Dell — July 2026

La Lega in un giorno solo ha lanciato tre proposte fenomenali:

- la legge per vietare l’uso delle lingue straniere in campagna elettorale; - la proposta di bloccare le concessioni di spazi alle realtà musulmane finché non ci sarà un “accordo scritto” fra Islam e Stato italiano; - la risposta alla pastasciutta antifascista dei centrosocialari per contrastare l’islamizzazione dell’Italia: la “pastasciutta anti-jihadista”.

Iniziative davvero “interessanti” ma vi buttiamo là un’idea del tutto nuova: se anziché continuare a lanciare queste puttanate provaste a piantarla con i decreti flussi e a smetterla di importare in Italia il terzo mondo? 🤯

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𝗜𝗟 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗢 𝗦𝗘𝗚𝗡𝗔𝗟𝗘 𝗗𝗜 𝗨𝗡 𝗙𝗘𝗚𝗔𝗧𝗢 𝗦𝗧𝗔𝗡𝗖𝗢? 𝗟𝗔 𝗥𝗜𝗧𝗘𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗟𝗜𝗤𝗨𝗜𝗗𝗔 La linea comincia dal fegato, questo si sa. È questo l’organo di cui bisogna prendersi cura per risolvere i problemi di sovrappeso, gonfiore e ritenzione idrica. Il fegato è un organo che elimina ed elabora le sostanze che ingeriamo col cibo ma anche quelle che il metabolismo produce e quelle che introduciamo accidentalmente (metalli pesanti, tossine, ecc:). La ghiandola epatica produce 600-1000 ml di bile al giorno, una secrezione composta da colesterolo, acqua e altre sostanze che viene raccolta e concentrata nella colecisti per essere avviata nell’intestino dove svolge diverse funzioni, in particolare è coinvolta nella digestione delle sostanze grassi alimentari. La bile non deve essere densa e viscosa, altrimenti la sua azione si fa meno brillante e veloce (difficoltà digestive) mandando in crisi anche il sistema intestinale e generando gas in eccesso. Ecco allora comparire gonfiori, stipsi, disbiosi e senso di pesantezza a livello addominale. Tutti fattori che incidono negativamente sul metabolismo e il peso forma. Cosa succede allora se il fegato è in sofferenza? 1) Il corpo trattiene l’acqua: le sostanze tossiche che non vengono smaltite dal fegato vengono diluite nell’acqua corporea dando origine a ristagni di liquidi e a veri e propri edemi, che si localizzano soprattutto nella parte inferiore del corpo, sui fianchi e sulle cosce. Il peso cambia dalla mattina alla sera (sia in aumento che in diminuzione) , come quando, per esempio, ci si accorge di aver messo su un chilo o più dall’oggi al domani, senza motivi apparenti. In questa condizione di infiammazione costante il metabolismo rallenta e diventa più facile ingrassare. 2) Il fegato diventa grasso: chi è già in sovrappeso ha un rischio maggiore di incorrere nella steatosi, che spesso si accompagna anche ad altre condizioni patologiche come l’ipertensione, l’iperglicemia e il colesterolo alto. 3) La tiroide rallenta e tu ingrassi più facilmente: forse non tutti sanno che è proprio il fegato che rende attivi gli ormoni della tiroide, il T4 viene attivato e trasformato in T3, tramite il quale la tiroide regola la velocità di produzione e di utilizzo dell’energia, rallentandola o accelerandola a seconda delle necessità. Proprio l’insufficiente produzione di ormoni tiroidei, dovuta ad un rallentamento biliare, frena il metabolismo e porta ad un accumulo di ciccia e ritenzione di liquidi.

Cosa fare quindi in caso di ritenzione di liquidi e gonfiore? 1) Agisci sulla dieta eliminando del tutto cereali, latte, latticini, legumi in maniera da combattere la resistenza insulinica che causa accumulo di acqua e grasso. 2) Non esagerare con i caffè e con l’alcol per non sovraccaricare il fegato. 3) Fai periodicamente una cura depurativa di circa 3 mesi a base di prodotti naturali come il mio Fegatosan e il mio Dren Vita per disintossicare il fegato e il sistema linfatico e renale.

Se anche tu ti senti gonfio come un pallone e non riesci a capire come fare scrivimi un messaggio whatsapp al 331 4501323 .

📺 Su Crunchyroll è ora disponibile il primo capitolo della trilogia di film anime Demon Slayer: Kimetsu no Yaiba – Il Castello dell'Infinito sia sottotitolato che doppiato in italiano. 🎉

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🚆 Metromare, ripartito a pieno regime il cantiere per la nuova stazione di Giardino di Roma.

Un intervento atteso da tempo per migliorare concretamente la mobilità quotidiana e la qualità della vita del quadrante sud-occidentale della Capitale.

