Dating & relationships — July 2026

Ох уж этот «шведский» стол😀

Вот наконец-то долгожданный отпуск, «выстраданный» диетами, а перед вами "шведский" стол😂

Что я могу сказать по этому поводу) #Танязож_нутрициолог

‼️‼️‼️Прежде чем жадно накладывать в тарелку все подряд, не спеша осмотрите весь ассортимент: наверняка вы выделите несколько блюд, которые действительно хотите попробовать

✅Количество еды должно быть разумным. Постарайтесь не сильно превышать свою обычную дневную норму, просто замените повседневную еду блюдами местной кухни

✅Соблюдайте элементарные правила сочетаемости продуктов. Например, в один прием пищи не стоит брать разные виды белка - рыбу и мясо

✅Кроме того, самые низкокалорийные продукты (свежие овощи, листовые салаты, прозрачные супы) съедайте первыми, они заполнят желудок, и вы съедите меньше пищи, содержащей много калорий.

✅Берите маленькую тарелку вместо большой: это создаст иллюзию «полной тарелки» при меньшем количестве еды!

✅Обязательно воду (не холодную!) В течение дня - она притупит острое чувство голода.

✅Налегайте на местные, свежие фрукты, овощи, ягоды: такое экзотическое разнообразие

✅ешьте не торопясь, наслаждайтесь, делайте паузы между блюдами – вы будете постепенно насыщаться

✅что касается сладкого - все эти «красоты» с кремом, медом, шоколадом или ореховой начинкой очень вкусны, но буквально кишат калориями и пользы в них ноль

✅Из мяса выбирайте блюда, приготовленные из цельного куска – отбивные, запечённые целиком и т. п. Рыбные котлеты, например, готовятся часто на следующий день после несъеденной отдыхающими рыбы на пару дней ранее

‼️‼️‼️Никогда не запивайте холодными напитками, особенно жирные блюда - при низкой температуре жир застывает и ложится «комом» в желудке. Избегайте подлив к мясу!

А самое главное - не проводите все время в отеле и на пляже тюленем 😀 – старайтесь выбираться на экскурсии, дольше гулять по городу, больше движения, плавайте в своё удовольствие, отдыхайте по полной, танцуйте хоть на балконе номера😂

Какие у вас отношения со «шведским» столом?) привозите килограммы с поездок?)

Новую манхву от автора «Под зеленым светом» отменили из-за обвинений в расизме.

Ну до меня, как обычно, новости доходят с задержкой 🙄

За неделю до запланированного выхода новой манхвы «Песня пустоши» автор объявил об отмене проекта. Дело в том, что в первой, ознакомительной главе главный герой, блондинчик, после смерти семьи становится наследником ранчо. Из-за долгов отца (кто бы сомневался) ему предлагают продать ранчо вместе с темнокожими рабами. Он отказывается и, более того, освобождает их!!

Из-за того, что манхва затрагивает тему рабства и расовых отношений, и что голубоглазый белый чувак выступает как освободитель, разгорелся скандал. Jaxx очень быстро выкатил пост с извинениями и объявил о закрытии манхвы до её официального начала.

Я почему-то уверена, что дальше вообще никаких рабов бы не упоминали, но сам факт, что они вообще изображены в одной единственной главе, заставил знатно полыхать пердаки у ино комьюнити и они потребовали закрыть манхву. Якобы упоминания в BL-жанре рабства романтизирует это… что… как мы вообще к этому пришли? 🤨 А вам как новость?

​Золотые правила рынка услуг.

Если вы не пытаетесь претендовать на длительные отношения с вашим клиентом, то вы теряете на этом деньги.

1. Не нужно обещать слишком много. Если вы не выполните того, что обещали, клиента это разочарует. Необходимо установить высокие, но реалистичные ожидания.

2. Нужно занимать четкую позицию на рынке, а не «среднюю», ведь всегда найдется кто-то, кто делает это дешевле или дороже.

3. Клиенты хотят получать продукты скорее и проще. Процветают только те компании, которые работают быстрее и лучше.

4. Конкурентное преимущество создается только с помощью людей и сервиса, который они предоставляют. Помните, что инновации и нужные технологии копируются другими очень быстро.

5. Необходимо всегда спрашивать у клиентов, что им НЕ нравится в вашей работе.

6. Чем тщательнее вы следите за тем, как работают ваши конкуренты, тем лучше для вас.

7. Обслуживание клиентов – это работа 24 часа в сутки.

8. Если вы пообещали что-либо клиенту, то это необходимо выполнить с первого раза.

9. Если вы хотите выжить, развиваться нужно постоянно. Никогда не бывает слишком хорошо.

Состояние до:

"Я боялась быть одной, остаться одной. Боялась что мужчина, который находился со мной в определённый момент жизни меня бросит, уйдет к другой. Что собственно говоря всегда и случалось.

Я мало бывала дома. Всегда куда-то бежала, где есть люди. Звала домой друзей. Мне страшно было находиться самой с собою наедине .

Я боялась быть ненужной, что меня будут обсуждать, смеяться, коллеги, знакомы, незнакомые.

Я боялась своего отца. Потому что он меня часто бил, кричал, ограничивал.

Терпела унижения, оскорбления, насмешки, скотское и потребительское отношение к себе. От коллег, мужчин, знакомых, некоторых друзей.

Себя предавала в отношениях с мужчинами, растворяясь в них, угождая им, унижаясь перед ними. Делая, так как хотят они. Впрочем, я ничего не хотела. Целью моей жизни было - угодить другим.

