Mais publicações — página 215

5.350 publicações no total
Т
ТурскиРУЛЯТ 💨
@alexandra_turskk
35.8K

Сегодня День волейбола. 🏐✨ И для меня это не просто дата в календаре, а огромная, тёплая часть моей души.

Я обожаю эту игру с 14 лет. Но на самом деле моя любовь к ней родилась гораздо раньше — в тот самый момент, когда я впервые увидела на площадке своего папу.

Сколько себя помню, папа был для меня главным героем. Самым сильным, самым быстрым, лучшим игроком, за которого я болела на соревнованиях так, что срывала голос. Моим самым большим детским счастьем было на тренировке собирать и подавать ему мячи. Я смотрела на него снизу вверх и мечтала: «Вот вырасту и буду играть так же красиво, как папа!».

А одно из самых сильных, до мурашек, воспоминаний из юности — как мы с папой вдвоём заявились на пляжный турнир. Горячий песок под босыми ногами, палящее солнце, папина надёжная рука, которая всегда подстрахует, и этот сумасшедший азарт на двоих. Мы играли плечом к плечу. В тот день я чувствовала себя самой счастливой и гордой дочкой на свете. 🥹❤️

Прошли годы, у меня уже трое своих деток, но волейбол до сих пор остаётся моим личным местом силы. Когда в жизни становится слишком много суеты, мой лучший отдых и перезагрузка — это просто уехать на тренировку. Выходишь на площадку, чувствуешь пальцами мяч, делаешь подачу — и вся усталость, все тревоги улетают куда-то за сетку.

И знаете, что меня сейчас трогает до слёз? Мои дочки тоже начали интересоваться волейболом! Они берут в руки мяч, пробуют пасовать, и в их глазах я вижу тот же самый огонёк, который когда-то зажёг во мне папа. 😭❤️

Папочка, спасибо тебе за эту любовь длиною в жизнь!

Всех, кто разделяет эту страсть, кто хоть раз чувствовал этот сладкий щелчок мяча о ладони — с праздником! Всем причастным даю крепкую, победную «пятюню» ✋🏐❤️

Р
Работа в медиапроектах Т-Банка
@tj_collega
4.1K

🤖 Вакансия: старший менеджер локализа­ции (ИИ и автомати­зация)

Наша команда локализует мобильное приложение, АТМ, веб-интерфейсы, маркетинговые и продуктовые коммуникации, чтобы иностранным клиентам было понятно, удобно и комфортно пользоваться продуктами и сервисами Т-Банка, будто они у себя дома.

Что нужно делать. Взять на себя технически сложные проекты, выстроить ИИ-направление и помогать делать наши процессы быстрее и умнее. Вам предстоит развивать LLM-контур локализации и систему контроля качества перевода, разрабатывать пайплайны локализации, писать и поддерживать скрипты, автоматизировать процессы и усиливать команду.

Кого мы ищем. Старшего менеджера локализации с техническим стеком — человека на стыке локализационного инжиниринга, AI-интеграции и автоматизации. Вы имеете практический опыт работы с LLM, пишете скрипты на Python или другом языке, знаете метрики качества MT: COMET, BLEU, chrF++, MQM и другие — и умеете интерпретировать результаты.

https://t-j.ru/senior-locman/

Я
Яндекс для предпринимателей
@yandexbusiness
7.3K

🐳 Киты, время собирать стаю

Хотим растить клан интернет-магазинов — и предлагаем вам присоединиться.

Получайте вознаграждение до 55 000 ₽ за свои рекомендации с помощью реферальной программы Яндекс KITᵝ.

Как это работает ↓

🟠Подключаетесь через Яндекс Дистрибуцию 🟠Получаете реферальную ссылку и полезные материалы 🟠Рекомендуете Яндекс KITᵝ предпринимателям из сферы ecommerce или клиентам 🟠Получаете вознаграждение за каждый запущенный интернет-магазин

🤑 И это не всё: в течение года вы будете получать 2% от вложений в Директ интернет-магазинов, запущенных по вашей ссылке.

