Inter Milan — July 2026

В комментариях под роликом много интересных предложений по книгам рецептов. Но вот этот вариант, очень запал. Заказать ее можно только из США, поэтому доставку ждать придется довольно долго.

Если у вас есть какие-то интересные экземпляры кулинарных книг на примете, можете скидывать их тут!

😀 Буржуйский YouTube-подкаст на тему affiliate

То, что буржовый рынок сильно отличается от нашего — для многих не секрет. Но как именно? О чем там говорят, какие у них тренды и в каком направлении развиваются?

Нарыли интересный YT-канал на тему affiliate и DTC в формате подкастов. Один из интересных роликов оказался достаточно емким на инфу (гость нутра-рекл Ship Offers), поэтому решили закинуть выжимку на русском:

🌟Европа в нутре сейчас напоминает FB лет 5 назад. США по-прежнему самый большой рынок. Денег там больше всего. Но туда лезут все подряд: американцы, бразильцы, индусы, европейцы, СНГ. Конкуренция огромная.

А вот Европа сейчас выглядит как рынок, где: меньше конкурентов, многие страны еще толком не освоены, ставки на рекламу ниже, есть рабочие связки.

Но чтобы туда зайти, нужно решать геморрой с языками, переводами, КЦ, налогами, доставкой, комплаенсом.

Для СНГ вебмастеров конечно слышать про неотжатую Европу — это сильно :)

🌟VSL не умерли и не умрут. Гость считает, что длинные продающие видео по-прежнему отлично работают. Просто часть рынка постепенно уходит в построение брендов и подписочных моделей. Видео позволяют быстро зарабатывать большие деньги, но такие проекты часто живут недолго и требуют постоянного контроля. Бренды растут медленнее, зато дают повторные продажи, стабильную выручку и бизнес, который потом можно продать.

То чувство, когда VSL только начали лить баеры из СНГ, на бурже их уже хоронят :)

🌟Самая большая ошибка на конфах — пытаться продавать. Вот это, наверное, самый полезный кусок подкаста. Все новички приезжают на AW примерно так: Привет, какой у тебя CPA? Сколько спенда? Какой источник? Какая связка? И выглядят как долбоебы.

Гость говорит: на конфах бизнес вообще обсуждают мало. Сначала: бухаете, едите, гуляете, знакомитесь. А уже потом бизнес. Потому что никто не будет рассказывать рабочую тему человеку, которого знает 5 минут.

Это очень СНГ-шная ошибка. Наши любят сразу: брат, а какой ROI? Американцы и европейцы сначала становятся знакомыми, потом партнерами.

P.S. Автодубляжа от YT канал не имеет, но можно прогнать через нейронки или через автодубляж от браузера, если интересно углубиться в бурж контент.

​​Как выписать умершего человека?

Наиболее часто встречающиеся рекомендации в интернете, касающиеся снятия с регистрационного учета человека после смерти – подать заявление в МВД или МФЦ.

📍Прием таких заявлений в МФЦ Татарстана в настоящее время не предусмотрен.

Снятие с регистрации происходит теперь в беззаявительном порядке.

Когда в ЗАГСе регистрируют смерть, сведения вносятся в Единый государственный реестр записей актов гражданского состояния (ЕГР ЗАГС). Органы регистрационного учёта получают эти данные через систему межведомственного электронного взаимодействия и сами инициируют снятие человека с учёта — без заявления от родственников или заинтересованных лиц.

📍Через МФЦ сейчас не осуществляется и снятие с регистрации по месту пребывания (временная прописка). Если возникла такая необходимость, обращаться нужно в МВД.

Коллеги, завтра, в среду, 8 июля, в 10:00 — прямой эфир с Ольгой Тимофеевой.

"Полетим" изучать другой конец страны. Приморский край. Находка и окрестности. Почему именно туда, а не в очередной раз про юг?

Мы сейчас наблюдаем, как турпоток перераспределяется с традиционно популярных южных направлений на другие регионы нашей необъятной Родины. У российского туриста выросла насмотренность, выросли требования к культурной составляющей отдыха. И неизведанные территории вдруг становятся интересными именно с точки зрения путешествий.

Да, дорога не близкая. Да, перелёты не дешёвые. Но белоснежные пляжи (белый песок, я не преувеличиваю), великолепная природа и вполне развитая транспортная инфраструктура — то, ради чего едут к Японскому морю.

Цифры говорят сами за себя: по итогам 2025 года турпоток в Находкинском округе вырос на 10% к 2024-му. А к 2030 году администрация района планирует удвоить показатель.