Чувство вины и стыда у меня вызвать мог, кто угодно, но особенно мои мужчины. Когда они уходили, точнее бросали меня, говорили, что причина всегда во мне, я виновата. Я плохая. Я всё разрушила. А я верила в это, рыдала, винила себя, уничижала, думала, что жизнь закончена, думала о суициде. Считала себя ненужной и никчёмной, заслуживающей такого отношения.

На работе, когда коллеги манипулировали пытались выставить виноватой меня.

Муж обвинял во всех своих проблемах, лени, проблемах детей, своём пьянстве меня. Что я никчёмная мать, хозяйка, жена и вообще женщина.

Родители мужа регулярно обвиняли меня в том, что он пьет, что стал таким, что мне отдали непьющего мужа, а я превратила его жизнь в ад .

Подруги обвиняли, что я неправильно воспитываю детей.

Мама говорила, что я черствая , сухая, холодная и бездушная. Не то что брат.

Я всегда была плохой, для всех, всегда. Была..."

Состояние после:

"За два месяца курса я почувствовала уверенность в себе. Я стала спокойнее. Я не боюсь завтрашнего дня. Я ни от кого ничего не жду. Я сама творю свою жизнь и живу её. Я не боюсь просыпаться по утрам. Я знаю, что я со всем справлюсь, если не сегодня и не завтра, то послезавтра точно.

Я независима. Всё, что у меня есть, я сделала сама. Я молодец. Я сильная. Я справилась.

Я поняла, что уйти от пьющего мужа было единственным правильным решением. Я очень долго думала, могла ли я что-то тогда изменить, всё ли я сделала, чтобы он бросил пить? В процессе курса поняла, что всё. Когда Инна перечисляла признаки, что человек не изменится и нужно уходить. Там были практически все. И самый главный груз с моей души спал. Уйдя, я приняла единственное правильное решение.

Я стала держать границы. Особенно удалось это с коллегами, которые привыкли давить, добиваться своего любой ценой, задвигая меня подальше, подставляя меня делать так, как удобнее им. Я стала давать им отпор. Спокойно, твёрдо, уверенно. И это стало получаться. Я очень этим горжусь.

В отношениях с мужчинами я стала говорить, что мне не нравится. Раньше молчала бы, терпела, глотала. Сейчас говорю прямо, что это мне не нравится. Это не подходит .

Тут как-то объявился мой бывший. Вспомнил о своих чувствах спустя почти 30 лет. Раньше бы я была только счастлива, что на меня обратили внимание. Но в процессе общения я поняла, что человек за эти годы ничего не добился, потерял свою семью из-за своей же глупости. Раньше бы я его пожалела, оправдывалась. Возможно даже возобновила отношения. Но сейчас я понимаю, что такой тип мужчин это полная жесть и мне такое не нужно. Это становиться опять жертвой и страдать от его нарциссизма. А это я уже проходила. Теперь таких я обхожу стороной.

Мне нужен сильный, самодостаточный парнер, который не будет меня подавлять. С ним я буду собой и буду развиваться дальше. В первую очередь я стала думать о себе.

Я стала принимать решения сердцем. Развиваю свою интуицию. Раньше муки выбора меня постоянно мучили. Сейчас учусь слышать себя. Пока на мелочах: выбор десерта в кофейне, блюда в ресторане. Это так здорово. Я молодец!"

Из последней домашней работы на курсе «Отношения без боли».

#отзывы

Никогда не руби сук, на котором сидишь!

У меня у самого бывало такое. Человек дает тебе ресурсы, возможности, энергию. Потом бах, вы случайно вошли в конфликт, и ты думаешь: «Ну и иди ты к черту. Без тебя справлюсь».

А со временем понимаешь, что не вывозишь без него. Что этот человек дествительно давал очень многое. А потом в одну секунду все это забрал. И это чаще всего очень больно.

Спустя годы я понял несколько важных вещей:

1. Если давишь на человека, не передави. 2. Если вступил в конфликт , извинись первым. 3. Никогда не сжигай мосты дотла. 4. Прежде чем сказать что-то негативное , подумай зачем? Куда это вас приведе 5. Никогда не одевай корону - слетает очень больно

Вы даже не представляете, как люди, с которыми сегодня у вас конфликт или просто натянутые отношения, могут повлиять на вашу жизнь через несколько лет.

Мир очень маленький. А людей, которые тебе реально чем то могут помочь , можно пересчитать по пальцам

Иногда одно сказанное в эмоциях слово может привести к дикой боли в груди , при этом ты сам ее себе создал

Берегите людей, которые , что то делают для вас - несколько неверных шагов и их больше не будет . Кто проходил такое дай огня 🔥✌️

«Всё хорошо, но секса не хочу вообще!»

Как у клиентки вернулось либидо всего за 2 часа работы со мной

Ко мне обратилась клиентка с очень частым запросом: у неё полностью пропало желание заниматься сексом.

Она обсуждала проблему с психологом, но продолжала смотреть на мужа как на диван: удобно обнять и быстро заснуть.

Секс покинул супружескую постель!

Выяснилось, что она жила в режиме жёсткого достигатора — трудилась без выходных. Даже её попытки отдохнуть были направлены на продуктивность: она гуляла в наушниках, постоянно слушая лекции.

В результате её жизненные силы полностью иссякли. Секс стал казаться чем-то лишним, а либидо упало до нуля.

Я начала работу с поиска «дыр» в её чаше либидо, по моей системе, которую я опишу уже завтра на живом бесплатном эфире «Снова хочу! Как вернуть желание к сексу, жизненные силы и зажечь внутренний огонь».

Мы провели инвентаризацию биомедицинских, отношенческих, поведенческих и социальных «дыр» в её либидо. Завтра на эфире ты сможешь узнать, что это такое, и куда «утекают» именно твои жизненные силы.

