Togo — July 2026

Фестиваль «Динозавры на каникулах»

С 24 июля по 30 сентября в Центральном Детском Магазине на Лубянке проходит научно-развлекательный фестиваль «Динозавры на каникулах».

В программе — выставка динозавров, палеонтологические экскурсии, театральные постановки, концерты и кинопоказы. Кроме того, гостей ждут тематические мастер-классы, интерактивные зоны, конкурсы и подарки.

Вход в экспозицию свободный, участие во всех мероприятиях бесплатное.

Режим работы: воскресенье-четверг с 10:00 до 22:00, пятница и суббота с 10:00 до 23:00. Адрес: Театральный пр., 5/1.

🤌🍀ПЕСТО КЛАССИКА

Привет, друзья!❤️ А я в этом году огурцы постараюсь не закрывать (усилием воли😁), ибо у меня тут «мои года — моё богатство» — кладовка и так полная. Как поназакрываешь всего — потом раздаешь. Вообще, у нас консервы — это «валюта». Не только детей и друзей обеспечиваем провизией, но и клиентов — Илья, когда на технадзор дома перед покупкой едет или на стройконтроль — обязательно баночку захватит! Ветеринары, зубные врачи — нас даже ждут!😂 Ну и курьеры тоже радуются.

❓Как у вас с этим делом? Остаётся или съедается за сезон?

А пока — рецепт песто! Тоже вошёл в наши книги.

🔸🔸🔸 Песто — соус, родом из Италии. Тем, кто не пробовал этот шедевр кулинарного искусства — велкам, оно того стоит!

У меня простой рецепт — правильный и испытанный. Ведь главное — это пропорции. Я не буду писать, что он вкусный или обалденный. Это просто настоящий Песто.

✅ИНГРЕДИЕНТЫ - Базилик — 100 г (порядка одного пучка) - Масло оливковое — 100 мл - Орех кедровый — 30 г (ровно рюмка 50 мл) - Сыр Пармезан — 60 г - Чеснок — 2 зубчика - Соль — 3 г (или по вкусу) Указанное количество ингредиентов — ровно одна баночка 0,25 грамм (как на фото).

✅ПРОЦЕСС 1. Базилик промыть и просушить. Если его много, можно оставить на ночь, прикрыв полотенцем, чтобы не заветрился, и нужное количество влаги сохранилось.

2. Отделить листья от твердых стеблей и цветов. Листья-некондицию — удалить.

3. Положить листья в измельчитель. Добавить очищенный чеснок, орех, сыр, нарезанный ломтиками, залить все маслом и запустить процесс. Я использую не блендер, а комбайн. Блендер измельчает до совсем однородной массы (а иногда он клинит из-за недостатка жидкости), а на комбайне получается такая «кусочная» приятная кашица. Можно использовать также мясорубку или ступку.

4. Готовую измельченную массу посолить и снова перемешать.

5. Разложить готовый Песто по стерилизованным баночкам и закрутить стерилизованными крышками.

Есть Песто можно сразу: салат, спагетти, мясо-птица, бутерброд!

Хранить Песто можно в холодильнике или в морозилке. В холодильнике — в стекле. У нас лежал до двух месяцев. Иного опыта нет, т.к. съедался. В морозилке — в пластиковой посуде. При разморозке — как свежий!

Конечно, классический Песто — не дешев в плане ингредиентов. Как можно сэкономить: 1. Заменить кедровый орех на кешью или грецкий. 2. Заменить Пармезан на какой-либо твердый сыр. 3. Заменить оливковое масло на подсолнечное. Но, хотя бы, одну баночку сделайте по классике!