Это не случайность. Регион реализует нацпроект по туризму, вводит меры поддержки для коллективных средств размещения. Территория, которую раньше воспринимали как направление дикого туризма, постепенно превращается в организованный курортный кластер. И то, что в район заходят крупные сети — лучшее подтверждение: потенциал здесь оценили не только мы.

На эфире вместе с Ольгой Тимофеевой — экспертом по загородной недвижимости и туристическим проектам в компании dr.Hotels — разберём, насколько Приморский край сегодня действительно интересен для покупки земли под загородные объекты.

Что разберём: 1️⃣ Перераспределение внутреннего турспроса с юга на новые направления 2️⃣ Динамику турпотока в регионе 3️⃣ Популярные виды туризма, инфраструктуру, конкурентное поле 4️⃣ Меры поддержки в регионе

Среда, 8 июля, 10:00. Приходите — будет полезно тем, кто смотрит на землю не только под ИЖС, но и под инвестиционные туристические проекты.

Ссылку пришлю завтра перед эфиром минут за 15 до старта прямо сюда

🐳 Киты, время собирать стаю

Хотим растить клан интернет-магазинов — и предлагаем вам присоединиться.

Получайте вознаграждение до 55 000 ₽ за свои рекомендации с помощью реферальной программы Яндекс KITᵝ.

Как это работает ↓

🟠Подключаетесь через Яндекс Дистрибуцию 🟠Получаете реферальную ссылку и полезные материалы 🟠Рекомендуете Яндекс KITᵝ предпринимателям из сферы ecommerce или клиентам 🟠Получаете вознаграждение за каждый запущенный интернет-магазин

🤑 И это не всё: в течение года вы будете получать 2% от вложений в Директ интернет-магазинов, запущенных по вашей ссылке.

❤️ Подключиться к программе

#ecom@yandexbusiness

3D MOTION DESIGNER/GENERALIST (UNREAL ENGINE) - PART-TIME

Формат: #удаленка Локация: #лимассол, #кипр Занятость: Проектная Язык: #русский Зарплата: 600-800$ Компания: GameGears.Online Отрасль: Gamedev

GameGears.Online — игровая студия нового поколения, в составе международной корпорации GDEV. Мы переосмысливаем подход к созданию игр, используя AI-инструменты и автоматизацию для ускорения разработки, масштабирования контента и создания более глубокого, динамичного игрового опыта. Сейчас ищем на проектную занятость, по результатам работы, если обе стороны все устроит, то можем взять в штат Проект, над которым предстоит работать - Aliens vs Zombies: Invasion https://play.google.com/store/apps/details?id=aliens.zombies.invasion&hl=ru ---— Примеры рекламных видео: https://drive.google.com/drive/folders/1GXrLggvxPZRvi-H0TNwWh2V5IlFVcwtC?usp=drive_link

Требования:

- От Вас: • Профессиональное владение Unreal Engine; • Глубокий опыт работы с Blueprints на уровне создания игровых механик (AI Crowd, Projectiles, PCG, AnimBP, стакинг/поглощение предметов, стрельба из разного оружия, толпы и т.д. ); • Понимание работы систем частиц Niagara; • Создание разных шейдеров; • Уверенная работа с Sequencer; • Профессиональное владение сопутствующим 2D и 3D ПО; • Анимация (создание кастомной анимации и переработка существующих); • Профессиональное владение АЕ (2D Motion Design, UI, vfx, sound design); • Художественный вкус, творческое мышление. Общая "насмотренность" видео контента; Высокая самоорганизация и умение оценивать время производства предстоящих задач; • Понимание работы Git-репозиториев

Обязанности:

- Что предстоит делать: • Рекламные креативы. Только кастомный геймплей на 100% игровом контенте. Не синематики. Не мислиды; • Весь пайплайн только на Unreal Engine. - Обязанности и основные задачи: • Создание маркетинговых рекламных 3D-креативов с использованием Unreal Engine. На основе игровых ассетов. Левел-дизайн, анимация, камера, рендер, VFX.; • Понимание динамической композиции; • Создание новых игровых механик на Blueprints • Оптимизация существующих игровых механик; • Адаптация базовых механик проекта под конкретные сценарии; • Работа над VFX, анимациями и симуляциями для рекламных проектов; • Видеомонтаж и финальная сборка (2Д Ui, саунд-дизайн, ресайзы).

Информация:

Почему это интересно: Удалёнка из любой точки мира Формат: part-time, удаленно, оплата от 600 до 800 долларов за креатив, готовы обсуждать под ваш опыт

Откликнуться: @korobkowave

#motion #3d --- Кандидаты из России и Беларуси не рассматриваются!

