Mais publicações — página 133

3.350 publicações no total
Б
Безвольные каменщики
@kamenschiki
12.8K

#реклама

Еще два года назад нейросети казались игрушкой, при помощи которой можно разве что рисовать смешные картинки – ну и еще получать кучу багов и галлюцинаций в ответах. Но с тех пор стало очевидно, что нейросети – мощнейший инструмент в руках тех, кто умеет их использовать. Более того, чтобы повысить вашу продуктивность при помощи нейросетей, вам не обязательно быть программистом.

Создать отчет или презентацию, обработать данные, найти и обобщить необходимые материалы, написать письмо на незнакомом языке, сделать шаблон дизайна, расписать последовательность действий и задачи для нового проекта, регулярно проверять почту, в конце концов. Все эти действия отнимают очень много времени и нервов, а результат зачастую бывает не очень.

С помощью нейросетей можно автоматизировать рутину и оптимизировать выполнение рабочих дел, оставив себе больше времени на выполнение тех задач, в которых вы по-настоящему сильны и ИИ вас (возможно, пока) не заменит. Кстати, продуктивность в этих задачах тоже можно радикально увеличить, подключив нейросети. К тому же сегодня все больше работодателей ищут сотрудников, которые умеют работать с ИИ – потому что они тоже прекрасно понимают конъюнктуру рынка.

Освоить работу с нейросетями можно на курсе «Нейросети на практике: для себя, работы и бизнеса» от Академии Eduson. За 2 месяца вы узнаете, как взаимодействовать более чем со 125 текстовыми и графическими нейросетями, включая ChatGPT, YandexGPT, Midjourney, DALL·E 3, Kandinsky и Stable Diffusion, освоите универсальные принципы написания промптов и научитесь применять ИИ в работе, учебе, проектах и бытовых задачах.

Курс обновлен в 2026 году и включает больше 22 практических заданий, а доступ ко всем материалам и обновлениям останется у вас навсегда. Личный куратор отвечает на все ваши вопросы 365 дней. После обучения вы получите удостоверение о повышении квалификации и диплом Академии Eduson.

Приятный бонус: Академия лицензирована, поэтому можно оформить налоговый вычет и вернуть 13% стоимости обучения.

А по промокоду КАМЕНЩИК действует скидка 65% и второй курс в подарок. Заявку можно оставить по ссылке.

Реклама ООО «Эдюсон», ИНН 7729779476, erid:2W5zFGaCVbw

Д
Дайджест продуктового дизайна
@pdigest
6K

Всё больше нового в дизайн-системах — о том как управлять ими в эпоху ИИ. Ну и использовать при сборке продуктов:   1. Murphy Trueman: Чеклист по подготовке дизайн-системы для использования ИИ-агентами. Как строить архитектуру и конкретные решения для этого.   И ещё несколько отличных статей от неё:

— Шикарные рассуждения о том, как меняется управление дизайн-системой как продуктом и командой в эпоху ИИ-агентов. Что уже происходит, какие новые проблемы приходится или придётся решать, куда всё движется дальше.   — Активная генерация интерфейсов с помощью ИИ вроде как на базе токенов и компонентов дизайн-системы всё равно часто приводит к плохим экранам и сценариям взаимодействия.   — Косяки ИИ в использовании дизайн-системы вызваны не только галлюцинациями. Часто это двойственность и нечёткость самих правил дизайн-системы — в таком и обычный дизайнер путается.   2. @web-kits/audio: Библиотека для добавления звуков в интерфейс, которая интегрируется в дизайн-систему на React. Ставится как npm-пакет, позволяет описать звук на языке его параметров: частота, форма волны, огибающая громкости и другие.   3. Storybook 10.4: Автоматическая сборка живого гайдлайна для готовых компонентов через ИИ, простое отслеживание изменений компонентов, можно поделиться рабочей версией без публикации репозитория, поддержка фреймворка React TanStack, упрощение работы с React Native, meta-файлы компонентов для сторонних ИИ теперь идут из коробки.   4. Ben Callahan: Мощная памятка-шпаргалка по всем аспектам создания, развития и внедрения. Что важно знать и уметь современному специалисту по теме.   5. Много примеров реальных дизайн-систем, которые адаптированы под ИИ:   — Astryx Design System: Открытая от Меты, которой помогла случиться команда Storybook. Она изначально ориентирована на ИИ. — Atlassian. — CMS. — IBM. — Nord Health   6. Design System Documentation Spec: PJ Onori предложил свой стандарт спецификации дизайн-систем. Это набор описаний важных частей и составляющих, без привязки к конкретному фреймворку. Что в него входит и зачем он это затеял.   7. Ben Callahan: Команда дизайн-системы поднимает нижнюю планку того, какими могут быть продукты. И уже продуктовая команда — повышает потолок.   8. Nathan Curtis: Как лучше давать примеры наполнения компонентов. И в Storybook, и в Figma.   9. Donny D'Amato: Призывает помнить о законе Conway — организационная структура определяет развитие в том числе дизайн-системы. Его подход радикальный — позволить управляемый хаос. Но общая мысль про столкновение идеи управляемости и этого хаоса — верная.   10. Webflow: Компоненты теперь могут использовать анимацию на GSAP.   #designsystems

Ж
Жіночий
@women_journal
5.3K

Не кожна розпаковка закінчується подарунком. Але ця може 🎁

Пром запустив UGC челендж, у якому може взяти участь кожен — незалежно від того, ти блогер, UGC креатор чи просто любиш знімати відео.

