнего, лучше постоянно шаг за шагом двигаться к результату. В таком случае у тебя не будет большого спада производительности и мотивации.

3. Закон Генри Лаборита: У каждого человека есть склонность, талант, особенность делать то, что ему доставляет удовольствие.

Если ты в полной мере следуешь этому закону, если на вопрос: «Работаешь?», ты говоришь: «Я не работаю, я занимаюсь любимым делом» - то это лучший вариант развития событий. Чаще всего люди работают на нелюбимых, даже противных им работах. Они ходят туда только за зарплатой, а потому не видят, что они могут зарабатывать на своем любимом деле.

Естественно такие люди малоэффективны и время проходит мимо. Но в то же время в жизни бывает много ситуаций, когда просто необходимо что-то сделать, даже если это не нравится. И это того стоит, если ты идешь по своему пути, к своей мечте.

4. Закон неподдельного интереса: Чем выше твой интерес к какому-либо делу или занятию, тем быстрее течёт время.

Когда чем-то по настоящему увлечен, время летит незаметно. Здесь главное не забывать: даже, если дело тебе действительно интересно, не надо впадать в крайности.

Всегда помни: куда ты идешь и что у тебя еще есть семья, твое тело, здоровье, друзья, отношения и сон в конце концов.

5. Закон Паркинсона: На любую работу тратится именно столько времени, сколько вы на неё отвели.

То есть, если ты решил, к примеру, написать статью за один день, то и писать ты её будешь один день. Ты можешь выделить под одно дело целый день, а можешь сделать 10 дел и более - в том случае, если точно запланировал конкретное время на выполнение каждого дела.

На современном языке это значит ставить "дедлайн" на каждое дело. Как только ты начнешь использовать ограничение по времени, твое КПД увеличиться как минимум в два раза. А это значит, что сделанных дел и времени станет в два раза больше.

6. Закон Паретто: 20 % ваших действий приносят целых 80 % успешных результатов.

Все остальные дела, которые ты делаешь в течении оставшихся 80 % жизни приводят лишь к 20 % результатов. И эти 80 % дел, которые делают большинство людей забирают практически все активное время твоей жизни.

20 % из всех твоих дел - есть самые главные дела в твоей жизни. Самое главное правильно их найти, выделить и делать каждый день.

Т
ТАНЯ
@zhenayangera
23.1K

Ну вот и подошла к концу наша маленькая, но такая незабываемая история на проекте.

Для меня это была маленькая, но такая яркая и крутая часть моей жизни.

Я благодарна @fridaytv за этот шанс стать частью проекта, за незабываемые эмоции и невероятный ОПЫТ.

Благодарна своему мужу - самому позитивному человеку, который, несмотря на моё ужасное поведение по отношению к нему, остался рядом и всегда поддерживал. (Я исправлюсь, обещаю!) @youungeer Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ ❤️

Спасибо каждому участнику за эту игру - возможно, где-то нечестную, грязную, но такую интересную и незабываемую.

Отдельное спасибо Ане и Артуру! Я так боялась довериться Ане, но, когда сделала этот шаг, поняла, что это было не зря. Вы крутые, яркие и добрые ребята! Глядя на вашу семью, хочется брать пример во всём.

Спасибо всем, кому мы понравились, и тем, кому не очень.

Сделаем работу над ошибками и, надеюсь, ещё увидимся! 🔥🤟

О
ОЛЕГ ШЕПС ( ❗ОФИЦИАЛЬНЫЙ КАНАЛ ❗)
@shepsolegofficial
4.9K

❤️‍🔥От реванша до Победы!❤️‍🔥

Многие задавались вопросами о нашей с Полиной паре. Самый частый из них был об истории нашего знакомства. Настало время, поделиться с Вами этим удивительным событием изменившим всю мою жизнь и меня в целом...

Свершилось это 2 года назад. Пожалуй, в один из самых темнейших периодов моей жизни. Это было рабочее знакомство, на съемках одного известного эзотерического проекта страны, где Полина работала фотографом, а я сидел в кресле члена жюри. Темнейшим этот период я называю по ряду причин взаимосвязанных друг с другом, оказавших на меня сильное влияние, из под которого я ещё очень долго выходил и боролся с его последствиями. Но именно Полина поддержала меня в этой борьбе, помогла пройти путь от беспросветной тьмы до яркого небесного света. Её вера в меня и настоящая любовь перевернули моё восприятие мира и сознание, помогли измениться. Я взял реванш в борьбе с самим собой, со своими пороками, болью и внутренней тьмой. Полина была рядом, вопреки всему и всем. А теперь мы вместе, одно целое, оставив все плохое далеко позади. Теперь мы одна семья. Муж и Жена. И это настоящая победа!💟

М
МЕЛОДИЯ
@firmamelodiya
7.8K

Рассказ Александра Пушкина «Гробовщик» в исполнении Павла Любимцева #аудиокнига

➡️ Слушать в Yandex, Apple Music, YouTube и других

Об издании «Гробовщик» Александра Сергеевича Пушкина из цикла «Повести покойного Ивана Петровича Белкина». Читает Павел Любимцев. Записали в 1991 году, публикуем впервые. Номер издания по каталогу: MEL CO 1756.

О повести Третья повести из цикла и самая короткая. Пушкин работал над ней в 1830 году в Болдино во время эпидемии холеры. Сюжет произведения повествует о гробовщике Адриане Прохорове, его деле и чудном и пугающем сне о мертвецах, к похоронам которых он был причастен.