Здравствуйте! # Нижний Новгород # пара МЖ # Ирина 32 лет, 165/60 # Сергей 30 лет, 180/82 Опытный пара (МЖМ, МЖ при муже). Ищем мужчину от 35 до 45 лет, только гетеро. В приоритете — постоянные встречи и приятное общение. Для начала — переписка, симпатия и взаимная привлекательность. Младше 35 и старше 45, пожалуйста, не пишите. Автор @jalchinaaaaa

Поставьте реакцию 🌟 - супер объявление ❤️ - хорошее объявление 👍 - интересное объявление 👎 - плохое объявление

Правила размещения объявлений

НАВИГАЦИЯ ⚡Список секс каналов ❤️Чат для РЕАЛьных свингеров 🙂Этикет v2.0

Встреча с кумирами, которая навсегда останется в сердце!❤️

🎄В рамках благотворительной акции «Ёлка желаний» Волонтёрский центр РМК ежегодно исполняет мечты детей. Акция проходит в декабре, но исполнение заветных желаний продолжается весь следующий год.

На днях мы исполнили мечту двенадцатилетней Софии. Она с самого детства в восторге от юмористического шоу «Уральские Пельмени». София мечтает стать актрисой, а потому её заветное желание было особенно продуманным: она хотела побывать на репетиции «Уральских Пельменей», чтобы изнутри увидеть, как рождается их неповторимый юмор — как обсуждаются шутки, выстраивается сценическая подача, оттачиваются реплики. Кроме того, девочка очень хотела познакомиться с участниками коллектива вживую.

💬«Она не раз внимательно пересмотрела весь архив выпусков, даже не по одному разу. Ни одно другое шоу её так не увлекает. Это её большая мечта», — рассказывает Наталья Берсенёва, мама девочки.

Мечта осуществилась! Вместе с семьёй — мамой и десятилетним братом Леонидом — София в сопровождении представителя нашего Волонтёрского центра познакомилась со всей актёрской командой «Уральских Пельменей» во Дворце молодёжи в Екатеринбурге.

📌Для юной мечтательницы это был поистине незабываемый день: — она пообщалась с актёрами и задала им все интересующие вопросы; — побывала за кулисами — увидела, как артисты готовятся к концерту: их гримируют, они репетируют текст и настраиваются перед выходом на сцену; — и вместе с семьёй посмотрела концерт любимого шоу.

София признаётся, что ещё никогда не испытывала таких тёплых и ярких эмоций. Наталья Берсенёва, мама девочки, от всей души поблагодарила команду Волонтёрского центра за исполнение мечты своего ребёнка.

Мы очень рады, что смогли стать частью этой истории. Отдельная благодарность — актёрам «Уральских Пельменей» за тёплый приём и уделённое время. Такие моменты умножают добро в несколько раз — и вдохновляют всех вокруг делать мир лучше!❤️

Стреляющий кинжал, изготовленный и подаренный Иосифу Сталину американскими рабочими в 1944 году. В рукояти имеется четырехствольный блок. Выстрел осуществляется при повороте.

👍 - отлично

🤔 - интересно

🥴- ну такое...

😏Исторические факты | Historical facts

Вчера жена сказала мне неприятную вещь.

Мы обсуждали планы на ближайшие две недели, и оказалось, что много времени уйдёт на подготовку к стриму по DDD в 1С. Я хочу не просто выйти и поговорить про DDD и хорошую архитектуру, а доработать типовую конфигурацию и показать, как DDD и слои могут выглядеть в 1С. Показать, какие задачи можно с помощью такого подхода решать.

Я поделился, что после тестов по архитектуре у меня странное ощущение 🤔

Вроде бы большинство отвечает правильно. Видит ошибки. Понимает, где проблема.

А потом пишут:

“У нас так никто не делает”. “Это должна вся команда так писать”. “В реальных проектах на это нет времени”. “Мы всё понимаем, но работаем как работаем”.

И вот жена смотрит на меня и говорит:

«Жень, тебе не кажется, что эта архитектура никому не нужна, кроме тебя? Ты сейчас две недели будешь носиться с этой конфигурацией, готовить стрим, разбирать DDD и чистую архитектуру.

А может, это мало кому нужно? Может, лучше уехать в отпуск, лечь у бассейна и нормально отдохнуть?

Потому что людям, кажется, интересно пообсуждать архитектуру, поставить правильный ответ в тесте, написать умный комментарий.

Но применять это в работе — нет. И тогда зачем тебе делать стрим, если в итоге это нужно трём людям?»