❓А какой рецепт Песто нравится вам? И вообще, есть у вас рецепты любимых соусов? Делитесь!🤗

👉Посмотреть в Макс 👉Посмотреть в ВК

📚Книги и Посевной’26 🍅Магазин семян Агрокульт ❤️Знакомство 🌐Навигация

Главными итогами в цифрах поделились выше, но за ними — целый год, который мы провели вместе 🥰

За это время мы с вами:

🔵Росли как профи — разбирались в рецептах, техниках и ведении кондитерского бизнеса 🔵Развивали насмотренность — каждый день вдохновлялись и искали новые идеи 🔵Были первыми, кто разбирал самые актуальные тренды — ещё до того, как они становились мейнстримом! 🔵Обсуждали кондитерские новости и находки со всего мира 🔵Готовили по лучшим рецептам — от легендарного лимонного кекса до фирменного декора с бантом Pauline Cake

Год пролетел быстро. И, честно говоря, «кондитерка» — это не просто канал с рецептами и трендами… Это место, где собрались люди, которых объединяет любовь к десертам и желание становиться лучше в своём деле 🥹

«Кондитерка» — это вы! Спасибо, что остаётесь с нами 🤍🤍

Небольшое обновление графика "Инфляция Бигмака vs Инфляция Росстат".

Как видим, инфляция Бигмака сейчас значительно превышает инфляцию Росстата. Она ближе к значению ключевой ставки (14%) и ближе к наблюдаемой населением инфляции (14,7%).

При этом, 10-летний контрольный замер показал, что на действительно длинном периоде инфляция в народном ресторане превышает официальную всего на 1% в год. А если взять категорию Росстата "Обед в столовой, кафе, закусочной (кроме столовой в организации), на 1 человека" - то там разница и того меньше, порядка 0,5% в год.

Даже если цена на Бигмак+Кола до конца года больше не вырастет, красная линия к концу года опустится до 10%, но не ниже. А вот если набор будет стоить те же 350₽ в январе 2027, красная линия опустится до 5%, что было бы логично. Но что-то не верится.

Сценарий "Бигмак подешевеет" я не рассматриваю в принципе, этого просто не может быть.

@finindie

Хотелка дня — палетка hourglass

Для сухой коррекции лица одним взмахом кисти. С сатиновой текстурой, бархатной нежностью и едва заметным шелковым сиянием.

[У меня есть румяня этой фирмы, как раз с таким мраморным узором. На коже выглядят дорого!]

Цена удовольствия составляет около 70-80$

Оно того стоит, или красивый оверпрайс? 💘 - Стоит 💋 - Нет конечно

❤ Хочу как в pinterest

Я вчера вернулась в качалку 👖 Было немного страшно увидеть, как просели веса, а они естественно просели, но за полгода они не сбросились до заводских настроек и это с учетом того, что я ещё не до конца поправилась и тренировка была в щадящем режиме.

Отжимания : могла 16 раз теперь 8 Ягодичный мостик: был 180кг стал 100 Жим лёжа: был 45кг стал 25 Тяга верхнего блока: была 45 стала 35 Махи гантелями в стороны были по 7кг стали по 4 :-( Гантели на бицепс: были по 10кг стали по 8 А остальное я забыла

Но это и не так важно, я быстро прогрессирую и скоро все наверстаю Все-таки я очень люблю качалку Трепещите хейтеры качалочного контента 👃

🇺🇸🇺🇦 Підтримка України в США стає електоральною: сценарій, який зараз вимальовується  💬 Щоб побудувати один зі сценаріїв того, що буде відбуватись цього тижня в США в контексті підтримки України, нам для контексту потрібні такі компоненти: 📌 1. Активна робота…

Відчуваєте, що AI поступово "відбирає" вашу інженерну експертизу?

Все більше Middle та Senior Engineers говорять про одну проблему: замість того, щоб проєктувати складні системи, вони дедалі частіше лише інтегрують готові AI-інструменти.

Через це виникає відчуття, що професійно стоїш на місці.

Саме для таких інженерів Neoversity запускає першу в Україні master-level програму Engineering of Autonomous AI Systems. Це не курс про промпти чи використання ChatGPT. Це навчання про те, як проєктувати AI-системи, які самостійно планують, приймають рішення та взаємодіють між собою.