❤️ Подключиться к программе

#ecom@yandexbusiness

M
mutim digital — дизайн и маркетинг
@mutimdigital
12.8K

Разбор вашего дизайна

Ого! Вот это прикол! Скидывайте свой дизайн с коротким описанием в комментарии к этой записи. Баннер, логотип, упаковку, сайт — что хочете. Файл и описание должны быть в одном комментарии. Отправляйте не более одной работы.

Можно: jpeg, png или ссылки на Behance, Dprofile. Нельзя: ссылки на другие ресурсы, figma-файлы и pdf. Самые интересные работы разберу сегодня в 19:00 по МСК.

Внимание! Если вы не готовы, что по вашей работе со стрима в дальнейшем будет сделан пост / короткое видео / длинное видео, не присылайте материал на разбор. Всё это во избежание неловких ситуаций с вами, заказчиками и домашними животными.

👉 youtube.com/live/M1heENuze1w?feature=share

В
Вакансии с зп выше 50 тысяч
@well_paid_job
5.5K

Контент, визуал, архитектура — сегодня три вакансии:

1. Контент-продюсер / редактор тг-канала в экспертный проект

Нужно ежедневно отслеживать контент эксперта и оперативно создавать публикации от его имени. Усиливать смыслы, раскрывать боли аудитории и связывать их с продуктами. Писать конверсионные посты и сторис, работать с воронками продаж, предлагать идеи по усилению контента (ниша: саморазвитие, духовные практики). Хотят человека с сильным опытом в текстах, который пишет без шаблонного инфостиля, быстро схватывает голос эксперта и понимает продажи через контент. Важен опыт в прогревах, запусках и работе с экспертными или образовательными проектами.

Удаленка (оформление по договору СЗ/ИП), зп 90к, для отклика расскажите о своем опыте в экспертных проектах + дайте 3–5 примеров текстов → @canonnod

2. SMM-менеджер / креатор в архитектурное бюро Zimina Architects

Нужно превращать готовый массив фото, видео и рендеров в эстетичные рилсы и публикации. Монтаж, подбор музыки, единая стилистика ленты — контент вне трендов, с фокусом на продукт, а не на статистику. Хотят человека с чувством стиля, композиции и цвета, умением монтировать на уровне архитектурной зарисовки и владением AI-инструментами (анимация, ретушь, апскейл).

Удалёнка, зп от 150к. Отклик с портфолио → t.me/chef01

3. SMM-специалист / креатор в студию дизайна интерьера Hot Walls

Нужно разрабатывать SMM-стратегию, вести контент-план, готовить и публиковать материалы в соцсетях, генерировать креативные идеи. Иногда — помогать в организации мероприятий и готовить материалы для СМИ. Хотят человека с пониманием актуальных SMM-трендов и владением инструментами монтажа. Плюсом — опыт в дизайнерской или архитектурной сфере и знание AI-инструментов. Портфолио обязательно.

Мск, зп от 150к, MacBook и оборудование предоставляются. Откликнуться → t.me/fedulovaalena

Р
РУФ
@roof180
17.4K

SPECIAL EVENTS . ИЮЛЬ Неважно, что вам сегодня ближе — спокойный вечер с книгой, кино, музыка или интересная беседа. На крыше всегда найдётся событие, которое попадёт в настроение.

🌹Маленький принц 15 июля, среда 19:00 [ Новослободская ]

Шезлонги, пледы и ночное небо. Слушаем с голосовым терапевтом знакомую с детства историю — но теперь слышим в ней совсем другое.

🏍 Кризис среднего возраста: миф или реальность? 22 июля, среда 19:00 [ Хлебозавод ]

Андрей Билинкис и Денис Осташев в формате лекции-беседы разбирают, что на самом деле «ломается» в середине жизни — и ломается ли вообще.

🎞 Советские комедии: как отличить Гайдая от Рязанова 23 июля, четверг 19:00 [ Хлебозавод ]

Разбираем жанр по сценам и деталям на большом экране. К концу вечера — понятная система: направления, эксцентрика vs лирика, комедия положений vs комедия характеров.

🎶Летний концерт с гирляндами 26 июля, воскресенье 19:00 [ Новослободская ]

Сделаем гирлянду своими руками, выпьем игристого на фоне живого вокала Семёна Шлыкова и заката. Музыкально-творческий пикник, после которого не хочется уходить.