🎁 На кону — 10 призів: • Sony Alpha a6700 • DeLonghi Magnifica Evo • Sony WH-1000XM5 • 7 комплектів блогера RZTK Aura Light Pro

Для участі достатньо: • придбати будь-який товар на Промі • зняти Reels або TikTok із покупкою • опублікувати відео у відкритому акаунті • додати відмітку @prom.pompom (Instagram) або @Пром-пом-пом (TikTok) • використати хештег #promugc2026 • заповнити форму за посиланням https://bit.ly/4pfsnuj

📅 Відео приймаються до 20 липня. Переможців буде оголошено 1 серпня.

Можливо, саме твоє наступне відео принесе тобі один із цих призів 🎉

К
Карьера в топ от Анны Знаменской
@annaznamenskaya
2.5K

3 настройки, из-за которых рекрутеры LinkedIn вас не видят

Вы можете отправлять десятки откликов в LinkedIn и даже не догадываться, что рекрутер получает о вас меньше информации, чем мог бы.

Проблема иногда не в резюме и не в опыте, просто у вас в профиле выключены настройки, которые помогают работодателям увидеть ваш интерес и получить доступ к данным при отклике.

Проверьте это с компьютера: Me → Settings & Privacy → Data Privacy → Job seeking preferences

И включите три пункта. 1️⃣ Share resume data with hirers LinkedIn сможет сохранять данные из загруженных резюме и использовать их при следующих откликах. Удобно, особенно если у вас несколько версий резюме под разные роли.

2️⃣ Share your profile when you click Apply Даже когда кнопка Apply переводит вас на сайт работодателя, LinkedIn может передать рекрутеру информацию о вашем профиле и показать, что вы заинтересовались вакансией.

3️⃣ Signal your interest to recruiters at companies you’ve created job alerts for Создавая уведомление о вакансиях компании, вы можете дополнительно показать её рекрутерам, что рассматриваете возможности у них. Это не заменяет отклик и личный контакт, но даёт ещё один сигнал о вашем интересе.

Настройка занимает несколько минут. И это точно стоит сделать до того, как отправлять следующие сто откликов и пытаться понять, почему никто не отвечает.

А если вы хотите узнать, как искать работу не только через LinkedIn, но и используя серетные способы, то запись мастер-класса "Как построить стратегию поиска работы в условиях конкуренции за 30 дней" будет доступна еще 24 часа

Напишите в комментариях, что именно в контексте поиска работы вам сейчас актуальнее — хэдхантер, LinkedIn или альтернативные способы поиска вакансий?

Ж
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ ~ психология, истории, рассказы, обсуждения, советы
@zhenskoe_vazhnoe
1.5K

Она скрывала беременность от мужа 5 месяцев. Но он узнал правду. Он был категоричестки против детей. Она думала, что успеет уехать к бабушке до того, как живот станет заметным. Но судьба распорядилась иначе. Катя приехала в командировку в соседний город совершенно случайно. Начальник попросил заменить коллегу, которая ушла на больничный, и она согласилась, не раздумывая — хотела отвлечься от домашних проблем. Отношения с мужем в последнее время стали холодными и пустыми. Сергей взял новый прибыльный проект, всё чаще задерживался на работе, разговаривал с ней отрывисто, не смотрел в глаза и первым уходил спать. Катя...👇 ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ (откроется весь рассказ)

👉 ЖЕНСКИЕ РАССКАЗЫ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

К
Ксения Бесчетнова.
@kseniya_beschetnova
8.7K

💬 Отстройки для тела

Недавно я делилась с вами простыми упражнениями, с которых можно начать заботу о своем теле. Если пропустили, обязательно вернитесь к публикации.

Но есть ещё один инструмент, который занимает несколько минут, не требует специальной подготовки и уже много лет остаётся частью как моей ежедневной практики, так и участниц клуба. Это – отстройки.

Кинезиология представляет организм человека, как саморегулирующуюся структуру ТЕНСЕГРИТИ. Кто не знает, что это такое, посмотрите в карусели. ⠀ Если одна из мягких граней тенсегрити изменит своё натяжение, то вся структура изменит своё положение в пространстве. Она покосится, хоть и останется стоять. Так же и с телом. Но, покосившись, натяжение других граней изменится. Какие-то провиснут. А какие-то будут находиться в избыточном напряжении, чтобы удержать структуру от падения.

Практиковать отстройки я начала с практики 100 глотков. Это было больше 4 лет назад. С того момента отстройки преобразовывались и видоизменялись. Я соединяла их то с глотанием, то с дыханием, то с движением. В клубе отстройки в разных видах встречаются в каждой программе (Египтянин, ТМО, глотки, стена). И практиковать их удобно. Делать можно почти везде и в любой одежде.

Что я получила благодаря регулярной практике: ✅ Глубокое расслабление перед сном и более качественный сон; ✅ Мягкое и функциональное вытяжение позвоночника; ✅ Улучшение работы внутренних органов благодаря восстановлению инервации; ✅ Более рельефный и плоский живот; ✅ Отсутствие утренних отёков.

И я хочу поделиться с вами одной отстройкой, которую я выполняю перед сном. У меня отстройка занимает около двух минут. Только дайте знать в комментариях, нужна ли вам она.

А
Алексей Бобровский
@alexbobrowski
50.4K

Верьте им!

В самом разгаре саммит НАТО. Завтра второй день балагана (это не футболист сборной США). В целом, тренд понятен. Он и был очевиден.