Ancona, 28 luglio 2026 – Volotea, la compagnia delle piccole e medie città europee, annuncia oggi l’apertura della sua ottava base italiana – la ventiduesima a livello europeo – ad Ancona, operativa a partire da dicembre 2026. Con un Airbus A320 basato presso l’Aeroporto delle Marche, 30 nuovi posti di lavoro diretti e circa 170 indiretti, il vettore rafforza così il proprio impegno per la connettività e la mobilità dell’intera regione.   Leggi la news integrale 👇🏻 https://www.regione.marche.it/News-ed-Eventi/Post/117911/Volotea-apre-una-nuova-base-operativa-italiana-ad-Ancona

Durante la mia precedente carriera ho pubblicato nove libri. Sette sono opere di giornalismo investigativo, mentre il primo, pubblicato nel 2003, Non avrai altro Dio al di fuori di te, e il più recente, pubblicato nel 2025, La formula del destino, sono libri nei quali ho cercato di dimostrare la non esistenza di Dio.

Nessuno più di chi, per ventidue anni, ha provato a dimostrare la non esistenza di Dio può offrire oggi una testimonianza autentica di fede.

Nei miei libri ho dimostrato che l’uomo è l’unico responsabile del proprio destino. Ed avevo ragione.

Ho dimostrato che, attraverso i nostri stati dell’essere, influenziamo e plasmiamo il mondo esterno. Ed avevo ragione.

Ho descritto il campo quantico che unisce tutto e tutti e il modo in cui le particelle entangled comunicano istantaneamente, in assenza di spazio e di tempo.

Ho raccontato gli esperimenti di fisica quantistica che dimostrano che l’osservatore influenza la realtà osservata.

Sono libri di cui sottoscrivere ancora ogni parola scritta Ma ero erroneamente convinto che, in quel modo, stessi dimostrando la non esistenza di Dio. Indicavo agli altri la luna ma io guardavo soltanto il mio dito.

Poi ho capito che siamo davvero noi gli unici responsabili di ciò che ci accade, perché siamo noi, ogni volta, a scegliere la direzione. Ma il cammino che si apre a partire dal punto da noi scelto è già stato tracciato da Dio.

La scienza ha dimostrato che l’universo ha una sua origine.

Ma se ha un’origine, deve avere un creatore, un regista. Qualcuno o qualcosa da cui tutto è partito.

Qualcuno che ha creato in assenza di spazio e di tempo, perché in origine né lo spazio né il tempo esistevano.

Qualcuno che ha creato tutto insieme. Qualcuno onnisciente e onnipresente.

Qualcuno che era, allo stesso tempo, creatura e Creatore.

Perché questo è ciò che la scienza dimostra quando parla delle origini dell’universo.

Ma chi possiede quelle caratteristiche è esattamente il Dio descritto nella Bibbia.

Così, utilizzando la scienza e la fisica quantistica per dimostrare la non esistenza di Dio, mi sono trovato invece al cospetto della Sua grandezza.

Da quel momento ho iniziato a mettere tutto ciò che faccio nelle mani di Dio e ho trovato la mano di Dio in tutto ciò che faccio.

Francesco Amodeo

Ha preso il via oggi a Roma, nella sede di Unioncamere, la Presidenza italiana della Strategia macroregionale dell’Unione europea per la Regione Adriatico-Ionica (EUSAIR). Per la Regione Marche è intervenuta l’assessore al Bilancio Francesca Pantaloni.   Leggi la news integrale 👇🏻 https://www.regione.marche.it/News-ed-Eventi/Post/117909/Al-via-la-Presidenza-italiana-della-Strategia-adriatico-ionica-le-Marche-protagoniste-del-percorso-di-cooperazione-e-integrazione-europea

ULTIMO GIORNO DELLA NOSTRA OFFERTA 3x2 SU ZERO SPIKE®

Gli ultimi anni hanno lasciato un segno su moltissime persone. Le punturine non sono state gradite a tutti. Alcuni si girano dall’altra parte perché è troppo dura di essersi danneggiati da soli, altri hanno chiara la cazzata fatta.

C'è chi ha affrontato un'infezione importante, chi ha vissuto mesi di stress continuo e chi semplicemente sente di non aver più ritrovato il livello di energia e benessere che aveva prima dopo le vaccinazioni. Molti raccontano di sentirsi ancora più facilmente affaticati, meno resistenti agli sforzi e con la sensazione che il proprio organismo abbia bisogno di un sostegno in più. Persino star televisive come Belen lo hanno ammesso in video.

Se anche tu ti riconosci in questa situazione, forse è arrivato il momento di prenderti cura del tuo corpo.

Zero Spike® nasce proprio con questo obiettivo: offrire un supporto nutrizionale completo grazie a una formulazione ricca di sostanze selezionate per accompagnare il naturale equilibrio dell'organismo.

Al centro della formula troviamo la quercetina, uno dei flavonoidi più studiati degli ultimi anni. I flavonoidi sono potenti antiossidanti naturali che aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo. La quercetina è oggi oggetto di numerose ricerche internazionali per il suo ruolo nel supporto dell'equilibrio fisiologico dell'organismo.

La presenza della bromelina favorisce l'assorbimento della quercetina, mentre il NAC (N-acetilcisteina) sostiene la produzione di glutatione, uno dei principali antiossidanti naturali del nostro corpo.

Completano la formula:

✔ Lattoferrina, coinvolta nei naturali meccanismi di difesa dell'organismo.