P.S. Чтобы почувствовать атмосферу, загляните в фотоотчёт с нашего Дня Мексики🇲🇽

М
Магазин Импровизаторов
@improvisatorsstore
17.5K

Что мы напланировали осуществить в 2026 году 🌟

Друзья, немного делимся планами до конца года. Как видите, впереди много интересного! Постепенно будем все показывать, а пока предлагаем самостоятельно догадаться, что за новинки мы приготовили.

Кстати, новый товар Магазина Импровизаторов совсем близко. Ждём? 💗

Р
Рабочие лайфхаки: секреты и советы
@lifehackoftheday
2.8K

Если нужно сделать текст в Word более компактным и мешают большие интервалы или лишние строки между абзацами, есть решение!

Выделите текст. Затем откройте Главная > Интервал > Удалить интервал после абзаца или задайте точные значения в окне Абзац. Значения «До» и «После» выставите в 0 пт.

Задачка решена, а вы не забудьте поставить реакцию ;)

👍 — если полезно ❤️ — если сразу опробовали подсказку в деле

#WordЛайфхак

V
VPN Generator
@vpngen
13.1K

Лот №2 - Internet Bootleggers

Internet Bootleggers - запрещенный интернет из-под полы. Как во времена сухого закона, только вместо виски - VPN-ключи.

Б
Библиотека. Рассказы. Книги
@biblio8
4.3K

Один из моих приятелей описывал мне катастрофу, случившуюся на одной из станций железной дороги в Западной Индии. Ночью там возник пожар. Боялись, что огонь перекинется на имевшийся в том месте пороховой склад. Женщины с детьми в паническом ужасе бежали спасаться на корабли. Мимо моего приятеля неслись две полуодетые молодые дамы. Вдруг одна из них всплеснула руками, остановилась, точно намеревалась бежать назад, и отчаянно завопила: - Боже мой! А где же мой муж? - Не дури, Мэри! - сердито крикнула ей ее спутница, продолжая бежать.- Теперь нам не до мужей... Пусть они сами спасаются, как хотят... Следуй скорее за мною! И остановившаяся было дама бросилась догонять бежавшую. Не думаю, чтобы трудящаяся женщина в минуту общей опасности старалась забыть о своем муже. Наверное, она в такую минуту вспомнит не только о самой себе, но и о муже. Быть может, она даже откроет ему новые горизонты и укажет новые идеалы. Женщина, видящая мировую жизнь собственными глазами, а не по указанию других, скорее поймет, что семья - лишь отдельная ячейка в обширном улье, набитом человеческими существами. Быть может, придет время, когда мы все реже и реже будем слышать о таких женщинах, про которых теперь говорят: "У нее на руках муж, дети и хозяйство; ей некогда думать о других делах", то есть о тех делах, которые касаются всего мира и которые доставляют благоденствие или гибель миллионам людей. Быть может, тогда отойдет в область предания теперешнее унылое заявление мужчины, приглашаемого на какое-нибудь собрание, имеющее большое общественное значение: "Не могу прийти... жена не интересуется такими делами, не пускает и меня", и заменится другим, более жизнерадостным: "Хорошо, мы придем вместе с женою". Поживем - увидим.

Перевод Л. Мурахиной-Аксеновой

Ставьте ⭐️, дарите подарки и подписывайтесь на Культурные каналы

👇 Дарите звёзды

I
IT Дайджест с Новиковым
@itdidgest
4.6K

Свежий квадрант Gartner про BI инструменты. Как обычно, Microsoft лидируют со своей экосистемой продуктов для аналитики.

Согласно отчёту, главное изменение — это Agentic BI.

И тут я полностью соглашусь. Все топы «писяются кипятком» от восторга, когда они общаются с данными (aka chatGPT). И тут не очень важно, это Snowflake Cortex, Databricks Genie или сам BI инструмент.

Я это сейчас вижу на примере Omni BI — весь C-уровень очень доволен.

Но есть нюанс - вы платите за токены Anthropic и сами выбираете модель. То есть токены жгут не только инженеры:)

Ключевое — это модель данных и семантический слой, то есть если у вас в markdown файлах всё нормально описано, то будет всё пучком.