Далее мы работали с бессознательными причинами снижения либидо. Прямо на сессии клиентка почувствовала сильное возбуждение в теле! Сразу после нашей встречи она забронировала отель для свидания с мужем, и у них случился самый яркий секс в этом году.

Эта история доказывает: когда ты закрываешь «дыры» в чаше либидо, желание просыпается само.

© Надя Ястребова @n_yastrebova, с любовью💖💖

Игра в куклы для взрослых

Представьте, как одна ниточка тянется за другой. Вот задержали одного, и сразу же всплывает имя второго. А потом и третьего. Следствие аккуратно разматывает клубок, где каждый новый контакт может оказаться решающим. Это высший пилотаж влияния и коммуникации, но с обратным знаком.

Любая связь, любое знакомство — это канал. И по нему может идти не только полезная информация, но и угроза. В переговорах, как и в таких делах, важно видеть всю сеть целиком. Кто с кем говорит, кто кому передает приказы, кто дергает ниточки. Один слабый контакт — и вся конструкция рушится. Умение строить связи — это сила. Но неумение их скрывать — главная слабость.

Кукловод | 💬 «Если исчезнут чувства» А если любовь вдруг исчезнет?

Верховный суд разъяснил нюансы изъятия коррупционных активов и увольнения чиновников за утрату доверия

Верховный суд России обобщил практику по антикоррупционным делам за 2020–2026 годы и разъяснил, какие активы могут быть обращены в доход государства, как доказывается их незаконное происхождение и в каких случаях чиновники должны лишаться должностей с формулировкой «в связи с утратой доверия».

Одна из ключевых позиций ВС касается судьбы имущества, приобретенного с нарушением антикоррупционных запретов и требований. Суд указал, что государство вправе изымать не только сами активы, но и доходы, полученные от их использования или последующей продажи. Иными словами, если имущество было преобразовано, перепродано или принесло прибыль, это не препятствует обращению соответствующих средств в доход государства.

Верховный суд также обратил внимание на ситуации, когда стоимость имущества в договорах искусственно занижается или завышается. В таких случаях суды могут исходить из рыночной цены актива на момент сделки, а не из суммы, указанной сторонами в документах.

Ответственность по таким делам может затрагивать не только самого чиновника. Если в коррупционном правонарушении участвовали другие физические или юридические лица, к ним также может быть предъявлен иск, в том числе о солидарном взыскании. Кроме того, средства, поступившие на счет супруга или супруги лица, уличенного в коррупционном нарушении, могут быть обращены в доход государства даже после расторжения брака.

Отдельный блок разъяснений посвящен доказыванию незаконного происхождения активов. ВС указал, что истец обязан доказать принадлежность спорного имущества ответчику, факт его приобретения в отчетном периоде и превышение стоимости активов над законными доходами. При этом ответчик вправе представить доказательства легальности имущества, даже если соответствующие сведения ранее не были отражены в декларации.

Суд также допустил учет доходов членов семьи, совместно проживавших с ответчиком, если будет установлено, что они вели общее хозяйство и имели общий бюджет. Однако при отсутствии убедительных доказательств законного происхождения имущества оно подлежит обращению в доход государства.

Верховный суд подчеркнул, что российское законодательство не устанавливает специального срока для предъявления прокурором требований об изъятии имущества, по которому не представлены доказательства его приобретения на законные доходы. Кроме того, суд вправе не принять отказ прокурора от такого иска, если этот отказ противоречит публичным интересам и затрагивает конституционно значимые ценности.

Еще одна часть обзора касается увольнения чиновников, депутатов и госслужащих. ВС разъяснил, что уклонение от подачи сведений о доходах, расходах и имуществе, а также непредставление такой информации в установленный срок являются основаниями для досрочного прекращения полномочий в связи с утратой доверия.

К грубым нарушениям антикоррупционного законодательства суд отнес и искажение сведений о недвижимости. Аналогичные последствия должны наступать при совмещении государственной службы с предпринимательской деятельностью. При этом служащий, допустивший нарушение антикоррупционных обязанностей, не может избежать негативной формулировки, подав заявление об увольнении по собственному желанию: его полномочия должны быть прекращены именно в связи с утратой доверия.

ВС также уточнил подход к конфликту интересов. По мнению суда, круг лиц, отношения с которыми могут повлечь конфликт интересов, не ограничивается близкими родственниками. В него могут входить, например, двоюродные братья и сестры, а личная заинтересованность должностного лица может выражаться не только в прямой материальной выгоде, но и в карьеризме, семейственности, содействии в трудоустройстве, продвижении по службе или покровительстве подчиненным.

Расторжение брака, как следует из обзора, само по себе не исключает возможности конфликта интересов между бывшими супругами. Если фактическая личная заинтересованность сохраняется, соответствующие обстоятельства должны оцениваться судами.

Качество наших отношений зависит от того, насколько мы ценим себя.

Чем меньше ценим, тем больше компромиссов и тем больше мы готовы, как говорил Юнг, «носить обувь, которая нам слишком тесна». И наоборот — там, где самоценность растет, случайного не остается.

— небольшое напоминание в преддверие выходных 🤍🙌

🔥 Мои итоги полугодия!

🎄 Все мы пишем себе цели на Новый год! Но спустя всего пол года, сколько же всего меняется в нашей жизни! 🤷‍♂️ Подвожу свои итоги полугодия в этом посте!

1️⃣ Я полностью закрыл все свои бизнес направления в пользу только одного, где я вижу максимальный потенциал! Это было не простое решение, и в моменте я сильно потерял в деньгах, но оно того точно стоит! 🔥

2️⃣ За пол года я освоил кучу реальных навыков бизнеса и продолжаю обучаться и осваивать новые!