И я расстроился...

Первое желание — спорить и сказать, что архитектура нужна. Что без неё 1С-проекты превращаются в ком грязи, который страшно трогать. Что “нет времени на архитектуру” потом превращается в “нет времени на добавление новых фич”.

Гнев прошел и пришлось согласиться, что вопрос нормальный.

Проблема в пропасти между: “я понимаю” и “я так пишу”.

И мне интересно, насколько эта пропасть вообще кому-то мешает. Может, я правда смотрю на это через свою профессиональную деформацию. А может, рынку достаточно знать, как правильно, но продолжать писать как принято.

Отсюда вопрос👇

Вам нужен большой стрим, где я покажу, как DDD и чистая архитектура могут выглядеть в 1С мире?

Или это тема для закрытого разбора в ZOOM на несколько человек, которым реально надо так писать, а не просто послушать?

Сделал голосовалку в боте, который сохранит ваш ответ и пригласит на тот формат, за который вы проголосуете.

Жду ваши честные ответы

Голосовать тут Голосовать тут

Финал скидок на пакетные курсы по UX/UI

Напоминаем, что мы выводим из продажи два флагманских пакета — «UX/UI с нуля» и «Middle / Senior» и сегодня финальный день, когда можно приобрести их по лучшим условиям: со скидками до 73% и экономией порядка 130 000 ₽.

➡ UX/UI с нуля – наша главная программа для начинающих дизайнеров. Здесь мы учим делать интерфейсы для сайтов и веб-приложений, подготавливать их для разработки и вести в рамках реальных запросов рынка.

Стоимость по акции — 84 000 ₽ (вместо 213 700 ₽ при покупке всех составляющих отдельно)

➡ Middle / Senior — это пакет следующего уровня, где к разработке веб-интерфейсов добавляются мобильные приложения. Можно сразу сфокусироваться на коммерческих проектах и начать зарабатывать со 2-3 месяца занятий

Стоимость по акции — 108 000 ₽ (вместо 216 000 ₽ при покупке всех составляющих отдельно)

➡ Плюс к каждому пакету мы подарим курс AI-дизайнер 2.0. Это самая насыщенная программа на рынке по работе с ИИ: для создания сильного визуала, ярких роликов и больших коммерческих проектов.

Чтобы забронировать цену или узнать детали, пишите нашим коллегам в @uprock_hello

ВАЙБ-сессии открыты!

Ты следил за чужими историями. Теперь твоя очередь сесть и разобрать свою.

🤝Даю тебе ВАЙБ-СЕССИЮ. Личный созвон со мной или командой, минут 20-30.

Что заберёшь: 1. Честную оценку, где ты сейчас и что у тебя уже есть для старта. 2. Первый шаг к деньгам по пунктам: где брать клиентов и что им писать. 3. Если ты с нуля, разложу, как за месяц дойти до первого заказа. 4. Если умеешь строить, как выйти в 100.000+ на клиентах.

Обычно такой созвон я провожу платно. Тебе, как своему из канала, бесплатно.

Что получит каждый, кто дойдёт: 🎁 Пошаговый план, как выйти на 100.000 на вайбкодинге. 🎁 Итог созвона в PDF, чтобы ничего не забыть.

И да. Те, кто проходит вайб-сессию, открывают себе вход на моё личное обучение ПОТОК. По-другому туда сейчас не попасть.

Беру далеко не всех, только с кем интересно будет поработать.

📜Заполни форму и Я с тобой свяжусь в течении дня

Пока одни планируют, мы реализуем.🚀

Активно сдаем проекты в России и Дубае, превращая идеи в готовые интерьеры с безупречным исполнением.

Следите за нашими обновлениями!

Разбор вашего дизайна

Ого! Вот это прикол! Скидывайте свой дизайн с коротким описанием в комментарии к этой записи. Баннер, логотип, упаковку, сайт — что хочете. Файл и описание должны быть в одном комментарии. Отправляйте не более одной работы.

Можно: jpeg, png или ссылки на Behance, Dprofile. Нельзя: ссылки на другие ресурсы, figma-файлы и pdf. Самые интересные работы разберу сегодня в 19:00 по МСК.

Внимание! Если вы не готовы, что по вашей работе со стрима в дальнейшем будет сделан пост / короткое видео / длинное видео, не присылайте материал на разбор. Всё это во избежание неловких ситуаций с вами, заказчиками и домашними животными.