Прототипом для Адриана Прохорова стал гробовщик с Никитской в Москве, которого тоже звали Адриан. Лавка гробовщика располагалась на той же улице, где жила на тот момент невеста Пушкина Наталья Гончарова. Из писем к ней литературоведы и узнали, что за героем повести стоял вполне реальный человек.

Павел Любимцев Павел Любимцев известен современному зрителю как ведущий программы «Путешествие натуралиста», а также как артист абонемента «Сказки с оркестром» Московской филармонии. Любимцев работал в Московской филармонии с начала 1980-х, а в 1987 попробовал себя в жанре аудиокниги, записав пластинку с миниатюрами английских писателей.

Рассказ «Гробовщик» в настоящем издании Любимцев предваряет небольшим комментарием, в котором приводит отрывки из писем, рукописей, статей, имеющих отношение к «Повестям Белкина».

С
Сила в твоей голове 🙌🏻
@sila_v_tvoei_golove
15.6K

Техника безопасности к практике: «Энергетический фрейлинг»

1. Начните с 1-2 человек. Со временем вы сможете добавлять количество по мере возрастания вашей пропускной энергетической способности🙂 2. Не представляйте то, что потенциально может не понравиться человеку (ваши личные подарки, постельные сцены, вас рядом с ним) Особенно если это касается личных отношений. Уберите «себя» из этих слайдов🙂 3. Не держите в уме то, что вы хотите получить взамен от этого человека, он этого не услышит, но почувствует. Делайте практику бескорыстно🙂 4. Не злитесь на человека, если с первого раза вы до него «не достучались» в особо сложных случаях практику требуется повторить несколько раз 5. Всё делайте на лайте, без намерения что все должно получиться «идеально», чем меньше напряжения, тем лучше будет результат 🙂

Заходите к нам в Академию и на ближайшем эфире разберём именно вашу ситуацию🙂

Пока что есть возможность бесплатного доступа🙂

Е
Елена Пятибрат. Авторский проект
@lena_pyatibrat
4.1K

Прекрасные наши 🕊🕊🕊

👆👆👆👆👆 Нам написали, что сегодня многим из вас на почту пришло письмо якобы от Команды Лены Пятибрат с предложением приобрести тренинги Лены или получить к ним "вечный доступ"

👆👆👆👆👆 Ни Лена, ни её Команда не имеют к этим письмам и предложениям никакого отношения. У Лены был и остается остается только один канал: Елена Пятибрат. Авторский канал. Тот, на котором вы читаете этот пост.

👆👆👆👆👆 Лена полностью закрыла свой проект. Предлагать покупку тренингов могут только мошенники. В очередной раз призываем вас к осторожности. Будьте бдительны, не переходите по незнакомым ссылкам. Это может привести к крайне печальным последствиям. Не дайте себя обмануть!

Напоминаем, что Служба поддержки работает только до 30 июля и только по адресу эл.почты: [email protected]

О
Омбудсмен полиции
@ombudsment
15.1K

Диана Шурыгина моет полы и туалет в камере СИЗО

Данное обстоятельство с удовольствием смакуют СМИ и преподносят как какое-то весомое значимое событие. И ФСИН подозрительно молчит.

Хотя это вроде бы как «утечка». Если информацию в СМИ сливают сотрудники, то надо их выявлять и привлекать к ответственности? Если же эта «утечка» - контролируемая, то для чего?

Чтобы ретранслировать в массы что? Как в тюрьме плохо? Скорее даже не «как там плохо», а как там приземляют с небес на землю. Замкнутое пространство, отсутствие полноценного надзора со стороны персонала ввиду огромнейшего некомплекта и, как следствие сего, так называемые «неуставные отношения».

На языке заключенных это называется «бросить на тряпку». По ПВР СИЗО, утвержденных приказом Министерства юстиции РФ от 04.07.2022 №110, проводить уборку камер обвиняемые должны в порядке очередности (п. 9.7), для этого назначается дежурный по камере, который моет пол и туалет (п. 10.5).

Вроде бы как ФСИН должен за всем этим следить, а при нарушении - бороться, но… так как, повторюсь, личного состава не хватает, то сегодняшние изоляторы напоминают мексиканские тюрьмы… где вся суть надзора сводится исключительно к функции внешней охраны на рубеже периметра, а все что происходит внутри – отдано на откуп самим арестантам.

Конечно, я не в буквальном смысле это имею ввиду, но тенденции направлены именно в эту сторону.

А здесь, с Шурыгиной, и ФСИН молчит… и СМИ это смакует. Как будто бы в этом есть что-то хорошее, что одна группа заключенных прессует других вновь прибывших, загоняя их в какую-то непонятную касту уборщиков и обслуживающего персонала.

То есть, по данным СМИ откровенное и явное нарушение приказа Министерства юстиции – и как бы ничего такого.

Ну… единственное в этой ситуации есть хорошее, что.. с учетом бэкграунда самой Шурыгиной, согласно которому она в 2016-м году обвинила в изнасиловании некоего Сергея Семенова, а на следующий день после якобы изнасилования поехала бухая кататься на машине с друзьями, целовалась с ними на камеру и творила прочие непотребства… и с учетом моего личного мнения, что это обвинение было ложным… наверно сейчас, оказавшись в застенках и испытывая на себе давление окружающих, она поняла на что именно обрекла тогда этого человека, обвинив его в том, что он, на мой взгляд, не делал.