Дешевая проститутка Рюте заявил, что НАТО будет производить в Европе американское оружие, в том числе танки Abrams, ракеты ATACMS и Stinger. Запуск программы обойдется в более $2,8 млрд.

Т.е. мы фиксируем. США заставили ЕС покупать свои газ и нефть (более чем на $750 млрд за 3 года). Втянули в войну с Россией. Убедили нести на себе «чемодан без ручки» - Украину. Те даже сделали из него эффективный военный образец по уничтожению славян друг другом - давняя мечта запада.

Сегодня же было заявлено, что НАТО запускает военно-техническую инициативу по беспилотникам. Страны альянса инвестируют более $40 млрд в течении 5 лет.

По сути все даты определены - 2029-2030. Если только украинский кризис плавно не перетечет в большой конфликт. Ибо страны НАТО обязуются обучить в 5 раз больше операторов БПЛА к концу 2027.

Не думал, что прям на саммите, но Трамп при этом уже умудрился заявить, что конфликт на Украине значительно ближе к завершению, чем принято считать. По его словам, вопрос будет на повестке саммита. Уверен, после саммита, Трамп скажет, что «Владимир Путин - большой политик» или что-то типа того.

Одним словом, задача США, если кто-то вдруг еще не понял, в том, чтобы постоянно подбадривать обе стороны, поддерживая ситуацию нескончаемого конфликта. В течение недели после саммита «дух Анкориджа» снова будет вызван через блюдечко…

Также для США минимально приемлемым вариантом будет «горячий мир» - остановка по некой линии противостояния. Ясно, что при этом одна сторона продолжит заниматься обстрелами, другая - отвечать и огребать санкции и называться «агрессором». Все это обеспечит подготовку Европы к прямому конфликту.

Террорист и выродок Буданов, официально заявил, что «Если переговоры ни к чему не приведут, мы можем воевать ещё годы».

Понятно, что там идет борьба за кормушку, Но из важного, сказанного его ртом, зафиксировать надо следующее:

- Территориальных компромиссов не будет. Всё решается на поле боя и в кабинетах; - Они вошли в стадию эскалации. Чтобы выйти из неё, её нужно усилить; - Цель - снижение эффективности нашей логистики.

По этому поводу вспоминается старый текст, к сожалению, неизвестного автора, гуляющий на просторах интернета:

«В Израиле узники концлагерей встречались с местными школьниками и рассказывали о холокосте. Как у нас ветераны встречались с детьми. Рассказали, что с ними было. Потом учитель, обсуждая с детьми услышанное, спрашивает какие выводы они сделали. Те отвечают, что, мол, надо уважать людей, которые такие испытания пережили, ценить мир на земле и так далее.

Седая старушка, пережившая то ли Освенцим, то ли Майданек, вежливо кивала головой, а потом с горечью улыбнулась и сказала, что это все правильно, конечно, но главный вывод должен быть совсем другой.

ЗАПОМНИТЕ НАВСЕГДА, сказала она, - что если кто-нибудь где-нибудь обещает вас убить - ПОВЕРЬТЕ ИМ! Не рассуждайте как мы тогда, перед холокостом, что это у них политика такая, а сами они хорошие и милые люди, что они это просто так говорят. Когда они перейдут от слов к делу СТАНЕТ ПОЗДНО! Верьте тем, кто обещает вас убить. И, если у вас есть силы, берите в руки оружие и убейте их первыми, чтобы защитить себя и свои семьи, если нет - хватайте детей, что можете взять и бегите оттуда, но только не рассуждайте о том, что говорят плохое, а думают хорошее»

Но бежать - это не выбор для русских, хотя бы потому, что мы никогда никуда не бегали, да и некуда. Так что у нас только один вариант…

@alexbobrowski

А
Анна Седокова | Anna Sedokova
@secretanna
20.3K

Только что случайно увидела рилс девушки, которая обвиняет тех, кто остаётся в абьюзивных отношениях и не уходит, называя их соучастницами.

Но эта же девушка одна из первых организовала травлю на меня во всех СМИ и интернетах, потому что я ушла. Даже не поговорив со мной. Не разобравшись в причинах. Не пробуя понять. Потом, как умной женщине, надеюсь, ей стало понятно, что произошло, и травля с её стороны прекратилась. За что я ей благодарна.

Но я не об этом. Вот вам я. Наглядный пример того, что происходит с женщинами, которые всё-таки пытаются уйти. Их называют корыстными, шлюхами, разрушительницами семей, коварными предательницами. Там ещё много всего в этих самых интернетах. Особенно если женщине удалось выехать из этих отношений не на инвалидной коляске.

Возможно, и обществу нужно быть немного терпимее. Я не знаю, что ещё добавить. Можете сделать это в комментариях 🤍.

И давайте, пожалуйста, без имен) Суть и смысл совершенно не в них. Все могут ошибаться. Все люди.

Ф
Финансовый дневник
@finance_diary
36.2K

⁉️ Устал искать интересные каналы с новостями мира финансов?

📁 ПАПКА С КАНАЛАМИ

В этой папке собраны каналы про бизнес и экономику, которые помогают быстрее разобраться в сфере, находить идеи и экономить время на поиске информации.

🔥 Каналы ведут лучшие знатоки своего дела:

🤩 Адвокат Елена Мельникова. Почти 30 лет работаю с вопросами недвижимости, земли и строительства: проверяю сделки, защищаю интересы заказчиков и подрядчиков, помогаю снижать юридические риски до того, как они превращаются в потери.