✔ Zinco e Selenio, che contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

✔ Meliloto e Nattokinasi, ingredienti scelti per sostenere la fisiologica funzionalità del microcircolo e il benessere del sistema vascolare.

✔ Desmodio, tradizionalmente utilizzato per sostenere la funzionalità epatica.

Zero Spike® non promette risultati miracolosi. È un integratore alimentare studiato per chi desidera offrire al proprio organismo un supporto nutrizionale completo all'interno di uno stile di vita sano.

🔥 OGGI È L'ULTIMO GIORNO DELLA PROMOZIONE 3x2.

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Da domani l'offerta terminerà.

📩 Scrivimi in privato per ricevere tutte le informazioni e approfittare della promozione prima della scadenza.

⚖️ 5,5 MILIARDI DI DOLLARI. E cosa c'entra con le proteste No-Tav? Johnson & Johnson ha appena accettato di pagare circa 5,5 miliardi di dollari per chiudere decine di migliaia di cause: donne che sostengono che il talco della celebre "baby powder", contaminato da amianto, abbia provocato loro un tumore ovarico.

Fin qui sembra una notizia solo americana. Ma c'è un filo che porta dritto in Piemonte, e vale la pena seguirlo. Il talco italiano più pregiato, il "Bianco delle Alpi", veniva estratto nel Pinerolese, tra Val Chisone e Val Germanasca. E da quelle miniere comprava anche J&J. I documenti giudiziari desecretati negli Stati Uniti raccontano che nel 1974, quando un opuscolo segnalò tracce di amianto in quel talco, l'azienda non indagò: fece riscrivere l'opuscolo.

Perché talco e amianto viaggiano insieme? Perché nascono nella stessa roccia. E quella stessa roccia, le serpentiniti delle Alpi piemontesi, è esattamente ciò che i cantieri della TAV stanno scavando in Val di Susa. Non lo diciamo noi: è l'ARPA Piemonte a elencare Val di Susa, Valli di Lanzo e Val Chisone tra le principali zone amiantifere della regione.

Due vicende diverse, la stessa fibra, lo stesso schema: chi guadagna dal minerale è anche chi controlla i test e decide cosa raccontare. Negli USA sono serviti decenni di cause, una donna morta senza risposte e miliardi di dollari per far emergere la verità.

La domanda che la Val di Susa ha tutto il diritto di porre è semplice: quanto dovremo aspettare noi, per la stessa fibra, nella stessa roccia?

📖 L'inchiesta completa, con fonti 👉 https://www.corvelva.it/approfondimenti/sistema-sanita/case-farmaceutiche/cosa-centrano-i-no-tav-con-johnson-johnson.html

#Corvelva #amianto #talco #JohnsonJohnson #NoTAV #ValdiSusa #TorinoLione

Публикатор: Anatoliy Lavrenov Обсуждение: @devops_jobs #москва #вакансия #fulltime #vacancy #сисадмин #Linux #Ceph

Системный администратор Linux

Локация: Москва ЗП: 250 000 - 300 000 net Занятость: Полная, Гибридный формат Оформление: ТК РФ Компания: Федеральное Медико-биологическое агентство

ЦСП ФМБА занимается научными исследованиями связанными с геномом человека и анализом полученных данных. Группа разработки создает внутренние сервисы для автоматизации движения, обработки и распределенного хранения больших объемов данных.

Требования:

Опыт работы от 3-х лет в должности системного администратора в крупных компаниях с территориально-распределенной структурой; Высокий уровень системного администрирование и траблшутинг серверных операционных систем Linux (Ubuntu,Centos) Виртуализация VMWare, Proxmox, KVM. Знания и практический опыт в области развертывания и обслуживания СУБД (Postgresql,mysql); Опыт проектирования и развертывания Active Directory, понимание архитектуры и схемы; Опыт проектирования и развертывания кластерных сетевых служб DNS,DHCP, Как windows так и Linux Знания технологий RAID; Опыт работы с сетевым оборудованием:DELL, MikroTik, Mellanox, HP; знание и понимание принципов работы сетей TCP/IP, маршрутизации, VLAN; Опыт работы с серверными платформами: Dell, Supermicro, IBM Опыт внедрения и администрирования терминальных ферм, знание правил и принципов; Умение создавать клиентский и инфраструктурные сервисы с нуля. Знание основных протоколов передачи данных; Практические навыки написания скриптов (Bash,Python); Практический опыт работы с Zabbix, написания триггеров. Наличие сертификатов приветствуется. Знание английского языка на уровне, достаточном для чтения профессиональной литературы; Умение самостоятельно осваивать различные технические концепции; Будет плюсом - уметь разворачивать Ceph (крупные инсталляции), настраивать производительность, иметь опыт в эксплуатации и обновлении.