👉 youtube.com/live/M1heENuze1w?feature=share

Контент, визуал, архитектура — сегодня три вакансии:

1. Контент-продюсер / редактор тг-канала в экспертный проект

Нужно ежедневно отслеживать контент эксперта и оперативно создавать публикации от его имени. Усиливать смыслы, раскрывать боли аудитории и связывать их с продуктами. Писать конверсионные посты и сторис, работать с воронками продаж, предлагать идеи по усилению контента (ниша: саморазвитие, духовные практики). Хотят человека с сильным опытом в текстах, который пишет без шаблонного инфостиля, быстро схватывает голос эксперта и понимает продажи через контент. Важен опыт в прогревах, запусках и работе с экспертными или образовательными проектами.

Удаленка (оформление по договору СЗ/ИП), зп 90к, для отклика расскажите о своем опыте в экспертных проектах + дайте 3–5 примеров текстов → @canonnod

2. SMM-менеджер / креатор в архитектурное бюро Zimina Architects

Нужно превращать готовый массив фото, видео и рендеров в эстетичные рилсы и публикации. Монтаж, подбор музыки, единая стилистика ленты — контент вне трендов, с фокусом на продукт, а не на статистику. Хотят человека с чувством стиля, композиции и цвета, умением монтировать на уровне архитектурной зарисовки и владением AI-инструментами (анимация, ретушь, апскейл).

Удалёнка, зп от 150к. Отклик с портфолио → t.me/chef01

3. SMM-специалист / креатор в студию дизайна интерьера Hot Walls

Нужно разрабатывать SMM-стратегию, вести контент-план, готовить и публиковать материалы в соцсетях, генерировать креативные идеи. Иногда — помогать в организации мероприятий и готовить материалы для СМИ. Хотят человека с пониманием актуальных SMM-трендов и владением инструментами монтажа. Плюсом — опыт в дизайнерской или архитектурной сфере и знание AI-инструментов. Портфолио обязательно.

Мск, зп от 150к, MacBook и оборудование предоставляются. Откликнуться → t.me/fedulovaalena

«Про английский»

К сожалению, так сложилось, что хорошо я владею всего двумя языками — русским и матерным. С английским и испанским у меня не сложилось: пытался, но не смог.

В юности девочки, шмотки и дворовые интересовали больше, чем учение самого простого языка в мире.

В молодости со всеми сложностями перевода и моей ленью справлялась татарская ведьма. Удобно, что тут сказать.

Сейчас я должен справляться сам. И чтобы не быть лохом, вот уже около двух лет, три а то и четыре раза в неделю, индивидуально учу английский язык. И мой окрепший взрослый мозг этому пиздец как не рад.

But there is already progress, thanks to my brain-fucker Katya.

Your slightly English-speaking Bobkov.

Все атомы, из которых ты сейчас состоишь, существовали задолго до твоего рождения.

Часть из них когда-то была в океанах. Часть - в деревьях. Часть - в динозаврах. А некоторые вообще появились внутри звёзд за миллиарды лет до рождения Земли.

Потом в какой-то момент они собрались в тебя.

В твой мозг, сердце, тело. В твои мысли, воспоминания, характер. На несколько десятилетий эта древняя материя стала человеком.

А потом, когда жизнь закончится, эти же атомы снова разойдутся по миру. Они станут частью воздуха, воды, растений, животных. Возможно, однажды - другого человека.

Получается интересная мысль.

С точки зрения физики материя никуда не исчезает. Энергия тоже не исчезает - она лишь меняет форму.

Возможно, человек - это не столько набор атомов, сколько временный способ, которым Вселенная их организовала.

Странно осознавать, что атомы, родившиеся в древних звёздах миллиарды лет назад, однажды собрались в настолько невероятную структуру, что она начала осознавать саму себя. Получила глаза, чтобы смотреть на Вселенную, разум, чтобы пытаться её понять, и способность задавать самые тупые вопросы Клоду - типа "А пингвины могут вспотеть?"

SPECIAL EVENTS . ИЮЛЬ Неважно, что вам сегодня ближе — спокойный вечер с книгой, кино, музыка или интересная беседа. На крыше всегда найдётся событие, которое попадёт в настроение.

🌹Маленький принц 15 июля, среда 19:00 [ Новослободская ]

Шезлонги, пледы и ночное небо. Слушаем с голосовым терапевтом знакомую с детства историю — но теперь слышим в ней совсем другое.

🏍 Кризис среднего возраста: миф или реальность? 22 июля, среда 19:00 [ Хлебозавод ]

Андрей Билинкис и Денис Осташев в формате лекции-беседы разбирают, что на самом деле «ломается» в середине жизни — и ломается ли вообще.