3️⃣ Научился строить бизнес-систему, благодаря который мой бизнес растёт без меня! 🔥

4️⃣ Уже вышел на чистую прибыль 5000-7000$ в месяц от бизнеса!

5️⃣ Из них полностью пассивный доход более 2000$ в месяц!

6️⃣ Мои отношения в семье вышли на новый уровень и растут и улучшаются с каждым днём! ❤️

7️⃣ За эти пол года мы были: - Вьетнам - Пекин - Юнивёрсал в Китае - Геленджик - Краснодар - Сочи - Турция (Анталия) - Казахстан (Астана) - Египет (Каир, Гиза, Луксор, Круиз по Нилу, Хургада) - Сейчас снова в Астане

8️⃣ Взял родителей в путешествие! ИХ первый полёт на самолёте за 40 лет! Люблю своих родителей и хочу дальше продолжить путешествия с ними! ❤️

9️⃣ Завёл новых друзей! В 40 это уже не так просто как в 15 😂

1️⃣0️⃣ Усилил окружение невероятно крутыми масштабными людьми! Учусь у них каждый день! 📚

1️⃣1️⃣ Круто добавил по здоровью! 💪

1️⃣2️⃣ Собрал новую более сильную стратегию финансов и капитала!

⚡️ Как же уже много всего произошло за эти пол года! Я очень люблю жизнь! ❤️ И благодарю Бога за те возможности, которые он даёт! 🙏 Я же не дурак от них отказываться! Их же Бог мне дал! 🙏

Как ваше полугодие прошло? 🔥 - всё супер круто! 🤝 - 50/50 😢 - не очень

С Богом! Обнял 🫂

⚠️ A quick update, Dating Community. Dating is currently unavailable due to technical issues. We're already working on resolving the problem. Based on our current estimate, it may take 1–2 days to fully restore the app. We sincerely apologize for the inconvenience…

Водолей. История человека, которого нельзя было определить раз и навсегда.

Серёжа однажды просто не пришёл домой.

Не потому, что ушёл из семьи. Не потому, что обиделся. И даже не потому, что поссорился с женой. Он выключил телефон, доехал до какой-то заправки за городом, купил самый отвратительный кофе из автомата и сел на бордюр.

Кофе давно остыл. Серёжа всё равно продолжал медленно размешивать его деревянной палочкой, хотя сахара там не было.

Когда он вернулся, Наташа встретила его одной фразой:

— Нормальные люди хотя бы предупреждают.

Серёжа кивнул.

— Наверное. Н: Ты меня вообще слышишь? С: Слышу. Н: Тогда почему молчишь? С: Думаю.

Он не стал объяснять, что всё это время разговаривал сам с собой. Потому что такие вещи почему-то всегда звучат как диагноз.

Вообще, рядом с Серёжей постоянно возникало ощущение, будто он немного не отсюда. Пока все обсуждали, что происходит сейчас, он уже пытался понять, что останется от этого через пять лет.

Когда знакомые строили огромные кирпичные дома, Серёжа вдруг сказал: Скоро их никто строить не будет.

Все посмеялись.

Через несколько лет по посёлкам начали ставить готовые модульные дома. Их привозили на грузовике. За пару дней подключали коммуникации. Получалось быстрее и дешевле.

Серёжа просто раньше других понял, что поезд уже тронулся. Его считали непостоянным.

Сам Серёжа никогда этого не понимал. Он просто не видел смысла держаться за то, что уже перестало жить.

Самое странное начиналось в отношениях.

Наташа постоянно повторяла одну и ту же фразу:

— Я же хочу как лучше... Наверное, так и было.

Только после этих слов Серёжа почему-то всегда становился молчаливым.

Сначала она думала, что он её не любит. Потом решила, что он боится близости. Потом — что у него кризис. Но каждый раз, когда за него уже решали, что он чувствует, что ему подходит и как правильно поступить, у него появлялось ощущение, будто кто-то тихо передвигает мебель в его собственной голове.

Он не спорил. Он просто исчезал.

Иногда на вечер или на неделю. Потом возвращался так, словно ничего не произошло. Наташа долго думала, что он возвращается, потому что соскучился.

Но, нет.

Он возвращался только тогда, когда заканчивался внутренний разговор. Есть люди, которым нужен совет. А есть Серёжа, которому нужен человек, который не станет советовать.

Он мог два часа говорить почти без остановки. Потом вдруг замолчать посреди предложения. Посмотреть в окно. И сказать: Всё. Теперь понял.

Будто ответ всё это время лежал внутри него. Просто ему нужно было добраться до него самостоятельно.

Больше всего он не любил одну вещь.

Когда ему говорили: Да ты же такой человек.

После этой фразы разговор обычно заканчивался. Не потому, что ему было нечего ответить. Потому что для него не существовало ничего страшнее, чем стать человеком, про которого уже всё решили. Именно поэтому однажды он убрал с полки книгу по астрологии, которую ещё недавно советовал каждому второму. Он открыл её на случайной странице. «Вы всегда будете...» Дальше читать уже не хотелось.

Если система оставляет человеку возможность меняться — её интересно изучать.

Если система начинает объяснять, почему измениться невозможно, — она перестаёт быть исследованием. Она становится приговором. Наверное, именно поэтому многие считают таких людей непостоянными.

Хотя, если честно, мне кажется, Водолеи всю жизнь остаются верны только одной вещи.

Праву однажды стать другими.

Нытьё теперь с ценником

Россияне нашли новый способ справляться со стрессом — им оказался «нытинг».

«Нытинг» — это набирающая популярность услуга, где человеку платят просто за то, чтобы он внимательно выслушал жалобы на работу, отношения и жизнь — без советов, морали и мотивационных цитат.