Ф
Финансовый директор | Мастер CFO
@findir_pro
3.6K

Под недавним постом про «Волшебную кнопку для автоматизации УУ» многие коллеги поделились своими историями.

О том, как проекты по автоматизации останавливаются уже на этапе сбора данных: сотрудники сопротивляются изменениям, доступы ограничены, данные неактуальны, а собственник не готов менять процессы.

Из-за этого финансисты нередко разочаровываются в малом и среднем бизнесе и приходят к выводу, что изменить там ничего невозможно.

Записала видео, где я делюсь опытом взаимодействия с более чем 250 компаниями и рассказываю о двух принципах, которые помогают преодолеть эти сложности, выстроить эффективные отношения с собственником и получить необходимый административный ресурс внутри проектной команды.

Смотрите видео по ссылке или 📺 В ВКонтакте 📺 В RuTube

Проблема действительно существует. Но это не значит, что она нерешаема.

Для тех, кто хочет научиться собирать управленческую отчетность, проводить качественный финансовый анализ и принимать управленческие решения, автоматизировать управленческий учёт на базе Финтабло и его интеграции с 1С:УНФ (2 тариф) и Мой Склад (3 тариф) вам на курс «Финансовый директор: базовый уровень».

Чтобы узнать программу и условия обучения на курсе, напишите мне слово «Курс» 💬 в Telegram 💬 или Mах

#УправленческийУчет #Автоматизация

💬 Мы в Mах

П
ПААТА АМОНАШВИЛИ | Педагог, психолог, писатель
@pamonashvili
4.8K

Осталось 4 места!

Семейная экспедиция к дельфинам в Красном море в рамках проекта Мзианети. Приключения 🔥

Друзья, вы наверное, уже слышали о нашем новом приключении уже этой осенью 😃

Когда мы только начали создавать эту экспедицию, нам казалось, что мы делаем путешествие к дельфинам.

Но чем больше мы работали над программой, тем яснее становилось: она совсем не про дельфинов. Вернее... не только про них. Она про доверие.

К жизни. К миру. К природе. К своему телу. К своим детям. И, наверное, впервые за долгое время — к самому себе.

Именно поэтому мы называем её экспедицией, а не путешествием 🌏

Потому что экспедиция — это всегда путь, после которого человек возвращается немного другим.

Мы мечтаем, чтобы дети не просто увидели Красное море. Чтобы они полюбили его. Чтобы, встретившись однажды со свободным дельфином в открытом море, уже никогда не смогли относиться к природе как к чему-то, что существует ради человека.

Чтобы поняли, что мы — часть огромного живого мира. И наша задача — не покорять его, а научиться быть с ним в уважительных отношениях.

Поэтому наша экспедиция начинается не в аэропорту. Она начинается за два месяца до вылета. Мы будем встречаться онлайн всей командой. Знакомиться. Дружить. Говорить о Красном море. О коралловых рифах. О дельфинах. О фридайвинге. О доверии.

Дети смогут готовить небольшие исследования, задавать вопросы, делиться открытиями. И к моменту встречи они приедут уже не в компанию незнакомых людей. Они приедут к друзьям. А родители будут чувствовать, что их семья проживает этот путь вместе. Пожалуй, именно это для нас самое ценное. Мы не хотим сделать красивый отпуск. Мы хотим создать воспоминание, которое останется в семье на десятилетия.

Мы не организуем встречу с дельфинами. Мы создаём пространство, в котором семьи заново учатся доверять жизни через встречу с живым океаном.

Такие моменты становятся частью семейной истории. Именно ради них мы создаём эту экспедицию.

«Настоящее воспитание рождается не из нравоучений, а из совместно прожитых глубоких событий».

Нам кажется, именно такой может стать эта экспедиция. Не уроком. Не развлечением. А событием, которое ещё долго будет раскрываться внутри каждого участника. 💙

Сейчас в нашей экспедиции осталось всего две каюты — всего четыре места.

И если вы чувствуете, что хотите подарить своей семье не просто отдых, а настоящее совместное приключение, которое останется с вами на всю жизнь, — будем счастливы пройти этот путь вместе 💙

📲 По всем вопросам пишите организатору Ольге: @olga_traveler

И до встречи в Красном море 🌊

Ш
Школа Семейных Отношений Яны Катаевой
@yanakataeva
3.5K

ЧУВСТВЕННЫЕ ФИЛЬМЫ ⠀ Конец рабочей недели — идеальное время для сегодняшней подборки #7yana_кино. ⠀ Фильмы, которые помогут разбудить чувственность. В них не обязательно есть эротические сцены, но атмосфера словно наэлектризована и пропитана вкусами, запахами и прикосновениями. ⠀ А если в ваших отношениях не хватает страсти, секс скучный, однообразный и уже давно просто супружеский долг, предлагаю это исправить.👇 ⠀ В понедельник стартует огненная акция на тренинг «Родители-любовники. Как вернуть желание и страсть, не дожидаясь, пока дети вырастут». Это второй по популярности наш курс после ЛПВ. Глубокий, деликатный и практичный.