Важно: Законченное высшее образование Гражданство РФ

Задачи:

Развертывание, настройка и поддержка инфраструктуры Настройка и работа с виртуализацией Взаимодействие с командой разработки по ключевым вопросам

Условия:

Оформление по ТК РФ. Работа в команде профессионалов на стыке передовых ИТ и науки. Мы работаем с Big Data и ML, у нас собственный корпоративный ЦОД. Возможность профессионального роста, обучение. График работы 5/2, гибрид, плавающее начало рабочего дня

Резюме отправлять @lavrenovtolya

La Regione Marche prosegue nell’attuazione del Piano Integrato di Attività e Organizzazione (PIAO) 2026-2028 e del piano occupazionale del fabbisogno di personale per l'anno 2026, con l'indizione di tre procedure concorsuali riservate esclusivamente ai soggetti appartenenti alle categorie protette ai sensi della legge n. 68/1999. Si prevede complessivamente l'assunzione di 20 unità di personale in diversi profili professionali dell'amministrazione regionale.   Leggi la news integrale 👇🏻 https://www.regione.marche.it/News-ed-Eventi/Post/117715/Regione-Marche-tre-concorsi-riservati-alle-categorie-protette-20-posti-previsti-dal-PIAO-2026-2028

10 ERRORI DA NON FARE SE DAVVERO VUOI DIMAGRIRE E STARE BENE (seconda parte)

1) NON PREVEDERE UN GIORNO DI SFOGO

I regimi alimentari drastici sono devastanti per la psiche. Diete del minestrone e ste idee bislacche sono delle stupidagini che possono solo far male alle persone. Anche le diete troppo rigorose sono difficili da mantenere. In 20 anni di lavoro in farmacia ho visto centinaia di donne con problemi di peso e diete dove dovevano contare i grammi di cibo. Non ne ho mai vista una perdere davvero peso. Ma con tutto lo stress che deve reggere una donna nella sua vita, figli, lavoro, marito, casa, ma come fa a mettersi e pesare tutto come se fosse il piccolo chimico che si prepara il pranzo. Lo fai cinque o sei giorni e poi basta. Questo è un fatto! Allora dico io se proprio devi avere una vita terribile è meglio fare così: tenersi almeno ogni dieci giorni un giorno di sfogo dove mangiare quello che ti pare. Si tutto pane, pasta, pizza, tutti i dolci che ti pare. Per un assunto semplice: nessuno può torturarsi per sempre. Se proprio vuoi farti del male con una dieta dove pesate tutto, per lo meno gratificati una volta ogni dieci giorni. La tua mente aspetterà questo giorno come il Natale, Anzi di più. E’ meglio strafogarsi una volta ogni tanto che mangiare sempre carboidrati. E sì perché sono poi quelli che innescano il desiderio di mangiare come se non ci fosse un domani. Se mangi dei grassi sani, facciamo delle noci, dopo qualche noce inizi a sentirti sazia. Se mangi carboidrati ogni tre per due hai voglia di “qualcosa di buono”. Uno degli errori più gravi per chi fa delle diete è l’eccessivo rigore. Negli anni 2000 l’Olimpian’s News vendeva in Italia un libro molto interessante sulla dieta anabolica un libro che descriveva un approccio legato alla dieta chetogenica ma nonostante prevedesse solo proteine e grassi inseriva dopo i primi 15 giorni, un giorno a settimana per mangiare tutto quello che si desiderava mangiare. Dolci e gelato compresi. Solo se dà alla mente un obbiettivo di svago è possibile reggere diete del genere. Idem per le diete dove i dietologi fanno pesare i grammi di ogni cibo. Se sei in vacanza magari ci riesci, lì hai più tempo. Se come me devi stare dietro al lavoro, la casa, i figli, sei spacciata.

2) TIMING Mangiare ad orari sbagliati è un errore imperdonabile. Ci sono ricercatori in questo campo che sostengono che servono almeno 13 ore di digiuno al giorno tra la cena e la colazione. In questo modo il corpo digerisce meglio e assimila in modo efficace i componenti nutritivi. Al di là di questa regola una cosa è certa: mangiare ad orari sbagliati è scorretto. Prima cosa mangiare poco la sera a cena. Evita di mangiare prima di dormire. Se fai aperitivo non cenare. Per una persona adulta un aperitivo con molti stuzzichini e dell’alcol è più che sufficiente per sopravvivere Si dovrei dirti di pesare tutto ma in realtà sappiamo perfettamente che la vita reale sta lontana dalla fantasia. Meglio essere pratici: fai aperitivo? Non cenare e vai letto senza cena. Tolto lo sgarro dell’aperitivo, cerca di non esagerare. Cerchiamo di capirci, non tutti i pasti sono uguali. La colazione devi farla e mangiare grassi buoni come le uova.

Pranzo da principessa senza mangiare carboidrati in modo esagerato. Mai cereali. Carne e patate per esempio.

Stai lontano dalla pizza e dalle bibite gasate.

Poi cena in modo leggero senza esagerare. Qualche uovo o carne o pesce.