🤩 Рантьетолог • Андрей Никифоров — авторский блог практика об инвестициях в НЕжилую недвижимость и пассивном доходе в России. 💰В канале: закрытые продажи ПСН/ОСЗ/ГАБ, аналитика рынка и арендаторов, кейсы, разборы, инсайды.

🤩 Юридическое бюро Виктории Королевой - ⚖️ Защищаем там , где цена ошибки — миллионы. 🏠 Недвижимость и застройщики 💰 Наследство и раздел имущества 📈 Бизнес и корпоративные споры ⚖️ Суды всех инстанций

😏 ЗАБРАТЬ ПАПКУ МОЖНО ТУТ

⏰ Папка действует 72 часа.

🤩 Организаторы: Green.Papka

М
Мария Штерн • Астрология в тренде
@mariasternastrology
4.7K

Цикл вечного обучения

Многие считают, что постоянно искать нового наставника — это признак стремления к развитию.

На практике далеко не всегда.

Бывает, что человек действительно вырос из метода. Но гораздо чаще он меняет не учителя, а ощущение, которое получает рядом с новым наставником.

Именно поэтому через несколько месяцев история повторяется снова.

1. Новый учитель снимает тревогу быстрее, чем новая жизнь

Когда человек покупает новый курс или приходит к новому наставнику, у него появляется ощущение, что решение уже найдено.

Тревога временно уменьшается еще до того, как он что-либо сделал. Человек получает ощущение движения, ничего не меняя в своей жизни. Поэтому иногда человек покупает не знания, а надежду, что скоро станет другим.

Некоторые люди годами чувствуют себя в процессе развития, хотя их жизнь практически не меняется. Коллекция сертификатов растет быстрее, чем количество реальных изменений.

2. Самый трудный этап начинается после обучения

Почти любой курс состоит из двух частей.

Первая — понимать. Вторая — применять.

Именно между ними большинство людей и застревает.

Пока вы изучаете новую систему, кажется, что движение продолжается. Но как только приходит время применять знания, появляется неопределенность, ошибки, первые неудачи и желание снова начать сначала.

Поэтому человек меняет не курс. Он избегает этапа внедрения.

Сначала курсы по созданию сайтов. Потом БАДы. Потом астрология. Потом нумерология. Потом психология. Потом искусственный интеллект. Потом маркетинг. Потом инвестиции. Кажется, что человек постоянно развивается.

На практике он все время находится в одном и том же месте — в начале очередного пути. Меняется тема. Не меняется только привычка не доходить до этапа внедрения.

3. Новизна маскирует отсутствие результата

Пока знания остаются новыми, они кажутся более ценными. Возникает ощущение, что именно эта система наконец даст ответы на все вопросы.

Но проверить это невозможно. Пока знания не применяются на практике, человек не сталкивается с главным вопросом: работает ли это именно в моей жизни. Новизна откладывает встречу с реальностью.

4. Самый скучный этап

Начало почти всегда сопровождается ожиданием. Кажется, что впереди большое открытие. Но любое обучение со временем становится обычной работой.

Нужно перечитывать материалы, ошибаться, повторять одно и то же. Именно здесь многие решают, что проблема в системе. Хотя на самом деле закончился самый приятный этап — ожидание изменений.

Поэтому люди любят покупать курсы гораздо больше, чем проходить их до конца.

5. Иногда человек ищет не знания, а новую версию себя

Обратите внимание, как вы выбираете наставника.

Вы ищете специалиста. Или человека, рядом с которым хочется стать другим?

Это разные процессы.

Во втором случае курс превращается не в обучение, а в попытку временно почувствовать себя тем, кем вы пока не стали. И тогда после окончания программы приходится снова искать следующего человека, рядом с которым возникнет то же ощущение.

6. Где знания становятся навыком

Есть момент, который редко показывают в рекламе.

После вдохновения почти всегда приходит спокойный период. Новых инсайтов становится меньше. Материал перестает удивлять. Кажется, что ничего не происходит.

В этот момент знания начинают превращаться в навык. Если человек выдерживает этот этап, его поведение постепенно меняется.

Если нет — он уходит искать новое направление и снова откатывается в начало. Во время обучения чаще меняется понимание, а не поведение. Именно поэтому многие принимают обучение за развитие.

Настоящий момент обучения наступает не тогда, когда вы купили курс. И даже не тогда, когда досмотрели уроки. А тогда, когда несколько месяцев подряд вы делаете одно и то же без ощущения открытия.

Со временем человек может стать профессиональным учеником. Он умеет выбирать курсы, сравнивать преподавателей и обсуждать методики. Но так и не успевает стать специалистом.

Это не значит, что не нужно учиться у разных преподавателей. Новый курс действительно нужен, когда предыдущий перестал отвечать на ваши вопросы, а не тогда, когда стало страшно применять то, что вы уже знаете.

Этот механизм проявляется не только в обучении.

По той же схеме люди меняют работу, отношения, виды спорта, бизнес, терапевтов, книги и даже страны для жизни. Сфера становится другой, но сам сценарий остается прежним. Человек уходит именно в тот момент, когда заканчивается этап новизны и начинается настоящая работа.

Посмотрите не только на то, как вы учитесь. Возможно, этот же сценарий повторяется и в других сферах вашей жизни.

Н
Нейросети для предпринимателя
@likeisstrong
274

ВПЕРВЫЕ: МОЙ РАБОЧИЙ АГЕНТ СО СКИЛЛАМИ — ТОЛЬКО ЗАВТРА

Завтра в 11:00 стартует практикум. И у меня для тебя кое-что, чего я не давал никогда.