⠀ 🎬«Грязные танцы». Классика чувственного кино. История « в ритме сердца» — о любви, нежности, страсти, раскованности и принятии себя. Очень светлая, несмотря на «грязное» название. ⠀ 🎬«Любовное настроение». Неторопливый, элегантный и очень красивый фильм о мужчине и женщине. Герои снимают соседние комнаты в одной квартире, и однажды понимают, что их партнеры изменяют им друг с другом. ⠀ 🎬«Дон Жуан де Марко». Пожилой врач-психиатр пытается вылечить пациента, который считает себя Доном Жуаном. А тот считает, что единственное, что в мире имеет смысл — это любовь. Романтика в этом фильме — штука очень заразная. ⠀ 🎬«Телохранитель». Трогательная история о любви и долге и, конечно, незабываемый саундтрек в исполнении Уитни Хьюстон. ⠀ 🎬«Девушка с жемчужной сережкой». История о голландском художника Яне Вермеере и девушке, вдохновившей его на знаменитую картину. ⠀ 🎬«Запах женщины». О том, как потеряв одно из чувств, можно обрести большее. И невероятная сцена танго, ставшая классикой. ⠀ 🎬«Пианино». Про музыку, без которой невозможно жить, и страсть, которая меняет все. ⠀ 🎬«Перед рассветом». Уже не раз писала об этой трилогии, но не могу не упомянуть первый фильм еще раз. Это сама молодость с ее необдуманными решениями и бабочками в животе. Про случайную встречу, после которой больше никогда не будет так, как раньше. ⠀ 🎬«Мария-Антуанетта». Даже если вы не любите костюмированные фильмы, посмотрите этот. Он о молодости, страсти и желании жить полной жизнью, несмотря на правила, которые диктует общество. Красивые наряды и пирожные — прилагаются. ⠀ Какие еще фильмы кажутся вам очень чувственными?

B
Business FM
@biz_fm
27.7K

Открыт набор в 5-9 классы Лицея им.С.Н.Нюберг на 2026/2027 учебный год.

В этом году Лицей набирает на конкурсной основе учеников в три новых математических класса: 5, 6, 7, а также проводит добор в уже существующие 8 и 9. Обучение будет проходить в новом современном корпусе на Павелецкой набережной.

Особенности школы: - Сильная команда педагогов; - Упор на академическую программу; - Много дополнительных выездов, экскурсий, выступлений и школьных событий; - Развитие актуальных современному миру навыков; - Серьезная олимпиадная подготовка, выезды на турниры и соревнования; - Широкие возможности для учеников: выбор спорта, медиа класс, помощь в профориентации учеников и подготовке к поступлению в ВУЗ; - Ученикам Лицея интересно учиться, а атмосфера сотрудничества помогает найти друзей.

Поступление проходит в несколько этапов:

1. Академическая диагностика по математике и русскому языку. Для подготовки на нашем сайте доступны демоверсии.

2. Встреча с психологом. Важно понять, подходит ли ребёнку темп обучения и школьная среда.

3. Знакомство с командой Лицея. Обсуждение результатов и рекомендации для семьи.

Подробнее о школе и программе: https://nyberg.school Телеграм-канал: https://t.me/nybergs

Для записи на тестирование заполните анкету: https://nyberg.school/middleanket

Будем рады видеть вас среди абитуриентов!

C
CryptoFace
@cryptoface_channell
5.9K

🚓INTERPOL провів масштабну міжнародну спецоперацію проти шахраїв

😛Завдяки операції First Light 2026, яка охопила 97 країн та територій, правоохоронцям вдалося досягти вражаючих результатів:

🟢затримано 5 811 осіб

🟢вилучено злочинних активів на суму $293 млн.

🇹🇭Зокрема, у Таїланді ліквідували масштабну мережу, що займалася відмиванням грошей, отриманих через «романтичний скам» (шахрайство на сайтах знайомств).

✅Зловмисники переказували фінанси у різні криптовалюти та заплутували сліди за допомогою кросчейн-свопів. Показово, що через криптогаманець лише одного з підозрюваних — 20-річного юнака — всього за 10 місяців пройшло понад $122,5 млн.

📞Крім того, влада Палау депортувала 22 особи. Їх звинувачують в організації шахрайських кол-центрів, що спеціалізувалися на криптосхемах та нелегальних гральних сайтах.

🔥CryptoFace🔥

S
solutions
@solutions
23K

❌ 💻💻💻💻💻💻💻💻💻 ❌ 💻💻💻💻💻💻💻💻💻 ❌ 💻💻💻💻💻💻💻💻💻 ❌ 💻💻💻💻💻💻💻💻💻 ❌ 💻💻💻💻💻💻💻💻💻 ❌ 💻💻💻💻💻💻💻💻💻 ❌ 💻💻💻💻💻💻💻💻💻 ФИЗИЧЕСКАЯ SOLU.ID ТЕПЕРЬ ДОСТУПНА ДЛЯ ПРИОБРЕТЕНИЯ 💻💻💻 💻💻💻 ЧТО ТАКОЕ SOLU.ID 💻💻💻

.solutions ID — это цифровая страница, которую удобно показать вместо десятка ссылок.

Заполни её один раз: — расскажи о себе; — добавь ссылки на соцсети, портфолио или проекты; — оставь только ту информацию, которой действительно хочешь делиться.

Для офлайн-знакомств есть физическая .solutions ID с NFC-чипом.