3) NON ABBATTERE LO STRESS Questa è davvero un errore enorme, molto spesso trascurato da chi davvero deve perdere peso. Se sei tanto stressata vuoi mangiare. Muovere i denti su qualcosa e sgranocchiare è la prima strada per sfogare la rabbia. Certi cibi, come ti ho spiegato bene nel testo, sono creati dall’industria per provocarti una risposta immediata di soddisfazione e dopamina. Lo fanno appositamente. Subito godi ma nell’arco di qualche ora hai di nuovo la necessità di mangiare. Ora sai che vi è un grosso collegamento tra il cibo che mangiamo e le emozioni che proviamo. Quindi devi imparare a stare calma e ad abbattere lo stress. Quando si cambiano alimenti e stile di vita come ti consiglio di fare io pian piano vi sarà sempre una reazione dell’organismo che si sta disintossicando dallo zucchero. Se cerchi su internet potrai accorgerti che molti ricercatori sostengono che questo alimento è esattamente come una droga o come la caffeina, vale a dire crea dipendenza e dà un sacco di problemi. Distrugge l intestino e provoca il diabete. Mi fermo qui è abbastanza per capire che non bisogna esagerare. Oggi sembra che le uniche patologie esistenti siano causate da virus, in realtà il diabete è una malattia devastante che è dovuta principalmente delle cattive abitudini alimentari. Smetti quindi di cibarti di carboidrati cattivi e usa piuttosto la meditazione, le affermazioni, la preghiera o qualunque altra tecnica ti venga in mente per vivere più serena. Se devi mandare a quel paese qualcuno fallo. Se devi cambiare mestiere, rischia e vai. Nulla è facile ma è anche vero, come scrivo nel mio libro “più energia più vita” che dobbiamo prenderci le nostre responsabilità. La salute è un concetto proattivo, non un’aspettativa data dalla grazia di Dio. In salute prima di tutto si decide di stare!

4) BERE TROPPO CAFFE’

Caffè, caffè, caffè e ancora caffè. Ma quanti ne prendete? Troppi. Il caffè è buono e piace anche a me. Questo non si discute ma ci sono dei però. Prima cosa, se amaro non ha calorie, con lo zucchero ne ha. Seconda cosa: più sei stressata maggiore è il cibo che finirai per mangiare. La caffeina è comunque un eccitante . Si leggono robe tipo “la dieta del caffè”. Non si possono vedere. Ma davvero pensi di poter vivere di caffè. Ma per l’amor del cielo! Prendine qualcuno al pasto e stop. Comprane di buono e punta sulla qualità invece che sulla quantità. E’ inutile pensare di mangiare un sacco di melatonina per dormire se di giorno prendi 10 caffè. E’ inutile pensare di poter star lontano dei dolci o dai carboidrati in generale con tutto quel caffè in corpo. Non ci riuscirai. Se sei così stanca da dover assumere molti caffè potresti avere carenze di micronutrienti. Non solo potresti essere in carenza di grassi o stai mangiando troppi carboidrati. Metti a posto tutta la dieta e vedrai che starai meglio. Abbatti il numero dei caffè e assestati a due o tre assunzioni al giorno. Non smettere di berlo, fa parte della nostra cultura ed è buono. Sono contraria a tutte le imposizioni troppo stringenti, finiscono per generare il contrario di quelli che vogliamo. Se ne stai bevendo un numero sconsiderato non troncare di colpo l’assunzione. Fallo invece un po' per volta. Togline uno al giorno e mantieni quello standard per una settimana e vai avanti con un decremento soft. Diversamente il tuo corpo si arrabbierà e produrrà una reazione al cambio di abitudini. Cerca di essere saggia e di volerti bene anche quando decidi di cambiare.

5) NON CURARSI DI TENERE ALTA LA MOTIVAZIONE E sì! Può servire addirittura un motivatore! Eccome! Sarebbero soldi ben spesi. Chi molla lo fa perché si sente frustrata e non tiene alta la motivazione. Il cambiamento è sempre difficile perché il corpo ama stabilizzarsi attraverso un processo che si chiama omeostasi. Il cambiamento è l’unica costante della vita ma è sempre un pericolo. Decidere di uscire dalla zona di confort è facile, tener duro giorno dopo giorno no. Cosa puoi fare? Scrivere i tuoi perché e leggerli ogni giorno. Si diventa forti quando si vince, ecco il senso del diario dei miglioramenti, segnare tutto anche quei cinquecento grammi in meno.

Cosa puoi fare? Dire a tutti del tuo intento e chiedere che ti capiscano e sostengano. Perdere 10 Kg è un affare di salute oltre che di bellezza. Figuriamoci 20 o 30 kg. Cosa puoi fare? Tenerti in riga con le autoipnosi. Vuoi un esempio: la traccia preparata da Paul McKenna, noto psicoterapeuta inglese. Si tratta di veri è propri percorsi per cambiare il modo di pensare modificando e riprogrammando il tuo inconscio. Funzionano? Assolutamente. Provaci e senti questa traccia per 15 giorni. Dopo mi saprai dire.