За 18 місяців ви опануєте: — Advanced RAG та Vector Databases; — Multi-Agent Systems; — AI Security та Red Teaming; — MLOps для AI; — AI Governance; — ML System Design; — Harness Engineering; — Control Patterns та архітектуру Autonomous AI Systems. ✔️ Bridge Course для входу в програму ✔️ 9 дисциплін + Capstone ✔️ Онлайн українською ✔️ Для Middle та Senior Engineers ✔️ Міжнародний диплом магістра

Якщо відчуваєте, що настав час перейти від використання AI до проєктування AI — ця програма саме для вас. https://cutt.ly/syuyKf52

🗡Люция освоилась в роли гладиатора. Она уже в состоянии постоять за себя… если речь идёт о честном бое. Увы, но нет средства от запрещённых приёмов, и в новых главах летней новинки «Арканум: Цепи и крылья» предстоит узнать, как жестоки могут быть люди той, кто ещё вчера была обычной студенткой и для кого главным испытанием было отстоять свою правоту.

В жизни порой с людьми случается такое, что остаётся с ними навсегда, но остаётся ли это навсегда болью или превращается в жестокий, но опыт, что делает сильнее — это зависит от того, остаётся ли человек наедине с пережитым или с ним кто-то есть рядом. Люции нужно, чтобы вы были рядом. 🧸

#RCBooks_Арканум #RCBooks_сайт

💙 Норникель снизил производство во втором квартале г/г и сохранил годовой прогноз

Норникель представил производственные результаты за второй квартал 2026 года, продемонстрировав снижение производства в годовом выражении в связи с проведением плановых ремонтов оборудования. Кроме того, компания подтвердила свой производственный план на текущий год.

➡️ Производственные показатели во втором квартале 2026 года

🔵 Производство никеля снизилось на 4,3% г/г, составив 43,3 тыс. тонн. 🔵 Производство меди увеличилось на 0,5% г/г, составив 104,4 тыс. тонн. 🔵 Производство палладия сократилось на 10,2% г/г, до 591 тыс. унций. 🔵 Производство платины снизилось на 6,5% г/г, до 145 тыс. унций.

➡️ Прогноз на 2026 год

Компания подтвердила ранее опубликованный прогноз производства металлов на 2026 год: ⚪️ Никель: 193–203 тыс. тонн (от −3 до +2% от уровня 2025 года). ⚪️ Медь: 405–429 тыс. тонн (от −5 до +1% от уровня 2025 года). ⚪️ Палладий: 2415–2465 тыс. унций (от −11 до −10% от уровня 2025 года). ⚪️ Платина: 616–636 тыс. унций (от −5 до −8% от уровня 2025 года).

👀 Взгляд аналитиков Газпромбанка

Во втором квартале 2026 года Норникель умеренно снизил производство основных металлов, при этом динамика производства в целом соответствует ориентирам по производству в текущем году.

Учитывая сохранение производственных планов на текущий год, а также ожидания умеренного роста цен на корзину металлов компании и ослабления рубля, наши аналитики сохраняют умеренно позитивный взгляд на акции Норникеля.

При этом среди рисков аналитики отмечают риск повышения налоговой нагрузки Норникеля и других сырьевых компаний.

Vk 🅾️ МАКС

Toyota запустила ПОЖИЗНЕННУЮ гарантию на батареи своих электромобилей.

В Китае владельцам моделей Platinum 7 и Platinum 3X пообещали бесплатно менять вышедшие из строя элементы аккумулятора даже после окончания стандартной гарантии.

Более того, если батарея загорится не из-за внешнего пожара, компания полностью возьмёт расходы на себя.

Бог говорит: «Кого бы ты ни полюбил сильнее Меня, того Я заберу у тебя…».

И ещё: «Не говори: не проживу без него» — Я сделаю так, что проживёшь.

Сменится время года, ветки деревьев, некогда дававшие тень, высохнут, терпение иссякнет, та любовь, что ты считал искренней, покинет тебя, ты будешь в замешательстве.