Вместо того чтобы искать (вставить название социальной сети), диктовать никнейм или отправлять ссылки в мессенджере, достаточно приложить карту к телефону.

Профиль откроется мгновенно — со всей информацией и ссылками, которые ты заранее подготовил.

🟢Преимущества для держателей физических карт:

• Ранний доступ ко всем обновлениям ⠀ • Доступ на закрытые мероприятия и распродажи ⠀ • Эксклюзивные темы “iPhone 4S” и “NEURAL” для SOLU.ID ⠀ • Подробная аналитика активности в .solutions ID профиле ⠀ • Включение в программу лояльности 💻💻💻 💻💻💻 КАК ЗАКАЗАТЬ 💻💻💻 ФИЗИЧЕСКУЮ SOLU.ID

💻 Оформи заказ

Перейди в свой профиль SOLU.ID и нажми кнопку «Заказать физическую карту».

💻 Заполни данные

Укажи контактную информацию, подтверди номер телефона и выбери способ доставки СДЭК.

Доставка — бесплатная.

💻 Подтверди заказ

Проверь данные, согласись с условиями обработки персональных данных и перейди к оплате.

После успешной оплаты заказ сразу поступит в производство.

💻 Карта отправляется в работу

Как только появится сообщение «Оплата получена», мы начинаем изготовление твоей физической .solutions ID.

🪪 В каждом заказе физической SOLU.ID:

• Металлическая скрепка для открытия SIM слота в силиконовом чехле

• Два стикера в форме Dot logo

• NFC-стикер в форме СИМ-карты 2,990₽ 🪪 БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО ВСЕЙ РОССИИ 🛵 SOLU.ID ↖️ ❌

G
GWM | TANK Россия
@tank_russia
3.2K

Большие решения могут быть проще, чем кажется ☺️

Выбрать новый TANK и оформить покупку можно полностью онлайн — из любой точки России.

До 31 июля при онлайн-покупке TANK 300, TANK 400, TANK 500 и TANK 700 доступна выгода до 12% от максимальной цены перепродажи (МЦП)**.

Подробнее об условиях — в чате на сайте TANK, по электронной почте [email protected] или по телефону 89260821930.   Скидка не сочетается с другими акциями, программами при покупке онлайн, а также не применима в случае приобретения автомобиля в кредит. Акция действует до 31.07.2026 только при онлайн-покупке на сайте tank.ru. Подробные условия по акции уточняйте у менеджера отдела онлайн-продаж по указанным выше контактам.   Продавец автомобилей TANK дистанционным способом на сайте tank.ru: ООО «ТЭНК Мотор Трейд РУС», ОГРН 1237700104971, адрес: 129226, г. Москва, вн. тер. г. муниципальный округ Останкинский, ул. Вильгельма Пика, д. 16.   ** Указанные условия доступны при онлайн-покупке автомобиля на официальном сайте tank.ru. Для возможности дистанционной покупки на сайте TANK перейдите в раздел «Купить онлайн». Представленная на данной странице сайта информация в отношении дистанционной покупки автомобиля онлайн носит информационный характер и не является публичной офертой. Подробнее уточняйте в информационном центре TANK по телефону 89260821930.

Т
Теория Бизнеса
@business_theory
29.9K

​​Отпускайте людей и ситуации

Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса: «Будет ли это важно для меня через 5 лет?», «Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»

Когда отношения исчерпаны, мы часто цепляемся за прошлое, не хотим его отпускать, испытываем душевную боль. Но пройдет время и вы забудете то, из-за чего плакали. Не нужно мстить человеку, который вас обидел, предал, просто отпустите его. Преодолев эту душевную боль, вы увидите, как откроется мир для новых отношений и новых возможностей.

Нам зачастую тяжело отпустить от себя близких людей, когда они перестают в нас нуждаться. Но нужно набраться храбрости и отпустить от себя человека. Это сделает нас сильнее и, в конечном итоге, счастливее.

И
Инди-игры | Гейминг
@indigame_web
13.1K

Lenovo выпустила компактный 4G-роутер за смешные $8

Это стартовая цена за модель Legion LM50S в Китае, при этом жителям Поднебесной дают бонус в виде 1500 ГБ трафика, который стоит дороже самого роутера. Судя по характеристикам, никакого отношения к игровому бренду Legion он не имеет – отсутствует поддержка 5G, а максимальная скорость 4G составляет скромные 150 Мбит/с. Хотя для серфинга, просмотра видео и игр такого более чем хватит.

Для раздачи используется Wi-Fi 6, поддерживается подключение до 10 устройств. Lenovo обещает более стабильное прохождение сигнала сквозь стены. Внутри – 28-нм чип ZTE, АКБ на 3000 мАч (до 12 часов работы), зарядка по USB-C. Габариты – 110,5 × 68 × 10,5 мм, вес – 90 граммов.

A
Alina2cakeSchool Кондитерская Школа
@alina2cakeschool
2.8K

Девочки, всем привет) Хочу поделиться с вами тем, что я готовила последние месяцы 🤍

У меня появилось своё женское сообщество «Женщина, которой можно всё».

На самом деле, многие из вас уже были частью этой истории ещё до того, как у неё появилось название. Мы встречались, знакомились, разговаривали, пробовали новое. И именно после этих встреч я поняла, что хочу делать гораздо больше.

Больше интересных событий. Новых форматов. Знакомств. Поездок. Совместных идей и просто поводов чаще выбираться из привычной жизни и пробовать что-то новое.