6) NON USARE INTEGRATORI STRATEGICI

Infine una cosa: la tecnologia è da sfruttare. Non voglio farti la paternale su dove comprare i cibi e fare la bacchettona dicendoti che io non li compro al supermercato come te. Non voglio dirti che devi mangiare il tofu, a me non piace. Voglio però dirti una ancora una cosa. Se è vero che l’industria crea un sacco di cibo spazzatura è anche vero che esistono dei sistemi per alimentarsi che sono accettabili e molto utili. La ricerca ci ha portato verso delle proteine in polvere molto digeribili. Perché+ non fare uno spuntino a metà pomeriggio con delle proteine che si assimilano lentamente? Perché invece di un pacchetto di cracker non ti mangi una buona barretta con un perfetto bilanciamento tra proteine e carboidrati che non aumento il livello di insulina? Perché non assumere la melatonina per riposare bene la notte quando oggi ci sono integratori di questo ormone molto gradevoli? Cerca di evolverti. Non tutte le scoperte del mondo moderno sono maligne. Meglio prendere un po' di proteine in polvere a merenda e restare nel peso forma che avere 20 kg in più perché ti mangi la fetta di torta che ti sei fatta da sola in casa. La torta sarà pure genuina ma 10 o 20 kg in più sono uno zaino militare sulle tue spalle 24 al giorno. Sai che danno ti fai al cuore e alle articolazioni??

La salute è una nostra responsabilità almeno per il 90 % dei casi. Prenditi cura sempre di te!

✒️ I manga Yuru Camp e mono, entrambi del mangaka Afro, saranno messi in pausa a causa delle condizioni di salute dell'autore e della difficoltà a gestire due serie contemporaneamente. 📚

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LORO PREVEDONO SEMPRE IL FUTURO. Puntuale come un orologio svizzero, ritorna sulla scena europea il terrorismo islamista radicale o almeno è in questo modo che è stato definito l’esecutore materiale dell’attacco al Gay Pride di Berlino che ha causato un morto e molti feriti. Abdul Ballout, 21 anni libanese, vicino, secondo gli inquirenti, ad ambienti simpatizzanti dell’Isis, già conosciuto alle forze di polizia per il percorso di “radicalizzazione”. Come gli autori delle stragi in Francia di una decina di anni fa è stato ucciso durante l’intervento di truppe speciali della polizia, con la differenza che gli autori del massacro del Bataclan e di Charlie Hebdo erano armati fino ai denti, al momento dello scontro a fuoco con le forze dell’ordine ed erano reduci della guerra di Siria e di Iraq, combattuta contro le forze dell’Asse della Resistenza. Abdul Ballout era armato solo di un coltello ma ugualmente non potrà raccontare nulla di quello che ha visto prima del compimento dell’atto terrorista. Mentre in Palestina si compie l’ennesima pulizia etnica, da parte di bande di criminali chiamati coloni, appoggiati da altri criminali in divisa, si cerca di creare i presupposti per indebolire l’appoggio trasversale della stragrande maggioranza degli europei per la causa palestinese ma anche la totale avversione per le politiche imperialiste degli Usa e dei tremebondi alleati che stanno trovando nell’Asse della Resistenza, guidato dall’Iran, un ostacolo insormontabile. Il gioco è sempre lo stesso, “l’Islam vuole distruggerci", "chi manifesta per la Palestina è complice”, “Israele sta combattendo anche per noi” e via discorrendo, le stesse argomentazioni che riprendono i deliri del Ministro del crimine Ben Gvir che aveva predetto ai governi europei una stagione di attentati, come punizione per le posizioni troppo “severe” contro la sua persona e per le critiche a Israele che l’entità sionista non ammette, neppure quelle mai sopra le righe dei governi della Ue, con la sola eccezione del governo Sanchez. Quando Ben Gvir fece queste dichiarazioni, nessun governo gli chiese spiegazioni, eppure rimproverava agli europei una presunta indulgenza verso Hamas e allo stesso tempo evocava apocalittici attentati di presunti filo Hmas, la cosa risulterebbe pesantemente contradditoria per chiunque ma, si sa, ad Israele si concede tutto. Noi ci siamo occupati per lunghi anni del terrorismo cosiddetto islamista, la prima conferenza fu nel 2017 a Modena, ci sembra utile ricordare che: -il terrorismo radicale salafita e whaabita ha sempre avuto come obiettivi principali le potenze nemiche di Israele, ricordiamo la lunga guerra civile siriana che ha visto arrivare vittorioso a Damasco un ex capo di Al Quaeda, transitato anche in Daech/Isis per un certo periodo. Contro queste forze, oltre all’Esercito Arabo Siriano, hanno combattuto per 10 anni russi, iraniani, forze libanesi ed irachene, con migliaia di caduti sul campo. Israele è stata sempre uno dei principali beneficiari dell’azione di queste armate terroriste, Qassem Soleima@..é stato ucciso per la grande opera di ricucitura di tutti i gruppi che si opponevano ad Isis ed Al Qaeda. -Il terrorismo jhiadista è nemico della Palestina e i gruppi che si sono infiltrati a Gaza in questi anni, hanno sempre combattuto Hamas e le altre forze della Resistenza, agendo come agenti sabotatori al servizio dei sionisti. Vanno respinte con forza le strumentalizzazioni dei liberal progressisti e dei gruppi della destra italiana, con in prima fila Futuro Nazionale di Roberto Vannacci che riprendono i temi islamofobici cari alle strutture di propaganda americana e sionista di Musk e Thiel, che cercano di far dimenticare la disfatta epocale che l’apparato politico-militare statunitense sta subendo in Asia Occidentale.