Твой друг обернётся врагом, а враг вдруг станет другом — вот таков этот странный мир. Всё, что ты считал невозможным, осуществится… «Не упаду», — скажешь и упадёшь, «Не ошибусь» — и ошибёшься. И самое странное в этом мире — «Это конец» — скажешь, и всё равно будешь жить.

Джалаладдин Руми💖

Мечтатели, продолжим разбор образов из рулетки. И сегодня на очереди - элегантный наряд для Арманда. ✨

ТЗ «Водолей» - тёмно-синие брюки, рубашка классического кроя с оборками и пышными рукавами, а также плащ того же оттенка. Серебряные пуговицы и брошь со знаком Водолея дополняют образ. На пальце - кольцо с сапфиром в цвет глаз Арманда. Причёска близка к стандартной, но более растрёпанная.

Добавили ли вы уже этот #ОбразИзРулетки в свою коллекцию? 💙

Забота о красоте изнутри: выбираем свой коллаген правильно 💫

Часто возникают вопросы: какой коллаген выбрать, с чем пить, когда ждать эффекта❓

Всё зависит от ваших целей и того, что вы уже принимаете.

✅Два бренда, которым можно доверять и которые проверены, — это IntelFood и Росбиосинтез. У них разные задачи, и рекомендуется выбирать по ситуации:

✨ Тем, кто уже пьет витамины комплексно (или только начинает, но хочет максимальную чистоту) — подойдет чистый коллаген от Росбиосинтез. В нем нет ничего лишнего, только гидролизованный коллаген, который отлично усваивается и идет именно туда, где он нужен: в кожу, суставы, связки. Идеально, если вы сами контролируете свой витаминный комплекс.

✨ Тем, кто хочет получить коллаген + витамины в одном продукте — отличный выбор коллаген от бренда IntelFood. В их формулах уже есть продуманные добавки (витамин С, гиалуроновая кислота и другие компоненты), которые усиливают действие коллагена и работают синергично. Удобно, вкусно и комплексно.

Какой бы вариант вы ни выбрали, помните: коллаген работает накопительно, и заметные изменения приходят со временем. Не ждите чуда за неделю — дайте организму время на восстановление 💚

Выбирайте доказанное качество!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Самый "непонятный" канал по "саморазвитию" из всех, что ты видел. И при этом - самый прикладной.

Здесь - ты не найдешь того, что тебя "успокоит".

Вместо этого, здесь - ты найдешь то, что сдвинет тебя с мертвой точки. И научит действовать по-настоящему - влияя на реальность там, где это для тебя действительно важно.

Если готов к беспощадной ясности, отсекающей все лишнее и оставляющей лишь главное - добро пожаловать:

ragnarok

Мои слова - освободят тебя.

Так много девушек написали, что хотят на практику, но живут в других городах🥹 Очень приятно!

Спойлер: следующая практика будет не в Москве))

А для всех счастливиц из столицы: осталось совсем немного мест! 02.08.2026 – УЖЕ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ – собираемся в особняке на коллективную женскую практику💘🌿🤩 Для того, чтобы приобрести вход, пишите @dasthelp

Свежие дома заняли 24% вторичных сделок

В первом полугодии 2026 года на вторичном рынке жилья прошло около 630 тыс. сделок, из них примерно 24% пришлось на квартиры в домах, сданных в текущем десятилетии, следует из данных «Циан». Больше всего продаж среди новой вторички было в корпусах 2025 и 2024 годов постройки, на них пришлось 6,2% и 4,7% всех сделок соответственно.

В домах 2026 года доля сделок заметно ниже и составляет 0,8%. Это связано с тем, что в части новых корпусов еще не переданы ключи, а продавать квартиру в необжитом доме сложнее. Кроме того, часть таких сделок проходит с девелоперами и может относиться к первичному рынку, тогда как продажи от покупателей-инвесторов уже считаются чистой вторичкой.