Впервые отдаю своего личного агента — со всем набором авторских скиллов.

Того самого, которого я нарабатывал месяцами. Со всеми настройками и фишками, что превращают обычный Claude в настоящую контент-машину. Это не шаблон из интернета, это мой рабочий агент, которым я расту сам.

А ещё в первый день мы вместе:

🔹 настроим твой Claude с нуля — покажу, что это просто 🔹 найдём идеи и темы под твою нишу 🔹 соберём вирусные сценарии 🔹 и ты уйдёшь не с теорией, а с настройкой для работающего агента

Такого набора и таких условий больше не будет — ни в записи, ни в следующих потоках. Только завтра, только вживую.

Приходи в 11:00. Это будет бомба 🚀

ЗАНЯТЬ МЕСТО

G
GrillHub
@grillhub
24.8K

Ребят, привет) Не пропал с радаров…тут) Все хорошо, честно провафлился с этим воскресеньем) ножки обмывали) Тут папа изъявил дикое желание поготовить, хотим сделать шашлычный стол из 90) с закусками итд, того времени…что думаете? П.С. Я только боюсь, как бы это все в пьянку не переросло) ❤️?

M
Molotov Streetwear
@mltv_brnd
2.4K

Распродажа продолжается на https://molotov.ru/main и офлайн-магазине.

И вот почему:

Мы отправили всё наше производство в двухнедельный отпуск.

Иногда лучший способ сохранить качество — дать команде нормально отдохнуть, чтобы потом вернуться к работе с новыми силами, а не пытаться выпускать вещи неполными бригадами.

Поэтому новых дропов в ближайшее время не будет.

Именно под этот период мы заранее готовили большую распродажу.

Еще до того, как производство ушло в отпуск, мы успели дошить некоторые востребованные размеры в популярных моделях.

Например, сегодня пополнили линейку Dark Mode — худи и штаны, вернули полный размерный ряд у большинства моделей шорт, rip-stop outdoor, а также добавили размеры в некоторые популярные футболки.

Поэтому сейчас это уже не просто распродажа остатков — многие позиции снова доступны практически во всей размерной линейке.

Есть еще несколько важных моментов.

• Мы постепенно переходим на новую ткань для футболок. Поэтому текущая партия отправилась на распродажу, несмотря на то что мы продолжаем пополнять самые востребованные принты.

• Линейка Base постепенно уходит в архив. В дальнейшем основным кроем станет Relax. Если вам всегда нравился именно Base, возможно, сейчас последняя возможность забрать его по лучшей цене.

И не забывайте про кастомизацию в магазине.

Любую вещь с распродажи можно дополнить нашими авторскими принтами, включая футбольную и клубную коллекции.

Кроме того, мы недавно довезли еще партию сэмплов: плотные белые лонгсливы, футболки и другие вещи, которые отлично подходят для кастома.

Пока производство отдыхает — самое время обновить гардероб.

Скидки до 70% продолжаются, но самые популярные модели и размеры постепенно заканчиваются: https://molotov.ru/main

В
Всевидящее Шоко
@vseshoko
3.3K

В ночь на сегодня случилось, на мой взгляд, эпохальное событие. Возможно, завершилось самое легендарное противостояние в футболе - спор о том, кто круче: Криштиану Роналду или Лионель Месси.

Думаю, большая часть футбольного сообщества хотела, чтобы это противостояние длилось вечно. После того как Месси выиграл прошлый чемпионат мира и, по сути, занял новую вершину в этом споре, для драматургии этого противостояния нужно было, чтобы в этом году чемпионат мира выиграла Португалия.

Но Ямаль вместе со своей командой остановил Роналду.

И в футболе снова стал актуальным вопрос: кто круче - Месси или Роналду? Виртуозный дриблинг и тонкие передачи или мощные удары, высокие прыжки и игра головой? Короче, талант или упорство?

Нельзя, конечно, сказать, что у Роналду таланта нет, но почему-то сравнение всегда было именно таким.

Это эпохальный момент, который нужно зафиксировать. Насколько он правильный или справедливый - решать вам.

Думаю, мы продолжим наблюдать это соревнование уже не на футбольных полях, а в соцсетях, бизнесе и других сферах. А может быть, чем чёрт не шутит, увидим этих персонажей среди функционеров, руководителей или акционеров футбольных клубов. К слову, Месси таковым уже является – вместе с партнёром Бекхэмом.

Интересно, почему так случилось? Травмы, недоработки, возможно, неправильные решения. Слышал, что во всём винят главного тренера. Но, кажется, все мы не идеальны 😉

Как думаете, где всё-таки эта команда свернула не туда? И расскажите, за кого болели вы?

W
worklis | Ежедневная подработка
@worklis
6.5K

Работа из дома кажется безопасной, пока мир вокруг бушует

Сидя за ноутбуком в уютной квартире, легко забыть о внешних угрозах. Но новости о беспилотных атаках и жертвах на Керченской переправе резко напоминают: хрупкий мир за окном может измениться в один момент. Даже на фрилансе нельзя полностью отгородиться от реальности.

Когда читаешь о 239 сбитых дронах за ночь, по-новому ценишь возможность работать удаленно в безопасности. Каждый день без тревог и поездок в офис через опасные районы — это дар. Цените свой тихий домашний уголок, где можно сосредоточиться на карьере без внешних угроз.