Le tensioni internazionali stanno facendo salire di nuovo il prezzo dei carburanti e, con esso, il costo di tutto quello che viaggia su strada.

Di fronte a questo rincaro, che non abbiamo determinato ma dobbiamo gestire, abbiamo deciso di intervenire subito: oggi il CdM ha approvato, con decreto, un taglio immediato sul gasolio, il carburante che pesa di più su trasporti, agricoltura e sui prezzi che ogni famiglia paga.

Sappiamo che non risolve il problema. Ma è una risposta tempestiva e responsabile, tenendo in considerazione le poche risorse che abbiamo e un quadro internazionale in continua evoluzione.

Seguiamo giorno per giorno l’evolversi della situazione, anche sul fronte del conflitto, e torneremo a riunirci prima della scadenza per decidere i passi successivi.

Faremo tutto quello che possiamo per non lasciare soli i cittadini e chi manda avanti la Nazione.

👉🏻Il post👈🏻

🩺 A Civitavecchia abbiamo inaugurato il nuovo Pronto Soccorso dell'ospedale San Paolo e la nuova Casa di Comunità, due strutture fondamentali per il territorio. Presto arriverà anche la radioterapia.

Prosegue il lavoro di rafforzamento della sanità del Lazio. Guarda il video https://www.instagram.com/reel/DbTbFwtsFNd/?igsh=ODNuODVvNnU1YnBl

È stato sottoscritto oggi a Roma il nuovo Protocollo d'intesa tra Ministero dell’Interno, Regione Marche, Autorità Nazionale Anticorruzione (ANAC) e Consiglio Nazionale delle Ricerche (Cnr), che rinnova e amplia l’innovativo modello di collaborazione istituzionale avviata nel 2023 con il primo accordo siglato tra Ministero dell'Interno, Regione Marche e ANAC coinvolgendo pienamente anche il Cnr.   Leggi la news integrale 👇🏻 https://www.regione.marche.it/News-ed-Eventi/Post/117898/Protocollo-Anac-Ministero-dell-interno-Cnr-e-Regione-Marche-l-IA-per-la-legalit%C3%A0

Il ministro dell'Economia e delle Finanze Giancarlo #Giorgetti annuncia che il decreto approvato dal Cdm prevede uno sconto sul gasolio di 17 centesimi (accise e Iva) fino al 6 agosto. Aggiunge che il Cdm del 4 agosto valuterà l'evoluzione internazionale e i prezzi per decidere le misure dopo il 6 agosto.

@UltimoraPolitics

​​Лето в разгаре. Солнце, море...🍹🌴

fare i bagni - купаться nuotare e tuffarsi - плавать и нырять abbronzarsi al sole - загорать

andare in barca - кататься на лодке giocare con le conchiglie - играть с ракушками costruire castelli di sabbia - строить замки из песка

ascoltare la voce delle onde - слушать шум волн divertirsi un sacco - веселиться от души riposarsi e rilassarsi - отдыхать и расслабляться

🌴🍹🌴🍹🌴 Лето — l’estate Солнце — il sole Море — il mare Морской — di mare, marino Пляж — la spiaggia

Песок — la sabbia Булыжник, галька — il ciottolo Гравий, галька — la ghiaia Камень — la pietra Волна — l’onda

Чистый — pulito Грязный — sporco Галечный, каменистый пляж — la spiaggia ciottolosa Песчаный — la spiaggia sabbiosa Влажность воздуха — l’umidità dell’aria

Морской берег — la riviera (побережье) Побережье — la costiera Прибрежный — costiero Берег — la costa (морской), la riva (речной) Залив — il golfo

Бухта — la baia Лагуна — la laguna Морская вода — l’acqua di mare Солёная вода — l’acqua salata Пресная вода — l’acqua dolce

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Aperte le Iscrizioni al Conservatorio Teatrale di G. B Diotaiuti – Roma 🌟Sono aperte le iscrizioni per il Nuovo Anno Accademico 2026- 2027 al Conservatorio Teatrale di G.B Diotaiuti a Roma in Via Nomentana 175 (Porta Pia). APERTO A TUTTI dai 16 anni in sù.

⭐️Diotaiuti è stato un maestro indiscusso del teatro e insegnante di grandi Attori italiani, tra i tanti: Matteo Paolillo, Kim Rossi Stuart, Marco Bocci, Margherita Buy, Vittorio Mezzogiorno, Alessandro Haber, Rolando Ravello, Massimo Ghini, Marco Giallini, Vanessa Scalera, Rolando Ravello, Monica Guerritore, Marco Rossetti e altri noti.

🔥Oltre 40 anni di attività in Conservatorio, di cui 25 anni insieme al maestro Andrea Papalotti , insegnante di Recitazione e Dizione.