В топ-15 годов постройки домов по числу сделок вошли не только новые корпуса, но и дома 1969, 1970 и 1972 годов. Речь идет в основном о массовых панельных девяти- и двенадцатиэтажках ранних серий. Таких домов много, а стоимость 1 кв. м в них заметно ниже среднегородских показателей, что поддерживает высокий оборот сделок.

После последнего приёма стоматолог меня похвалила и сказала, что мои зубы выглядят очень ухоженными!Честно? Было приятно это услышать, потому что домашнему уходу я действительно уделяю внимание💖

Сейчас в моей ванной появились новинки от PresiDent, и мне нравится, что они решают разные задачи

Если хочется сделать улыбку светлее без агрессивного отбеливания, я бы присмотрелась к ENZYWHITE. Паста помогает сделать зубы светлее примерно на один тон, при этом бережно относится к эмали и даже способствует её укреплению. За счёт ферментов она не просто убирает налёт, а помогает его растворять. И что для многих важно — её можно использовать даже при наличии виниров

А тем, кто носит брекеты, элайнеры или другие ортодонтические конструкции, подойдёт ORTO-EXPERT. Она эффективно очищает зубы даже в труднодоступных местах, помогает бороться с белковым налётом, а в составе есть морская коллагеназа — компонент, который редко встречается в зубных пастах. Плюс оптимальное содержание фторидов для ежедневного ухода

Мне нравится, когда хороший результат зависит не только от походов к стоматологу, но и от того, что ты делаешь каждый день дома. Если тоже хотите поддерживать здоровье зубов и красивую улыбку, очень рекомендую обратить внимание на эти новинки

Ссылочки оставлю ниже, а коды дают скидку в 15%!

ОЗОН https://ozon.onelink.me/SNMZ/46egjake Код - TEATEA15

ВБ https://presidentrussia.mobz.link/pourmeteea Код - 15GOGO

Яндекс маркет https://market.yandex.ru/store--president?businessId=81943589 Код - TEATEA15

ИННОВАЦИОННЫЕ "УКОЛЫ" ВМЕСТО СТАНДАРТНОЙ ТЕРАПИИ в гастроэнтерологии

Читатели, которые подписаны на моих коллег-кардиологов, наверняка в эти дни видели несколько постов, посвящённых необоснованному назначению инновационного препарата для коррекции высокого уровня холестерина одним блогером-миллионником одной известной медийной персоне.

Вкратце: игнорируя иные препараты, был назначен более современный, дорогой и "модный", нарушая общепринятую этапность лечения.

А что в гастроэнтерологии? Можно ли делать так нам?

В гастроэнтерологии тоже есть современные, т.н. "продвинутые" методы лечения. Речь идёт прежде всего о генно-инженерной биологической терапии при язвенном колите и болезни Крона.

Может ли гастроэнтеролог назначить эту самую "биологию" данным пациентам, что называется "проскочив" традиционную терапию в виде месалазинов, стероидных гормонов и иммунносупрессоров?

Примечание: такой подход в литературе называется top-down, "сверху-вниз"

В последнее время появляется всё больше доказательств того, что при болезни Крона более раннее начало генно-инженерной биологической терапии может влиять на течение заболевания: снижается частота госпитализаций, хирургических вмешательств, вероятность развития осложнений, в целом откладывается переход в осложнённую форму болезни Крона.

Мы также знаем, что определённый процент (порядка 20%) людей с этой патологией будут иметь лёгкое течение болезни, и у них никогда не возникнут осложнения и не потребуются операции. Таким пациентам "биология" не нужна.

Но как выделить тех людей с болезнью Крона, кто получит бонус от подхода top-down? Для этого наука пытается прогнозировать течение болезни, выявляя факторы неблагоприятного прогноза.

Возможно, в скором будущем мы увидим в рекомендациях условия для назначения генно-инженерной биологической терапии сразу, чтобы поменять течение болезни заранее. Неплохо было бы и с финансированием решить, так как эта терапия недешёвая.