Я создала отдельный Telegram-канал сообщества, где теперь буду рассказывать обо всех предстоящих встречах, мероприятиях и планах.

Буду очень рада видеть вас там 🤍

Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/+ZUi8aqLeaBM5Yjky

А все новые встречи можно посмотреть тут https://cakes4me.ru/freetobe

А
Алуника Добровольская
@alunikaofficial
20.9K

Записала небольшое видео для ютуба: почему красивые женщины так часто остаются одни?

Начинаю с истории Анджелины Джоли, которая, судя по её интервью, много лет не ходит на свидания и сознательно отказалась от отношений.

Но всегда ли одиночество – действительно свободный и осознанный выбор? Многие женщины с юности привыкают не выбирать мужчин самостоятельно, а становиться объектом выбора более активных и настойчивых партнёров. После разочарований они решают, что безопаснее и правильнее быть одной.

Однако за этим решением нередко скрывается бессознательная стратегия защиты. В видео я рассказываю, почему отказ от отношений может казаться зрелым решением и как вернуть себе право не ждать, пока выберут вас, а самой осознанно выбирать человека, отношения и собственное будущее.

https://youtu.be/QqHH0TMA2Rw?si=VPXTWdzeXh2UhT_0

Б
Бывший прокурор
@anon_prok
9.5K

Прокуратура добилась изъятия 165 миллионов рублей у бывшего волгоградского депутата

Кировский районный суд Волгограда удовлетворил иск областной прокуратуры и обратил в доход государства более 164,8 миллиона рублей, полученных бывшим депутатом облдумы Станиславом Коротковым от предпринимательской деятельности в 2020–2025 годах.

Формально доли в уставных капиталах компаний народного избранника были переданы в доверительное управление матери и дочери депутата. Однако суд, рассмотрев прокурорский иск, установил, что Коротков фактически сам руководил коммерческими организациями, признал действия его и родственников согласованными, а самого экс-парламентария одним из контролирующих лиц. Передача долей близким не устранила конфликт интересов и не освободила депутата от обязанности декларировать доходы. Поступления на счета от подконтрольных ООО «Завод стальных конструкций» и ООО «Компания СтройИнвест» в декларациях не отражались.

Примечательна и динамика исковых требований. Изначально прокуратура просила взыскать 43,9 миллиона рублей, но затем увеличила сумму почти вчетверо. На счета и имущество депутата наложен арест, ФССП ведет в отношении него 14 исполнительных производств в Волгограде, Москве, Подмосковье и Казани.

В феврале этого года Коротков подал в отставку добровольно, что сохраняло ему льготы и право вернуться на госслужбу. Прокуратура оспорила такую формулировку, Центральный райсуд Волгограда заменил ее на увольнение в связи с несоблюдением ограничений и запретов, установленных законодательством о противодействии коррупции. Волгоградский облсуд оставил апелляционную жалобу экс-депутата без удовлетворения, подтвердив законность отставки по утрате доверия.

Станислав Коротков избирался в облдуму с 2009 года от «Единой России», входил в комитеты по экономической политике и по делам национальностей, казачества и религиозных организаций.

Ш
Школа Семейных Отношений Яны Катаевой
@yanakataeva
3.9K

Муж предлагает секс после ссоры как ни в чем не бывало

Часто слышу от клиенток такую историю: «Мы поссорились, толком не обсудили это, а вечером он как ни в чем не бывало пристает ко мне и хочет секса».

Если женщина соглашается, чувствует себя использованной. У нее ощущение, что «тебе только это от меня нужно, ты используешь меня, как резиновую Зину, я сама тебе вообще не интересна, только как сексуальный объект». Злится, что мужчина не понимает этого.

Либо если она не соглашается, то испытывает вину, что не удовлетворила важные потребности своего мужчины, и страх, что дальше будет хуже: он будет еще больше злиться, будет расти напряженность. И опять же отчаяние оттого, что он не понимает про нее такую, казалось бы, очевидную вещь.

Мужчина, в свою очередь, получая отказ, чувствует, что им манипулируют, обижается на это и злится. В его картине это так, что «ты вертишь мной, ты знаешь, что я в этом месте уязвим, завишу от тебя, и ты в этой моей очень сокровенной уязвимой потребности вертишь мной, играешь моими чувствами». Общение все больше становятся враждебным, недоверие растет.

Так получается потому, что женщине, чтобы почувствовать желание открыться, довериться, отдаться, очень нужен душевный контакт. Душевного контакта нет — женщина не может почувствовать желание. Просто невозможно. Так устроено у большинства женщин: чтобы захотеть заняться сексом, расслабиться и довериться, нужно сначала чувствовать хороший контакт. И то, что мужчина воспринимает как сознательную манипуляцию, ею не является в большинстве случаев. Ох уж, к слову, этот мужской страх манипуляций! Плачешь? Манипулируешь слезами. Говоришь о разводе? Манипулируешь страхом потерять тебя. Отказываешь в сексе? Наказываешь меня, манипулируешь сексом.

Иногда женщина действительно наказывает мужчину: ты обидел меня, и я тебе сделаю больно. Но в большинстве случаев это не так. Просто невозможно без душевного контакта расслабиться и захотеть такой степени близости, которая предполагается в сексе.