🎞 Советские комедии: как отличить Гайдая от Рязанова 23 июля, четверг 19:00 [ Хлебозавод ]

Разбираем жанр по сценам и деталям на большом экране. К концу вечера — понятная система: направления, эксцентрика vs лирика, комедия положений vs комедия характеров.

🎶Летний концерт с гирляндами 26 июля, воскресенье 19:00 [ Новослободская ]

Сделаем гирлянду своими руками, выпьем игристого на фоне живого вокала Семёна Шлыкова и заката. Музыкально-творческий пикник, после которого не хочется уходить.

P.S. Чтобы почувствовать атмосферу, загляните в фотоотчёт с нашего Дня Мексики🇲🇽

Дорогие, приветствую💜 Развивая тему отношений, хочу дать вам подборку видео на эту тему. У меня много хороших видео, где я подробно раскрываю разные вопросы:

🔥 7 привычек, которые портят отношения Отношения в паре важно не только развивать. Базово ещё нужно понимать, что из того что вы делаете регулярно, разрушает ваши отношения.

Смотреть на ВК ВИДЕО Смотреть на Ютуб

🔥 Как получить от него внимание Можно ли писать ему, когда он на работе? Как правильно сказать о своих переживаниях? Смотреть на Ютуб

🔥 Как вернуть страсть в отношения Рассказал, какие ошибки убивают желание близости в паре и как вернуть чувственность.

Смотреть на ВК ВИДЕО Смотреть на Ютуб

🔥 Главная уловка каждого абьюзера Как не поддаваться на манипуляции тирана, до чего доводят отношения с абьюзером и как вообще его распознать.

Смотреть на Ютуб

🔥 Что нельзя делать для мужчины Видео-предострежение, в котором я рассказал, чего никогда не стоит делать для мужчины.

Смотреть на ВК Видео Смотреть на Ютуб

🔥 Почему вы его не хотите? Утратили интерес к своему партнёру? Прежде чем возвращать близость, стоит сначала разобраться с причинами проблем.

Смотреть на ВК ВИДЕО Смотреть на Ютуб

Новый мировой рекорд на железной дистанции триатлона и что стоит за ним

В минувшие выходные прошла одна из самых престижных гонок в триатлоне — Challenge Roth. На мировой рекорд претендовали сразу двое: Кристиан Блюменфельт и Сэм Лэидлоу.

Сухие цифры:

🏊 Плавание 3,8 км: лидеры вышли из воды за ~46:56, Лэйдлоу среди них, Блюменфельт в 3 минутах позади.

🚴 Вело 180 км: Лэйдлоу 3:54:58 (~46 км/ч). К Т2 отрыв от Блюменфельта вырос до 12 с лишним минут.

🏃 Бег 42,2 км: Лэйдлоу 2:36:53, Блюменфельт — быстрейший марафон дня 2:29:33.

Итог:

🥇 Сэм Лэйдлоу — 7:21:04. Новый мировой рекорд. Прежний Блюменфельт поставил лишь в апреле на Ironman Texas (7:21:24), Лэйдлоу сбросил ровно 20 секунд.

🥈 Кристиан Блюменфельт — 7:26:24. Быстрейший марафон дня.

🥉 Рико Боген — 7:27:53. Быстрейший дебют в истории на железной дистанции плюс рекорд велоэтапа на Roth (3:54:45).

Что стоит за результатом. Юниором Сэм тренировался в системе Французской федерации. Как большинство программ под олимпийскую дистанцию, она строилась вокруг МПК и анаэробного порога: много интенсивной работы, интервалы, постоянная работа у порога.

Сэму это не подходило. По словам его отца и действующего тренера Ричарда Лэйдлоу, после объёмной интенсивной работы Сэм долго восстанавливался и не мог тянуть следующий блок. Цена восстановления была слишком высокой.

Перейдя к отцу, философию пересмотрели почти полностью. Работу на МПК и АнП не нарастили, а наоборот сократили до минимума, который Сэм способен переварить. Логика Ричарда не в том, чтобы гнаться за ростом МПК, а в том, чтобы спортсмен меньше замедлялся на пятом часу дистанции. Отсюда ставка на:

— большую аэробную базу; — мышечную выносливость; — специфику под требования Ironman; — способность держать высокую мощность несколько часов подряд.

Теперь про объёмы, это самое неожиданное. Как Сэм готовился именно к этому старту, пока неизвестно, но ранее Ричард описывал его неделю так: четыре плавания по 5500–6000 м, вело по 2–4 часа, брики вело плюс бег, длинный бег с отрезками на соревновательном темпе Ironman. В среднем около 20-22 часов в неделю, пиковые недели до 30 часов в неделю. Для сравнения многие ПРО триатлеты регулярно выполняют объемы по 30-35 часов в неделю.