В отношении язвенного колита: эффективность подобного подхода с более ранним назначением продвинутого лечения гораздо ниже, чем при болезни Крона.

Резюмируя, можно сказать, что в идеальном мире гастроэнтеролог имел бы основания для того, чтобы некоторым пациентам с болезнью Крона назначить инновационную (уже, кстати, не очень) генно-инженерную биологическую терапию в ближайшие сроки после постановки диагноза, минуя традиционную терапию.

А как вы управляете жизненным циклом сертификатов своих сайтов, своего ПО, своих сетевых устройств, VPN, межсетевых экранов? Такой опрос я хотел провести, но передумал. И решил вспомнить о том, что для многих прошло незамеченным в январе этого года, но укладывается в общую картину происходящего последние пару месяцев с сертификатами сайтов подсанкционных компаний.

Итак, 4 января 2026 года многие игроки League of Legends столкнулись с невозможностью запустить игру. Первой реакцией многих было предположение о масштабной хакерской атаке или проблемах в облачной инфраструктуре Riot Games. Однако причина оказалась куда более прозаичной: истек срок действия SSL/TLS-сертификата, который использовался клиентом игры. Правда, признав проблему, техническую первопричину Riot все же не назвала.

Пользователи обнаружили, что в момент сбоя клиент регистрировал ошибки проверки сертификата. Кроме того, временным обходным решением оказалось изменение системной даты на время до истечения сертификата. После отката часов клиент снова мог запуститься. И хотя производитель игры так и не подтвердила причину, по совокупности технических признаков был сделан вывод именно об истечении сертификата.

Когда сертификат перестал считаться доверенным: ➡️ операционная система начала отвергать защищенные соединения между локальными компонентами игрового клиента "Лиги" ➡️ перестали устанавливаться защищенные соединения внутри компонентов игры на ПК ➡️ нарушились процессы межкомпонентной аутентификации ➡️ перестала запускаться основной клиент игры.

Можно выделись сразу несколько организационных просчетов, которые совершила Riot Games, а также совершают многие компании, забывающие о необходимости выстраивания процесса управления сертификатами: ➡️ отсутствовал контроль срока действия сертификатов ➡️ не было автоматического оповещения о скором истечении срока действия сертификата ➡️ не проводилась регулярная инвентаризация сертификатов ➡️ отсутствовал процесс своевременного перевыпуска сертификатов ➡️ критическая зависимость оказалась завязана на один сертификат без резервного сценария.

Именно поэтому отказ одного элемента вызвал каскадный сбой глобального игрового сервиса, в который играет 120-130 миллионов человек ежемесячно.

Опираясь на список просчетов достаточно легко формируется и перечень рекомендаций: ✔️ вести централизованный реестр сертификатов (инвентаризация и управления активами – наше все, включая и сертификаты, и ИИ-агенты) ✔️ автоматизировать контроль сроков действия (да хоть с помощью обычных напоминалок в смартфоне ли почтовом клиенте) ✔️ использовать инструменты автоматического продления (например, ACME) ✔️ регулярно проводить аудит криптографической инфраструктуры (это и для постквантовой криптографии тоже требуется).

Парадокс в том, что в 2016-м году у Riot Games уже была проблема с сертификатом, но уже для домена *.riotgames[.]com. Спустя 10 лет история с просроченным сертификатом вновь повторилась (но тот ли это был сертификат, что выпустили в 2016-м году или нет, неизвестно). Новый сертификат выпустили в этом январе уже со сроком действия до 11 декабря 2125 года. Мы не доживем, но будет крайне забавно, если спустя 100 лет у Riot Games повторится история с сертификатом 😊

#pki #инцидент

На вопросы наших читателей отвечают эксперты 🩷

Сегодня нам помогает Алина Толмачева, семейный психолог, сексолог, эксперт по этичной немоногамии, автор канала «Алинамория».