Классическое моделирование данных, когда сначала разговариваем с бизнесом, а потом рисуем диаграммы, эффективно как никогда, особенно если все встречи записать и скормить агенту. Главное — не халтурить в начале, чтобы потом избежать косяков. Ну и сам отчёт: 🤖 Главный тренд

2026: Agentic BI Это ключевой сдвиг этого года — от реактивных дашбордов к автономным агентам, которые сами инициируют анализ и действия: • Agentic Analytics — AI-агенты, которые не просто отвечают на вопросы, но самостоятельно выполняют многошаговый анализ, запускают воркфлоу, мониторят метрики • Semantic Layer как фундамент — Gartner на своём Data & Analytics Summit 2026 особо выделил, что к 2027 году компании с семантическим слоем получат на 80% более точные результаты AI и снизят затраты на 60%. Уже 92% лидеров в области данных внедрили или планируют внедрить semantic layer • Традиционные schema-based модели признаны недостаточными для агентного AI

📋 12 критических возможностей платформы Gartner оценивает платформы по критическим capabilities, сгруппированным в блоки:

Инфраструктура: • Администрирование платформы и масштабируемость • Cloud BI (PaaS/SaaS) • Безопасность и управление доступом • Подключение к источникам данных

Работа с данными: • Self-service подготовка данных • Семантический слой и управление метаданными • Governance и версионирование

Анализ и контент: • Интерактивная свободная аналитика • Дашборды и отчётность • Встроенная расширенная аналитика (ML/AI) • Natural Language Query / Conversational Analytics — в 2026 г. это один из ключевых критериев • Публикация и распространение контента IT Дайджест с Новиковым

Н
настенька и графики
@nastengraph
8.8K

Дерево технологий ✨

Очень интересная штука. Все лежит на таймлайне и можно посмотреть, что с чем связано. Туалетную бумагу, например, придумали до зубной щетки, гипсокартон появился аж в 1890 году (я почему-то думала, что позже), а штрихкоды были сделаны на основании азбуки Морзе.

Т
Та самая wonder.place
@wonderplace_art
2.7K

Перед вами – карандашный эскиз Казимира Малевича 1915 года. Именно тогда рождается супрематизм – направление, которое навсегда изменит искусство XX века. И особенно поражает то, что в нескольких простых линиях и геометрических фигурах уже угадывается композиция будущей картины «Супрематизм», которая сегодня хранится в Русском музее

Эскизы такого уровня появляются на рынке крайне редко, и многих удивляет: почему коллекционеры готовы платить огромные деньги за такие, казалось бы, незаконченные работы? Но именно эскиз позволяет увидеть момент рождения шедевра и понять, как художник создавал новый художественный язык

Именно поэтому этот лист – один из главных лотов летних торгов одного из ключевых игроков российского арт-рынка – аукционного дома ARTinvestment. Вообще каталог в этот раз впечатляющий: почти два с половиной века русского искусства – от романтизма до неофициального искусства второй половины XX века. Среди представленных художников – Малевич, Репин, Святослав Рерих, Петров-Водкин, Коровин, Целков и многие другие

Борьба за эти произведения пройдет с 6 по 10 июля на летних торгах ARTinvestment. Даже если вы не коллекционер, такие аукционы интересны сами по себе: это редкая возможность увидеть в одном каталоге произведения музейного уровня, многие из которых десятилетиями находились в частных собраниях и крайне редко появляются на рынке

Ваша Женя

R
Russian Speaking Jobs
@rusukrjobs
4.5K

🇨🇾 Вакансия Creative / Event Producer с релокацией на Кипр

Работа в русскоязычной команде

Компания: Mayflower Задачи: разработка концепций корпоративных мероприятий, генерация новых event-форматов, поиск площадок и подрядчиков, координация партнёров, участие в коммуникациях и промокампаниях мероприятий Требования: 5+ лет релевантного опыта, навыки project management, интерес к современным event-трендам и новым форматам, свободный английский Условия: помощь с релокацией на Кипр, частная медстраховка, компенсация спорта, языковые курсы, бесплатное питание в офисе и другие бонус к зарплате Подробнее: https://mayflower.recruitee.com/o/creative-producer

будьте осторожны при отклике на вакансии 🙏 Если просят деньги, документы, выход из iCloud или скачивание по сомнительным ссылкам — это мошенники. Берегите себя и свои данные