Worklis | 🕯 «До того, как меня не станет» Что бы вы сделали последним?

К
Как вы это привезли?!
@kak_privezli
5.5K

Хотим отправить дегустацию КВЭП по всей России 😎

Андрей на связи😏

(Изображение пока ИИ, оо направление мысли такое)

В начале года мы делали опрос: что бы вам хотелось изменить в КВЭП.

И один из самых частых ответов был про дегустации.

Не всем удобно прийти к нам в магазин. Не всем хочется сразу брать большой кусок сыра вслепую.

Не всегда понятно, что такое Брюност, Тартуфо, Примадонна или Сесина де Леон, пока сам не попробуешь.

И вот появилась идея. Сделать домашние мини дегустации КВЭП.

Это будет небольшой набор, где лежат разные сыры и мясные деликатесы маленькими порциями по 20 г

К каждому продукту добавим короткое описание:

-что это -какой вкус -с чем есть

То есть вы получаете не просто пакет с сыром, а маленькую дегустацию дома.

Открыли. Попробовали. Поняли, что ваше, а что нет. И уже потом можно спокойно заказать большой кусок того, что реально зашло.

🚘Доставку хотим сделать через пункты выдачи. Чтобы она не стоила как весь набор, а поучаствовать можно было из любой точки России.

Петербург, Москва, Краснодар, Нижний, Казань, Новосибирск, маленький город, большой город.. не важно)

Идея в том, чтобы вы могли почувствовать себя будто на дегустации у нас в магазине, даже если физически вы далеко.

Пока хотим запустить это ограниченно на месяц.

Проверить, насколько вам нужен такой формат. Как он переживет доставку и тд

Ставьте 🔥🔥🔥 если нравится и делитесь мыслями в комментариях

Д
Дома Не Поймут
@domanpm
6.2K

Очень давно мечтал о собственной машине, с того момента, как старший брат посадил в 10 лет за руль 412 москвича. В студенческое время никак не мог накопить на свое авто. Все друзья на отцовских или подаренных авто часто подкалывают по этому поводу. И вот мне 20, и я счастливый обладатель ВАЗ 21099. Да, цена её копеечная, в ДТП побывала, не топит как Ламборгини, но она моя, и я никому ничего за нее не должен! Сел и поехал, не выпрашивая разрешений! И все, кто говорит: "Фу, я бы посолиднее взял", — только бесят. Отвечаю коротко: "Я сам купил".

В
Владимир Алипов
@alipov_shorts
22.9K

🤩 Желудок Брайана Джонсона пожирает сам себя? Известный биохакер признался, что у него неизлечимое заболевание - аутоиммунный гастрит (АИГ) - состояние, при котором иммунная система поражает собственную слизистую желудка. Это приводит к атрофии стенки, разрушению желез, производящих соляную кислоту и внутренний фактор Касла. В результате нарушается пищеварение, но важнее всего, всасывание железа, витамина B12, фолиевой кислоты, кальция и других необходимых веществ.

🧬 Хотя, в некоторых случаях, такое поведение иммунной системы может быть спровоцировано H. pylori, чаще АИГ возникает независимо и связан, по-видимому, с генетикой. На это указывает и то, что он зачастую соседствует с другими аутоиммунными заболеваниями - у того же Брайана в молодости было поражение щитовидной железы. То есть, хотя к фоллистатину и другим странным интервенциям есть некоторые вопросы, вряд ли Джонсон заработал АИГ из-за своего увлечения БАДами (из лекарственных препаратов связь установлена только для ингибиторов контрольных точек, а их в его протоколе нет).

🔺 Это заболевание смертельно опасно, но не из-за разрушения желудка, а из-за развития злокачественной (пернициозной) анемии. Недостаток B12 приводит к порокам развития клеток крови, а также нарушениям в нервной системе, вплоть до параличей, психозов и смерти. Но, если начать вовремя и на постоянной основе получать железо, фолиевую кислоту, B12 и другие необходимые вещества, то можно прожить долго и счастливо. В этом плане постоянные чекапы Джонсона оказали ему услугу - диагноз был поставлен заблаговременно по низкому уровню ферритина, до того, как развились необратимые изменения мозга.

🌿 Другая угроза исходит от новообразований. Снижение кислотности желудочного сока активирует рост и деление железистых клеток, производящих гастрин, приводя к образованию множественных нейроэндокринных опухолей (NET) желудочно-кишечного тракта. Сами они редко малигнизируются и метастазируют, но приносят много проблем за счёт секреции гормонов. Чтобы с ними справиться, Брайану придётся периодически делать эндоскопию и удалять их. Что касается рака желудка, то риск аденокарциномы при АИГ, если и повышен, то очень незначительно, да и то, скорее всего как побочный эффект пернициозной анемии. То есть, получая B12 и железо, от рака он не умрёт.

💉 Сложно сказать, сколько людей на самом деле подвержены этой болезни, оценки разнятся от 0,5 до 4%. Чаще болеют девушки, люди старше 60-ти лет и имеющие другие аутоиммунные заболевания (диабет I типа, тиреодит, витилиго и т.д.). При этом, по некоторым данным, до половины людей с железодефицитной анемией неясного генеза могут на самом деле страдать АИГ. Чтобы оценить свои риски вы можете воспользоваться неофициальным списком ред флагов, который я взял из этой статьи (см. картинку к посту). Если у вас стабильно несколько из этих симптомов, снижен ферритин или другие признаки дефицита железа, может иметь смысл обратиться к врачу за подробным обследованием.