🩷 Вопрос читательницы: Я свободная девушка, год назад вышла из отношений. И пока строить отношения я не хочу: быт, семья, включение эмоциональное в другого партнера — пока нет. Но это никак не касается секса. Я к сексу отношусь свободно. У меня есть сейчас сексуальный партнер, с которым я просто занимаюсь сексом и провожу классно время.

Каждый раз после того, как мы занимаемся сексом, у меня вырабатывается окситоцин, начинается привязка и я хочу чего-то больше.

Нравится ли мне это? Нет.

Сам мужчина хороший, он в целом подходит под формат мужа.

Но мне-то это не надо. А мой женский организм говорит другое. И каждый раз, когда я испытываю оргазм с ним, я потом хожу влюбленная, хочу отношений и сама же страдаю от этого.

Как быть? Почему девушкам не надо просто заниматься сексом без чувств?

🩷 Ответ эксперта:

Постановка вопроса несколько вводит в заблуждение. Нет исследований о том, что женщинам противопоказан секс «без чувств».

Есть женщины, кайфующие от секса без романтической подоплеки, и есть мужчины, которые сильно привязываются после секса. Индивидуальные различия важнее, хотя в силу своей социализации женщины чаще сталкиваются с давлением на тему важности отношений, замужества и семейственности.

Конечно, во время секса (особенно оргазма) выделяется окситоцин и другие нейромедиаторы. Но влияние гормонов переоценено. Если бы окситоцин сам по себе заставлял женщин влюбляться, такое происходило бы со всеми после каждого хорошего секса. Это не то, что мы наблюдаем в реальности.

Секс запускает не только биологические процессы, но и психологические. Например:

📍он становится опытом эмоциональной близости; 📍возникает ощущение безопасности, принятия, нежности, комфорта; 📍человек оказывается внимательным, заботливым, доступным; 📍появляется фантазия о том, каким хорошим мужем он мог бы быть.

Что абсолютно естественно. И тогда желание отношений вызвано не столько окситоцином, сколько нормальной реакцией на близость с привлекательным человеком. При каких условиях возможен секс без близости, я писала в этом посте.

Мне интересно поисследовать несколько вопросов:

1. Вы правда не хотите отношений или тех неприятных последствий, которые с ними ассоциируются (быт, обязательства, ответственность, возможная боль)? 2. Если бы этот мужчина был совсем неподходящим на роль супруга, возникла бы такая же реакция? 3. Что приводит к страданию: чувства или невозможность их реализовать? 4. Нет ли внутреннего конфликта между двумя частями вас: одна хочет свободы, а другая — той самой возникающей близости с хорошим человеком?

Может быть такое, что в целом хочется отношений, но по разным причинам эта сфера сейчас не в приоритете.

Тогда в практическом плане здесь есть 4 варианта:

🌸 Принять, что для вас секс связан с эмоциональной привязанностью, и учитывать это при выборе партнера: например, встречаться с теми, чьи ценности вам не совсем близки (не настолько, чтобы они подходили на роль мужа).

🌸 Продолжать такие встречи и понимать, что периодическая влюбленность становится ценой этого формата.

🌸 Помнить, что в облегченных форматах всегда будет место идеализации, поскольку тут есть много неизведанного пространства: вы не знаете, каким будет этот человек в полноценных отношениях.

🌸 Понять, какая потребность стоит за поиском привязанности, и закрывать ее в других контекстах, например, в более дружеских.

Все эти пункты можно реализовывать одновременно.

Подписаться | Задать вопрос

🔥🔥 ЧАСА БЕЗ УПОТРЕБЛЕНИЯ: ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. Почему вам кажется, что вы сходите с ума?

В первые сутки отказа многие паникуют: «Со мной что-то не так, я просто рассыпаюсь».

На самом деле, ваш организм переживает резкий шок. Вы годами приучали систему «выключать» напряжение химией, а теперь она оказалась один на один со стрессом, без привычного «анестетика».

Что происходит в первые сутки?

📎 Тревога и паника: психика раскачивается из-за нехватки привычных нейромедиаторов.