D
DIwork | удаленная работа, фриланс
@diworkru
1K

📂Part-time Growth Marketing Manager в EdTech Солвери опыт от 2 лет, з/п 45 000 - 60 000 ₽

☛ Солвери — менторский маркетплейс для IT-специалистов. Через нас находят менторов для подготовки к собеседованиям, карьерного роста, смены роли, разбора рабочих задач, ревью и развития скиллов. Мы ищем Growth Marketing Manager на part-time, который поможет развивать органический рост: тестировать гипотезы, искать новые каналы привлечения, усиливать охваты, развивать email-коммуникации и понятнее упаковывать ценность Solvery. Это hands-on роль: важно не только придумывать идеи, но и запускать их руками, смотреть на цифры и использовать ИИ как инструмент для ускорения маркетинга.

Обязанности: • развивать органические каналы: SEO, email-маркетинг, контент, партнерства, соцсети, короткие видео и внешние площадки. • искать и тестировать growth-гипотезы для роста охватов, трафика и заявок. • формулировать офферы под разные запросы: подготовка к собеседованию, рост до следующего грейда, смена роли, ревью резюме, мок-интервью, разбор рабочих задач. • развивать email-маркетинг: сегментировать аудиторию, придумывать письма, тестировать темы, офферы и смотреть не только open rate, но и заявки / оплаты. • тестировать короткие видеоформаты: Reels, YouTube Shorts и другие актуальные форматы. • запускать партнерские механики с IT-школами, карьерными сообществами, Telegram-каналами и авторами. • работать с экспертностью менторов: превращать ее в контент, разборы, подборки и другие точки привлечения. • выстраивать AI-assisted процессы: использовать ИИ для ресерча, генерации и приоритизации гипотез, черновиков офферов, контента, писем, питчей для партнеров, адаптации материалов под разные каналы и анализа обратной связи. • вести backlog гипотез и анализировать результат: от охватов и переходов до заявок, оплат и повторных покупок.

Требования: • для вас маркетинг — это не только посты и красивые формулировки, а вопросы: как привести новую аудиторию, почему человек должен оставить заявку и как быстро проверить гипотезу. • вы доводите идеи до запуска: пишете текст, собираете простую механику, договариваетесь с партнером, ставите UTM, смотрите цифры и делаете выводы. • понимаете, что охваты сами по себе не равны результату, и умеете связывать канал, оффер, сайт, заявку и оплату. • вам интересны IT, EdTech и карьерное развитие. Не обязательно знать все роли и технологии, но важно хотеть быстро разобраться, с какими запросами люди приходят к менторам. • вы ясно и дружелюбно пишете: тексты, письма, посты и формулировки для сайта — без канцелярита. • вы самостоятельны: вам не нужно подробное ТЗ на каждый шаг, чтобы начать двигаться; • опыт в маркетинге от 2–3 лет. • опыт с органическими каналами: SEO, контент, рассылки, партнерства, соцсети или комьюнити. • понимание, как маркетинг влияет не только на охваты, но и на заявки. • умение быстро тестировать гипотезы и делать выводы по цифрам. • сильная письменная коммуникация. • базовая аналитика: UTM-метки, конверсии, переходы, заявки, отчеты по каналам. • самостоятельность и готовность работать руками. • умение упаковывать продуктовые смыслы в понятные офферы, тексты и форматы. • умение использовать ИИ-инструменты для ресерча, упаковки офферов, подготовки материалов и анализа обратной связи.

Будет плюсом: • опыт в EdTech, HR-tech, career-tech, marketplace или комьюнити-продуктах. • опыт с email-рассылками и триггерными цепочками. • опыт запуска партнерств и коллабораций. • опыт работы с Telegram, Reels, YouTube Shorts. • понимание JTBD, сегментации и базовой SEO-логики.

Что мы предлагаем: • 45 000 руб. на испытательный срок. • выплаты через самозанятость. • пересмотр оплаты по итогу испытательного срока. • гибкий график: 4–5 часов в день, 5/2. • полностью удаленная команда.

Первый этап отбора — тестовое задание. В отклике прикрепите резюме и коротко расскажите, почему вакансия вас заинтересовала. Без резюме и мотивационного письма заявки не рассматриваются.