💊 В своём посте Джонсон говорит, что мол, вот вы меня всё зовёте "тусить" и жить "полной жизнью", а вот я бы вас послушал, уже был бы мертвый: У вас тоже могут быть скрытые проблемы со здоровьем, которые не диагностированы и могут усугубиться из-за нездорового образа жизни, даже если вы об этом не знаете. Отсутствие симптомов не означает наличие здоровья. В реальности всё может быть наоборот. Вегетарианская диета (ещё и богатая полифенолами и куркумином), метформин, большие дозы кальция - всё это само по себе снижает всасывание железа и витамина B12, усугубляя течение АИГ, и повышая риски тяжелых осложнений. Эта же диета вынудила Джонсона пить добавки с B12 и железом, что маскировало АИГ и вероятно отсрочило постановку диагноза. Но, самое главное, кто знает, был бы у него этот гастрит вообще, если бы не пересадка стволовых клеток и переливание крови сына? И это мы ещё не знаем, к чему приведёт его попытка себя "излечить". Думайте.

Д
Доктор Афинская
@liza_afinskaia
12.6K

У вас сломался аппетит, а не метаболизм

Я рассказывала о том, что метаболизм НЕ замедляется с годами, как многие думают.

Но это не значит, что люди не могут похудеть из-за лени или отсутствия силы воли🙏

Потому что похудение осложняет БИОЛОГИЯ.

Вот почему совет «просто ешьте меньше» так плохо работает в реальной жизни.

Задача не в том, чтобы героически терпеть сильное чувство голода❌

✅Вам нужно управлять факторами, которые усиливают аппетит и провоцируют переедание.

9 факторов, которые негативно влияют на ваш аппетит:

• Недостаток сна повышает тягу к жирной и сладкой еде

• Cтресс может усиливать желание есть сладости, жирное и др.

• Пропуски приемов пищи и голодания часто усиливают голод

• Неправильный состав рациона может усиливать аппетит

• Быстрые приемы пищи. Когда вы быстро едите, то мозг позже получает сигнал насыщения

• Привычка есть поздно вечером может усиливать голод и менять сигналы гормонов сытости и голода (лептина и грелина)

• Регулярно пьете кофе с сиропом и сливками, соки, морсы, лимонады и др. Это жидкие калории, которые плохо насыщают

• Состав бактерий в кишечнике может хуже поддерживать сигналы насыщения

• Некоторые лекарства могут способствовать набору веса, повышая аппетит (например, отдельные антидепрессанты, антипсихотики, глюкокортикоиды и др.)

И это не все факторы.

Поэтому вам не нужно “зашивать себе рот”.

Я всегда расстраиваюсь, когда слышу эту фразу!

Я тоже люблю есть вкусно, сытно и досыта, при этом остаюсь в своей лучшей форме. Этому я учу и своих клиентов.

Вместо того чтобы ругать себя за слабую силу воли:

Нужно перенести фокус на то, что в вашем питании, режиме, состоянии здоровья и повседневных привычках усиливает аппетит.

Я применяю современный научный подход в своей работе, чтобы вы не мучались от чувства голода, а выстраивали питание, которое помогает вам быть сытой, энергичной, легче контролировать аппетит, поддерживать стройность, красоту кожи, волос и ногтей и заботиться о своем здоровье.

💚Хотите я поделюсь простым советом, который помогает снизить аппетит вечером и легче контролировать тягу к сладкому?)

П
Почни Щось!
@startsomethingnow
3.9K

10 уроків, які варто засвоїти до 30

#поради

10 чесних порад від людини, яка пройшла шлях довжиною у життя. Те, що хотів би почути кожен 25-річний. Збережи цей пост і перечитай, коли втратиш фокус.

1️⃣ Дія — найкращі ліки від тривоги

Жодна кількість роздумів не витягне тебе з ями, у якій ти застряг. Тільки дії.

2️⃣ Будь першим. Залишайся позитивним. Будь послідовним.

Світ віддзеркалює енергію, яку ти випромінюєш. Якщо бурчиш, товін він бурчить у відповідь. Якщо дієш з добротою — вона повертається примноженою.

3️⃣ Ти не мусиш мати думку про все.

Це називається «вибіркове незнання», і воно збереже тобі купу ментальної енергії.

4️⃣ Звертай увагу, хто допомагає тобі ставати кращою версією себе.

Це твої люди першого кола. Намагайся проводити з ними більше часу.

5️⃣ Амбіції заразні.

Оточуй себе тими, хто мріє масштабніше за тебе.

6️⃣ Зроби стрибок.

Хтось менш досвідчений уже живе тим життям, про яке ти мрієш просто тому, що він діяв.

7️⃣ Прокрастинація множиться.

Чим довше відкладаєш справу, тим складніше її завершити.

8️⃣ Це може бути не твоя вина, але це твоя відповідальність.

Того, кого ти звинувачуєш, ти наділяєш своєю силою. Візьми повну відповідальність — якщо хочеш контролювати власне життя.

9️⃣ Робіть більше того, через що забуваєш про телефон.

Ніхто на смертному ложі не шкодує, що мало дивився в екран.

🔟 Якщо справді прагнеш зростання — бережи свій інформаційний потік.

Стався до інформації, яка тебе оточує так, ніби від неї залежить твоє майбутнє.