Но это ещё не всё. Вторая хитовая услуга — нанять человека, который будет оправдывать вас в любой ситуации. Съели лишний кусок торта на диете? Понятно, у всех бывает. Сорвали дедлайн? Значит, задача была слишком сложной. Сделали что-то не так? Ну, обстоятельства тоже никто не отменял.

В отличии от коучинга, который подталкивает к действиям, «нытинг» работает как пауза: даёт просто выговориться и выпустить пар, без решений и перемен.

#идея

Legal Counsel (commercial, IP) в BlaBlaCar

Российский офис международной IT-компании в поиске сильного юриста, который возьмет на себя сопровождение коммерческой практики и интеллектуальной собственности. Если вы хотите работать над продуктами, которыми пользуются миллионы, и развиваться в крутой команде — мы ждем вас!

Чем предстоит заниматься: • Запуск и развитие продуктов: юридическое сопровождение сервисов для С2C и B2B, оценка и митигация рисков, согласование маркетинга. • Работа с IP: управление портфолио (ПО, базы данных, товарные знаки, домены), выстраивание режима защиты интеллектуальной собственности и служебных произведений. • Договорная обвязка: разработка и согласование агентских, лицензионных, субагентских договоров, соглашений об оказании услуг и структурирование внутригрупповых отношений. • Пользовательские документы: поддержание в актуальном состоянии Legal-информации на сайтах и в мобильных приложениях. • Претензии и суды: ведение споров (в основном общая юрисдикция, реже — арбитраж), взаимодействие с регуляторами. • Аналитика: подготовка правовых заключений на русском и английском языках по вопросам цифрового права и IP. • Корпоративные вопросы: контроль обязательных процедур, подготовка документов для KYC/AML, координация внешних консультантов.

Мы ждем, что у вас есть: • Высшее юридическое образование. • Опыт в IT-сфере от 3 лет. • Глубокие знания гражданского права, а также экспертиза в сферах: цифровое право, персональные данные, IP, реклама, КИИ, защита конкуренции и прав потребителей. • Опыт подготовки сложных договоров и выстраивания процессов защиты IP. • Опыт управления кросс-функциональными задачами/командами в рамках проектов. • Английский язык на уровне свободного чтения и письма.

Что мы предлагаем: • Достойный уровень заработной платы (обсуждается по итогам интервью). • Гибкий подход к рабочему графику (гибрид). • Расширенный пакет ДМС. • Работа в команде профи над по-настоящему интересными проектами. • Современный и технологичный офис в Москва-Сити. • Развитая и открытая корпоративная культура.

📩 Контакт для направления резюме: @Anna_Sokolovskaia

Нетрадиционный маркетинг

Недавно довелось вспомнить гостя своего хрестоматийного подкаста про рекламу и маркетинг. Тот самый Миша Фадееы, маркетолог с калькулятором в руках – тип, который придумал тюменского Илона Маска, выводил на рынок мультиварки Redmond, раскручивает косметос «Гельтек», читалки «Покетбук» и ещё много че известного ну почти всем, у кого есть интернет.

Последнее время Фадеева в интернете очень много, даже если захочется, трудно избежать его примечательной физиономии, которую он сделал своим лого. И на «Самом хорошем подкасте» у Артемия Лебедева рассказал вот о продающем маркетинге реалий 2026 года – что ещё работает и как в рекламе и продвижении бизнеса . И на «Разведопросе» у Дмитрия Пучкова порассуждал, как изменилась психология потребителя и чем его сейчас завлекать.

Так вот, о моём подкасте. Но я тут пересмотрел наш подкаст с Фадом, ещё тот, 2024-го, и подметил кучу актуального и сейчас, в 2026-м. Прежде всего про то, какой треш и убожество творится в рекламе (особенно крупных корпораций) и насколько важны две вещи:

1. Яркий, цепляющий с первого касания креатив. Ну хоть возьмите ту же намеренную «опечатку» в фамилии Фадеева. Работает же! И люди интересуются, спрашивают, предъявляют: «Фууу, ФадееЫЫЫ, безграмотный, свою фамилию написать не может!» Но – не остаются равнодушными! 2. Смыслы. То есть не просто бессмысленно искрящий кРеАтИфФ ради самого себя. А ёмкие, понятные для обычного человека формулировки, объясняющие: что такое ваш продукт и чем он лучше аналогичного. Если креативность, то только материальная – применительно к интересам бизнеса.

В 2026 фундаментальные фадеевские принципы в рекламе стали ещё актуальней. И нарастающая истерия запретов и ограничений – стимул, а не повод закрывать бизнес и уходить в найм, пуская сопли.

Вот вам ещё пример того, что подход работает – разошлась тут новость, где Фадеев люто хайпанул на названии своего ООО «ЛГБТ». «В России поддержали ЛГБТ, но есть нюанс…», – горланил весь инет про компанию Фадеева. Не вникая, что к запрещёнке всё это веселье имеет 0 отношения, а расшифровывается это как «Льём Грязь Без Тормозов». Зато инфошума-то! А человек просто грамотно влетел в повестку. Да ещё и на 100% безопасно для себя. Браво!

В общем, мысли такие. Да, бизнесу тяжело. Да, возможно, будет тяжелее. Но возможность качать бизнес и двигать продажи всё равно есть – и их много. Если не, извините, очковать, а найти в себе смелость быть немножечко нетрадиционным. Такие вот дела!

P.S. Оставлю ссылочку на телеграм-канал Фадеева. Там вообще много-много мыслей Фада о практическом, эффективном маркетинге и рекламе, которые работают в непростом 2026-м. Полезнейшее чтиво!