✍️Откликнуться: @shrvvl

Д
ДИЕТА28
@dieta_28
997

Интересное про муку! ‼️

Многие считают, что, отказавшись от мучных изделий, они похудеют. Не совсем так: похудеть можно и при наличии их в рационе. Вот только нужно выбирать те булочки и пирожки, которые сделаны из правильной муки. Что же это за мука такая волшебная?

Главный претендент на звание полезной муки – цельнозерновая ее вариация. При этом она может быть как пшеничной, так и из необработанной гречки или риса, амаранта, овсяных хлопьев и даже кукурузной крупы.

Несмотря на такое разнообразие, диетологи рекомендуют выбирать муку не только по калорийности, но и по степени обработки/помола. Ведь именно от нее зависит, как много нутриентов удалось сохранить

💎

П
Про Управление
@proypravlenca
4.8K

"Привет. Я - твоя заметка с сохранёнными ссылками на обучающие программы, курсы и вебинары. Лежу. Хранюсь. Ты заглядываешь все реже и реже.

Во мне уже 4 курса по менеджменту, 7 вебинаров "доступ навсегда" (какое ироничное проклятие), марафон по личной эффективности и гайд "Делегирование". Какие-то тебе купила компания, а какие-то ты оплатил сам! Ничего себе! Первый вебинар ты сохранил в 2023-м. Помнишь? А я помню. Ты сохранял его с горящими глазами: "На выходных посмотрю!". Выходных с тех пор было штук сто пятьдесят. Ты не посмотрел.

А знаешь, что самое интересное? Это ведь не потому, что ты ленивый. Наоборот. Ты карьерист - тревожник. Тебе всегда некогда. Потому я и появилась в твоей жизни.

И еще ты просто взрослый. Взрослые не учатся впрок - сколько бы им инфоцыгане не обещали обратное. Взрослому ТЕБЕ нужна живая задача или боль здесь и сейчас, и обязательно кто-то, кто спросит про результат.

А у записи нет ни дедлайна, ни руководителя, ни тренера с неудобными вопросами и дурацкими домашками. Есть только кнопка "сохранить" - и сладкое чувство, что ты уже поумнел, когда читал описание курса и оплачивал его. Дофамин получен, учиться необязательно. Тем более, когда под рукой клод. Уж им-то ты пользуешься. Даже имя ему дал... "Джарвис". Ревную.

Кстати, помнишь, что единственный курс, который ты досмотрел - тот, что нашёл в панике за вечер до сложных переговоров, когда твоя карьера висела на волоске? Вот тогда ты учился, как миленький. Потому что была задача, был дефицит навыков, был срок и было страшно. Ты посмотрел его дважды. И даже питчил перед зеркалом! Я гордилась!

Да, это только так и работает. Другой формулы обучения взрослых человечество пока не изобрело (ну... почти). Прошу. Удали меня. И не вспоминай. Я хоть отмучаюсь.

Навсегда твоя, Самая Важная Заметка"

Надеюсь, повеселил.

Это письмо-оммаж к рилсу Марины Тихомировой "твоя сохраненка", знаменитой своим "понятно" (с). И оно моментально созрело после очередного обсуждения с коллегой темы бесполезности курсов, которые авторы продают в записи. Ну и авторам нетленки "а запись будет?" тоже посвящается.

А вы как обучение проходить предпочитаете?

🔥 - вебинары с живым тренером ❤️ - слушаю в записи - удобно выбирать время и место

Б
Бизнес Победителей
@biznes_pobedy
55.8K

​Искусство переговоров: Как получать максимум

Переговоры — это не битва, а поиск общих интересов Настоящий мастер строит отношения по модели Win-Win. Жесткие переговоры «в одни ворота» работают один раз, но в бизнесе важна игра в долгую.

Техники для ваших результатов: • Слушайте больше, чем говорите: Оппонент сам расскажет о своих ограничениях, если вы дадите ему пространство. • Метод «Высшей цели»: Если зашли в тупик по цене, переведите обсуждение на долгосрочные выгоды: скорость и надежность. • Никогда не принимайте первое предложение: Быстрое согласие заставляет другую сторону думать, что они продешевели.

Помните: Самые важные договоренности часто происходят в неформальной обстановке. Учитесь слышать подтекст.