D
Digital трафик
@trafficisobar
5.3K

🐱 Дикие животные в естественной среде обитания

Я тут смотрел фотки девок в юбках из ленты рекомендаций случайно зашел в ВК, и увидел диких зверей. Я сразу же рассчитал всё, что там есть внутри, и хочу вам показать. Я в восторге.

Вводные:

1. В январе 2024 года ребята сняли несколько сочных видео, с астраханской рыбой и икрой. Вот они, раз, два, три.

2. После чего, пользуясь методологией «ER важнее конверсий», начали заливать просмотры.

3. Эти просмотры приводили к комментариям — в комментариях на потенциальных клиентов набрасывался отдел продаж, уводя их в переписку (и дальнейшую рассылку по базе).

🌟🌟🌟 🌟🌟🌟Круг замкнулся.

💼 Далее стандартная схема:

1. Ты формируешь товар, состоящий из всего показанного на видео в виде "пакета", за, условные, 3500р + доставка 990р.

2. Ты шлешь товар плохого качества.

3. ВК позволяет чистить отзывы и комментарии.

4. Ты миллионер + популярный магазин + CPM еще дешевле.

Я к чему, ⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️

Эта воронка — демонстрация того, что сочный показ продукта в массовых видео + массовый бустинг с оценкой результатов в ER — гарантирует вам поток трафика, который нужно агрессивно дожать.

Если бы они пошли в директ — они были бы очередным, никому не нужным магазином с 2 продажами.

А ребята получили гигантский поток в базу, с ним можно играть. Например так:

Сегодня проезжала мимо храма, вспомнила тебя)) сделаем расклад? Первый - всего за 399р, оплатить.

Мне не хватает до выполнения плана буквально 2 продажи(( Если оформите сейчас со скидкой 99% — с меня подарок 🥰

Восхищаюсь, друзья. Я знаю, что тут полно извращенцев — потому вот их отзывы с оценкой 3.1 и фотографиями отвратительного продукта, приятного чтения.

Ю
Юридические советы * Законы
@yurist_tgm
12.5K

Воронежец обратился в суд после отказа залить оплаченный бензин в канистру

Воронежец обратился в суд после отказа залить оплаченный бензин в канистру. Об этом сообщили в пресс-службе судебной системы региона. В иске, который поступил в Борисоглебский городской суд региона, сказано, что мужчина 28 июня приехал на автомобиле знакомого на АЗС, расположенную в черте города Борисоглебска. Воронежец хотел купить 20 литров бензина марки АИ-95 и для этого взял канистру. После того, как сумма была оплачена, оператор-кассир отказалась наливать бензин в канистру, сославшись на внутренний запрет без ссылки на конкретные нормы действующего законодательства. При этом, как указывает истец, кассовый чек, подтверждающий оплату товара, ему выдан не был, а вместо него выданы два чека онлайн-кассы, которые не содержали сведений об оплате. После этого мужчина вызвал на АЗС полицию. Истец просит суд истребовать из отдела полиции материалы проверки по его сообщению по факту нарушения прав потребителя, обязать АО «Воронежнефтепродукт» продать ему 20 литров бензина АИ-95, а также выплатить компенсацию в размере 50 тысяч рублей.

С
Суд | Юрист | Закон
@zakon_yurist
12.2K

Воронежец обратился в суд после отказа залить оплаченный бензин в канистру

Воронежец обратился в суд после отказа залить оплаченный бензин в канистру. Об этом сообщили в пресс-службе судебной системы региона. В иске, который поступил в Борисоглебский городской суд региона, сказано, что мужчина 28 июня приехал на автомобиле знакомого на АЗС, расположенную в черте города Борисоглебска. Воронежец хотел купить 20 литров бензина марки АИ-95 и для этого взял канистру. После того, как сумма была оплачена, оператор-кассир отказалась наливать бензин в канистру, сославшись на внутренний запрет без ссылки на конкретные нормы действующего законодательства. При этом, как указывает истец, кассовый чек, подтверждающий оплату товара, ему выдан не был, а вместо него выданы два чека онлайн-кассы, которые не содержали сведений об оплате. После этого мужчина вызвал на АЗС полицию. Истец просит суд истребовать из отдела полиции материалы проверки по его сообщению по факту нарушения прав потребителя, обязать АО «Воронежнефтепродукт» продать ему 20 литров бензина АИ-95, а также выплатить компенсацию в размере 50 тысяч рублей.

А
Адвокат | Прокурор | Суд | Закон
@yurist_sudi
12.2K

Воронежец обратился в суд после отказа залить оплаченный бензин в канистру

Воронежец обратился в суд после отказа залить оплаченный бензин в канистру. Об этом сообщили в пресс-службе судебной системы региона. В иске, который поступил в Борисоглебский городской суд региона, сказано, что мужчина 28 июня приехал на автомобиле знакомого на АЗС, расположенную в черте города Борисоглебска. Воронежец хотел купить 20 литров бензина марки АИ-95 и для этого взял канистру. После того, как сумма была оплачена, оператор-кассир отказалась наливать бензин в канистру, сославшись на внутренний запрет без ссылки на конкретные нормы действующего законодательства. При этом, как указывает истец, кассовый чек, подтверждающий оплату товара, ему выдан не был, а вместо него выданы два чека онлайн-кассы, которые не содержали сведений об оплате. После этого мужчина вызвал на АЗС полицию. Истец просит суд истребовать из отдела полиции материалы проверки по его сообщению по факту нарушения прав потребителя, обязать АО «Воронежнефтепродукт» продать ему 20 литров бензина АИ-95, а также выплатить компенсацию в размере 50 тысяч рублей.