Нагрузку наращивали постепенно, год за годом, сознательно не форсируя. Логика простая: Сэм ещё молод, перегружать нельзя. Если выйти на максимум объёмов в 24 года, за счёт чего прогрессировать в 28–30?

Рекорд выглядит итогом многих лет последовательной работы, аккуратного роста нагрузок и полного восстановления после проблем со здоровьем, которые часто преследовали Сэма. Показательно, что и этот сезон был негладким — весной подкосил вирус, начались боли в стопе, объём резко срезали, а за неделю до Roth Сэм был близок к тому, чтобы вообще не стартовать.

Отдельно про гибкость. Ричард не держится за план жёстко: если тело не отвечает на нагрузку, сессию меняют. Приоритет не выполнить план любой ценой, а усвоить тренировку.

Главный вывод. Рекорд поставлен не за счёт того, что кто-то тренировался больше всех по строгому методу, а за счёт точного понимания, какой тип и объём работы нужен конкретному спортсмену. Возможно, именно это сегодня и есть признак сильного тренера — не следовать модной системе, а понимать, что нужно именно этому атлету.

Мире год. Уже пару недель как, но мы до сих пор празднуем и получаем поздравления 😄

Ниже будет личное - про материнство и мои чувства в роли мамы. Если сейчас (или вообще) такой формат вам не подходит, смело пролистывайте 🤍

Я хотела написать какой-то большой и красивый пост, но что-то не клеится уже две недели. Поэтому сначала небольшой апдейт, а потом кусочек письма Мире - знаю, что вы их любите 🤍

🔹 Быть мамой - кайф. Мира в целом спокойный, довольный и улыбчивый ребёнок, а сейчас с ней ещё интереснее, потому что к году она стала интерактивной. С ней можно читать книжки, играть в догонялки, она умеет обниматься и показывать то, что ей нужно. А ещё мы успели распугать всех собак в округе - Мира очень громко визжит от восторга, когда видит “аф-аф”.

🔹 С нашей собакой Теслой они образовали ОПГ. Мира всё время пытается накормить её едой, которую ей есть нельзя (дурацкая мать не разрешает к неудовольствию обоих), они устраивают бега по квартире, и мы уже шутим, что у нас дома теперь Тесла и Шкода.

🔹 В мою жизнь вошли детские площадки. Я думала о них с ужасом - все эти драки в песочницах, неадекватные родители. Но пока полёт нормальный, была пара ситуаций, после которых я вспомнила, почему не работаю с детьми (я не хочу иметь дела с их родителями😅), но ничего критичного.

🔹 Первые звоночки сепарации. Мира узнаёт на площадке детей и родителей, с которыми познакомилась, когда гуляла с няней. То есть я этих людей никогда не видела, а у Миры с ними уже есть коннект, это очень странное чувство.

Но было бы нечестно писать только про хорошее - трудные моменты тоже бывают.

🔹 Вот, например, пару дней назад у Миры лезли зубы - оба сразу, а её родители по этому случаю лезли на стены, тоже оба сразу. Дима в 5 утра старался её укачать, наматывая круги по спальне, а я лежала в кровати тихо, как шпрота, и молилась всем богам, чтобы Тесле не пришло в голову встать и пройтись, цокая когтями по ламинату.

🔹 И бывают дни, когда я жду прихода няни и очень радуюсь тому, что у меня есть пара часов до работы, чтобы выдохнуть и пожить. Мамы, которые справляются без помощи, вы просто герои.

Письмо Мира, я все еще периодически подхожу к твоему папе и говорю: «Прикинь, у нас есть дочь!». Теперь к этой фразе добавилось «и ей целый год!». Мы округляем глаза и никак не можем отойти от шока. Так что если на твоей свадьбе кто-то будет с тревогой интересоваться, нет ли у твоих родителей базедовой болезни - это мы всё ещё не можем поверить, что у нас есть дочь, и она вот прямо сейчас выходит замуж.

Ты знаешь, ты совсем на меня не похожа - вообще, ни капли. Вы с папой Ctrl C/Ctrl V, причём, кажется, и темпераментом тоже - но вот это меня скорее обнадёживает😄 Пусть ты будешь такая же спокойная, добрая и рассудительная.