Н
Никита | Похудение | Фитнес тренер | Осанка
@komarowfitness
2.7K

Ребят, хочу переделать формат этого канала и сделать его живым местом общения с вами 🙌 А для этого мне нужны ВЫ))

Хочется появляться здесь чаще, делать непринужденные интересные посты, общаться и взаимодействовать с вами.

Но встал глобальный вопрос — что реально вы бы хотели тут читать/получать?

👇 Прошу выделить 5 минут времени и открыто написать свои хотелки и идеи

все прочитаю и сделаю выводы, как это всё сделать круто и для себя, и для вас 😉

Д
Доктор Гребешкова
@doctor_grebeshkova
17K

Мне часто пишут про прививки и про проверки на все что только можно перед беременностью.

Первое. С точки зрения акушерства нас интересуют исключительно антитела к краснухе. Краснуха вызывает пороки развития у плода

Поэтому антитела класса G к краснухе сдаются перед беременностью и в случае их отсутствия делается прививка.

Ветряная оспа, грипп, пневмококк, корь, менингит и прочие могут отправить вас на тот свет во время беременности. Но они не вызывают пороков развития у плода

Свой график вакцинации вы составляете и предерживатесь у своего терапевта. Гинеколог не занимается вакцинацией ни от чего, кроме ВПЧ и краснухи. Это «наше».

Вопрос с другими заболеваниями и их профилактикой вы должны решать до беременности. У терапевта. На приеме у гинеколога достаточно вопросов решается, чтобы еще привить, посмотреть зубы и послушать легкие, или что вы еще нам предлагаете делать?

В
ВидеоГуру | Монтаж, моушн-дизайн
@vidguru
681

БАЗА ЗНАНИЙ ДИЗАЙНЕРА

Илья Сидоренко (продуктовый дизайнер с опытом 13+ лет и автор бестселлера «Дизайнер интерфейсов») создал бесплатную базу знаний для дизайнера.

Что в базе: + как дизайнеру выйти на 300к в месяц + бесплатный экспресс-курс по продуктовому дизайну + как найти работу в продукте (пошаговая стратегия) + экспресс-курс по UX-исследованиям + советы по оформлению портфолио и резюме + обновления каждый месяц

База знаний доступна в закрепленом сообщении канала Ильи «Дизайнер будущего».

Подписывайтесь на канал, изучайте Базу и применяйте. А если останутся вопросы – пишите лично Илье, он всегда готов поделиться опытом или советом.

Реклама. ИП Сидоренко И. А., ИНН: 503013064674, erid: CQH36pWzJqDgEKpZrdAfGM3ypirMnb9jwD4rzobqR3nN1f

К
Коненков Святослав | White Way
@konenkov_official
6.6K

⏺ #РЫНОЧНЫЕМЮСЛИ 06.07.2026

В ожидании приближающегося стрима сделаю небольшой анонс в виде разбора по рынку, которых давно не было.

1️⃣ BTC – техническая картина После прошлого разбора рынок обновил лои, BTC сходил на $59K, но затем выкупился и сейчас держится в районе $63K – даже сегодняшний пролив на новостях(о которых ниже) быстро выкупили обратно.

🔽 Ключевая поддержка: $62,500-$62,800, глубже – $59,000 🔼 Ближайшее сопротивление: $65,000

Удержим зону $62K – базовый сценарий на отскок к $65K, далее к $67K. Теряем $59K – открывается дорога к $56-57K, там следующий крупный кластер.

2️⃣ НЕтрагедия Сейлора и Strategy

Сегодня Майкл Сейлор продал 3,588 BTC на $216M – крупнейшая продажа в истории Strategy. Плюс компания отчиталась об убытке $8.3B по цифровым активам за квартал. Идеальный повод для паники.

🕕 Но что мы видим? BTC просел всего лишь под $62,000 и почти сразу отскочил.

А это показывает, насколько рынок уже выдохся. Когда даже крупнейшая распродажа Strategy не может утащить его вниз – значит пространства для падения все меньше, а продавцы почти иссякли.

На балансе Strategy все еще 843,775 BTC – так что это техническая продажа под дивиденды, а не бегство из актива!