🧘‍♂️ В прошлом месяце я участвовал в челлендже — 24 часа медитации подряд без сна и с двумя перерывами на обед.   Снял для этого себе отельчик в Канкуне, чтобы можно было смотреть на море и легче переносить тягости этого испытания. Я раньше писал тут о том, что медитация - это клево, это один из самых мощных рычагов, и у тех, кто все плоды медитации еще не вкусил, могло сложиться ощущение, что вот ты взял помедитировал, и все в жизни начало налаживаться. Но дело в том, что регулярная медитация и интенсивная медитация - это достаточно беспощадная штука, которая помогает тебе приближаться к познанию истины, но может делать это достаточно грубо.

В спокойном режиме существования моя психика генерирует мне N количество пиздежа про самого себя, которое удерживает мою ментальную конструкцию и не дает мне сойти с ума. А когда я медитирую, я заостряю мышцу внимания настолько остро и начинаю чувствовать свое тело настолько сильно, что через этот микроскоп истину познавать становится гораздо проще.   Отсюда на поверхность проступает неприятная правда про себя, которую до этого удерживал так называемый внутренний пиздеж. Дальше я признаюсь себе в том, что мои поступки, мои отношения, мое творчество вообще не являлось изначально тем, что я про это думал.   Очень тяжело делиться тут примером, но я поделюсь, потому что хочется, чтобы вы поняли о чем я.   Когда несколько лет назад я вернул в свою жизнь творчество, то мне казалось, что это а) мой способ проживать сложные эмоции б) своего рода ченнелинг чего-то божественного, что проступает через меня и я выбран для этого проводником.   Но в последнее время я стал замечать, что пишу музыку/сочиняю стихи я обычно, находясь в дофаминовых ямах, или в депрессивных состояниях. И после медитации я понял, что истинная причина написания этих сотни треков и двух сотен стихов за последние полгода — это желание из низкого состояния получить хотя бы немножко дозы признания, внешней любви и так далее.

И таким образом то, что я считал своим предназначением и частью какого-то замысла, оказалось обычной наркоманией из-за отсутствия любви к себе.   И это осознание очень сильно пошатнуло мою несущую конструкцию.   А теперь представьте, что таких осознаний было штук 5 после этого челленджа, и все они были фундаментальными. Там было и про то, каким я мудаком был по отношению к людям, которые меня любили, и как я неистово пытался сожрать всех вокруг лишь бы они наполнили смыслом мою жизнь.   В итоге спустя неделю после челленджа я оказался в лимбе, в котором многие из смыслов, которые я себе придумал раньше, перестали работать, шкала депрессии по шкале Бека прыгнула до 30 баллов (выраженная депрессия сильной тяжести), я набрал обратно 10кг из тех, что скинул, любая задача стала жрать в 2 раза больше энергии, в общем проживаю отсутствие смыслов и пустоту.   Слава богу, в моем случае, это не сильно влияет на работу, потому что изобретать и раздавать пиздюли я могу даже парализованным (просто трачу на это х2 больше энергии и ресурсов) и требуется больше времени на переключение между makers mode и managers mode. Но в остальной жизни это переносится тяжело, со всеми вытекающими мыслями. Интересно, что в некоторой литературе это состояние кризиса смыслов называется: «Темная Ночь Души». Типа самая темная ночь всегда перед рассветом.   Как я из этого планирую выбираться.   Я решил не гнаться за созданием новых смыслов, потому что есть риск, что мозг создаст очередную иллюзию. Для меня эта тренировка — дополнительный способ принять пустоту и перестать от нее убегать. Общаюсь с умными людьми и спрашиваю, как они выбираются из таких состояний. Через 30 дней уеду в глушь и хочу с чистого листа написать стратегию жизни, мне подбросили идею и методологию мои друзья из Основателей. Общаюсь с Богом каждый день через благодарности и молитвы.

Я знаю, что у этого парня точно есть планы на меня, надо б их разузнать.   В общем, медитация — это не всегда легкая прогулка, иногда может достаточно сильно тряхануть.Но ничего, мы и не из такого выбирались.   Как вы выбираетесь из низких состояний?

Идея для свиданки: бегать по Петербургу в поисках мини-скульптур :)

По всему городу спрятаны крошечные скульптуры-заплатки, созданные художницей Екатериной Березиной. Они будто бы «лечат» трещины и сколы на фасадах зданий, превращая их в маленькие произведения искусства.

Выглядит безумно мило. Правда, многие работы со временем закрашивают штукатуркой — скорее всего, потому что считают их несанкционированным ВАНДАЛИЗМОМ 😢

Конкретно эти две скульптуры находятся по адресу: Моховая, 30 и Моховая, 33-35.

Часть 3 Подросток в телефоне: почему запреты не работают?

Прежде чем перейти к прямым рекомендациям, я не могу обойти одну важную тему, ведь без неё все дальнейшие советы будут либо бесполезны, либо даже вредны.

Речь о том, как мы смотрим на проблему (сейчас попробую объяснить подробнее).

✅Если мы будем воспринимать гаджеты как зло, которое нужно искоренить, а ребёнка как лентяя, которого нужно перевоспитать, то в конечном итоге мы никуда не придём, а только потеряем время, нервы и доверие.

Поэтому давайте сразу договоримся об одном важном факте. Гаджеты — это своего рода культурный код современной молодежи, и мы не можем полностью исключить их из жизни.

Да, раньше было всё иначе. Мы бегали с утра до вечера на улице, летом пропадали во дворах, знать не знали ни о мобильных, ни о компьютерах. И, как многие любят говорить, выросли нормальными. Нынешнее поколение совсем другое. Они родились в век цифровизации, буквально с пелёнок смотрят «Синий трактор» и уже в три года знают, как позвонить по видеосвязи. Это не хорошо и не плохо. Это просто данность, с которой мы имеем дело.