Как ты знаешь, у нас с папой был батл за твоё первое слово. В итоге победила дружба, потому что им стало - «дай». Ты говоришь его очень требовательно, как директор завода, а когда тебе дают то, что просишь, улыбаешься и сияешь. А когда дают не то, четко и громко кричишь «НЕ», возражать никто не рискует. Пусть у тебя всегда будет смелость брать то, что тебе хочется, и отказаться от того, что тебе не по душе 🤍

Недавно ты ругалась на меня за то, что я не могу выключить ветер. Это невероятно - быть в твоих глазах всесильной, и мне бы так хотелось подольше такой для тебя остаться. Но я знаю, что это невозможно: рано или поздно ты выяснишь, что я самый обычный человек, и будешь закатывает глаза на мои попытки что-то разрулить и подсказать. Но это всё потом, а пока я очень радуюсь тому, что могу быть для тебя мамой, которая может всё.

С днём рождения, моя хорошая! Ты родилась в день летнего солнцестояния, и есть что-то невероятно красивое в том, что ты появилась, когда тьмы в мире меньше всего. Я пишу все это не в самые светлые времена (ужас что творится вокруг, если говорить честно), и кто знает, каким будет мир, когда ты это прочитаешь. Но я желаю тебе, чтобы в твоей жизни было много света - и внутри, и снаружи, и в тех людях, которым посчастливится быть с тобой рядом. Люблю ❤️

Что на самом деле происходит после того, как вы нажимаете кнопку «Откликнуться»?

Вы часами работаете над своим резюме, но знаете ли вы, что происходит с ним после отправки?

Приглашаем на бесплатную лекцию с Tal Buaron Klein, Senior Talent Acquisition Partner в Gilat Satellite Networks, который расскажет о процессе найма глазами рекрутера.

На встрече вы узнаете: 🔹 Как на самом деле принимаются решения о найме 🔹 Почему резюме отсеивают еще до собеседования 🔹 На что рекрутеры обращают внимание во время телефонного интервью и собеседования 🔹 Как выделиться среди других кандидатов 🔹 Какие практические шаги помогут сделать поиск работы более успешным

💬 В конце встречи состоится сессия вопросов и ответов, где вы сможете задать свои вопросы и получить рекомендации от опытного рекрутера.

РЕГИСТРАЦИЯ

*Лекция пройдет на английском языке

🔥 ТАКО-ВТОРНИК УЖЕ ЭТОЙ НОЧЬЮ ❗️

⏰ Нажми на меня и узнай своё время!

👨 Steal A Brainrot | ❤️ Трейды | 🔥 Roblox | 😖 Интересное

Мы с Дарьей Радченко и другими коллегами из ГМЗ "Царицыно" долго всматривались в народные ремесла – в мастерские, ярмарки, музеи, туристические лавки, в бесконечные «локальные бренды» и попытки назвать все это наследием. В какой‑то момент стало очевидно, что ремесло сегодня – целая экосистема режимов подлинности, локальности и «правильного» вкуса, которая требует отдельного антропологического разговора.

В итоге сделали секцию «Антропология ремесел: подлинность и локальность в режиме (пере)сборки» в рамках «Томского антропологического форума – IV. (Пере)сборка антропологии: контуры дисциплины в меняющемся мире» https://history.tsu.ru/node/6541. Мы предлагаем посмотреть на связку «музей–промысел–туризм» как на лабораторию по пересборке наследия: здесь выстраиваются новые иерархии вкуса, переписываются роли экспертов и мастеров, изобретаются формы показа «места» – от витрин и фестивалей до цифровых платформ и AR‑экспозиций.

Если вы тоже ловили себя на мысли, что ремесленные повседневности, ярмарки, арт‑кластеры и сувенирные лавки гораздо содержательнее, чем кажутся, и требуют не только эмпирических описаний, но и аккуратной методологической рефлексии – приходите в нашу секцию с кейсами, сомнениями и теоретическими амбициями. Нас интересуют ситуации, когда «традиция» пересобирается под запрос туризма и креативных индустрий, когда музей становится цехом по производству локальности, а ремесленный объект – поводом для переизобретения исследовательского языка. Секция проходит в рамках конференции «Томский антропологический форум – IV» 22–24 октября 2026 года, участие возможно онлайн и оффлайн. Дедлайн подачи заявок с докладом и тезисами – 05.09.2026 г.; форма для подачи заявок доступна по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/6931a4d91f1eb51209ef1b39. Мы будем рады антропологам, этнографам, музейщикам, исследователям туризма и культурной политики, а также мастерам и кураторам, которые готовы обсудить ремесло как гибрид труда, искусства и экономики – и заодно проверить, насколько эластичен наш профессиональный язык, когда речь заходит о «подлинности» и «локальности».