3️⃣ Маленькая фундаментальная справка на 30 секунд

Очередное очищение рынка после ликвидаций – открытый интерес практически на минимумах, полное безразличие к рынку крипты. И это лучшее время для набора позиций – именно в такой апатии.

➢ Главная сильная сторона – долгосрочные держатели, которые не продают. Сильные игроки остаются в позициях, а вытряхивают сейчас именно последние слабые руки. ➢ Также, заметьте – спящие киты почти не просыпались последние месяцы в крупном объеме. То есть весь крупняк уже занял позиции и находится в ожидании роста.

Апатия, минимальный открытый интерес, отсутствие интереса к рынку – это классическая картина приближающегося разворота.

⏺ Главный вывод: Друзья, в этой рубрике я лишь кратко обозреваю локальную ситуацию – больше Telegram не дает написать из-за ограничения по символам. Глобально сценарий у нас не такой плохой – вообще не самый плохой. Есть определенные ожидания, о которых расскажу в более полной картине на ближайшем стриме. Так что включайте уведомления – скоро будет анонс.

❤️ Не претендую на истину, лучшая благодарность за мою аналитику - это когда вы делитесь ей с другими и помогаете тем, кто действительно в этом нуждается.

💼 Хочу инвестировать вместе 🎓 Бесплатные уроки по DeFI 💲 Безопасный обменник

Ш
Шура-док
@schura_doc
4.1K

Не могу не поделиться отзывом с курса «Стрессоустойчивость на основе практик осознанности».

«Александра Львовича знаю давно по Инстаграмм.» Пишет Елена. «Потом пришла к Вам в качестве пациента, находясь в глубокой депрессии. Пришла в полном отчаянии и получила очень квалифицированную помощь и поддержку».

Дальше – книга «Подружись с тревогой», а после – курс. Сомнений, по словам Елены, не было:

«Сомнений пойти не было, потому как доктор Мещеряков – это профессионал, проверенный временем, и его подход в борьбе с тревожностью очень интересный и продуктивный».

Поменялось ли все сразу?

«Не могу сказать, что после месяца прохождения курса прямо всё поменялось на 360 градусов, но определённо моя жизнь уже не будет такой, как прежде».

Каждый после курсов делает свои выводы:

🔘 «Не существует волшебной таблетки ,все в наших руках и когда есть такой проводник как Александр Львович надо идти на курс и не задумываться.»

🔘 После курса Елена написала, что она «закончила обучение по своей специальности,которое долго откладывала ,стала засыпать лучше благодаря медитации «сканирование тела»»

🔘 «С помощью практик осознанности действительно меняется сознание и отношение к жизни, мы можем замедлиться и ощутить реально вкус к жизни».

🔘 «Да,будут и откаты но теперь у меня есть инструменты как мне наладить свою жизнь»

🔘 Откровение: «можно вернуть краски жизни после такой долгой чёрно-серой полосы безличия». И бороться со стрессом всего за 3 минуты – «это вообще класс!»

Что в итоге?

«Я обязательно порекомендую и уже рекомендую всем Александра Львовича как прекрасного врача и, несомненно, этот отличный курс тоже рекомендую. Мне хватило всего! Пока я только новичок, а может, просто мне этого достаточно».

Выражаю огромную благодарность Елене. Для меня очень ценно, когда вы делитесь своими впечатлениями после прохождения курсов. Когда понимаешь и видишь, что ты помогаешь - это главная мотивация! 😁

G
Green VPN | Channel
@green_vpn
14K

🔥 Green VPN стал быстрее и устойчивее к блокировкам

За последнее время мы серьёзно обновили инфраструктуру ⤵️ • заменили и переработали большинство серверов • провели ревизию для максимальной скорости и стабильности • реализовали работу интернета даже при «белых списках» и усиленных блокировках 🚀

Теперь Green VPN продолжает работать там, где другие уже не коннектят.

Мы ведем работу каждый день, чтобы ваш VPN подключался быстро и держал стабильное соединение 💪

⚠️ Важно: Если в приложении Happ у вас все сервера отображаются как n/a, это значит, что нужно обновить подписку. После обновления снова станут доступны все рабочие локации.

Вернитесь в обновлённый Green VPN и пользуйтесь интернетом так, будто никаких блокировок не существует. 🌍✨

👉 Подключить Green VPN