А мужчина в основном через секс способен получить доступ к своим уязвимым чувствам, к своей нежности, и преодолеть возникшую дистанцию. Мужчина предлагает секс не только как секс порой, не только как способ получить разрядку, но и как способ преодолеть враждебность, потому что другого хорошего способа у него нет.

Поговорить, обсудить — это для него не хороший способ. Он знает уже по опыту, что в разговорах про отношения он чувствует себя виноватым, чувствует давление, невозможность что-то сделать с этим давлением, с этим напором женским, беспомощность, загнанность, тупик. Часто для него это не способ улучшить контакт. Его опыт показывает, что это, наоборот, способ усугубить сложности.

Поэтому зачастую мужчина предлагает секс не как секс, а как возможность, во-первых, восстановить контакт, во-вторых, умерить свою тревогу по поводу нашей связи, по поводу того, нравлюсь ли я тебе все еще, я тебе дорог, я тебе желанен?

Ровно с той же целью, с какой женщина предлагает разговор. Женщина может идти за мужчиной и говорить: «Давай поговорим, давай обсудим» — в надежде, что мы сейчас с тобой поговорим, и я успокою свою тревогу, что между нами утерян контакт, что ты не пытаешься меня понять, что я тебе плохая, я тебе не нравлюсь, я тебе не такая, как надо.

Но как мужчина в этой попытке женщины поговорить и прояснить не видит способа умерить тревогу и восстановить контакт, а видит способ надавить, продавить, размазать, так и женщина в предложении секса не видит способа восстановить контакт, не видит способа умерить тревогу по поводу того, как ты ко мне относишься, а видит желание воспользоваться, удовлетворить свои потребности, проигнорировать ее потребности, ее чувства. Такой печальный парадокс.

Что с этим делать? Первое — это увидеть ясно негативный сценарий, в котором один из нас хочет контакта и таким образом пытается его достичь, а если не достигает, то не может заниматься сексом. Другой из нас тоже хочет контакта, уверенности и понятости и таким образом пытается этого достичь и усугубляет этим у женщины ощущение потери связи и использованности.

Чем больше дефицит контакта, тем больше женщина пытается поговорить — и не может, и все больше расстраивается, разочаровывается. И чем больше она расстраивается и разочаровывается, тем меньше она откликается охотно на секс, тем больше у мужчины тоже напряжения, обиды и разочарованности по поводу отсутствия контакта и удовлетворения его потребностей.

Важно, чтобы хотя бы кто-нибудь из пары ясно увидел этот негативный сценарий и увидел в поведении другого не то, что мы ему приписываем обычно. Например: ему плевать на мои чувства, ему вот лишь бы я выступила для него резиновой Зиной и удовлетворила его потребности сексуальные, привела к разрядке.

Хорошо было бы поговорить об этом, сказать: «Знаешь, я себя чувствую вот так-то и так-то. А ты, наверное, вот так-то? То есть, когда я это говорю, ты чувствуешь вот это, и тогда ты делаешь вот это? И когда ты это делаешь, я чувствую вот это». То есть поисследовать наш негативный сценарий, сложившийся вокруг секса.

Знакомо это вашей паре?

В
Витя Кравченко
@vityakravchenko
42.7K

Слезы Месси после победы над Египтом - одно из главных впечатлений этого ЧМ.

Я был на многих детских футбольных турнирах в Аргентине. Мальчишки там не отличаются техникой или тактикой, как может представляться. Вообще. Но сама игра отличается - она очень жесткая. Много нарушений правил, никто не убирает ноги. Фолы не свистят (только в откровенных случаях), а дети не обращают внимания на удары - встают и бегут дальше.

Я ни разу не слышал от тренеров на матчах какие-то побудительные подсказки, типа «вперед», «беги» и тд. Вовлекать в игру никого не нужно.

Желание. Главное отличие и преимущество. И причина слез Месси.

Человек выиграл всё на свете. Даже Чемпионат мира. Ему 39 лет, никому ничего доказывать не надо. В родной стране из его фотографий буквально делают иконы.

Вы часто слышали, что футбол в Латинской Америке сродни религии, часть культуры. И вот в этом отношении она и проявляется.

Сохранить желание и мотивацию в такой ситуации - еще сложнее, чем забивать в каждом матче. И еще ценнее.

Этому невозможно научить.

P
Psyho_logia | Психология
@psyho_logial
3.9K

Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы.

Они наивно полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни. Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Какое грубое заблуждение! Когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания. А потом? Потом мы ищем следующего партнёра, а за ним другого, потом — ещё и ещё. Или решаем провести остаток жизни в одиночестве, жалуясь на жестокую судьбу. Чтобы этого избежать, следует разобраться с собственной жизнью, не ожидая, что кто-то сделает это за нас.

Н
Нейрогороскопы
@neural_horo
10K

♈️Овен: Сегодня у вас праздник: вы можете быть вовлечены во внутриутробные схватки. Срочно звоните психиатрам, т.к. они могут сделать вам прививку от коммунизма. В течение дня вас ждут хорошие новости, связанные со спагетти и кабачками.

♉️Телец: Судьба сделает вам подарок – например усы или копыта. Этот день подходит для укусов пчел, грибных нападений и т.д. Будьте осторожными со своей фантазией. Ночью возможны странные проявления садизма по отношению к голубям. Вас могут обмануть ваши зубы.