Но чтобы понять абсурдность сравнений «вот в наше время...», давайте приведём простой пример. Помните, как мы искали информацию в толстых словарях, листали страницы, выписывали нужное в тетрадку? Сегодня ребёнок открывает телефон или компьютер, вводит запрос в поисковик и через секунду получает ответ. Будет ли он возвращаться к словарю, если ему нужно что-то быстро узнать? Возможно, только в каких-то исключительных случаях, потому что это долго и противоречит его привычному способу взаимодействия с миром.

Так и с гаджетами в целом.

Для наших детей телефон и компьютер это не просто игрушки, которые можно убрать в стол. Это их способ общения, учёбы, поиска информации, самовыражения и даже эмоциональной разгрузки. Отказаться от этого для них всё равно что для нас отказаться от стиральной машинки и вернуться к ручной стирке постельного белья в тазу или на реке.

📥Однако хочу заметить, это не значит, что мы ничего не можем сделать. Наоборот, понимание этих вещей помогает нам выбрать правильную стратегию.

Когда мы пытаемся просто отобрать телефон или выключить интернет, то заранее обречены на поражение, ведь нельзя запретить то, что стало частью обычной жизни.

✅А что же реально сделать? В наших силах перенаправить свою энергию на то, что реально поддаётся влиянию: — работу с мотивацией ребёнка; — поиск его истинных потребностей; — знакомство с его внутренним миром. Иными словами перестройка с позиции «надзирателя» на позицию «навигатора».

Поэтому прежде чем мы перейдём к конкретным шагам, к тому, что реально работает при гаджет-зависимости, я прошу вас просто признать, что реальность наших детей отличается от нашей, и это нормально.

P.S. В четвёртой, заключительной части я дам практические рекомендации, то что можно сделать уже сегодня.

@doctor_steckaya

#Windows #Администрирование 2026

Windows Server 2022. Полное руководство по администрированию

Автор: Джордан Краузе

Книга «Windows Server 2022» создана как практический ежедневный справочник, который действительно используется в работе, а не просто стоит на полке. Она подойдет как тем, кто только начинает знакомство с серверным администрированием, так и опытным специалистам, желающим держать свои навыки на высоком уровне. Автор Джордан Краузе — десятикратный обладатель награды Microsoft MVP и ИТ-специалист с более чем 20-летним опытом.

Издание существенно переработано и обновлено до версии Windows Server 2022 и охватывает широкий спектр вопросов. В нем подробно рассматриваются версии и модели лицензирования этой ОС, а также методология администрирования через единую точку управления с применением таких инструментов, как Server Manager, PowerShell и Windows Admin Center. Основное внимание уделено выпуску LTSC, но подробно рассмотрены также SAC, Nano Server, контейнеры, Server Core, отказоустойчивость, виртуализация на Hyper-V, фермы Remote Desktop Services, управление PKI и сертификатами, технологии удаленного доступа, а также ключевые инфраструктурные службы — Active Directory, DNS, DHCP и групповые политики.

Мне долгое время было сложно признаться себе, что ты мне понравилась. Я как будто бы установил этот блок, который у меня появился после тяжелых предыдущих отношений. Это защита, которая не позволит мне больше разбить себе сердце.

Но ты другая. И я, наверное, это поздно понял. Сначала я вел себя как мудак, потому что не верил, что между нами что-то может быть. А потом было поздно. Прости.

5 волн сокращений, 0 волн эффективности: оптимизация по-газпромбанковски

UPD: Пояснение представителей Газпромбанка.

В Газпромбанке идёт волнообразная оптимизация. По нашей информации, с весны 2025 года в банке было уже 5 волн сокращений. Стратегия у оптимизаторов интересная: людей увольняют без особой логики. Сначала ликвидировали отдел нагрузочного тестирования — ведь соответствующие обязанности вполне могут выполнять разработчики! Разработчики, конечно, пытаются разобраться — но это не всегда получается. Они и так очень заняты, даже слишком — поэтому дополнительные обязанности приходится выполнять по остаточному принципу.

Из-за проблем с нагрузочным тестированием уже срываются сроки релизов. Но руководство банка это, похоже, не волнует. Наши источники сообщают, что весь 2026 год проходит под лозунгом «тестировщики не нужны». Всё это подаётся под соусом перехода на прогрессивные технологии: Газпромбанк в добровольно-принудительном порядке внедряет ИИ-инструмент «Феникс». По сути это Qwen, к которому прикручены самописный веб-интерфейс и плагин для IDE. «Он вообще никакой», — признаётся бывший сотрудник банка, который участвовал в тестировании «Феникса», — «годится только для того, чтобы перекладывать JSONчики». При этом критиковать новый инструмент запрещено: если в первое время начальство принимало честные отзывы с разбором недостатков, то теперь сверху спущена просьба «не писать плохого». На демо показывают красивые графики и говорят об ускорении процессов тестирования. На одной встрече прямо сказали: людей сократили, а качество тестирования не упало!

Ходят слухи о разработке новой ИИ-системы, которая сама будет читать спецификации, сама заводить кейсы в Jira и сама всё тестировать. Остается только догадываться, какие проблемы возникнут и сколько сотрудников выставят на улицу после её внедрения.

Подписав смертный приговор отлаженным процессам тестирования, руководство планирует аналогичные меры по отношению к разработке. В банке началась активная пропаганда вайб-кодинга. На одном из последних демо почти открытым текстом говорили: зачем вникать в тонкости программирования, если есть ИИ?