📎 «Поломка» сна: заснуть почти невозможно, а если удается — приходят кошмары.

📎 Раздражительность: любой звук или вопрос вызывают вспышку ярости.

📎 Физический бунт: тело отвечает слабостью, дрожью, потливостью, скачками давления и тошнотой.

📎 Мозг ищет «быстрое облегчение»: он будет убеждать вас, что «одна рюмка/доза» — это не срыв, а просто лекарство.

Две фатальные ошибки новичка:

1️⃣ Геройство в одиночку. Решить бросить, закрыться дома и ждать «пока само отпустит» — путь к гарантированному срыву.

2️⃣ Риск при тяжелом состоянии. Резкий отказ при длительном употреблении без присмотра врача смертельно опасен.

⚠️ ВАЖНО: Если у вас судороги, спутанность сознания, галлюцинации, сильная рвота или психоз — не ждите! Срочно вызывайте скорую или обращайтесь в клинику. Это признаки острой интоксикации или тяжелой абстиненции. Мини чек-ап вашего состояния

Оцените по шкале от 1 до 10 (где 10 — предел):

• Тревога: __

• Тяга: __

• Сон: __

• Физическое состояние: __

• Риск сорваться прямо сейчас: __

Если хотя бы один пункт на 8–10 — не оставайтесь в одиночестве. Найдите того, кто может быть рядом или напишите нам https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

Поставьте 🔥, если для вас первый день — самый тревожный и тяжелый.

⚡️😱Евгений Кузнецов рассказал о своем будущем:

Переговоры у меня только дома с детьми, чтобы они убрали телефоны и немножко погуляли. А так пока все спокойно, тренируюсь и получаю удовольствие от того, что нахожусь дома — давно здесь не был с детьми, с женой, с родителями. Это довольно приятное время. Я тренером не хочу быть. Только хоккеистом.

✅ ПОДПИШИСЬ

Сегодня мы совершаем память великого просветителя Руси, насадителя истинной веры в нашем Отечестве, святого равноапостольного князя Владимира.

Припомним молитву Равноапостольного, которую он изрёк по крещении своего народа, молитву, сохранённую у летописца: «Боже великий, сотворивый небо и землю, призри на новыя люди Своя; даждь им, Господи, уведети Тебе, истинного Бога, и утверди в них веру праву и несовратну». Вот о чём прежде всего молился равноапостольный Владимир. О сохранении и утверждении на Руси веры православной и несовратной. Об этом молился он, об этом и мы должны прежде всего молиться в праздник святого Владимира. Эта молитва — то же, что и прошение: Да святится Имя Твое, да приидет Царствие Твое,— заповеданное нам Самим Господом прежде всех других прошений, ибо только тогда святится в нас Имя Божие, тогда только живёт и действует в сердцах наших благодатное Царство Божие, когда живёт и плодотворит в нас чистая и совершенная вера. Где она, там и благоволение Божие, где она, там всё благое совершается и созревает. Просвещённый сам истинной верой, которая в святом крещении отверзла ему очи и духовные, и телесные, князь Владимир на себе познал всю благотворность её. Он знал, что силою Божественной веры можно побеждать царствия, угашать силу огненную, возмогать от немощи, обращать в бегство полки чуждых, знал, что вся возможна верующему, живущему силою Того, кто имеет власть на Небе и на земле. И верой правой и несовратной Россия очистилась и утвердилась во дни тяжких искушений, верою побеждала врагов своих, на вере основалось и возросло наше просвещение. Вера святая, апостольская, вселенская — вот верный путь спасения, путь, которым перешли от земли на Небо бесчисленные святые, перешли и многие соотечественники наши вослед равноапостольного князя Владимира.

Помолимся и мы, братья и сестры, да утвердит нас Господь в вере чистой, апостольской, в вере Святой Церкви Православной. Помолимся о том, чтобы вера в нас возвышалась и возрастала непрестанно, была плодоносна и растима, творя в нас плоды правды, мира и любви христианской.