♊️Близнецы: Сегодня вы можете рассчитывать на помощь гномов или водяных крыс. Если у вас под ногтями грязь, это к успеху в делах. Спрячьтесь в туалете. Этот день благоприятен для оргий, драк и скачек на табуретках. Не пейте мочу крокодила.

♋️Рак: Ваши волосы могут пахнуть как у ящериц. Сходите покурите кальян и насладитесь жизнью в компании красивых беляшей. Возможна склонность к подвываниям и галлюцинациям. Хорошее время, чтобы создать армию для уничтожения всего человечества

♌️Лев: Вы можете стать королем троллейбуса в Омске. Не следует бить людей арматурой, потому что это может их разозлить. Кушайте сырой картофель и пейте уксус. Звезды рекомендуют сделать кругосветное путешествие вокруг своего унитаза. Желательно иметь длинный нос

♍️Дева: Сегодня вам стоит задуматься о том, чтобы переодеться женщиной и объявить всему миру об открытии нового вида половых извращений. Можно украсть козинаки из магазина. Благоприятный период для укусов ядовитых пчел. Берегитесь вампиров и жителей Петербурга

♎️Весы: Звезды советуют заранее составить планы на день – например съесть все шоколадные батончики и убежать с работы. Не исключены иначе цирковые анальные клоунады. Опасайтесь кикимор и жуков. Вечер хорош для поедания сосисок и разговоров о слизи❤

♏️Скорпион: Сегодня вы можете случайно стать начальником поезда. Можно использовать свои зубы вместо руля. Не бойтесь ездить на лифте, делать сальто и кричать "Я - НЕПТУН!". Возможны ночные дежурства в музее магии и новые перформансы.

♐️Стрелец: Сегодня вам удастся изменить свою жизнь и начать осознавать себя как кошку, которая хочет поиграть на гуслях или что-то вроде того. Все, что вы видите – это галлюцинации маленького ребенка. Самое время познакомиться со старушками-садистками.

♑️Козерог: Сегодня на Вас будут охотиться кавказские аисты. Астрологический прогноз рекомендует вам приобрести бочку мацы (не путать c кокаином). У вас может появиться привычка хватать людей за уши и бить их головой о землю. Вечером могут появиться мокрые пельмени.

♒️Водолей: Вас ожидает близость с большим мешком соли. Есть отличная возможность стать дизайнером бубликов. Звезды сулят вам крепкую дружбу с представителями фауны из джунглей Вьетнама. Если вы хотите изменить мир к лучшему – просто ложитесь спать

♓️Рыбы: Это хорошее время для укрепления ваших отношений со слонами. Запланируйте визит к королю Твери по поводу изобретения велосипедов. Звезды рекомендуют взять напрокат трактор. Во второй половине дня старайтесь вести себя как бомжеватый купидон.

Е
Елена Вальяк
@elena_valiak
10.9K

Страх одиночества влияет и на работу, дружбу, здоровье и другие сферы.

💭 Не уходите с нелюбимой работы, боитесь проявлять инициативу, перерабатываете?

💭 Дружите «не с теми», стараетесь быть удобными, избегаете глубоких связей, зависаете в соцсетях?

💭 Живете с родителями после 30-40 лет, откладываете важные решения, не начинаете свое дело?

💭 Заедаете одиночество, не заботитесь о себе?

💭 Родили «для себя», контролируете каждый шаг своего ребенка или, наоборот, слишком отстранены от ребенка?

💭 Тратите на статусные вещи, содержите других, боитесь развиваться?

💭 Стесняетесь проявить себя, не показываете свое творчество, откладываете мечту?

Все это - разные проявления страха одиночества.

Что с этим делать? Во-первых осознать, что этот страх у вас есть. Понимание - это уже половина успеха.

Затем начните действовать. Скажите себе твердо, что хотите изменить свое отношение к этому вопросу. Вот слова, которые могут стать настоящим заклинанием:

➖ Прямо сейчас в режиме реального времени я стираю, обнуляю, уничтожаю, нейтрализую, сжигаю, разуплотняю, устраняю всю негативную чужеродную информацию и все негативные сознательные и подсознательные программы, заставляющие меня испытывать страх одиночества. Прямо здесь и сейчас в режиме реального времени я наполняюсь энергией света, любви, жизни и развития. Я чувствую связь со всем, что есть в нашей Вселенной.

Скажите эти слова, глядя на себя в зеркало, с убеждением и верой в успех. А потом напишите мне в комментариях, как это изменило ваш настрой!

Какие мои программы помогут избавиться от страха одиночества:

От одиночества: https://alphacentr.ru/catalog/obshchenie_vzaimootnosheniya/338/

Дыхание Сурияни: https://alphacentr.ru/catalog/novye_zapisi/660/

Медитация на любовь к себе: https://alphacentr.ru/catalog/samorazvitie_i_lichnostnyy_rost/725/

Медитация «Путешествие души»: https://alphacentr.ru/catalog/samorazvitie_i_lichnostnyy_rost/663/

Медитация от негативных под сознательных программ: https://alphacentr.ru/catalog/samorazvitie_i_lichnostnyy_rost/594/

‼️ Будьте внимательны, остерегайтесь мошенников в личных сообщениях в Телеграм! Я никому не пишу личные сообщения и не предлагаю приобрести мои программы или курсы с оплатой на карту. Оформляйте заказы только через мой сайт https://alphacentr.ru