Возможно, в отчетах и презентациях всё выглядит красиво. В реальности некоторые команды теряют с каждой волной оптимизации от 30 до 50% персонала. Если так и будет продолжаться, в Газпромбанке скоро останутся только те, кто способен нажимать на кнопку «Сгенерировать» — и ни на что более.

Ситуация в Газпромбанке не уникальна — достаточно просто почитать новости ИТ-индустрии, чтобы в этом убедиться. И чем больше таких ситуаций, тем острее необходимость защищать трудовые права. Объединяйтесь!

Фигуранты первого в России дела о «движении ЛГБТ» получили реальные сроки — до семи лет колонии

29 июня Центральный районный суд Оренбурга огласил приговор по первому в России уголовному делу об участии в деятельности несуществующего «международного движения ЛГБТ», которое Верховный суд признал «экстремистской организацией» в ноябре 2023 года.

Трое сотрудников оренбургского бара Pose получили реальные сроки:

— владелец заведения Вячеслав Хасанов — 7 лет колонии общего режима; — администратор Диана Камильянова — 6 лет 3 месяца; — арт-директор Александр Климов — 2 года 3 месяца.

Всем троим вменили статью об организации и участии в деятельности «экстремистской организации». Никто вину не признал. С Хасанова также взыскали свыше миллиона рублей как «доход от деятельности экстремистской организации».

О деле бара Pose:

Pose работал в Оренбурге с 2021 года как бар с выступлениями травести-артистов. 12 марта 2024 года в баре прошёл рейд силовиков совместно с активистами оренбургского отделения движения «Русская община» — именно их доносы стали поводом для уголовного преследования. Хасанова, Камильянову и Климова задержали в конце марта 2024 года и внесли в перечень «экстремистов и террористов» Росфинмониторинга.

По версии следствия, Камильянова снимала на видео выступления травести-артистов и публиковала записи в соцсетях, а Климов проводил встречи с артистами и «пропагандировал ЛГБТ-отношения» в Telegram. Хасанову вменили аренду и переоборудование помещения, подбор персонала и артистов, распределение прибыли.

«Весна» считает приравнивание ЛГБТ-сообщества к «экстремистским организациям» абсурдным, а преследование людей по этой статье недопустимым. Выступления травести-артистов и обычная работа бара не должны становиться поводом для наказания — и, тем более, для многолетних сроков лишения свободы.

Подписаться | Поддержать | Обратная связь | Прислать фото

🤐 Смерть неловкому молчанию: как стать гением Small Talk на свидании или корпоративе Вы сидите на первом свидании, стоите у кофемашины с новым коллегой или едете в лифте с боссом. Внезапно тема исчерпана. Повисает звенящая, мучительная пауза. Мозг в панике ищет спасение, и вы выдавливаете: «Ну и погодка сегодня, да?» или «Ну как там по задачам?». Скука смертная. После таких вопросов разговор обычно умирает окончательно, а вы чувствуете себя максимально неловко. 🚩Включаем социальный чит-код. Психология проста: люди обожают говорить о себе и делиться историями, но ненавидят банальные допросы. Если вы не умеете придумывать оригинальные темы с ходу — делегируйте это ИИ-психологу в @PulseGPT_bot. Он выдаст вам 5 элегантных «ледоколов», которые развяжут язык кому угодно. ⚙️ Алгоритм (Взламываем харизму за 1 минуту): 1️⃣Открываем 🤖 Свободный режим (нам нужен бог эмпатии — выбираем модель Claude 4.6 Sonnet или GPT-5.5). 2️⃣Заходим в Настройки и включаем 🧠 Контекст диалога. 3️⃣Копируем этот инженерный промпт 👇, вписываем свою ситуацию и получаем скрипт для беседы. 💬 Скопируй и подставь свою ситуацию: Действуй как эксперт по коммуникациям и харизматичный психолог. Мне предстоит встреча, и я боюсь неловкого молчания. КТО СОБЕСЕДНИК: [Девушка на первом свидании / CEO компании на нетворкинге / Новые коллеги на корпоративе]. АТМОСФЕРА: [Бар, шумная музыка / Офлайн-конференция, кофе-брейк / Офисная кухня]. Твоя задача — придумать 5 нестандартных, глубоких вопросов-ледоколов (ice-breakers) конкретно для этой ситуации. ПРАВИЛА: 1. Никаких вопросов про погоду, должность или банальные хобби. 2. Вопросы должны заставлять человека задуматься, улыбнуться или вспомнить интересную историю из жизни. 3. Это не должно звучать как допрос или тест у психотерапевта. Формат — легкая, непринужденная беседа, провоцирующая долгий рассказ. 💡 Как это работает на практике (Примеры ответа ИИ): 💔 На свидании: Вместо «Чем увлекаешься?» ИИ предложит спросить: «Если бы тебе пришлось до конца жизни слушать только один подкаст или сериал, о чем бы он был?». 👔 На работе: Вместо «Как дела с отчетом?» ИИ подскажет: «Какая самая абсурдная или смешная задача прилетала тебе за время работы здесь?». 🔥 Результат: Вы задаете всего один нестандартный вопрос — и собеседник сам делает за вас всю работу, увлеченно рассказывая историю. Вы выглядите как самый харизматичный и вовлеченный человек в комнате. Запаситесь темами для разговора перед выходом из дома: 👉 @PulseGPT_bot 💻 Лайфхак для интровертов: Готовиться к важным встречам, копировать себе ледоколы в заметки и читать разборы психотипов в сто раз удобнее с экрана ноутбука. Открывайте нашу WEB-версию: https://pulsegpt.ru/chat 💾 Сохрани этот пост в «Избранное». Это твоя цифровая шпаргалка от панических атак в обществе. ✈️ Перешли другу, который вечно молчит в компаниях. #PulseGPT | #промптинг | #Свободный_режим