Insieme a lui saranno presenti:

✔️Mirella Bordoni (Metodo Costa) ✔️Luigi Parisi (Tecnica e Acting cinematografico) ✔️Luca Negroni (Commedia dell'Arte) ✔️Delio Caporale (Canto, impostazione della voce) ✔️Eliana Lamberti (Analisi bioenergetica) 📌I corsi inizieranno a Ottobre fino a Giugno 🗓Dal Lunedì al Venerdì dalle h14.30 alle h18.30

🎭Prove aperte a metà anno in sede e a fine anno Saggio - Spettacolo in Teatro 📜Rilascio Diploma dopo il Bienno

👉Iscrizione a numero chiuso

🗣Le AUDIZIONI si terranno il 16 e 18 Settembre 2026 dalle ore 15,00 alle ore 17,00. E' necessario prenotarsi e presentarsi con un monologo di qualsiasi genere di max 5 minuti!

Per maggiori informazioni: 📧 [email protected] 📲 Chiama o Scrivi su whatsapp 339 4664417 👇 www.conservatorioteatralediotaiuti.it

#вакансия #астана #оффлайн #workITkz #helpdesk, #sysadmin, #netadmin Должность: Системный администратор Компания: ТОО «Tandem TVS» https://ttvs.kz/ru Город: Астана Занятость: оффлайн Оплата: 500 000-550 000 тг

ТОО «Tandem TVS» основан в 2001 году и на сегодняшний день является одним из ведущих системных интеграторов на территории Республики Казахстан. Мы предоставляем полный спектр услуг, от разработки технического решения до реализации проекта, включая поставку и ввод в эксплуатацию, а также дальнейшее сопровождение и техническую поддержку. Описание вакансии: Выполнение заявок пользователей и техническая поддержка серверного оборудования заказчика в рамках SLA: диагностика и устранение аппаратных и программных сбоев серверов x86 (HPE ProLiant, Dell PowerEdge, Lenovo ThinkSystem), систем хранения данных и сетевого оборудования. Администрирование и сопровождение ОС Windows Server 2016/2019/2022 (Active Directory, DNS, DHCP, GPO, файловые и терминальные службы). Контроль и настройка систем резервного копирования (Veeam Backup & Replication, Acronis Cyber Protect), проверка восстановимости данных. Мониторинг состояния инфраструктуры (Zabbix), реагирование на инциденты, эскалация вендору/производителю по гарантийным и сервисным случаям. Обслуживание виртуальной среды (VMware vSphere / Hyper-V): создание и сопровождение виртуальных машин, снапшоты, миграции. Плановые регламентные работы: обновление прошивок и ПО, замена комплектующих, профилактика оборудования в серверных помещениях. Ведение технической документации: паспорта серверов, схемы, журналы работ, отчёты по заявкам в системе Service Desk. Опыт работы с серверным оборудованием x86 (HPE, Dell, Lenovo): диагностика, замена компонентов, работа с iLO/iDRAC/XClarity, настройка RAID. Уверенное администрирование Windows Server (AD, DNS, DHCP, GPO). Знание основ виртуализации (VMware/Hyper-V) и систем резервного копирования (Veeam, Acronis). Понимание сетевых технологий на уровне TCP/IP, VLAN, базовой настройки коммутаторов. Опыт работы с системами мониторинга (Zabbix или аналоги) и тикет-системами (Service Desk). Умение читать техническую документацию на английском языке. Ответственность, самостоятельность в диагностике, готовность к выездам на объекты заказчика.

• Официальное трудоустройство согласно ТК РК • График работы: 5/2, с 09:00 до 18:00 • Место работы: г. Астана • Возможность профессионального развития и обучения • Работа в стабильной компании и дружном коллективе

Контакты: Telegram @nrskak Whatsapp +77051807488

📺 È arrivato il teaser della seconda stagione di Disney Twisted‑Wonderland The Animation! 🎬 Basata sul videogioco di Yana Toboso, autrice di Black Butler, la nuova stagione debutterà a dicembre su Disney+ con il titolo Episode of Savanaclaw.

❗️ Anche la terza stagione è stata confermata: presto arriverà Episode of Octavinelle.

🔎 Per ora nessuno studio è stato ufficialmente accreditato per la stagione 2, ma gli studi della prima stagione, Yumeta Company e Graphinica, hanno già condiviso messaggi celebrativi.

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#Curiosità

La Moringa oleifera, conosciuta come “albero miracoloso”, è una delle piante più nutrienti studiate dalla scienza e utilizzata nella medicina tradizionale di oltre 300 culture. Le sue foglie contengono ben 92 nutrienti, 46 antiossidanti e 36 composti antinfiammatori, rendendola un alimento dal profilo nutrizionale eccezionale.

A parità di peso, la moringa offre: 👉 7 volte più vitamina C delle arance 👉 4 volte più calcio del latte 👉 4 volte più vitamina A delle carote 👉 3 volte più ferro degli spinaci 👉 2 volte più proteine dello yogurt

Grazie a queste caratteristiche, può contribuire al supporto del sistema immunitario, della salute delle ossa, della vista e dei livelli di energia. Alcuni studi indicano inoltre miglioramenti dello stato nutrizionale e dei marcatori infiammatori già dopo 60 giorni di integrazione.

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